Витамины для детей: выбираем лучшие!

Просмотры: 1 142 Комментариев нет

Многие мамы и папы убеждены: аптечные витамины для детей не нужны, если чадо ест свежие овощи и фрукты, в достаточном количестве содержащие важные для растущего организма малыша витамины. Это справедливо лишь отчасти. Осенью и летом доступны «витамины с грядки». Однако в холодную пору приходится довольствоваться овощами и фруктами, которые были выращены в искусственных условиях (в теплице) и приносят не так много пользы. Помимо этого, следует принимать во внимание состояние окружающей среды. А ведь витамины для иммунитета детей играют важную роль. Таким образом, существует немало причин использовать витаминные комплексы, разумно подходя к их выбору.

Витамины для детей - Выбрать лучшие детские ребенку до года, 2 и 3 лет

Какие витамины давать ребёнку и на что обратить внимание при выборе

Первое, что стоит учитывать, выбирая витамины – это возрастные потребности ребёнка. Например, новорождённому грудничку не требуются витамины, поскольку все требующееся ему минеральные вещества и витамины он получает из молока матери или молочной смеси. А вот маме стоит задуматься о приёме витаминных комплексов, но только после консультации с врачом. Невозможно найти универсальные витамины для детей, которые были бы для одинаково хороши для всех деток. Потребность в тех или иных витаминах и микроэлементах зависит от индивидуальных особенностей каждого ребёнка.

Покупая витамины, изучите состав, учитывая при этом индивидуальную непереносимость компонентов вашего малыша. Кроме этого, не забывайте, что производство витаминных комплексов требует крупных затрат, поэтому хорошие витамины стоить дёшево не могут. Также при покупке обращайте внимание на срок годности и изучите инструкцию, а сами витамины держите в месте, где ваш малыш до них не доберётся. Вместе с началом приёма ребёнком витаминного комплекса, увеличьте и объём жидкости в рационе ребёнка, ведь при приёме витамин увеличится нагрузка на почки.

Витамины для иммунитета детей: поддержка детского организма

В настоящее время в ассортименте аптек изобилие витаминных комплексов в различных формах – порошки, капли, пастилки, капсулы и конфетки. Все они производятся, учитывая, что малыши не любят таблетки, но обожают сладкие конфеты – поэтому так часто напоминают по вкусу жвачку или мармелад. Выбирая, какие витамины давать ребёнку, стоит учесть, что для совсем маленьких детей лучше будет купить капли или сироп, а для детей постарше отлично подойдут витамины в виде жевательных конфет. Очень важно соблюдать дозировку, которая указана в инструкции, а также учитывать несовместимость витамин с указанными в инструкции лекарствами.

Лучше всего, если вы будете давать малышу витаминные комплексы курсами – с ноября до мая. В оставшийся промежуток, при сбалансированном питании, нехватку витаминов и микроэлементов можно легко избежать. Но стоит внимательно присмотреться к выбранным витаминным комплексам, очень часто под них маскируют БАДы (Биологически Активные Добавки). В их составе очень небольшое содержание витаминов, что же является главным компонентом таких БАДов часто остаётся лишь догадываться.

Читайте также:  Запор у грудничка: причины и способы профилактики

Лучшие витамины для детей – А, B, С, D

Витамин А. Чтобы сформировать сильную иммунную систему у маленького ребенка, этот витамин – один из основных. Следовательно, нужно, чтобы в организм вашего малыша он поступал в необходимом количестве. А если витамина А не хватает, постарайтесь, чтобы ребенок больше ел фруктов и овощей желтого и оранжевого цвета (апельсины, мандарины и другие), разумеется, при условии, что на них у вашего чада нет аллергии.

Витамины группы B (их несколько). Также очень важны для полноценного развития детей до года и старше. В данную группу входят рибофлавин, тиамин, фолиевая и пантотеновая кислоты, ниацин, биотин, витамины B6 и B12. Данные витамины объединены в одну группу, поскольку абсолютно все они непосредственно участвуют в поддержании важных для жизнедеятельности детского (да и взрослого) организма процессов, один из которых – кроветворение. При недостаточном поступлении Витаминов группы B в организм возрастает риск возникновения и развития анемии. Чтобы этого не случилось, необходимо в достаточном количестве употреблять в пищу мясо рыбы и птицы, цельные зерна, молочные продукты и овощи.

