Хастл в Москве: уроки и занятия
На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия хастлом в Москве: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников. Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.
Особенности стиля
Хастл, в первую очередь, о чувствах в дуэте. Самую важную его составляющую играет умение вести партнершу: давать поддержку ее движениям, акробатическим элементам, раскрывать всю ее грацию и красоту. А для партнерши очень важно уметь следовать за своим ведущим, обыгрывать его повороты и шаги, делая их номер еще изящнее и привлекательнее. Этому искусству можно научиться как раз на занятиях по хастлу в студиях или танцевальных школах. Высшим пилотажем является умение отлично станцевать с незнакомцем.
Так как хастл наполнен импровизацией, он вобрал в себя самые различные движения всех стилей, из которых только смог. Здесь нет четкой основы, зато есть все, что только можно пожелать: акробатические трюки из рок-н-ролла, театральность и принятие поз вакинга, балетные па и повороты, а также влияние современной хореографии в раскрытии характера и эмоций персонажей через танец.
Как проходят уроки?
На первых уроках парных танцев необходимо либо приходить с партнером, либо найти общий язык с тем, кого вам предлагает в пару преподаватель. Новичков учат умению слышать музыку и передавать через нее свои чувства, ставят шаг, отрабатывают пластичность движений. Жестких фиксированных связок в хастле нет, и при желании вы можете составлять из комбинаций элементов все новые и новые номера вместе с учителем.
Обычно занятия проводятся около трех-четырех раз в неделю в будние дни, преимущественно во второй половине дня. Хастл достаточно популярен, поэтому в Москве выбор школ предоставляющих услуги по его преподаванию большой. Перед тем как сделать выбор в пользу конкретной студии танцев, необходимо внимательно изучить расписание занятий, ценовой диапазон предоставляемых услуг и отзывы других учеников.
Цены на занятия в студиях и школах Москвы
Стоимость одного занятия колеблется от 275 до 1200 в зависимости от того, насколько популярную школу или студию танцев вы выбрали. Удобным и экономичным вариантов будет приобретение абонемента на восемь занятий стоимостью до 3000 рублей.
Периодически проводятся мастер-классы и приглашаются преподаватели из других стран для обмена опытом.
ХАСТЛ
МИР ВЕЧЕРИНОК И ЗАЖИГАТЕЛЬНЫХ ТАНЦЕВ
ТАНЦУЙ ВМЕСТЕ С НАМИ
ПОЗНАКОМЬСЯ С ХАСТЛОМ БЛИЖЕ
ВЫБЕРИ УДОБНУЮ ГРУППУ
Старт: 11 ноября 2021 Идет набор!
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Старт: 14 ноября 2021 Идет набор!
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Старт: 28 ноября 2021 Идет набор!
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Старт: 27 октября 2021 Можно присоединиться.
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Старт: 19 октября 2021 Можно присоединиться.
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Старт: 29 сентября 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Старт: 25 сентября 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Старт: 23 сентября 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Старт: 07 сентября 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
ПРОНИКНИСЬ АТМОСФЕРОЙ ТАНЦА
Хастл в Иваре
Хастл в Иваре
Хастл в Иваре
Хастл в Иваре
Хастл в Иваре
Хастл в Иваре
Хастл в Иваре
Хастл в Иваре
ПОЧЕМУ ИВАРА?
Все преподаватели Ивары прошли строгий отбор. Наши тренеры – топовые танцоры, регулярно побеждающие на соревнованиях.
Сотни зрителей с открытыми ртами следят за их выступлениями. При этом они успешно учат танцевать людей без подготовки и танцевального опыта.
В Иваре преподаватель никогда не ведет группу один. И никогда — с ассистентом. Ученики всегда в руках двух опытных тренеров.
В два раза больше тренерского внимания, в два раза круче энергетика на занятиях!
Мы не ведем занятия в чужих залах, взятых в почасовую аренду.
У нас свои студии, каждая из которых создана по индивидуальному проекту. Поэтому здесь идеальные условия для танцоров.
Программа обучения построена таким образом, чтобы ты начал танцевать максимально быстро.
Первую связку ты станцуешь уже на первом уроке, а через месяц сможешь танцевать на вечеринках.
В Иваре длительность занятий — 1,5 часа (для интенсивов — 3 часа).
Мы не стремимся сэкономить, сократив время твоих занятий. Для нас качество — на первом месте.
Большинство наших учеников раньше никогда не занимались танцами, а теперь покоряют танцполы на вечеринках, танцуют в парках и на набережных, и даже участвуют в соревнованиях.
Чтобы начать заниматься, не нужна выносливость марафонца или пластичность гимнаста – мы учим танцевать людей с любым уровнем физической подготовки.
Средний возраст наших учеников 20-35 лет. У нас тренируются и студенты, и люди солидного возраста. Все чувствуют себя комфортно на занятиях.
У Ивары есть классное мобильное приложение!
Покупая абонемент в группу, ты получаешь доступ к обучающим роликам для твоего курса. Это поможет повторить пройденное. Ну а если пропустил занятие — сможешь догнать самостоятельно.
БОЛЬШЕ ПОДРОБНОСТЕЙ О ХАСТЛЕ
Интригующий большинство москвичей вопрос «чем же заняться сегодня вечером?» на самом деле решается довольно просто. Есть занятие, которое поможет и приятно провести время в хорошей компании, и при этом привести себя в форму. Это современный парный танец хастл.
Пожалуй, самый простой способ попасть в мир движения и музыки – через обучение хастлу. Это танец, который завоевал популярность во многих городах России, в том числе и в Москве. Его называют «социальным», потому что он изначально предназначен для общения и дискотек, а не для большой сцены. Хастл – танец импровизационный, его можно исполнить даже с незнакомым человеком. С хореографической точки зрения, он отличается от других основным шагом и нюансами перемещений партнеров по паркету. Однако это не единственное, что выделяет его среди сальсы, танго, рок-н-ролла и тому подобных направлений.
Главное преимущество хастла заключается в том, что его можно танцевать практически под любую музыку. Подавляющее большинство любимых песен в вашем плей-листе, скорее всего, подойдут для него идеально. Раньше танец исполнялся исключительно под евро-поп. Однако за последние 10 лет хастл в России активно развивался и вобрал в себя множество элементов из различных направлений. Благодаря этому он стал практически универсален.
Еще один плюс: дешевый «входной билет». Чтобы сюда прийти, не нужно с детства учиться танцам и иметь особенную спортивную подготовку. Обучение хастлу в Москве выстроено так, чтобы люди без непосильных физических нагрузок, с удовольствием улучшали свою осанку, пластичность и общий тонус.
Обучение хастлу делится на различные этапы. Каждый из них важен и подразумевает определенный уровень владения танцем. Самый первый – занятия в группах для «начинающих». Здесь не нужно знать и уметь ничего – приходите, вас научат основным движениям и фигурам. Большой физической нагрузки там нет, но и скучать тоже не придется. Затем, спустя пару месяцев, идет курс «продолжающих» с чуть более сложной программой. Здесь от учеников потребуется уделять внимание эстетике движений, да и фигуры будут не такие простые. Тем не менее, не стоит пугаться трудностей: занятия проходят в позитивной и компанейской атмосфере современной школы танцев. Хастл дальше может приобрести и спортивную составляющую при желании ученика.
Если человек захотел попробовать начать танцевать, ему не придется нужно долго и мучительно искать себе пару, специальную одежду и обувь. На первых порах все просто и не потребует почти никаких затрат. Если есть знакомые, которые тоже хотели бы занять свой досуг – их можно смело приглашать с собой. Если нет – достаточно просто записаться на класс по обучению хастлу в Москве и прийти. На занятиях нет постоянных пар: все танцуют друг с другом по очереди. Выбрать группу в удобном районе танцев тоже не составит труда – школа хастла «Ивара» проводит занятия по всей столице.
В плане дресс-кода хастл довольно демократичен, благодаря разнообразию музыки он допускает и разнообразие стилей. В самом начале можно вообще не думать об этом: достаточно прийти на занятие в удобной, чистой, хорошо тянущейся одежде. Обувь должна быть мягкой, крепко сидящей на ноге, без высоких каблуков. И тоже обязательно чистой. В качестве бюджетного варианта можно купить чешки: они стоят от 200 до 400 рублей и прекрасно подходят для обучения хастлу.
Обучение хастлу в Москве само по себе проходит увлекательно и служит неплохим развлечением. Но не стоит на этом останавливаться: после нескольких уроков можно уже пробовать свои силы на дискотеке. Знания основных фигур для этого вполне достаточно. Подходящие мероприятия проходят по всей Москве каждый день, и некоторые даже на открытом воздухе. Однако для начала лучше всего сходить на ту дискотеку, которую устраивает сама школа хастла. Это очень полезная практика. Там «начинающий» будет в своей тарелке: во-первых, туда же пойдут и знакомые из его группы. Во-вторых, можно встретить множество танцоров своего уровня. В-третьих, туда же зачастую ходят те ученики, что занимаются уже давно. С ними тоже обязательно стоит попробовать потанцевать. Школа танца хастл «Ивара» организует такие мероприятия каждую неделю.
В хастле приглашают как партнеры, так и партнерши, здесь нет никаких условностей. Совершенно нормально предложить составить пару незнакомым людям и тем, кто танцует уже гораздо больше или меньше тебя. Не нужно стесняться чего-то – здесь все или «начинающие» или когда-то тоже ими были. Главное – улыбка и дружелюбность. Случается, что человек не расположен идти на танцпол именно сейчас, – такое бывает, можно просто пригласить другого.
Для многих танцы занимают большое место в жизни. Уже трудно себе представить, что после работы или университета можно просто пойти домой, а не в зал. И одногруппники становятся не просто знакомыми, а друзьями, с которыми можно сходить и в кафе, и в кино. Клуб регулярно устраивает интересные мероприятия, в которых всегда можно поучаствовать. Постепенно круг общения сильно растет. Благодаря возможности обучения хастлу в Москве жизнь столичных жителей меняется, и в лучшую сторону.
Здесь можно выбирать: просто получать удовольствие от движения и общения или заняться танцами более упорно, сходить на конкурс, может быть, занять там призовое место. Мир спортивного танца не менее увлекателен, чем мир социального. Однако это уже индивидуальный выбор каждого.
Найти увлекательное хобби, которое принесет с собой новых друзей и освежит будни несложно. Главное – не бояться и сделать первый шаг. А с этим поможет школа танцев «Ивара».
Танец хастл относительно прост в изучении. Для того чтобы освоить азы техники, выучить базовые танцевальные фигуры и достаточно свободно чувствовать себя на танцполе, в среднем достаточно 2-4-х месяцев. В Иваре хастл преподается курсами длительностью по 2-2,5 месяца («начинающие», «продолжающие» и т.д.)
Сколько стоит заниматься спортивным хастлом в Москве
Хастл — это парный танец, который танцуют под мелодии почти любого стиля, от поп-музыки до тяжелого рока.
Я танцую хастл с 2017 года. На свой первый урок я попал случайно и чуть не сбежал с середины: раньше я никогда не занимался танцами и получалось у меня ужасно. Остался из-за харизмы преподавателя и желания перебороть себя. Следующие два года я тренировался пару раз в неделю исключительно ради дискотек — вроде тех, что летом проходят на набережной в московском парке Горького.
Но со временем хобби переросло в нечто большее. Сейчас я прихожу в студию не реже трех раз в неделю, беру индивидуальные занятия с тренером, участвовал в полудюжине конкурсов. Призовых мест пока не занимал, но уверен, что все впереди.
Хастл изменил мою жизнь: я познакомился с замечательными людьми, узнал много нового, стал увереннее в общении и убедился, что единственный соперник, с которым стоит себя сравнивать, — это вчерашний я.
Расскажу в статье, как проходят занятия, как участвовать в конкурсах и сколько стоит такое увлечение.
В месяц трачу на занятия танцами — 17 376 Р
| Четыре индивидуальных занятия | 10 400 Р |
| Четыре групповых занятия | 3176 Р |
| Самоподготовка | 2000 Р |
| Конкурсы | 1000 Р |
| Коллективная самоподготовка | 800 Р |
| Дискотеки | бесплатно после коллективной самоподготовки |
Что такое хастл
Хастл — танец, основанный на импровизации и ведении партнера. Он возник в США в 1970-е годы и происходит от латиноамериканских танцев.
Танцевать хастл можно под самую разную музыку: от очень медленной, 60—70 ударов в минуту, до быстрой танцевальной — до 140 ударов. Чтобы было с чем сравнить, скорость песни Уитни Хьюстон I will always love you — 67 ударов в минуту, а Bad guy Билли Айлиш — 135.
Хастл можно танцевать на четыре счета, именно так делают начинающие. В этом случае шаги совпадают с музыкальными ударами 1—2—3—4. Более опытные танцоры часто танцуют хастл на три счета, это называется дискофокс. Такой стиль подразумевает ускорения и замедления — то есть некоторые шаги делаются в середине между ударами. Дискофокс особенно хорош для медленных композиций.
«FAQ для начинающих дискофоксеров — учимся считать на трешку» — в этой статье очень доходчиво объясняют разницу между танцем на 3 и на 4 счета
Основной ритм дискофокса — видео на Ютубе, которое я рекомендую посмотреть, чтобы понять разницу
На вечеринках обычно танцуют так называемый социальный хастл — он более расслабленный, технике в нем уделяется меньше внимания. Более серьезная версия танца, которую можно увидеть на конкурсах, — спортивный хастл. Он требует серьезной подготовки.
Где научиться танцевать хастл
Танцевальные школы. Школу можно выбрать заочно по цене, расположению, расписанию и достижениям преподавателей: например, если уроки проводит чемпион города, это напишут на сайте. Но я советую выбирать на практике, например прийти на групповое занятие для начинающих.
Первое занятие в школах обычно можно посетить бесплатно или с большой скидкой, приходить можно без пары. На занятии станет понятно, комфортно ли вам с тренером, нравится ли зал, подходит ли стиль танца.
Открытые уроки на свежем воздухе. Летом потанцевать хастл можно и на опен-эйрах — дискотеках на открытом воздухе. В больших городах такие проводят регулярно. Часто в программе есть бесплатные уроки хастла для всех желающих.
Такие занятия хорошо подходят людям без танцевального опыта: там можно узнать простейшие фигуры и понять, хочется ли вообще продолжать.
Как устроены занятия в студиях
В зависимости от целей ученика существует несколько вариантов занятий. Тем, кто хочет научиться красиво танцевать на вечеринках, будет достаточно групповых тренировок. Таким учеником был и я первые два года.
Чтобы выступать на конкурсах, нужно дополнительно брать индивидуальные занятия с тренером и ходить на самоподготовку. Расскажу обо всем по порядку.
Групповые тренировки. Обычно группы занимаются два раза в неделю по 1—1,5 часа. Еще бывают интенсивы — сдвоенные тренировки, которые длятся 2—3 часа. Занятие часто ведут сразу два преподавателя — партнер и партнерша.
я плачу за абонемент на 30 занятий в своем танцевальном клубе
Индивидуальные занятия с тренером, или индивы. Они актуальны для тех, кто нацелен на участие в конкурсах или чувствует, что отстал от своей группы. На мой взгляд, это самая эффективная форма обучения.
Приходить на индивидуальное занятие можно и с парой, и одному. При этом цена обычно одинаковая в обоих случаях. Как делить расходы на тренера внутри пары, каждый решает сам.
Самоподготовка, или сампо. Это дополнительные занятия без тренера. Чтобы организовать себе сампо, нужно договориться с партнером или партнершей, прийти в студию и вместе отработать нужные фигуры и связки.
Обычно в зале сампо занимается сразу много пар. Музыку все приносят сами, в зале всегда есть колонки, к которым можно подключить телефон. О том, под какой трек танцевать, обычно договариваются. Некоторые танцоры используют беспроводные наушники, чтобы заниматься под свои треки и не зависеть от окружающих.
На коллективном сампо тренер не дает четких указаний, какие фигуры исполнять. Участники могут прямо на ходу выбрать, что именно танцевать. При этом, в отличие от обычного сампо, опробовать фигуры получится сразу с несколькими партнерами. В конце тренировки проводится джем — пары танцуют по одной под видеозапись.
Как потанцевать бесплатно. Опция для тех, кто уже умеет танцевать, — прийти на индивидуальную или групповую тренировку в качестве саппорта. Это что-то вроде временного партнера для тех, у кого нет постоянного. На групповые занятия саппортов обычно ищет школа, когда на занятие записывается больше девушек или, наоборот, больше парней. Кстати, вопреки стереотипам, часто не хватает именно партнерш.
Для активных саппортов предусмотрены различные бонусы от танцевальной школы, например бесплатные абонементы на самоподготовку. Но есть нюанс: ваш танцевальный уровень должен быть не ниже, чем уровень группы, в которую вы идете.
Еще саппортов часто ищут сами танцоры на индивидуальные занятия. На индивах саппорт не получает обратной связи от тренера, зато занимается бесплатно.
Объявления о поиске саппортов на групповые занятия школы обычно публикуют в своих соцсетях. Для поиска партнеров на обычное сампо и на индивидуальные занятия существуют специальные чаты в Телеграме. Туда пишут сами танцоры. Когда я пишу эту статью, в московском чате состоит больше 1000 человек, в петербургском — пока всего 70.
Где еще можно танцевать
Анонсы хастл-дискотек размещают школы в своих соцсетях. Еще во Вконтакте есть группы, где публикуют информацию о разных танцевальных вечеринках — не только о хастле. Рекомендую группы «Где танцевать в Москве» или «На какой дискотеке ты будешь сегодня?».
Праздничные вечеринки. Обычно они приурочены к какой-то дате и проходят либо в танцевальных школах, либо в специально арендованных помещениях. Программа на таких вечеринках бывает обширная и может включать квесты, показательные выступления мастеров, тематические фотозоны, праздничный стол и конкурсы со смешными заданиями: например, чтобы партнерша прямо во время танца делала селфи, а партнер постоянно хватался за голову.
Постановки. Опытных танцоров иногда зовут выступить на мероприятиях танцевальных школ или других организаций. Номера, в которых задействована целая команда, называют формейшн. Обычно танцоров для таких выступлений отбирает тренер.
В моем клубе есть постоянная группа, ориентированная именно на постановку таких массовых выступлений. Прийти в нее может любой, кто умеет хорошо танцевать дискофокс — это хастл на три счета.
Обувь для танцев
Специальная обувь и костюмы для хастла существуют, но новички легко обойдутся без них. Танцевать можно в обычной спортивной одежде и обуви, в которой комфортно двигаться. Большинство учеников покупает специальную обувь примерно после пары месяцев занятий. Костюмы стоит покупать, когда вы решитесь идти на конкурсы.
Единственный совет — лучше не надевать на танцы кроссовки, а также обувь на резиновой или негнущейся подошве: в ней неудобно вращаться.
Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>
Женская обувь. Для женщин существует несколько разновидностей латины: просто женская, женская тренировочная, детская. Зачастую женщины танцуют в мужской латине или джазовых кроссовках.
Еще понадобятся накаблучники — это такие специальные противоскользящие накладки. Они стоят 150—200 Р за пару и продаются в тех же магазинах, что и танцевальная обувь.
в среднем стоит пара женских тренировочных туфель
Еще один вариант для девушек с небольшим размером ноги — детская латина. Она удобна для начинающих, потому что каблук у нее широкий и низкий, около 3 см. Такая обувь обойдется в 2000—6000 Р за пару.
Одежда для танцев
Костюмы нужны только для участия в конкурсах. Начиная с определенного уровня они обязательны. Требования к костюмам в турнирах по хастлу не такие жесткие, как, например, в бальных танцах, но все-таки они есть.
При выборе костюма на конкурс советую учитывать, что чем он ярче, тем больше внимания привлечет. С одной стороны, это позволяет выделиться среди прочих пар, с другой — увеличивает цену ошибки. В правилах АСХ есть рекомендация брать на конкурсы запасной, максимально простой костюм — на случай, если судьи сочтут, что ваш основной комплект танцевальной одежды для турнира не годится.
Я пока танцую в самом простом комплекте — брюки плюс футболка. Благодаря синтетической ткани ни то ни другое не нужно гладить, так как складки не образуются даже после стирки. Стоил этот набор 3800 Р — это недорого. Задумываться о более сложных вариантах я планирую, только когда мой танцевальный уровень заметно вырастет.
Где купить. Нередко костюмы шьют под заказ. Такой вариант обычно выбирают танцоры высокого уровня. Стоит такой пошив от 10 000 Р за костюм, цена может доходить практически до бесконечности.
