тренировка с фитберри на все группы мышц
Фитберри Канал
всем привет! сегодня нас ждет активная тренировка на все группы мышц. работают мышцы спины, рук и ягодичная! Следите за техникой выполнения!
Красивые ягодицы, рельефный пресс
Ребята. 6 месяц тренировок Отличная тренировка сегодня.
Fitberry- Фитнес дома. Тренировка на внутреннюю бедра
Фитнес интенсив для всего тела. Худеем дома вместе! Часть 4
Тренировка на мышцы рук, ног, спины и пресса! И снова функциональный тренинг всего тела. Эффективные упражнения для похудения дома.
Неожиданно. Правда?)) Ребята привет! НА канале Fitberry сегодня отличная, убойная интервальная тренировка! Выдержать ее смог только Андрей!
Привет всем! сегодня работаем над руками! отлично прорабатываем дельту и трицепс! спасибо что выбрали канал Fitberry для тренировок.
Силовая тренировка на пресс! Подтягиваем мышцы живота. Прорабатываем абсолютно весь пресс: косые мышцы, мышцы нижнего и верхнего пресса!
Оживляем грузовик из ГДР спустя 10лет! Robur Lo 2002
ТИПИЧНЫЙ ПРИЗЫВ
Синяя Еда Челлендж | Едим еду одного цвета 24 часа Multi DO Challenge
День 6 I Запись игр I Стрим А I PGL Major Stockholm 2021
КОРОЧЕ ГОВОРЯ, МОЙ НОВЫЙ ДРУГ ИНОПЛАНЕТЯНИН [От первого лица] | Иккеро пришелец
СИМПЛ И НАВИ БЕРУТ МАЖОР! ЗАЙВУ? ПОДВИНЬСЯ!
Праздник обернулся кошмаром | Hype House Halloween
[PREVIEW] BTS (방탄소년단) ‘2022 SEASON’S GREETINGS’ SPOT (Star Turned Villain)
ВТОРАЯ ГЛАВА ➲ АНАЛИЗ ТРЕЙЛЕРА ➲ ТЕОРИИ И СЕКРЕТЫ Poppy Playtime Chapter 1 Chapter 2
Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое
Показать панель управления
Комментарии • 21
круто спасибо буду заниматься с вами еще
мне лично помогло только такое, может это вам покажется явно рекламой, но с ожирением справится можно и вот оно, выход есть, thexvid.com/video/pI09IgatMiI/видео.html
Пропотела по полной программе. Вашему парню не жарко? Столько на нем одежды.
Очень жаль, что о вас так мало знают.
Тренировка отличная, провожу похожие тренировки, иногда в формате табаты. Очень эффективные, правда нужна определенная физ подготовка. Но всегда можно делать в более медленном темпе
Супер! Еще таких тренировок!
Валентина Попиша готовим 💪🏻
Можно ещё такую тренировочку. Просто класс,прочувствовала все мышцы)))
жир это не только плохоя подвижность, но еще и шлаки, а галвное не правильная настройка организма, тут надо что-то такое пробовать, советую глянуть, thexvid.com/video/pI09IgatMiI/видео.html
Добрый день!Тренировка очень понравилась!Вы молодцы. Можно ещё именно таких тренировок побольше.Спасибо.
Меня зовут Вика я из Беларуси попробывала почти все ваши тренировки которые представлены на сайте просто класс. один минус мало разминки представлено, растяжки, и круговых тренировок. Я сама тренер по фитнесу и мне нравится вся ваша система построения тренировок. фун.трен. просто сурер Я ХОЧу от Вас еще что-то новенького. Пока девчата ВЫ Суперрр.
Групповые тренировки
Любители качественного фитнеса по достоинству оценят разнообразие групповых тренировок в фитнес-клубах JoyFit® в г. Калуга
Силовые, функциональные, танцевальные и оздоровительные тренировки дополнят Вашу привычную спортивную программу
Групповые тренировки заряжают энергией и снимают эмоциональное напряжение, помогают в борьбе с лишним весом, укрепляют иммунитет и сделают Вашу фигуру подтянутой в короткие сроки. Благодаря тренировкам в кругу единомышленников, занятия проходят быстро, весело и непринужденно! Здесь каждый чувствует себя, как дома!