Витамин С. У этого витамина несколько весьма важных ролей. Во-первых, он хорошо стимулирует развитие иммунной системы ребенка. Во-вторых, витамин С стимулирует метаболизм клеток и защищает детей от развития анемии. Все знают, что лучший источник этого витамина – цитрусовые фрукты и сок из них (апельсиновый, мандариновый). А еще витамина С много в капусте и других овощах зеленого цвета.

Витамин Д. Судя по букве, он тоже один из основных для развития детей. Дело в том, что если в организме витамина D не будет хватать, то усвоение кальция существенно снизится. А это, в свою очередь, приведет к проблемам с зубами, костями и волосами ребенка. Обычно дефицит витамина Д наблюдается в холодную пору года, когда мало солнца. Поэтому зимой его запасы нужно восполнять. Но поскольку с помощью каких-либо продуктов питания сделать это сложно, медики рекомендуют просто принимать витаминизированные детские капли.

Минералы для повышения иммунитета ребенка

Помимо витаминов для детей важны и минералы. По большому счету для здоровья малышей принципиально наличие трех минералов – йода, железа и кальция. Их дефицит чреват неприятностями – проблемами с костной тканью, развитием анемии.

Интересно, что вышеупомянутые три основных минерала, обеспечивающие повышение иммунитета ребенка, содержатся в самых различных продуктах. Тем не менее, даже относительно полноценное питание не всегда гарантирует достаточное поступление йода, кальция и железа в детский организм.

Теперь коротко о первой тройке в списке важных для иммунитета минералов.

Кальций. Он необходим для здоровья костей ребенка. По разным причинам в организм грудничка может попадать небольшое количество продуктов, содержащих кальций. Например, из-за аллергических реакций на них. А в результате могут возникнуть проблемы с опорно-двигательным аппаратам малыша. Поэтому количеству кальция в организме маленького человечка нужно уделять серьезное внимание.

Читайте также:  Правильное питание беременной женщины: еда вместо лекарств

Железо. Этот минерал предотвращает развитие малокровия (анемии). Также железо ускоряет пищеварительные процессы и положительно влияет на работу головного мозга (опять же, благодаря положительному влиянию на кровь ребенка). А еще недостаток железа в организме человека приводит к развитию синдрома усталости.

Йод. Этот минерал отвечает за надлежащую работоспособность щитовидной железы. И при его недостатке в организме иммунная система детей серьезно страдает. Появляются проблемы с сердечнососудистой системой, проявляются симптомы многих других заболеваний.

Витамины и витаминные комплексы для роста детей

Кальций – один из основных витаминов, необходимых для полноценного развития и роста ребенка. Считается, что норма его поступления в организм детей до года составляет 600 мг. Для детей от 1 года до 10 лет – 800 мг. Для мальчиков и девочек старше 10 лет – 1200 мг.

Проблема заключается в том, что в современном рационе питания детей просто нет такого количества кальция. А значит, нужно дополнительно получать его, принимая витамино-минеральные комплексы для роста, содержащие кальций. Это, например, Пиковит, Витамишки, Мультитабс малыш Кальций+, Витрум Бэби, Центрум Детский, Kid’sFormula, Киндер Биовиталь гель и ВитрумCircus.

Витамины и витаминные комплексы для зрения детей

Здоровье глаз ребенка – не шутка. Чтобы с этим аспектом состояния детского организма не возникало проблем, родители должны кормить свое чадо продуктами, содержащими основные витамины – А, группы B и С. Но в течение года бывают периоды, когда нужных натуральных продуктов просто нет. И в таких случаях помогают витамино-минеральные комплексы для зрения. В них содержится оптимальный набор элементов, помогающих сохранить глаза ребенка здоровыми. В числе таких витаминных комплексов – Пиковит, Мульти-табс Классик, Сана-Сол, Поливит бэби, Витамишки.

