чарли ханнэм тренировка для короля артура

ГАЛЛИВУД. Гай Ритчи и Чарли Ханнэм: “Когда мужчины расслабляются, то они становятся женственными”

С Гаем Ритчи мы встречались шесть лет назад, когда он представлял фильм «Шерлок Холмс: Игра теней». Гай сказал тогда: «Хочу, чтобы вы знали, именно я стоял за камерой. И старался сделать так, чтобы меня заметили настолько, насколько это возможно». В фильме «Меч короля Артура» просто невозможно не заметить, что за камерой стоял Гай Ритчи, а также что он был соавтором сценария. А за творчеством Чарли Ханнэма я слежу давно, стараясь не пропустить ни одного нового фильма с его участием. Он мне импонирует как актер, но еще больше как человек.

Чарли, это правда, что вы получили роль короля Артура потому, что сами купили себе билет на самолет, чтобы пройти прослушивание?

Ч. Х.: Меня не приглашали на прослушивание, потому что я просто не был в радаре Гая. Когда ему назвали мое имя в качестве кандидата на роль короля Артура, он отклонил это предложение. Так получилось, что у меня выдалась свободная от съемок неделя. Я придумал себе историю, что мы с Гаем Ритчи друзья, потому что у нас с ним есть общие знакомые. Решил, что если мы с ним встретимся, то наверняка сойдемся характерами и действительно подружимся. Взаимопонимание и дружба очень важны для совместной работы. Я купил билет и полетел в Лондон на прослушивание. И мне пришлось побороться за то, чтобы встретиться с Гаем, потому что это не входило в его планы. Но как только мы оказались вдвоем за чашкой чая, то проговорили целый час. Я прямо чувствовал, как расположение Гая ко мне нарастает с каждой минутой. И в результате он пригласил меня на прослушивание. В глубине души я надеялся на это, но осознанная цель моей поездки была узнать у Гая, имеются ли у него какие-либо пре­дубеждения по отношению к моим актерским работам, и если да, то я мог бы в будущем использовать его мнение.

Гай, во многих ваших фильмах показана дружба и преданность. Для вас это способ взаимоотношений между людьми? Каково ваше отношение к дружбе в этом фильме?

Г. Р.: Интересно, что фильм «Меч короля Артура» больше нравится женщинам, чем мужчинам. Думаю, что ключевое слово здесь — «верность». Для женщин верность еще более значима, чем для мужчин, на многих уровнях отношений. Но я лучше понимаю взаимодействие между мужчинами, и мне интереснее с ними. Поэтому неудивительно, что я стараюсь работать с людьми, которые тоже предпочитают мужскую компанию. Я подумал, что это хороший трамплин, чтобы я мог окунуться в историю о короле Артуре, выбрать правильную тональность. Мне кажется, что каждый может идентифицировать себя с героями этой истории. Когда мужчины чувствуют себя комфортно, они становятся женственными, как бы ни парадоксально это звучало.

В вашем фильме много символики, включая злодеев в масках. А вот у героев масок нет.

Г. Р.: Вы это хорошо подметили. (Смеется.) Да, так было задумано. Злодеи обычно прячутся под масками, а героям нечего скрывать.

Просто злодеи иногда напоминали персонажей видеоигр. Как вы планировали боевые сцены?

Г. Р.: В фильме есть доволь­но-таки смешная сцена боя, в которой герой Чарли, король Артур, заявляет, что не собирается драться: «Делайте то, что хотите, но я вам скажу прямо сейчас: вас много, а я один, и я не собираюсь сражаться». Он имел в виду, что не хочет растянуть сражение на годы.

У нас был огромный план различных трюков для команды каскадеров, который мы разрабатывали в течение нескольких месяцев. Особенно меня порадовала леди-каскадер Аннабель Элизабет Вуд, которая вытворяла что-то невероятное: взлетала на фонарные столбы, гоняла на мотоцикле со скоростью света — и при этом ела только сырые продукты. Может быть, именно в этом секрет ее мастерства на грани волшебства?!

Вы тоже своего рода волшебник, в чем я убедилась, посмотрев фильм «Меч короля Артура». Вы случайно не сыроед?

(В начале моего интервью с Гаем Ритчи он снял свое обручальное кольцо, а в конце поместил его на прежнее место))

Г. Р.: Нет, я мясоед, люблю жареное мясо. Недавно купил целый набор отличных ножей ручной работы. Когда вы сами готовите мясо, то ножи начинают вас очень интересовать. (Смеется.)

Чарли, как вы относились к королю Артуру в детстве и в подростковом возрасте и что нового узнали о нем, когда готовились к этой роли?

Ч. Х.: Я уверен, что Артур — это центр притяжения в фильме: он и его уникальное путешествие интересуют зрителей больше всего. Он постоянно попадает впросак из-за своего природного благородства. Версия короля Артура от Гая Ритчи близка моему представлению о нем. Когда я впервые читал сценарий, то порадовался тому, что Гай не стал излагать в нем всю громоздкую историю легендарного предводителя бриттов, а выделил из нее отдельные эпизоды. Мне понравилось, как подан рассказ о происхождении Артура, как показано, что его душевное благородство сочетается с привычками обывателя. Он как бы один из нас — эгоистичный, порочный, глубоко травмированный жизнью, страшным и великим поиском того, что же все это значит. Хотя на самом деле король не думает об этом, он в некотором роде существует в режиме выживания, и это у него хорошо получается. Он не стремится расширить границы собственного маленького плана величия в этом крошечном уголке мира, в котором обитает. Готовясь к роли короля, я все больше узнавал Гая Ритчи, но через его раздумья об Артуре, о его высоких идеалах рыцарства — великодушии, благородстве, честности, служении прекрасной даме. Мы с ним очень много говорили о самопознании, в том числе о проявлении себя, о культивировании уверенности в себе, об эгоизме и понимании поведения окружающих людей.

Г. Р.: Это хорошая точка зрения. Главный смысл истории заключается в том, что вам не нужно верить в то, что думают о вас другие. Вы извлекаете источник своей силы либо снаружи, либо изнутри. Как только начнете спрашивать других людей, кто вы такой, вы в беде.

Можно подумать, что король Артур и его рыцари Круглого стола — социалисты, а один из их принципов — общность или равенство.

Г. Р.: Ну, я бы не стал называть его социалистом. (Смеется.) Просто это борьба человека, чье имя находится в центре внимания. Вы полагаетесь на себя или на других людей, говорящих вам, кто вы? Величайшим искушением для всех нас является последнее.

(Обожаю его. )

Как вы уговорили Дэвида Бекхэма принять участие в съемках?

Г. Р.: Хороший вопрос. У меня такое ощущение, что на его согласие повлияли несколько бутылок вина, которые мы с ним выпили. (Смеется.) Я не хотел видеть в своем фильме великолепного Дэвида Бекхэма, я хотел видеть невероятного Дэвида Бекхэма. Думаю, что ему тоже был нужен невероятный Дэвид Бекхэм. В общем, это была интересная идея, которую мы с ним реализовали. Мне было приятно работать с Дэвидом, причем он мне больше всего понравился как человек.

Чарли, вы в прекрасной физической форме. Вы тренировались специально для этой роли?

Г. Р.: Я прошу вас снять с Чарли одежду. (Смеется.)

Ч. Х.: Интересная мысль, попробую ее реализовать в следующий раз. Для фильма я сам создавал свое тело. Постоянно говорю, что Брэд Питт испортил всю малину, так как в картинах «Большой куш» и «Бойцовский клуб» он перевернул ожидания от мужчины.

Вы, видимо, позвонили ему и спросили, как он это сделал?

Ч. Х.: Нет, я всего достиг самостоятельно. Скажу честно, это очень просто, хотя требует железной дисциплины. Люди думают, что существует какая-то тайна, в которую нужно проникнуть, а вы всего лишь должны каждый день ходить в спортзал.

Гай, вы собираетесь снимать продолжение картины, готовитесь ли делать франшизу?

Г. Р.: Мы должны подождать, чтобы увидеть, как зрители отреагируют на наш фильм. Так что я думаю, что это только начало.

Ч. Х.: Решение этих вопросов действительно будет зависеть от реакции зрителей: если у них будет аппетит, то мы с удовольствием вернемся к этой истории. Она только начинается — вы еще не видели Ланселота, Гвиневры и Мерлина, а также многих фантастических элементов, которые предстоит исследовать. Что касается славы, то это неудобный побочный продукт, связанный с получением работы и существованием в киноиндустрии. Для меня слава не имеет значения. А вот работа в составе команды этого фильма, которая стала для нас всех праздником, для меня многое значит.

Вы уже снимались с Джудом Лоу, в фильме у вас ведущие роли. Как работалось вместе на этот раз?

Ч. Х.: Работа с Джудом снова оказалась великолепна. Мне было очень приятно сниматься с ним и в первый раз, когда я не чувствовал, что нахожусь на более низкой ступени иерархии. Если актер делает что-то оригинальное и захватывающее, то это заставляет тебя чувствовать дыхание жизни. Мне всегда нравится работать с Джудом именно по этой причине.

Вы получили роль Кристиана Грея в фильме «Пятьдесят оттенков серого», что свидетельствовало о взлете вашей карьеры. Почему отказались от нее?

Ч. Х.: У меня не было уверенности, в том, что мне дадут свободу раскрыть характер этого персонажа по-своему. Еще больше повлиял на мое решение фактор времени. Я отказался от этой роли, так как должен был закончить съемки в сериале «Сыны анархии».

В фильме много откровенных сцен. Вы испугались взбудоражить фантазию огромного числа экзальтированных дам?

Ч. Х.: Да, это действительно могло быть захватывающее зрелище. (Смеется.) Судите сами, на Кристиана Грея, которому 27 лет, работают 40 тысяч человек. Грей же, как мне казалось, просто разряжался в своей спальне, но он не был сексуальным наркоманом или дьяволом.

Гай, может, в следующем «Шерлоке Холмсе» вы снимете Чарли Ханнэма?

Г. Р.: Это одна из тех идей, у которой в любой момент вырастут крылья, но не знаю, когда именно. Возможно, у Чарли будет больше мыслей для фильма, чем у меня. Очень удивлюсь, если это не произойдет.

Источник

Чарли Ханнэм и 6 испытаний, через которые он прошёл

Творческий путь Ханнэма — это череда постоянных испытаний. Почти каждая роль требовала от него серьезного перевоплощения. Но когда ты не знаешь, на какую актерскую технику можешь опереться, то твоими помощниками становятся феноменальная интуиция и вера в собственные силы. Плебей, выскочка и самоучка, Ханнэм всегда выбирал героев, не подчиняющихся реальности.

Испытание первое: детство

Чарли вырос в небогатой семье, хотя его отец, по признанию актера, всегда носил массивные золотые украшения. С ранних лет Ханнэм начал подрабатывать, перепробовав массу интересных занятий: например, он собирал овечью шерсть, малину, таскал кирпичи на стройке и разносил газеты. Каждый фунт доставался с большим трудом, но это было лучше, чем проводить часы напролет в компаниях подозрительных подростков. О своем городе актер вспоминает так:

Чтобы накачать мышцы и укрепить дух, Чарли стал заниматься регби. Эта игра хоть и оставляла на парне множество ссадин и синяков, зато помогала выпустить пар. Иначе, по признанию актера, его в какой-то момент разорвало бы от агрессии, витавшей в воздухе. Можно ответственно заявить, что детство и юность оказали колоссальное влияние на Ханнэма, ставшего впоследствии звездой жанра «жесткий мужской нарратив». Такое название формату придумал сам актер.

Испытание второе: Чарли Ханнэм играет гея

Интерес к актерской профессии появился у Чарли в шесть лет — в этом возрасте он увидел фильм «Экскалибур» о короле Артуре. Мальчик был настолько очарован главным героем, что захотел сыграть мифического персонажа. Возможно, именно в тот момент его мысли услышал будущий режиссер Гай Ричи, который впоследствии осуществит мечту Ханнэма. Впрочем, живя в Ньюкасле, парень и не раздумывал об актерской профессии. Он попал в кино случайно, прямо с улицы: агент, отбиравший массовку для сериала «Байкер-гроув», заметил смазливого подростка и предложил ему сняться в небольшой роли.

Более серьезный киноопыт Чарли Ханнэм получил в сериале «Близкие друзья». Причем он был настолько мощным, что заставил Ханнэма пересмотреть свой внутренний мир и отношение к профессии. Режиссер увидел в пареньке, походившем на Курта Кобейна и Хита Леджера, отличного кандидата на роль гея. То есть чтобы было понятно: выросший среди гопников и знающий, что такое яростная гомофобия, Ханнэм должен был в кадре целоваться с парнем.

После выхода сериала Чарли получал письма не только от восторженных поклонников (в основном мужчин), но и от сограждан, намеревавшихся стереть с лица земли «пид..е отродье». Опыт съемок зарядил актера невероятной верой в себя — он почувствовал, что может вживаться в какую угодно роль.

Испытание третье: аскетизм

Настоящим прорывом для Ханнэма стала роль в фильме «Хулиганы Зеленой улицы», повествующем о столкновениях английских фанатских группировок. Чарли без труда сыграл своего персонажа, типичного британского гопника, потому что на съемочной площадке он не изображал, а был самим собой. В этом ему помог опыт проживания в Ньюкасле. Несмотря на успех картины, парень понимал, что рискует стать заложником одного образа:

По этой причине Чарли Ханнэм стал искать роли, которые помогли бы еще ярче раскрыться его таланту хамелеона. По признанию актера, ему нужен был настоящий вызов, сродни роли гея. Им стала роль в сериале «Сыны анархии», где Чарли пришлось вжиться в образ благородного бандита. В этом проекте ему удалось еще ярче продемонстрировать своего внутреннего зверя: та агрессия, которую он проявил в «Улицах», расцвела в «Сынах».

Правда, актеру это далось большой ценой: он настолько погрузился в роль, что сутками не выходил из образа жесткого бандита. Оставаться в реальности ему помогала самодисциплина и физические упражнения. Фактически в тот момент Чарли нащупал свой новый подход к актерской игре, который он использовал позже.

Принцип «Я доверяю своему инстинкту и делаю всё, что представляется мне целесообразным» Ханнэм задействовал при подготовке к съемкам в «Мотыльке» и «Затерянном городе Z». В первом случае он на протяжении пяти суток находился в закрытой комнате, ни с кем не встречаясь и не разговаривая. Кроме того, он посадил себя на жесткую диету и за 12 недель сбросил 20 килограммов. С тех пор Ханнэм периодически испытывает сильные приступы голода, которые могут не проходить даже после приема пищи.

На ограничение контактов с людьми Чарли пошел и перед стартом съемок «Затерянного города». По сюжету действие картины происходило в джунглях, поэтому актер захотел полностью погрузиться в атмосферу девственной природы, где нет места человеку. Ради слияния с героем парень на четыре месяца прекратил общение даже со своей гражданской супругой. Правда, затем привез ей из Колумбии изумруды, чтобы загладить свою вину.

Испытание четвёртое: слава

«Пятьдесят оттенков серого», «Тор», «Игра престолов» — вот неполный список проектов, от которых в свое время отказался Ханнэм. По признанию актера, слава — опасное двуликое существо:

Чарли утверждает, что испытание славой не менее трудно, чем испытание неизвестностью или безденежьем. Положение усугубляется тем, что в такой ситуации трудно оставаться в реальности и сохранять трезвую самооценку. В этом плане Ханнэму помогает опыт «Сынов анархии», когда ему приходилось прибегать к жесткой самодисциплине. Сегодня Чарли скрупулезно подходит к выбору роли: каждый новый персонаж должен помочь максимально раскрыться таланту британца.

Испытание пятое: фобия

Ханнэм — гермофоб. Он боится заразиться микробами при контакте с другим человеком или предметами. Как рассказывает актер, этот страх появился у него в 9 лет, когда на севере Англии бушевал страшный вирус. Если человек становился его жертвой, то мог ослепнуть. «Несколько моих одноклассников действительно потеряли зрение, — вспоминает Чарли. — Меня это жутко напугало. Все думают, что если ты актер, то можешь в фильмах целоваться с кем угодно. Но я это ненавижу».

Фобия фобией, но в ответственные моменты Ханнэм переступает через свой страх и выполняет приказы режиссера. Никто не будет подстраивать сценарий под особенности психики актера. Поэтому Чарли приходится чуть ли не ежедневно проходить и такое испытание на съемочной площадке.

Испытание шестое: Гай Ричи

«С Гаем Ричи никогда не знаешь, как сложится съемочный день. Его желания могут меняться каждую минуту. Ты выкладываешься на съемках, ему всё нравится; затем делаешь то же самое через сутки — он в ужасе. С ним невозможно расслабиться — нужно быть всё время более ловким, проворным и пластичным», — рассказывает Ханнэм.

Съемки фильма «Меч короля Артура» продолжались шесть месяцев — огромный срок по меркам современного кинематографа. Для этой роли Чарли пришлось набрать 8 кг мышечной массы, сесть на белковую диету и не вылезать из спортзала, где он, помимо прочего, учился бою на мечах. Ханнэм понимал, что большинство зрителей может расценить картину как очередной забавный экшен. Но ему всё равно хотелось почувствовать глубину своего персонажа и наполнить его до краев смыслом. По этой причине он большое внимание уделил не только физической, но и психологической составляющей роли. Возможно, он видел в Артуре самого себя — простака и отщепенца, наделенного огромной (а может быть, и волшебной) силой.

Перед стартом съемок Чарли Ханнэм вместе с Гаем Ричи в течение трех недель ездил по Уэльсу и жил в маленьких домиках на краю озера. Каждое утро они прыгали в ледяную воду, называя этот ритуал «окунуться в смерть».

Сотрудничество с Ричи Ханнэм продолжил на съемках «Джентльменов», где ему пришлось изображать преданного гангстера-психопата — внешне сдержанного, но съедаемого изнутри сильными эмоциями. Чарли считает, что мы все в какой-то степени персонажи Ричи. Он с большим уважением относится к режиссеру, который по своим повадкам близок актеру:

Судя по тому, с какой теплотой и восторгом Ханнэм отзывается о Ричи, для него это испытание на текущий момент является самым любимым.

Источник

Как Чарли Ханнэм накачался к фильму «Меч короля Артура»

Серьезная трансформация тела для подготовки к фильму – всегда настоящий вызов для актера. Популярный актер Чарли Ханнэм хотел выглядеть достойно в роли короля Артура в фэнтезийном фильме Гая Ричи. Пришлось поменять режим дня, питание и утонуть в тренировках.

В погоне за кубиками

Сейчас мы знаем Чарли как брутального актера, который сверкал кубиками пресса в фильме «Меч короля Артура» и уверенно держался с Мэттью МакКонахи в уже легендарной картине «Джентльмены». Но ведь до этого он был щуплым парнем, явно не для таких ролей.

Подготовка Чарли включала базовую программу на все тело, однако особое внимание уделялось именно мышцам пресса. По своей структуре тренировки актера были довольно простыми, но в плане общей нагрузки легкими их не назвать. Его универсальная тренировка была построена на упражнениях с весом собственного тела. Всего 5 упражнений и они вам хорошо знакомы.

Начинал актер с классических подтягиваний. Ему требовалось сделать 75 повторений и желательно уложиться за 3 подхода. Далее Чарли отправлялся на брусья. Отжимания на брусьях он делал по той же схеме. Снова в сумме 75 повторений. Потом шли приседания. Тут цифры немного увеличиваются. Актеру необходимо было сделать 150 приседаний. Чарли пытался сделать это за 6 подходов. Затем по той же схеме от делал всем знакомое упражнение – отжимания от пола.

Дальше начиналась, можно сказать, отдельная часть тренировки. Предстояла активная работа над мышцами пресса. По круговой системе актер выполнял различные упражнения на пресс. Старался делать каждый подход до отказа. Чарли должен был продержаться 20 минут. Такая круговая тренировка на пресс и позволила ему добиться столь необходимых для этой роли кубиков. Ну и естественно, не обошлось без грамотного питания.

Вся тренировка актера занимала примерно час, а в спортзале он появлялся около 4 раз в неделю. Иногда Чарли добавлял в тренировочный процесс упражнение планка.

Основы питания актера

Ханнэм не гнался за какими-то новомодными диетами. Секрет простой – максимальное количество полезной и натуральной пищи. Нежирное качественное мясо, побольше овощей и фруктов.

Правда, определенные элементы диеты, конечно, присутствуют. Например, Чарли исключал из рациона все углеводы после 18:00. Актер старался употреблять 1,5 грамма белка на 1 кг своего веса. При росте в 186 см его вес около 82 кг. Дневной рацион нашего героя включал примерно 3000 калорий. И еще одна важная деталь – Чарли Ханнэм отлично готовит. Он не только успевает следить за своим рационом, но и готовит всю еду сам.

После фильма «Меч короля Артура» актер до сих пор старается поддерживать спортивную форму. Держаться на пике, как он был во время съемок Чарли конечно тяжело, однако подтянутая фигура и рельеф остались при нем.

Источник

Тренировки Чарли Ханнэма

Дата рождения: 10 апреля 1980 г

Весной следующего года в прокат выходит фильм «Меч короля Артура». Это первый из шести фильмов предстоящей франшизы. Главную роль в нем сыграл Чарли Ханнэм — звезда сериала «Сыны Анархии».

Тренировки Чарли направлены на поддержание его общей атлетической формы, а так же на проработку кубиков пресса. В своей программе актер использует 4 базовых упражнения, а так же серию упражнений на пресс.

Тренировки не всегда помогают стать больше, также можно работать на уменьшения веса. Хаммэн придерживается строгой диеты, много работает над мышцами пресса, чтобы хорошо смотреться в кадре без рубашки.

Чарли Ханнэм тренировки

Программа тренировок Чарли Ханнэма.

Программу тренировок Чарли Ханнэма можно назвать наиболее базовой из всех остальных программ тренировок. Как говорит сам Ханнэм, такие тренировки наполняют его эндорфином.

«Я прихожу в зал и делаю 75 подтягиваний, 75 отжиманий на брусьях, 150 приседаний, и 150 отжиманий от пола. После чего двадцатиминутная тренировка на пресс. Вся тренировка занимает час. Готово!».

Ханнэм говорит, что упражнения на пресс являются для него наиболее важными в любой тренировке. Он использует около 20 различных упражнений на пресс в своей круговой тренировке. Так он сам объясняет это:

«Я делаю скручивания, боковые скручивания, поднятие ног в висе и так далее. Я знаю порядка 20 упражнений на пресс, которые делаю циклами. Я делаю упражнения на пресс 3-4 раза в неделю».

По словам актера, он тренируется не только для того, чтобы подготовить свое тело к роли, но и потому, что без тренировок у него наступает депрессия.

«Я тренируюсь больше для духовного, чем для физического состояния. Без тренировок могу впасть в депрессию. Чувствую себя счастливым и полным энергии, благодаря тренировкам».

Чарли Ханнэм не боится снять свою футболку и обнажиться в кадре. 36 летний британский актер живет в США последние 18 лет, развивая свою актерскую карьеру.

Тем не менее, Чарли Ханнэм признает, что существуют довольно высокие требования для показа тела по телевизору. Ханнэм говорит:

«Брет Питт задал высокую планку для всех нас, когда мы увидели его в бойцовском клубе. Это было феноменально! Теперь режиссеры хотят видеть такую же картинку, когда актер снимает футболку в кадре».

Правила тренировок Чарли Ханнэма.

Актер говорит, что у него есть несколько правил, соблюдая которые, он стал таким, какой он есть. Он никогда не занимался с тренером, поэтому выработал для себя несколько правил, по которым он тренируется и живет.

«Хорошие путешествия и вкусная еда, вот две вещи, которым я не могу отказать. Я только стараюсь избегать всего такого, что может испортить мою фигуру».

Чарли Ханнем на брусьях

Как видно из материала, Чарли не изнуряет себя многочасовыми тренировками и строгими диетами. Думаю, такого образа жизни может придерживаться большинство из нас.

Надеюсь скоро представить вам информацию о подготовке Чарли Ханнэма к королевской роли. Теперь мы ждем премьеры фильма «Меч короля Артура», а пока можем насладиться трейлером.

Источник