биоэнергетический массаж лица обучение
Расслабляющий массаж: виды, эффект, техника массирования
Оглавление
После долго рабочего дня хочется расслабиться и отдохнуть, восстановить свои физические и эмоциональные силы. Сделать это быстро и приятно поможет расслабляющий массаж всего тела. Еще с древних времен люди использовали его как способ восстановить душевные силы и исцелить тело, но доступно это было только знатным и богатым людям. Теперь расслабиться под воздействием релакс массажа может каждый.
Как воздействует расслабляющий массаж на человека
Общий релакс массаж всего тела помогает расслабить мышцы, устранить тяжесть и усталость в ногах, убрать нервное напряжение, достичь положительных эмоций и восстановить жизненные энергетические потоки.
Это не только способ снять напряжение после рабочего дня, но и возможность привести свое душевное состояние к гармонии со своими мыслями, стать более устойчивым к стрессовым ситуациям. Именно восстановление положительного психологического фона позволяет не впадать в нервные расстройства, что в свою очередь ведет к проблемам с сердцем.
Расслабляющий массаж оказывает положительный эффект:
Человеческий организм – это сложный взаимосвязанный механизм, именно поэтому положительные ощущения от релакс массажа благотворно действует на общее здоровье всего организма.
Большую роль также играет положительный эффект в эмоциональном плане. Вы и сами могли замечать, что нам часто не хватает приятных тактильных ощущений, обычного человеческого тепла рук. Расслабляющий массаж решает эту проблему, позволяя получать удовольствие от простых прикосновений и восстанавливать положительный фон от прошедших нервных потрясений.
Показания к массажу
Релаксирующий массаж универсален, его можно применять людям всех возрастов в не зависимости от возраста и пола. Он будет полезен людям с такими проблемами как:
Но даже такой распространенный и безобидный вид массажа имеет свои противопоказания, при которых проводить его не следует:
Противопоказания
При отсутствии противопоказаний проводить расслабляющий массаж можно ежедневно. Лучше это делать курсами по 10-14 дней. Уже после первых сеансов вы почувствуете положительный эффект: повысится стрессоустойчивость и настроение, уйдет усталость.
Разновидности расслабляющего массажа
Релаксационный массаж может выполняться в специализированных салонах и медцентрах, а также в домашних условиях. При этом мастерами могут использовать разные виды, методики и техники. К самым известным и популярным относятся:
Бирманский
Данный вид расслабляющего массажа относится к лечебным, может назначаться для устранения различных заболеваний или в качестве их профилактики. При исполнении данной методики применяются кулаки, пальцы и ребра ладоней. Воздействие проводится на суставы и мышечные связки глубокой проработки. Во время сеанса играет легкая музыка для гармоничного эмоционального фона. Работа с телом начинается с головы и лица с легким надавливанием на акупунктурные точки. Далее воздействие ведется легкими поглаживающими движениями на шее, опускается к спине по позвоночнику. Центральную часть спины прорабатывают кулаками и ребрами с интенсивным нажатием для более глубокого воздействия на мышцы и ткани. Завершают массаж легкими поглаживаниями и расслабляющими движениями всей спины. После проведения сеанса предлагается выпить легкий травяной чай.
Калифорнийский
Этот вид массажа отличается своим всесторонним подходом. Он рассматривает человека единым энергетическим центром, соединяет физиологию эмоции и мысли. Работа проводится по всему телу с применением классических движений: растирание, поглаживания и пощипывания. Во время работы мастер использует точки для активации и улучшения энергетического потока по всему телу. В работе в восточной технике используют дополнительные аксессуары (скребки, роллеры). С помощью этой техники можно повысить мышечный тонус, эластичность кожи, привести в порядок нервную систему.
Работа начинается с верхней части спины, проводя плавными, разглаживающими движениями вниз по всей поверхности, опускаясь до икроножных мышц. Затем пациент переворачивается, и работа продолжается на груди, руках, животе. Заканчивается массаж легкими поглаживающими действиями по всему телу.
Греческий
Эллинская техника зародилась еще в древней Греции, где активно применялись ароматизированные масла. Отличительной особенностью данного вида расслабляющего массажа является применение различных косметических и ароматизированных средств (спреи, масла, эфиры), при этом для каждой части тела используются свои специализированные средства. К примеру, для спины применяют кокосовое масло с добавлением тимьяна и розмарина, а для груди применяют эфирные масла с кедра или пихты.
Греческая методика отличается длительной проработкой каждой части тела примерно 7-12 минут. Этого достаточно, чтобы мышцы пришли в норму, а применяемы косметические средства впитались в кожу и дали положительный результат.
Благодаря такому подходу эллинская методика считается лучшей, если вы хотите улучшить состояние кожи и снять психологическую нагрузку. Эту процедуру можно смело проводить ежедневно, не боясь навредить себе.
Тибетский
Главный принцип работы в данной технике – рассматривание и управление организма единым целым с акцентом на акупунктурные точки. Именно поэтому данную технику также называют «точечной». Для проведения тибетского массажа требуется четкое соблюдение правил проведения процедуры:
Работа проводится с использованием массирующих, поглаживающих и пощипывающих движений с активной стимуляцией энергетических точек. В сеанс тибетского массажа могут добавляться практики очищения дымом, медитация, чтение мантр.
К тибетскому виду также относят «звуковой» массаж. Для данной процедуры индивидуально подбирают чаши разного размера и материала. Проводя по чашам специальным инструментом, производится звук. Именно он положительно воздействует на нервную систему, помогая расслабиться, избавиться от психологических расстройств.
Основные приемы и движения расслабляющего массажа
Техника релакса специально разрабатывалась для достижения главной цели – избавиться от нервного и физического напряжения. Для этого были созданы различные методики воздействия с применением основных движений:
В зависимости от методики и вида расслабляющего массажа набор движений подбирается индивидуально.
Техника выполнения расслабляющего массажа
Для проведения релакс массажа всего тела используются различные техники. От того, на какую зону идет воздействие зависит выбор методики выполнения движений.
Расслабляющий массаж начинается с общих поглаживаний по всему телу. Затем работа перемещается на другие части.
Спина
Работа в зоне спины также затрагивает ягодицы, где сосредоточено большое сплетение различных групп мышц. В этой части можно применять разнообразные движения с силовым нажимом. При этом следует помнить, что в районе позвоночника все действия должны выполняться очень аккуратно. Начинают процедуру с верхней части плавными движениями, переходя по всей спине и спускаясь к ягодицам. Это позволяет разогреть всю область и привести мышцы в рабочее состояние. Далее идет поколачивание внешней стороной ладони и пальцев рук. Затем выполняются вибрационные движения и похлопывания. Завершается все поглаживающими движениями.
Массаж ног начинается с разминания и поглаживания бедер, затем голени и стоп. Гладить и растирать кожу на ногах следует мягкими движениями с активацией акупунктурных точек и нервных окончаний. Особый акцент делается на икроножных мышцах, где проходит ахиллово сухожилие. Дополнительной зоной проработки также являются ступни ног. Работу в этой области начинают с пяток. Вначале проводятся поглаживающие движения от пятки по центральной части ступни к большому пальцу. Затем обводят по тыльной стороне стопы и возвращаются к пятке. Далее прорабатывается каждый палец в отдельности. Так как в данной области находится большое скопление акупунктурных точек, то идет точечное воздействие на определенные зоны.
Зона рук массируется по аналогии с ногами. Начинается процедура с плеч, опускается к локтям. Все движения начинаются с поглаживания, далее идут похлопывания и пощипывания. Отдельное внимание уделяется кистям руг с тщательной проработкой каждого пальца отдельно. Вначале идут легкие поглаживания и массирования рук тыльной стороны, затем переходят на ладони и пальцы. На ладонях проводят поглаживания, растирания и поперечное разминание.
Лицо и шея
Выполнять массаж лица можно самостоятельно в домашних условиях. Главное правильно следовать массажным линиям и четко выполнять движения. Работу выполняют одновременно двумя руками параллельными линиями. Начинать следует с мягких движений от крыльев носа вдоль щек к вискам. Следующие движения от верхней части губы до скул, вращательными движениями от нижней губы до скул. Подушечками пальцев по кругу обводятся бровные дуги. Лоб легко массируют между бровями.
Массаж шеи проводится от подбородка легкими похлопываниями и поглаживаниями до ключиц.
Расслабляющий массаж всего тела – прекрасный способ укрепить мышечную ткань, улучшить кровообращение, снять накопившуюся усталость после рабочего дня и быстро восстановить энергетически потоки. Именно это делает его востребованным у людей разных возрастов и профессий. Не отказывайте себе в удовольствии, и обязательно попробуйте расслабляющий массаж дома или в специализированном салоне.
Читайте также другие статьи о массаже:
Спа-массаж
Станьте дипломированным массажистом без медицинского образования!
Стандартная цена курса
Скачать полный учебный план в формате PDF
Посмотреть образец договора на обучение
10 баллов
Большое спасибо преподавателю Машкову Станиславу Алексеевичу за профессиональный подход к обучению и душевную атмосферу на занятиях. Очень понравилась лаконичная и полная подача материала.
Можно добавить место приема пищи в будущем:)
Вы лучшие!)
(Ругать) Хотелось бы, но не за что зацепиться.
Большое спасибо! Все очень понравилось!
доход 58 000 руб./мес
Практикующий массажист. Большой опыт практической и клинической практики. Выпускник Центра подготовки и развития массажистов (ЦПРМ), авторской школы Адаптивного массажа А. Яковлева. Член Ассоциации Массажистов ЦПРМ. Мастер восточных методик.
Участник Некомерческих Чемпионатов Ассоциации массажистов.
Участник обучающих семинаров в Испании и во Вьетнаме.
Классический массаж
Классический массаж сухая техника
Инструментальный массаж
Самомассаж
Лимфодренажный массаж
Антицеллюлитный испанский массаж.
Стоун массаж
Холистический массаж
Чувственный массаж. Биоэнергетический массаж.
Турецкий массаж (классический, «Султан» массаж, SPA релакс массаж, массаж ногами).
Гавайский массаж Ломи-Ломи
Аюрведический массаж
Точечный массаж
Массаж триггерных зон
Снятие психосоматических блоков
Коррекция фигуры
Баночный массаж
Медовый массаж
Спортивный массаж
Эксперт демонстрационного экзамена по Прикладной эстетике (Свидетельство ВСР).
СПА-технолог международного класса.
Работает в индустрии СПА более 6 лет.
Медицинское и спортивно-педагогическое образование.
Обладатель международной квалификации ITEC SPA-Treatment.
Специализация: массаж, СПА-процедуры, аппаратная косметология.
Проходил стажировку на базе 5* СПА-центров в России и за рубежом.
Успешно сотрудничает с элитными СПА и Веллнесс-центами Москвы. Имеет
опыт работы на элитных марках косметики и оборудования в этитных
спа-центрах Москвы («Золотая миля», «Рублевка, д. 10» и др.).
С 2018 года является тренером ВСР по спа и массажу (подготовленные
участники входят в мировой топ 5 и европейский топ 3 по эстетической
косметологии). Проводит процедуры массажа для членов Национальной
сборной ВСР в рамках подготовки к чемпионатам..
Наравне с техниками, в совершенстве владеет мировыми стандартами
оказания услуг СПА: ритуалами, профессиональной этикой и этикетом.
Работает по авторским методикам. Владеет методами улучшения физической
формы конкурсантов, составления рекомендаций по рациональному питанию
и питьевому режиму. Авторские методики психофизической подготовки национальной сборной ВСР (режим питания, физические нагрузки, массаж).
Омоложение без прикосновения: энергетический массаж лица
Энергетический массаж лица — это процедура, которую используют при лечении множества заболеваний, возникших по психосоматическим причинам, к которым относятся: неврозы, бессонницы, депрессии и другое. Особенность такого массажа состоит в использовании природной энергии и её направлении ко всем органам и участкам лица. Создающиеся вибрации восстанавливают работу организма и заново включают жизненные потоки, нормализуя психосоматическое состояние человека.
В чём заключается
Вся методика основана на особой философии, которая говорит, что на лице человека протекают энергетические потоки, создающие области позитивной энергии в тех местах, где происходит пересечение точек скопления. Массаж осуществляет воздействие на эти точки, что в свою очередь влияет на внутренние органы. Стимуляция областей позитивной энергии способствует как укреплению здоровья, так и сохранению молодости всего организма.
Современный массаж лица, практикуемый сегодня, появился в Японии. Его главная особенность — простая техника физического воздействия, основанная поочерёдном прикасании к разным участкам тела и передачи энергии пациенту.
Негативные эмоции плохо влияют на организм человека, образовывая спазмы и внутреннее напряжение. Это не позволяет кровообращению работать в нормальных условиях, что ведёт к недополучению клетками питательных веществ.
Воздействие на духовное состояние
Энергетический массаж лица не оказывает никакого негативного влияния на организм, более того, он лечит не только тело, но и его духовную сущность. Восточные учёные утверждают, что возникновение любого заболевания связано с нехваткой одного из видов энергии, физической или духовной. Отсутствие первого неизбежно повлияет на второе, также как второе окажет воздействие на первое. Моральное самочувствие и духовное состояние неразрывно связаны между собой.
В случае если человек становится раздражительным и агрессивным, страдает от плохого настроения и приступов депрессии, значит, в его организме возник энергетический пробел, который следует лечить не антидепрессантами, а другими, более «тонкими» средствами.
Кому нужен энергетический массаж
Абсолютно каждому человеку следует обратить внимание на эту процедуру. Подпитка и восстановление энергии требуются человеку, независимо от того счастливый у него период жизни или нет. Такая процедура будет полезна в любой ситуации.
Виды массажа
Как и любая восстанавливающая процедура, энергетический массаж имеет несколько типов и применяется в зависимости от случая:
Даосский
Эффективная техника — это практика даосского самомассажа. В качестве доказательства его работоспособности можно обратить внимание на его учителей, которые выглядят невероятно молодо. Методика известна человечеству уже более пяти тысяч лет и принадлежала к списку тайных китайских знаний. Даосский самомассаж входит в перечень ко́мплексных процедур многих СПА-центров.
Китайский энергетический самомассаж
Китайский энергетический самомассаж — это техника, обеспечивающая пробуждение энергии, а также активизацию ощущений энергетических каналов в области головы и шеи для поднятия духа и общего настроения.
Такой массаж рекомендуется делать несколько раз в течение дня. Перед проведением процедуры рекомендуется выпить стакан воды и потереть друг о друга ладони, чтобы они стали теплее.
Очень важный факт — чем лучше разогреты руки, тем больший эффект оказывает энергетический самомассаж.
А в случае с бесконтактной процедурой, хорошо разогретые руки будут воздействовать на все зоны только с помощью тепла.
Энергетический массаж лица серебряными элеронами
Российский специалист изобрёл специальный инструмент — элероны, изготовленные из серебра, с помощью которых он осуществляет энергетический массаж лица. Такой способ с каждым днём набирает популярность и становиться всё более предпочтительным. Форма элеронов строго эллиптическая, с одной стороны имеет полусферический выступ, а с другой — полностью гладкая.
С помощью таких инструментов можно проводить лимфодренаж, прорабатывать мышцы лица, а также стимулировать биологические точки. Всё это дополняется воздействием ионов серебра на каждый участок кожи.
Такой массаж лица используется как противовоспалительная процедура с заживляющим эффектом, так как восстановление повреждённых тканей и вывод свободных радикалов — это главные свойства серебра. Поэтому оно активно применяется в косметологии.
Визуализация
Огромное значение при энергетическом массаже имеет визуализация приятных образов. Ощущения человека должны быть не только визуализированы, но и ощущаться всем телом. Следует очень постараться почувствовать приятные эмоции и снова их пережить. Несмотря на то, что многие скептики считают подобное ребячеством, эффект от энергетического массажа сильно зависит от настроя пациента и его способности придать мыслям физическую форму.
Меры предосторожности
Прежде чем отправляться на процедуру следует внимательно изучить салон и выяснить, насколько профессиональным является мануальный терапевт, так как вместо положительного эффекта можно получить не только подавленное состояние, но и проблемы со здоровьем.
Заключение и полезное видео
Массаж обеспечивает как оздоровительный, так и косметический эффект, помогает снимать психическую, эмоциональную и физическую усталость, а также повышает эластичность кожи и обеспечивает омолаживающий эффект.
Лимфо-энергетический массаж лица
Технику лимфо-энергетического массажа лица стали применять специалисты лаборатории PHYT`S (ФИТС, Франция) около 40 лет назад. Массаж включает два типа воздействия: лимфодренажное и энергетическое. Массаж выполняется стоя, косметолог глубоко, но без боли прорабатывает каждую зону.
Цели лимфатического этапа: стимуляция обменных процессов, повышение тонуса тканей, улучшение гидробаланса и цвета кожи. Эта техника, позаимствованная из лимфодренажного массажа лица, включает медленные, легкие, ритмичные воздействия, активизирующие лимфатическую систему.
Энергетический этап берет свое начало в техниках восточного массажа Шиацу. Косметолог оказывает воздействие не только на мышцы, но и на активные точки. Этот этап активизирует обменные процессы, тонизирует мышечную систему, и, как следствие, кожный покров.
При каких проблемах поможет лимфо-энергетический массаж лица?
Лимфо-энергетический массаж лица проводится как женщинам, так мужчинам по лицу, шее, зоне декольте у женщин и верхнему плечевому поясу у мужчин, рукам. У мужчин при необходимости в область массажа включается волосистая часть головы и трапециевидные мышцы. Лимфо-энергетический массаж лица применяется для:
Чем отличается лимфо-энергетический массаж лица от классического массажа лица?
Главное отличие в том, что массаж лица выполняется стоя и энергия движений направляется из тела специалиста, а не из рук, как при классическом массаже. Этот массаж создавался специально под косметику ФИТС — в России этой техникой владеют только сертифицированные натуро-эстетисты.
Во время лимфо-энергетического массажа превосходно прорабатывается вся региональная лимфатическая система. Как следствие, пациент получает мощный детоксикационный эффект, а при воздействии на энергетические центры происходит тонизация мышц, связок и глубокий релакс. Лимфо-энергетический массаж лица дает отличный омолаживающий эффект, проявляющийся уже после 2-3 сеансов.
Какие средства применяются для лимфо-энергетического массажа лица?
Для лимфо-энергетического массажа лица применяются BIO-сыворотки PHYT`S на основе масел холодного отжима в сочетании с эфирными маслами, а также другие базовые уходы, подбираемые косметологом в зависимости от эстетических проблем, решаемых в конкретном случае.
Чаще всего лимфо-энергетический массаж проводится с классическими программами ФИТС Гармония «Очищение» или Гармония «Питание». Программа подбирается по типу кожи на консультации.
Минимальный курс — 4-6 процедур с интервалом в 7-10 дней.
Стоимость лимфо-энергетического массажа лица PHYT’S составляет 2000 рублей.
Отдельно оплачивается 1 блистер с препаратами PHYT’S. Блистер – это индивидуальный набор ампул для одной процедуры. Вся косметика ФИТС упакована в ампулы, так как в средствах нет синтезированных стабилизаторов, эмульгаторов и консервантов. Все препараты PHYT’S имеют самый строгий сертификат органического контроля BIO.
Стоимость отдельных ампул начинается от 200 рублей, блистеров — от 600 руб. Эту информацию можно уточнить на очной консультации, так как препарат подбирается индивидуально в зависимости от типа кожи и запросов пациента.
Напоминаем, что консультация косметолога в «Диал-Дент» бесплатная.
Консультация косметолога длится от 30 до 45 минут в зависимости от индивидуальных потребностей пациента (состояния кожи и общего состояния организма). Консультация включает не только осмотр, но и тщательное изучение анамнеза. При необходимости врач может порекомендовать смежного специалиста (эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога или кардиолога), так как состояние кожи неразрывно связано с общим здоровьем пациента. На консультации врач-косметолог составляет план лечения, рассказывает, какие процедуры и какое количество их нужно выполнить. Подробно разъясняет стоимость и ход выполнения процедур.
Запись на консультацию по телефону +7-499-110-18-02 или через форму на сайте. Задать вопросы по работе косметологического отделения можно главному врачу клиники Цукору Сергею Владимировичу в Facebook.