банджи обучение на инструктора
Банджи фитнес — абсолютная эластичность с 4DPro
Цель семинара «Банджи фитнес» знакомить слушателей с многообразными возможностями и уникальностью тренажёра 4DPro ReAction Trainer, адаптировать упражнения для занимающихся с различным уровнем подготовки и использовать эти упражнения в небольших группах.
Самое завораживающее в занятиях на тренажёре со стропами 4DPro — это ощущение эластичной опоры и динамического ускорения всего тела. В каждом, будь то профессиональный спортсмен или любитель, он пробуждает интуитивный инстинкт игры и тем самым является гарантом увлекательных занятий.
Семинар по банджи фитнесу рассчитан на слушателей с разной подготовкой — от занимающихся «для себя» до работающих с клиентами по различным направлениям: фитнес, массаж, косметология, лечебная физкультура, физиотерапия, прикладная кинезиология, а также профессиональных спортсменов.
Уважаемые коллеги!
Многие из нас, или из наших клиентов приходя в спорт, фитнес, мечтают за короткий промежуток времени добиться быстрых результатов. И многие забывают или не подозревают, что для осуществления своей мечты предстоит серьёзная работа, подчас ограниченная как отсутствием свободного времени, так и различными заболеваниями, и травмами или другими причинами.
Разница между мечтой и целью — в сроках. — The difference between a dream and a goal is a deadline. Доктор Гарави единственный из моих коллег, на мой взгляд, кто приблизил Вашу мечту и достижение конечного результата, Ваших целей тренировочного процесса. Его изобретение — это поистине уникальный способ с удовольствием и лёгкостью улучшить быстроту, координацию, эластичность мышц и связок. При этом длительность тренировки может быть значительно меньше, чем обычно, а эффективность значительно больше. Как спортивный врач не могу не отметить, что нагрузка на суставы и позвоночник при этом самая щадящая. Каждому из вас предстоит интересная и увлекательная работа, и каждый из Вас сможет найти что-то для себя или своих клиентов. Возможности тренажёра, на мой взгляд, безграничны.
Поэтому вместе с моими коллегами мы выбрали для продвижения систему тренировок 4DPro как наиболее профессиональную и безопасную из множества предложений на рынке фитнес-услуг.
Желаю Вам приятной и интересной работы!
С уважением, Рябинкова Е.К.
О тренажёре для банджи фитнеса
Тренажёр 4DPro для банджи-фитнес — не имеет аналогов, потому что он эластичен.
Он обязан своим названием четвёртому измерению, которое представляет собой сумму ощущений от занятий спортом, фитнесом и состоит из удовольствия, лёгкости и нагрузок, ощущения игры, эффективности, здоровья и прежде всего, разумного подхода.
Тренажёр позволяет выполнять бесчисленное количество упражнений, которые определяет только ваша фантазия!
На нем можете одновременно улучшать все физические способности — и получать при этом огромное эмоциональное наслаждение. За более короткий промежуток времени вы можете выполнить больший объем работы и при этом ощущение усталости вы почувствуете лишь, закончив тренировку. Эффективность неоспорима!
Изобретатель тренажёра — врач и учёный, доктор Хомаюн Гарави. В тренажёре воплощён опыт врача, который опекал спортсменов многих видов спорта олимпийских команд, по плаванию, единоборствам, виндсёрфингу, национальной футбольной и баскетбольной лиги, в США, Англии, России и других странах.
Многим профессиональным спортсменам, получившим травмы, он помог вернуться в спорт и завоевать медали.
Работая с неэластичными, негибкими системами Доктор Гарави убедился, что на них повторения движений выполняются медленнее, нагрузка на суставы и позвоночник возрастает. Тренировка же с помощью эластичных элементов щадит и суставы, и позвоночник.
Продолжительность обучения: 16 часов (два дня)
При оплате обучения на курсе «Банджи фитнес — абсолютная эластичность с 4DPro» не менее чем за 30 дней до начала действует скидка 5%, стоимость обучения с учётом скидки — 14 200₽.
Автор научной концепции, методики и идеи
доктор Хамаюн Гарави (Германия)
Руководитель семинара
Рябинкова Елена Константиновна, кандидат медицинских наук, спортивный врач, вице-президент «Национального фитнес-сообщества» по научно-методическому развитию фитнес-индустрии.
Перевод научных материалов
Наталья Иосифовна Голубева
Научные консультанты семинара
Кульбах Ольга Станиславовна, профессор, доктор медицинских наук.
Самсонова Алла Владимировна, профессор, доктор педагогических наук.
Юриков Роман Викторович, проректор по научно-методической работе Колледжа фитнес и бодибилдинга, спортивный биолог, магистр физической культуры, специалист по физической культуре и спорту, фитнес-эксперт.
Преподаватели — сертифицированные мастер-тренеры Академии 4DPro
Владимир Васильев, Константин Крюков, Кирилл Павлецов, Ирина Рогачева, Илья Горошко.
По окончании обучения выдаётся сертификат инструктор 4D PRO
Сертифицированным инструкторам банджи фитнеса 4D PRO ReAction Trainer скидка 10% на приобретение тренажёра 4D PRO
В стоимость семинара включены высококачественная печатная версия курса и получение сертификата, а также фотосъёмка практической части семинара
Для обеспечения высокого уровня обучения количество участников ограничено
Учебный план
Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.
Для участия в семинаре предварительная запись обязательна.
Семинар переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.
В период ограничений использование масок в Колледже обязательно!
Студенты без масок не будут допущены к занятиям!
Регистрация на семинар в офисе за час до начала занятий.
4D PRO Bungee универсальный многофункциональный тренажёр
Дополнительные стропы (лямбды) для тренажёра 4D Pro Bungee Fitness
Отзывы выпускников
Просто супер! Васильев Владимир – Вы молодец.
4D Pro Bungee Fitness
4D PRO Bungee универсальный многофункциональный тренажёр
Дополнительные стропы (лямбды) для тренажёра 4D Pro Bungee Fitness
Что такое банджи фитнес.
Это тренировки с собственным весом на эластичных петлях. Тренажеры разработаны таким образом, что заниматься банджи фитнесом вы можете в зале, дома, в парке.
Оборудование подходит для силовых, функциональных, реабилитационных и эластичных тренировок.
Банджи оборудование представляет собой эластичные канаты-тросы, которые и помогают вам испытать во время тренировок новые ощущения. Помните тарзанку, канат которой обвязывали вокруг талии и прыгали с высоты вниз. Дух захватывает, скачок адреналина обеспечен. Вот вам прообраз банджи фитнеса. Но, конечно же, усовершенствованный и продуманный до мелочей. В том числе, в плане полной безопасности тренировок.
Что дает банджи фитнес
При занятиях на подвесной конструкции банджи прорабатываются все группы мышц.
В зависимости от упражнений вы можете прокачать мышцы рук, ног, спины.
Развивается ловкость, координация движений, реакция, умение держать баланс тела
Увеличиваете и развиваете гибкость, растяжку мышц
При упражнениях, прорабатывая все группы мышц, важно, что суставы не задействуют. На них нет нагрузки, а значит, они не повреждаются и не травмируются. Это позволят использовать подвесной тренажер практически в любом возрасте.
Помимо физической проработки тела вы получается и новые впечатления. Об этом говорят все новички. Они так входят во вкус занятий, что именно банджи фитнес становится для них любимым направлением в фитнесе.
Как заниматься
Как начать заниматься? Особенно в домашних условиях? В идеале проконсультироваться с фитнес инструктором. Понять свою физическую подготовленность перед тренировками, выносливость, гибкость, растяжку мыщц. И тренер поможет составить схему занятий с учетом вашей физической формы.
Вариации упражнений прилагаются в инструкции приобретаемого банджи тренажера, в том числе в видео видеороликов.
Используя рукоятки, можно делать упражнения на упор и выносливость. А петля, цепляясь к телу, подарит возможность буквально летать в воздухе, совершая прыжки, кувырки, перевороты, делать шпагат.
Конструкция тренажера
С одной стороны у троса имеется специальное крепление, с помощью которого тренажер можно использовать дома, прикрепив к двери, потолку, стене и на улице к дереву. Карабины профессиональных качественных устройств настолько крепкие, что выдерживают вес до 90 кг.
С противоположной стороны трос имеет петлю для удержания тела в невесомости или рукоятки для силовых занятий. Благодаря амортизации и эластичности каната можно варьировать высоту полета, растягивая трос, подобно пружине совершать прыжки, кульбиты в воздухе, выполнять различные элементы акробатики. При этом вы в полной безопасности благодаря креплениям тренажера банджи. Он выступает как страховка.
Существуют ли противопоказания при занятиях на банджи тренажерах?
Как и при любых тренировках в фитнес зале, йогой или спортом. Проконсультируйтесь с врачом. Или расскажите фитнес инструктору о своих возможных заболеваниях, симптомах. То, что нам кажется незначительным, может быть опасным для здоровья. А любые тренировки следует выполнять исходя из принципа «Не навреди».
Пишите вопросы в Telegram и WhatsApp, заказывайте обратный звонок для живого разговора
Bungee Fitness – фитнес, полёт и космические ощущения
Bungee Fitness – фитнес в невесомости, новое суперэффективное направление для стройной фигуры и психологической разрядки. Это тренировка на пружинящем тросе, выполнение высоких мягких прыжков и гимнастических элементов в полете. Bungee-фитнес родом из Таиланда, в России появился всего три года назад, но уже успел стать популярным трендом. От этого словосочетания замирает сердце у многих атлетов, которые уже попробовали себя в роли воздушных гимнастов.
Занятия нравятся всем, кто любит чувство полета и стремится к необычным ощущениям. Здесь есть возможность превзойти себя и свои физические возможности – прыгнуть выше, улететь дальше, получить от этого сумасшедший драйв.
Как проходит Bungee-тренировка?
Банджи-фитнес – это интенсивная тренировка продолжительностью около часа. В залах для Bungee тренировки предусмотрено особое оснащение. К специальному подвесу крепится амортизирующий трос либо канат, который фиксируется на потолке. Тренажеры для банджи фитнеса нацелены на работу с собственным весом, учат чувствовать тело и эффективно управлять им.
Интенсивная кардиотренировка проходит в танцевальном ритме. Сначала проводится разминка, простые втягивающие упражнения, затем участники разучивают упражнения и сложные комбинации, превращая их в своеобразный танец. В программу тренировок входят элементы кардионагрузки, танцевальных движений, упражнений на гибкость и дыхательной гимнастики.
Плюсы и минусы
Основные плюсы методики Банджи-фитнес – быстрый результат и доступность. Освоить базовые прыжки можно уже на первом занятии. В процессе тренировок удается быстро прогрессировать, физическая форма улучшается на глазах. Нагрузка распределяется равномерно и сбалансировано, ни одна часть тела не перегружается. Руки, ноги, мышцы спины и живота получают отличную тренировку без риска травм. Веселые, проходящие под музыку занятия не вызывают эмоциональной усталости.
Каждая тренировка Bungee Fitness – это фантастический джампинг, новые связки движений, развитие и совершенствование, раскрытие в себе многих качеств – гибкости, пластичности, чувства ритма, грациозности. Во многих случаях Банджи-фитнесом можно заниматься после заболеваний опорно-двигательной системы или травм. Трос в качестве амортизатора смягчает нагрузку на суставы и позвоночник.
Минусов сравнительно немного, но все-таки они есть. В первую очередь это противопоказания, о которых будет сказано ниже. Людям с большой массой тела предстоит сначала привести вес в относительную норму, а уже потом продолжать тренироваться по программе Банджи-фитнес.
Преимущества Bungee-фитнеса
Результат заметен сразу. За час «полета» сжигается более 1000 калорий. Каждое занятие – это новое приключение в воздухе. Вас ожидает хорошая интенсивность, зажигательная музыка, сочетание силовых и танцевальных упражнений. Вы чувствуете себя воздушным гимнастом, космонавтом и парашютистом одновременно. В Bungee-тренировке отсутствует ударная нагрузка на суставы и позвоночник. Это направление отлично подойдет новичкам. Движение в воздухе – новый вдохновляющий опыт, который наполняет энергией, дарит яркие эмоции, помогает переключиться, зарядиться, снять эмоциональную усталость.
Во время тренировки работают практически все мышечные группы, включая мышцы-стабилизаторы. За счет этого стремительно сгорают калории. Всего за час тренировки тратится достаточно энергии, чтобы похудеть (в среднем 1000 калорий, больше, чем при беге трусцой). Эффективность занятий действительно высока. Вы быстро теряете вес, не рискуя получить травмы, перетренироваться или морально устать.
Противопоказания
Польза упражнений очевидна, но иногда занятия все-таки противопоказаны. Это может быть связано с хроническими заболеваниями или текущим состоянием здоровья. Перед началом регулярных тренировок нужно получить разрешение терапевта или спортивного врача, сдать анализы и ЭКГ. К основным противопоказаниям относятся:
Кроме того, нельзя заниматься Bungee Fitness людям с заболеваниями дыхательной системы, глаукомой, повреждениями межпозвоночных дисков, с массой тела более 100 кг.
Оборудование и экипировка для занятий
Для Банджи-фитнеса предусмотрены специализированные залы. Занятия ведут тренеры, прошедшие подготовку и получившие сертификаты. Тренер персонально настраивает оборудование с учетом уровня подготовки, веса и роста спортсмена.
Для занятий Bungee Fitness потребуется комфортная спортивная одежда и кроссовки, девушкам необходим плотный топ с хорошей поддержкой. Поверх обычной формы (легинсов, облегающих брюк, тайтсов, лосин) надеваются специальные защитные шорты из плотной ткани, которые выдают в фитнес-центре.
Фитнес студия BUNGEE WORKOUT RUSSIA
Первая сертифицированная студия/тренинг-центр инновационного фитнеса
Bungee Workout™ в России
-Bungee Workout™
-Растяжка
-Фитнес в гамаках
-Strong body
Фитнес студия BUNGEE WORKOUT RUSSIA запись закреплена
Приветствуем посетителей центра Bungee Bungee Workout!
Оставьте, пожалуйста, ваши отзывы об обращении за услугами, общие впечатления о вашем посещении. Что понравилось больше всего?
Также приглашаем руководителей к сотрудничеству!
Фитнес студия BUNGEE WORKOUT RUSSIA запись закреплена
Это направление для тех, кто не любит серьезные нагрузки и активные движения поскольку занятия фитнесом в гамаках не только разгружают позвоночник, снимают напряжение с мышц, но и помогают расслабиться и справиться с нервным напряжением.
Чем же так хорош «Фитнес в гамаках»?
Показать полностью.
1) Происходит укрепление верхней и нижней части тела.
2) Оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект, положительно воздействующий на функциональность нервной системы.
3) Уходит нагрузка с позвоночника
4) Тонизирует все группы мышц и улучшает растяжку.
Улучшение Вашей физической формы вы сможете заметить уже через несколько тренировок которые помогут Вам улучшить ловкость, гибкость и равновесие. Увеличить уверенность в себе и своих силах!
Профессия инструктора по прыжкам на батуте
Инструктор по прыжкам на батуте – это не только профессия, благодаря которой вы всегда будете в идеальной форме. Это еще и возможность карьерного роста, получения высокой заработной платы и уверенность в том, что вы будете востребованы. Впрочем, взгляните сами на парочку вакансий:
Это направление подойдет:
ВАЖНО! Для получения новой специальности вам не придется проходить курсы продолжительностью 6 месяцев, готовить рефераты, контрольные работы. Обучение фитнес-инструкторов происходит по специальной программе.Всего 12 часов (2 дня по 6 часов) – и вы уже готовый Jumping-инструктор.
Программа обучения
В основе обучения лежат базовые упражнения и набор знаний, которые необходимы для тренерской работы на батутах Pro Jumping.. Все полученные знания оттачиваются на практике с разбором типичных ошибок опытным инструктором.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.
2.1. техника выполнения упражнений «слабого интенсива»
2.2.техника выполнения упражнений «среднего интенсива»
2.3.техника выполнения упражнений «высокого интенсива»
ВНИМАНИЕ! По результатам экзамена участникам выдается сертификат «Инструктор направления Pro Jumping». С этого момента мир джампинг-фитнеса на батутах открыт для Вас, и Вы можете работать в любом центре.
Pro Jumping – это ощущение свободы, динамики и эйфории. Это не только фитнес, это стиль жизни, которым мы хотим поделиться с другими.