Тренировки по футболу для двоих
Тренировка и обучение технике футбола.
Тренировка вдвоем, втроем и т. д.
22. Два игрока ударяют головой по мячу поочередно, стараясь не дать ему упасть.
23. То же, постепенно сближаясь до 2—3 м и удаляясь до 10—-12 м.
24. Два игрока передают друг другу мяч безостановочно, ударяя ногой заданным способом.
25. Два игрока движутся параллельно на расстоянии 5—7 м друг от друга (рис. 72). Они передают друг другу мяч заданным способом, с учетом движения игроков (на «ход»).
26. На расстоянии 3—4 м одна от другой расставлены по прямой 10-12 стоек; два игрока движутся по сторонам стоек, передавая мяч между стоиками.
27. Игрок бежит по кругу радиусом 6—7 м. В центре круга друга игрок бросает мяч на «ход» бегущему. Последний с хода отправляет мяч в центр круга. Это упражнение можно разнообразить, выполняя удары в центр разными способами: отправляя мяч в центр только подъемом или внешней стороной ступни при беге влево по кругу; отправляя мяч левой ногой, останавливая левой ногой и ударяя правой и т. п.
28. Игрок бежит по кругу радиусом 6—7 м. Из центра круга другой бросает мяч бегущему так, чтобы тот принял его головой. Бегущий игрок отправляет мяч в центр.
29. Вратарь бежит по кругу. Из центра круга вратарю посылают мяч «на ход». Вратарь ловит его и бросает в центр. При этом упражнении вратарю нужно давать для отдыха частые перерывы.
30. Вратарь движется около игрока, держащего мяч. Игрок сильно ударяет мяч в землю, в стороне от вратаря. Последний должен взять мяч до того, как он ударится второй раз о землю.
31. Вратарь стоит лицом к щиту (стене) в 1—1 1 /2 м от него. Игрок, находясь сзади вратаря, бросает мяч в щит под различными углами. Вратарь ловит отскакивающий мяч (рис. 73 и 74).
1. Вратарь не должен оглядываться.
2. После 10—12 ударов вратарю надо дать отдохнуть 2—3 минуты и снова возобновить это же упражнение.
3. Это упражнение с успехом можно проводить в зале, постелив на пол гимнастические маты.
32. Два игрока стоят против щита на расстоянии 10—12 м от него и на таком же расстоянии друг от друга, Поочередно и безостановочно они посылают мяч в щит наискось. Расстояние между игроками постепенно увеличивается или уменьшается (рис 75).
34. Группа в 5—7 игроков старается удержать мяч в воздухе ударами головой; один из игроков стоит в центре круга (рис. 76).
35. Три игрока, передавая мяч друг другу на «ход», пробегают 50—60 м (рис. 77).
33. Подвешенный качающийся мяч игроки ударяют в прыжке головой. Упражнение проводят «потоком» (один игрок за другим).
37. По обеим сторонам низких ворот на расстоянии 15—20 м располагаются
по 2-3 игрока, производящих низкие удары сквозь ворота. Это упражнение
усложняется требованием производить удары определенным способом.
38. То же, но одна группа игроков бьет над воротами, другая сквозь ворота.
40. Игрок становится у низких ворот, спиной к ним. Другой игрок бросает мяч из-за его спины на расстоянии 8—10 м перед упражняющимся. Последний бежит к мячу и с поворотом пробивает мяч сквозь ворота.
41. Комбинации из двух пар низких ворот, поставленных под углом на расстоянии 25—30 м друг от друга, позволяют проводить беспрерывную интенсивную тренировку низких ударов под различными углами.
42 В зале, у подвешенной возле одной из стен веревочной сетки с нашитыми на ней «воротами» из материи, стоит вратарь. У сетки положены гимнастические маты (рис. 78). Три-четыре игрока (в туфлях) ударяют по мячу в «ворота» различными способами. Вратарь защищает.
43 Вратарь, находясь в 5—6 м от сетки, тренирует выбивание мяча с рук, с пола, удары кулаками.
44. Тренировка на сетке 11-метрового удара.
45 Тренировка на сетке в вбрасывании мяча.
46. Выработка сильных ударов на точность — подъемом, внутренней и внешней частью подъема.
47. Упражнения с подвешенными мешками. Простая обводка.
48. Обводка с толчком мешка плечом.
49. Обводка качающихся мешков. (Раскачивает другой игрок, в различные стороны, кругообразно и т. д.).
50. Обводка качающихся мешков, причем мяч проходит с одной стороны мешка, игрок с другой.
51. «Волейбол головой». На волейбольной площадке располагаются две команды по 5—8 игроков в каждой. Сетка подвешена па высоте 2—2 1 /2, м. Подающий бросает мяч на голову любому из игроков своей команды. Тот ударом головы отправляет мяч на сторону противника, откуда его отправляют обратно, и т. д. Команда, имевшая на своей половине поля одно касание головой и выигравшая мяч, получает 1 очко, при двух касаниях на своей половине получает 2 очка, при трех касаниях — 3 очка. Больше 3 касаний головой делать нельзя. Увеличение количества очков в зависимости от количества касаний способствует освоению техники игры головой. Игра продолжается до 30—40 очков, по предварительному условию. Очки засчитываются вне зависимости от того, чья команда подавала. В остальном действуют правила волейбола.
Тренеры по футболу в Москве
Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру
Средняя стоимость
Больше восьми миллионов человек решили свои задачи с помощью Профи. Мы знаем реальные цены, по которым работают специалисты, и делимся ими с вами.
Футбол базовая техника
Подготовка футбольных вратарей
Футбол для взрослых
Персональные тренировки по футболу
Индивидуальные занятия футболом для детей
Курсы тренера по футболу
Футбол базовая техника
Футбол для начинающих
Футбол с выездом на дом
Примеры работ тренеров по футболу
Футбол — отзывы
254 отзыва оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 245 — положительные.
5,0 · 22 отзыва · Очень хвалят
Дмитрий оставил отзыв
Оксана оставилa отзыв
Марина оставилa отзыв
Екатерина оставилa отзыв
Анна оставилa отзыв
Юрий оставил отзыв
4,92 · 74 отзыва · Очень хвалят
Анатолий оставил отзыв
Артур оставил отзыв
4,95 · 20 отзывов · Очень хвалят
Елизавета оставилa отзыв
Заработайте на том,
что делаете лучше всех
Услуги, востребованные клиентами в этом году
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 700 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 900 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 900 до 2200 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Смотрите также
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2900 ₽ / ч
Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1100 до 3300 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1500 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
На сайте ПРОФИ.РУ свои услуги предлагают лучшие тренеры по футболу в Москве. Занятия проходят как в команде, так и индивидуально. Нужны тренировки для корпоративной футбольной сборной или персональный инструктор для ребенка? Частный педагог построит программу занятий таким образом, чтобы вы работали максимально эффективно и быстро показали заметный личный прогресс. Постепенное развитие силы и выносливости, отработка ударов по мячу и базовых приемов ведения – специалист планомерно охватывает все аспекты игры. Тренировки проходят в спортивных залах, а в летний сезон – на открытых площадках. Цена начинается от 1000 рублей в час.
Персональные тренировки по футболу в Москве
Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру
Средняя стоимость услуги
У большинства специалистов
Примеры работ тренеров по футболу
Футбол — отзывы
256 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 247 — положительные.
Александр оставил отзыв
Вадим оставил отзыв
Руслан оставил отзыв
4,94 · 64 отзыва · Очень хвалят
Екатерина оставилa отзыв
Артур оставил отзыв
Максим оставил отзыв
5,0 · 48 отзывов · Очень хвалят
Григорий Еремеев оставил отзыв
Елена Анатольевна оставилa отзыв
Софья оставилa отзыв
Заработайте на том,
что делаете лучше всех
Услуги, востребованные клиентами в этом году
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 900 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2000 ₽ / ч
Персональные тренировки по футболу
Будни: с 6 до 22
Выходные: с 8 до 22
Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.
Интересные места Москвы
Заниматься футболом можно в любом возрасте и с нуля. Для взрослых в Москве есть специальные секции, где можно заниматься самостоятельно или с тренером.
В школах по футболу формируются любительские команды, есть возможность участвовать в турнирах. Здесь вас научат технике управления мячом, тактике игры, отрабатывать удары, просчитывать возможные сценарии матча.
Мы собрали для вас полный список футбольных школ для начинающих взрослых в Москве. Занятия проходят на закрытых площадках или на стадионах. В среднем разовое посещение секции по футболу в Москве стоит 600 рублей.
Спортивная арена «Новый Футбол» (ЦАО)
Групповые тренировки под руководством профессиональных тренеров
Совершенствуй себя на тренировках по футболу:
3 типа тренировок:
Более 300 человек уже тренируются. Занятия проходят ежедневно утром в 09:00 на базе лучшего крытого футбольного манежа в Лужниках — тренируйся в любую погоду.
Тренировки по футболу для взрослых PROFOOTBALL (ЦАО)
PROFOOTBALL- это профессиональная подготовка взрослых футболистов-любителей, желающих повысить свое мастерство и спортивные результаты. Тренеры в прошлом игроки топовых московских клубов,а так же сборной России и СССР.
Задача Profootball: превратить простого любителя в физически и стратегически компетентного игрока, вне зависимости от его уровня начальной подготовки и способностей.
Тренеры разработали специальный комплекс упражнений, ориентированный на людей в возрасте 18–45 лет. Сбалансированная по физической нагрузке программа представляет собой сеты упражнений, направленных на развитие техники ударов, приёма и контроля мяча, командных взаимодействий.
Тренер контролирует выполнение упражнений каждым игроком и рассказывает о возможностях применения этих навыков непосредственно во время игры. После того, как тренер поставит правильную технику, вы можете повторять упражнения самостоятельно.
Football Start (ЦАО, ЮАО, ВАО)
Сайт: https://footballstart.ru
Телефон: +7 495 175-90-39
Стоимость: от 600р. за тренировку
Игры и тренировки от новичка до профи
Как проходят тренировки?
Каждая тренировка длится от 1.5 часа и состоит из 5 основных частей: разминка, техническая подготовка функциональная подготовка, ИГРА В ФУТБОЛ, стретч. Уровень сложности технических и игровых упражнений варьируется в зависимости от уровня подготовки группы.
Спортивная арена «Время футбола» (САО)
Спортивная арена «Время Футбола» была задумана как место, где одинаково комфортно смогут играть в футбол как взрослые, так и дети, пользуясь современной и удобной инфраструктурой мирового уровня.
Главной задачей проекта является популяризация футбола среди населения, а также общее спортивное развитие и повышение уровня общей физической подготовки среди детей и взрослых.
Также вы можете арендовать крытое футбольное поле мирового уровня в Москве для игры своей команды в удобное для вас время.
Новая школа (ЗАО)
Новая школа объединила преподавателей сильнейших школ Москвы и России, чтобы создать пространство, в котором дети станут осознанными, мыслящими людьми, самостоятельно принимающими решения и несущими за них ответственность.
Миссия Новой Школы заключается в том, чтобы дать возможность детям из разных социальных слоёв в процессе непрерывного роста, обучения и воспитания проявить и развить свои познавательные, творческие и человеческие способности и в дальнейшем найти наилучшие пути для достижения счастья и полной самореализации в современном обществе, и тем самым внести свой вклад в его развитие.
ЗАЧЕМ?
Научиться играть в футбол.
Улучшить свои навыки.
Поддержать форму.
Просто разрядиться после трудового дня.
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
Тренироваться и играть в командах.
Занятия проходят на улице.
ЧТО В ИТОГЕ?
Как минимум — отличное самочувствие. Как максимум — победа на Чемпионате мира.
Физкультурно-оздоровительный комплекс «Семья» (ЗАО)
Секция по футболу для детей и взрослых на платной основе.
В программе:
Набираются группы: Дети от 5 лет, взрослые и девушки.
Расписание: суббота и воскресенье с 17 до 20 часов.
Занятия ведет опытный тренер — Кузин Роман Геннадиевич
Футбольная лига City Football (ВАО)
CityFootball – это футбол и функциональные тренировки под руководством профессиональных тренеров.
К тренировкам в течение года может присоединиться игрок любого уровня. Тренировочный год состоит из двух сезонов весна – лето и осень-зима и включает в себя:
Футбольная компания ФК РФС (СЗАО)
Футбольные тренировки для любителей
В рамках школы ФК РФС создается новое поколение перспективных футболистов-любителей, нацеленных на дальнейший рост и развитие. Их амбициозные подопечные имеют все шансы пополнить ряды профессиональных игроков. У каждого есть шанс поучаствовать в чемпионате Москвы среди любителей 3-ого Дивизиона, избранный формат – 11х11.
На занятиях царит дружелюбная обстановка – игроки быстро начинают чувствовать себя частью команды, сплачиваются и идут к успеху плечом к плечу. Адреналин, драйв, азарт – эмоции бурлят стремительным потоком, захватывая и унося с собой. Кроме того, на занятиях люди просто отдыхают, ведь поиграть в футбол – это отличная возможность расслабиться, снять напряжение и избавиться от стресса.
Молодежный центр — «Рубеж» (ЮВАО)
Футбольный клуб Альтаир 2
Цели:
Решение задач для достижения целей:
Возраст занимающихся: от 7 до 17 лет, от 18 и старше
Школа футбола — «Рома» (ЮВАО)
В футбольной школе «РОМА» дети учатся не только футболу, но и общению, а взрослые наслаждаются любимой игрой!
Возрастные группы: дети 4-6 лет (младшая группа); 7-10 лет (младшая средняя группа); 11-13 лет (средняя группа); 14-17 (старшая средняя группа); 18+ (старшая группа).
Занятия проходят в спортивных залах школ района Кузьминки. Футбол развивает дыхание и улучшает координацию, способствует развитию скорости и ловкости, тренируется выносливость, сердечнососудистая система, улучшается осанка. Помимо отличной физической подготовки дети получают возможность с ранних лет сформировать в себе стойкую волю и крепкий спортивный дух, что наверняка не раз пригодится им не только в спорте.
Цель занятий — разносторонняя подготовка и овладение рациональной техникой; приобретение знаний, умений необходимых футболистам; воспитание трудолюбия, дисциплины, взаимопомощи, чувства коллективизма.
Футбол — одно из направлений в сети досуговых центров «РОМА». Занятия проходят в крытом спортивном зале Дворца Спорта.
Тренировки по футболу для двоих
Футбольные тренировки с профессиональным инвентарем Adidas и Nike, адаптированные для любителей
Игра в футбол на каждой тренировке под руководством тренера и судьи
Постоянные фото- и видеосъемки на тренировках с техникой Nikon топового уровня
Фитнес-подготовка, укрепление мышц и суставов, повышение тонуса, силы и выносливости. Интенсивная сушка тела и похудение!
Теоретическая база тактики и стратегии игры в футбол. Увеличение скорости футбольного мышления.
Новая интересная тусовка и общение
кто проводит тренировки?
Влад – прошел обучение и стажировку в Штутгарте (Германия) и HAPOEL NAZARETH ILLIT FC (Израиль). В 2015 году работал главным тренером FС Stuttgart, в PUMA School of Speed. Имеет богатейший опыт игровой карьеры в футболе. Играл в команде высшей лиги Литвы FK Tauras, в команде первой лиги Израиля FK Beitar Ramla, играл в составе сборной России U17. Является чемпионом и призером Москвы.
Дамир – окончил Училище Олимпийского резерва. Имеет большой опыт игры в профессиональных клубах Высшего дивизиона России. Играл в ведущих клубах ФНЛ. В 2012-2013 гг. – в ФК «Динамо» (Киров), с 2009 по 2011 г. – в ФК «Рубин-2» (Казань). Карьеру тренера начал в футбольном клубе «Нефтехимик».
Как проходят тренировки?
Разминка
разогрев,
разтяжка
Индивидуальные
упражнения
с мячем
и футбольной
экипировкой
Командные
упражнения
на развитие
понимания,
стратегии и
тактики на
футбольном поле
Двусторонняя
игра в футбол
на закрепление и
приминение на
практике
полученного
материала
Заминка
растяжка,
упражнения
и обсуждение
допущенных в
игре ошибок
Footbattle в цифрах
Проведено: 715 тренировок
Всего участников: 1232
Более: 11000 подписчиков
Тренируем команд: 5
Расписание / стоимость
| День недели | Начало | Расположение | Упор тренировки |
|---|---|---|---|
| Вторник | 21:10 | м. Савеловская | (по записи) |
| Среда | 21:10 | м. Савеловская | (по записи) |
| Четверг | 21:10 | м. Савеловская | (по записи) |
| Пятница | 19:40 | м. Савеловская | Тренировка + игра |
| Абонемент | Тренировок | Действует | Цена |
|---|---|---|---|
| Разовая тренировка (запись через WatsUp) | 1 | 14 | 490 руб. |
| Разовая тренировка (без записи) | 1 | 1 | 800 руб. |
| Сертификат в подарок | 5 | 365 | 3500 руб. |
на свою первую тренировку
по футболу и стать членом
движения FootBattle!
Сообщество
Отзывы участников
на свою первую тренировку
по футболу и стать членом
движения FootBattle!
Партнеры проекта
Краткое видео о нас и наших великолепных занятиях:
Вы хотели бы записаться на тренировки по настоящему футболу для взрослых, но не знаете, где это сделать и к кому обратиться? Вы хотите играть в футбол и прогрессировать, но не видите возможности для осуществления этого намерения? Вы являетесь настоящим любителем футбола, для которого быть причастным к игре – это приятно и почетно? Тогда вам просто необходимо приходить к нам, играть и тренироваться вместе с нами! Мы подробно расскажем обо всем, что связано с самой популярной спортивной игрой с мячом на планете:
FootBattle – грамотные футбольные тренировки на 5+!
Наша футбольная секция – это коллектив таких же любителей и энтузиастов футбола, как и вы. В определенный момент мы поняли, что Москва, хоть и является огромным городом, но практически не предоставляет возможностей для реализации себя в любительском футболе. Конечно, есть и турниры, и лиги для любителей, и многое другое. Но туда можно попасть, только занимаясь футболом регулярно, чуть ли не профессионально. А ведь далеко не все имеют возможность постоянно тренироваться и выкраивать время на игру, какой бы любимой она не была, ведь работа и семья – это тоже очень важно.
Что делать людям, которым хочется играть, но в кругу таких же любителей, как и они, не претендующих на профессиональность, а просто наслаждающихся игрой? Смотреть видео уроки? Читать наш Инстаграм? Приходите лучше к нам! Наша футбольная секция ориентирована именно на таких людей, которые заняты на работе, и которые не могут тратить на футбол слишком много времени. Наши занятия же рассчитаны на улучшение физической формы участников (по технологии из Германии), а также выработку определенных игровых навыков.
Почему у нас тренироваться выгоднее?
У нас хватает квалифицированных тренеров, поэтому мы способны заниматься с вами коллективно и индивидуально, обучая нападающих, полузащитников, защитников и вратарей, за небольшое время делая их более мастеровитыми и лучше понимающими игру.
Посещая все наши интенсивные тренировки, вы сможете:
| Научиться играть в футбол лучше | Заниматься с профессиональными тренерами | Тренироваться в отличных условиях вместе с мотивированными партнерами | Играть в футбол тогда, когда хочется |
| Все тренировки составляются профессионалами, поэтому на каждой из них вы реально научитесь чему-то новому и гарантированно полезному для вас в игре. | Походить на тренировки к настоящему тренеру, а не учителю физкультуры, не откажется ни один любитель футбола. Вы получите неоценимый опыт, который гарантированно вам пригодится. | Мы располагаем отличной тренировочной инфраструктурой, включающей качественные ухоженные поля, полноценные отремонтированные подсобные помещения, весь необходимый инвентарь и все остальное, что может понадобиться в тренировочном процессе и во время игры. | Игры в различных форматах у нас проводятся регулярно, поэтому вы можете стать участником матча практически в любой день, когда у вас есть желание, настроение и достаточное количество свободного времени. |
В таком формате и с такими возможностями тренировочный процесс вам вряд ли еще кто-то сможет предложить.
Как у нас проходят общие тренировки по будням?
Мы предлагаем 3 варианта занятий, чтобы каждый смог выбрать тот, который подходит ему оптимально:
Все тренировки по футболу для любителей четко распланированы. Наставники рассказывают и показывают приемы работы с мячом и без него, объясняют теоретические моменты из тактики и закрепляют новые знания игровыми упражнениями. В целом, применяются те же методики, что и в профессиональном футболе, однако с учетом того, что тренируются взрослые любители, причем на тренировки они попадают далеко не каждый день. Такой подход позволит вам, не перенапрягаясь, постигать новые грани любимой игры и не просто держать себя в форме, а прогрессировать, развивать свое тело, реакцию и скорость мышления.
Следует отметить, что только для взрослых мы проводим футбольные тренировки, у нас нет детских групп, поэтому, если вам исполнилось 18 лет, милости просим к нам – в мир настоящего мужского футбола!
Принять участие просто!
Если вы мечтаете стать участником футбольных баталий, но вместе с этим вас не прельщают разбитые дворовые площадки, приходите к нам. У нас вы найдете все, что нужно для тренировки и игры. Вы можете прийти сами или привести своих друзей, сформировав из них команду – мы работаем со всеми.
У нас круче всех! Желаете убедиться в этом лично? Хотите заниматься в нормальных условиях с настоящими тренерами? Звоните нам, или оставляйте заявки, заполнив онлайн-форму, расположенную ниже! Скоро вы даже сможете попасть в нашу Команду FootBattle!
Итак если вас это зацепило после прочтения, вы можете смело записаться
