видео музыка для спорта и тренировок
Экстрим-музыка для спорта без слов скачать и слушать онлайн
[1,53 Mb] (cкачиваний: 24548). Тип файла: mp3.
Используйте эту музыка для монтажа видео про спорт
[2,29 Mb] (cкачиваний: 13093). Тип файла: mp3.
[3,77 Mb] (cкачиваний: 5709). Тип файла: mp3.
[1,59 Mb] (cкачиваний: 9733). Тип файла: mp3.
Музыка экстрим-спорт без авторских прав для видео Youtube
[2,59 Mb] (cкачиваний: 2607). Тип файла: mp3.
Музыка про спортзал и накаченных людей
[1,86 Mb] (cкачиваний: 5439). Тип файла: mp3.
Про серфинг 80-х годов
[2,59 Mb] (cкачиваний: 2660). Тип файла: mp3.
Музыка для горных лыж или сноуборда
[1,4 Mb] (cкачиваний: 4225). Тип файла: mp3.
[1,39 Mb] (cкачиваний: 3263). Тип файла: mp3.
[1,81 Mb] (cкачиваний: 5317). Тип файла: mp3.
Роботы, технологии будущего
[1,49 Mb] (cкачиваний: 1731). Тип файла: mp3.
Эмоциональная музыка победителя
[1,82 Mb] (cкачиваний: 4251). Тип файла: mp3.
[1,74 Mb] (cкачиваний: 4041). Тип файла: mp3.
Музыка для видео монтажа про фитнес
[1,39 Mb] (cкачиваний: 7672). Тип файла: mp3.
[1,44 Mb] (cкачиваний: 10825). Тип файла: mp3.
[1,69 Mb] (cкачиваний: 2155). Тип файла: mp3.
[1,62 Mb] (cкачиваний: 1460). Тип файла: mp3.
Скалолазание или руфинг
[1,81 Mb] (cкачиваний: 3354). Тип файла: mp3.
[2,01 Mb] (cкачиваний: 2392). Тип файла: mp3.
[1,92 Mb] (cкачиваний: 1635). Тип файла: mp3.
Гребля на байдарках
[2,03 Mb] (cкачиваний: 3011). Тип файла: mp3.
[2,57 Mb] (cкачиваний: 4313). Тип файла: mp3.
Вот еще вариант, который можно включить во время подготовки перед соревнованием
Вас это может заинтересовать:
Цитата по теме:
„Спорт не воспитывает характер, а выявляет его.“
— Хейвуд Браун
Все звуки » Музыка для монтажа » Экстрим-музыка для спорта без слов
Музыка для тренировок
Как подобрать музыку для тренировок?
Вполне вероятно, что каждый, кто занимается спортом, испытывал на себе влияние музыки: она задает темп и помогает устанавливать новые рекорды скорости и выносливости.
Нужна ли музыка при выполнении упражнений
Музыка играет почти такую же важную роль, как и упражнения. Например, медленная, тихая музыка успокаивает (или даже клонит в сон), внушает определенные мысли, но быстрые песни добавляют волнения и буквально заставляют двигаться. Большинство бегунов любят тренироваться под музыку: бегать с плеером определенно веселее. Любимые мелодии заряжают энергией и поднимают настроение на весь день. Бег под музыку превращается из рутинного занятия в приятное времяпрепровождение: время летит быстро, настроение лучше, мотивация высокая.
Универсальный или специальный плейлист
Большинство занятий в фитнес-центрах проходят под музыку, чтобы задать темп и сделать тренировку проще и веселее. В спортзале просто нужна активная и ритмичная музыка. Учитывая широкий спектр личных предпочтений клиентов, часто бывает трудно подобрать такие песни, которые нравились бы всем. В тренажерном зале никого не удивишь наушниками, а в музыкальных сервисах можно слушать бесплатно специальные плейлисты для каждого вида спорта. Лучшая музыка mix, да еще и онлайн – что может быть лучше?
Что говорит наука
Многие исследования показали, что наличие правильного плейлиста может значительно повысить продуктивность. Хорошая музыка для тренировок – отличный стимул, который поможет заниматься спортом регулярно и с удовольствием. Песни с частотой ударов от 130 до 180 ударов в минуту подходят для интенсивных тренировок, но оптимальным считается 120–130 ударов в минуту. В качалку нужен один сборник, а в тренажерный зал – другой.
Хорошая музыка выводит тренировки на новый уровень. Согласно научным данным, она может реально улучшить работоспособность и выносливость и заставить спортсмена наслаждаться любыми упражнениями.
Исследователи из Канады – родины Нила Янга и Джастина Бибера – пришли к выводу, что музыка действительно улучшает спортивные результаты и доставляет удовольствие даже во время этих страшных интервальных тренировок.
А как насчет более легкого, стационарного кардио? При низкой интенсивности любимое музыкальное произведение может служить отвлекающим маневром для снижения усталости и повышения уровня комфорта. В данном конкретном исследовании у участников были более низкие уровни предполагаемых нагрузок (RPE) во время получасовой езды на велосипеде.
Конечно, в этом есть некоторая субъективность. Может быть, потому что спортсменам просто нравилась музыка, они чувствовали себя лучше во время выполнения упражнений.
Но есть и исследования, показывающие, что музыка влияет на то, как организм на самом деле реагирует на физические упражнения. Японские ученые провели интересное исследование, которое показало, что музыка влияет на вегетативную нервную систему – на ту, которая регулирует реакцию “бей или беги”. Правильная музыка на самом деле приводит к “более быстрому восстановлению и снижению нагрузки на сердце после физических упражнений”.
Как выбрать идеальный плейлист для тренировки?
Во-первых, это должна быть музыка, которая действительно нравится. Так что если спортсмен любит только классическую музыку, не стоит стесняться игнорировать эти бесконечные списки “лучших песен для тренировок”.
Во-вторых, исследования предполагают, что следует подбирать музыку в соответствии со скоростью и интенсивностью тренировки. По мнению исследователей Ливерпуля, это может повысить производительность.
Регулярные занятия спортом поднимут настроение, сделают тело красивым и подтянутым, а также избавят от комплексов.