что одевают под шорты на тренировку
Мужчины в спортзале надевают лосины под шорты — зачем?
Сегодня многие мужчины и женщины стараются вести здоровый образ жизни. Правильное питание и занятия фитнесом в какой-то степени даже стало модным. Именно поэтому в наше время появляется все больше различных фитнес-клубов и тренажерных залов. Спрос, как говорится, рождает предложение.
Человеку свойственно желание выглядеть хорошо и привлекательно. Что касается тренировок, то здесь такая же ситуация.
При этом встречаются и те, кто одеваются довольно странно. Во всяком случае, так кажется на первый взгляд. Например, некоторые мужчины перед тренировкой надевают лосины, а на них шорты. Звучит и выглядит странно? Давайте разберемся, ведь такой вариант вполне имеет право на жизнь и кажется странным только на первый взгляд.
Не лосины, а компрессионные штаны
Очевидно, что сегодня в тренажерных залах в лосинах можно увидеть не только девушек, но и брутальных мужчин. Вероятно, для кого-то это станет открытием, но молодые люди ходят на тренировках не в лосинах, а так называемых компрессионных штанах.
Также некоторые молодые люди надевают тайтсы. Их еще можно назвать специальным термобельем.
Как явление, это существует. Теперь давайте попробуем понять, зачем мужчины это надевают. Должно же быть у такой одежды какое-то преимущество?
Компрессионные штаны – дань моде?
На первый взгляд, может сложиться впечатление, что это лишь дань моде.
Как оказалось, у таких обтягивающих штанов имеется достаточно большой набор полезных «функций».
Тайтсы помогают сохранить тепло в мышцах
Для чего спортсмены перед тренировкой выполняют разминку и упражнения на растяжку? Известно, что если мышцы человека разогреты, это существенно снижает риск возникновения травм и растяжений. А термобелье идеально подходит, чтобы сохранять в мышцах тепло и не позволять им остывать.
Именно по этой причине многие спортсмены выбирают вариант тайтсы плюс шорты.
Другие преимущества компрессионных штанов
Обтягивающие штаны защищают кожу от потертостей в определенных местах. А вот при носке обычных шортов они вполне могут появляться. Также такие облегающие штаны гораздо удобнее в процессе эксплуатации, нежели штаны спортивные.
Зачем мужчины надевают шорты поверх тайтсов? Здесь может быть несколько вариантов. Некоторые мужчины считают, что в облегающих штанах они выглядят комично или даже как-то нелепо. А шорты в корне меняют внешний вид.
Также кто-то просто может чувствовать себя не совсем комфортно с психологической точки зрения, учитывая стереотипы, сложившиеся в общества. Они говорят нам о том, что обтягивающие штаны созданы исключительно для женщин. А если их носит мужчина, то это странный мужчина.
На самом деле, в наше время каждый одевается так, как ему хочется. Поэтому здесь нет никаких проблем.
Кому-то, вероятно, шорты, надетые поверх тайтсов, нужны только из-за наличия на них карманов.
Тайтсы – это действительно удобно
Те, кто пробовал тренироваться в тайтсах, подтвердят, что заниматься спортом в такой одежде действительно удобно. Кстати, это еще одна причина, по которой в тайтсы одеваются не только рядовые посетители тренажерных залов, но и профессиональные спортсмены.
Однако, выбирая такие штаны, необходимо обращать внимание на материал, из которого они сделаны. Тайтсы должны сохранять правильный теплообмен, однако при этом кожа человека должна дышать. Лучше не экономить. Не покупайте наиболее дешевый вариант из того, что доступно на рынке. Все-таки, это вещь, которая прослужит вам верой и правдой несколько лет.
Компрессионные штаны и здоровье спортсмена
Еще одно важное свойство, которым может похвастать такая одежда, это улучшение кровообращения.
Компрессионное белье не даст венам человека в процессе тренировки раздуться, и это хорошо.
Мужчины в спортзале надевают лосины под шорты — зачем?
Сегодня многие мужчины и женщины стараются вести здоровый образ жизни. Правильное питание и занятия фитнесом в какой-то степени даже стало модным. Именно поэтому в наше время появляется все больше различных фитнес-клубов и тренажерных залов. Спрос, как говорится, рождает предложение.
Человеку свойственно желание выглядеть хорошо и привлекательно. Что касается тренировок, то здесь такая же ситуация.
Люди покупают дорогую спортивную одежду для проведения тренировок, чтобы быть в тренде
При этом встречаются и те, кто одеваются довольно странно. Во всяком случае, так кажется на первый взгляд. Например, некоторые мужчины перед тренировкой надевают лосины, а на них шорты. Звучит и выглядит странно? Давайте разберемся, ведь такой вариант вполне имеет право на жизнь и кажется странным только на первый взгляд.
Не лосины, а компрессионные штаны
Очевидно, что сегодня в тренажерных залах в лосинах можно увидеть не только девушек, но и брутальных мужчин. Вероятно, для кого-то это станет открытием, но молодые люди ходят на тренировках не в лосинах, а так называемых компрессионных штанах.
Некоторые мужчины на тренировку надевают компрессионные штаны и шорты поверх них
Также некоторые молодые люди надевают тайтсы. Их еще можно назвать специальным термобельем.
Как явление, это существует. Теперь давайте попробуем понять, зачем мужчины это надевают. Должно же быть у такой одежды какое-то преимущество?
Пока мода на тайтсы не дошла до спортивных залов, их чаще всего можно было лицезреть на бегунах. Считается, что такая одежда делает фигуру человека более обтекаемой. Это значит, что спортсмен сможет развить более большую скорость в виду меньшего сопротивления воздуха. Теперь мода на обтягивающие штаны пришла и в спортзалы. Сегодня в компрессионных штанах тренируются некоторые атлеты серьезного уровня. Во-первых, это удобно. Во-вторых, ваши мышцы остаются разогретыми.
Компрессионные штаны – дань моде?
На первый взгляд, может сложиться впечатление, что это лишь дань моде.
Если присмотреться, то в такой форме тренируется довольно много профессиональных спортсменов
Как оказалось, у таких обтягивающих штанов имеется достаточно большой набор полезных «функций».
Тайтсы помогают сохранить тепло в мышцах
Для чего спортсмены перед тренировкой выполняют разминку и упражнения на растяжку? Известно, что если мышцы человека разогреты, это существенно снижает риск возникновения травм и растяжений. А термобелье идеально подходит, чтобы сохранять в мышцах тепло и не позволять им остывать.
Именно по этой причине многие спортсмены выбирают вариант тайтсы плюс шорты.
Другие преимущества компрессионных штанов
Обтягивающие штаны защищают кожу от потертостей в определенных местах. А вот при носке обычных шортов они вполне могут появляться. Также такие облегающие штаны гораздо удобнее в процессе эксплуатации, нежели штаны спортивные.
Зачем мужчины надевают шорты поверх тайтсов? Здесь может быть несколько вариантов. Некоторые мужчины считают, что в облегающих штанах они выглядят комично или даже как-то нелепо. А шорты в корне меняют внешний вид.
Далеко не каждый мужчина является обладателем идеальной фигуры, которую можно было показать с помощью компрессионных штанов
Также кто-то просто может чувствовать себя не совсем комфортно с психологической точки зрения, учитывая стереотипы, сложившиеся в общества. Они говорят нам о том, что обтягивающие штаны созданы исключительно для женщин. А если их носит мужчина, то это странный мужчина.
На самом деле, в наше время каждый одевается так, как ему хочется. Поэтому здесь нет никаких проблем.
Кому-то, вероятно, шорты, надетые поверх тайтсов, нужны только из-за наличия на них карманов.
Класть ключи, деньги или телефон в карман шортов во время тренировки – не лучшая идея
Тайтсы – это действительно удобно
Те, кто пробовал тренироваться в тайтсах, подтвердят, что заниматься спортом в такой одежде действительно удобно. Кстати, это еще одна причина, по которой в тайтсы одеваются не только рядовые посетители тренажерных залов, но и профессиональные спортсмены.
Однако, выбирая такие штаны, необходимо обращать внимание на материал, из которого они сделаны. Тайтсы должны сохранять правильный теплообмен, однако при этом кожа человека должна дышать. Лучше не экономить. Не покупайте наиболее дешевый вариант из того, что доступно на рынке. Все-таки, это вещь, которая прослужит вам верой и правдой несколько лет.
Компрессионные штаны и здоровье спортсмена
Еще одно важное свойство, которым может похвастать такая одежда, это улучшение кровообращения.
Надев такие штаны, спортсмен может быть уверен, что кровь не будет застаиваться в ногах. А, значит, человек избежит большой усталости в мышцах и отечности
Компрессионное белье не даст венам человека в процессе тренировки раздуться, и это хорошо.
Зачем в спортзале или на пробежке мужчины надевают под шорты лосины?
В фитнес-клубе или на пробежке можно встретить в лосинах не только девушек, но и брутальных парней. Кто-то удивится, но на самом деле это совсем не лосины, а компрессионные штаны. Еще это могут быть тайтсы, которые можно назвать термобельем. Какая же функция стоит за таким новомодным прикидом?
На первый взгляд может показаться, что это действительно просто дань моде. Но в таком одеянии можно увидеть много профессиональных спортсменов. У таких обтягивающих штанов довольно широкий набор функций.
Например, чтобы сохранить тепло в мышцах. Как мы знаем, разогретые мышцы снижают риск травм и растяжений. Также это защита от каких-либо потертостей, где будет некомфортно только лишь в шортах. Да и в целом такие штаны гораздо удобнее для занятий, чем обычные спортивные. Шорты в данном случае многие мужчины надевают, чтобы не смотреться как-то комично. Да и не у всех идеальная фигура для обтягивающей одежды. Хотя кому-то шорты могут понадобиться только из-за наличия карманов.
В целом тайтсы очень удобные и комфортны для занятий спортом. Их используют не только рядовые посетители спортзала, но и профессиональные спортсмены. Важнейшей их функцией является сохранение правильного теплообмена. Их задачей является также отведение влаги, которая возникает при активных тренировках. Тут нужно ответственно подойти к выбору материала такой одежды. Кожа должна дышать во время тренировок. В общем, если вы все-таки решили прикупить себе тайтсы, то экономить не стоит.
Одним из важнейших свойств компрессионного белья является улучшение кровообращения. Например, когда вы надеваете такие штаны, кровь не застаивается в ногах. Ведь скопления крови могут привести к отечности и усталости, а также расширению поверхностных вен. Компрессионное белье не дает нашим венам раздуться во время интенсивных тренировок.
Пока эта мода не дошла до спортзалов, такие штаны можно было увидеть в первую очередь на бегунах. Все уже перечисленные свойства им также очень полезны. Многие считают, что такие облегающие штаны делают тело более обтекаемым, что может добавить скорости тем же бегунам. Еще такой вид одежды весьма популярен у борцов, ведь они работают в тесном контакте друг с другом. Можно назвать это определенной защитой для кожи.
В итоге эта мода пришла и в спортзалы. Тайтсы пользуются популярностью, в том числе у некоторых бодибилдеров. При этом существует много противников такого одеяния, ведь люди привыкли видеть такие обтягивающие штаны в основном на девушках. Но как мы видим, тайтсы могут внести много полезного в регулярные тренировки, а надевать сверху шорты или нет – это уже дело каждого. Многие считают, что такое сочетание смотрится даже стильно.
Как выбрать тайтсы для бега и чем они отличаются от лосин
Тайтсы для бега – это вещь, которая должна присутствовать в гардеробе любого бегуна. Они обеспечивают комфорт и свободу движений во время бега. Какие бывают тайтсы для бега и на что обращать внимание при их выборе, читайте в нашей статье.
Что такое тайтсы и почему в них все бегают
Тайтсы в дословном переводе с английского можно понимать как «колготки», потому что именно так эта беговая одежда и выглядит: они обтягивают ваши ноги, тем самым становясь вашей второй кожей. Тайтсы, подобранные по размеру, обеспечивают бегуну гибкость и свободу движений.
Тайтсы шьют из эластичных лёгких тканей – полиэстера, нейлона, спандекса. Кроме того, эти материалы имеют влагозащитные и ветрозащитные свойства, поэтому такие штаны будут быстро отводить влагу, оставаясь лёгкими.
Полиэстер является наиболее распространённым материалом для создания спортивных штанов. Всё из-за своих свойств: его волокна не впитывают воду, ткань быстро сохнет. Более прочный нейлон выигрывает тем, что лучше сдерживает запах пота. Главное требование к материалу: он должен сохранять тепло, отводить от тела влагу и позволять коже спортсмена дышать.
Особенности бега в тайтсах
Продвинутые бегуны выбирают тайтсы, потому что:
Относительно последнего пункта хотим привести интересный факт. Исследование, насколько беговые тайтсы дают преимущество в аэродинамике, уже проводилось. В 1986 году журнал Medicine and Science in Sports and Exercise опубликовал результаты, что бегуны, которые носили тайтсы или брили волосы на ногах, снизили сопротивление ветра на 2%. Кажется, что немного, но это 5,7 секунды на марафоне, что для элитного уровня может означать строчку в протоколе.
Чем тайтсы отличаются от лосин
Прежде чем вы пойдете в магазин за облегающими штанами, мы хотим заметить, что не всё то тайтсы, что обтягивает. Часто их путают с лосинами, но это разные предметы гардероба. Тайтсы – это, скажем так, «продвинутые» лосины.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
Лосины вы тоже можете надеть на пробежку, но они лишены некоторых преимуществ тайтсов:
Вообще лосины, в отличие от тайтсов, носят и в повседневной жизни, а вот тайтсы предназначены лишь для занятий спортом. Потому-то лосины выпускают самых разнообразных расцветок и принтов. Лосины используются и как нижнее белье в холодное время года: их вы можете надеть под брюки.
Какие бывают тайтсы
Первое, чем отличаются тайтсы, – их длина. Модели бывают до щиколотки, до середины икры и до колена. Выбор тут делается с оглядкой на время года. Для бега зимой производители спортивной одежды выпускают утеплённые тайтсы с защитой от ветра. Для удержания тепла в спортивное синтетическое волокно добавляется мериносовая шерсть или микрофлис.
Если тайтсы не унисекс, то внешний вид и функциональность женских и мужских тайтсов будут разниться. Анатомические особенности тела диктуют расположение зон вентиляции.
Как выбрать тайтсы в зависимости от сезона
Как мы уже писали выше, тайтсы бывают разной длины: короткие, средние и длинные. Для жарких дней приобретите тайтсы-шорты и обратите внимание на наличие вентиляции у поясницы. А вот для осеннего и зимнего сезона поищите длинные, утеплённые модели. Из длинных штанов наиболее удобны будут те, что имеют молнию над щиколоткой для более лёгкого снятия.
Осенью и весной, когда нет необходимости в утеплённых тайтсах, вы можете защитить зону малого таза от перепадов температуры, надев поверх штанов шорты или беговую юбку.
Наверное, вы уже поняли, что одной парой тайтсов вам не обойтись, ведь очень важно подбирать одежду под температуру. Известно, что неразогретые мышцы работают хуже и быстрее утомляются, а тепловой стресс от повышенной температуры кожи ухудшает аэробные показатели бегуна.
Если бегаете в тёмное время суток, для вас будут актуальны тайтсы со светоотражателями.
Обязательно ли тайтсы должны быть компрессионными
Тайтсы как раз отличаются от обычных спортивных штанов своими компрессионными характеристиками. Для спортсменов это даёт сразу несколько плюсов:
Впрочем, оценив все преимущества компрессии, не подумайте, что тайтсы можно носить всё время. Постоянное ношение даст обратный эффект, и от давления ваши сосуды потеряют тонус.
Есть, к слову, и противопоказания в ношении компрессионных штанов. Не следует их использовать, если у вас есть одно из следующих заболеваний: атеросклероз, аортоартериит, облитерирующий тромбангиит, эндоартериит и другие нарушения кровообращения.
Сколько стоят тайтсы
На рынке беговой экипировки, безусловно, лидируют Nike, adidas, Craft, ASICS, Puma. Брендовые вещи обычно дороже, но довольно часто интернет-магазины устраивают распродажи коллекций. В среднем тайтсы на полную длину можно купить в пределах 3-5 тысяч рублей. Короткие тайтсы обычно стоят дешевле, что, впрочем, не означает зависимость цены на вещь от её длины.
Малоизвестные бренды устанавливают цену на тайтсы ниже среднерыночной, так что даже бюджетом до 1 тысячи рублей можно обойтись, однако следует заострить внимание на качестве изделия.
Сейчас практически все спортивные бренды выпускают тайтсы, а потому проблем с выбором на любой размер кошелька у вас не возникнет.
Рекомендации по выбору тайтсов для бега
Мужские тайтсы – это нормально?
Некоторые начинающие бегуны-мужчины могут стесняться надевать столь обтягивающие штаны из-за устоявшихся стереотипов в обществе. Однако для бегуна это такая же профессиональная одежда, как для велосипедиста шлем, с которым тоже в повседневной жизни ходить не принято.
Но всё-таки, если вы ничего не можете поделать со своим стеснением или банально не хотите, чтобы ваше тело детально обрисовывалось, надевайте поверх тайтсов спортивные шорты. Довольно много профессионалов бегают именно так.
Не бойтесь предрассудков. Тайтсы – это не просто одежда. Это одежда, которая поможет вам получать удовольствие от бега в случае лёгких пробежек, а в случае интенсивных тренировок – сделает их более эффективными.
Нужно ли одевать трусы под тайтсы?
56к Просмотров
Тайтсы — специальные брюки с компрессионным эффектом, предназначенные для бега или занятий другими видами спорта (велосипед, лыжи и т. д.).
Тайтсы плотно прилегают к телу, обтягивают его и создают компрессионное воздействие на мышцы.
Они отлично подходят для бега, лыжного или велосипедного спорта, а также упражнений, предусматривающих растяжку, в том числе для йоги.
Бренды, которые изготавливают одежду для занятий спортом, предлагают различные модели тайтсов.
Существуют специальные модели на зимнее время. За счет дополнительного утеплителя они более подходящие для занятий в холодную погоду.
А для летних занятий можно использовать облегченные варианты штанов.
ВАЖНО: независимо от вида тайтсов, каждая модель создает плотный контакт с кожей. Брюки растягиваются во время тренировок, обеспечивают свободу движений, не создают дискомфорт.
Атлеты оценили одежду, которая помогает выдерживать большие нагрузки и быстрее восстанавливаться после них.
В то же время у многих спортсменов часто возникает вопрос, как правильно использовать тайтсы, а именно: нужно ли надевать под брюки трусы или дополнительный слой одежды между эластичным материалом и кожным покровом нежелателен.
Разберемся в этом подробнее.
Тайтсы: можно носить на голое тело!
В основном все модели этих брюк не предусматривают ношение трусов под ними.
3 основные причины не надевать под тайтсы нижнее белье
Сохранение кожи сухой
Для компрессионных брюк разработана специальная ткань, которая позволяет телу «дышать». Ее волокна не впитывают пот, поэтому одежда не становится мокрой.
В то же время материал не задерживает частички влаги на теле, а позволяет пройти на внешнюю сторону брюк. После этого пот испаряется, а кожа остается сухой.
Трусы могут впитать капли воды, стать влажными, вызвать неприятные ощущения и снизить эффективность занятий.
Легкое массирование корпуса во время занятий
Компрессионная спортивная одежда оказывает небольшой массирующий эффект на тело. Он возникает только при непосредственном соприкосновении изнанки изделия с внешним покровом кожи.
Наличие внутренних трусов
Многие модели уже имеют внутренние трусы, сшитые из специальной ткани. Наличие под ними обыкновенного белья не рекомендуется, а некоторыми производителями даже запрещается.
Такие брюки носят только на голое тело.
В каких случаях под тайтсы надевают трусы
Компании, выпускающие одежду для занятий спортом, предлагают модели, которые не предусматривают наличие нижнего белья под ними. Но некоторые физкультурники предпочитают надевать его под компрессионные брюки.
Почему тайтсы носят с трусами
Психологический дискомфорт
Причиной являются индивидуалные качества. Отсутствие белья у некоторых людей вызывает чувство смущения, неуверенности.
Тайтсы имеют много просвечивающихся элементов или сеточек. Поэтому атлеты ощущают себя раздетыми. Отсутствие нижнего белья под штанами заставляет их владельцев стесняться.
Гигиеническая привычка
Ещё одна причина надеть тайтсы поверх трусов – гигиена. Иногда спортсмены, с детства приученные к тому, что нижнее белье является необходимым условием интимной гигиены, не могут отказаться от этой привычки во время тренировок.
Какие трусы можно надеть под тайтсы
Под тайтсы можно надевать специальные тренировочные трусы для бега или фитнеса.
Это нижнее белье выполнено из синтетических материалов, возможности которых близки к ткани тайтсов. Эти волокна пропускают влагу, не задерживая ее между кожей и одеждой. Поэтому при желании их можно носить под тайтсами.
ВАЖНО: нельзя надевать нижнее белье из хлопка. Оно намокает и задерживает влагу, от чего на мокрой коже может начаться разражение.
Тайтсы – удобная вещь, обеспечивающая комфорт. Носить тайтсы с нижним бельем или без него – личный выбор каждого спортсмена. Наша информация поможет вам принять собственное решение, надевать тайтсы на трусы или нет.
Вам также может понравиться
0 Поделились 1.7к Просмотров
С чем носить брюки с завышенной талией
0 Поделились 36.5к Просмотров
Чем отличаются тайтсы от леггинсов
0 Поделились 2.9к Просмотров
Как красиво одеть палантин на плечи
0 Поделились 13.2к Просмотров
Как из джинс сделать бриджи
0 Поделились 21.1к Просмотров
Кому идут брюки кюлоты
0 Поделились 3.7к Просмотров