►Дополнительные преимущества групповых тренировок в фитнес-клубах JoyFit®:
Программа групповых тренировок универсальны и подходят для посетителей любого пола, возраста и уровня подготовки. Если Вы новичок, то получите ценные советы и знания от нашего тренерского состав, а так же индивидуальный уровень нагрузки для быстрой адаптации на тренировках. Если давно занимаетесь фитнесом, то оцените уровень профессионализма нашего сертифицированного тренерского состава и откроете для себя новые направления под абсолютно любые цели!
►От разнообразия групповых направлений в фитнес-клубах JoyFit кружится голова, но мы поможем Вам подобрать идеальное направление для достижения любых целей!
Силовые тренировки:
Функциональные тренировки:
Танцевальные занятия:
Zumba — зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.
Dance MIX — сочетание танцевальных движений из различных современных танцевальных направлений, от хип-хопа до стрип-пластики. Дополнительные элементы силовой, аэробной и интервальной нагрузки помогут сжигать максимум калорий и поддерживать тело в желаемой форме
Показать панель управления
Комментарии • 121
чуть не сдохла, но спасибо) мощная тренировка
Tanomi 😄отлично, мы рады что вам понравилась тренировка
А от циллюлита поможет избавиться естественно с правильным питанием
Интересно а сколько можно сжечь калорий за одну такую тренировок?
Спасибо! Очень понравилась и сама тренировка, и подача! Мотивируете очень. Непременно буду с вами и дальше заниматься. Очень нравится. Будто находишься с вами в одном зале + поддержка, мотивация. Молодцы! Отличный канал! Эффект от тренировки ощутимый. Я не всегда вытягивала с вами упражнения до конца, но я старалась!
Я решила сделать две тренировки подрят из разных видео. Мне стало плохо после 3 упражнения. Закружилась голова и чуть не вырвало. Будьте осторожны, это не шутка.
@Виктория Алексеевна Я думаю, это из-за сильного повышения пульса. Сердце качает кровь очень быстро и дыхание тоже учащается, из-за сильного притока кислорода начинает кружится голова. Плюс, на фоне всего этого, сильно повышается давление, организм пытается его сбить вызывая рвоту.
Нужно уменьшать скорость выполнения упражнений. Останавливаться на отдых, если пульс начинае бить в ушах. Со временем сердце привыкнет и не будет такой реакции.
Я занимаюсь почти месяц по видео Хлои Тинг и уже такого не происходит, хотя вначале было очень тяжело. Но я делала остановки, каждый раз как пульс бил в ушах. И в начале делала в медленном комфортном темпе.
Во-первых, я так не веселилась уже давно! Тренер подарил супер позитивный настрой и отличное настроение. Во-вторых, очень доступно все объяснили и показали, большое спасибо!
А можно это делать каждый день?
спасибо огромное за тренировку.
спасибо 😊 очень эффективные упражнения вот только музыка мешает
Спасибо за эффективную тренировку! Вы очень сильная девушка, раз всё-таки улыбаетесь в таких условиях 🙂
Класс!! Было трудно,но я выдержала, и тренер очень позитивная )))))
Олеся Звезда мы рады что вы с нами!
Спасибо большое за вас колоссальный труд. Тренировка как всегда супер, а когда пропускаю- даже скучать начинаю )))
Здравствуйте!Алиса,Вы просто суперррр!Эта тренировка просто выше всяких похвал! Первый раз ее нашла в прошлом году,восстанавливалась после родов.Честно скажу, сначало не все получалось.Но в этом году вывожу все,тем не менее нагрузку чувствую и все тело в работе-это чувствуется! Единственное что,когда делаю упражнение на внутреннюю часть бедра,в положении лёжа, совсем не ощущается,хоть и мысленно настраиваюсь.Может что-то не так делаю?
Как уже тут говорили, не хватает растяжки в этом комплексе,но я ее добавила, опять-таки из Вами предложенных;-)
Вся тренировка на позитиве,хоть и улыбаться совсем не получается)))))А Вам,Алиса,отдельное спасибо за поддержку на протяжении всего занятия,если бы не Ваши шуточные реплики, вряд ли нашла бы в себе силы продолжать,а «. не лежать где-то в сторонке. «)))))))))
Ксю Я как приятно читать подобные отзывы. Очень рада что полезна для вас, рада что нравится. ☺️ успехов вам огромных
Показать панель управления
Комментарии • 121
чуть не сдохла, но спасибо) мощная тренировка
Tanomi 😄отлично, мы рады что вам понравилась тренировка
А от циллюлита поможет избавиться естественно с правильным питанием
Интересно а сколько можно сжечь калорий за одну такую тренировок?
Спасибо! Очень понравилась и сама тренировка, и подача! Мотивируете очень. Непременно буду с вами и дальше заниматься. Очень нравится. Будто находишься с вами в одном зале + поддержка, мотивация. Молодцы! Отличный канал! Эффект от тренировки ощутимый. Я не всегда вытягивала с вами упражнения до конца, но я старалась!
Я решила сделать две тренировки подрят из разных видео. Мне стало плохо после 3 упражнения. Закружилась голова и чуть не вырвало. Будьте осторожны, это не шутка.
@Виктория Алексеевна Я думаю, это из-за сильного повышения пульса. Сердце качает кровь очень быстро и дыхание тоже учащается, из-за сильного притока кислорода начинает кружится голова. Плюс, на фоне всего этого, сильно повышается давление, организм пытается его сбить вызывая рвоту.
Нужно уменьшать скорость выполнения упражнений. Останавливаться на отдых, если пульс начинае бить в ушах. Со временем сердце привыкнет и не будет такой реакции.
Я занимаюсь почти месяц по видео Хлои Тинг и уже такого не происходит, хотя вначале было очень тяжело. Но я делала остановки, каждый раз как пульс бил в ушах. И в начале делала в медленном комфортном темпе.
Во-первых, я так не веселилась уже давно! Тренер подарил супер позитивный настрой и отличное настроение. Во-вторых, очень доступно все объяснили и показали, большое спасибо!
А можно это делать каждый день?
спасибо огромное за тренировку.
спасибо 😊 очень эффективные упражнения вот только музыка мешает
Спасибо за эффективную тренировку! Вы очень сильная девушка, раз всё-таки улыбаетесь в таких условиях 🙂
Класс!! Было трудно,но я выдержала, и тренер очень позитивная )))))
Олеся Звезда мы рады что вы с нами!
Спасибо большое за вас колоссальный труд. Тренировка как всегда супер, а когда пропускаю- даже скучать начинаю )))
Здравствуйте!Алиса,Вы просто суперррр!Эта тренировка просто выше всяких похвал! Первый раз ее нашла в прошлом году,восстанавливалась после родов.Честно скажу, сначало не все получалось.Но в этом году вывожу все,тем не менее нагрузку чувствую и все тело в работе-это чувствуется! Единственное что,когда делаю упражнение на внутреннюю часть бедра,в положении лёжа, совсем не ощущается,хоть и мысленно настраиваюсь.Может что-то не так делаю?
Как уже тут говорили, не хватает растяжки в этом комплексе,но я ее добавила, опять-таки из Вами предложенных;-)
Вся тренировка на позитиве,хоть и улыбаться совсем не получается)))))А Вам,Алиса,отдельное спасибо за поддержку на протяжении всего занятия,если бы не Ваши шуточные реплики, вряд ли нашла бы в себе силы продолжать,а «. не лежать где-то в сторонке. «)))))))))
Ксю Я как приятно читать подобные отзывы. Очень рада что полезна для вас, рада что нравится. ☺️ успехов вам огромных