Б/у обувью тоже торгуют, но с ней лучше быть осторожнее: если она в не очень хорошем состоянии и плохо держит стопу, есть риск травмировать суставы или связки.
Хастл — научись танцевать дискотечные парные танцы
Универсальный танец! Можно увидеть как на вечеринках и дискотеках, так и на крупных соревнованиях
Необязательно записываться в паре. Во время занятий меняемся партнерами, чтобы научиться танцевать с любым.
Не требует подготовки. Научиться танцевать можно с нуля в зрелом возрасте.
Преподаватели — чемпионы России и Москвы. Один из сильнейших преподавательских составов России.
Что такое хастл?
Хастл — это простой парный танец, который будет уместен на любой вечеринке, корпоративе, в ночном клубе, на семейном вечере. Для хастла подходит любая музыка: рок, хип-хоп, модные композиции с хит-парадов на радио. Танцевать его можно даже с незнакомым партнером — это отличный способ удивить прекрасную незнакомку или вашу вторую половинку!
Как появился хастл?
Хастл возник в 1970-х годах из желания латиноамериканских исполнителей того времени танцевать под безумно популярные хиты в стиле диско. Традиционные латинские шаги на любимую музыку не ложились, и танцоры придумали стиль, который стал прообразом современного хастла.
В СССР хастл возник в начале 80-х на дискотеках МГУ. Там же были организованы первые занятия для всех желающих и первые клубы, в которых давали спортивный хастл для участия в конкурсах.
Сколько длится обучение хастлу?
Уже на первом уроке вы освоите основной шаг и выучите несколько парных элементов. Еще пара занятий для закрепления навыков — и поздравляем, вы уже танцуете!
Курс для начинающих идет 2,5 месяца. За это время можно научиться танцевать хастл с нуля и почувствовать себя уверенно на первых хастл-вечеринках — проверено сотнями наших клиентов.
Нужна школа хастла в Москве?
Наши преподаватели — чемпионы России и Москвы — сделают ваше обучение хастлу максимально приятным и быстрым. Они с первых занятий научат вас делать все движения правильно, безопасно и красиво.
Хастл не требует подготовки. Даже в зрелом возрасте можно научиться танцевать с нуля. Специальная одежда или обувь вам тоже не нужны — на первое время подойдет любая комфортная для вас.
Не обязательно записываться в паре — возможно, вы найдете партнера прямо на первом занятии. В ходе уроков идет постоянная смена пар. Вы потанцуете со всеми, чтобы научиться правильному взаимодействию с любым партнером.
У нас есть залы в разных частях центра Москвы, несколько вариантов по времени начала занятия и даже группы по выходным — вы легко сможете выбрать то, что будет вам удобно. Записывайтесь на занятия прямо сейчас!
На первом занятии вы познакомитесь с преподавателями и другими учениками группы, после простейшей танцевальной разминки выучите первые фигуры и связки. Поздравляем — всего один вечер, и вы уже танцуете! В течение курса начинающих вы освоите базовый шаг танца и ключевые фигуры. Теперь вы можете импровизировать и ловить восхищенные взгляды окружающих везде, где звучит музыка. Уже через месяц вы вместе с группой отправитесь на свою первую вечеринку и познакомитесь с огромной тусовкой мира парных танцев.
После курса начинающих советуем обратить внимание на следующую ступень продолжающего уровня. По итогам курса вы освоите новые элементы и начнете исполнять уже знакомые более зрелищно и технично. А еще — сможете выбрать один из нескольких путей дальнейшего развития.
Основной момент: сменная обувь. Выбирай удобную обувь на мягкой подошве — легкие ботинки, кроссовки или кеды прекрасно подойдут. Главное, чтобы она была сменной и чистой. Надень легкие брюки или любимые джинсы, наверх подойдет футболка или рубашка. Заранее убедись, что одежда не сковывает движения.
Выбирай спортивную обувь на мягкой подошве или удобные туфли на небольшом каблуке. Следи, чтобы туфли плотно сидели на ноге и не спадали во время занятия. Пусть каждое занятие будет особенным! Одевайся так, чтобы нравиться себе в огромных зеркалах танцевального зала. Пусть это будет удобное платье, любимая футболка и шорты, бриджи. Спортивная одежда тоже подойдет.
