в моей практике или на моей практике как правильно
Поиск ответа
| Вопрос № 308483 |
Здравствуйте, помогите, пожалуйста, разобраться. По орфографическому словарю – в Бабьем Яру, по вашей рекомендации – в Бабьем Яре. Как правильно?
Ответ справочной службы русского языка
В Бабьем Яре — рекомендация «Словаря собственных имен русского языка» Ф. Л. Агеенко. На практике употребляются оба варианта, в том числе в художественной литературе и публицистике (но в романе Анатолия Кузнецова используется вариант в Бабьем Яре).
Подскажите, ставится ли запятая в предложении: На практике это означает(,) что он может править еще много лет.
Ответ справочной службы русского языка
Здравствуйте! Как правильно сказать: оплата аренды за май или оплата аренды на май? Спасибо!
Ответ справочной службы русского языка
По логике возможны оба варианта, но на практике употребляют обычно первый.
Ответ справочной службы русского языка
В орфографическом словаре РАН указано, что слово хостес склоняется как существительное мужского рода. Более ранний ответ дан, скорее всего, когда словарной фиксации еще не было.
На практике слово хостес обычно не склоняют.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нужна ли запятая? «Анкета для друзей(,) как в детстве»
Ответ справочной службы русского языка
Вне контекста запятая нужна. На практике может быть такой контекст, в котором запятая не требуется.
Ответ справочной службы русского языка
По правилу и в соответствии с предписанием академического орфографического словаря нужно писать: Федеральное собрание. Правило таково: в названиях организаций, учреждений, органов власти с прописной буквы пишется только первое слово и входящие в состав названия имена собственные. Однако в Конституции Российской Федерации название зафиксировано в форме Федеральное Собрание. Так оно воспроизводится и в других официальных текстах (а на практике – в современной письменной речи вообще).
Добрый день, можно ли ставить слово «Оружие» во множественное число?
Ответ справочной службы русского языка
Грамматически образовать форму множественного числа возможно, но на практике она не употребляется.
Ответ справочной службы русского языка
По строгой литературной норме слово альпака не склонется, а ударение падает на последний слог (ферма альпака). На практике в разговорной речи слово склоняют, а ударение ставят на второй слог (ферма альпак). Некоторые словари допускают такое употребление в непринужденной речи.
Здравствуйте! Правильно ли я понимаю, что в сочетании парк-музей оба слова должны склоняться. Подскажите правило.
Ответ справочной службы русского языка
Если части сложного существительного без соединительной главной тесно слились по смыслу, то первая часть не склоняется (например: плащ-палатки). Если такого «слияния» не произошло, то склоняются обе части. Кроме того, некоторые слова могут склоняться по-разному в разговорной и книжной речи. Так, в разговорной речи встречается вариант в вагон-ресторане, тогда как литературная норма: в вагоне-ресторане.
Здравствуйте. В этом предложении уместнее тире или двоеточие? Если тире, то нужна ли запятая перед тире? Для этого не нужно обязательно покидать дом — продвинутые технологии и интернет позволяют связаться с кем угодно на любой дистанции.
Ответ справочной службы русского языка
По основному правилу между частями этого сложного бессоюзного предложения следует поставить двоеточие. На практике вместо него часто пишут тире, это не считается ошибкой.
Ответ справочной службы русского языка
По основному правилу в этом предложении требуется двоеточие. Но на практике его часто заменяют на тире.
Здравствуйте! Подскажите, обособляется ли «на самом деле» в предложении: «Ребенку(,) на самом деле(,) все равно, будешь ли ты кормить его сама или дашь смесь».
Ответ справочной службы русского языка
На практике в подобных случаях запятые чаще всего не ставятся, хотя слова на самом деле могут обособляться как вводные.
Добрый день! Уже отправлял вам вопрос, но, видимо, он затерялся. На кнопках компании Apple, предназначенных для скачивания приложений, пишется «Загрузить в App Store» Подскажите, пожалуйста, насколько корректно в данном случае использование предлога «в» (а не «из»), и если корректно, то на основании какого правила? (Я видел вопрос № 302385, но он несколько иной.) Спасибо!
Ответ справочной службы русского языка
Аргументы в пользу предлога в есть: скорее всего, авторы фразы имели в виду загрузить приложение, находясь в App Store. На это указывает и оригинал фразы на английском: Download on the App Store (дословно: «загрузить на App Store»).
Хотя время показало, что на практике чаще говорят: загрузить из App Store. Не исключено, что когда-нибудь сотрудники российского офиса Apple учтут это и изменят фразу на иконке.
Ответ справочной службы русского языка
Если косая черта используется в сокращениях (км/ч), она не отбивается пробелами.
Определенных правил по отбивке косой черты, которая употребляется вместо союзов и, или, не зафиксировано. Обычно она не отбивается пробелами, если разделяет слова. А если разделяет словосочения, то на практике пробелы могут ставиться.
Здравствуйте. Хотела бы узнать, является ли плеоназмом (тавтологией) сочетание слов «изобразить на лице некую мину». Например, есть предложения: «Он изобразил на лице скучающую мину» или «Он сидел со скучающей миной на лице». Есть тут плеоназм или нет?
Ответ справочной службы русского языка
Строго говоря, мина — это выражение лица, и сочетание мина на лице избыточно. Однако на практике такое употребление закрепилось и вошло в словари. Оба предложения следует считать корректными.
Поиск ответа
| Вопрос № 308483 |
Здравствуйте, помогите, пожалуйста, разобраться. По орфографическому словарю – в Бабьем Яру, по вашей рекомендации – в Бабьем Яре. Как правильно?
Ответ справочной службы русского языка
В Бабьем Яре — рекомендация «Словаря собственных имен русского языка» Ф. Л. Агеенко. На практике употребляются оба варианта, в том числе в художественной литературе и публицистике (но в романе Анатолия Кузнецова используется вариант в Бабьем Яре).
Подскажите, ставится ли запятая в предложении: На практике это означает(,) что он может править еще много лет.
Ответ справочной службы русского языка
Здравствуйте! Как правильно сказать: оплата аренды за май или оплата аренды на май? Спасибо!
Ответ справочной службы русского языка
По логике возможны оба варианта, но на практике употребляют обычно первый.
Ответ справочной службы русского языка
В орфографическом словаре РАН указано, что слово хостес склоняется как существительное мужского рода. Более ранний ответ дан, скорее всего, когда словарной фиксации еще не было.
На практике слово хостес обычно не склоняют.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нужна ли запятая? «Анкета для друзей(,) как в детстве»
Ответ справочной службы русского языка
Вне контекста запятая нужна. На практике может быть такой контекст, в котором запятая не требуется.
Ответ справочной службы русского языка
По правилу и в соответствии с предписанием академического орфографического словаря нужно писать: Федеральное собрание. Правило таково: в названиях организаций, учреждений, органов власти с прописной буквы пишется только первое слово и входящие в состав названия имена собственные. Однако в Конституции Российской Федерации название зафиксировано в форме Федеральное Собрание. Так оно воспроизводится и в других официальных текстах (а на практике – в современной письменной речи вообще).
Добрый день, можно ли ставить слово «Оружие» во множественное число?
Ответ справочной службы русского языка
Грамматически образовать форму множественного числа возможно, но на практике она не употребляется.
Ответ справочной службы русского языка
По строгой литературной норме слово альпака не склонется, а ударение падает на последний слог (ферма альпака). На практике в разговорной речи слово склоняют, а ударение ставят на второй слог (ферма альпак). Некоторые словари допускают такое употребление в непринужденной речи.
Здравствуйте! Правильно ли я понимаю, что в сочетании парк-музей оба слова должны склоняться. Подскажите правило.
Ответ справочной службы русского языка
Если части сложного существительного без соединительной главной тесно слились по смыслу, то первая часть не склоняется (например: плащ-палатки). Если такого «слияния» не произошло, то склоняются обе части. Кроме того, некоторые слова могут склоняться по-разному в разговорной и книжной речи. Так, в разговорной речи встречается вариант в вагон-ресторане, тогда как литературная норма: в вагоне-ресторане.
Здравствуйте. В этом предложении уместнее тире или двоеточие? Если тире, то нужна ли запятая перед тире? Для этого не нужно обязательно покидать дом — продвинутые технологии и интернет позволяют связаться с кем угодно на любой дистанции.
Ответ справочной службы русского языка
По основному правилу между частями этого сложного бессоюзного предложения следует поставить двоеточие. На практике вместо него часто пишут тире, это не считается ошибкой.
Ответ справочной службы русского языка
По основному правилу в этом предложении требуется двоеточие. Но на практике его часто заменяют на тире.
Здравствуйте! Подскажите, обособляется ли «на самом деле» в предложении: «Ребенку(,) на самом деле(,) все равно, будешь ли ты кормить его сама или дашь смесь».
Ответ справочной службы русского языка
На практике в подобных случаях запятые чаще всего не ставятся, хотя слова на самом деле могут обособляться как вводные.
Добрый день! Уже отправлял вам вопрос, но, видимо, он затерялся. На кнопках компании Apple, предназначенных для скачивания приложений, пишется «Загрузить в App Store» Подскажите, пожалуйста, насколько корректно в данном случае использование предлога «в» (а не «из»), и если корректно, то на основании какого правила? (Я видел вопрос № 302385, но он несколько иной.) Спасибо!
Ответ справочной службы русского языка
Аргументы в пользу предлога в есть: скорее всего, авторы фразы имели в виду загрузить приложение, находясь в App Store. На это указывает и оригинал фразы на английском: Download on the App Store (дословно: «загрузить на App Store»).
Хотя время показало, что на практике чаще говорят: загрузить из App Store. Не исключено, что когда-нибудь сотрудники российского офиса Apple учтут это и изменят фразу на иконке.
Ответ справочной службы русского языка
Если косая черта используется в сокращениях (км/ч), она не отбивается пробелами.
Определенных правил по отбивке косой черты, которая употребляется вместо союзов и, или, не зафиксировано. Обычно она не отбивается пробелами, если разделяет слова. А если разделяет словосочения, то на практике пробелы могут ставиться.
Здравствуйте. Хотела бы узнать, является ли плеоназмом (тавтологией) сочетание слов «изобразить на лице некую мину». Например, есть предложения: «Он изобразил на лице скучающую мину» или «Он сидел со скучающей миной на лице». Есть тут плеоназм или нет?
Ответ справочной службы русского языка
Строго говоря, мина — это выражение лица, и сочетание мина на лице избыточно. Однако на практике такое употребление закрепилось и вошло в словари. Оба предложения следует считать корректными.
Как я проходил производственную и преддипломную практику на СТО
Всем привет. Первый раз пишу пост) Хотел с Вами поделиться о том, как я проходил производственную и преддипломную практику на СТО учась в техникуме.
О себе: Парень, 21 год. Живу в селе, в Алтайском крае. Закончил Славгородский аграрный техникум по специальности «Техник» в июне 2017 года. Забегая вперед, скажу что в техникуме нифига не учили, бывало только иногда что лекции читали, но это была редкость. В основном пары проходили так: пришел, пары отсидел и пошел в общагу ( я в общаге жил).Я хотел поступать на другую специальность, но не срослось и я поступил в этот техникум. Ну как и во всех техникумах, вузах итп есть практика. Мне, т.к. я автомеханник по специальности, надо проходить ее на СТО. Решил я проходить практику у себя в селе. Проходил я ее «для себя», т.е. работать я по специальности не собирался. У нас в селе есть 3 СТО, в них работают сами хозяева СТО и вместе с хозяевами 1-2 работника. На то СТО куда я пошел практику проходить, там был хозяин СТО, как это сказать. вредный, не вредный..редиска в общем) СТО этого хозяина было близко к моему дому, где то от дома до СТО минут 10-15 ехать на лисапеде). Я и решил пойти на практику в это СТО, который держал «хозяин-редиска».
О хозяине СТО: мужик 40ка лет, баптист. СТО у него обычный частный дом с гаражом. Говорили про него что он не обязательный, хрен до него дозвонишься, машину на ремонт берет, говорит: завтра заберешь, а в итоге забираешь в лучшем случае через месяц. Но т.к. СТО его было близко от моего дома, я забил на то что он такой. А зря.
Вторую практику я так долго описывать не буду, скажу то что за две практики он лично меня здорово за@бал. Я такой человек что всегда к назначенному времени появляюсь, а он, баптист этот, приезжал то в 10 утра, то в пол 11, то вообще мог не приехать, к тому же ему звонишь- он трубку не берет. Если взял он трубу с 5-6 раза- считай мне повезло. Можно сказать что он прям занятый, да нет, он больше болтает с кем нибудь на улице нем работает, телефон в кармане звонит он и не шалох. Еще мне чето говорил что я ленивый. Были случаи такие что он сказал завтра не приезжал, типо он по делам поедет, в итоге я не приезжал, приезжал на следующий день, а он говорил: че студент прохладной жизни, погуливаешь? Почему тебя вчера не было? Говоришь ему что сам сказал не приезжать, а он мне говорил что : я такого не говорил, ты что то тормозишь. Ладно бы еще сказал что да, забыл что я говорил. Пипец в общем. Много таких случаев было за 2 практики. Вот к примеру, еще 1: Он по четвергам уезжает в Новосибирск за запчастями. В среду мне сказал: я завтра в новосиб, в пятницу к 10 приезжай, я ночью приеду с сиба, чтоб утром на час больше типо одохнуть. Ну ладно, ок. Приезжаю в пятницу, в гараж захожу, стоит машина, он ее делает, хозяин машины тоже рядом стоял, о чем то они с баптистом разговаривали. В гараж захожу крч, баптист мне: о, ты где лазиешь, я тут пол машины разобрал уже. Говорю ему все как по написанному, что ты сам сказал приезжать в 10, он мне: ты когда выспишься наконец, студент прохладной жизни, тебе в армию надо, в армии таких как ты любят, быстро бы тебя порядку научили бы. Потом когда практика закончилась, сказал он мне : глаза бы мои тебя не видели.
Значение слова «практика»
1. Филос. Вся совокупность деятельности людей, направленной на освоение и преобразование природы и общества, составляющая движущую силу развития общества и человеческого познания. Теория имеет очень сильное влияние на практику. Чернышевский, Лессинг, его время, его жизнь и деятельность. Точка зрения жизни, практики должна быть первой и основной точкой зрения теории познания. Ленин, Материализм и эмпириокритицизм.
2. Жизнь, действительность как область применения и проверки каких-л. выводов, положений. Реализовать рационализаторское предложение на практике. □ [Маша:] Дело не в деньгах. И бедняк может быть счастлив. [Медведенко:] Это в теории, а на практике выходит так: я, да мать, да две сестры и братишка, а жалованья всего 23 рубля. Чехов, Чайка. Генеральная линия нашей партии проверена практикой и опытом миллионных масс трудящихся. Киров, Статьи и речи 1934.
3. Применение каких-л. знаний, навыков на деле, систематическое упражнение в чем-л. Только теперь, через два года практики, я стал токарем четвертого разряда. П. Б. Быков, Путь к счастью. || Применение и закрепление на деле теоретических знаний (студентов, учащихся и др.) как составная часть учебного процесса. Педагогическая практика студентов. Производственная практика. □ Каждое лето студенты Екатеринославского высшего горного училища разъезжались на практику по южным металлургическим заводам. М. Павлов, Воспоминания металлурга.
4. Накопленный опыт, совокупность приемов и навыков в какой-л. области деятельности. Практика работы издательств. Изучение практики советских шахматистов. □ Кувалда громил практику гражданского судопроизводства. М. Горький, Бывшие люди. Практика больших всенародных начинаний, вроде ленинского субботника, показала, что могут свершить миллионы упорных советских рук. Леонов, В защиту друга.
5. Устар. Деятельность врача или юриста, а также круг этой деятельности, люди, на которых она распространяется. Среди местных обывателей у меня образовалась практика, для начинающего врача сравнительно недурная. Вересаев, Записки врача. — Знаешь, Петечка, ты можешь отлично устроиться. Население страшно нуждается в адвокатской практике. Серафимович, Город в степи.
[От греч. πρακτικός — деятельный]
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
Практика (от др.-греч. πράξις — деятельность) — разумная человеческая деятельность, основанная на сознательном целеполагании и направленная на преобразование действительности (в том числе и самого́ человека).
Практикой в частности называют деятельность, служащую для достижения необходимой опытности в каком-либо деле, а также индивидуальный опыт того или иного специалиста в своей области.
Социальная практика — процесс взаимодействия субъекта и системы общественных отношений, приводящий к изменению как личности, так и общества.
Производственная практика — в обучении: получение опыта на реальном производстве.
Духовная практика: йога, исихазм, суфизм — практика индивидуального самосовершенствования.
Производственная практика (марксизм) — практика преобразования природы.
Учебная практика — практика формирования субъектов общества.
Медицинская практика — практика преобразования человеческой природы.
Дизайн-практика — практика преобразования и развития визуального языка для хранения и передачи информации в рамках конкретного социума либо человечества в целом.
ПРА’КТИКА, и, мн. нет, ж. [от греч. praktikos — действенный]. 1. Деятельность человеческого общества по устроению своей жизни, усилия, прилагаемые им к разрешению выдвигаемых жизнью задач. . Теория становится беспредметной, если она не связывается с революционной практикой, точно так же, как и практика становится слепой, если она не освещает себе дорогу революционной теорией. Сталин. 2. Жизнь, действительность, какое-н. дело, как область применения и проверки каких-н. выводов, положений. Предсказание блестяще подтвердилось на практике. Изучить что-н. на практике. Применить что-н. на практике. Ну, это я вам докажу на практике! 3. Совокупность приемов и навыков в какой-н. области деятельности. П. судопроизводства. П. этого дела не трудная. Я хорошо знаю редакционную практику. П. составления словарей. || Опыт какой-н. сферы деятельности, какой-н. области общественных отношений. В моей практике я еще не встречал таких случаев. 4. Работа, занятия, применение знаний в какой-н. области, как источник опытности, умения. У этого инженера большая п. по постройке мостов. Из-за отсутствия практики совсем разучился говорить по-английски. 5. Деятельность врача или юриста; круг этой деятельности, люди, на к-рых она распространяется. Частная п. Врач с большой практикой (с большим количеством пациентов). 6. Систематически организуемая по учебному плану работа студентов или других учащихся на производстве, с целью их обучения, укрепления и расширения их опыта в области какой-н. специальности. Непрерывная производственная п. Летняя п. Студенты едут на практику в Ташкент. Отбывать практику.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
пра́ктика
1. деятельность людей, непосредственно изменяющая окружающий мир, либо конкретный способ такой деятельности. ◆ Осмысление феномена социальных практик и возможностей их развития. Ирина Глушко.
2. накопленные знания, приёмы, методы и навыки, используемые в какой-либо деятельности. ◆ В моей практике случаи, когда работникам давали реальные сроки лишения свободы, единичны. ◆ В Третьяковке открывается беспрецедентная в мировой практике выставка. ◆ В судебно-правовой практике, по сути, укоренилась презумпция виновности предпринимателя. Юрий Чувашев, «Бизнес власти не товарищ?», Красноярский рабочий г. // «2003» (цитата из НКРЯ)
3. форма учебных занятий в лабораториях, с реальными объектами деятельности. ◆ Он учился в ремесленном училище на литейщика, проходил производственную практику на заводе им. Ухтомского.
6 письменных практик, которые могут в корне изменить вашу жизнь
Я не знаю, что меня поражает больше – высокая эффективность самых простых письменных практик или их тотальная неоцененность. Вроде все знают, что свои идеи полезно записывать и сложные вопросы лучше разбирать не в уме, но чтобы всерьез воспринимать подобные «писательства» как инструмент на пути осознанных перемен – уже большая редкость. А между тем именно изложение своих мыслей на бумаге помогает вытащить то, что уже почти полностью скрылось в подсознании и выпарить конкретику из миллиона абстрактных понятий.
Сегодня я хочу собрать воедино те письменные практики, в плодотворности которых мне удалось убедиться на личном опыте.
6 письменных практик, которые могут в корне изменить вашу жизнь
1. Письмо к себе в будущее
Осуществить сей акт можно разными способами, но есть специализированный сервис. Площадка, позволяющая отправить письмо в будущее в определенный день и час. Что будет внутри подобного послания – очень индивидуально, но в терапевтических целях хорошо работает исповедь и фиксация намерения под флагом «обещаю себе». А можно добавить и строгий зарок, если, например, в момент получения письма все останется по-прежнему.
Так я однажды и поступила.
Этот инструмент появился в моей жизни в момент затяжного кризиса. Тогда я приняла решение отправить две весточки в один день – одна должна была прийти через год, а вторая – через пять лет. Не знаю до конца как это работает, но сам факт написания столь откровенных посланий, заставивших меня не раз вздрогнуть и пустить слезу, дрожащими руками нажимая «отправить», запустил внутри какие-то процессы. Уже через пару недель после отправки я приняла ряд кардинальных решений, которые всего за несколько месяцев до этого казались бы мне невозможными. И понеслось. Первое письмо, которое пришло ко мне через год, впоследствии я опубликовала в этой статье.
2. Фрирайтинг
Вы записываете все, что есть на уме, без попытки это контролировать. Самое востребованное направление фрирайтинга – утренние страницы. Сразу после пробуждения отдать бумаге все, что придет в голову. Это позволяет не только разгрузить свою голову, дать определения сложным внутренним процессам, но и подтянуть навык легкого изложения. Я встречала нескольких людей, кто на регулярной основе (более трех месяцев) вел утренние страницы, и каждый из них, без исключения, владел способностью живо писать. И каждый отдельно подчеркивал, что утренние страницы очень этому способствуют.
Как-то я осуществила то, что впоследствии в шутку назову «горным фрирайтингом». Используется этот прием во время затяжных треков в горах, в моем случае – в Гималаях. Каждый вечер вы записываете события дня, идеи и инсайты, которые случаются в условиях многочасовой ходьбы в большом количестве. Не фильтруете, не пытаетесь осмыслить, просто вываливаете все на бумагу, не пропуская ни одного вечера. Важная часть ритуала — написали, перевернули страницу и не возвращаетесь к этому тексту до конца трека.
На выходе получается удивительный букет открытий, в том числе тех, которые вы успели забыть, если ваш поход был достаточно сложным и требовал тотального присутствия в особо напряженных моментах. Горы способствуют поднятию острых тем и прекрасно растворяют мелкую суету. Это лучшее место для подобных очистительных умственных процедур. Главное – не пропускать ни одного вечера в горах. Чтобы тело привыкло к этому ритуалу, поняв, что усталость не повод отказаться от 15 минут практики, и тогда, немного освоившись на маршруте и с пером, процесс поведет вас глубже – в самые недра себя.
3. Вспоминание
Эту технику я не пробовала, но включить в список хочу. Я прочитала о ней на странице Владимира Яковлева. Метод предлагает письменно вспомнить всех людей, с которыми тебе доводилось встретиться и записать в столбик от руки. Это многолетний труд вспоминания. Предполагаю, что по аналогии с другими терапиями, здесь достаточно просто самого факта вспоминания. Имя и, может быть, короткое описание – кто этот человек, где пересеклись. Буквально маленький якорь для возможности легко нырнуть в эту область своей истории. А что уже это вспоминание будет приносить – а приносить будет обязательно – личные и очень индивидуальные откровения каждого.
Вряд ли в данном подходе уместны подсказки: подумайте о качестве своих связей, о том, кого вы обидели, как часто обижались сами. Здесь, как с ретритами тишины, чем меньше знаешь на старте, тем лучше будет результат при искреннем желании углубляться в собственные дебри.
Если я однажды решу засесть за подобный труд, то буду действовать следующим образом. Выбирать временные периоды своей истории и записывать всех, кого помню, а от них за ниточку вытягивать из подсознания всех, кто цепляется за данный контекст. От эпизода к эпизоду, от ситуации к ситуации, чтобы закрыть один пласт и перейти к следующему. Уверена, что на этом пути будет очень много внутренних потрясений просто от фиксирования на бумаге того, что плотно утрамбовалось в закоулках моей памяти.
4. Смысл жизни до слез
Широко известный в узких кругах метод американского блогера Стива Павлины. Вы находите один час тишины, садитесь перед листком бумаги, формулируете задачу, в частности задаетесь основополагающим для любого думающего человека вопросом: «В чем смысл моей жизни?» и начинаете писать все, что приходит в голову, стараясь не анализировать. Пишете, пишете, пишете.
Отвечаете на вопрос. И затем опять отвечаете на этот вопрос, но уже в других формулировках. Сначала будут приходить банальные, много раз обдуманные формулы и то, что я называю «общественные мечты». Но за верхним слоем, если не останавливаться и продолжать свои попытки ответить на столь непростой вопрос, пойдет следующий уровень. Вы и сами не заметите, как форма ответов изменится. Продолжайте спрашивать: «В чем смысл моей жизни?» и старайтесь записывать все, что приходит в голову. Ответом будет та строчка, на которой вы заплачете…
Прочитать о технике на сайте автора.
5. Неудобные вопросы к себе
Техника работы с собой через ответы на раскрывающие, не всегда до конца понятные и точно не всегда удобные вопросы. Существует множество списков по разматыванию клубка собственных проблем и состояний. Мой вариант подобных вопросов к себе следующий:
ГДЕ я сейчас нахожусь?
ЧТО меня сюда привело?
КУДА я хочу прийти?
ПОЧЕМУ я до сих пор не там?
ЗАЧЕМ что-то менять?
Каждый вопрос требует скрупулёзного раскрытия, чтобы за верхним слоем смогла проклюнуться суть. Будет лучше, если на каждый вопрос вы будете уделять несколько дней. Один день основной – для развернутого ответа, а затем пару дней для дополнительного обдумывания и открытий по теме. И только после максимальной проработки переходить к следующему вопросу. За 2 недели вы получите развернутую картину, которая будет содержать ответы на многие вопросы и качественный план действий. Я рассматриваю эту тему в статьях: Как правильно работать с вопросами к себе?, Три главных вопроса к себе, Зачем что-то менять?
Также хочу представить обещанный вариант из 31 вопроса от Ольги Вахрушевой, которая является соавтором материала о разных скоростях движения партнеров. Это самодиагностика и саморегуляция на пути выстраивания длительных счастливых отношений. Список вопросов находится здесь.
Но уберегите себя от соблазна заменить письменную практику ответами в уме. Если вам удобно отвечать на неудобные вопросы что-то в этой формуле не сходится. И поверьте, вряд ли дело в самих вопросах…
6. Спроси друга
А это моя любимая забава. Спросить друзей, близких людей и тех, с кем вы регулярно пересекаетесь, возможно, коллег, о своих трех самых сильных сторонах и трех недостатках.
Сразу скажу. Люди, которые вас любят, будут сопротивляться. Они не захотят говорить о ваших недостатках, как бы вы ни упрашивали и как бы ни объясняли, что это вам на пользу и вы ни в коем случае не обидитесь. Абсолютное большинство из них будет против. Но выход существует. Используйте гугл-документы. Там можно за пять минут составить полностью анонимный опрос.
Как это сделать? Заведите гугл-диск, на нем создайте гугл-форму. В ней сделайте два поля: «Три мои сильные стороны, на ваш взгляд» и «Три мои недостатка, на ваш взгляд». Пусть оба пункта будут с маркером «обязательный вопрос». Скопируйте ссылку и, предварительно договорившись, разошлите по почте всем друзьям и знакомым, кто дал добро. Разошлите в один день и час. Отдельно поясните, что опрос анонимный, вы не будете знать, кто ответил и как. Все. Ожидайте. Да, у вас есть недостатки. Да, они заметны со стороны. Равно как и сильные стороны.
Чем больше людей вы уговорите на эксперимент – тем лучше. Кто-то все равно не напишет, а вы уже не сможете переуточнить в рамках анонимности. Ну, и больший срез даст лучший обзор.
Для меня в свое время было открытием, что одно и то же качество, например, кто-то рассматривал как мой плюс, а кто-то как недостаток. Удивлений эта практика дает немало.
В заключение
Важно помнить, что, как в любых практиках, эффективность этих упражнений и действий будет прямо пропорциональна вкладу – вашей энергии, вашего времени, вашего искреннего внимания. И… как-то об этом не принято говорить в век открытой информации… вашего уважения. Уважения к практике, которая может стать настоящим учителем и проводником. Ну, и не заменяйте письменные практики мысленными «ответами». Это не работает.