чем полезны горячие камни
Стоунтерапия — как массаж камнями может улучшить ваше здоровье
Термин «стоунтерапия», наверняка, знаком многим, но далеко не все знают, что он означает. Стоунтерапия – это массаж гладкими камнями, который проводится в лечебных и оздоровительных целях. Наука о таком способе оздоровления человеческого организма зародилась более 2000 лет назад в Индии.
Стоун терапия — особенности
Такой необычный вид массажа приобрел популярность во всем мире в 1993 году благодаря доктору Мэри Нельсон, которая при массаже использовала разогретые камни для уменьшения мышечной боли. Сейчас стоунтерапия является доступной процедурой в большинстве SPA и массажных кабинетах.
Массаж гладкими камнями имеет свои особенности. Прежде всего, для проведения такой процедуры подходят лишь камни, имеющие сплющенную форму, при этом они обязательно должны быть разной температуры – высокой и низкой.
Камни, которые используются для проведения массажа, должны характеризоваться слегка пористой структурой, быть гладкими, хорошо скользить по телу и долго сохранять тепло. Пористая структура камня способствует глубокому очищению кожи и выводу токсинов из организма.
Терапевтический эффект при проведении массажа достигается благодаря активации биологических точек организма. Изначально, когда только возник этот вид терапии, камни нагревали естественным путем под воздействием солнечных лучей. В современной косметологии их греют в воде, используя для этого специальные нагревательные приборы.
Виды камней для стоунтерапии
Для проведения массажа подходят натуральные камни, которые образовались из вулканических пород. Чаще всего для проведения терапевтической процедуры используется базальт, который долго сохраняет тепло.
При контакте с телом нагретых базальтовых камней происходит расслабление мышц, смягчение тканей и расслабление всего организма. Холодные камни применяются для снятия жара и нормализации температуры тела, в этих целях массажистом используется мрамор.
Традиционно для горячей терапии применяется 40-50 разогретых черных базальтовых камней сплющенной формы, температура которых составляет около +50°С. Для холодного массажа используется 18-20 охлажденных мраморных камней температурой от 0 до +10°С.
Еще одна популярная разновидность материала, применяемого при стоунтерапии — жадеит. Этот полудрагоценный минерал благотворно воздействует на центральную нервную систему. При этом виде оздоровительной процедуры также иногда могут применяться такие породы природных камней, как горный хрусталь и розовый кварц.
Польза массажа камнями для человеческого организма
Главная задача проведения такой процедуры заключается в релаксации организма и расслаблении мышц. Результатом проведения этого общеукрепляющего и оздоровительного массажа становятся такие положительные изменения:
Сторонники нетрадиционной медицины считают, что поочередное воздействие разных температур на человеческое тело, при котором достигается расслабление мышц, оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую, нервную, иммунную и эндокринную системы.
Стоунтерапия, показания и противопоказания
Стоунтерапия имеет свои показания, к их числу принадлежат:
Стоунтерапия — наиболее значимые противопоказания:
Наличие этих заболеваний не является абсолютным противопоказанием к проведению терапии. Опытный и высококвалифицированный специалист подбирает камни, которые не будут оказывать негативного воздействия на организм каждого пациента.
Этапы проведения процедуры
Один сеанс длится 45-90 минут, продолжительность процедуры зависит от конкретной проблемы со здоровьем. Чтобы массаж был эффективным, проводить его нужно в хорошо проветренном помещении под легкую расслабляющую музыку.
Состоит процедура из трех этапов:
По окончании проведения сеанса стоунтерапии рекомендуется немного полежать и отдохнуть. В некоторых массажных и SPA-салонах клиентам предлагают чашечку зеленого чая, оказывающего тонизирующее действие на организм.
Массаж камнями: виды, рекомендации, техника выполнения
Содержание статьи:
Для массажа подходят не любые камни. Материалы должны обладать определенными свойствами: форма, размер, структура поверхности, цвет. Считается, что природные камни обладают энергетической памятью, поэтому они способны убирать негатив и добавлять сил организму.
