гибкий ум аудиокнига слушать
Гибкий ум
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Нейропсихолог Эстанислао Бахрах рассказывает о том, как формировался наш мозг и что необходимо предпринять, чтобы переключить его на творческое мышление. Множество интересных фактов, подсказок и упражнений помогут вам избавиться от рутины, взглянуть на мир по-новому, раскрыть потенциал и сделать свою жизнь более красочной и насыщенной.
На русском языке публикуется впервые.
Нервная система устроена так, что открытие нового, столь важное в творчестве, стимулирует центры удовольствия.
Нервная система устроена так, что открытие нового, столь важное в творчестве, стимулирует центры удовольствия.
Итак, наука показала: мы должны заботиться о себе, развивать познавательные способности именно потому, что любой опыт воздействует на структуру и анатомию мозга, а это в свою очередь влияет на наше настоящее и будущее.
Итак, наука показала: мы должны заботиться о себе, развивать познавательные способности именно потому, что любой опыт воздействует на структуру и анатомию мозга, а это в свою очередь влияет на наше настоящее и будущее.
Нужно воспользоваться тем, что мозг работает 24 часа в сутки 365 дней в году, и добиться его максимальной производительности
Нужно воспользоваться тем, что мозг работает 24 часа в сутки 365 дней в году, и добиться его максимальной производительности
Человеку по силам учиться и творить
Человеку по силам учиться и творить
С этой книгой читают
Отзывы 17
Весьма насыщенная книга, что редкость для западной литературы на тему развития и психологии. С первых страниц даются техники, теория строго в меру – для понимания сути упражнений. В общем, шедевр.
Весьма насыщенная книга, что редкость для западной литературы на тему развития и психологии. С первых страниц даются техники, теория строго в меру – для понимания сути упражнений. В общем, шедевр.
Какая книга! Я ее читаю, зачитываюсь и перечитываю. Творческим людям будет очень полезна, т.к. в ней есть такие техники мозгового штурма, что вдохновения больше искать не придется. Логические модели мышления часто убивают самые гениальные идеи. С помощью тренировки воображения и внимания можно претворить в жизнь самые «нереальные» проекты. Аналитика – это хороший опыт, но иногда она мешает и не дает нам начать, возможно, дело всей нашей жизни и убивает мотивацию начать что-то новое. Задумайтесь: мыслить творчески, увлекаться от всей души, подойти к скучной работе/заданию с энтузиазмом – всему этому можно научиться. Для этого нужно работать с нашим мозгом. Что бы решить ту или иную проблему, либо выполнить то или иное задание, вы скорее всего обратитесь к своему опыту. А вот если помимо опыта вы обратитесь к своему воображению, то при сложении 1+1 получится 1. Т.е. опыт + воображение = гениальная реализация. Ежедневная рутина, нелюбимая работа, стереотипы, привычки, предубеждения убивают в нас возможность мыслить шире, неординарнее, смотреть на ситуацию со стороны («to think out of the box»). «Убеждения – это окна в мир. Не забывайте их иногда протирать, иначе они перестанут пропускать свет». В наше время все так быстро меняется и развивается что, если вы не хотите остаться позади с устаревшими убеждениями и интегрировать все новое в свою жизнь с легкостью, учитесь мыслить творчески, работайте со своим левым полушарием мозга, именно это поможет вам оставаться вечно молодыми. Я обязательно буду использовать предложенные методы с дочерью. Это очень увлекательно и интересно.
Гибкий ум
Как видеть вещи иначе и думать нестандартно
How your brain makes creativity happen
Гибкий ум
Как видеть вещи иначе и думать нестандартно
How your brain makes creativity happen
отсутствует на складе
О книге
Эта книга призвана развенчать мифы о человеческом мозге, показать, сколько еще неизведанного перед нами, и научить быть более творческими. Из нее вы узнаете об одной из самых ценных способностей нашего мозга — воображать несуществующее и генерировать новые идеи. Книга развеивает все предрассудки, касающиеся функционирования мозга, и демонстрирует, как работают скрытые творческие процессы, а главное, помогает их усовершенствовать.
Это издание произвело сенсацию в Аргентине: там было продано более 200 000 экземпляров. Книга оставалась в верхних строках списка бестселлеров рекордные два года. И вот она доступна для русскоязычных читателей!
Мы привыкли думать, что творческие способности ухудшаются с возрастом, но это не так. Мозг способен к регенерации и обучению до последних дней жизни. Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор.