Признаки витаминной недостаточности (гиповитаминоза) у ребенка

Как определить, что малышу не хватает витаминов или минералов? Сделать это, на самом деле, непросто, поскольку гиповитаминоз может не проявляться несколько лет. Тем не менее, есть внешние признаки витаминной недостаточности.

Нехватка витамина С – ребенок часто болеет, быстро устает, а его кожа – бледная.

Недостаток витамина F – ломкие волосы и ногти, сухая кожа.

Недостаточность витамина B1 – частая усталость, плохой аппетит, ребенок «без настроения».

Нехватка витамина B2 – повышенная чувствительность глаз, язвочки на языке и так называемые заеды в уголках губ.

Недостаток витамина B12 – язвочки на языке, повышенная утомляемость, низкий уровень гемоглобина.

Повторимся, что это лишь признаки гиповитаминоза. А чтобы получить максимально объективную картину, следует сделать соответствующие анализы.

Кроме того, важно постоянно контролировать витаминизацию малыша, если у него имеются какие-либо хронические заболевания. Допустим, если у малыша сахарный диабет, следует уделять повышенное внимание процессам усвоения минералов и витаминов, поскольку при этом недуге они могут проходить с нарушением. А, например, всасываемость жирорастворимых витаминов (А, D, E и K) зависит от состояния печени ребенка.

Читайте также:  Столовая посуда для прикорма детей до года

Витамины для ребенка до 1 года

Природой задумано, что в этот период все необходимые малышу полезные вещества должны поступать вместе с молоком матери в процессе грудного вскармливания. Вот и педиатры не советуют давать грудничку витаминные комплексы. Разумеется, не все детки до года растут на естественном вскармливании. По разным медицинским показаниям, а также если у мамы мало молока, некоторых переводят на искусственное кормление. На этот случай смеси для грудничков дополнительно усиливают витаминами, чтобы малыш рос здоровым и крепким.

Витамины для детей 2 лет и старше

В это время происходят усиленный рост и формирование организма ребенка. Быстрыми темпами формируется костная система малыша. Следовательно, для детей 2 лет и старше жизненно необходимы многие витамины, минералы, а также аминокислоты, которые отвечают за вышеназванные процессы.

Витамины для профилактики болезней и укрепления организма

Общеукрепляющие витамино-минеральные комплексы обеспечивают нормальное развитие организма ребенка. Это вспомогательные препараты. Они помогают сделать равномерное распределение поступающих в организм витаминных и минеральных веществ. Благодаря этому в любое время года удовлетворяются потребности в том или ином элементе. Причем, как у здорового ребенка, так и у того, который болеет либо недавно оправился от недуга и теперь нуждается в восстановлении. Наиболее известные общеукрепляющие комплексы – Мульти-табс, Алфавит и Пиковит.

Для профилактики рахита, а также его лечения принимают витаминные препараты Видехол и Вигантол, а также витамин D3. Также этот элемент включен в состав ряда витамино-минеральных комплексов, например, Мульти-табс Беби, Поливит Беби. Дозировка зависит от степени заболевания рахитом.

С целью профилактики гиповитаминоза ребенку дают витаминные комплексы, которые позволяют нивелировать недостаток питательных веществ в его организме. Это препараты Биовиталь Гель, Поливит Беби и другие.

Укрепление костей и зубов необходимо в том числе потому, что они формируются у растущего человечка неравномерно. И в определенные периоды малышу нужна усиленная витаминизация кальцием, фосфором и витамином D. Для этого родители обычно используют препараты Мульти-табс Малыш Кальций, Юниор Би Биг VISION, ВитаМишка calcium+.

Для здоровья кишечника и формирования в нем здоровой микрофлоры задействуются пребиотики (фруктоолигосахарид, инулин). Организм получает их из витаминизированных препаратов. Дело в том, что пребиотики в желудке не усваиваются. Они ферментируются микрофлорой в районе толстого кишечника, и это обеспечивает их рост. Благодаря пребиотикам улучшается аппетит, нормализуются пищеварительные процессы. А помогут в этом такие препараты, как Алфавит В, Пиковит пребиотик и ВитаМишки bio+.

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Поделитесь со своими друзьями в соцсетях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *