Как научить малыша в 3-4 месяца переворачиваться: простая, но действенная гимнастика

Просмотры: 333

Вашему малышу три месяца. А это значит, что можно начинать подготовку к такому важному событию, как переворот со спины на бок. Вообще, процесс обучения можно начать немного раньше, занявшись укреплением мышц ребенка, чтобы к шести месяцам он свободно владел этим навыком. Если к этому времени вашему ребенку не удается совершать переворачивания, и он не пробует это сделать, необходимо обратиться к детскому врачу для исключения неврологической патологии. Если врач определит, что все в норме, то порекомендует специальные упражнения и массаж, которые помогут малышу приобрести этот навык.
Как научить малыша переворачиваться

Как помочь ребенку подготовиться к занятиям

Перед началом обучения переворотам необходимо укрепить мускулатуру в области спины, шеи и живота. В этом деле незаменима гимнастика. Наиболее оптимально эти упражнения начинать с трех месяцев, чтобы к полугоду первый переворот не заставил себя ждать. Упражнения выполняются на протяжении пятнадцати минут:

  1. Поочередно нужно согнуть и разогнуть ножки ребенка так, словно он крутит педали.
  2. Дайте ребенку свои большие пальцы, чтобы он их захватил. После чего начинайте сводить к груди и разводить ручки малыша.
  3. Снова дайте ребенку взяться ручкой за ваши пальцы, после чего подтяните его к себе. Спустя время малыш уже сам потянется за вашими руками.
  4. С первых месяцев жизни переворачивайте ребенка на животик.

Все занятия выполняются после проведенного массажа спустя несколько минут.

После того, как мы подготовили ребенка, можно заниматься упражнениями для обучения переворачиваниям.

Для повышения комфорта, легкости и интереса в обучении, обеспечьте малышу необходимые условия:

— твердая поверхность

— игрушка, которая интересна малышу

— хорошее настроение малыша

— перед выполнением упражнений разденьте ребенка. Так он будет закаливаться, что укрепит его иммунную систему. Но следите за температурой в комнате. Переохлаждение недопустимо.

 

Несложная гимнастика для обучения переворотам на живот

Подготовив малыша и создав все условия, мы можем приступить непосредственно к выполнению самих упражнений:

  1. Положите игрушку напротив ребенка. После того, как малыш к ней потянется, отложите ее в сторону. При попытке схватить ее, малыш перевернется на бок. Помогите ему, слегка подтолкнув ладонью. Если кроха справляется без вашей помощи, то подталкивать не стоит.
  2. Согнем ногу в колене и отведем на бок до соприкосновения с поверхностью. В результате этого упражнения ребенок будет поворачиваться на сторону сгибания.
  3. Дайте ребенку захватить свой большой палец, а свободной рукой держите его пяточки. Чувствуя под ногами опору, малышу будет легче перевернуться.
  4. Уложите ребенка на бок, а свои руки поставьте ему сзади, за спину, чтобы он не смог перевернуться. Здесь нам снова поможет любимая игрушка малыша. Положите ее перед крохой. Он начнет тянуться к ней и, как следствие, перевернется.
  5. Оставим кроху в той позиции, которую мы принимали в предыдущем упражнении, т.е. на боку. Одной рукой держите плечо ребенка, а другой поддерживайте таз. После того, как вы и малыш примите в нужное положение, отведите таз в сторону переворота, а затем наоборот: придержите таз, а плечо ведите в сторону переворота, то есть к поверхности, на которой лежит малыш. Так постепенно у ребенка будет формироваться желание перевернуться уже самому, без вашей помощи.

 

Что нужно делать, чтоб малыш перевернулся на спину

Малыш уже умеет переворачиваться на живот, а значит можно приступать к несложным упражнениям, которые научат вашу кроху переворачиваться с живота на спину. Для этого предлагаем выполнять следующие простые упражнения:

  1. На небольшом расстоянии от вытянутой ручки малыша положите игрушку. После того, как он начнет к ней тянуться, возьмите ее и начните поднимать вверх и влево. Малыш, потянувшись за игрушкой, перевернется.
  2. Правую ногу малыша отведем за левую. Такая поза ребенка заставит приподняться на ручки и перевернуться.

При выполнении упражнений воспользуйтесь следующими советами:

— все упражнения выполняются несколько раз

— для того, чтобы мышечная система была одинаково развита, делайте упражнения на правой и левой сторонах тела

— длительность не белее трех минут в день

— кратность выполнения должна составлять несколько раз в сутки ежедневно

В дополнение к переворотам, можно параллельно обучиться и другим умениям. Для этого воспользуйтесь следующими процедурами:

  1. Массаж. Верный помощник в обучении. Помогает укрепить мышечный аппарат, снять напряжение, стимулировать нервную систему. Пальчиковый массаж области головы поможет развитию речевых и мыслительных навыков.
  2. Плавание. Самым лучшим средством, помогающим укрепить иммунную систему, мышцы всего организма, сформировать правильную осанку всегда было и остается плавание. Доказано, что дети, которые с самого раннего возраста занимаются плаванием наименее подвержены простудным заболеваниям. Кроме того, плавание – это весело!
  3. Не забываем закаливать организм. Этот процесс будет проходить во время занятия гимнастикой, если вы разденете малыша, во время плавания, а также при прогулках на свежем воздухе. Ведь болезнь всегда лучше предупредить, чем бороться с нею.
  4. Кроме того, в укреплении мышечной системы поможет фитбол. В основе занятий на этом шаре лежат рефлекторные движения ребенка. Большим преимуществом является тот факт, что занятия на нем можно начинать уже с двухнедельного возраста.

Присоединяйтесь!

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...