Как начать прикорм ребенка до года: подробный план введения продуктов по месяцам

Просмотры: 1 208

Мамы, бабушки, тети и просто знакомые, имеющие взрослых детей, наперебой делятся советами, как и когда нужно начинать первый прикорм малыша. Одни говорят, что можно начинать в три месяца, другие, что следует подождать. Все мнения субъективные, основанные на собственном опыте, они не учитывают особенностей физиологического развития ребенка.

Прикорм ребенка до года по месяцам

Когда нужно начинать прикорм?

Во многих методических пособиях говорится о начале прикорма в три месяца, однако большой опыт врачей-педиатров, а также некоторые исследования ученых показывают, что прикорм ребенка нужно начинать не ранее 4 месяцев. До этого малыш должен находиться на грудном вскармливании или питаться специальными смесями. Однако, следует знать, что до 6 месяцев пищеварительная система ребенка недостаточно развита и в ней нет тех ферментов, которые способны переварить «взрослую» пищу, а значит начиная прикорм раньше этого срока пища перевариваться не будет и ее питательный эффект будет равен нулю. Если же начать прикорм намного позже указанного срока, организм малыша будет недополучать витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного развития ребенка, что чревато развитием многочисленных заболеваний, нередко очень серьезных. Кроме того, будет затруднено развитие жевательных навыков для приема твердой и густой пищи на более поздних сроках. Таким образом, дорогие мамы, начинайте прикорм своего ребенка не ранее и не позднее 6 месяцев.

 

С чего начинать прикорм ребенка?

Вместе с вопросом о том, когда нужно начинать прикорм, встает и другой вопрос: с чего именно начинают первый прикорм малыша? Единых схем нет, поэтому начиная вводить в рацион новые продукты руководствуйтесь здоровьем вашего малыша, наличием у него аллергии, его потребностями и особенностями его развития. Если молодой маме трудно в первый раз оценить все эти факторы, обратитесь за помощью к педиатру. Квалифицированный врач поможет определить те продукты, которые на данном этапе развития малыша наиболее подходят для него. Ниже вы можете ознакомиться с вариантами первого прикорма:

  1. Пюре из овощей. Если вы обратитесь к врачу, с наибольшей вероятностью он вам посоветует начинать с овощного пюре. Это наилучший вариант для детей на грудном вскармливании, имеющим проблемы с костно-мышечной системой, желудочно-кишечным трактом, а также имеющим проблемы с избыточным весом.
  2. Каши. Такой вариант прикорма подойдет для детей, которые плохо прибавляют в весе или имеют склонность к диарее. В данном случае овощи мы не исключаем, а поставим их на второе место.
  3. Прикорм по Комаровскому. Знаменитый детский врач советует начинать прикорм с кисломолочных продуктов, а именно с кефира. Однако многие детские гастроэнтерологи негативно относятся к данному варианту, рекомендуя вводить эти продукты не ранее 8 месяцев.

В интернете вы сможете найти множество схем прикорма для ребенка разных месяцев жизни. Однако все она не учитывают особенности здоровья и развития вашего малыша и даны лишь для ознакомления. Подробную схему, подходящую конкретно вашему ребенку, нужно разрабатывать индивидуально, под контролем детского врача.

 

Как начать вводить овощи в 6 месяцев

Согласно экспертам Всемирной организации здравоохранения, первые овощи, с которыми познакомится ваш малыш будут: кабачок, цветная капуста и брокколи, причем, именно в том порядке, в каком они поставлены. Более яркие овощи, такие как морковь и тыква, несмотря на их сладость и несомненную любовь детей к ним, следует вводить позже, с 7 месяцев. Это связано с частыми аллергиями на эти продукты в столь раннем возрасте. Новые продукты вводятся в рацион ребенка в течение 21 дня. После того, как вы введете в рацион эти овощи по одному, можно начинать готовить из них пюре, комбинируя их друг с другом.

Как вы понимаете, в сыром виде овощи малышу давать не следует. А вот пюре из них прекрасно подойдет для ребенка! Приготовить его под силу любой маме, даже самой неопытной. Для этого не нужно ни специальной посуды, ни каких-то особых навыков. Все, что вам необходимо это избавить овощи от кожуры, семечек и сердцевины, отварить их и измельчить до консистенции кефира. Ни специй, ни сахара, ни соли добавлять нельзя. Все пюре нужно съесть в день приготовления, хранить более одного дня не допускается. Сначала даем малышу половину чайной ложечки пюре, после чего постепенно увеличиваем количество съеденных ложечек.

 

Начинаем вводить каши в 7 месяцев

После того, как малыш освоил овощи, настает время каш. Однако, если малыш плохо прибавляет в весе, педиатр может посоветовать поставить их в качестве прикорма на первое место, подвинув овощи. Каши вводим с 22 дня. Этот период будет продолжаться в течении трех недель. В рацион ребенка за это время вводить мясо рано, поэтому рацион следует разнообразить чередованием овощей и круп.

Все каши вначале промываются, а затем варятся на медленном огне до готовности. Готовую кашу измельчают блендером и добавляют немного растительного масла. Крупы можно перемолоть до варки в кофемолке, тогда в конце готовки дополнительно размалывать их не нужно. Кроме того, в наше время существует множество уже готовых, измельченных круп, приготовленных специально для детей разных возрастов. Такие каши можно найти в специализированных отделах в магазине.

Первой кашей, которую вы дадите малышу, будет гречка. Готовят ее на завтрак и употребляют только утром. Все последующие приемы питания основываются либо на овощах, либо на грудном вскармливании. Объем каш, которые вы даете ребенку такой же, как и в начале прикорма пюре.

Далее вводим рисовую и кукурузную каши. В этом случае на завтрак мы готовим два разных вида каш и предлагаем их малышу. В основе последующих приемов пищи остаются овощи и грудное молоко.

Важное условие использования каш – это приготовление их без молока. В раннем возрасте желудок малыша еще не приспособлен для усваивания таких тяжелых продуктов, поэтому их использование отложим на более поздний срок.

 

Новое меню малыша

Освоив наиболее важные виды овощей, богатых ценными витаминами, и каш, наполненных микроэлементами, пора добавить еще больше разнообразить меню вашего малыша. В этом нам помогут новые виды овощей, новые каши и, наконец, в меню ребенка уже можно добавить фрукты.

Начнем с любимой всеми детьми яркой и сахарной тыквы. После чего дадим малышу яблоко. Многие задаются вопросом отчего же раньше не дать яблоко? Это связано с тем, что, попробовав вкусное и сочное яблоко, малыш бы полностью отказался от пресного кабачка.

Приближаясь к возрасту 8 месяцев, пищеварительная система малыша уже готова принять более грубую пищу, а значит можно вводить новые крупы. Теперь в рационе малыша может появиться пшенная каша с толикой сливочного масла.

Не забываем о чередовании продуктов и их комбинации в рационе ребенка.

 

Вводим мясо и желток

К 8 месяцам ребенок ознакомился с многими видами каш, овощей и даже попробовал новый фрукт. Настало время познакомить организм малыша с такими продуктами, как мясо и белок. Не все виды мяса подойдут ребенку, поэтому подойдите к этому вопросу со всей ответственностью. Следует выбирать гипоаллергенные и нежирные сорта мяса. В число таких попадает мясо кролика и филе индейки. Мясо добавляем в рацион в дополнение к кашам и овощам, в отваренном и измельченном виде. Готовим его без специй, соли и яиц. Измельчив мясо, из него можно скатать шарики, получив при этом фрикадельки. В таком виде малышу гораздо проще интереснее будет принять новый продукт. Сначала даем ребенку 50 г мяса, а потом увеличиваем эту массу до 100 г.

Начиная с 71 дня начала прикорма нужно сделать перерыв и прекратить давать мясо вплоть до 77 дня. После чего снова возвращаем его в рацион. К 9 месяцам можно добавить к двум основным видам мяса еще курятину, телятину и мясо ягненка. Свинину не рекомендуется давать детям до 1,5 лет.

Если вы начали давать ребенку мясо, значит можно давать и яичный белок, богатый питательными веществами, полезными для роста и развития ребенка. Помните, что желток – весьма аллергенный продукт, а значит следует выбрать желток того яйца, чьи аллергенные свойства наименее выражены. В этом случает преимущество отдают перепелиным яйцам, нежели куриным. Желток дают утром вместе с едой или в перетертом виде с грудным молоком дважды в неделю.

 

Даем фрукты в 8 месяцев

Для нормализации пищеварительных функций организма ребенка постепенно в рацион можно вводить сухофрукты, а именно чернослив. Таким образом мы получим питательный и сытный рацион малыша, богатый многочисленными вариациями различных овощей, фруктов, мяса и круп.

Все малыши любят сладкое, а значит им по вкусу подойдёт банан или груша, а может даже и персик или нектарин. Не бойтесь давать малышу новые продукты и не забывайте баловать фруктами.

С 78-84 день нужно сделать перерыв во фруктовом меню, после чего его можно возобновить.


Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!


Кисломолочные продукты

В 9 месяцев ребенку можно начинать давать кисломолочные продукты. Но помните: это должны быть специальные продукты, предназначенные для детей, которые не будут содержать никаких лишних добавок, сахара и консервантов. Обращайте внимание на срок годности!

Знакомить малыша с творогом и кефиром нужно постепенно. Для начала предложите малышу чайную ложку творога, постепенно увеличивая количество продукта до 30 грамм. К году можно давать ребенку и 50 грамм этого продукта.

Кефир тоже не следует давать сразу в большом количестве. Начните с 10 мл и к 1 году доведите этот объем до 200 мл.

Если ребенок отказывается принимать эти продукты, не спешите подслащивать их сахаром. Сделайте небольшой перерыв, а потом снова предложите малышу попробовать кефир и творог.

 

Вводим рыбу в 10-11 месяцев

Рыба богата омега-3-жирными кислотами, которые необходимы для умственного развития ребенка, а значит рыба является весьма ценным и неотъемлемым компонентом рациона ребенка к одному году. Рыбой можно заменить мясо в обед. Давайте рыбу детям в отварном виде, достаньте все косточки. Предпочтение отдают рыбе с белым мясом и без выраженного запаха.

 

Напитки

Начиная с 7 месяцев малыша можно давать малышу чай. Его готовят на основе трав.

Познакомив ребенка со свежими фруктами и сухофруктами, можно готовить из них многочисленные компоты, которые также будут весьма полезны маленькому ребенку.

 

Полезные советы

— Знакомить малыша с новым продуктом необходимо постепенно. В одну неделю только один продукт.

— Не нужно обманывать вкусовые рецепторы малыша наличием соли и специй в продуктах. Они содержатся в малых количествах в самом продукте, а излишнее их количество лишь окажет медвежью услугу, дав большую нагрузку на печень и почки.

— Начиная прикорм, заведите дневник, в который вы будете записывать сроки введения того или иного продукта, его вид, объем и массу продукта. Сюда же можно записать реакцию малыша на него и влияние его на организм ребенка.

— Сохранив грудное вскармливание и начав прикорм, давайте ребенку обычную воду, только кипяченую.

— Не нужно насильно заставлять ребенка есть тот или иной продукт. Если он отказывается от него, значит замените его другим продуктом, а этот на время исключите. Спустя неделю можно снова попробовать дать малышу этот продукт.

Присоединяйтесь!

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...