Распорядок дня восьмимесячного малыша

Просмотры: 1 336

Чем больше растет ребенок, тем более отчетливо прослеживается нарастание динамики его социальной и физической активности. Достигнув восьмимесячного возраста, малыш вступает в так называемый переломный этап своей жизни. В этот период у ребенка время бодрствования начинает преобладать над фазой сна. Малыш начинает активнее реагировать на окружающий мир, поэтому общение с ним становится не только интереснее, но и хлопотнее.

Режим дня ребенка 8 месяцев

Режим дня восьмимесячного ребенка (примерный)

Режим дня малыша в 8 месяцев включает пятиразовое кормление с интервалом примерно в 4 часа и два-три периода дневного сна, продолжительностью 1,5-2 часа. Фазы активного бодрствования в промежутках между кормлением и сном предусматривают прогулки на свежем воздухе и активные развивающие занятия. В целом схему распорядка дня восьмимесячного малыша можно представить следующим образом:

6.00 – 8.30 Ребенок просыпается, кушает и проходит утренние гигиенические процедуры с легким массажем. Оставшееся время – период бодрствования.

8.30 – 10.00 Первый дневной сон, который желательно должен быть на свежем воздухе.

10.00 – 10.30 Второе кормление.

10.30 – 14.00 Период активного бодрствования. В это время приветствуется выполнение гимнастики, проведение массажа и развивающих игр.

14.00 – 14.30 Третье кормление.

14.30 – 16.00 Второй период сна, который можно совместить с прогулкой.

16.00 – 18.00 Активное бодрствование, включающее развивающие занятия и физическую активность.

18.00 – 18.30 Кормление

18.30 – 21.00 Бодрствование, во время которого рекомендуется прогулка на свежем воздухе, общение с близкими родственниками.

21.00 – 22.30 Вечернее купание и кормление.

22.30 – 6.00 Ночной сон.

Отдых

Потребность восьмимесячного ребенка в отдыхе составляет около 11 часов сна в течение суток. О том, что пора поспать, малыш сигнализирует изменением своего поведения: снижается физическая активность, появляется вялость и признаки сонливости (зевание, трение глазок кулачками).

Ночной сон является самым длительным этапом отдыха ребенка в его суточном распорядке. Продолжительность данного этапа составляет около 8 часов. Сон ребенка в этот период жизни начинает напоминать сон взрослого, поскольку включает фазы поверхностного и глубокого сна. В это время мозговая активность снижается до минимума. Отмечается существенное снижение рефлекторных реакций.

Продолжительность сна в дневное время зависит от особенностей малыша. В восемь месяцев ребенок днем может отдыхать два-три раза от 40 минут до 2 часов, а может заснуть только один раз на 2-3 часа.

Организация сна

Чтобы обеспечить крохе крепкий и спокойный сон, необходимо создать для этого оптимальные условия. Помещение, в котором будет спать ребенок, должно быть предварительно проветрено: свежий, насыщенный кислородом воздух, способствует глубокому, ровному дыханию. Важно поддерживать оптимальный микроклимат: температуру не выше 24 градусов и влажность не менее 70 %.

Комфортное спальное место играет немалую роль в продолжительности и качестве сна. Правильно выбранный ортопедический матрас и качественное постельное белье, застеленное аккуратно и без складок, обеспечат комфортный отдых.

Укладывать ребенка спать следует в привычное для него время. Расслабляющий массаж и колыбельная пойдут только на пользу. Не рекомендуется громко включать телевизор или приемник в то время, когда малыш спит. При этом негромкие фоновые звуки засыпанию не помешают.

Перед укладываем малыша на ночь рекомендуются прогулки на улице и купание.

Во время отдыха ребенка важно контролировать его положение  в кроватке. Многие малыши во сне могут переворачиваться на животик, утыкаясь носиком в подушку. В таком случае ребенка необходимо аккуратно перевернуть. Контролировать сон малыша удобнее всего, находясь в это время рядом с ним. В период ночного отдыха можно придвинуть кроватку к постели матери, совместив ее по уровню и сняв боковую стенку (очень удобны для этих целей приставные кроватки). Находясь в непосредственном контакте с малышом можно в любой момент контролировать его положение и реагировать на беспокойства.

Кормление

В данный период жизни рацион ребенка становится боле разнообразным. Наряду с привычными кашами, пюре, кефиром, детским творожком, чаем и соками, в меню появляется желток куриного яйца и мясо: мясо индейки, кролика, куриная грудка. Важно помнить, что совместное употребление в пищу в один день мяса и желтка в восьмимесячном возрасте не рекомендуется.  Вводить новые продукты в рацион следует постепенно, добавляя их в овощное пюре или детские супчики.

Не стоит забывать про прикладывание ребенка к груди, поскольку материнское молоко в этом возрасте для малыша является питьем. В общем, объем выпитой жидкости (включая грудное молоко, соки, воду и чай) должен составлять 600 мл в сутки.

Ежедневное меню ребенка в 8 месяцев должно включать грудное молоко или молочную смесь, кашу, овощной суп или пюре с добавлением кусочков мяса или желтка, детский творожок, фруктовое пюре или сок, морс или детский чай.


Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!


Прогулки и физические нагрузки

В 8 месяцев малышу необходимы регулярные физические нагрузки. Он уже достаточно хорошо сидит, ползает, встает на ножки и пробует ходить. Утренняя гимнастика и специальные комплексы упражнений для укрепления опорно-двигательного аппарата помогут закрепить эти достижения, обеспечив успех дальнейшего развития малыша. При выполнении упражнений (с их примерами можно ознакомиться в кабинете здорового ребенка или узнать у медсестры) важно внимательно следить за всеми движениями во избежание травмирования ребенка.  Ежедневная продолжительность гимнастики должна составлять не менее 15 минут.

Не менее важны в развитии крохи прогулки на свежем воздухе, которые способствуют насыщению клеток и тканей организма кислородом и, как следствие, правильному развитию головного мозга и  глубокому и спокойному сну. В распорядок дня необходимо включать как минимум две прогулки продолжительностью около 2 часов.

Развивающие игры

Координации движений и укреплению всех групп мышц способствует перекладывание и разбрасывание ярких кубиков, игрушек. Для развития мелкой моторики можно предложить малышу завернутую в мягкую бумагу игрушку, которую он с интересом станет разворачивать.

Процедуру купания также можно превратить в увлекательную игру. В этом помогут многочисленные игрушки для купания (лодочки, мячики, ведерки, лейки). Следует помнить, что все водные процедуры должны проходить под контролем родителей.

Рассматривая картинки в книгах, можно комментировать изображения и рассказывать о том, что показано на них. Это позволит развить интерес к книгам и окружающему миру.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *