фридайвинг в москве тренировки
Базовый курс фридайвинга в Москве
Самый полный, комплексный, курс из 6 занятий. Практика в воде на каждом занятии!
На курсе фридайвинга вы:
Плавания и ныряния в длину (в ластах и без): научитесь фридайверскому брассу и стилю «дельфин».
Узнаете, как ваш организм реагирует на задержку дыхания в воде, что с ним происходит под водой и как этим эффективно пользоваться.
Овладеете навыками грамотной подготовки к задержке дыхания и правильного дыхания после нырка.
Забудете про страх глубины, научитесь расслабляться в воде, прокачаете тело и сознание.
Познакомитесь с основами техники безопасности в фридайвинге, соблюдение которых позволит вам без риска наслаждаться подводным царством.
Тестирование по итогам курса фридайвинга вас приятно поразит, а достигнутые результаты позволят по-новому взглянуть на свои возможности.
Что входит в курс фридайвинга в Москве
6 тренировок с теорией и практикой
Вся необходимая экипировка (ласты и груза)
Международная сертификация** (дает право на посещение регулярных занятий в любом бассейне)
Даты ближайших курсов фридайвинга
М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4
Живет и преподает в г. Москва.
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.
Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
м. Перово/м. Шоссе Энтузиастов, 1-ая Владимирская ул., д.10б
Живет и преподает в г. Москва с 2015 года, а также постоянный инструктор выездных мероприятий в Крыму.
Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.
Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
М. Тульская, Варшавское шоссе, 14 стр 1
Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.
Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4
Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.
Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4
Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.
Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
М. Автозаводская, ул. Автозаводская,д.23 А, к 4
Сертификат по окончанию базового курса оплачивается отдельно: 1000 рублей.
Маску (если нет, её можно купить на месте), трубку, шапочку, гидрокостюм если есть до 3 мм, плавки, ласты (если есть любимые). Мы предоставляем груза и ласты.
Для записи на курс тренировок по фридайвингу нет необходимости оплачивать всю сумму сразу. Вам достаточно сделать предоплату* в размере 8 000р. для резервирования места за вами. Остальная сумма оплачивается в первый день курса.
*Данная предоплата не возвращается, если вы нам сообщаете о своей неявке на курс позже, чем за 7 дней до его начала. В случае, если до курса осталось менее 7 дней, то возврат предоплаты в полном объеме осуществляется только в случае отмены курса организаторами.
**Стоиомость сертификации составляет 1000р. и оплачивается отдельно. Сертификат не обязателен к получению
Скидка
Для учеников школы фридайвинга «Глубина» действует система накопительных скидок. Подробнее в приложении школы.
20% скидка за каждого друга, которого вы берете с собой на курс. Если вы берете более одного друга, то получаете 20% скидку за каждого
5% Напишите в своих соц. сетях что собираетесь отправиться на курс по фридайвингу и пришлите нам ссылку на этот пост в ватсап, на почту или отправив бутыку с посланием. Как только мы увидем ваш пост, мы сразу добавим скидку
100% Возьмите с собой на курс 4 человек и для вас курс будет стоить 0р.
После полной оплаты услуги, мы вышлем к вам на электронную почту именной сертификат, которым держатель может воспользоваться в течение года с момента покупки.
Также мы можем отправить распечатанный подарочный сертификат службой доставки в ваш город. Сроки и стоимость исполнения уточняются при оформлении заказа.
Бассейны и расписание
Кто будет обучать
Живет и преподает в г. Москва с 2015 года, а также постоянный инструктор выездных мероприятий в Крыму.
Живет и преподает в г. Москва.
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs
Живет и преподает в Москве. Специализация – раздельные классические ласты. DYNb. Член сборной Москвы по фридайвингу. Инструктор системы Molchanovs L2I. Во фридайвинге с 2017 года Кандидат в Мастера Спорта и серебряный призёр чемпионата Москвы. С 10 лет занимается плаванием, имеет 1 разряд по плаванию.
Остались опасения?
Вы даже не представляете свой потенциал! Зато мы представляем и сделаем все, чтобы помочь вам его раскрыть. Уже к концу базового курса вы доведете задержку дыхания до 2 минут без напряжения и борьбы с собой!
