ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅
ΠΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ². ΠΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ, ΠΈ ΡΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Ρ Π»ΠΈΡΠ°
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ·ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ½.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΌΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ
ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡβ¦ )))
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ?
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π½Π° 1-2 Π΄Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ 2 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅Π² ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΠ°Π² β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΡΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ) ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 4-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ.
ΠΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ 100 ΠΌΠ» Π½Π°ΡΡΠΎΡ Π±Π΅ΡΡΡ 10 Π³ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ, Π΄ΡΠ±Π°, Π±Π΅ΡΠ΅Π·Ρ, ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ, Π·Π²Π΅ΡΠΎΠ±ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈ, ΠΏΠΈΠΆΠΌΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ) Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ, Π° ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π², ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ°, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘Π½ΡΠ² ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ!
ΠΠ»Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ;
β Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ;
β ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠΈΠ°Π»ΠΎΠΊ);
β ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ, β Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ;
β ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ;
β ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ (Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅, ΠΌΠ°Ρ
ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π½Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ·Π΅Π²ΡΠ΅) β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ;
β ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅;
β ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠ΅;
β ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
β Π±ΡΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½.
1. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ 0,5-1 ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ (5-10 ΠΌΠΈΠ½. Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, 15-20 ΠΌΠΈΠ½. Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ 20-30 ΠΌΠΈΠ½. Π½Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅)!
2 ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
, ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ! ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ!
3 ΠΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
4 ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²Π°Π½Π½Π° β Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ°Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ!
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠ»Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² Π³Π»Π°Π·.
5 ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅Π» β Π»Π΅ΠΆΠ° Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-ΡΠΎ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ β ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΠΌΠ°Π½ΡΡΡ, Π°ΡΡΠΈΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ½Π°ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ½Π°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ! Π₯ΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅!
6 ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² (ΠΎΡΠ²Π°Ρ, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ (ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅, ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π½Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ·Π΅Π²ΡΠ΅) ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
7 ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
8 ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°.
9 ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ.
10 ΠΠ°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½) Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ β Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΊΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ!
11 ΠΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ, ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π»Π΅Π·Π»ΠΈ Π² Π»ΠΈΡΠΎ.
12 ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ, ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½, Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½Ρ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
13 Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ (ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ).
14. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
15. ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
16. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π²ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΡΡ, ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡ! Π‘ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅:
β ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°! ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ! (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ!)
17 Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, Π½ΠΈ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ° β ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20-30!
18 Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ Π±ΠΈΠΎ-Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, β ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π²Π·ΡΠ»Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ).
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ!
Π‘ΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ . Π‘ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ. Π΅. Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΡΠΌΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ.
Π Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»
ΠΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π·ΡΠ΄ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π»ΡΠ±Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π²Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ β ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ , ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ). ΠΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π‘ΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π². ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ β ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π». ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ , ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ:
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ 20-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π³ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠΊΠΎΠΌΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. Π Π΅Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΏ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΠΈΡΠ°
Π§Π°ΡΡΠΈΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΈΡ ΡΠΌΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Ρ. Π§ΡΠΎΠ± ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ:
ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π² (ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ°, ΡΠ°Π±ΡΠ΅Ρ), ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π°Π»ΠΎΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ/Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
Π§ΡΠΎΠ± ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠΌΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ β ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ ΡΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
30 Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΡΠ°Ρ-Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠΈΡΡΠΊΠΎ (@dr.viktoria_13_) ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ?
Π£Π²Ρ, Π½Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ β ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ c Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ: ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°?
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
Π Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅, Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²ΠΊΡ Professional ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ-ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ, Π° ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄. Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ?
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Β«Π²ΠΎΡΡΡΒ» Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ-Π°Π½ΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅? ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊ-ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.
Π§Π΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ?
CΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π£ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ². Π Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° Π²Π»Π°Π³Π°. Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ β ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ?
ΠΡΠ°Π²Π΄Π°. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ?
ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ. Π Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅: ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π°Π»ΠΎΡ, Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ: ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π. ΠΠ»Ρ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π° ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π². ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π² Β«ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Β» ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Ρ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ Π»ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ β ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ?
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ. Π Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ?
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ, ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° β Β«Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½Π°Β» Π² ΡΡΠΎΠΌ Β«Π³Π°ΡΠ΅ΠΌΠ΅Β». ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ β Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ?
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ β ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅Π±ΡΠΌΠ° ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠΌΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ(Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²) ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠΌβ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ β ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π² Β«Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΒ» ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ?
Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π’-Π·ΠΎΠ½Π΅), ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 30-ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ-ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ·-Π·Π° Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Ρ.
Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°?
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌ, Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ,Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡ (ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°), ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΏΠΈΡΡΠ° (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ).
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π»ΠΈ Β«Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΒ» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ?
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΠ° β ΡΡΠ΄ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ β ΠΈΠΌ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ° Β«ΠΒ». ΠΠ΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π΅Ρ!
ΠΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ?
ΠΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π΄ΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Β«Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°Β» (ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅). Π Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ , Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ». ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ° ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ?
ΠΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΊΠ½Π΅, ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ (Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½, Π°ΡΠ±ΡΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°).
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°?
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ β Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ (ΠΌΠ΅Π»Π°Π·ΠΌΠ°). Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ?
ΠΠΎΠ»Π²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈΡΡΡ ΠΉΠΎΠ΄ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ, ΠΡΡ Π‘ΡΡΠ½ΡΠΎΡΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ β Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°Ρ. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π‘ΡΡΠ½ΡΠΎΡΠ΄Π° ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΡΡΡΠΈ-ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ² Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ β Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅? Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ (ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ).
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°Π»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π½Π° Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡΡΡ! ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½ΡΠ°Π½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³-ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Β«ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈΒ» Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°?
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³- ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ?
Π ΡΠΌΡΠ½Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΄ΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΡ-ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² β ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ: ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π°ΠΊΠ½Π΅, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ·, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. Π Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΡ . ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ-ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ?
ΠΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅, Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ Β«cΠ½ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅Β» β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ-ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡ Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°Ρ .
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ?
ΠΠ°ΡΠΊΠ° β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ. Π ΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ?
ΠΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ. Π ΡΡΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ?
Π’ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ°Π± ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Β«Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉΒ» ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ?
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. Π― ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ c ΡΠ³Π»Π΅ΠΌ?
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°. Π£Π³ΠΎΠ»Ρ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½Ρ. ΠΠ½ Β«Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΒ» ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ β Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ?
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ β ΡΠ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ?
ΠΠ΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠ³ΡΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ: Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ?
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π·Ρ. ΠΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΠΠ-ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ?
ΠΠ»ΡΡΠ°-Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ Π»Π΅Ρ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΠ- ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°.ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ β ΡΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠΈΠ² Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ.