Женские практики – неиссякаемый источник энергии
В чем счастье женщины? В гармонии, умиротворении и любви! Но современные женщины настолько погружены в работу, бытовые обязанности, проблемы своих родных и друзей, что перестают уделять внимание самим себе. Они расходуют свои силы и время на других, расходуют свою энергию, не успевая восполнять ее запасы, и в результате зачастую чувствуют себя измученными и опустошенными, раздраженными и уставшими (этот список можете продолжить сами).
Однако есть и другие женщины: довольные, расслабленные, сексуальные, наполненные, творческие, притягательные, уверенные в себе, любимые и счастливые. В чем же их секрет? Что они знают и делают такого, что недоступно другим? Ладно, не будем тянуть и ответим на эти вопросы: все дело в женской энергии и тех практиках, которые помогают эту энергию накопить, удержать и трансформировать в желаемые вещи (и речь не только о материальных вещах, как вы понимаете).
Женские практики – это целая система упражнений, позволяющих наполниться женской энергией. Занятия могут проходить в группах или индивидуально, опираться на медитации, телесно-ориентированные практики, арт-терапию, включать различные упражнения, визуализации, аффирмации, помогающие скорректировать и улучшить физическое, психологическое и эмоциональное состояние.
Сущность женских практик
На занятиях основное внимание уделяется восстановлению баланса энергий и их правильной циркуляции. В современном мире женщина часто берет на себя мужские функции – зарабатывает деньги, принимает ключевые решения, несет ответственность за семью. В результате происходит разбалансировка чакр и энергия в женском теле начинает двигаться по мужскому типу.
При гармоничной работе чакр мужчина дает женщине безопасность, деньги, социальный статус, а женщина – наслаждение, любовь и направление для реализации идей. При правильном взаимообмене энергиями мужчина и женщина живут в гармонии и изобилии. Если же движение энергии в чакрах нарушается, то возникают проблемы как на эмоциональном, так и на физическом уровне – не складываются отношения в семье и на работе, страдает интимная жизнь, материальный достаток оставляет желать лучшего, появляются различные болезни.
Через работу с психикой и телом женские практики восстанавливают баланс энергий, помогают женщине соединиться со своей женской сутью. А высокий уровень женской энергии позволяет наладить отношения в семье, привлечь подходящего мужчину, новые возможности, деньги, счастливые события.
Виды женских практик
Существует множество разных направлений, но в целом все практики можно разделить на три типа:
Польза женских практик
Если вам еще недостаточно мотивации, то прочитайте этот список.
Итак, женские практики:
Когда проводить женские практики по наполнению женской энергией?
Женские практики можно проводить в любое время. Но для наибольшей эффективности следует учитывать периоды усиления и спада энергий.
Женские энергетические практики
Системы проведения практик:
1. По времени года
Весна – период пробуждения энергии, лето – время активного её использования, осень – накопления, а зима – очищения. Кроме того, каждое время года усиливает свою энергию: весна – энергию Девочки, лето – Любовницы, осень – Хозяйки, а зима – Королевы.
2. По солнечному календарю
От дня рождения или от Нового года по китайскому календарю отсчитываются 12 равных периодов. Каждый такой период символизирует определенную сферу жизни, которой следует заниматься в это время (ритуал закладки Соляря).
3. По лунному календарю
Движение Луны по знакам Зодиака указывает на сферы жизни, активность в которых принесет наибольшие результаты. Значение также имеют фазы луны: на растущей луне энергия увеличивается, достигая своего пика в полнолуние, на убывающей – уменьшается, приходя к минимуму в момент новолуния. Поэтому хорошо делать практики на наполнение энергией на растущей луне, а на убывающей – на очищение. Важно учитывать и лунные дни, каждый из которых имеет свое значение и энергетические особенности.
4. По времени суток
Утром рекомендуется проводить практики на наполнение энергией, днем – на очищение, вечером – на сохранение и гармонизацию.
Неважно, сколько вам лет, привлекательной женщину делает не молодость, а наполненность энергией. Наполненная женщина расцветает и притягивает взгляды, она становится очаровательнее и сексуальнее, а в ее жизнь приходят счастливые перемены! Занимайтесь женскими практиками самостоятельно или в группе единомышленниц и будьте счастливы!
Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста!
В поисках ответов на эти вопросы женщины нередко натыкаются на рекомендацию заняться вумбилдингом. Это сразу порождает несколько других вопросов — что такое вумбилдинг, действительно ли он помогает при перечисленных проблемах и каждая ли женщина может им заниматься?
Вумбилдинг — что это?
Вумбилдинг — это интимная гимнастика для женщин, позволяющая улучшить тонус вагинальных мышц.
Сам термин образован из русской аббревиатуры ВУМ (вагинальные управляемые мышцы) и прямого прочтения английского слова «building», которое в данном контексте переводится как «строительство». Несложно подметить, что по своему строению слово «вумбилдинг» напоминает термин «бодибилдинг», поскольку оба эти понятия означают примерно одно и то же — работу над мышцами/телом.
Кому показан вумбилдинг
Поддерживать вагинальные мышцы в надлежащем тонусе рекомендуется всем женщинам независимо от возраста, однако особую пользу занятия вумбилдингом принесут тем, у кого наблюдаются следующие проблемы:
О противопоказаниях
Упражнения вумбилдинга противопоказаны при следующих состояниях:
Учитывая то, что отдельные заболевания, в особенности онкологические, могут длительно протекать бессимптомно, предварительный осмотр у гинеколога перед тем, как начинать заниматься вумбилдингом, является обязательным.
Упражнения для интимных мышц
Современные школы по вумбилдингу предлагают огромное количество упражнений по тренировке интимных мышц, в том числе и с применением специальных вагинальных тренажёров. К числу базовых упражнений, выполнение которых допустимо в домашних условиях, можно отнести следующий комплекс:
1. Исходное положение — лёжа на спине. Медленно напрячь интимные мышцы (их можно ощутить, если попробовать остановить мочу во время мочеиспускания) на 5-20 секунд, затем полностью расслабить и снова повторить. Выполнить 10 раз.
2. И. п. то же. В течение 1 минуты быстро и часто напрягать и сразу же расслаблять интимную мускулатуру.
3. И. п. то же. Медленно напрячь интимные мышцы, словно втягивая их внутрь, затем расслабить и проделать то же самое с мускулатурой ануса. Выполнить 10 раз, стремясь добиться быстрой смены напряжения обеих групп мышц.
4. Проделать все вышеописанные упражнения в положении сидя, а потом стоя с ногами на ширине плеч.
Желательно выполнять комплекс 2-3 раза в день, но избегая сильной усталости. Ещё одно важное условие — во время занятий вумбилдингом напрягать нужно только интимные мышцы, а мускулатуру живота, ягодиц и бёдер нужно держать расслабленной.
А если вумбилдинг не подходит?
Это всё замечательно, скажут некоторые читательницы, но вот вопрос — что делать тем женщинам, у кого не хватает времени или банального усердия регулярно заниматься вумбилдингом? Неужели им придётся отказаться от сексуальных удовольствий и начинать постигать искусство сублимации?
К счастью, такие крайности совсем не обязательны! Успешно решить проблему широкого влагалища, снижения либидо, невозможности достижения оргазма и т. д. поможет интимная пластика, благодаря которой за 2-3 недели женщины могут вернуть влагалищным мышцам прежний тонус.
В медицинском центре «Формула здоровья» услуги безоперационной интимной пластики оказываются при помощи аппарата EVA — многофункционального радиочастотного генератора. Длительность сеанса составляет 10-30 минут, восстановительный период занимает до 3-х часов максимум, а эффект ощущается уже после первой процедуры.
Важно помнить главное: ни возраст, ни перенесённые роды не являются препятствием для того, чтобы получать от половой близости с любимым человеком прежнее удовольствие — нужно всего лишь обратиться за помощью к квалифицированному урологу.
Женские практики: мифы и правда
Женские практики у всех на слуху. Кто-то активно интересуется этой темой, кто-то регулярно выполняет различные медитации и упражнения, а кто-то относится к ним с недоверием и страхом, потому что многое, связанное с женскими практиками, окутано тайной.
В этой статье мы обсудим популярные мифы. Берите попкорн!
(В конце статьи вас ждет экспресс-практика)
Миф №1: женские практики творят чудеса
Правда.
Мы с детства верим в волшебство, поэтому рассказы о том, как благодаря энергетическим практикам женщины обретают счастье, любовь и материальное благополучие, ложатся на благодатную почву.
Многие из нас считают практики некой «палочкой-выручалочкой», которая чудесным образом поможет найти подходящего мужчину, стать красивее и сексуальнее, привлечь удачу и богатство. При этом мало кто задумывается над тем, как работают подобные техники.
В реальности женские практики не делают нас волшебницами и богинями. Они просто увеличивают энергетический потенциал, очищают сознание, учат жить в гармонии со своими чувствами. Мы становимся мягче, гибче, женственнее, меняем свое мышление и мировоззрение и начинаем по-другому строить отношения с собой, мужчинами и миром.
Миф №2: женские практики не работают
Правда.
Так бывает, и вот почему:
Миф №3: женские практики делают женщин слишком эмоциональными
Правда.
Когда мы приступаем к работе с энергетическими центрами и каналами, происходит очищение на ментальном, физическом и эмоциональном уровнях. Наши негативные эмоции, подавленные чувства вырываются наружу, и порой выглядит это не очень красиво.
Вместе с тем, мы начинаем узнавать себя, чувствовать тело, осознавать желания. Это не всегда приятный и легкий процесс, но через него необходимо пройти, если вы искренне желаете перемен. Профессиональные тренеры Академии подскажут, как провести процесс очищения наиболее экологично и безболезненно.
Женские практики помогали и помогают женщинам стать счастливее. И если вы все еще размышляете, стоит ли их выполнять, попробуйте начать с обычных дыхательных упражнений.
Дыхание — это жизнь. Правильное дыхание не только улучшает самочувствие, но позволяет сконцентрироваться, успокоиться, настроиться на позитивный лад и научиться управлять эмоциями.
Предлагаемые в Академии дыхательные практики достаточно просты. Вы можете сделать одну из них прямо сейчас.
Сядьте поудобнее, не перекрещивая рук и ног. Закройте глаза. Расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох через рот. Почувствуйте, как воздух доходит до кончиков пальцев рук, ног. Сделайте долгий выдох, и на выдохе почувствуйте, как из вашего тела уходит все напряжение. Дышите так пять минут. Затем откройте глаза.
Выполняйте практику ежедневно, и уже через неделю вы почувствуете, как изменится отношение к себе, насколько лучше вы начнете ощущать тело, эмоции и чувства.
Делайте женские практики и будьте еще женственнее, прекраснее и счастливее!
С любовью, Юлия Новикова,
преподаватель «Академии частной жизни».
Пешие походы в горы
Клуб занимается организацией походов в горы с 2002 года. За это время мы разработали десятки авторских туров и накопили опыт, достаточный для того, чтобы сделать путешествие по горам максимально комфортными для туристов.
Туризм для нас – не спорт, а способ стать ближе к природе, своеобразная философия жизни. В походах с «Неизданным Миром» мы не ставим задачи – пройти как можно больше или как можно быстрее, наша главная цель – максимум ярких впечатлений и удовольствия!
Каждый из инструкторов клуба – опытный турист, прошедший не один десяток и даже не сотню маршрутов. Главная задача инструкторов – создать комфортную и весёлую атмосферу, в которой все будут получать удовольствие от ходьбы, пейзажей, йоги, практик и совместных посиделок у костра. Наша задача при построении маршрута – совместить интересные природные и исторические объекты с пребыванием в энергетически сильных местах. Каждый коллектив к концу похода становится большой семьёй, с которой не хочется расставаться.
Питание на мероприятиях клуба – трёхразовое вегетарианское, готовят его инструкторы. На большинстве маршрутов мы организуем дозакупки провианта, чтобы максимально облегчить ношу туристов.
Походы для нас – не просто активный отдых на природе, но ещё и возможность очиститься, стать мудрее, светлее, естественнее, сильнее и выносливее. Это возможность понять, над чем стоит работать и в какую сторону развиваться. А главное, поход – это невероятный заряд энергии, который поможет вам изменить свою повседневную жизнь к лучшему!
Для нас важен каждый турист! На этапе подачи заявки мы стараемся максимально полно информировать вас о том, что нужно для похода и как правильно в него собраться. Вы всегда можете связаться с нами через один из контактов, если у вас есть вопросы, или вы хотите посоветоваться насчёт того, подходит вам выбранный тур или нет. Мы также всегда подскажем, как лучше добраться до точки сбора группы из вашего региона. Мы обучаем туристов, как правильно укладывать и фиксировать рюкзак, а такжедругим туристическим техникам, таким как установка палатки, ходьба по тропам, спуск дюльфером.
В расписании тура есть как палаточные лагеря и экскурсии, в которых не предполагается ношение рюкзаков, так и спелео-туры, в которых нужно освоить технику дюльфера и жумаринга. На данный момент у клуба «Неизведанный Мир» открыто четыре направления походов: Крым, Турция, Кавказ и Кипр. Основным направлением является Крым. На полуострове клуб организует не только походы, но и активные туры, семинары, дайвинг-туры, палаточные лагеря и туры на новогодние праздники. «Неизведанный Мир» также занимается организацией горнолыжного отдыха на Кавказе в зимнее время. Тем же, кто приехал в Крым ненадолго или не имеет возможности пойти в поход с палатками, мы предлагаем выбрать один из однодневных походов по полуострову.
Походы с «Неизведанным Миром» – это ещё и эзотерические туры. По утрам инструктор проводит комплекс хатха-йоги, которая помогает размять мышцы и зарядиться энергией на весь день. Вечером туристов ждут интересные психологические игры, медитации и духовные практики. Если вы новичок, но у вас есть желание поучаствовать, инструктор расскажет вам всё досконально, так что практика не вызовет трудностей. Такая программа способствует перезагрузке, позволяет стать сильнее и здоровее, отвлечься от бытовых проблем и научиться чему-то новому. В арсенале туров клуба есть актив-туры и семинары, тематика которых – духовный рост и энергетическая наполненность. В программе таких туров-семинаров гораздо больше практики и тематических лекций, чем в походах.
Вегетарианское питание – наиболее оптимальная пища для похода в горы. У туриста нет тяжести в животе, отлично работает желудок и всегда бодрое состояние. Мы кормим туристов три раза в день – кашами, супами и салатами. Впрочем, мы не запрещаем брать с собой мясо и кушать его. Употребление алкоголя в «Неизведанном Мире» под запретом. Алкоголь подвергает опасности не только жизнь и здоровье самого туриста, но и весь коллектив.
За годы работы клуб накопил солидную базу оборудования. Если у вас нет палатки, спального мешка, трекинговых палок, сидушки, туристического коврика или рюкзака, вы можете взять всё это у нас в аренду по низкой цене.
Бесплатный прокат оборудования и гидрокостюмов для дайвинга, спелеосистем и специального оборудования для спелеологии и скалолазания. Аренда специального оборудования для дайвинга, спелео- и скалолазных туров предоставляется участникам бесплатно.
У клуба «Неизведанный Мир» в Крыму есть склад с оборудованием, на котором можно оставить свои личные вещи, не нужные вам в походе. Сделать это можно, приехав немного раньше времени сбора группы (за час-полтора). Так же мы можем посоветовать недорогую автостоянку для вашего автомобиля.
Тем, кто приезжает в Крым на день-два раньше начала похода, мы можем посоветовать недорогой хостел, а также подсказать какие экскурсии можно посетить.
Если вам не подошёл ни один из наших туров, указанных в расписании, инструктор может разработать для вас индивидуальный тур, исходя из ваших потребностей. Пишите нам, мы подумаем над вашим запросом.
Инструктор выкладывает фото в фотоальбом группы, расположенной в социальной сети «Вконтакте». Так же, спустя какое-то время мы создаём небольшой ролик про путешествие, посмотреть который можно либо в группе «Вконтакте», либо на сайте в разделе «Видеоблог».
Энергетические практики для женщин
Каждая представительница прекрасной половины человечества желает раскрыть лучшие стороны своей личности, познать любовь, стать счастливой супругой.
Существует большое количество женских практик, помогающих в этом. Однако перед применением необходимо изучить особенности каждой из них. Неправильное использование практик наносит вред физическому и психическому здоровью.
Раскрытие женской силы.
Источники энергии человека
Любое живое существо черпает силы из пищи, воды, воздуха. Человек может получать энергию от общения с друзьями, прослушивания музыки, наслаждения искусством.
Однако есть вещи, способные поглощать жизненные силы. К ним можно отнести объективы фотоаппаратов.
Восстановлению энергии способствуют йогические и тантрические практики. Ежедневное выполнение упражнений улучшает состояние здоровья, усиливает сексуальность женщины. Главное – научиться управлять энергией тела, пробуждая ее при необходимости, питая все центры собственного существа.
Женская энергия
Матка – сосуд, в котором накапливается таинственная энергия девушки. Мужчины такого органа не имеют, поэтому подпитываться могут только от женщины. Она наполняет своего любимого энергией.
Состояние мужчины зависит от количества положительных эмоций его половины. Если женщина надевает брюки, энергетические каналы перекрываются, органы малого таза зажимаются. Такая девушка не может делиться положительными эмоциями, партнер остается без поддержки.
Два пути развития женщин в современном мире
Существует 2 женских типа:
Назначение женских практик
Такие тренировки направлены на правильное распределение и восстановление энергии. Они помогают женщине избавиться от тяги к выполнению мужских функций, правильно расставить жизненные приоритеты, определить собственную роль в семье.
Польза практик для развития женской энергии
Помимо указанного выше, тренировки:
Виды женских практик
Существует несколько типов занятий, преследующих те или иные цели.
Для тела
Эти практики помогают изменить отношение женщины к своей внешности в положительную сторону.
Для повышения сексуальности
Сексуальная энергия – мощный инструмент, помогающий женщине стать уверенной в себе и привлекательной. Она притягивает любовь, материальное благосостояние, удовольствие.
Сексуальная энергия распространяется на все сферы жизни женщины.
Специальные практики помогают раскрыть чакры, улучшить состояние вагинальных мышц, вывести интимную жизнь на новый уровень.
Энергетические
К этой категории относят лунные и тантрические практики, направленные на раскрытие чакр, очищение энергетических каналов, восстановление правильного дыхания.
Энергетические практики раскрывают сексуальную силу.
По развитию сознания
Визуализация и медитация помогают освободиться от ограничений, устанавливаемых обществом, научиться прощению и благодарности. Теми же свойствами обладают арт-терапия, управление состоянием, вниманием и намерениями.
Основные правила повышения женской энергетики
Соблюдение простых рекомендаций положительно влияет на эмоциональное состояние девушки, помогает ей раскрыть свои лучшие качества.
Достаточно продолжительный и качественный сон
Нужно позволить организму правильно отдыхать. Ночь создана для сна, а не для работы. Мотивирующие цитаты помогают понять прелесть утреннего пробуждения.
Ежедневные ритуалы, планирование дня способствуют появлению чувства бодрости. Важным условием качественного сна является полная тишина.
Нужно ложиться ранее 00:00 и пробуждаться до 8 часов утра. Такая практика полезна не только для тела, но и психики.
Освежающий сон возможен в полной тишине.
Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями
Сконцентрироваться на хороших моментах помогает ведение дневника, в который записывают наиболее яркие события прошедшего дня. Перечитывая такой блокнот, женщина заново проживает позитивные эмоции, наполняется положительной энергией.
Такая практика более полезна, чем непрерывный анализ собственных неудач. Так женщина сможет замечать больше положительных событий, не обращая внимание на негатив.
Самовыражайтесь и творите
Заниматься творчеством можно даже при отсутствии талантов. Через рисунок или песню женщина самовыражается, оставляет свой след на земле.
Творчество избавляет от негативных мыслей, успокаивает. Можно разукрасить цветочный горшок, сделать композицию из осенних листьев, сшить красивую куклу.
Конечный результат неважен, главное – положительные эмоции, которые человек получает во время творчества.
Вы должны чувствовать счастье от своего творчества.
Путешествуйте
Интересная поездка – лучший способ восполнения дефицита энергии. Раз в год можно посещать новые места. Каждый месяц рекомендуется выезжать на природу.
Раз в неделю стоит исследовать новые улицы своего города. Полезно изменение привычного маршрута. Ни одно путешествие не бывает неудачным. Оно обеспечивает нужную всем перезагрузку. Не менее приятно возвращение домой.
Прогулка на природе.
Дарите цветы себе любимой
Такие подарки необязательно получать от поклонников. Женщина в любой момент может купить красивый букет. Все люди тщательно выбирают подарки для других, забывая о себе.
Стоит расстаться с такой привычкой, обзавестись здоровым эгоизмом. Женщина, следующая собственным капризам, притягивает больше внимания окружающих. Маленькая радость наполняет жизненной энергией, дает силы для решения новых задач.
Питайтесь правильно
Здоровье человека напрямую зависит от того, что он ест.
Нужно соблюдать следующие правила питания:
Однако не рекомендуется постоянно соблюдать строгую диету. Нужно устраивать дни, в которые можно есть все.
.jpg)
Овощи – основная составляющая вашего рациона.
Общайтесь с подругами
Потребность в общении свойственна всем женщинам. Им нужны подруги, телефонные разговоры, сборы. Отведенный на день словарный запас должен исчерпаться. Однако вести бессмысленные разговоры не стоит. Это способствует появлению чувства опустошенности.
Будьте ближе к природе
Такая разновидность путешествий очищает энергетические каналы, заряжает силами. Нужно обнять дерево, пропустить через собственное тело его энергию, поприветствовать горы раскинутыми руками. Очищению способствует и речная вода. Для снятия стресса можно покричать на открытой местности.
Больше двигайтесь
Никто не отрицает пользу спорта, однако не каждый желает меняться в лучшую строну. Регулярное выполнение упражнений помогает стать стройной.
Спорт должен присутствовать в жизни в любом виде. Это может быть утренняя пробежка, плавание, аэробика.
Легкая пробежка каждый день.
Регулярно очищайте организм
Периодическое выполнение некоторых процедур нормализует работу ЖКТ, восполняет дефицит женской энергии. С разрешения врача очищают кишечник касторовым маслом. Средство принимают из расчета 1 мл на 1 кг веса.
В день очищения с утра питаются овощами, после обеда пьют только воду.
Вечером употребляют касторовое масло, смешанное с лимонными соком. Для нормализации кислотно-щелочного баланса 1 день в неделю едят только овощи и фрукты. Такая диета меняет внешность в лучшую сторону.
Тренируйте интимные мышцы
Помимо подпитки энергией, гимнастика Кегеля улучшает качество интимной жизни, устраняет проблемы со здоровьем. Выполнять упражнения можно в домашних условиях, используя видеоинструкции. Более раскованные дамы посещают специальные тренинги, где учат напрягать интимные мышцы.
Ведите дневник
Тетрадь, в которой женщина записывает мысли и переживания, становится лучшим другом и собеседником. Дневник используют и для планирования дня, внесения интересных цитат.
«Письма в никуда» освобождают человека от плохих мыслей, страхов и обид. Дневник нужно хранить так, чтобы его не прочитали посторонние. При необходимости записи уничтожают.
Медитируйте
Расслабляющие практики особенно полезны для людей, чья работа подразумевает постоянное общение. Стоит найти время для уединения, проработки энергетических каналов. С помощью медитации можно отправиться в яркий мир своей мечты.
.jpg)
Медитации способствуют раскрытию вашего внутреннего мира.
Используйте духовные чтения, благодарность, молитву
Вероисповедание не играет важной роли. Главное – искренность молитвы. Оставшись наедине с собой стоит произносить важные для души слова, благодарить высшие силы за каждый прожитый день. В первую очередь за возможность дышать, видеть, ходить, любить и радоваться.
Системы проведения практик
Заниматься тренировками, направленными на усиление женской энергии, можно в любое время. Однако наиболее эффективными являются практики, проводимые с учетом периодов.
По времени суток
Утром проводят тренировки, направленные на накопление сил, днем – на избавление от негативных мыслей, вечером – на сохранение жизненной энергии, гармонизацию отношений.
По времени года
Весной энергия начинает пробуждаться, летом человек активно распределяет ее. Осень предназначена для накопления, зима – избавления от лишнего.
Весной усиливается энергия девочки, летом – любовницы, зимой – хозяйки, осенью – королевы.
Весенняя девочка-богиня.
По солнечному календарю
От Нового года или дня рождения отсчитывается 12 равных отрезков времени. Каждый период отвечает за ту или иную сферу жизни. Виды практик следует применять в соответствии со временем солнечного календаря.
По лунному календарю
Перемещение ночного светила по знакам зодиака указывает на области, активность в которых будет более продуктивной. При выборе видов практик обращают внимание на фазы луны: своего пика энергия достигает в полнолуние. В дальнейшем она постепенно уменьшается.
Ближе к новолунию наблюдается упадок жизненных сил. Наполняющие практики стоит делать в начале лунного календаря.
При убывающей луне применяются очищающие тренировки. Учитывают и дни календаря, каждый из которых имеет свои особенности.
5 божественных качеств женщины по Тантре
Женщина должна уметь раскрывать лучшие стороны личности. В жизни она исполняет несколько ролей, с помощью которых строит отношения с мужчинами. Если женщина хочет найти и привлечь партнера, она должна развивать 5 лучших качеств.
Супруга
Представительница прекрасного пола становится опорой и поддержкой для своего мужа. Главными качествами считают верность и способность быть на стороне партнера в любых спорных ситуациях. Даже если такая поддержка противоречит собственному мировоззрению.
Это лучший пример бескорыстной любви и преданности. Мать всегда сострадает ребенку и поддерживает его. В какой-то мере такие качества женщина проявляет и при построении отношений с мужчиной. Она утешает, оправдывает, становится на сторону партнера.
Роль матери для женщины – одна из самых главных.
Сестра
Такая роль подразумевает снисходительность, духовную близость, принятие чужих ошибок, готовность прийти на помощь.
Послушание и искренняя любовь – главные качества дочери. Женщина терпеливо выслушивает рекомендации, даже если не согласна с ними. Она благодарит своего партнера за каждый прожитый совместно день.
Любовница
Это качество не рассматривается в рамках тантрических практик. Понятие секса в этом случае кардинально отличается от общепринятого. Удовлетворение партнера не связано с обязательным семяизвержением.