Мы поможем вам подружиться с этой необычной и непривычной для человека средой. Вы вспомните, что уже провели в воде целых 9 месяцев – до своего рождения. После прохождения базового курса ваше отношение к воде полностью изменится, а страхов не останется.
Фридайвинг считается не только безопасным, но и полезным для здоровья! Он укрепляет дыхательную систему и повышает эластичность кровеносных сосудов, а практики глубокого расслабления снимают стресс как рукой.
Отзывы учеников
Пока не пришла на первую тренировку, думала, что это не мой вид спорта, так как голову в воду могла опустить всего лишь секунд на 10. Но я насмотрелась красивых видео про ныряние с китами и решила все-таки пойти на занятия. И когда я на финальном тестировании неожиданно для себя задержала дыхание на 2 мин. 40 сек., поняла, что очень много о себе не знала. Спасибо, что открыли во мне скрытые способности.
Просто нереальные впечатления от базового курса и занятий вцелом. Пришла, так как моя подруга занимается на регулярных тренировках у Марата и посоветовала мне эти занятия. Сама я увлекаюсь йогой, и мне было интересно узнать, почему фридайвинг сравнивают с медитацией. Для меня открылся целый новый мир! Кстати, знания по йоге очень помогли. Теперь приходится успевать за неделю 3 раза в бассейн и 3 раза на йогу)))
Я довольна, что прошла курс. Важна и приятна была дружественная и непринужденная атмосфера, персональные рекомендации, отзывчивость, комфортно в группе до 8ми человек. Особенно благодарна за видео)) Удивительно, как за такой небольшой срок достичь приличных результато: здорово, что разобрали технику «дельфин» и так легко погружались ( 6 метров почти незаметно), и уши теперь «не закладывает»)) А проплыть 50 метров «на задержке» вообще кажется чем-то волшебным.
Сегодня закончился базовый курс фридайвинга. Четыре насыщенных новой информацией дня! Ну и погружения. Задержка дыхания. Погружения на задержке. 25 метров на одном вдохе, а потом ещё и с разворотом. И да, во фридайвинге второго дыхания быть не может))).
•
Спасибо большое Глубине, нашему чудесному тренеру Арсению и всем моим однокурсникам. У нас собралась крутая группа из интересных и неординарных личностей.
На этой неделе закончился курс фридайвинга первой волны в школе «Глубина».
Тонна эмоций и релакса после каждой тренировки 🙂
2 минуты задержки дыхания в статике и 50 метров в ластах под водой уже с первых занятий. Впереди зимние тренировки в басике и прохождение курса в открытой воде 🙂
Это просто нереальный восторг и эмоции. Я всегда любила нырять. Но я никогда не думала, что можно делать это так долго и так расслабленно.
Результаты:
На первом занятии я еле доплыла 25 метров в ластах.
На третьем я проплыла под водой 50 метров в ластах. Сама не поняла, как я это сделала)))
На четвертом занятии я проплыла 25 метров под водой без ласт.
Обучение фридайвингу в Москве
Научитесь искусству идеального погружения и почувствуйте полный комфорт под водой
Посмотреть красоты подводного мира и испытывать незабываемые впечатления от исследования глубин в открытых водоемах можно каждому. Записывайтесь на курсы фридайвинга в наш клуб, чтобы воплотить мечту в реальность, стать опытным ныряльщиком и увидеть скрытые от глаз чудеса рек, озер и морей.
Фридайвинг – это погружение, основанное на задержке дыхания (апноэ), проходит без использования дыхательных аппаратов. В процессе у человека появляется ощущение свободного полета и полного единения с природой. Если вы пройдете обучение фридайвингу, то будете способны оценить множество восхитительных мест. В том числе и тех, где еще не развита инфраструктура дайвинга – нет дайвцентра или станции по заправке баллонов.
Курсы фридайвинга с выдачей сертификатов международного образца NDL
Доступны программы разных уровней – от любительского до профессионального
Ничего не бойтесь на занятиях – с вами постоянно находятся инструкторы с опытом работы от 15 лет. У нас успешно прошли обучение больше 20 000 человек.
Приходите в клуб в удобное вам время – график свободный. Мы открыты каждый день. Просто скажите, когда вы сможете пройти теорию и практику, и мы согласуем план посещений.
Научитесь основам правильного дыхания и психологической подготовки, навыкам спасения и оказания первой помощи – поэтапно объясняем все нюансы фридайвинга.
Программы курсов фридайвинга – освойте технику свободных погружений в различных водоемах
Целью курса NDL Freediver фридайвинг-курса является достижение чувства полного комфорта под водой. Именно грамотный фридайвинг дает возможность человеку заниматься настоящей подводной охотой.
В программу курса NDL Freediver входит:
1. Основы физики физиологии фридайвинга (мамиллярный рефлекс), адаптационные процедуры;
2. Психологическая подготовка к погружению в режиме фридайвинга;
3. Правильная вентиляция легких перед погружением.
4. Учебные упражнения (задержка дыхания в статике и динамике; техника вывешивания и грамотного подбора груза, навыки эффективного спуска и безопасного контролируемого всплытия);
5. Выбор и специфические особенности снаряжения для занятий фридайвингом.
6. Правила оказания помощи фридайверу на воде и под водой.
Курсы NDL по фридайвингу разбиты на три уровня подготовки:
NDL FREEDIVER Level 1 – это базовый курс обучения фридайвингу.
Стоимость курса 25 000 руб.
СВОБОДНЫЙ ГРАФИК ЗАНЯТИЙ (в любое удобное для Вас время)В состав курса входят:
– 3 теоретических занятия
-минимум 10 практических занятий в бассейне
В ходе теоретических занятий рассматриваются:
– История развития и философия фридайвинга;
– Физика и физиология погружений на задержке дыхания;
– Психологическая подготовка;
– Специфика снаряжения для фридайвинга;
– Организация погружений и обеспечение безопасности;
– Методики тренировок.
Практические занятия в бассейне включают:
– Основы правильного дыхания;
– Техника погружения;
– Техника плавания под водой;
– Задержка дыхания в статике и динамике;
– Свободное ныряние на глубину 6 – 8 метров;
– Навыки спасения и оказания первой помощи.
Курс NDL FREEDIVER Level 2 предназначен для тех, кто уже прошел курс NDL FREEDIVER Level 1 в бассейне и хочет научиться нырять в озерах и морях.
Стоимость курса 25 000 руб.
СВОБОДНЫЙ ГРАФИК ЗАНЯТИЙ
(в любое удобное для Вас время)
На курсе NDL FREEDIVER Level 1 Вы уже получили все основные теоретические знания и освоили базовые практические навыки позволяющие вам начать обучение погружениям в глубину.
В состав курса NDL FREEDIVER Level 2 входят практические занятия в открытом водоёме предназначенные для освоения навыков, соответствующих данной квалификации:
Условием получения сертификата является достижение глубины 12 м.
Минимальное количество учебных погружений – 10.
Курс NDL FREEDIVER Level 3 предназначен для тех, кто уже прошел курс NDL FREEDIVER Level 2, ныряет на глубину более 20 м и хочет расширить свои границы.
Стоимость курса 25 000 руб.
СВОБОДНЫЙ ГРАФИК ЗАНЯТИЙ
(в любое удобное для Вас время)
В состав курса NDL FREEDIVER Level 3 входят практические занятия в открытом водоёме предназначенные для освоения навыков, соответствующих данной квалификации:
Навыки полученные на курсе NDL FREEDIVER Level 3 позволяют фридайверу безопасно погружаться с напарником имеющим аналогичную квалификацию.
Условием получения сертификата является:
Записывайтесь на обучение фридайвингу в Москве по тел. +7 (495) 721-57-93.
и начните заниматься в подходящее для себя время
Регулярные занятия фридайвингом
В России
| Город | Адрес бассейна | Дни и время занятий | Как записаться |
|---|---|---|---|
| Москва | Бассейн Чайка, Турчанинов переулок, дом 3, строение 1 (ст. м. «Парк Культуры») | Динамика: будни 7:15, 8:45, 18:00, 19:30 выходные 8:30, 10:00, 11:30 |
Статика:
ср.,пт. 8:00, 9:15, 10:30
вт., ср., чт., пт., сб 19:00, 20:00, 21:00
Встреча с инструктором на бортике бассейна.
Инструкторы:
Алексей Молчанов
Молчанова Оксана
Молчанова Елена
Папуша Александра
Богдашкин Александр
Струтынский Николай
Горелик Южнея
Радченко Валерий
Дети океана
вт. 20:00
сб. 18:00
Головня Зоя
Школа FreeBalance
Инструкторы:
Понедельник, пятница – 19.30
Воскресенье – 17.00
Школа FreeBalance, инструктор Ольга Давыдова
Школа FreeBalance
Инструкторы:
Давыдова Ольга
Москва, Автозаводская yл., 23А корпус 4
20:30-22:00
Пятница:
19:45-21:15
Инструкторы:
Костышен Александр
Москва, Автозаводская yл., 23А корпус 4
20:30-22:00
Инструкторы:
Серов Алексей
Павлов Александр
пн 19:00, 20:30
Вт 19:45
ср 19:45
чт 20:30
Встреча с инструктором на бортике бассейна
Богдашкин Александр
Брезгина Екатерина
Лукова Ольга
1-я Владимирская ул., 10Б, стр. 2, Бассейн Луч
Встреча с инструктором на бортике бассейна
Мустаев Артур
Запись на занятия:
+79067676030
Можно WhatsApp
yury@free-diving.guru Инструкторы:
Запись на занятия:
+79067676030
Можно WhatsApp
yury@free-diving.guru Инструкторы:
Сорокин Кирилл
Вторник и четверг с 21.00 до 22.30
Запись по тел/вотсап +79618055311
Инструктор Киселев Андрей
Инструкторы:
Киселёв Андрей
Запись по тел/вотсап +79618055311
Инструктор Киселев Андрей
Инструкторы:
Киселёв Андрей
июнь, июль август, сентябрь.
Занятия проводятся по мере комплектования групп.
Май, июнь, июль
Запись по согласованию.
Головня Зоя
Занятия проводятся по мере комплектования групп.
Кулешов Вячеслав
+7(960)-189-03-90
(WhatsApp, Viber) Инструкторы:
Предварительная запись обязательна!
Предварительная запись обязательна!
Запись на занятия:
WhatsApp +79600330142
kkostareva@gmail.com Инструкторы:
Костарева Екатерина
круглогодично в любой день недели.
Группы формируются исходя из уровня подготовки фридайвера.
Расписание тренировок уточняйте у инструктора.
Демчишин Игорь
Групповые тренировки, индивидуальные занятия:
круглогодично в любой день недели.
Группы формируются исходя из уровня подготовки фридайвера.
Расписание тренировок уточняйте у инструктора.
Демчишин Игорь
+79069746916 WhatsApp (Наталья Носкова)
finik24@list.ru
Инструкторы:
Носкова Наталья
+79069746916 WhatsApp (Наталья Носкова)
finik24@list.ru
Инструкторы:
Носкова Наталья
вт. 17:00 – 19:00
чт. 17:00 – 19:00
Занятия для детей
Расписание уточняйте у инструктора
+79069746916 WhatsApp (Наталья Носкова)
finik24@list.ru
Инструкторы:
Носкова Наталья
+7(960)-189-03-90
(WhatsApp, Viber) Инструкторы:
Кулешов Вячеслав
Фридайвинг для взрослых.
Вт 7.00-8.30; 20.00-21.30;
Чт 7.00-8.30; 20.00-21.30;
Вс 8.00-9.30; 19.00-20.30.
Запись на занятия: 8 (914) 200-68-73
Инструктор Дубинин Владимир.
Инструкторы:
В мире
| Страна/Город | Что | Как записаться |
|---|---|---|
| Египет, Дахаб | Обучающие курсы и регулярные тренировки круглый год | Запись на занятия: |
Цыкуненко Валерий
и регулярные тренировки круглый год
Онлайн
Казанкова Марина
Костышен Александр
На сайте Инструкторы:
WhatsApp +79262675456 Инструкторы: