Просмотры: 1 004

Как закаливать ребенка дошкольного возраста (детское закаливание)

Как утверждают специалисты, закаливание значительно лучше способствует повышению и укреплению детского иммунитета к разным заболеваниям, чем витамины. Закаливание водой положительно влияет на физическое и психологическое развитие ребенка. Улучшается обмен веществ. При закаливании детский организм адаптируется к температурным изменениям окружающей среды — к теплу и холоду. Важно и то, что закаленный малыш болеет реже, чем тот, которого родители не закаляют. Итак, рекомендации как закаливать ребенка.

 kak-zakalivat-rebenka-doshk

Детское закаливание лучше всего начинать с первых дней жизни крохи. Способность грудничков к терморегуляции развита слабее, чем у деток постарше. Поэтому только здорового малыша, учитывая его психологическое и физическое развитие, можно начинать приучать к закаливанию. Делать это можно не только под водой, но и на свежем воздухе, и на солнышке. Если ребенок ослаблен или легко возбуждается, то закаливающие процедуры надо выполнять крайне осторожно. Таких деток для начала можно иногда обтирать или обливать. А на свежем воздухе освобождать только руки и ноги. Уже в дальнейшем, при улучшении состояния здоровья, можно приступать к нормальному закаливанию.

Закаливание детей дошкольного возраста, грудничков и новорожденных должно проходить под пристальным наблюдением родителей. Мамам и папам в первые дни закаливания необходимо наблюдать за самочувствием деток, их сном, аппетитом, массой тела. Последовательность в закаливании поможет достичь положительных результатов, не навредив здоровью ребенка. Помните: сразу окунать его полностью в холодную воду или открывать под палящим солнцем совершенно не нужно. Для своих чад родители могут выбирать самые разные виды закаливания: прогулки, воздушные ванны, сон на улице, плавание, контрастные водные ванны либо солнечные.

 

К проведению закаливающих процедур существуют и противопоказания. Например, заболевания, сопровождающиеся высокой температурой, расстройство желудка, нервная возбудимость, низкий гемоглобин, плохой сон… Если сомневаетесь, начинать или не начинать закаливание, то лучше посоветоваться с лечащим педиатром.

Закаливающие процедуры дают хороший положительный эффект при систематичности их выполнения. То есть закалять детей следует изо дня в день в любое время года. Потому что к воздействию различных температур детский организм не может адаптироваться всего лишь за несколько дней. Закаливание не целесообразно делать иногда. Это не принесет ожидаемого эффекта. Даже интервал в 5 дней между закаливаниями у ребенка первого года жизни снижает устойчивость организма к неблагоприятным условиям окружающей среды, которая уже была приобретена.

В эффективности закаливания важен эмоциональный настрой ребенка. Лучше, когда у него хорошее настроение. Если малыш капризничает, то с закаливанием стоит повременить. Закаливающие процедуры не должны вызывать у маленьких чувство страха. Поэтому, во время процедуры маме необходимо ласково разговаривать с ребенком и подбадривать его. Пусть процедура закаливания приносит ребенку удовольствие. Тогда она и намного эффективнее.

Главные темы: Закаливание, Зима, Оздоровление

Смотрите популярное видео на YouTube!
И подписывайтесь на видеоканал ПрикормРебенка!

Еще из категории "Маме на заметку":

Друзья! Пожалуйста, поддержите наш проект.
Поделитесь ссылкой на этот пост со своими друзьями!

Отзывы: