финты в баскетболе обучение видео на русском
Финты в баскетболе обучение видео на русском
для тех, кто ищет курсы:
Войти в аккаунт
Чтобы воспользоваться всеми функциями сайта, вам необходимо зарегистрироваться/войти в свой аккаунт на сайте. Выберите вашу соцсеть для входа:
Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит по этой ссылке.
Уроки баскетбола для начинающих: бесплатные видео для самостоятельных тренировок
Удивить товарищей точными бросками, красивыми слэм-данками и удачными подборами можно после ознакомления и усвоения материалов из бесплатных онлайн уроков по баскетболу для начинающих с нуля на ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН.
Мастерство на грани чуда: что нужно для успешного исполнения финтов в баскетболе?
Финт — зрелищный и эффективный метод, применяемый в игре, который позволяет баскетболисту ввести соперника в заблуждение по поводу своих дальнейших действий.
Проще говоря, это ложный манёвр, служащий для дезориентации игроков противоборствующей команды.
Такие обманные действия используются в совершенно разных ситуациях: во время передач, ведения мяча, бросков. Самые распространённые финты — разворот на 180 и 360 градусов, смена ведущей руки и опорной ноги, ложные замахи.
Виды финтов и обводок и как им научиться
Навык делать финты в процессе игры развивается со временем, и, как и многие другие движения в баскетболе, требует регулярных тренировок.
Финт в игре не стоит недооценивать, так как это не просто движение-обманка, а своевременно принятое тактическое решение, которое требует от баскетболиста мгновенной реакции, опыта и отличной техники.
От того, как хороша реакция спортсмена, насколько он ловок в выполнении таких трюков, способных дезориентировать противника, зависит успех команды и зрелищность всей игры в целом.
Чтобы качественно выполнять финты, баскетболисту следует:
Названия лучших приемов
Существуют следующие популярные приемы в баскетболе.
Обманные движения баскетбольным мячом
Обманное движение мячом — ловкий трюк, которым пользуются баскетболисты, находящиеся под опекой защитника или другого игрока из противоборствующей команды.
Важно! Этот финт с мячом должен быть таким, чтобы настоящее движение выполнялось, как внезапное изменение направления, а не после возвращения назад.
Трюки движением ног
Самый распространённый баскетбольный трюк — финт ногами. Его секрет в как можно более коротком обманном шаге. Чем короче шаг, тем выше вероятность, что баскетболист сумеет совершить стремительное движение и вырваться из-под опеки соперника.
Важно тут же вернуться на опорную ногу и сделать шаг в другом направлении.
Важно! При выполнении ложного шага, не стоит переносить вес на эту ногу и делать её опорной. Шаг должен быть коротким и быстрым. Необходимо помнить, что опорную ногу нельзя оторвать от поверхности площадки, пока мяч не покинет руки дриблера.
Видео уроки по баскетболу
На сегодняшний день существует множество различных комплексов упражнений для подготовки юных баскетболистов. Поэтому нет единого подхода в тренировках. Каждый тренер должен сам выбирать путь, по которому он будет готовить своих подопечных.
В этой рубрике мы будем размещать видео уроки по баскетболу. После просмотра которых, вы найдете много полезного и интересного для своих тренировок.
Так же мы будем размещать видео уроки по баскетболу для индивидуальной подготовки. Ведь у каждого школьника разные физические данные, поэтому некоторым из них требуются отдельные занятия.
Все уроки по баскетболу из данного раздела, будут показаны на примере опытных игроков. Так что если у ваших подопечных не все будет сразу получаться, не пугайтесь, все приходит со временем.
Надеемся, что вам понравился этот раздел, и вы нашли то, что искали.
С уважением, pculture.ru
Уроки финтов в баскетболе
В данном видео уроке мастер класс показывает знаменитый игрок НБА Ману Жинобили. Не смотря на то, что его уровень запредельный, показанные баскетбольные финты доступны всем игрокам, было бы желание.
Увеличение прыжка видео урок
В этом видео уроке по баскетболу показан ряд заданий, которые развивают устойчивость. Это необходимая составляющая для прыжка, поэтому эти упражнения необходимо выполнять регулярно.
Видео урок по баскетболу. Развитие гибкости и подвижности
В данном виде видео уроке по баскетболу мы поговорим о таких качествах, как гибкость и подвижность. Это очень важные параметры для баскетболиста.
Обучение дриблингу + развитие физической подготовки баскетболиста
Первая часть этого видео урока особенно полезна разыгрывающим защитникам, ведь они отвечают за доставку мяча в зону соперника. Вторая часть видео урока посвящена развитию физической подготовки обучаемых.