«Гибкий ум» — это приглашение в спа для мозга, где вы будете пестовать и лелеять разум и творческие способности и в результате добьетесь их возвращения на пик формы.
Присоединяйтесь к интересному и захватывающему путешествию в глубины мозга! Вы откроете для себя невероятное количество секретов и приемов, которые помогут стать более творческим и счастливым человеком в любом возрасте.
От автора
Доказано, что человек способен учиться и творить до последнего. Моя цель — показать, что это действительно возможно и что творческий подход означает умение не только решать проблемы, устранять конфликты или впечатлять коллег своей работой, но и наслаждаться более полной жизнью.
Я сделал выжимку из научных исследований человеческого мозга и сознания, чтобы облегчить вам их понимание, и включил в книгу техники, позволяющие развить творческие способности и применить их в повседневной жизни.
Еще недавно ученые считали, что развитие творческих способностей у взрослых невозможно и что нейроны и синапсы, не используемые в течение долгого времени, нельзя восстановить. Хорошая новость: это предположение было научно опровергнуто.
По окончании чтения этой книги мозг станет лучше, ведь вы узнаете о его возможностях и ограничениях. Если кроме этого вы будете регулярно применять описанные техники, творческий потенциал возрастет.
Хочу поделиться этими знаниями с вами, дорогие читатели, помочь вам стать более творческими и зажить насыщенной и счастливой жизнью.
3 причины прочитать
Узнаете о современных научных исследованиях мозга
Попробуете десятки техник развития мышления и креативности
Научитесь использовать творческие способности в повседневной жизни
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет стать креативнее и сохранить ясный ум до глубокой старости.
Для всех, кого интересует, как работает человеческий мозг.
Статьи в блоге
Если хотите познакомиться с книгой поближе, почитайте эти статьи в нашем блоге:
Гибкий ум
Скачать книгу
О книге «Гибкий ум»
Как приучить свой мозг мыслить нестандартно? Как развить в себе творческие способности? Что для этого нужно и возможно ли это вообще? Книга «Гибкий ум», написанная нейропсихологом Эстанислао Бахрахом, дает ответы на эти вопросы. Она написана простым языком и подойдет тем людям, которые только начинают изучать работу мозга, особенности человеческого мышления и хотят узнать все самое основное.
В книге рассмотрен процесс формирования нашего мозга, рассказано, какое мышление у большинства людей. Автор пишет о том, как переключить такое мышление на творческое. Это поможет не только в работе, требующей поиска необычных решений, но и в повседневной жизни. Творческое мышление может дать возможность человеку жить совершенно другой жизнью, ведь тогда весь мир видится в ином свете.
Это пособие содержит теоретическую информацию, а также массу упражнений, тестов и техник, которые делают ум более гибким. Автор пишет о том, что происходит во время разработки новых идей, в процессе обучения. Часть материала посвящена чувствам и эмоциям. Из книги можно узнать, почему самые необычные идеи появляются перед сном, как влияют влюбленность и стресс на мышление и много чего другого. Предлагаемые упражнения могут показаться простыми, но их обязательно нужно делать, весь смысл именно в этом. Тогда можно будет увидеть мир в другом свете и сделать свою жизнь более яркой и насыщенной.
Произведение относится к жанру Самосовершенствование. Оно было опубликовано в 2012 году издательством Манн. На нашем сайте можно скачать книгу «Гибкий ум» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.44 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Гибкий ум
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 17
Весьма насыщенная книга, что редкость для западной литературы на тему развития и психологии. С первых страниц даются техники, теория строго в меру – для понимания сути упражнений. В общем, шедевр.
Весьма насыщенная книга, что редкость для западной литературы на тему развития и психологии. С первых страниц даются техники, теория строго в меру – для понимания сути упражнений. В общем, шедевр.
Какая книга! Я ее читаю, зачитываюсь и перечитываю. Творческим людям будет очень полезна, т.к. в ней есть такие техники мозгового штурма, что вдохновения больше искать не придется. Логические модели мышления часто убивают самые гениальные идеи. С помощью тренировки воображения и внимания можно претворить в жизнь самые «нереальные» проекты. Аналитика – это хороший опыт, но иногда она мешает и не дает нам начать, возможно, дело всей нашей жизни и убивает мотивацию начать что-то новое. Задумайтесь: мыслить творчески, увлекаться от всей души, подойти к скучной работе/заданию с энтузиазмом – всему этому можно научиться. Для этого нужно работать с нашим мозгом. Что бы решить ту или иную проблему, либо выполнить то или иное задание, вы скорее всего обратитесь к своему опыту. А вот если помимо опыта вы обратитесь к своему воображению, то при сложении 1+1 получится 1. Т.е. опыт + воображение = гениальная реализация. Ежедневная рутина, нелюбимая работа, стереотипы, привычки, предубеждения убивают в нас возможность мыслить шире, неординарнее, смотреть на ситуацию со стороны («to think out of the box»). «Убеждения – это окна в мир. Не забывайте их иногда протирать, иначе они перестанут пропускать свет». В наше время все так быстро меняется и развивается что, если вы не хотите остаться позади с устаревшими убеждениями и интегрировать все новое в свою жизнь с легкостью, учитесь мыслить творчески, работайте со своим левым полушарием мозга, именно это поможет вам оставаться вечно молодыми. Я обязательно буду использовать предложенные методы с дочерью. Это очень увлекательно и интересно.
Гибкий ум аудиокнига слушать
Как видеть вещи иначе и думать нестандартно
Посвящается Виктории, Уме и Валентину
Научный редактор Ксения Пахорукова
Издано с разрешения Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© 2012, Bachrach, Estanislao
© 2012, Random House Mondadori, S. A. Humberto 1555, Buenos Aires
© 2013, Random House Mondadori, S. A. Travessera de Gràcia, 47–49. 08021 Barcelona
Translation © 2017 by Mann, Ivanov and Ferber
All rights reserved.
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2017
За последнее десятилетие нейронаука добилась невероятных успехов в области технологий, в особенности тех, что позволяют лучше понять работу мозга и его тесную связь с интеллектом. Теперь мы можем наблюдать электрические импульсы, которые на основе нервных путей, появившихся благодаря прошлому опыту, образуют новые нейронные связи. Благодаря томографии мы можем «фотографировать» мысли и измерять активность нейронов по мере того, как мозг ищет решение проблемы.
Настала пора осмыслить накопленные знания – как мы функционируем, что собой представляем и в чем проявляется наша человеческая сущность с точки зрения мозга – и улучшить качество жизни во всех аспектах. Я уверен, что изменить мозг можно, только понимая, как он работает.
Эта книга призвана развенчать мифы о человеческом мозге, показать, сколько еще неизведанного перед нами, и научить быть более творческими. Кажется, что творческие способности возникают как по волшебству, но сейчас мы близки к пониманию этого механизма, и чем глубже оно будет, тем полнее мы раскроем свой потенциал.
Мы даже не догадываемся, как сильно нейронаука влияет на нашу повседневную жизнь. Как правило, за сложными научными терминами скрываются весьма любопытные сведения об окружающем мире и о нас самих. Я познакомлю вас с крупнейшими открытиями в области исследования творческих способностей и нейронауки. Человеку по силам учиться и творить до последнего. Моя цель – показать, что это возможно и что творческий подход в жизни означает не только умение решать проблемы, сглаживать конфликты или впечатлять коллег своей работой, но и наслаждаться более полной жизнью.
В нашем глобализированном обществе продукты все сильнее походят друг на друга, теряют свою индивидуальность. Из любой точки земного шара – Сингапура, Китая, Аргентины, Кипра или Ямайки – у нас есть доступ к дешевеющим новым технологиям и экспертным данным. Многое из того, что занимало умы в прошлом столетии, больше не является проблемой. Сегодня, чтобы заявить миру о себе, нужно быть творческим. В социальной сфере, экономике, образовании и промышленности преуспевают наиболее творческие и неравнодушные люди. Логическое мышление необходимо, но только его одного уже недостаточно. Организации нацелены на эмпатичных людей, понимающих нужды, сомнения, вкусы и предпочтения окружающих, будь то клиенты, коллеги, партнеры или ученики. Они ищут сотрудников с творческим подходом, способных придумывать необычные товары и услуги. И таких людей не хватает.
В нашей системе образования по сей день на первом плане стоит развитие логического анализа и дедукции, доминировавших в XX веке, а не способностей к эмпатии и творчеству, необходимых для покорения мира в XXI веке. Нужно самостоятельно развивать свой творческий потенциал, кем бы вы ни были и где бы ни работали. Любознательные и смелые люди незаменимы в любой компании. Именно тот, кто способен находить нестандартные решения проблем любого уровня, продвигается по карьерной лестнице в первую очередь.
Я сделал выжимку из научных исследований человеческого мозга и сознания, чтобы облегчить вам их понимание, и включил в книгу некоторые техники, позволяющие развить творческие способности и применить их в повседневной жизни.
Вот небольшой пример. Понаблюдав за ребенком, не достигшим шестилетнего возраста, мы убедимся, что творческие силы даются от рождения. Впоследствии под влиянием школы и общества мы перестаем использовать эти нейронные сети, сконцентрировавшись на логике и анализе, которые становятся основными моделями мышления. Еще недавно ученые считали, что развитие творческих способностей у взрослых невозможно и что нейроны и синапсы, не используемые в течение долгого времени, нельзя восстановить. Хорошая новость: это предположение было научно опровергнуто.
Мозг обладает способностью восстанавливаться и обучаться вплоть до последних дней
Мало кто использует нейронные связи, но если мы стимулируем их с помощью специальных техник и методик, то сможем стать более творческими. Представьте, что мозг – это мышца, а жизнь – подготовка к забегу. Если в течение долгого времени тренировать только одну часть этой мышцы, другая атрофируется. Впрочем, даже атрофированные мышцы можно восстановить при помощи упражнений, дисциплины и терпения. Приступайте, и вы откроете в себе творческие силы и повысите качество жизни.
«Гибкий ум» – книга о самом ценном: способности представлять то, что никогда раньше не существовало. Расхожее мнение гласит, что творческие способности – это особый дар, который дается другим, но не нам. Тем не менее жизнь немыслима без созидания: это и мобильный телефон, и ваше любимое стихотворение, и удобное кресло, в котором вы читаете эту книгу, и центральное отопление, спасающее от холода, и песня, напоминающая о любимом человеке, и таблетка от головной боли.
«Гибкий ум» – это приглашение в спа для мозга, где вы будете пестовать и лелеять разум и творческие способности и в результате добьетесь их возвращения на пик формы.
Солнечное воскресенье в Буэнос-Айресе. Мы с дочерью в ее любимом месте на детской площадке – на качелях. Уме только исполнилось два года, и она может качаться бесконечно, изредка запрокидывая голову и устремляя взгляд в небо. Мне нравится раскачивать ее спереди и видеть, как она улыбается, наслаждаясь моментом. Каждые две минуты я предлагаю пойти на горку или в песочницу, подозревая, что качели уже должны наскучить. Мне непонятно, как можно проводить на них столько времени, и я сужу с позиции своей временной шкалы. Периодически я достаю телефон и проверяю электронную почту, читаю какую-нибудь статью в интернете или отправляю сообщения. Я приноровился толкать качели, когда они замедляют ход, не дожидаясь просьбы Умы. Неожиданно Ума, продолжая улыбаться, говорит: «Папа, убери телефон». Я перемещаюсь назад, раскачиваю и одновременно читаю текст с экрана в надежде, что Ума не заметит. Через три минуты она повторяет просьбу, уже без улыбки, забыв про «папу» и гораздо громче: «Убери телефон!». Виновато, но неохотно я прячу мобильный в карман. Ума чувствует, что мое внимание не принадлежит ей целиком, и она права. Это важный урок! С тех пор я стараюсь не брать телефон в парк. Каждый раз, когда мы выходим из дома, я показываю Уме мобильный на столике в прихожей и вижу, как поднимается ее настроение.
Кажется, это случилось во время третьего визита на детскую площадку без мобильного. Теперь Ума не против, чтобы я толкал качели сзади. Мои руки двигались в спокойном ритме вперед и назад, почти как в трансе. Вдруг голову наполнили идеи, я буквально видел и чувствовал их. Но возникали они так быстро и хаотично, что не оставалось ни малейшего шанса их обдумать. Чем заняться на выходных, как представить проект клиенту, как подготовить новую лекцию, даже как усовершенствовать душ и повысить уровень безопасности для детей на площадке. И так до бесконечности. Когда Ума говорила что-то про голубя или другого ребенка в парке или просила конфету, мне нужно было несколько секунд, чтобы покинуть этот «храм идей» и ответить. Дочку забавляло мое замешательство. Она смеялась и спрашивала: «Папа, папа, ты заболел?»