Успенский пост что можно и что нельзя кушать и делать
Успенский пост 2021: что запрещено делать и что нельзя есть
С 14 по 27 август православные соблюдают Успенский пост, который хоть и длится всего две недели, все же считается одним из самых важных и строгих.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.
Зачем нужен пост
Большинство постов в христианстве предшествуют какому-то важному событию или празднованию. В августе он готовит православных к празднованию Успения Пресвятой Богородицы, это единственный пост, посвященный Богоматери.
По преданию, во время молитвы Богоматери явился архангел Гавриил и сообщил о приближении конца ее земного пути. Перед своим успением она много проводила времени в молитве и постилась, поэтому к празднику Успения теперь православные также готовятся морально, телесно и духовно.
Как подготовиться к празднику
Пост – время очищения и испытания плоти и духа человека. Однако важно оценить свои силы, поскольку не каждому легко продержаться две недели в строгости и ограничениях из-за графика работы и состояния здоровья. Поэтому в случае сомнений лучше попросить совета у священника, который объяснит, как сделать все правильно и определить меру поста.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Что нельзя есть в Успенский пост
Рыбу можно есть только в праздник Преображения Господня. После этого дня в рацион добавляют фрукты нового урожая, в том числе яблоки, виноград и другое.
Питание проходит по определенному графику. В понедельник, среду и пятницу православные придерживаются сухоядения. Во вторник и четверг разрешается горячая пища, но без растительного масла. А вот в выходные – в субботу и воскресенье – можно есть блюда с маслом и выпить немного вина.
Что нельзя делать
В Успенский пост запрещается пить алкоголь, немного вина разрешено только в выходные. Также запрещено участвовать в развлекательных мероприятиях, устраивать венчание и свадьбу. Нельзя ругаться, думать о плохом, лениться и завидовать. В этот период стоит отказаться от вредных привычек.
Важно отстраниться от агрессии, страстных и греховных действий. Успенский пост – это время молитвы, помощи близким и нуждающимся.
Постимся правильно: что можно и нельзя есть во время Успенского поста в 2020 году, история и традиции
Успенский пост длится две недели, но по строгости не уступает Великому. В 2020 году многодневное воздержание продлится с 14 по 27 августа.
Немного истории
Ни одно Евангелие не содержит упоминаний о жизни Богоматери после распятия и воскресения ее сына, но древние тексты гласят, что остаток своих дней женщина провела в молитвах и ожидании воссоединения с сыном. После погребения опоздавший на прощание апостол Фома зашел в пещеру, где покоились святые останки, чтобы поклониться усопшей матери своего Учителя, но тела в гробнице не оказалось. Так ученики поняли, что произошло вознесение не только духовное, но и физическое.
Дева Мария — одна из самых почитаемых святых. Владычица Небесная считается заступницей всего рода человеческого. Наши предки верили, что молитвы, обращенные к ней, обладают особой силой. К Богоматери за помощью приходили в самые страшные и смутные времена: во времена кровопролитных войн, голода и эпидемий.
Первые упоминания об Успенском посте восходят к V веку. Сроки его соблюдения и длительность были официально установлены во время Константинопольского Собора 1166 года и с той поры остаются неизменными.
Традиции Успенского поста
Как и любой другой, Успенский пост подразумевает соблюдение довольно строгих ограничений в питании и отказ от многих привычных и любимых блюд. Однако не стоит воспринимать этот период как повод похудеть. Пост — это не диета, а способ очиститься прежде всего духовно, не отвлекаясь на чревоугодие и другие соблазны, на которые падок человек. В первую и вторую неделю Успенского поста запрещено:
— предаваться плотским утехам
— устраивать пышные застолья и самим посещать увеселительные заведения
— курить и употреблять алкоголь (кроме вина в определенные дни)
— врать, клеветать на ближних, грубить и ссориться.
Многих интересует, можно ли играть свадьбу в эти дни. Церковь однозначно отвечает на этот вопрос отрицательно, поскольку в православной традиции сочетание браком без венчания немыслимо, а торжественные церемонии во время постов не проводятся. Поэтому верующим парам необходимо, прежде чем назначать дату, свериться с церковным календарем.
А как насчет других праздников? Последний месяц лета богат на спасы. На период с 14 по 27 августа приходится сразу два — Медовый и Яблочный. В эти дни было принято собирать урожай, ходить всей семьей в церковь, чтобы освятить дары природы, подавать милостыню и угощать гостей постными блюдами собственного приготовления. Главным украшением стола были фрукты, ягоды, пироги и мед. Застолья были скромными и проходили за тихими беседами и молитвами.
Правила питания: что можно и чего нельзя есть в Успенский пост по дням
По строгости ограничений в еде Успенский не уступает Великому посту. Из рациона полностью исключаются мясные и молочные продукты, яйца. Меню постящегося должно состоять из овощей, фруктов, ягод и круп. Держать Спасовку не так уж и сложно, поскольку конец лета — это время, богатое на дары садов и огородов, а значит, организм будет получать много витаминов и микроэлементов.
В понедельник, среду и пятницу церковью дозволено употребление пищи растительного происхождения исключительно в сыром виде. В остальные дни допускаются термически обработанные продукты, каши, постные супы. На праздник Преображения Господня (он же Яблочный Спас) 19 августа разрешены послабления в виде рыбного блюда и небольшого количества вина.
Чтобы хорошо себя чувствовать, не забывайте пить воду (не менее 1,5-2 литров в сутки), ложитесь спать пораньше и гуляйте на свежем воздухе.
Строгий пост полагается держать священнослужителям. Простым верующим необходимо ориентироваться на самочувствие и состояние своего здоровья. От ограничений освобождаются беременные, кормящие, дети и болящие. Помните, что суть поста состоит в самоограничении, которое не обязательно должно заключаться именно в еде. Например, откажитесь на пару недель от соцсетей, любимых конфет или походов в клуб по пятницам. А главное — будьте честны с собой и окружающими, думайте о хорошем и почаще улыбайтесь.
Что можно и что нельзя делать в Успенский пост
Успенский пост продолжается недолго, но, как и во время других православных постов, необходимо тщательно соблюдать определенные ограничения. В этот период православная церковь советует своим прихожанам сосредоточиться на укреплении силы воли и духовном самосовершенствовании.
Соблюдение Успенского поста и следование всем правилам может быть тяжело даже для глубоко верующего человека. Нужно осознавать, что пост – это не наказание провинившегося перед Господом чада, а возможность провести время наедине с Богом и самим собой, очиститься от всего дурного, чтобы выйти из этого испытания обновленным, с радостью в душе и чистыми мыслями.
Чем можно заниматься в Успенский пост
Как и во время других постов, верующие начинают каждый свой день с молитвы. В это благословенное время каждый человек может кардинально поменять свою жизнь, раскаявшись перед Господом в своих прегрешениях и встав на благотворный путь очищения от скверны и исправления.
В течение Успенского поста благословляется заниматься шитьем, мыться и содержать тело в чистоте, а также выполнять повседневные работы, которые нужны для семьи и дома. Тем не менее не стоит уходить в работу и мирскую суету с головой: во время поста нужно в первую очередь заботиться о своем духовном совершенствовании.
В Успенский пост разрешается тренироваться и выполнять различные физические упражнения. Следует лишь помнить о том, что верующие не должны возводить в культ свое тело и плоть, как и спортивные рекорды и достижения, тем самым ставя себя превыше Господа.
Что касается причастия и исповеди, во время поста они разрешены не только в особые дни, а в любое время по велению сердца. Исповедуясь и причащаясь святых тайн, верующие очищают свою душу и избавляются от дурных, порочных мыслей.
Пища и питье в Успенский пост
В продолжение всего Успенского поста православных христианам советуют принимать в пищу овощи и фрукты, особенно во время Медового Спаса, отмечаемого верующими 14 августа, и Яблочного Спаса, приходящегося на 19 число того же месяца. В эти праздники прихожанам обязательно следует прийти в церковь, взяв с собой мед и плоды, чтобы батюшка освятил их, и вознести молитву за своих близких, их здравие и благополучие.
Благословляется угощать медом, яблоками и приготовленными из них яствами нуждающихся, некоторую часть продуктов оставлять в церкви, а дома накрыть стол для семьи и друзей.
Заключение брака и крещение детей в Успенский пост
Крещение детей во время Успенского поста не возбраняется. Никаких ограничений на таинство крещения в этот период не накладывается. Иным образом обстоит дело с заключением браков. Жениться и выходить замуж нельзя, потому что во время поста верующим необходимы полное воздержание, ограничение мирской суеты, духовный труд и работа над собой.
Что не благословляется в Успенский пост
Православным христианам необходимо помнить о том, что в пост нужно воздерживаться от многих мирских соблазнов. Не благословляется пить спиртное, потакать своим дурным привычкам или привычкам ближнего своего, играть в карты и другие азартные игры, праздно проводить время.
Не благословляется во время поста также чрезмерно перегружать себя работой, а в особенности рукоделием. Отдавая слишком много времени повседневным делам, верующие не оставляют себе возможности молиться и духовно очищаться. Тем не менее не возбраняется выполнять те работы, которые дают пропитание семье и приносят доход. Но, если вышивание или иное рукоделие – это хобби верующего, то такие занятия приравниваются к развлечениям, и от них стоит отказаться на время Успенского поста.
Также следует воздержаться от праздного сидения перед телевизором, игр на компьютере, посещения светских концертов, вечеринок.
Во время Успенского поста ни в коем случае не следует заниматься оккультными мероприятиями, гадать на картах или иным способом, поддаваться различным соблазнам и испытывать злость, недовольство, ругаться и сердиться на близких, завидовать им. Эти греховные эмоции деструктивны, то есть разрушают человека изнутри и мешают ему приблизиться к Богу.
Православным христианам следует помнить о том, что одним из величайших грехов является уныние, и предаваться ему не благословляется ни в какое время, а особенно в пост. В течение Успенского поста верующим дается шанс изменить свои приоритеты и взгляды, улучшить свою жизнь и перейти на новый духовный уровень.
Успенский пост — летний многодневный пост, установленный в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы. Православные традиции этого поста тесно переплетены с народными. Ежегодно пост начинается 14 августа — этот день считается началом сбора свежего урожая меда.
В этот день Церковь отмечает празднество Всемилостивому Спасу и Пресвятой Богородице. Оно было установлено в честь победы в 1164 году великого князя Андрея Боголюбского в походе против поволжских болгар и греческого императора Михаила над сарацинами. Успенский пост по своей строгости приравнивается к Великому. В летний пост нельзя есть мясные и молочные продукты, а также яйца.
Когда начинается Успенский пост в 2021 году?
Уже в эту субботу, 14 августа, начинается Успенский пост. Завершается этот «постный период» большим православный праздником, именуемым как Успение Пресвятой Богородицы. Успенский пост для верующих является временем для подражания Богородице, которая соблюдала пост и молилась.
В народе этот пост еще прозвали Спасовским, так как за этот период проходит два из трех Спасов — Медовый (14 августа) и Яблочный (19 августа).
Так, на Медовый Спас, то есть 14 августа, в церковь на освящение несут свежий мед, а хозяйки занимаются выпечкой медовиков, коржиков, блинов, пряников и прочих лакомств с медом и маком.
В день Яблочного Спаса, 19 августа, в церквях святят яблоки, на основе которых потом пекут пироги или шарлотку.
Третий — Ореховый Спас отмечают уже после окончания Успенского поста, 29 августа. В этот праздник святят орехи в храмах.
Как себя вести во время Успенского поста?
По словам священника Николая Бабкина, к сожалению, современный человек искажает понятие поста, как такового. Вместо того, чтобы наполнить этот период духовным значением, мы ищем какие-то ритуалы, обычаи, традиции, постные меню и т. д.
