чертоги разума перевод на английский
«Чертоги разума» для чайников
Вы окидываете ястребиным взором свой уютный холостяцкий флэт:
. и мысленно записываете тысяча четыреста восемьдесят пятый год на предметах обстановки.
Теперь, когда вам надо будет вспомнить ключ к шифру, вы закроете глаза, и вообразив свою комнату, начнёте скользить взглядом по знакомому до нитки интерьеру:
Хотя он и не делал сознательного усилия, чтобы запомнить расположение пирующих, картинка сохранилась в его памяти.
Симонид, обладатель яркой поэтической фантазии, понял, что если бы представлял в зале не погибших гостей, а, скажем греческих драматургов в порядке даты их рождения, или слова из поэмы, или дела, которые надо сделать за день, то тоже отлично бы это запомнил. Он догадался: всё, что угодно, можно впечатать в память, представляя в своём воображении здание и наполняя его образами того, что нужно запомнить. Такое воображаемое строение можно в будущем в любое время посетить и вспомнить то, что надо. Позднее такие здания стали называть «дворцами памяти». (с)
Так мифические братцы-аргонавты вознаградили своего гимнопевца, но главное для нас – продолжение истории. Это происшествие (вспоминал Цицерон) «навело его на мысль, что для ясности памяти важнее всего распорядок. Поэтому тем, кто развивает свои способности в этом направлении, следует держать в уме картину каких-нибудь мест и по этим местам располагать воображаемые образы запоминаемых предметов. Таким образом, порядок сохранит порядок предметов, а образ предметов означит самые предметы». (с)
Этот способ лег в основу метода локусов (мест) и с тех пор работает на благо цивилизации.
Скажем, для запоминания списка покупок:
Подробную инструкцию можно прочесть там: metod-rimskoj-komnaty-zapominaem-spiski
Например, даётся такая рекомендация.
Шаг 3. Расположите вещи по точкам
Хорошо представьте себе точки фиксации и пройдитесь по маршруту в определенном порядке (например, от входной двери через прихожую в ванную, затем на кухню, а потом в спальню), раскладывая вещи по местам.
Пусть яйцо торчит во входной двери вместо глазка.
Хлеб лежит на тумбочке для обуви.
Пакет молока будет привязан к зеркалу в прихожей.
Подсолнечное масло вылито в раковину, а бутылка затыкает слив.
Шоколад лежит на стиральной машине цвета темного шоколада.
Плита вымазана зубной пастой, а тюбик горит синим пламенем
Жидкость для мытья посуды прикреплена к холодильнику как магнит.
Салфетки разбросаны по кровати.
Сметана заливает компьютерный стол.
Огромный лимон лежит на шкафу.
Больше того: она развивает не только память, но и личность в целом. «Ментальный атлет», победитель американского Чемпионата Памяти, сказал:
— Тренировка памяти нужна не для того чтобы иметь в рукаве пару балаганных фокусов для вечеринки, а для того чтобы взращивать внутри нас нечто глубоко и чрезвычайно человеческое.
Сейчас мы имеем книги, компьютеры, фотографии, и целую инфраструктуру, помогающую хранить информацию. Но ещё недавно культура зависела от памяти людей. Тренированная память была не только полезным инструментом, но и фундаментальной чертой просвещённого ума. Считалось, что только путем запоминания идеи могли быть стать частью вашей души и их содержание усвоено вами.
(опыты над чемпионами)
В 2003 году журнал «Nature» написал об исследовании, которое было проведено над восемью людьми, которые показали наилучшие результаты на мировом чемпионате по силе памяти. Цель исследования была выяснить, отличаются ли их мозги от мозгов обыкновенных людей, или же они просто эффективнее используют способности, присущие всем нам. Испытуемых поместили в томографы и попросили запомнить трехзначные числа, чёрно-белые фотографии лиц людей и фотографии снежинок в увеличенном виде, пока их сканировали. Результат исследования удивил: не только мозги ментальных атлетов были анатомически неотличимы от мозгов контрольных испытуемых, но и в каждом тесте общих умственных способностей они показали средние результаты. Когда Эд Кук говорил, что он средний человек со средней памятью, это не было ложной скромностью.
Была, однако, одна разница между мозгами ментальных атлетов и контрольных испытуемых.
Когда испытуемые выполняли данные им задания, у ментальных атлетов были сильнее возбуждены участки мозга, которые обеспечивают пространственную ориентацию. Казалось бы, так не должно быть.
Почему задействованы эти участки, когда человек пытается запомнить трёхзначные цифры?
Тренировка памяти считалась основой классического гуманитарного образования, наравне с грамматикой, логикой и риторикой. Студентов учили не только тому, что надо запомнить, но и как запоминать.
В XV веке юрист по имени Пьетро из Равенны пользовался тысячами дворцов памяти, чтобы хранить цитаты по всем важным темам в алфавитном порядке. Когда ему нужна была информация на какую-то тему, он «шёл» в нужную комнату и брал её оттуда. «Когда я отправился в путешествие, то мог сказать, что нёс всё своё имущество с собой», писал он.
Сегодня, когда роль памяти в нашей культуре разрушается быстрее, чем когда-либо, мы нуждаемся в культивировании воспоминаний в наших мозгах, потому что именно они делают нас теми, кто мы есть, являются хранилищем наших ценностей и источником нашей личности. (с)
Видео с объяснением ассоциативной мнемотехники:
для химической формулы кофеина.
Можно мысленно выйти из дому и разместить запоминаемое на каком-то реальном (или воображаемом) пути.
Подробная инструкция по строительству:
А вот теперь, мой терпеливый читатель и смотритель роликов, если вы домотали досюда, признаюсь, что я вас обманула.
Обманула заголовком.
Потому что во всех этих роликах речь шла о локусах, комнатах, дворцах и чертогах памяти.
Памяти, а не разума.
А много ль проку в твёрдой памяти без здравого ума?
Чертоги разума, или как построить дворец памяти.
Доброго времени суток, братья-пикабушницы и сёстры-пикабушницы. С вами anxietatem. Мой ник означает «беспокойство», и для меня как для студента самой большой причиной для беспокойства (помимо общения с девушками) являются экзамены. Как запомнить эту жуткую гору информации?! И как разложить весь материал по полочкам!
Одним из наиболее полезных и широко используемых методов мнемоники (упрощённое запоминание) является построение чертогов разума. Так называют место или ряд мест в вашем разуме, где вы можете хранить информацию, которую хотите запомнить. Со временем и опытом любой человек может построить свои собственные чертоги разума, назначение которых может быть куда шире обычных состязаний, требующих хорошей памяти.
1. Определитесь с планом своих чертогов.
Пока что чертоги разума могут быть чисто условным местом. Гораздо проще сконструировать их на основе реально существующего и даже хорошо знакомого вам места. Для начала это может быть даже ваша спальня. В дальнейшем можете представлять себе большие чертоги, как то: ваша квартира/дом, церковь, ваша улица или целый город.
Чем шире пространство, отведённое под чертоги, и чем оно подробнее, детальнее, тем больше информации вы сможете хранить в соответствующих этому реальному месту мысленных пространствах.
2. Определитесь с маршрутом.
Если вы хотите запомнить вещи в определённом порядке, существенным шагом будет прохождение в определённом порядке, по определённому пути как по вашим мысленным чертогам, так и по реальному месту, соответствующему им. Если вам не нужен определённый порядок запоминания вещей, этот шаг необязателен, но, тем не менее, очень полезен, так как помогает запомнить ваши чертоги.
3. Определите точные места хранения в ваших чертогах или вдоль вашего маршрута по ним.
При использовании чертогов разума вы станете класть запоминаемые вещи (число, имя, часть речи, которую вы собираетесь произнести) в определённые локации. Итак, вам понадобится столько локаций, сколько вы сочтёте нужным. Проходите через свои чертоги или по своему маршруту и реально наблюдайте эти выбранные локации.
Если в качестве чертогов вы выбрали дорогу от дома до места работы, локациями могут стать встречаемые на пути ориентиры, например соседний дом, перекрёстки, памятники, небоскрёбы и т.д.
Если в качестве чертогов вы выбрали помещение, можете помещать локации в различных комнатах. Внутри комнат вы можете разместить меньшие локации, например, картины, части мебели (подлокотники, полки) и т.п.
Ключевым в этом шаге является то, что локации должны явно отличаться друг от друга, дабы вы не перепутали их.
4. Запоминание чертогов разума.
Чтобы ваши чертоги были эффективны, вы должны быть уверены, что знаете их как свои пять пальцев. лучше всего набросать план чертогов, на котором указаны выбранные вами ориентиры или локации. Пытайтесь визуализировать, мысленно представлять ваши чертоги, когда вы находитесь вне них в реальном мире. (Когда вы вне выбранной вами для чертогов квартиры.) Затем сверяйтесь с набросанным вами планом. Убедитесь, что знаете каждую локацию в нём и их точное расположение. Рисуйте ориентиры как можно точнее, удостоверьтесь, что образ, созданный у вас в голове соответствует их реальным ориентирам: их расцветке, размерам, запахам и всем возможным отличительным характеристикам.
5. Расположите запоминаемые вещи.
Когда вы сконструировали чертоги и накрепко внедрили их в свою память, вы готовы их использовать. Положите в каждую локацию то количество вещей, которое будет поддаваться запоминанию.
Например, если чертогами является ваша квартира и вы пытаетесь запомнить речь, можете положить первые несколько предложений на половик. Следующие несколько поместите в замочную скважину. Не пихайте слишком много информации в одно место. И если вещи, которые вы запоминаете, должны быть в готовой речи отдельно от других, размещайте их в отдельных локациях. Убедитесь, что вещи размещены вдоль выбранного маршрута в том порядке, в котором они должны всплывать в памяти.
7. Проявите творчество.
Образы, которые вы размещаете в своих чертогах, должны быть как можно более запоминающимися. В большинстве случаев образы сильнее врезаются в память, если они абсурдны, привязаны к сильной эмоции или к личному опыту.
Так, число 124 особо не запоминается. Однако если представить копьё (похожее на единицу), дробящее лебедя (напоминающего цифру 2) на 4 части, такой образ запоминается лучше. Да, это несколько тревожный образ, зато так он точно останется в вашей памяти.
8. Комбинируйте метод чертогов разума с другими мнемоническими методами.
Существует много более простых методов для запоминания, которые вы можете использовать в системе с чертогами. Допустим, вы хотите запомнить пять крупнейших озёр бывшего СНГ. Представьте у себя на кухне, в самом центре стола огромный бокал. Это даст вам подсказку (Байкал, Онежское, Каспийское, Арал, Ладожское). [Пример взят из книги Гарри Лорейна «Как развить невероятные способности памяти», потому что в оригинале была непереводимая мнемоника.]
9. Исследуйте свои чертоги.
Когда вы наполнили свои чертоги образами-напоминаниями, нужно пройти мимо них, глядя на каждый из образов. Чем чаще вы исследуете свои чертоги, тем проще вы вызовете в памяти их содержание по первому требованию.
11. Стройте новые чертоги.
Чертоги разума могут быть использованы много раз. Если некоторые объекты вам нужно запомнить на короткий срок, то по его истечении можете заменять эти предметы на другие. Если же вам нужно запомнить много объектов на долгое время, можете построить новые чертоги или маршруты разума и наполнить их новой информацией.
На этом завершаю перевод.
Добавлю от себя, да вы и сами, наверное, это уже осознали, метод требует огромного терпения и времени.
Если найду описание других методов запоминания и никто меня не опередит, постараюсь их также выложить.
чертоги разума
1 Какой светильник разума угас! Какое сердце биться перестало!
2 веление разума
3 доводы разума
4 доказательство, основанное на доводах разума
5 лишенный разума
6 лишить разума
7 машина без разума
8 наберись житейского ума-разума
9 помрачение разума
10 слушаться голоса разума
11 ума-разума он не набрался
13 чертоги
14 лишать разума
15 Какой светильник разума угас!/ Какое сердце биться перестало!
16 голос
17 логос
18 Вещь в себе
19 Gebot
20 Geist
См. также в других словарях:
КОГЕН — (Cohen) Герман (1842 1918) немецкий философ, основатель и виднейший представитель марбургской школы неокантианства. Основные работы: ‘Теория опыта Канта’ (1885), ‘Обоснование Кантом этики’ (1877), ‘Обоснование Кантом эстетики’ (1889), ‘Логика… … История Философии: Энциклопедия
ДОБРОДЕТЕЛЬ — фундаментальная философско богословская категория, обозначающая ценностно значимый аспект духовно нравственного совершенства человека. Слово «Д.», появившееся, вероятно, как калька с греч. термина καλοποιΐα (Lexikon zur Byzantinischen Gräzität /… … Православная энциклопедия
АМВРОСИЙ — Аврелий [лат. Aurelius Ambrosius] (ок. 339, Августа Треверов, совр. Трир 4.04.397, Медиолан, совр. Милан), свт. (пам. 7 дек.), еп. Медиоланский (с 7.12. 373), один из великих зап. отцов Церкви. Житие Источником сведений о жизни А. являются прежде … Православная энциклопедия
Головной мозг — (Encephalon). А. Анатомия головного мозга человека: 1) строение Г. мозга, 2) оболочки мозга, 3) кровообращение в Г. мозгу, 4) ткань мозга, 5) ход волокон в мозгу, 6) вес мозга. В. Эмбриональное развитие Г. мозга у позвоночных животных. С.… … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
душа — понятие, отражающее исторически изменявшиеся воззрения на психику человека и животных; в философско религиозной традиции и ориентированной на нее психологии Д. это нематериальное, независимое от тела животворящее и познающее начало. Возникновение … Большая психологическая энциклопедия
Дракон западный — «Битва святого Георгия с драконом» (Паоло Уччелло, ок. 1456 года) Дракон (от греч. δράκων) собирательное название, объединяющее ряд мифологических и фантастических существ, а также реально существующих биологических видов. Образ дракона широко… … Википедия
Драконы — «Битва святого Георгия с драконом» (Паоло Уччелло, ок. 1456 года) Дракон (от греч. δράκων) собирательное название, объединяющее ряд мифологических и фантастических существ, а также реально существующих биологических видов. Образ дракона широко… … Википедия
ИОАНН ДАМАСКИН — Прп. Иоанн Дамаскин. Икона. Нач. XIV в. (скит св. Анны на Афоне) Прп. Иоанн Дамаскин. Икона. Нач. XIV в. (скит св. Анны на Афоне) [греч. ᾿Ιωάννης ὁ Δαμασκήνος, ὁ Χρυσορρόας, лат. Ioannes Damascenus] (2 я пол. VII в., Дамаск до 754 г.), прп. (пам … Православная энциклопедия
Чертоги разума: что это и как их создать
Подвластен только великим умам или доступен каждому
Шерлок Холмс в исполнении Бенедикта Камбербэтча в сериале от ВВС своими “чертогами разума” заинтересовал миллионы людей. Все захотели узнать об этом феномене: он подвластен только великим умам или доступен каждому?
Чертоги разума – что это значит, возможно ли научиться их создавать и можно ли иметь такие же чертоги, как у Шерлока? Отвечаем.
Что такое чертоги разума?
Это особый метод запоминания информации. Впервые он был описан до н.э. в древнегреческом учебнике. Известна техника под разными названиями: метод Цицерона, метод локусов или лоций, дворец памяти. Но чертоги разума звучит, конечно, эффектнее.
Чертоги по сути – хранилище образов, построенное в голове. Из конкретного ящика “кладовой” можно в любой момент извлечь нужные в конкретный момент воспоминания.
Как создать чертоги?
Если вы вооружились желанием и терпением, вот как построить дворец памяти:
На первом этапе выберите место для его дальнейшей визуализации. Лучше остановиться на хорошо знакомой локации, легко представляемой в уме: квартире, спальне, улице, школе, любимом месте отдыха, музее, церкви. Чем больше деталей у места, тем больше информации сможете хранить.
На втором этапе определите конкретные места в локации для хранения информации. Мысленно несколько раз, не спеша, пройдитесь по будущим чертогам, зафиксируйте каждую мельчайшую подробность. Чем тщательнее изучите пространство, тем быстрее будете извлекать воспоминания.
Чем и как заполнять хранилище? Есть несколько правил:
Как быстро попасть в чертоги для извлечения нужной информации? Удобнее делать это, как Шерлок, – уходить в себя. Необходима тишина или спокойная классическая музыка. Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, входите во владения. Будьте готовы: глубинное погружение дезориентирует, но в итоге бодрит и освежает.
Как иметь чертоги, как у Шерлока?
Как создать и как погрузиться во дворец памяти, мы разобрались, а как развить его – расширить комнату до размеров замка?
Во-первых, нужно прокачивать способности памяти в целом, развивать мозг и интеллект. В этом хорошо поможет, например, толковый тренинг по улучшению памяти. Во-вторых, чертоги образуют новые нейронные связи. Они похожи на мышцы – без напряжения они атрофируются. Важно не забывать посещать владения и внимательно рассматривать их. Совершайте умственные 15-минутные прогулки по построенному хранилищу регулярно, лучше ежедневно. Удобно делать это перед сном.
И еще несколько полезных советов по развитию чертогов:
И учтите: чертоги – дополнение к памяти, а не сама память. Самое ценное стоит хранить не только в мысленных дворцах, но и на реальных носителях.
Как создать чертоги разума?
Вам знакомо чувство, когда вы совсем недавно познакомились с человеком, но уже не помните, как его зовут? Или когда вы выступаете с речью и вдруг забыли, о чем должны сейчас сказать? Или вы студент и вам приходится сидеть целую ночь за учебниками, чтобы запомнить те или иные даты событий или новую терминологию?
Мнемоника призвана снабдить вас методами, чтобы процесс запоминания был более эффективным для разного рода информации: от имен и чисел до иностранных слов и математических формул.
В этой статье мы собрали материалы с практическими приемами, которые помогут запомнить почти все на свете. Читайте и запоминайте!
Мнемотехника (мнемоника) — искусство запоминания, совокупность приемов и способов, облегчающих запоминание и увеличивающих объем памяти путем образования искусственных ассоциаций.
🎬 Конкретно и по делу
Существуют такие приёмы, которые называются мнемотехниками. С помощью ассоциаций и построения специальных ментальных карт, они позволяют запоминать информацию в гигантских объёмах. К примеру, Акира Харагуси может воспроизвести более 80 тысяч цифр после запятой в числе Пи. А ещё можно запоминать иностранные слова, номера телефонов, имена и лица людей, стихотворения, исторические даты и многое другое. В этом видео вы узнаете, как работают такие мнемотехники, и сможете прямо в процессе просмотра попробовать их на себе на примере запоминания чисел и иностранных слов.
📚 Полезные материалы
«Зачем мне что-то запоминать, если я могу записать это в телефоне?» — спросите вы. Тренировка памяти помогает сделать ум более гибким, соображалку более активной, поможет развить системное мышление и замедлит процесс странения головного мозга. В этом блоке читайте, с чего начать путь мнемониста, а также личный опыт использования мнемотехник одного из наших авторов:
🙃 Для любознательных
Дворец памяти – один из методов запоминания. Другие названия: метод Цицерона, метод локусов, Чертоги разума. Представляет собой некое пространство с определенными статичными объектами, которое человек может воссоздавать в своем воображении. О том, как и в каких случаях использовать этот метод, а также о других методах запоминания слов, цифр, иностранного языка и прочих объектов читайте в этом блоке:
📌 Это полезно
Описанные в этих статьях техники – лишь верхушка айсберга. На онлайн-программе «Мнемотехники» мы научим вас намного большему, а также вы сможете создавать свои собственные мнемотехники!
Сегодня действует дополнительная скидка 50% по воскресному промокоду CHERTOGI.