Богатыри и пышечки: как привести вес малыша в норму?

Испокон веков считалось, что упитанность малыша обозначает его здоровье. Мода на «полненьких» деток вполне объяснима, ведь в былые времена лишним весом могли похвастаться только богатые люди. Да и благодаря жировым запасам можно было выжить в голодные дни. К счастью, сегодня большинство семей не страдает от дефицита продуктов питания, а значит, малышу вовсе необязательно быть богатырем, важнее, чтобы он был сытым и здоровым.

Что такое паратрофия?
Термин «ожирение» не применяется для детей первых трех лет жизни, педиатры ставят диагноз «паратрофия». В зависимости от количества избыточной массы она может быть легкой – десять процентов излишков, и тяжелой – пятьдесят процентов.
Малыши с паратрофией чаще всего имеют округлые формы, короткую шею и узкую грудную клетку. Несмотря на свою милую «пухлость», выглядят они не очень здоровыми. Причинами лишнего веса могут быть гормональные нарушения или же неправильное питание.
К сожалению, богатыри и пышечки чаще, чем остальные детки, страдают от аллергий, анемии, дисбактериоза, запоров и прочих проблем со здоровьем. Кроме того, в большинстве случаев в подростковом возрасте они сталкиваются с ожирением.

Лишний вес и питание

Как уже отмечалось, к паратрофии может привести несбалансированность питания. Вот основные ошибки:
1. «Мучная болезнь», то есть переизбыток в меню малыша простых углеводов – коровьего молока, выпечки, варенья, сладких соков и прочего. Подобный рацион нарушает работу ферментативных систем, а также перегружает поджелудочную железу.
2. Нехватка витаминов, содержащихся в овощах, фруктах и мясе. Дефицит полезных веществ, в том числе витаминов D, А, Е, В и фолиевой кислоты, приводит к авитаминозу и метаболическим сбоям. В результате – страдает нервная система и иммунитет малыша.
3. Белковый перекорм. Чрезмерное количество мяса, творога и яиц в рационе ребенка при недостаточном употреблении овощей и фруктов может спровоцировать пищеварительные нарушения – возрастает нагрузка на печень и почки, возникают запоры.
От избыточного веса могут страдать и те малыши, которые еще не получают прикорм, а находятся только на грудном или искусственном вскармливании, ведь их легко можно перекормить. Если кроха питается только молоком матери, то не стоит уменьшать частоту прикладываний, лучше снизить жирность молока за счет коррекции рациона женщины. При искусственном вскармливании важно выдерживать трехчасовые интервалы между приемами пищи, готовить смесь точно по инструкции, а также отрегулировать размер дырочки в соске – еда не должна свободно литься в ротик малышу.
В качестве первого прикорма крохам с паратрофией врачи рекомендуют овощные пюре, затем можно ввести каши, но без молока, сахара и масла. При этом важно соблюдать возрастные нормы объема блюд и кормить малыша по аппетиту.

Читайте также:  С какого возраста и на какой подушке можно спать новорожденному ребенку?

Советы родителям
До шести месяцев и груднички, и искусственники набирают вес интенсивно, но после этого возраста прибавки должны существенно снизиться. При несоблюдении данной тенденции стоит обратиться к педиатру для проведения обследования.
Если медицинский осмотр показал, что эндокринных и прочих патологий у малыша нет, но при этом имеется лишний вес, следует пересмотреть его пищевой рацион, а также увеличить физические нагрузки. Именно активное движение, в том числе ползанье, ходьба, гимнастика и плаванье, избавляет от избыточных килограммов в раннем возрасте наиболее эффективно.
Полненькие малыши всегда вызывают умиление у окружающих. Тем не менее излишняя «пухлость» является не достоинством крохи, а его проблемой. К счастью, в этом нежном возрасте все проблемы с весом очень легко корректируются. Сбалансированное питание, физическая активность и забота родителей являются лучшими средствами от паратрофии.