Главной же задачей Успенского поста, как и любого другого, является обретение веры, спокойствия и душевного мира. Пост дается человеку для того, чтобы он мог остановиться и осознать себя и мир, углубиться в более важные моменты, нежели материальные блага.
Как себя вести в эти «постные» дни?
Основные правила Успенского поста
Успенский пост считается единственным, который посвящен Божьей Матери. В эти две недели важно усердно молиться, творить добрые дела, помогать нуждающимся и т. п.
Во время Успенского поста запрещено играть свадьбы и венчаться, употреблять алкоголь, лениться, проявлять раздражение и агрессию. Также в этот период не курят, не гадают, не участвуют в шумных веселых мероприятиях, не ссорятся с близкими. И поменьше старайтесь смотреть телевизор, пользоваться интернетом.
Как питаться во время Успенского поста?
Понедельник, среда и пятница — это дни еды растительного происхождения.
Во вторник и четверг едят вареные продукты без добавления растительного масла.
Выходные — время, когда разрешается употреблять растительное масло и вино.
Начало и окончание Успенского поста в 2021 году — питание по дням
В последний летний месяц православные люди встречают Успенский Пост. В 2021 году он начинается во второй части августа, с 14 числа, а заканчивается 27 августа. По окончании поста празднуют 28 августа особое торжество — Успение Пресвятой Богородицы, поэтому пост несет в себе смысл очищения и покаяния, и является подготовительным этапом для большого православного праздника.
Особенности Успенского поста
Главный смысл, который постигается при его соблюдении, заключается в очищении души от плохих мыслей и деяний. Особенно знаменательны последние 3 дня Поста (25-27 августа). В эти дни запрещается ругаться, делать дурные поступки, работать по дому, сквернословить.
По строгости Успенский Пост вполне можно сравнивать с Великим Постом. Православные стараются соблюдать традиции и придерживаться всех предписаний, обязательно посещают церковь. Начало Поста совпадает с Медовым Спасом – древним русским праздником, который также имеет православное значение. 14 августа люди освещали в церкви мед, стряпали на его основе сладкую выпечку, пряники.
Второй праздник, который происходит в разгар Поста – Яблочный Спас. Он происходит 19 августа и знаменует Преображение Господне. По обычаю, на Яблочный Спас люди освещают в церкви урожай яблок и винограда, затем пекут с ними пироги и угощают всех в округе.
Питание в Успенский пост по дням
Основными продуктами во время прохождения поста являются:
Более подробно о питании описано в таблице.
Традиции и обычаи
Во время поста помимо физического очищения, нужно очищаться духовно. Нельзя предаваться гуляньям и шумному веселью, предпочтительно вести размеренный образ жизни, больше думать и меньше говорить.
Можно сходить в церковь и осветить ключевые продукты этого времени – мед и яблоки. Необязательно фрукты выращивать в саду, осветить можно и плоды, купленные в магазине. Каждому члену семьи обязательно нужно скушать 14 августа по ложке меда и загадать желание. Впоследствии оно обязательно исполнится.
19 августа кушают освещенные яблоки. Можно провести обряд очищения дома. Для этого яблоко разрезают на две части, вынимают из половинок сердцевинку и вставляют в нее свечку. Проходят со свечей по всему дому, обязательно заходят в самые темные и укромные места дома и читают молитву. Затем соединяют яблоко с расплавившимся воском, крепко связывают ниткой и уносят подальше от дома. Считается, что вся отрицательная энергетика, накопившаяся в доме, впиталась в плод.
Что нельзя делать в Успенский пост
Для здоровых православных людей запрещается кушать мясные продукты, молочную продукцию, яйца, распивать алкогольные напитки, курить, при возможности. Ограничить стоит употребление соли, специй и сахара. Исключения есть для людей, которые болеют – их рацион питания может быть не таким строгим, как для здоровых.
Для верующих людей запрещены свадьбы во время Успенского Поста. Пост – это прежде всего время воздержания, когда постигается духовное сознание и обретается баланс. Уединение как для семейных пар, так и для молодоженов недопустимо. Венчаться во время Успенского Поста также запрещено.