Очищение важных энергетических центров способствует обретению внутренней гармонии.
Виды массажа камнями
По технике проведения массажа камнями его делят на:
По цели проведения массажа его можно разделить на 4 группы:
Какие камни используют при массаже
В классическом горячем массаже используется вулканический базальт. Такой материал обладает круглой, гладкой формой и пористой структурой. Благодаря этим свойствам базальты медленно остывают и долго отдают тепло телу. Из-за того, что такие камни образуются после вулканического извержения, в них сосредоточенно много энергии всех пяти стихий.
Также базальты насыщены важными элементами, например магнием и железом, поэтому они помогают войти в состояние умиротворения.
Также при массаже может быть использована крупная галька, алмаз, горный хрусталь, бирюза, лазурит, жемчуг, авантюрин, гематит, морские камешки.
Показания
Стоунтерапия с использованием вулканических базальтов будет полезна людям с больными суставами и страдающим от боли в спине. Массаж этими камнями избавляет от бессонницы и помогает справиться с хронической усталостью. Лечению массажем камнями подлежат мигрени и депрессии. Эта процедура активизирует кровообращение, уменьшает целлюлит, снижает лишний вес. Массаж лица вулканическим базальтом способствует омолаживающему эффекту и очищает поры.
Нефритовый массаж назначают при заболеваниях сердца и сосудов, для очищения крови и почек, для улучшения функций мочевого пузыря, печени и желудка, других органов и систем. Массаж нефритовыми камнями положительно влияет на иммунную систему, омолаживает кожу.
Камнетерапия будет полезна пациентам с болезнями позвоночника, замедленным оттоком лимфы, вегето-сосудистой дистонией, ослабленным иммунитетом, пониженным тонусом.
Стоунтерапия приходит также на помощь к страдающим эмоциональной нестабильностью.
Классический массаж камнями помогает вывести человека из стрессового состояния, избавиться от висцерального жира, нормализовать аппетит и сон. Он способствует обретению эмоционального комфорта, избавлению от черных мыслей и помогает полной релаксации.
Основная техника массажа камнями
Перед процедурой тело разогревается оливковым, кунжутным или другим маслом. Затем массажист раскладывает камни по спине, ногам и рукам. Все материалы кладут на биологически активные точки. Для их стимулирования специалист по стоунтерапии надавливает, растирает и поглаживает в определенных зонах тела, передвигаясь от стоп вверх. Возможно также проведение массажа на животе, груди, шее и лице. Вся процедура длится 1-2 часа. По ее завершении нужно полежать и отдохнуть.
Массаж лица камнями самостоятельно
Противопоказания
Несмотря на большую пользу для организма, стоунтерапия имеет противопоказания. Эту процедуру нельзя проводить при острых инфекционных заболеваниях, беременности и лактации, онкологических заболеваниях, воспалительных процессах внутренних органов и серьезных психических заболеваниях. Хотя массаж камнями помогает при заболеваниях позвоночника, при его повреждении процедура противопоказана. Нельзя ее делать и страдающим тромбозом, сахарным диабетом, бронхиальной астмой в период обострения и серьезной формой акне.
Чем полезны горячие камни
Камни разной величины раскладываются на все активные точки тела: от головы до пальцев ног. Те части тела, где нет камней, массируют руками. Далее приступают к массажу горячими камнями, начиная стоунтерапию со стоп и постепенно переходя к спине, шее, голове, зоне декольте, голеням, бедрам и рукам. Процедура массажа камнями длится 40- 90 минут. Наилучший эффект от стоун-массажа отмечается после проведения 9-11 сеансов.
Горячие камни помогают расслабиться мышцам и снимают стресс, тем самым способствуя избавлению от боли в спине, шее, пояснице, суставах и голове. Тепло от камней проникает в глубокие слои тканей, отдавая телу свою энергию. За счет этого улучшаются обменные процессы в организме, усиливается приток крови к болезненным точкам, происходит обогащение тканей питательными веществами и кислородом.
Массаж камнями полезен не только при возникновении проблем в личной жизни или на работе, но и при запорах, диарее, гастрите, язве, отеках, анорексии и булимии. Сеансы стоунтерапии помогают снять нервное возбуждение и успокаивают, поэтому их рекомендуют всем, кто страдает бессонницей, чувствует упадок сил или впал в депрессию. Кроме того, массаж холодными камнями способствует улучшению состояния при варикозе и гипертонии.
Однако какими бы полезными не были сеансы стоунтерапии, все же существует ряд противопоказаний к их проведению. Это беременность, грыжа позвоночника, диабет, тромбозы, высокое артериальное давление, бронхиальная астма и онкология. Если у вас есть хотя бы один из этих противопоказаний, побаловать себя «каменным» массажем придется, ограничивая себя областью ладоней и ступней.
Жадеит и нефрит действуют на клеточном уровне, они нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и улучшают обмен веществ.
В зависимости от того, какое состояние здоровья пациента, меняется и расположение камней на теле. Поэтому на сеанс стоунтерапии рекомендуют идти после обследования у врача, который поставит диагноз и посоветует, на какую зону вам лучше делать массаж горячими камнями. Ведь положительное воздействие расслабляющего массажа горячими камнями на организм уже доказано научно и у врачей на этот счет нет никаких сомнений.
Официальная медицина рекомендует массаж горячими камнями для улучшения работы нервной и иммунной системы, ускорения обмена веществ, при заболеваниях сердца и сосудов, головных и мышечных болях, для лечения синдрома хронической усталости и депрессии.
Температура камней передается телу человека посредством кондукции. Чем дольше продолжается прикосновение тела с горячими камнями, тем глубже проникает тепло в мышечные ткани и тем лучше результат. Техника проведения стоун-массажа во многом зависит от мастера СПА-салона. Поэтому лучше всего, если он имеет специальное медицинское образование и хорошо знает анатомию человека, чтобы мог правильно использовать лечебные свойства камней и расположить их на теле.
Сеанс стоунтерапии можно проводить и самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно собрать летом на берегу моря гладкие и плоские камни среднего размера, которые не будут царапать кожу и легко удерживаются на спине. Охлаждать и нагревать камни дома можно с помощью морозильной камеры холодильника и горячей воды. Конечно, эффект домашней стоунтерапии будет намного меньше, чем салонной, но благоприятное воздействие на организм она обязательно окажет.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Стоунтерапия
Стоунтерапия – специфическая форма массажа, в основе которой лежит применение натуральных минералов и термического воздействия.
Суть процедуры сводится к поочередному контрастному воздействию на тело камней, имеющих различную температуру.
Чередование холодных и горячих камней производит сосудосуживающий эффект, повышает тонус кожи и мышц, уменьшает отечность, регулирует процесс снабжения крови кислородом.
Стоунтерапия обладает следующими достоинствами:
Показания к стоунтерапии
Стоунтерапия способствует общему повышению жизненного тонуса и оздоровлению организма.
Данная процедура абсолютно безболезненна.
Стоунтерапия способствует общему повышению жизненного тонуса и оздоровлению организма.
Применение натуральных камней гарантирует высокую эффективность процедуры, а также достижение полного расслабления, которого так недостает в ритме современной жизни.
Виды камней
Все камни хорошо шлифуются, так как для массажа нужна гладкая поверхность без острых краёв. Для процедуры камни нагреваются в воде. Раньше для этого их просто выкладывали на солнце.
Основные виды стоунтерапии
Классический стоун-массаж всего тела
Массаж, выполняемый с применением разогретых камней.
Эффект от процедуры
Чередование холодных и горячих камней производит сосудосуживающий эффект, повышает тонус кожи и мышц, уменьшает отечность, регулирует процесс снабжения крови кислородом.
Стоун-моделирующий массаж всего тела включает в себя ряд оздоровительных процедур, в том числе стоунтерапию. Совместно с воздействием камнями применяется техника точечного массажа шиацу. Данный вид ухода за организмом оказывает антистрессовое воздействие.
Корректирующий массаж по шоколадному крему
Данная процедура включает следующие этапы.
Омолаживающий массаж тела кристаллами
Оригинальная техника выполнения массажа, а также применение полудрагоценных лечебных камней оригинальной формы обеспечивают эффект релаксации и позволяет насладиться атмосферой роскоши.
Применение таких ценных минералов, как розовый кварц, горный хрусталь, флюорит и авантюрин, служит достижению внутренней гармонии, дарит приятные эмоции, оказывает моделирующее воздействие на силуэт.
Омолаживающий массаж лица кристаллами
Оказывает приятное расслабляющее воздействие, обеспечивает лифтинг кожи лица.
Стоун-массаж (голова, лицо, декольте)
Данная техника включает использования горячего базальта в сочетании с холодным мрамором, что обеспечивает превосходный эффект лифтинга и омоложения кожи. Для воздействия на определенные зоны лица, а также ушную раковину могут использоваться кристаллы розового кварца, жадеита или флюортита оригинальной формы.
Моделирующая питательная маска
Маска, основана на продуктах профессиональной косметической линии Ее приготовление включает использование различных полудрагоценных и драгоценных камней. Маска оказывает прекрасный питающий и моделирующий эффект.
Основные этапы процедуры
Основными этапами проведения процедуры стоунтерапии являются:
После процедуры
После того, как сеанс стоунтерапии закончен необходимо дать организму отдохнуть, ощутить исчезновение напряжения и стресса, общую гармонию внутреннего состояния.
Помимо тонизирующего и расслабляющего эффекта стоунтерапия оказывает общее оздоравливающее воздействие. Процедура стоунтерапии способствует нормализации кровообращения, выведению токсинов и шлаков. Благодаря данной процедуре кожа становится насыщенной кислородом, болевые зоны, благодаря насыщению их полезными элементами оздоравливаются намного быстрее.
Сочетание с другими процедурами
Стоунтерапию рекомендуется совмещать с применением дренирующих, расслабляющих, стимулирующих или укрепляющих эфирных масел. способствует более глубокому проникновению эфирных масел.
Кроме того, стоунтерапия хорошо сочетается с другими видами массажа, так как способствует тщательному прогреванию определенных зон организма человека.
Контрастная стоун-терапия: возможности и ошибки
Стоун-терапия становится популярным методом, и на российском рынке появляется все больще компаний, обучающих этой процедуре. Наряду с уникальными авторскими методиками использования камней, основанными на накопленном веками опыте, знаниях и интуиции, и методами, разработанными специалистами в области физиотерапии, гидротерапии и рефлексолотни, существуют различные техники, сочетающие массаж руками и камнями. К сожалению, встречающиеся порой непрофессиональные методики и неквалифицированный подход к обучению специалистов не только дискредитируют собственно метод стоунтерапии, но и наносят вред здоровью клиентов.
Где учиться
Для многих начинающих специалистов определяющим является соотношение «цена-качество». для более опытных вопрос стоит иначе: нужно ли продолжать обучение, существуют ли на информационном рынке методики и знания для дальнейшего совершеиствования и повышения квалификации? При выборе обучающей компании обратите внимание на «происхождение» методики (автора или компанию-разработчика), ее особенности, длительность существования на рынке, количество обучающих семинаров, квалификацию преподавателей, наличие дипломов, оборудования для проведения стоунтерапии (камни. нагревательные приборы, аксессуары) и учебников, включающих теоретические знания и практическое рукоеодство. Посдеднее особенно важно, так как компания. которая относится к стоунтерапии как к серьезному способу воздействия на организм человека, не может преподавать только практические навыки. Без серьезной теоретической бааы невозможно правильно применять методику, ведь в процедуре используются камни, нагретые до 55’С или охлажденные до 0’С, поэтому и механизм их действия на организм должен быть изучен досконально, особенно при наличии различных болезненных состояний у клиента. Принцип «не навреди» может быть соблюден только при знании основ физиотерапии, терморегуляции, температурной чувствительности, местного, системного и рефлекторного влияния тепла и холода и, следовательно, последствий охлаждения или прогревания различных областей тела в норме и патологии.
«Подводные камни»
Комментарии специалиста
На выставках, презентациях, конференциях подчас приходится слышать высказывания, являющиеся не только ложными, но и опасными. Вот некоторые из них.
Показания к контрастной стоунтерапии
Противопоказания к контрастной стоунтерапии
При использовании горячих камней: те же, что и для ручного массажа и Физиотерапевтического воздействия, сопровождающегося усилением кровообращения.
При использовании холодных камней:
По сравнению с массажем только горячими камнями использование контрастного воздействия в стоунтерапии вывызывает следующие эффекты.
После однократной процедуры:
После курсового лечения:
Контрастная стоунтерапия принципиально близка контрастнай гидротерапии (души, ванны, бани), но имеет явные преимущества для использования в салоне:
Протокол процедуры
В комнате должно быть тепло. Процедура начинается с положения клиента лежа на спине. Перед массажем выполняется «техника знакомства с клиентом»: медленные мягкие поочередные касания ладонями определенных точек тела, начиная с голеностопных сутавов и заканчивая теменной областью.
Фото 1
Выкладывание горячих камней под спину вдоль позвоночника. Камни сверху накрываются хлопчатобумажной салфеткой и клиент аккуратно на них ложится. Необходимо следить за тем, чтобы камни не находились непосредственно под позвоночником.
Фото 2
Выкладывание горячих и холодных камней на переднюю поверхность тела и в ладони. Камни выкладываются в определенной последоватепыюсти на простыню или тонкую хлопчатобумажную салфетку.
Фото 3, 4, 5
 |  |  |
Массаж стоп горячими камнями с учетом рефлексогенных зон. Используются приемы: Фиксация, разминание, вкручивание, поглаживание.
Фото 6, 7, 8
 |  |  |
Массаж бедер и голеней горячими и холодными камнями в соотношении 3:1, движения должны быть медленными. с сильным давлением. С особой осторожностью необходимо работать в местах близкого расположения костей (передняя поверхность голени).
Фото 9, 10
 |  |
Массаж тыла стоп межкпальцевыми камнями и фиксация их между пальцами. Кахдую стопу необходимо завернуть в мягкое махровое полотенце.
Фото 11, 12
 |  |
Массаж рук горячими камнями. Кисти массируются с ладонной и тыльной сторон. На протяжении всей процедуры остывшие камни в ладонях следует менять на горячие.
Фото 13, 14, 15
 |  |  |
Массаж декольте горячими и холодными камнями в соотношении 3:1. Прорабатываются мышцы шеи, область декольте, плечи и затылочная часть головы
Фото 16, 11, 18
 |  |  |
Массаж лица горячим и холодными камнями. При отсутствии противопоказаний следует использовать соотношение камней 1:1. Работать можно как по маслу, так и по крему. При плохом скольжении используется техника перекатов.
После массажа лица снимаются все камни с передней поверхности тела. Клиент садится, камни из-под спины укладываются обратно в печь для нагревания, клиент переворачивается на живот.
Фото 19, 20, 21
 |  |  |
Выкладывание больших горячих камней на спину клиенты. массаж горячими камнями стоп; горячими и холодными камнями голеней, бедер и ягодиц. При наличии целлюлита и ожирения используются интенсивные разминания и низкие температуры.
Фото 22, 23
 |  |
Массаж горячими камнями кистей рук.
Фото 24, 25, 26, 27
 |  |
 |  |
Масссаж горячими и холодными камнями спины. Согревающий компресс на спину.
После процедуры рекомендуется отдых в течении 20-30 минут и теплый зеленый или травяной чай.