бикрам йога обучение инструкторов
Знак качества
Сегодня в трех «столицах йоги» – Москве, Санкт-Петербурге, Киеве – сложно найти школу, при которой не было бы организовано курсов подготовки инструкторов с последующей выдачей учительского сертификата. Из чего можно сделать вывод: преподавание йоги в СНГ из доморощенного увлечения стремительно превращается в полноценную профессию.
Но как выбрать школу йоги и не ошибиться? Это, пожалуй, самый важный пункт в решении сложной задачи самоопределения. Чтобы стать профессионалом, нужно пройти обучение под руководством опытных преподавателей, получивших дипломы из рук признанных мастеров йоги. Такие учителя есть сегодня во всех методах йоги – как традиционных (йога Айенгара, аштанга-виньяса, кундалини-йога), так и авторских (среди них Бикрам-йога, Йога 23 и др.).
Следует отметить, что набор дисциплин во всех школах примерно одинаковый. Соискатель изучает философию йоги, медитацию, асаны, пранаяму, «Йога-сутры» Патанджали, анатомию и физиологию. В некоторых направлениях йоги к числу предметов добавляются еще психология, педагогика, риторика. В редких школах, например в методе дживамукти-йоги, студенты досконально изучают санскрит. Отличаться могут условия обучения и требования к кандидату. Так, например, решив стать инструктором по Йоге 23, будьте готовы к интенсивным нагрузкам в бассейне – тренировкам по плаванию и дыхательной гимнастике в воде автор метода, Андрей Владимирович Сидерский, придает особое значение. Решив посвятить себя преподаванию Бикрам-йоги, вы должны уметь оказывать первую неотложную помощь, если ваш ученик перегрелся и нуждается в сердечно-легочной реанимации, поскольку занятия проходят при высокой температуре и влажности.
Длительность курса: 3 года
Необходимый стаж практики: 5 лет
Еще пятнадцать лет назад сертифицированные учителя были редкостью. Исторически сложилось, что эти несколько счастливых обладателей дипломов (Елена Ульмасбаева, Сергей Михайлов, Ольга Ильинская и Мария Шифферс) являлись представителями йоги Айенгара – метода, в котором были заложены основы системы сертификации в целом. «Первый диплом Б.К.С. Айенгар выписал в 80-е годы, – рассказывает обладательница сертификата Senior Inermediate 1 Мария Шифферс, – затем была введена система экзаменов – сначала в Великобритании и США.
В России сертификация началась в 90-е годы ХХ века. Сегодня под эгидой Ассоциации йоги Айенгара в Москве, Санкт-Петербурге и Екатеринбурге проводятся курсы подготовки учителей. Соискатели учатся по выходным один раз в месяц. После успешного завершения курсов кандидаты сдают экзамены по практике, обучению, пишут контрольные по философии, анатомии и «Йога-сутрам», – продолжает Мария. – Подъем по «иерархической лестнице» занимает не меньше пятнадцати лет. Учителям-стажерам выдают диплом уровня Introductory 2 и разрешают проводить несложные классы. Следующий уровень – Junior Intermediate – состоит из трех ступеней, поднимаясь по которым учитель каждые 2 года сдает экзамены и повышает тем самым свою квалификацию. Учителя уровня Junior Intermediate 1 и 2 могут вести продвинутые классы и работать в классе йогатерапии. Сертификат Junior Intermediate 3 дает право преподавать на учительских курсах и принимать экзамены. Следующий уровень – Senior Intermediate – тоже состоит из трех ступеней. Чтобы пройти их, нужно 10 лет сдавать сложные экзамены, регулярно показывая практику самому Гуруджи – в России таких учителей всего пять. На самом деле Senior Intermediate считается высоким только в России, где дипломированные йоги появились не так давно. В Америке есть учителя уровня Junior Advanced и Senior Advanced – это еще лет десять постоянного труда», – заключает Мария. Подробнее о курсах: www.bksiyengar-yoga.ru
Аштанга-виньяса (майсорский стиль)
Длительность курса: 1 месяц
Необходимый стаж практики: 4 года
Сложнее всего получить сертификат преподавателя аштанга-виньясы, ведь официально курс подготовки преподавателей проводит только хранитель традиции Шарат Рангасвами Джойс – внук знаменитого Паттабхи Джойса. И чтобы пройти его, нужно ехать в Индию. К обучению на преподавательских курсах приглашаются студенты, посетившие Институт Аштанга Йоги в Майсоре (Ashtanga Yoga Research Institute (AYRI) не менее четырех раз и выполняющие первую серию аштанги и часть второй. «Курс обучения длится месяц, – говорит авторизованный преподаватель аштанга-виньясы Дмитрий Барышников. – Каждый день студенты отрабатывают на счет виньясы и техники правки в асанах под строгим оком Шарата. Затем еще полтора часа теории, на котором разбираются ошибки и обсуждается философия йоги. По окончании курса Шарат выдает официальный документ авторизации – Autorization Level 1, который дает право обучать первой серии аштанги. С ростом уровня практики студент может пройти следующий курс для получения Autorization Level 2, а спустя несколько лет и бессрочное Свидетельство сертификации, которое дает право на обучение второй и третьей последовательностей». Подробнее о курсах: www.ashtangayoga.ru
Длительность курса: 1 месяц
Необходимый стаж практики: 4 года
Длительность курса: 9 недель
Необходимый стаж практики: 6 месяцев
Длительность курсов: 5 недель
Необходимый стаж практики: 6 месяцев
Аттестацию обычно проводит автор метода Андрей Сидерский, впрочем, в последнее время к нему присоединились и ведущие специалисты киевской YOГА-студии. Программа вступительного курса состоит из двух частей: экзамена на профпригодность и курса обучения, в конце которого соискатель сдает сложный экзамен, включающий «фигуры квалификационной последовательности, теорию и методику преподавания Йоги 23». Успешная сдача экзамена разрешает кандидату преподавать Йогу 23 в течение двух лет. По истечении срока аттестацию нужно подтверждать. Желающие идти дальше могут пройти испытания на суше и в воде, добившись поочередно статуса Тренера Y23 (1–2), Тренера Y23 (3–4) и Тренера-эксперта Y23. Подробнее о системе аттестации: www.yoga23.com
Кундалини-йога (в традиции Йоги Бхаджана)
9 самых примечательных школ йоги в Москве
Начать новую жизнь с нового года, с первого числа месяца или просто с ближайшего понедельника — неплохая мысль. И практика йоги вполне может стать средством изменить себя, даже если речь идет не о похудении и оздоровлении, а о регулярной практике просто ради практики.
Специально для тех, кто хочет заняться йогой в самое ближайшее время, Forbes выбрал девять московских школ, на которые стоит обратить внимание в первую очередь.
Стоимость разового посещения: от 600 рублей
В переводе с санскрита Ananda — это «абсолютное счастье» или «бесконечное блаженство». Достигать этого состояния предлагается в просторной и светлой студии в самом центре Москвы, в двух минутах от Остоженки. Если не учитывать индийское посольство — на созданные при нем курсы йоги попасть очень трудно, — это одно из немногих мест в столице, где занятия ведут носители оригинальной культуры.
Профессиональные инструкторы из Индии предлагают стиль йоги, представляющий собой смесь самых известных классических направлений, с особым вниманием на растяжку и дыхательные техники. Класс ведется на английском языке и длится всего 60 минут. Предварительная запись обязательна, независимо от того, идете ли вы на групповое (не более 10 человек) или индивидуальное занятие.
Подробнее: www.yoga-ananda.ru
Стоимость разового посещения: от 400 рублей
Избегая языка йоги, можно сказать, что аштанга виньяса йога представляет собой строгую последовательность движений, сопровождаемых специальным дыханием и так называемыми «энергетическими замками» — напряжением определенных частей тела. Кроме того, параллельно с этим нужно концентрировать взгляд на различных зонах организма — таким образом, упражнения аштанга йоги связывают воедино тело, дыхание и внимание.
Одновременно выполнять все это и пребывать в спокойном, медитативном состоянии ума способны только опытные практики после нескольких лет регулярных тренировок. Обычный же прилежный ученик получает в награду за терпение более сильное и здоровое тело и спокойный ум. Для новичков в школе предусмотрены специальные вводные курсы и группы для начинающих.
С недавних пор в Москве действуют два Аштанга йога-центра: после 12 лет совместной работы отцы-основатели школы аштанга йоги в Москве разошлись. Однако на качестве предлагаемых услуг это, к счастью, не сказалось. Оба центра представляют собой сеть из нескольких залов с сертифицированными преподавателями. Стоит отметить, что в Аштанга йога-центре под управлением Михаила Константинова (www.yoga108.su) ведущие преподаватели имеют аттестацию Института исследования аштанга йоги (Майсор, Индия). Именно это дает им право заявлять о соблюдении чистоты традиции аштанга йоги в стенах своего центра.
Подробнее: www.yoga108.su или www.yoga108.com
Agapkin Yoga Station
Стоимость разового посещения: от 400 рублей
Наличие собственной фамилии в названии школы дипломированный физиотерапевт, психолог, а с недавних пор еще и телеведущий Сергей Агапкин объясняет личной ответственностью за все, что происходит в стенах йога-станции.
Центр — это просторное помещение с мансардными окнами, придающими пространству необычную форму и наполняющими его светом. Первая специализированная студия йогатерапии в Москве предлагает, по словам Агапкина, «адекватную йогу для адекватных людей»: эта йога подстраивается под нужды современного жителя мегаполиса, сочетая традиционные практики и достижения современной медицины. Конечная цель такой йоги — здоровый человек, устойчивый к ритму большого города, умеющий быть счастливым несмотря ни на что.
Главное достижение центра — сочетание практики асан и биомеханической стимуляции. И запатентованные технологии дают поразительные результаты: так, на освоение самаконасаны (поперечный шпагат) потребуется в 30-60 раз меньше времени, чем в обычных условиях. Впрочем, куда более важный результат применения инновационной техники — значительный прирост силы и выносливости мышц и увеличение их гибкости с долговременным эффектом. Кстати, «адекватным» Агапкин считает думающего человека, который не боится задавать вопросы и ищет на них ответы. В ответ на адекватность здесь обещают индивидуальный подход к каждому пожелавшему обрести счастье.
Подробнее: www.yoga-station.ru
Центр йоги Айенгара
Стоимость разового посещения: от 400 рублей
Центр йоги Айенгара существует с 1993 года, и это, пожалуй, одна из старейших школ йоги в Москве. Тогда, в начале 1990-х, основателям Центра и их ученикам приходилось ютиться в совершенно не приспособленных для занятий помещениях — в театре, ДК, школе. Сегодня это сеть просторных залов по всей Москве.
Стоит отметить, что все это время руководит школой Елена Ульмасбаева — безусловно, самый заметный в йога-сообществе последователь традиций йоги Айенгара, которая от других версий йоги отличается методичностью и постепенностью.
Практика очень статичная: длительное пребывание в позе предполагает глубокое и тонкое воздействие не только на мышцы, суставы и связки, но и на эмоциональное состояние. Обязательное точное выполнение всех элементов дисциплинирует, а для тех, чье тело пока недостаточно гибкое и мягкое, предусмотрено использование деревянных кирпичей, ремней, одеял и других подручных средств, помогающих занять правильное положение.
Поскольку йога Айенгара считается совершенно безопасной, не существует противопоказаний для начала занятий. Возможно, поэтому это самая популярная школа не только в России, но и во всем мире.
Подробнее: www.center.yoga.ru
Стоимость разового посещения: от 350 рублей
Стеклянная дверь с торца жилого дома на Зоологической улице скрывает за собой неожиданно большое помещение, состоящее из пяти просторных залов для практики, вегетарианского бара, массажного кабинета и общего холла с постоянно действующей экспозицией живописи и графики. Здесь можно приобщиться к йоге всех самых известных направлений — от классической Айенгара до Гималайской йоги, делающей упор на медитативные практики.
Примечательно, что каждому аспекту йоги в «Пране» уделяется одинаково пристальное внимание: например, в расписании есть отдельное часовое занятие «Введение в пранаяму», где практикующие подробно изучают дыхательные техники и класс «Йога-нидра», посвященный глубокому расслаблению тела и сознания.
Другое, на первый взгляд не связанное с йогой направление деятельности «Праны» — арт-терапия. В Центре действует студия живописи, где учат основам академического рисунка и различным живописным техникам. Очень часто те, кто приходит практиковать йогу, начинают рисовать, но бывает и наоборот.
Подробнее: www.pranayoga.ru
Стоимость разового посещения: от 550 рублей
Интерьер Йога-дома примечателен прежде всего отсутствием прямых углов, а также уютной золотистой гаммой и приглушенным, теплым светом. Все это усиливает впечатление настоящего дома — с кухней, гостиной и, как следствие, расслабленной домашней атмосферой.
Чтобы стать частью Йога-дома, рекомендуется пройти вводный курс из четырех занятий, а затем перейти в одну из групп для начинающих. Далее сертифицированный инструктор направит практикующего в соответствующую его уровню группу: в основном здесь практикуют хатху-йогу, есть отдельные занятия для женщин и классы йогатерапии для позвоночника.
По вечерам и в выходные дни йогадомовцы собираются на семинары, посвященные ведическому питанию, очистительным и дыхательным практикам — или просто затем, чтобы послушать концерт этнической музыки. Наличие в расписании индивидуальных занятий (4000 рублей за 1,5 часа), а также местоположение — в самом центре, рядом с Советом Федерации — привлекает в Йога-дом известных политиков и бизнесменов (пожалуй, единственное, что может отпугнуть респектабельных клиентов, — отсутствие места для парковки).
Подробнее: www.yogadom.ru
Стоимость разового посещения: от 600 рублей
Первая — и пока единственная в Москве — студия бикрам-йоги открылась летом 2010 года на Малой Ордынке. Это просторный зал, оборудованный специальным образом для того, чтобы практиковать стиль йоги, придуманный в начале 1970-х уроженцем Калькутты Бикрамом Чоудхури.
Главная идея Чоудхури — заниматься в помещении, где искусственно созданы условия тропического климата: температура +37 и повышенная влажность. Комплекс бикрам-йоги состоит из 26 асан, заимствованных гуру из хатха-йоги, и двух дыхательных упражнений. Смысл в том, что разогретые мышцы и связки лучше тянутся, а благодаря повышенному потоотделению из организма выводятся токсины и шлаки.
Владелица московской студии Мария Артамонова прошла двухмесячный курс обучения в Лос-Анджелесе и получила сертификат прямо из рук мастера. Эффект детоксикации и похудения, а также знаменитые адепты этого стиля (среди учеников Бикрама Чоудхури много голливудских звезд) способствовали тому, что бикрам-йога приобрела в США необычайную популярность, а ее создатель стал мультимиллионером. Правда, справедливости ради стоит отметить, что медики не рекомендуют заниматься тепловой йогой людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Стоимость разового посещения: от 600 рублей
«Нью-Йорк — Москва йога» — студия в совершенно западном стиле, оправдывающая свое название абсолютно во всем: от интерьера, напоминающего нью-йоркский лофт, и внутренних правил, призывающих соблюдать гигиену и принимать душ до и после занятия, до предлагаемых услуг.
Пока это единственное место в Москве, где практикуют Дживамукти йогу — стиль, изобретенный американцами Дэвидом Лайфом и Шэрон Гэннон. Этот стиль еще называют поющей йогой — за распеваемые во время практики мантры. Пение сопровождается выполнением виньяс, или последовательностей асан, заимствованных из аштанга йоги, а также придуманных самими создателями стиля.
Во время практики в зале может звучать Боб Марли, а виньясы могут походить на танец — все для того, чтобы практикующие могли генерировать позитивные мысли и положительные эмоции. Нововведение NYM — занятия «Час силы» для тех, кто не имеет возможности потратить на практику более 60 минут. Расписание составлено таким образом, что «час силы» вполне может вписаться в обеденный перерыв. Кроме Дживамукти в студии предлагают традиционную хатха-йогу различного уровня сложности, йогу для беременных и аштанга виньяса йогу.
Федерация йоги Москвы
Стоимость разового посещения: от 400 рублей
Благодаря билбордам и рекламе в метро, заполонившим Москву около года назад, йога стала известна даже тем москвичам, которые никогда не интересовались древней индийской практикой. А президент Федерации, йог и серфингист Сергей Литау — теперь, безусловно, самое узнаваемое лицо российской йоги.
Истинный миссионер, Литау пропагандирует йогу на выездных семинарах по всей стране, личным примером демонстрируя возможности практики. Его слова «Йога — это услуги, и мы их предоставляем» полностью подтверждаются деятельностью Федерации. Сеть удобных залов по всей Москве предлагает самые разные направления, от традиционных хатхи и Айенгара до новых йоги 23 и янтры-йоги, только что появившейся в расписании Федерации.
Однако основным стилем, предлагаемым в этой сети, все же остается кундалини-йога — практика, сконцентрированная на работе с потоками внутренней энергии. Для индивидуальных занятий действует отдельный центр Yoga Flat на Сухаревской. Федерация также предлагает выездную услугу «йога в офисе».
Бикрам йога обучение инструкторов
Наш УЦ создан в 2007 году на базе Московского Центра йоги Айенгара и РСОО «Федерация «Йога-Практика», для подготовки и повышения квалификации сертифицированных преподавателей йоги, проведения лекций, семинаров, обучающих программ по йоге и смежным дисциплинам.
Новости Учебного центра
Составление плана и текста для проведения Шавасаны в общем или специальном классе
Мастер-класс «Шавасана – дорожная карта»
Стоимость
Темы: балансы для новичков, безопасные наклоны для коленей, ассистирование в прогибах, вариации в перевёрнутых позах
Практическая мастерская Анастасии Семёновой в YP Перово
Семья Айенгаров обеспокоена обилием «фэйковых курсов », в том числе и в нашей стране.
Об Учебном центре
Учебный центр «Йога-Практика» создан на базе Московского Центра йоги Айенгара и РСОО «Федерация «Йога-Практика», для подготовки и повышения квалификации сертифицированных преподавателей йоги, проведения лекций, семинаров, обучающих программ по йоге и смежным дисциплинам.
Учебный центр «Йога-практика» предлагает разнообразные программы обучения, подготовки и повышения квалификации преподавателей йоги с акцентом на метод Айенгара, в том числе по программам дополнительного профессионального образования, на основании лицензии Департамента образования города Москвы № 031143. По окончании обучения, в случае успешной сдачи экзамена, слушатели УЦ получают диплом об окончании учебной программы, а также имеют возможность для получения сертификата международного образца Института йоги Айенгара в Пуне.
Интересные места Москвы
Стать тренером по йоге — еще один шаг к внутреннему совершенствованию. В Москве можно найти курсы для учителей йоги по разным уровням подготовки: от начального до продвинутого и профессионального.
На курсах подробно расскажут не только об асанах, но и о физиологии и анатомии человека, обучат методике преподавания. Мы составили список школ и тренингов, где научат преподавать йогу взрослым и детям, хатха-йогу и йогу в гамаках. Здесь вы найдете все необходимые контакты, стоимость и другую полезную информацию.
Школа Каула-йоги (ЦАО, ВАО)
Сайт: https://kaula.ru/
Телефон: +7 499 638-28-88
Стоимость: 72 500 руб. (тренинг)
Школа Каула-йоги ежегодно проводит тренинги для будущих преподавателей йоги. Состоит из 10 двухдневных сессий — по одной на месяц. Успешно прошедшие тренинг студенты получают сертификаты и могу преподавать самостоятельно. Сам тренинг состоит из:
Программы практических занятий:
Обязательное условие для прохождения тренинга — смотр личной практики. В 2019 году вступительный экзамен для желающих обучаться пройдет 16-17 июня. Список поз для экзамена:
Федерация йоги России (САО)
Обучение на инструктора хатха-йоги проходит по специально разработанной программе YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course, 200 часов), зарегистрированной в Международном Альянсе йоги (Yoga Alliance International Worldwide, Индия), Международной Федерации йоги (International Yoga Federation), Европейском союзе йоги (European Union of Yoga Association) и в Альянсе йоги США (Yoga Alliance USA).
Обучение в Школе инструкторов йоги Федерации йоги России не только соответствует всем российским и международным стандартам, но и дает возможность выпускникам Школы без дополнительных экзаменов получить дипломы и попасть в реестры самых крупных международных организаций йоги – Международного Альянса йоги и Альянса йоги США.
В Федерации также можно пройти обучение на тренера детской йоги, женских практик, йоготерапии, пилатес.
Московский университет йоги (ЦАО)
Университет йоги предлагает интенсивный и основной курсы преподавателей. Они отличаются стоимостью, количеством часов, специализацией.
Формат Интенсив:
Расписание: ежедневно с 10:00 — 19:00 (с перерывами на обед)
Период проведения: 5 — 20 октября 2019 года (первая часть обучения); 9 — 26 ноября 2019 года (вторая часть обучения)
Рекомендованный уровень: от 2-х лет практики хатха-йоги (вступительный экзамен-собеседование по Skype)
Формат Основной:
Расписание: по выходным с 10:00 — 19:00 (с перерывами на обед)
Период проведения: 5 октября — 3 ноября 2019 года (первая часть обучения); 9 — 24 ноября 2019 года (вторая часть обучения)
Рекомендованный уровень: от 2-х лет практики хатха-йоги (вступительный экзамен-собеседование очно)
Программы курсов включают:
Все методические материалы включены в стоимость. После успешной сдачи экзамена, выпускники получают 2 сертификата инструктора по хатха-йоге на русском и английском языках.
Центр «Федерация йоги» (ЦАО, ЗАО)
Сайт: http://www.kundalini.ru/
Телефон: +7 (495) 229-45-55
Стоимость: до 70 000 рублей
Центр предлагает курсы по нескольким видам йоги. Так, ежегодно в центре готовят тренеров по хатха-йоге. Программа включает:
1. История и философия йоги (экзамен).
2. Основные направления и школы йоги сегодня (теория и практика):
3. Основы анатомии (экзамен).
4. Физиология (экзамен).
5. Основы психологии (экзамен).
6. Методология преподавания йоги в группе (зачет).
7. Этика и экология (зачет).
8. Основы аюрведы (зачет).
9. Мантропение (зачет).
10. Основы санскрита (зачет).
Точную стоимость и даты проведения необходимо узнавать по телефону или у администраторов.
Для более углубленной подготовки преподавателей йоги центр приглашает известных гуру. Например, существует программа подготовки Учителей Кундалини Йоги под руководством Шив Чаран Сингха «Учитель эпохи Водолея» 1-го уровня, разработанная Институтом Исследования Кундалини (KRI). После успешного прохождения всех модулей и сдачи экзамена, участникам программы выдаются сертификаты международного образца для преподавания во всём мире.
Что дает программа:
Центр йоги «Прана» (САО)
В центре «Прана» можно пройти экспресс- и углубленное обучение на преподавателя хатха-йоги. Курсы рассчитаны на подготовленных йогов.
Экспресс-тренинг включает следующие дисциплины:
Теоретические
• Анатомия и физиология йоги
• Философия йоги
• Психология преподавания
• Прикладной санскрит преподавателя
• Современные школы йоги
• Построение тренировочных последовательностей
• Медитативные техники йоги (Самьяма)
• Введение в йогатерапию
• Введение в Аюрведу
• Шаткармы
• Основы санскрита
• Основы мантрологии
Практические
• Практика хатха-йоги
• Ведение (проведение занятий студентами)
• Введение в йогатерапию
• Аштанга-виньяса йога
• Йога Айенгара
Комбинированные
• Отстройки и правки асан
• Голос преподавателя
• Основы пранаямы
В 2019 году курс пройдет 10-30 июня (первая часть) и 5-15 сентября (вторая часть). Стоимость — 55000 рублей до 20 мая, с 21 мая — 60000 рублей.
Основной курс, готовящий профессиональных хатха-преподавателей, включает:
Выпускники получают сертификаты и дипломы, подтверждающие право преподавать.
Центр OUM.RU (ЦАО)
В этом центре можно пройти курсы преподавателей йоги как очно, так и онлайн. Тренинги длятся от двух недель до полугода. Ближайший углубленный курс пройдет с 6 октября 2019 по 12 мая 2020.
К обучению преподавателей йоги принимаются лица с высшим, неоконченным высшим, средним, средне специальным образованием, а также инструкторы, имеющие стаж работы по проведению занятий йогой.
Обучение инструкторов йоги в основном направлено на развитие тела и приобретение навыков занятий, с выстраиванием асан, также подбираются индивидуальные блоки программ для самостоятельной практики, проходит знакомство с первоисточниками йоги.
По окончанию курсов выдается сертификат российского или международного образца.
Студия йоги «Айенгара» (ЦАО)
Двухгодичный учительский курс подготовки преподавателей йоги Айенгара.
В первый год пройдет 8 сессий (суббота и воскресенье). В программе интенсивная и детальная практика асан и пранаям базового уровня, подбор вариантов выполнения асан для личной практики, знакомство с работой с приспособлениями, основы анатомии, философии, методика преподавания. В конце первого года — зачет по практике.
Во второй год пройдет 8 сессий (суббота и воскресенье). В программе дальнейшее совершенствование личной практики, навыков обучения, разбор тем по философии, изучение основ йогатерапии, подготовка к сдаче экзамена Базовый 2. После прохождения курса можно сдавать участие на получение международного сертификата.
Центр йоги Yoga-Ru (ЦАО)
Институт йоги (ЮАО)
Студия Yoga-Mind (ЦАО)
Базовый курс включает:
Продвинутый курс состоит из:
После успешного прохождения первых двух ступеней выпускников приглашают обучиться на мастеров йоги.
Центр «Йога 108» (ЦАО)
Ежедневно проводится 3 занятия, включающих освоение асан, тренинг ведения занятий и теорию. Питание на курсе, согласно предписаниям традиционной йоги, вегетарианское.
При регистрации на курс оплатившим выдаются задания для самостоятельной работы – список литературы для чтения, задачи по освоению асан, учебные видео-материалы. Все это можно изучать еще до начала курса.
Практика включает методики школ: Шри Т. Кришнамачарьи (П.Джойс, Шриватса Рамасвами), школы йоги Дхирендры Брахмачари, бангалорской школы йоги (Институт йоги «Вивекананда Йога Кендра»), Шивананда йоги, Бихарской школы йоги, «Шэдоу йоги» Шандора Ремета, “Йоги Взаимодействия” Саймона Борг-Оливера и других.
Для успешного прохождения курса необходимо иметь опыт как минимум 3-4-х лет регулярных занятий.
Студенты, чей уровень практики асан не соответствует необходимым стандартам, могут участвовать в курсе в качестве вольнослушателей (при условии оплаты всего курса) – без сдачи экзаменов по практике и преподавательскому мастерству.
Внимание! Обучение проводится в Ленинградской области, в центре «Ладога».
Студия «Дыши» (ЦАО)
Студий йоги «Дыши» проводит Летнюю школу инструкторов на Иссык-Куле. Тренинг пройдет 14-29 июля. Акцент сделан на запросы тех, кто планирует осуществлять и улучшать эффективность программ подготовки по цигун, формам, парным упражнениям, туйшоу и медитации.
Студия также организует курсы для преподавателей йоги. Подробная информация появляется на сайте в разделе «Мероприятия» после формирования программы очередного тренинга. Курсы включают:
После успешной сдачи сертификационного экзамена выдается официальный сертификат, а имя сдавшего заносят в реестр преподавателей йоги USA Yoga Alliance. (Registered Yoga School – RYS).
Yoga Works (ЦАО)
Центр предлагает двухдневный интенсив, после которого слушатели получают сертификаты и становятся инструкторами системы Апнеа Йога.
Центр «Мамина йога» (ЦАО)
Центр предлагает курс для преподавателей йоги для беременных и женского здоровья:
Есть также полугодовой курс — с октября по май. Актуальная информация появляется на сайте перед началом тренинга. В рамках курса инструкторов йоги изучается йогатерапия для женщин разного возраста: йогатерапия репродуктивной системы, фертильная йога (подготовка к зачатию), йога в беременность и для подготовки к родам, йога в период раннего и позднего восстановления после родов и кесарева сечения, йога в пременопаузу и в постменопаузу.
Выпускникам будут выдаваться два удостоверения инструктора йоги:
Высшая школа фитнеса (ЮЗАО)
В школе фитнеса можно пройти обучение на преподавателя йоги в течение 32 академических часов. Курс предназначен для тех, кто хочет освоить техники йоги для использования в личной практике и для преподавания.
Помимо методики освоения базовых асан (положений тела) Хатха-йоги, преподается также введение в Кундалини-йогу, исполнение пранаям (дыхательных практик), мантр и медитаций.
В рабочую Программу курса «Инструктор по йоге. Базовый уровень» входят основы по широкому спектру знаний, применяемых в йоге: от философско-психологических аспектов йоговских практик до корректной отстройки базовых поз. По окончании курса все участники получают Свидетельство о прохождении курса обучения по программе «Инструктор по йоге. Базовый уровень» установленного образца.
Студия «Клевер» (ЦАО)
Основной целью курса является подготовка инструкторов по направлению аэройоги (йоги в гамаках, йоги в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги или других видах йога-практики.
Если нет образования инструктора, то прохождение обучения возможно, по согласованию с инструктором, при должном уровне физической подготовки. Сертификат может быть получен после прохождения дополнительного базового количества практических занятий.
По окончанию модуля и сдачи экзамена по данному направлению, проводится сертификация. Сертификат на двух языках, с правом преподавания в группах (соответственно программе модуля).
Курс для преподавателей аэройоги включает: