Ультрафиолет 3 что значит

Как выбрать солнцезащитные очки?

Во все времена люди старались защитить свои глаза от прямого воздействия солнечных лучей: в Китае лицо закрывали широкополыми шляпами, в Японии надевали на глаза тканевые повязки с прорезями, в которые вставляли слюду, а в Индии их покрывали шелковыми полосками, пропитанными смолой. Настоящие солнцезащитные очки появились 200 лет назад, и предназначались они для солдат армии Наполеона.

Зачем нужны солнцезащитные очки?

Мы расскажем вам, на какие технические характеристики солнцезащитной оптики обратить внимание, чтобы вы смогли выбрать те очки, которые уберегут глаза от воздействия ультрафиолета.

Стекло или пластик?

Несмотря на то, что линзы из стекла вообще не пропускают ультрафиолетовые лучи, 95 % современных производителей отдают предпочтение специальному пластику:

Будьте внимательны! Из какого бы материала вы ни выбрали солнцезащитные очки (стекла или пластика), их основная задача — защита от ультрафиолетовых лучей, и будут ли очки надежно уберегать глаза, никак не зависит от цвета линз.

Темные линзы или светлые?

Линзы могут быть и темными, и прозрачными, но поглощать ультрафиолетовые лучи они будут одинаково хорошо только в том случае, если сверху их покроют специальным фильтром от ультрафиолета.

Производители качественных солнцезащитных очков тщательно следят за этим, и обязательно указывают на степень защиты от ультрафиолета в маркировке.
Если вы на дужках очков или в документах к ним видите знак «UV400», это говорит о том, что перед вами качественные солнцезащитные очки.

Цифра 400 в маркировке выбрана неслучайно. Она означает, что ультрафиолетовые волны, длина которых измеряется в нанометрах и равна 400 единицам, не проникнут через защитное напыление. В дешевых очках линзы только окрашиваются, затемняются, а не покрываются специальным фильтром.
Зрачок под темными линзами расширяется, ультрафиолетовые лучи легко проникают под затемненные линзы, поглощаются хрусталиком, что очень опасно для зрения.

Обязательно обращайте внимание на то, защитят ли вас очки от ультрафиолета, а лишь затем выбирайте степень светопропускания линз — их затененность. Об этом тоже расскажет специальная маркировка, как правило на дужке таких очков может находиться следующая надпись: «Cat. 3» или «Filter cat. 3».

Классификация очков по степени светопропускания

Еще раз акцентируем ваше внимание, что степень затененности линз никак не влияет на их свойства защиты от воздействия ультрафиолета. А вот от цвета и размера линз зависит, будут ли глаза чувствовать себя комфортно.

Цвет и размер линз

Вопрос качества

Информацию о качестве используемых материалов можно всегда узнать на ярлыке, в котором указывается, из чего изготовлены линзы, а также из маркировки на оправе или из паспорта к товару.

Аббревиатуры 89/686/ЕЕС, ANSI Z80.3, AS 1067, EN 1836 означают, что очки качественные, и материалы, которые использовались для их изготовления, соответствуют мировым стандартам безопасности.

Качественные очки всегда укомплектованы инструкцией, где описаны все особенности выбранной вами модели.

Также проверить качество линз можно, обратившись к специалистам салона «Очки и Мода» на ул. Васенко, 4, где с помощью оптического прибора — спектрофотометра или калориметра — вы сможете убедиться в безопасности выбранных вами солнцезащитных очков.

Лучше не носить очки вообще, чем ходить в моделях низкого качества. Лишь пользование очками с защитой от ультрафиолета убережет ваши глаза. Это первое и главное, на что вы должны обращать внимание при выборе качественного товара. Насколько очки будут при этом темными, и какую будут иметь форму — это уже дело вкуса.

Статистика свидетельствует, что более 300 миллионов человек во всем мире испытывают проблемы со зрением. Особое предпочтение офтальмологи отдают фоторефракционной кератэктомии.

Источник

Понимание УФ-индекса и его значения для вашего здоровья

Вы слышали об УФ-индексе? К настоящему времени большинство из нас понимают, что ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца повреждает кожу. В частности, УФ-излучение создает окислительный стресс. Серьезные повреждения могут в краткосрочной перспективе привести к солнечным ожогам. В долгосрочной перспективе окислительное повреждение, вызванное ультрафиолетом, может привести к образованию рака кожи и раннему проявлению тонких линий, морщин и неровного тона кожи. Важно отметить, что эти долгосрочные негативные эффекты являются результатом пожизненного воздействия ультрафиолета, а не только количеством или интенсивностью солнечных ожогов.

Что такое УФ-индекс

Ультрафиолетовое излучение вызывает краткосрочные солнечные ожоги. В долгосрочной перспективе ультрафиолетовое излучение является фактором риска номер один для развития рака кожи и общих признаков старения. Обиоха отмечает, что «чем выше УФ-индекс, тем выше риск солнечных ожогов, фотостарения и вызванных УФ-излучением рака кожи, такого как базальноклеточная карцинома, плоскоклеточная карцинома и меланома». Кроме того, при высоком УФ-индексе повреждение происходит быстрее.

Хотя у нас должна быть обычная привычка защищать кожу от ультрафиолетового излучения, УФ-индекс дает нам дополнительные полезные данные. Люди с чувствительной к солнцу кожей могут избегать пляжных прогулок или пробежек на открытом воздухе в дни, когда прогнозируется высокий УФ-индекс.

Понимание УФ-индекса

УФ-индекс сообщается с использованием глобального солнечного УФ-индекса, который колеблется от 1 до 11+ и прогнозирует уровни УФ-излучения в полдень, когда УФ-излучение, естественно, достигает максимума в течение дня. Обычно он доступен с вашей местной информацией о погоде, но вы также можете получить к нему доступ через телефонное приложение EPA UV Index и через надстройку виджета поиска EPA.

Ультрафиолетовый индекс, равный 1, соответствует ожидаемому низкому уровню ультрафиолетового излучения в этот день, тогда как значение 11+ представляет очень высокий ожидаемый уровень ультрафиолетового излучения.

● Низкий (1-2): воздействие ультрафиолета в эти дни относительно невелико, и риск солнечных ожогов невелик даже для людей с чувствительной кожей. Следует соблюдать обычные меры предосторожности. Обиоха отмечает, что это идеальное время для прогулок.

● Умеренная (3-5): Следует регулярно принимать меры по защите от ультрафиолета. Ищите тень в полдень (с 11:00 до 16:00).

● Высокая (6-7): тщательная защита от солнца необходима для защиты от солнечных ожогов у тех, кто подвержен солнечным ожогам.

● Очень высокий (8-10): в эти дни незащищенная кожа может быстро сгореть. Примите дополнительные меры предосторожности, чтобы защитить кожу от ожогов, и постарайтесь избегать активного отдыха в полдень.

● Экстремальный (11+): незащищенная кожа может сгореть в течение нескольких минут. По возможности минимизируйте пребывание на солнце.

Обратите внимание, что песок, снег и другие яркие поверхности могут почти удвоить воздействие ультрафиолета.

Что делать, если УФ-индекс высокий?

Тем, кто склонен к ожогам, следует тщательно защищать кожу от солнца в дни с высоким УФ-индексом. Это будет включать:

● Избегайте занятий на открытом воздухе с 11:00 до 16:00.

● Наносить солнцезащитный крем SPF 30+ на открытые солнцу участки на улице.

● Повторное нанесение солнцезащитного крема каждые 2 часа пребывания на солнце, а также после сильного потоотделения и водных занятий.

● По возможности ищу тень.

● На улице носить солнцезащитную одежду.

● Защита глаз, ушей и кожи головы солнцезащитными очками и широкополыми шляпами.

Тем, кто очень легко горит на солнце, следует избегать полуденного пребывания на солнце в дни очень сильного и экстремального воздействия. И помните, что в дни с высоким УФ-индексом риск повреждения кожи выше, и это может произойти быстро.

В завершение

Ультрафиолетовое излучение вызывает появление солнечных ожогов, рака кожи, а также тонких линий и морщин. Риск этих состояний можно значительно снизить, защитив кожу от УФ-излучения. Обычная защита от солнца должна применяться все дни, но следует принимать дополнительные меры предосторожности в дни с высоким, очень высоким и чрезвычайно высоким рейтингом УФ-индекса. Напротив, дни с низким УФ-индексом отлично подходят для проведения времени на открытом воздухе. Имейте в виду, что снег, песок и другие яркие объекты могут отражать УФ-излучение и эффективно удваивать прогнозируемый рейтинг УФ-индекса.

Источник

О чем говорит УФ-индекс в прогнозе погоды

Сегодня поговорим о правилах подбора солнцезащитных средств и какой уровень защиты от ультрафиолета выбирать в зависимости от УФ-индекса с врачом дерматологом-косметологом Ириной Литус.

УФ-индекс подскажет какой уровень защиты выбирать!

Зайдя в приложение погода на своем телефоне, прокрутив вниз, помимо сведений о влажности, давлении, видимости, вы также там заметите показатель УФ-индекса.

Разберемся же, что это и почему за ним необходимо следить!

УФ- индекс — это показатель, характеризующий уровень ультрафиолетового излучения. Значения его могут быть от 0 до 11+. И чем выше это значение, тем выше потенциальная опасность воздействия ультрафиолета на кожу. В практике же, он подскажет вам, какой уровень защиты от ультрафиолета выбирать.

Что такое УФ-индекс?

Значения УФ-индекса различны в течение суток, обычно в прогнозе погоды указывается максимальное значение ультрафиолетового излучения, которое наблюдается в 4-часовой период в районе солнечного полудня. Ультрафиолетовое излучение разделяется по диапазону волн на три группы:

Земную поверхность в основном достигают излучения УФ-А диапазона и порядка 10% излучения УФ-В диапазона, остальные волны поглощаются озоном, водяным паром и углекислым газом. В связи с утончением озонового слоя усиливается негативное воздействие ультрафиолетового излучения, которое может привести к серьезным последствиям для организма человека. Поэтому своевременная защита от неблагоприятных последствий очень актуальна!

