Просмотры: 1 433

Укрепляем детский иммунитет

Любой родитель знает, что здоровье малыша всегда на первом месте, а оно напрямую связано с хорошей иммунной системой. В же современном мире, подверженном различного рода воздействиям технического прогресса, поддерживать его в хорошем состоянии довольно сложно. Особенно у детей, которые находятся в том чудном возрасте, когда все очень любопытно пощупать, попробовать и узнать. Но что ослабляет иммунитет, знают далеко не все родители, поэтому и ограждают ребенка практически от всего, вынуждая его жить под куполом стерильности.ukreplyaem-detskij-immunite

А когда к этому присоединяются неправильная и несбалансированная пища, и, как следствие, плохая работа ЖКТ и других органов, переохлаждение и постоянная стрессовая атмосфера – проблем не избежать. Распознать ослабленный иммунитет довольно просто. Ребенок начинает часто болеть ОРВИ и страдать от аллергических реакций, меняется его режим сна и бодрствования, появляется капризность и тревожность, наблюдается снижение аппетита.

Если родители замечают данную симптоматику снижения иммунитета, то необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Он поможет выявить причину и ознакомит с существующими методами борьбы с данной проблемой, подскажет, как восстановить организм ребенка в кратчайшие сроки.
Но и родители не должны бездействовать, а заниматься постоянным укреплением иммунитета своего малыша. Для самых маленьких самой лучшей рекомендацией будет продление грудного вскармливания даже после введения прикорма, который обязательно должен быть сбалансированным и полноценным. Помимо этого необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе, закаливание, воздушные ванны и исключение синдрома тревожности.
Важный момент в грудном вскармливании – правильное питание матери, ведь все, что она употребляет, попадает в молоко.
Существует множество разных мнений о том, каким должен быть первый прикорм, однако каждый выбирает для себя наиболее подходящий. Сейчас одним из популярных считается педагогический прикорм, поскольку он является наиболее натуральным и естественным. После завершения грудного вскармливания нужно подумать о полноценном питании для малыша. Оно должно состоять из всех необходимых витаминов и микроэлементов, обязательных для полноценного и здорового развития ребенка.
В рацион ребенка обязательно включают нежирные сорта мяса и рыбы, богатые натуральными сахарами фрукты и овощи. Однако стоит помнить, что для детского организма подойдет не всякий способ приготовления еды. Детям категорически запрещены жареные и копченые продукты, а вот вареное, тушеное, печное и приготовленное на пару – можно и нужно. Случается так, что нет возможности обеспечить ребенку достаточно разнообразное питание, тогда следует обратиться к врачу, который назначит комплекс витаминов, которые будут поддерживать иммунитет ребенка в стабильно хорошем состоянии.
Как уже упоминалось, для крепкого здоровья очень важна эмоциональная обстановка дома, регулярные прогулки, неизменный режим сна и бодрствования. К этому можно добавить необходимость развития физической активности ребенка. Своевременно освоенное умение сидеть, ползать и ходить будет говорить о том, что малыш развивается соответственно своему возрасту и потребностям.
Не стоит надеяться на «авось» и ожидать, что природа сама все сделает для ребенка. Она конечно мудра, но ее главное правило – естественный отбор. А значит, родители должны сами озаботиться тем, как сделать своего ребенка сильнее, здоровее и выносливей. Начинать работу над иммунитетом нужно еще до рождения, и ребенок отблагодарит родителей редкими болезнями (а может и без них обойдется) и широкой задорной улыбкой маленького счастливца.

Главные темы: Грудное молоко

Смотрите популярное видео на YouTube!
И подписывайтесь на видеоканал ПрикормРебенка!

Еще из категории "Маме на заметку":

Друзья! Пожалуйста, поддержите наш проект.
Поделитесь ссылкой на этот пост со своими друзьями!

Отзывы: