фехтование тростью видео обучение
Дубинка и бита для самозащиты
ВИДЕО – КУРС БОЕВОГО ФЕХТОВАНИЯ, т.е. ПРИМЕНЕНИЯ ПОДРУЧНЫХ ПРЕДМЕТОВ
Автор этого сайта хорошо понимает – что мало только приобрести и стать обладателем некоего орудия самообороны или фехтовального инструмента. Чтобы чувствовать себя уверенно на улицах и в различных небезопасных местах, нужно научиться хорошо владеть такими средствами самообороны.
Курс разбит на 2 части в каждой по 7 и 8 уроков. Всего в обеих частях будет 15 уроков по основам боевого фехтования с помощью любых подручных предметов. Уроки длительностью от 20 до 40 минут, в зависимости от темы и содержания урока.
По итогам самостоятельного обучения, которые изложены в уроках вы научитесь базовым движениям и приемам с различными ударными орудиями в целях самообороны.
На данный момент полностью готова 1-я часть видео курса из 7 уроков. Всего курс будет содержать 15 видео уроков. 2-я часть сейчас находится в разработке.
Уроки имеют длительность от 25 до 40 минут и содержат не только видео демонстрацию различных упражнений и приемов боевого фехтования самыми различными предметами, но и значительное количество компьютерной графики и вспомогательного графического материала.
СПИСОК ВИДЕО УРОКОВ С КРАТКИМ СОДЕРЖАНИЕМ:
– – – – – – ПЕРВАЯ ЧАСТЬ – – – – – – –
Урок 1: ОСНОВЫ ПРАКТИКИ ФЕХТОВАЛЬНОГО ПРИМЕНЕНИЯ ТРОСТИ. Типы и виды основных элементов ударного применения трости как орудия самообороны;
Принципы, регулярность и особенности тренировки. Инструмент-орудие для тренировки. Мешок- макивара для отработки силовых ударов.
Урок 2: Базовые основы: центры вращения, динамика движений и принципы хватов:
– Три центра вращения системы «Рука-Инструмент».
– Динамические основы: сочетание импульсов усилия (ускорения) и участков расслабления – в т.ч. и на круговой траектории движения трости.
– Принципы хватов – и 3-и типа хватов;
Урок 3: Предварительные и общеукрепляющие упражнения на развитие силы, ловкости и координацию движения с палкой и тростью. Задействование разных групп мышц- пальцев, кисти, всей руки и всего корпуса в разных сочетаниях.
Урок 5: Циркульно – веерные вращения (плоский круг): основной элемент применения трости. Вращения верхнего, среднего и нижнего уровней. Прямые и обратные вращения.
Урок 6: Вращения – восьмёрки. Прямые и обратные восьмёрки. Вращения – восьмёрки разного уровня высоты. Соединения разного типа восьмёрок в одной последовательности вращательных движений.
Урок 7: Базовые принципы фехтовального применения и прикладной работы с разными подручными предметами и всяким хоз-быт инвентарём и садово-огородными инструментами.
ВОТ ПРИМЕР ОДНОГО ИЗ НЕБОЛЬШИХ УРОКОВ ОБУЧЕНИЯ,
КОТОРЫЙ НЕ ВОШЁЛ В КУРС УРОКОВ. Поэтому в нем мало анимаций, замедленных съемок, стоп кадров и прочее
Основы фехтования тростью (французский метод – La Canne)
«Хорошего фехтовальщика
может остановить только пуля»
Шарль Лекур
Трость как оружие
Позиции
Держание трости
Церемониал
Работу тростью всегда начинают с салюта: «Салют зрителям» и «Салют партнеру». Его выполняют перед и после каждого занятия, перед и после каждой схватки. «Входной салют» проводится из сосредоточенной позиции. Он состоит в вытягивании руки и трости горизонтально вперед, затем, переходя через выпад в стойку, выполняется ломаное навесное мулине. «Завершающий салют» — это обратное движение, состоящее из ломаного восходящего мулине, заканчивающегося горизонтально спереди и перехода в сосредоточенную позицию.
Передвижения
Линии
Трость
Мулине
А. Вертикальные мулине
Б. Горизонтальные мулине
В. Соединение вертикальных и горизонтальных мулине
Мулине должны выполняться в серии. Это округлые и непрерывные движения. Соединения осуществляются постоянно, одно движение является естественным продолжением предыдущего и естественной подготовкой для следующего. Трость должна как бы летать.
Рука и кисть гибкие и ненапряженные, они сгибаются в соответствии с требованиями траектории трости, которая движется в неизменной плоскости. Чтобы убедиться, что трость не покидает той траектории, выполните мулине параллельно стене. Мулине в кварте может выполняться правой кистью, отведенной от стены во время движения на 1 см и так, чтобы трость не задевала стены.
Мы уже видели, что соединение мулине кварты и терции легки и плавны: ломаные движения и движения в серии — гармоничные движения.
Переходы от горизонтальных мулине к вертикальным и наоборот, также должны быть бесперебойными. Для этого надо начинать связку одного мулине с противоположным мулине от вытягивания этого последнего.
Итак:
От вытягивания вертикального мулине кварты к оттягиванию горизонтального терции.
От вытягивания вертикального мулине терции к оттягиванию горизонтального кварты.
От вытягивания горизонтального мулине кварты к оттягиванию вертикального терции.
Эти три возможности самые легкие. Однако, каждое оттягивание можно считать индивидуальным приемом соединения, который возобновляет действие более быстро, более разнообразно, а самое главное, более непредвиденно. Наконец, чтобы быть действенным, движение должно быть также абсолютно развернутым по амплитуде. Вертикальные мулине должны развиваться не запястьем и оттягиваться назад до максимума. Горизонтальные мулине не должны быть смазанными. Трость должна опускаться за голову и на шею. Помните, что хотя по трудности упражнение кажется невозможным, его вполне можно реализовать и без феноменальной гибкости.
Удары тростью и удары концами
А. Удары тростью
Удары тростью являются рубящими ударами в противоположность ударам концами, которые являются колющими ударами.
Парирования, уклонения, особые удары
Уклонения
Уклонение от удара в голову.
Это можно реализовать путем — прыжка в сторону или шага в сторону, которые должны проводиться, как правило, вправо — при ударе в голову терции, влево — при ударе в голову кварты.
Уклонение с шагом в сторону может осуществляться «лицом к оружию» или «спиной к оружию», привлекая поворот корпуса для «заряжения» горизонтального мулине.
Уклонение от удара в бок тела.
Корпус уводят, стягивая, отводя или отшагивая назад. Можно соединить это уклонение с вертикальным навесным мулине, которое может сбивать трость противника в момент, когда она проходит перед телом.
Уклонение от удара в лицо.
Оно состоит в сгибании ног до помещения левого колена на землю. Корпус остается прямым, а голова опускается под плоскостью мулине. Выполнение сочетается с горизонтальным мулине кварты или терции.
Уклонение от удара по ноге.
Вверх: поднимают колено правой ноги так высоко, чтобы пропустить трось под согнутой ногой.
Стягивая: это обычно сочетается с «сопровождающим» разоружением.
Подпрыгивая: это прыжок на месте над плоскостью мулине, он обычно сопровождается ударом терции в голову.
Уклонение от ударов концом трости.
Оно осуществляется отводом или путем шага в сторону.
Элементы боя.
Здесь используются все элементы бокса и традиционного фехтования, которые позволяют создавать «фразы оружия»: выпады, парирования, ответы и контрответы, остановочные удары. Очень важны скоростные выпады, а также изменения вертикальной и горизонтальной линии.
Для защиты на улице
Некоторые иллюстрации из оригинальных учебников: 
Учебный фильм по бою тростью:
)