Значения УФ-индекса:

0-2 — низкий уровень излучения. Характерно это, чаще, осенне-зимнему периоду. Выбираем солнцезащитные средства с SPF 8-15.

3-7 — уже интенсивное излучение. Обязательно следуем правила пребывания на солнце. Днем не находимся на открытом солнце. Выбираем солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 30-50.

8-11+ — очень высокий, даже экстремальный уровень излучения. Помимо солнцезащитных средств на все видимы участки кожи обязательно одеваем солнцезащитные очки, шляпы и одежду с длинным рукавом. Пребываем преимущественно в тени. Солнцезащитные средства используем с уровнем SPF 50+.

Красота и молодость — ежедневный труд!

Источник

УФ-индекс: как узнать «полезность» солнца?

Ультрафиолетовый индекс является мерой измерения уровня ультрафиолетовой радиации на поверхности Земли и индикатором потенциальной опасности для кожи. Осведомленность людей о величине УФ-индекса в жаркие месяцы помогает предупредить о необходимости применения защитных мер от воздействия ультрафиолетового излучения. УФ-индекс был разработан Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ), его величина постоянно колеблется в зависимости от сезона, времени суток и географических координат.

В мире принята единая система измерения УФ-индекса – это шкала от 0 до 12, и во многих странах мира, в том числе и в нашей стране, прогноз погоды на различных метеосайтах, непременно включает в себя сводки о текущем и ожидаемом его значении. Зная прогноз УФ-индекса, каждый может сделать выбор, способствующий сохранению здоровья.

Так, по данным ВОЗ, максимальные величины УФ-индекса для Санкт-Петербурга рассчитаны на 21 число каждого месяца.

Средние значения UV-индекса в странах и регионах мира

Этот важный показатель поможет вам спланировать свой отдых так, чтобы предотвратить чрезмерное пребывание под лучами солнца. Вы всегда должны принимать меры предосторожности против чрезмерного воздействия УФ-лучей, но уделяйте особое внимание мерам защиты от солнца даже при умеренном значении УФ-индекса и при значении, чуть выше умеренного.

Проявляйте благоразумие, пользуйтесь тенью
Стремитесь находиться в тени в то время, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны, но имейте в виду, что тень от деревьев, зонтиков, тентов и т.п. не обеспечивает полную защиту от солнца. Помните про «правило тени»: следите за своей тенью: если она короткая, немедленно прячьтесь от солнца!»

Носите солнцезащитную одежду
Широкополая шляпа обеспечивает надежную защиту от солнца для глаз, ушей, лица и задней части шеи. Солнечные очки, обеспечивающие защиту от УФ-А и УФ-Б лучей на 99% — 100%, в значительной мере уменьшают вредное воздействие солнца на глаза. Плотная и просторная одежда, закрывающая как можно большую поверхность тела, обеспечивает дополнительную защиту от солнца.

Используйте солнцезащитный крем
Обильно наносите солнцезащитный крем широкого спектра с фактором защиты 15+ на открытые участки кожи через каждые два часа или после работы, купания, игр или упражнений на свежем воздухе

Ограничивайте время пребывания на полуденном солнце
Ультрафиолетовое излучение солнца наиболее интенсивно с 10 часов утра до 4 часов дня. По возможности ограничьте пребывание на солнце в эти часы.

Для подготовки информации использованы материалы Всемирной организации здравоохранения

Источник

Экспериментальный прогноз УФ-индекса

—>

Прогноз индекса УФ-облучённости с учётом облачности
на 1 сутки	на 2 сутки	на 3 сутки	на 4 сутки
Прогноз максимального индекса УФ-облучённости
на 1 сутки	на 2 сутки	на 3 сутки	на 4 сутки

Что такое УФ-Индекс?

УФ индекс (УФИ) является международным стандартом для количественной оценки УФ, разработанным ВОЗ, Программой ООН по окружающей среде и Всемирной метеорологической организацией. Он предназначен для указания на потенциально возможные неблагоприятные последствия УФ излучения для здоровья и стимулирования людей для своей защиты. Чем выше УФИ, тем больше потенциал для нанесения вреда коже и глазам и тем меньше время, необходимое для нанесения такого вреда. Защитные средства от солнца необходимо использовать при УФ индексе, равном или превышающем 3.

ВОЗ настоятельно рекомендует СМИ и туристической индустрии публиковать прогнозы УФИ и распространять сообщения о необходимости защиты от солнца.

Индекс ультрафиолетового излучения характеризует уровень ультрафиолетового солнечного излучения на поверхности Земли и определяет степень риска для человека, обусловленную этим излучением.

Область ультрафиолетового излучения включает волны диапазоном 100 – 400 нанометров (нм) и условно делится на три группы:

Все приходящее к Земле от Солнца излучение УФ-С диапазона и около 90% УФ-В диапазона поглощается озоном, водяным паром кислородом и двуокисью углерода (углекислым газом). Воздействие атмосферы на распространение УФ-А излучения существенно меньше. Таким образом, УФ излучение, достигающее Земную поверхность, в основном состоит из излучения УФ-А диапазона и небольшой части излучения УФ-В диапазона.

Источник