Дорого и понтово. Качественно и эффективно. Моя рекомендация после 3 лет посещения фитнеса +фото
Сначала я купила карту на один месяц напробу, познакомится с максимальным количеством тренеров и фитнес-программ. Месячный абонемент был очень дорогой и невыгодный, зато информативный. Кстати, к контракту еще дают карточку-скидку в магазин Reebok Сразу полюбилось большое пространство клуба, нахождение зала групповых программ, тренажерного не в подвальном помещении, хорошая вентиляция. Разнообразие групповых программ огромное, силовые я не люблю, поэтому сразу выделила такие уроки: Боди балет, стрейчинг, беллиданс, танцкласс, йога и Боди баланс. Уроки захватили, тренеры прекрасно себя показали (мои самые любимые тренеры: Майя Вишнякова, П.Л. Жуков, Макс Карцев, А.Козлова, А.Ус, Шипоров Андрей), поэтому по истечении месяца я оплатила годовое членство.
$$$ На сегодняшний день годовой абонемент самый бюджетный – более 50 000 (утренний и выходного дня) и полный абонемент– это 68 000. Вы скажете дорого? А давайте посчитаем? В месяц это 6 тысяч, при условии, что я хожу стабильно 2 раза в неделю (1-2 групповых занятия, сауна, джакузи или хамам)… С учетом, что в клубах или у частных тренеров с разовой оплатой одно занятие растяжкой или танцами – 500-800 рублей, и зная цены посещения сауны.. 6 тысяч в месяц я оправдываю с лихвой. Также в пакет членства входит от 14 до 30 дней заморозки (поскольку надолго я из города не уезжаю, дни заморозки из года в год у меня не выбираются вся), несколько гостевых визитов, месячная карта для друга, 2 индивидуальных занятия с тренером.
= Не делая полный обзор клуба отмечу те особенности которые мне нравятся или нет, исходя из трехгодичного опыта =
+ разнообразие групповых программ (от танцев, йоги до силовых программ)
+ харизматичные опытные тренеры (большинство таких)
+ разнообразие тренажеров, их количество
+ адекватное количество народа, переполненность бывает только в будние дни вечером и то, места хватает всем
+ свободный доступ к полотенцам (бери хоть 5), фенам, бумажным салфеткам, средствам гигиены
+ чистота («проколы» бывают, но устраняются)
+ сауны мужская/женская (посещение в полотенце, можно без плавок), совместная (в купальных костюмах), хаммам (влажная баня очень полезная для кожи)
+ бассейн, джакузи и интересный водный фитнес
= сравнивая динамику цена-качество за последние 5-8 лет, то ассортимент услуг снижается год от года (меньше дней заморозки, меньше клубов-филиалов для бесплатного со-доступа) меньше подарков – гостевых визитов, подарочных карт «Приведи друга» =
= контингент гостей не такой рафинированный как несколько лет назад =
= дорогие карты для детей и подростков =
= бассейн маленький, без дорожек, любителям заплывов кажется лужей =
= отсутствует бесплатная парковка – трудности возникают в будние вечером 17-20.00 =
Подбор фитнес-программ
Занятие по программе Школа чемпионов.
Уникальная тренировочная программа функциональной направленности для детей от 5 лет. Одно из самых энергоемких и интересных занятий, развивающих все основные двигательные качества и способности ребенка.
Использование различного спортивного оборудования позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.
На занятиях используются подвижные игры, элементы игровых видов спорта, эстафеты и многое другое, что поможет ребенку сформовать командный дух и волю к победе!
Спортивные занятия для детей
Программу занятий для детей разрабатывают опытные специалисты и педагоги нашей сети. Нам важно, чтобы тренировки были эффективными, увлекательными и полезными, чтобы у каждого ребенка, занимающегося в группе, появился интерес к спорту, танцам, балету или другому искусству. Во время занятий используется специальное оборудование, все залы оборудованы необходимыми тренажерами, устройствами. Уверены, что каждый раз после тренировки вы будете встречать счастливого, довольного собой ребенка, который будет делиться с вами новыми эмоциями и впечатлениями.
Занятия проводятся в разное время, так что школьники могут выбрать подходящие часы для посещения World Class.
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг в Москве представлен во всех клубах World Class. Он направлен на развитие силы, быстроты, координации, гибкости, ловкости и выносливости. Если занятия на обычных тренажерах развивают в основном какое-то одно качество или даже тренируют одну мышечную группу, то в данном направлении подготовки спортсменов обеспечивается сбалансированное развитие всех физических качеств.
В рамках функциональных тренировок занимающимся предлагаются комплексы упражнений из разных тренировочных программ. Тренинг состоит из нескольких этапов, в рамках каждого из которых занимающиеся выполняют движения в различных плоскостях, задействуя всё тело в работу, учатся вести контроль над дыханием. Они выполняют упражнения, которые в дальнейшем могут пригодиться в повседневной жизни. Отсюда и получил свое название тип тренинга — функциональный.
Особенности функциональных тренировок:
Другое преимущество функционального фитнеса — чередование аэробных и анаэробных нагрузок. Упражнения выполняются в быстром темпе, делается упор на разностороннее развитие тела.
Важно: физическую нагрузку повышают постепенно, оценивая возможности каждого спортсмена. У профессиональных тренеров World Class стоит задача постепенной адаптации члена клуба к этой программе тренировок, поэтому каждому предлагается свой набор тренировочных комплексов. Используются тренажеры и упражнения соответствующего типа, которые позволяют выполнять движения без надрыва и травм.
Функциональный тренинг доступен каждому, кто хочет повысить уровень спортивной подготовки, развить свои физические способности и добиться стройности фигуры. Программа доступна женщинам и мужчинам, можно присоединиться к группе в любое время. Для получения дополнительной информации, записи на функциональный тренинг, пожалуйста, обратитесь к администраторам World Class, используя удобный способ связи.
Преимущества занятий с персональным тренером world class
Персональные тренировки помогут вам достичь максимальных результатов за время, которое вы посвящаете занятиям фитнесом. World Class предлагает членам клуба услуги персональных тренеров по фитнесу, которые разработают и проконтролируют программу ваших тренировок, а также предложат наиболее эффективные подходы к тренировке, основанные на правильной технике исполнения, поддержании мотивации к занятиям и оптимальном сочетании различных видов занятий и программ. Это превосходная возможность для тех, кто нуждается в создании индивидуальных программ и специальных условий занятий.
Преимущества занятий с персональным тренером world class
Индивидуальная программа
Вместе со специалистом по спортивному тестированию фитнес-клуба тренер проведет первичное тестирование. Это нужно для определения ваших исходных данных: состава тела, уровня подготовки, общего состояния организма. По результатам тестирования персональный тренер разработает для вас индивидуальную программу и график тренировок.
Эффективная система мотивации
Персональный тренер по фитнесу будет активно влиять на формирование вашей мотивации к занятиям, это одна из его ключевых задач. Выполнение упражнений должно приносить удовольствие, вызывать чувство гордости за хорошо проделанную работу. Тренеры World Class — превосходные психологи, они всегда помогут вам оперативно решить проблемы и будут искренне радоваться вашим достижениям, ведь вы работаете с ними в одной команде.
Грамотный контроль над выполнением задач
Персональный тренер по фитнесу не только ставит перед вами задачи и продумывает план их достижения, он еще и внимательно следит за промежуточными результатами. Для этого в World Class существуют специальные периодические тестирования, позволяющие члену клуба отслеживать свой прогресс и оценивать результат.
Только лучшие фитнес-программы
World Class берет на вооружение самые перспективные западные образцы тренировочных и обучающих программ. Персональный тренер создаст для вас оптимальные условия занятий и адаптирует каждую методику именно под ваши возможности и индивидуальные особенности.
Широкий спектр возможностей
Индивидуальный тренинг включает в себя не только упражнения в тренажерном зале. Персональный тренер по фитнесу может работать с вами по разным направлениям: танцевальные и восстановительные программы, бассейн, тренажерный зал, функциональный тренинг на открытом воздухе, теннис, аэробика, боевые искусства, йога и пилатес, фитнес для детей и будущих мам.
Тренеры World Class — элита фитнеса
World Class внимательно следит за текущим уровнем подготовки каждого тренера: в клубе разработана собственная уникальная система сертификации и оценки специалистов. Все персональные тренеры по фитнесу ежегодно в обязательном порядке проходят переаттестацию, подтверждая свою квалификацию или переходя на новый, более высокий уровень.
У личного тренера есть все необходимое, чтобы провести вас в мир фитнеса и помочь вам добиться наилучших результатов.
В команде персональных тренеров World Class работают мастера спорта международного класса и профессиональные спортсмены. Эти люди многого добились в спорте и в жизни и теперь готовы делиться своим опытом с другими.
У личного тренера есть все необходимое, чтобы провести вас в мир фитнеса и помочь вам добиться наилучших результатов.
Талант
Каждый персональный тренер обязан иметь талант к общению с людьми и навыки преподавания. Наставник такого уровня владеет всеми методиками тренировки, он умеет делиться знаниями, вдохновлять, находить верный У личного тренера есть все необходимое, чтобы провести вас в мир фитнеса и помочь вам добиться наилучших результатов.
У личного тренера есть все необходимое, чтобы провести вас в мир фитнеса и помочь вам добиться наилучших результатов.
Образование
Все специалисты, имеющие право проводить занятия с членами клуба, имеют профильное образование. Многие из них регулярно проходят обучение за границей, берут на вооружение лучшие западные тенденции и наработки, а затем внедряю
Проработав фитнес-инструкторами в World Class около 10 лет, Андрей Жуков и Антон Феоктистов обнаружили, что существуют много клиентов, которые хотят от фитнеса больше, чем просто персональные тренировки. «Им нужен спорт-репетитор, способный не только вести человека в плане нагрузки, но и советовать правильный рацион питания, менять образ жизни», – рассказывает РБК идеолог и сооснователь студии персональных тренировок Pro Trener Андрей Жуков. Вместе с командой из пяти тренеров, Жуков и Феоктистов на деньги одного из своих клиентов в 2011 году открыли первую студию. В 2014 году выручка Pro Trener превысила 200 млн руб., а число клиентов – 2 тыс. человек.
Все или ничего
Идея создать студии персональных тренировок возникла у Жукова и Феоктистова в 2010 году, когда несколько клиентов предложили сопровождать их в деловых поездках, чтобы не прерывать тренировок. Но это было невозможно, поскольку нарушало систему тренировок других клиентов. К тому времени будущие партнеры проработали в World Class около 10 лет: Андрей – руководителем направления outdoor-тренировок, а Антон – фитнес-менеджером клуба на Земляном Валу. Они отвечали за направление «функциональный тренинг» (тренировка с собственным весом без использования какого-либо оборудования), обучали тренеров и проводили семинары в других городах. «Мы поняли, что клиентов не устраивают просто занятия в стенах клуба, – рассказывает Жуков. – Им необходима услуга «тренер на всю жизнь», когда фитнес-инструктор готов отвечать на SMS и быть рядом, когда в Нью-Йорке намечается сделка».
В марте 2011 года было учреждено ООО «Тренер», которое принадлежит сейшельской Double Investments Ltd (структура владения не раскрывается), а уже в июне открылся первый клуб площадью 300 кв. м в Жуковке.
Цифры Pro Trener
$400 тыс. – первоначальные инвестиции в проект
5 студий Pro Trener работает на начало 2015 года
2 тыс. клиентов на начало 2015 года
80% клиентов борются с лишним весом
200 млн руб. – выручка по итогам 2014 года
50% – рентабельность бизнеса по чистой прибыли
Источник: собственные данные компании
Сколько стоит жир
В первой студии Pro Trener, как и во всех остальных, нет бассейна, а одновременно в нем могут заниматься всего 12 человек. Изначально Pro Trener собирался позиционировать себя, как приватный клуб. Но в итоге от этого определения решено было избавиться: основатели решили, что тренироваться лучше все же в коллективе.
Фишкой Pro Trener стала специальная фитнес-система, разработанная Жуковым и Феоктистовым. Она основана на трех циклах: сила и укрепление мышц; движение и устойчивость; укрепление сердечно-сосудистой системы. «Pro Trener System основана на разнообразии: функциональный тренинг, пилатес, outdoor и питание, – поясняет Антон Феоктистов. – Мы заставляем тренеров и клиентов не заниматься чем-то одним, мы внушаем им, что необходимо целостное развитие тела. Функциональный тренинг – нагрузка, пилатес – восстановление, outdoor – прогулка с физическими нагрузками».
Первым шагом нового клиента в Pro Trener служит анкета канцелярского характера с вопросами о физических ограничениях. Следом клиент проходит тестирование по пяти основным физическим качествам: силовым способностям, гибкости, выносливости, балансу и координации – в формате первой тренировки (стоит 6 тыс. руб.). Затем проходит тестирование кардиореспираторной системы (работа сердца, сосудов, дыхание и выносливость) и газоанализатор (еще 4870 руб. и 2 тыс. руб. за анализ крови) для выявления пульсовых зон. К примеру, если человек хочет похудеть (80% клиентов), ему необходимо строго работать в одной пульсовой зоне (аэробной). Еще одно тестирование – скрининг (6 тыс. руб.) выявляет проблемные участки тела, бороться с которыми придется пилатесу. Около 10% клиентов приходят в Pro Trener для подготовки к соревнованиям, из-за этого они предпочитают дополнительные тесты, например тестирование стопы с дальнейшим подбором кроссовок.
Юго-запад не пошел
Через полгода после открытия фитнес-центра в Жуковке, Pro Trener открыл студию на улице Гарибальди. Стоимость аренды помещения там была втрое ниже, чем на Рублевке, но за год работы в нее так и не удалось набрать клиентов, чтобы выйти на прибыль. В итоге студия переехала в Благовещенский переулок. «Оказалось, что юго-запад Москвы – не то место, где проживают клиенты Pro Trener, – признает Андрей Жуков. – Мы поняли, что клубы должны находится в пределах центра города».
Далее клиенту подбираются тренировки по одному из 12 пакетов Pro Trener System (сейчас система находится на экспертизе для получения авторских прав), разработанных Жуковым и Феоктистовым. Они различаются целями: до родов/после родов, ожирение, возраст 50+, подростки, сила, спортивные соревнования и проч.
Пакеты состоят из 12, 20 и 100 тренировок. В среднем клиент платит за месяц занятий 35 тыс. руб. При первой тренировке ему выдается «дневник питания», чтобы выявить его пищевые привычки. Тренер изучает их и дает рекомендации. «Мы пытаемся научить людей правильно питаться, потому что даже когда они питаются коробочками, типа just for you, а потом коробочка пропадает, они начинают теряться», – говорит Жуков. Для самой многочисленной категории – людей, борющихся с лишним весом, в Pro Trener был придуман пакет «Похудей за 21 день» (программа рассчитана на снижение веса на 5 кг). Сюда включены 15 тренировок на три недели (по 90 минут): функциональный тренинг, пилатес и outdoor (25% тренировок: скандинавская ходьба, велосипед, лыжи в Крылатском, на Воробьевых горах, в Мещерском парке, Нескучном саду и в Одинцово). Бонусом клиент получает рецепт правильного питания на срок пакета. Стоит это удовольствие 75 тыс. руб.
За неполные четыре года работы Pro Trener вырос в сеть из пяти студий: четыре в Москве и одна в Лондоне. «Мы с самого начала думали о сети фитнес-клубов, потому что одним клубом мы бы ничего не заявили о себе, – рассказывает Жуков. – Сейчас клиентская база компании насчитывает 2 тыс. человек, которые в 2014 году принесли компании 200 млн руб. дохода. Чистую прибыль за прошлый год Жуков с Феоктистовым не раскрывают. Но за 2013 год по двум ООО («Тренер» и «Персональный тренер») через которые ведется бизнес, она составила 51,2 млн руб. при выручке 102,1 млн руб. (цифры – из базы данных СПАРК, но совладельцы Pro Trener их подтверждают). Выходит, что по показателю рентабельности (свыше 50% по чистой прибыли) создатели Pro Trener далеко обогнали своего бывшего работодателя – World Class. Из предпродажной презентации компании, которую в декабре 2012 года рассылал банк UBS, следовало, что рентабельность World Class по показателю EBITDA должна была составить около 13% по итогам 2012 года. Основные расходы Pro Trener – это зарплата тренеров (37% всех расходов) и аренда (20%).
Когда клиенты не ноют
Партнер и глава российского офиса юридической компании Norton Rose Fulbright Анатолий Андрияш, занимающийся в Pro Trener, связывает успех бизнеса с командой проекта. «Тренеры Pro Trener – это элита российского спорта, которые пришли из спорта высших достижений, где во главу угла ставится высокий профессионализм и нацеленность на результат. Эти два качества и являются для меня определяющими, – заявил он РБК. – Я люблю заниматься циклическими видами спорта: летом – триатлоном, зимой – беговыми лыжами. Пять лет назад я не мог представить, что смогу участвовать в лыжном сверхмарафоне Vasaloppet в Швеции на 90 км и в триатлоне Ironman (3,9 км плавание, 180 км велосипед и 42 км бег). Вместе с занятиями в Pro Trener ко мне пришла большая уверенность в себе: не нужно бояться собственных амбиций – их нужно реализовывать».
Тренеры – наш основной капитал, признает Жуков. Сейчас в команде Pro Trener около 40 тренеров (у каждого около 20 клиентов), 60% из них – бывшие профессиональные спортсмены. «На первых порах у нас была текучка, потому что тренера из фитнес-центров не были приучены к дисциплине и ответственности, поэтому мы стали отдавать предпочтение спортсменам», – рассказывает Феоктистов.
Здоровье по франшизе
В 2014 году в Pro Trener запустили пилотный проект по обучению Pro Trener System тренеров из других клубов (по модели франшизы). По словам Жукова, переговоры уже ведутся с компанией из Ростова-на-Дону, а фитнес-инструкторы Русской теннисной академии из Троицка уже прошли обучение по системе Жукова и Феоктистова. «Функциональный тренинг рожден не мастерами Pro Trener, он был всегда, – говорит фитнес-директор Русской теннисной академии Светлана Кузьминова. – Это минимум тренажеров и максимум работы с собственным телом, то есть мобилизация функциональности организма: дыхательной системы, сердечной и мышечной работ. Так мы создаем универсальный сверхмощный организм человека. В Pro Trener сложили это все в методику за счет своего опыта, организовали систему, этой системе нас обучили, каждый наш тренер прошел аттестацию, стажировку, непосредственно работая у них в студии, и теперь мы сами по себе – опытные и сертифицированные»
Евгений Полищук, автор проекта Consulting for fitness, отмечает, что Pro Trener реализовал подход, о котором мечтает любой фитнес-центр: каждый клиент занимается с персональным тренером. Во-первых, таким образом клуб больше зарабатывает. Во-вторых, рекомендативный фактор таких клиентов выше из-за более быстрого и заметного результата, рассуждает Полищук в беседе с РБК. Наконец средняя «продолжительность жизни» такого клиента выше в несколько раз (он лучше продлевает абонемент). И он чаще ходит в клуб из-за точного графика, привязанного к тренеру. «Лояльность таких клиентов выше: они практически «не ноют», меньше просят скидки и редко создают проблемы», – отмечает он.
По словам директора по продажам одной из столичных фитнес-сетей, пожелавшего остаться неназванным, вовлеченность клиентов премиального клуба в персональные тренировки не превышает 30%. «Это отличный показатель, – отмечает эксперт. – Средний показатель по рынку не превышает 15%». Андрей Жуков признает, что из 2 тыс. клиентов Pro Trener регулярно занимаются только половина.
Отдых со вкусом спорта
Чтобы еще больше повысить вовлеченность клиентов в тренировки, Жуков и Феоктистов пытаются сделать спорт неотъемлемой частью их стиля жизни. Еще в World Class они придумали направления фитнес-туров, когда можно поехать семьей, компанией и провести отдых не с коктейлем у бассейна, а, скажем, на велосипеде в долине Луары. По итогам 2014 года это направление бизнеса принесло Pro Trener 25% выручки.
В семейные фитнес-туры (10 дней, порядка 10 тренировок ежедневно на выбор) можно выехать всей семьей с условием, что заниматься будут и дети (с 6 лет). Максимально в такие туры выезжают 100 человек с 15 тренерами. Это похоже на спортивный лагерь, где все выезжающие встречаются только на утренней зарядке, после чего происходит деление на группы с определенной фитнес-спецификой. Максимальная группа с тренером – 8–10 человек. Такие туры проходят посезонно: зимой, в январские праздники, весной – в майские, и в июле. Проводят их в австрийских Рамзау и Зеефельде, на озере Гарда в Италии и на Майорке. В спортивные туры (например, в St. Morits – Engadin) выезжают люди, готовящиеся к триатлону и лыжному марафону. Несколько лет назад появились туры-переходы: на велосипедах по французским Пиренеям, пешеходные маршруты из Шамони-Монблан в Царматт (7 дней). Полгода назад были введены slim-туры (туры для похудения) в Альпы, Доломиты и Тироль. Стоимость одного тренировочного дня в туре (любом) – 164 евро. Отель и перелет оплачивает клиент.
За последний год большой оборот набрали индивидуальные туры с тренером (тренеры расписаны на полгода вперед). В этом случае клиент оплачивает перелет, проживание, питание и работу тренера: день работы мастер-тренера обойдется в 25,5 тыс. руб., обычного – в 19,3 тыс. руб. В Pro Trener также рассматривают возможность корпоративных клиентских туров и выезд тренера на дом (при этом стоимость тренировок увеличивается вдвое), т.к. часто клиенты имеют собственные спортзалы и бассейны.
В бизнес-плане 4-летней давности было прописано открытие двух новых центров в 2015 году, но из-за девальвации рубля и кризисного состояния экономики расширение приостановлено. Хотя услуги Pro Trener, как уверяют основатели, с наступлением кризиса стали пользоваться даже большим спросом.
