ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ
Π ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π°Π΄Π΅Π² Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ»Π°ΠΌ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΆ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²
Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. Π Π²ΠΎΡ Ρ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΆ Π±Π΅Π·Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄.
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ
ΠΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
Π£Π°ΠΉΡ-ΡΠΏΠΈΡΠΈΡ, ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠ½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ² ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π·Π°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ , ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½. ΠΠ°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΡΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ.
Π‘ΠΎΠ»Ρ, Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ.ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½.
ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ, Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌ, ΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ:
Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° β Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ, Π°, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΎ, Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π°, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° Π² Π½ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 2 Π³ΡΡΠΏΠΏΡ:
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ:
ΠΠ· ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ β ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΠ΅Π»ΠΈΠ·Π½Π° ΠΈ Ρ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ (Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°, ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ, Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ). ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠ½Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π£Π΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ. ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ, ΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ 40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Π°.
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΠ°, Π° Π²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ 72%, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ. Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π² ΡΡΠΌΠΌΠ΅ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½
ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ
1:1, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ², Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π». ΠΠ½ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½
ΠΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½Π°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π°, Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ
ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ»Π° Π² ΡΠ°ΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°, ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ.
ΠΠ·ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅, Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ , Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠ½Π°.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΌΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π½Π΅ Π΄Π°Π» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°:
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅, Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π‘ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π³ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΡΠΎΡ
ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ
ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π§Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°.
Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΡ Π»ΠΈ?
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΡ Π°Π΅Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΡ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Ρ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ, Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½, ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π΄Π²Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π° Π² Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²ΠΈΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ . ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅.
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ?
ΠΠ»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ 72%. ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»Π°:
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ β 4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΡΠΎΠ½
ΠΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°ΡΠΎΠΌ?
Π‘ΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ β ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π»Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΠΊ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ³Π½Ρ.
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π‘ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ:
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
Π’ΠΎΠΏ-3 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠ°ΠΊ:
ΠΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ , Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π½Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
ΠΠ°ΡΠΎΡ ΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ, Π° Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²: ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²? ΠΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΡΠΈΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π΅Π½. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ, ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄. ΠΠ΅ΡΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π΄Π°Π±Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²
Π£Π΄Π°Π»ΡΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ».
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ, Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ β ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΡΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠΎΡ Π»ΠΈ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½, ΠΊΠ΅ΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½, ΡΠΎ ΠΎΠ± Π½ΠΈΡ ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ Π·Π°ΡΠΎΡ
ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ , Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
Π‘ΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 70% ΠΌΡΠ»ΠΎ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ, ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ) ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.
Π£ΡΡΠΈΡΠ΅! ΠΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡΡΡ ΠΊ Β«Π£Π°ΠΉΡ-ΡΠΏΠΈΡΠΈΡΡΒ». ΠΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ . ΠΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠ° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ. Π‘ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½Π°. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ. Π£Π΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π², Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π² Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ: ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΌΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°, Π° Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΡΠ»Π°ΡΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Β«ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ³ΠΎΒ» (Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ) ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΠΏΠΈΠ» ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ: Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌ, ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π»ΠΎΠΌΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΆΠ°, Π΄ΠΆΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Ρ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ (ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅), Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π³ΠΈΠ³ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡ Π»ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π±Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ, Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠΈΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ β ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠ°Ρ: Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, Π³ΡΠ°ΡΡ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ.
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², Π° ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Π²Π΅ΡΠ°Ρ . Π ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΡΠΊΡ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° (1 ΡΡ. Π». Π½Π° 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ). ΠΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° β ΡΠ°ΠΉΡ-ΡΠΏΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΠ²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ (Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ), Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π»ΠΎΠΊ, Π°Π²ΠΈΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ°Π»ΠΎΡΠ°Β». ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π»Π°ΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π°ΡΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΡ (ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ²ΡΡ) ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π° Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π² ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ», Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ β ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° β Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ Π² Ρ ΠΈΠΌΡΠΈΡΡΠΊΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ YouTube ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠΎΠ² (ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ). ΠΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠΉ ΡΠΌΡΡΠ», ΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ? ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅:
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΠΈ. Π Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ ΠΊ Π»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΠΠ₯-ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ 70 Π΄ΠΎ 120 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 1 ΠΌ 2 ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ). Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
ΠΠΈΡΠΈ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΡΡΠ½ΡΡΡ (ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ) ΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΒ» β Β«Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Β».
Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠΏΡ ΠΈ Π½Π°Π³Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ ΡΡΡΠ³Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌ.
Π ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π²Π΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ β ΡΠ΅ΠΉΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ±ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ: ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π½Π° 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ° Β«ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎΒ» ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ-Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. Π‘ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 60 β ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌ Ρ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ.