тренировки мма в смоленске
Смешанные боевые единоборства (ММА) в Смоленске
Смешанные единоборства, кикбоксинг
ММА STRELA TEAM Smolensk
вт., чт. с 17.30 до 19.00, суббота с 15.00 до 16.30, ЦБИ “Смоленская крепость”, пр-т Гагарина2, ТЦ Атмосфера
Смешанные боевые единоборства (MMA) в Смоленске
Микс-файт (ММА) в переводе с английского – «смешанная борьба». Многие под термином «микс-файт» подразумевают бои без правил, но это мнение ошибочно — правила, конечно же, есть.
Микс-файт — это довольно зрелищные полноконтактные бои, в которых используется множество техник и стилей различных единоборств: захваты, броски, удары руками и ногами, а также болевые и удушающие приемы. Схватка может происходить как в стойке, так и на полу. Победа в этом виде спорта обычно достается сильному и техничному бойцу с нестандартным мышлением.
Итоки ММА уходят в глубь времён первых Олимпиад в Древней Греции. Именно там по правилам панкратиона допускалось применение болевых приемов, которые обычно запрещены. В России предшественником микс-файта и боёв без правил был рукопашный бой. Его культивировали в прошлом столетии в МВД, вооружённых силах России, КГБ. Впервые официальные соревнования в России по смешанным единоборствам были проведены в середине 1990-х годов. С той поры авторитет данного вида боя постоянно растёт.
Секции и клубы микс-файта сегодня открыты во многих городах России. Как правило, в таких секциях преподают опытные тренеры по боксу и по рукопашному бою. Часто обучение ММА ведётся в качестве курсов самообороны как для мужчин, так и для женщин. Микс-файт для детей, конечно, имеет мало общего с тренировками для взрослых и прежде всего предназначен для всестороннего физического развития ребёнка.
Учреждения (школы, клубы) в разделе Микс файт, миксфайт, бои без правил, смешанные боевые искусства, MMA, ММА в Смоленске
Список организаций смешанных боевых искусств, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Смоленске
Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу смешанных единоборств, секцию. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для занятий смешанными единоборствами, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение смешанным боевым единоборствам.
Женская самооборона в Смоленске
В нашем клубе вы научитесь самым эффективным приемам самообороны, станете выносливее, увереннее в себе, подтяните фигуру.
Записаться на занятия по женской самообороне можно:
Показать полностью.
в сообщениях группы
по телефону +7 996-954-48-06
или в лс https://vk.com/babchikov Артем Олегович
Расписание занятий:
Ср. 19:30-21:00
Пт. 19:30-21:00
Сб./Вс. 19:30-21:00
Женская самооборона в Смоленске запись закреплена
Женская самооборона в Смоленске запись закреплена
Женская самооборона в Смоленске запись закреплена
Женская самооборона в Смоленске запись закреплена
Идёт набор группы
Ура! Мы объявляем о наборе группы!
Занятия проходя в Ленинском районе, рядом с МЭИ
Показать полностью.
Если вы давно хотите, но все никак не решаетесь пойти на тренировки, то сейчас самое время!
Хотите научиться постоять за себя? Стать более сильной и выносливой
Тогда не теряйте время зря и прямо сейчас записывайтесь на пробное занятие
Пишите в сообщения группы
Женская самооборона в Смоленске запись закреплена
Здравый смысл
l’unità dell’arpa con un tritacarne
Женская самооборона в Смоленске запись закреплена
Женская самооборона в Смоленске запись закреплена
Женская самооборона в Смоленске запись закреплена
Спортфайтер
ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ВЕДЕНИЯ БОЯ
Во всякой рукопашной схватке, независимо оттого, насколько силен и многочислен противник, следует сохранять ясную голову и хладнокровие. Гнев, волнение, а тем более страх вызывают такие последствия, как забывание отработанных тактических схем, нарушение ориентации в обстановке, ухудшение техники выполнения базовых элементов.
Показать полностью.
Надо помнить, что каждый человек, даже самый сильный, имеет уязвимые места. Но для того, чтобы поразить его в такое место, требуется в первую очередь спокойная уверенность в себе. Вступая в схватку, надо мгновенно оценить силы противника и окружающую обстановку, выработать на основе этой оценки план действий, немедленно реализовать данный план со всей решительностью и смелостью. План обязательно должен включать следующие моменты:
цель схватки (задержание противника, его нейтрализация или уничтожение, собственное отступление);
используемые средства боя (оружие, подручные предметы, конкретные базовые элементы);
тактика ведения боя (наступательная, оборонительная, яростная, изматывающая, маневренная и т. д.).
2. ЕСТЕСТВЕННОСТЬ ПОЗИЦИЙ И ПЕРЕДВИЖЕНИЙ
Важно избегать двух крайностей: нельзя стоять на одном месте столбом, нельзя подпрыгивать на носках подобно боксеру на ринге. Жестокая схватка с несколькими противниками, к тому же вооруженными, не имеет ничего-общего с рингом.
3. ОТВЛЕЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ ПРОТИВНИКА
Отвлекая внимание противника, удается провести свой прием внезапно и с максимальным результатом. Известны несколько основных способов отвлечения внимания:
Крик. Громкий внезапный крик, особенно с угрожающими интонациями, практически всегда влечет за собой непроизвольную (т. е. инстинктивную, не зависящую от сознания) реакцию, проявляющуюся в остановке движения либо в нарушении координации. Крик позволяет перехватывать инициативу и контратаковать.
Использование подручных средств. Имеются в виду средства ослепления противника (песок, грязь и др.)
В результате опытный боец может выиграть несколько мгновений, достаточных для успешного проведения приема.
4. СОКРАЩЕНИЕ ДИСТАНЦИИ
Существуют три основные дистанции боя:
дальняя, или сфера действий ногами (2 шага);
средняя, или сфера действий открытой рукой и кулаком (1 шаг);
ближняя, или бой вплотную (в обхват и без обхвата).
«Вырубить» на дальней дистанции человека, многократно битого, к тому же находящегося в состоянии психического возбуждения либо нетрезвого, почти невозможно.
Выход один — сократить дистанцию, чтобы поймать на захват, а затем бросить на землю или взять на болевое удержание.
Наиболее мощные удары (основанием кулака, локтем, коленом, головой) тоже требуют ближней дистанции.
7. ПРАВИЛЬНАЯ ЗАЩИТА