Бросок с обманом
В данном видео пособии вы найдете одно очень простое упражнение для обмана защитника и дальнейшего броска. Этот прием является очень эффективным и им пользуются абсолютно все баскетболисты, даже профессионалы.
Техника броска в баскетболе
В данном видео уроке показано, как правильно выполнять бросок. Здесь обучающее пособие разделено на несколько этапов, для удобства обучения. Начиная от броскового движения и заканчивая постановкой ног.
Упражнения на развитие ловли и ведения мяча
В этом видео уроке по баскетболу собран ряд упражнений для детей на развитие ловли и ведение мяча.
Уроки финтов в баскетболе
В данном видео уроке мастер класс показывает знаменитый игрок НБА Ману Жинобили. Не смотря на то, что его уровень запредельный, показанные баскетбольные финты доступны всем игрокам, было бы желание.
Данное видео можно разбить на 2 основных финта. С первым из них рассмотрено 3 ситуации, а со вторым одна.
Финт 1: вы делаете ложное движение к кольцу, слегка толкая защитника, после чего делаете шаг обратно и принимаете мяч. Это необходимо для спокойного приема мяча и получения свободного пространства. Далее вы начинаете ведение в удобную сторону (правша — вправо, левша — влево), после того как защитник начал с вами движение, вы должны перевести за спиной мяч в другое направление.
Далее рассматриваются 3 ситуации. Первая: вы движетесь к кольцу и выполняете бросок с двух шагов. Вторая: делаете на ведении 1-2 шага к кольцу, после чего шаг назад или в сторону и выполняете бросок с места в прыжке. Третья: выполняете все то же самое, что и во второй ситуации, но вместо броска сначала делаете ложный замах, в момент того, когда защитник подпрыгивает вы должны найти контакт, после чего выполнить бросок. Это необходимо для получения фола со стороны защитника.
Финт 2: вы ведете мяч, игрок из вашей команды ставит заслон с одной из сторон, вы движетесь в эту же сторону. После размена защитниками, вы должны резко сменить направление движения впритирку со своим игроком. Таким образом вы оставите не у дел сразу двоих защитников. Далее перед вами будет множество пространства и путем ложных движений из стороны в сторону обыгрываете оставшихся защитников и выполняете бросок с двух шагов.
При отрабатывании финтов из этого урока по баскетболу необходимо обратить внимание на максимально реалистичный показ ложных движений. В противном случае защитники не поверят в них и финты будут напрасными.
Уроки финтов в баскетболе:
Видео уроки обучения баскетбола
Представляем вам обзор самых интересных видео пособий и уроков по приобретению навыков игры баскетбола.
Ниже также полезные уроки для начинающих:
Уроки Баскетбола – Дриблинг. Контроль Мяча
Уроки Баскетбола – Стойка Игрока
Баскетбол, американский вид спорта, которому уже много, много лет. Но, несмотря на то, что этот вид спорта был основан в Америке, он стал очень популярный и в других странах из-за своей уникальности и неординарности. Разнообразные правила игры, уникальность состава команды, развитие и смена игровых стратегий – сделали этот вид спорта одним из наиболее интересных. Одни только slam dank и alley-oop чего стоят, красота, одним словом. Баскетбол не только популярен но и полезен. Посудите сами, когда вы играете в эту игру, то задействуете все мышцы тела. В любой момент вам может потребоваться увернуться, убежать прыгнуть, все это в кое-то мере улучшает ваш физический стан. Детям полезно поиграть в баскетбол не менее чем взрослым. Бросок в кольцо улучшит точность вашего ребенка и силу, небольшие пробежки принесут пользу и будут развивать легкие. Особенно хорошо игра в баскетбол развивает мышцы ног, а это очень важно в наше время, ведь у многих сейчас работа такова, что не приходиться сидеть на месте. Этот момент полезен и для детей, ведь начав развивать свое тело еще в молодости, можно потом будет забыть о многих проблемах старости. Играя вместе со своими детьми, родители могут улучшить отношение с ними, ведь все любят спорт, и в него веселее играть с близкими тебе людьми. Я и сам постоянно это делаю, иногда с ребенком, а иногда выхожу поиграть с товарищами, попробуйте, и вы не пожалеете. И не забывайте что хорошего понемножку, не нужно изматывать себя, пользы из этого не будет никакой.
Уроки баскетбола от Тейшона Принца. Защита, сидя на ногах (перевод)
Если считаете, еще какое либо видео будет полезным для размещение на этой странице, то сообщите нам через комментарии и добавим при необходимости.