Тантрические практики для женщин
Телесно ориентированные медитации помогают:
Медитация на раскрытие женской энергии
Раскрыть собственные положительные качества женщине помогают такие медитативные практики:
Медитировать рекомендуется в утреннее время, это помогает зарядиться энергией и счастливо прожить день.
Рефлекс оргазма – энергетическое упражнение-медитация
Практики способствует раскрытию сексуальности, улучшению качества интимной жизни.
Упражнение выполняется в несколько этапов:
Тренажер «Нефритовые яйца»
Нефрит – лечебный природный камень, используемый для изготовления украшений и бытовых предметов, например массажеров. Нефритовые яйца применяются для тренировки мышц тазового дна. Для занятий используют изделия из натурального камня с отверстиями.
Перед каждым применением шарик обрабатывают дезинфицирующим раствором.
Кипятить нефритовые яйца нельзя. После занятия тренажер промывают теплой водой и мыльным раствором.
Приспособление применяют так:
Утренняя женская гимнастика – даосская практика для женщин
Занятия направлены на улучшение состояния репродуктивной системы.
Тренировку проводят так:
Такая гимнастика помогает ощутить прилив бодрости, зарядиться положительной энергией.
Женские даосские практики.
Женские практики для сохранения и сублимации энергии
Женщина должна сохранять энергию, часть которой теряется при менструации. Когда овуляция подавляется специальными практиками, жизненная сила не утрачивается.
Перед началом занятий стоит ознакомиться с методами снижения интенсивности менструальных выделений.
Для этого ежедневно делают массаж груди, очищающий энергетические каналы, восстанавливающий кровообращение. Менструации становятся более редкими и короткими. В дальнейшем они могут прекратиться. Однако нужно быть готовой к тому, что на первых этапах кровотечения усиливаются.
Практическое занятие выполняют так:
Более сложным способом снижения интенсивности менструальных выделений считается ваджроли-мудра с применением воды, втягиваемой вагинальными мышцами через трубочку.
Ведические практики для женщин
Занятия направлены на сохранение красоты, молодости и сексуальности.
Для женского здоровья
Тренировка включает следующие упражнения:
Для здоровья матки
Большая часть энергии современного человека сконцентрирована в голове. В таком случае женщина теряет связь с природой. Для решения этой проблемы предназначена практика, помогающая переместить энергию в матку.
Простое упражнение помогает раскрыть женственность, обрести внутреннее спокойствие. Походка становится более грациозной и плавной.
.jpg)
Все упражнения делаем умиротворенно и расслабленно.
Волшебная медитация
Практика освобождает от блоков и напряжения в области малого таза, устраняя гинекологические проблемы.
Занятие проводят так:
Упражнение ежедневно выполняют в течение месяца. Можно не отказываться от практики и по истечении этого периода. В жизни начнут происходить перемены в лучшую сторону.
Катарсические практики
К этой категории можно отнести Кундалини и динамическую медитацию. Они сочетают движения, правильное дыхание, работу над собой. Практики очищают каналы, подготавливая их к наполнению новой, чистой энергией. Катарсические упражнения рекомендуется сочетать с тантрическими или ведическими.
Самые эффективные женские практики
Стоит рассмотреть наиболее действенные методы, усиливающие энергетику представительницы прекрасной половины человечества.
Инь-йога
Так называется пассивная ментальная практика, при которой асаны выполняются медленно и долго. Это способствует тщательной проработке каждого слоя тканей, устранению зажимов, выплескиванию накопившихся эмоций. В отличие от динамичной, инь-йога затрагивает суставы и сухожилия.
При выполнении упражнений соблюдают следующие принципы:
Танец живота
Практика используется не только для разучивания красивых движений. Эта полезная тренировка, помогает проработать все части тела. Восьмерки, волны и тряски положительно влияют на органы малого таза, избавляют от застоя крови и связанных с ним гинекологических проблем.
Танец живота положительно влияет на органы малого таза.
Терапевтические письма
Практика поможет избавиться от невысказанных переживаний и страхов, решить возникшую проблему. Письмо пишут искренне, не загоняя себя в выставленные обществом рамки. Нельзя перечитывать или редактировать текст. Готовое письмо состоит из 6 разделов, отображающих ту или иную гамму чувств.
«Исток»
Практика направлена на:
Истоком называют состояние счастья, радости, любви. Во время практики представляют, что у женщины:
Нужно прочувствовать это состояние, ощутить собственную самодостаточность. С такой позиции стоит взглянуть на собственную жизнь.
Практики заземления
Во время практики представляют толстый темный шнур, опускающийся от копчика к центру Земли. Чем толще этот канат, тем большее количество энергии передается вниз.
Связь человека с Землей становится прочнее. Не стоит забывать о словах благодарности. Земля – живое существо, готовое поддержать и направить женщину в любой момент.
«Благополучие»
Практика заключается в том, что женщина представляет собственные потребности так:
Женское самолюбование
Лучшее время для самолюбования – раннее утро. Нужно подойти к зеркалу, мягко помассировать голову. Движения должны быть медленными, чувственными. Поглаживают лицо, шею, мило улыбаются.
Восстановление любви к себе
Для этого предназначена техника, подразумевающая составление письма самой себе. Женщина должна подсознательно простить себя за совершенные ошибки, плохие мысли и эмоции.
После написания лист сжигают, пепел развеивают или смывают водой.
Такие действия ежедневно выполняют в течение 41 дня. После 2-3-месячного перерыва практику повторяют.
Медитация «Очищение сердца»
Представляют чистый кусок ткани, который смачивают чистой водой.
При регулярном выполнении медитации сердце очистится от негатива, жизнь изменится в лучшую сторону.
Медитация на счастливую беременность
Практика направлена на улучшение связи матери с ребенком, устранение последствий тяжелых родов.
Она подойдет женщине:
Во время медитации нужно представить себя в образе своей мамы, мысленно проработать сложные ситуации, попытаться избавиться от страхов. Женщина, желающая забеременеть, должна визуализировать все этапы внутриутробного развития ребенка – от зачатия до рождения.
Во время медитации устанавливается связь с ребенком.
Пожертвования
Благотворительность очищает сердце и душу, способствует улучшению материального положения.
Настройка сознания на замужество
Если энергетическая воронка, в которую попадают мужчины, повреждена, женщине будет сложно найти супруга.
В этом случае помогут следующие занятия:
Я – женщина здесь и сейчас
Эти слова громко проговаривают в любое удобное время. Местонахождение девушки и положение тела значения не имеют. Практику нужно выполнять ежедневно, не менее 5 раз.
Проговорив заклинание, прислушиваются к собственным ощущениям. Они день ото дня должны меняться только в лучшую сторону.
Практика помогает вспомнить о собственной природе, предназначении женщины.
Практика углубления отношений
Занятие способствует гармоничному развитию семейной пары.
Во время тренировки может ощущаться легкое головокружение, которое в дальнейшем исчезает. Появляется чувство единения с партнером, целостности, близости.
Ритуал пробуждения женственности
Обряд проводят так:
Женские аффирмации для семи чакр
Включают тихую музыку, расслабляются.
Медленно проговаривают такие фразы:
Халиджи – танец волос
Такая практика помогает раскрыть чувственность, избавиться от зажимов и блоков, принять свое тело. Во время танца волосы летят по кругу, образуют спирали, восьмерки и волны.
Однако важными считаются не телесные движения, а ощущения исполнительницы. Она должна выражать свои эмоции, освобождаться от негатива.
Танец волос раскрывает вашу женственность.
Правила выбора и использования практик
Нужно соблюдать 3 главных принципа применения тренировок для усиления женской энергетики.
Под свое текущее состояние и задачи
Не стоит начинать активное занятие при отсутствии ресурсов. Практика должна быть полностью завершенной, в противном случае она не принесет пользы.
Энергетические практики используются для получения чувства бодрости, решения проблем. Если человек желает вылечиться от болезней, ему подойдут оздоровительные методики. Катарсические практики избавляют от негативных эмоций.
Регулярность
Чтобы получить положительный результат, тренировку нужно повторить несколько раз. Не стоит ежедневно пробовать новые варианты. Энергетические практики проводят не менее 3 раз в неделю, оздоровительные – раз.
Катарсические методики применяют ежемесячно.
Можно выполнять упражнения в домашних условиях или посещать специальные тренинги. Групповые занятия считаются более эффективными.
Экологичность
Безопасность – главное правило выбора практики. При озвучивании собственных желаний стоит быть осторожной. Намерение не должно касаться третьих лиц, преследовать цель навредить другому человеку.
Четко формулируйте свои желания, они могут сбыться.
Курсы и женские тренинги
Тренинги помогают справиться с проблемами в личной жизни и карьере, построить гармоничные отношения со второй половиной.
При выборе курсов нужно:
Существуют такие виды тренингов:
Литература по теме
Существует множество книг, касающихся усиления женской энергетики. При выборе стоит обращать на краткое содержание.
Лучшими считают такие книги:
Такие книги станут верными помощницами на пути к раскрытию собственной женственности.
