тренировка итачи в реальной жизни
Тренировки в стиле ниндзя: как превратить своё тело в живое оружие
Ниндзя не принадлежали к какому-то определённому роду, то есть знатные кланы Японии только пользовались услугами синоби как наемников. Самураи вели свои войны постоянно, они чтили честь и доблесть, но война — дело грязное, и для проведения разведки и диверсий самураи нанимали ниндзя.
Острый и пытливый ум
Тренировать своё тело — дело несомненно важное, но тренированных пацанов полно — вся Япония набита самураями. А вот людей, которые умеют и головой думать, и в морду дать, мало. Под тренировкой разума у синоби понималось достижение максимального самоконтроля. В какую бы передрягу внедрённый агент ни попал, он должен оставаться с холодной головой.
Помимо контроля, также необходимо стратегически мыслить. У каждого действия есть последствия, и их необходимо предугадывать, ведь малейшая ошибка может стоить ниндзя жизни. Так что оттачивай свой ум книгами, изучай новое, работая с огромным количеством источников информации, и принимай участие в соревновательных играх.
Основной работой синоби была разведка, и поэтому им приходилось запоминать огромное количество информации. Некоторые даже делали порезы на руках и ногах для напоминания себе об определенных деталях.
Быстрые ноги = живой синоби
Скорость и выносливость — залог успеха любой тайной операции. Если ты хочешь приблизиться к идеалу всех ниндзя, то занятия бегом — лучший способ. Тренируйся каждый день и не ной, что тебе тяжело. Синоби тренировались с пяти лет, а в пятнадцать уже считались готовыми к выполнению заданий.
Информация ценна только тогда, когда ею можно воспользоваться. Ниндзя приходилось как бегать на большие расстояния, так и делать короткие забеги. Если ты хочешь стать настоящим синоби, то бегай каждый день. А для того чтобы у этого был необходимый эффект, следует выработать специальную тренировку.
Когда твое тело окрепнет, а разум станет более цепким, перед пробежкой запоминай определённый текст, а после — пытайся воссоздать его. Пройдя такую подготовку, ты с легкостью сможешь перемещаться от провинции к провинции с ценными знаниями в голове, а догнать тебя не сможет даже самый быстрый самурай.
Плавание — важный элемент подготовки
За свою карьеру ниндзя приходилось не раз сталкиваться с различными препятствиями. Кланы синоби были скрыты в горах и лесах — чтобы сохранить секретность организации, молодые шпионы с ранних лет умели преодолевать заросли и покорять горные вершины. При выполнении заданий эти навыки были весьма полезны.
Хорошему разведчику и глубокие реки не должны быть препятствием. Плавание — важный элемент подготовки, ведь, помимо умения держаться на воде, пловец также закалял свое тело. Да и никто не обещал, что все погони будут проходить по открытой местности. Если тебя загонят к реке, то выбора у тебя не будет, кроме как плыть со всей возможной скоростью. Самураи-жлобы в воду вряд ли полезут, но из лука постреляют наверняка. Тут тебе придется хорошенько занырнуть, прячась от смертоносных снарядов под водой.
Выработать хорошую скорость помогут быстрые заплывы на короткие дистанции одним стилем. Так, вместо завершающего кроля плыви четыре по пятьдесят метров кролем, но в этот раз старайся увеличивать свою скорость с каждым разом.
Боевые искусства
Так что выбери из множества боевых стилей один и оттачивай несколько приёмов до совершенства. Изучай, где у человека слабые места, и тогда ты сможешь справиться с любым противником.
Тренируйся Как Ниндзя если сможешь. Подробная программа самых смертоносных воинов планеты
Суть тренировок Ниндзя
Итак как нам построить свои тренировки в современных реалиях чтобы быть быстрым, бесшумным, ловким и быстро соображать в том числе и критических ситуациях как ниндзя. Ведь согласитесь все эти навыки сейчас не менее важны как и в прошлом. Например умение грамотно быстро соображать и действовать в любых ситуациях может здорово помочь в бизнесе, карьерном росте на работе, да и в целом вы будете более уникальным и подготовленным к критическим и неожиданным поворотам современной жизни.
Сразу оговорюсь что силовые тренировки Ниндзя не направлены на построение больших мышц а имели более прикладной характер, да и это им было и не нужно, ведь таскать на себе 10 ток другой кг, мало того не давало преимуществ так еще подвергало риску Ниндзя сорваться в ненужный момент с потолка своей жирной и залитой жопой на голову императорскому охраннику. Лан шутки в стороны.
Да и в целом даже если вы просто занимаетесь на в тренажерке или на турниках, внедрение техник тренировок ниндзя сделает вас более выносливым и функциональным, что только положительно скажется на результатах в силе, наборе массы, если конечно без фанатизма соблюдать грань которая для каждого индивидуальна.
Силовые тренировки ниндзя прежде всего имели всегда прикладной характер. Что бы забраться бесшумно быстро на высокую стену, или подолгу удерживаться на потолке вам нужна прежде всего силовая выносливость за которую в большей степени отвечают медленные мышечные волокна и конечно же взрывная сила. Для их развития нам подойдут как статические так и динамические упражнения как со своим и собственным весом. Для нас же в современных реалиях Общая цель этих тренировок подготовить и заставить ваше тело лучше и быстрее восстанавливаться между сетами, что пригодится как и в тренировках зале так и в обычной жизни.
Кстати ребята кому интересно я сделал подробное видео об их тренировках, где я еще и рассказываю об их подготовке в древности, и с чего вообще начиналось само движение Ниндзя. Приятного просмотра!!
Itachi Uchiha Workout Routine: Train like Itachi from Naruto!
Last updated on October 11th, 2021 at 04:59 pm
We’re finally hitting our ninth and tenth Naruto Inspired Workouts here at SHJ this week.
We’ve been having more and more requests for Anime Inspired Workouts so I decided to get us a couple Seven Deadly Sins BIG characters for some weight training, and some Naruto characters for a nice mix of calisthenics in the same week.
And, if you’re curious we had our Escanor Workout [Powerlifting Style] and our Mael Workout [RPT Style].
But now with Itachi Uchiha and Sakura we’ll be able to finally have our Top 10 Naruto Workouts here at SHJ.
Obviously we’ve seen a bunch of different workouts specifically for Naruto himself, but we’ve also seen another big handful of characters from the show like Rock Lee’s Workout, Sasuke Uchiha’s Workout, Hinata Hyuga Workout and more!
Itachi Uchiha Stats:
Real Name: Itachi Uchiha
Height: 5’8
Weight: 128 lbs.
Powers: Yes
Itachi is right around average to above average height among anime male characters we’ve seen.
He actually stands in right around Goku’s height.
Wolverine was the shortest spot among comic characters we’ve seen at 5’3, prior to the Teenage Mutant Ninja Turtles coming in at 5’2, (and Gimli even shorter) – but Damian Wayne (Robin) is only 5’4. Goku isn’t that tall either, though, standing only 5’7, with Miles Morales only an inch above him.
One Punch Man falls in at 5’9 right there with Ryu, Nightwing at 5’10, and then Spider-Man, Daredevil, and Green Arrow coming in around 5’11 and Beast joining them.
We’ve had Superman and Eddie Brock’s Venom at 6’3, and Captain America, Scorpion and Batman at 6’2, and Carnage at 6’1. Thor and Cyborg are towering over them at 6’6, Thanos and King right there with them at 6’7, Bane at 6’8, and Deathstroke right below at 6’5, and Black Manta at 6’4.
Ronan and Sagat are 7’5, and Doomsday came in at 8’10, and I doubt any characters are touching that anytime soon.
But, don’t worry if you’re not the same height or weight range.
We write these routines to be utilized by anyone and everyone.
Itachi Uchiha Diet and Nutrition
**Keep in mind: this section will be nearly identical for each hero, unless I mentioned differently (for example someone like Hulk may get something specifically different)**
Every hero needs to still have a good diet.
Unfortunately we can train like them, but I don’t think any of us are suddenly getting their powers, or the ability to magically stop caring about nutrition.
You can’t out train your diet, so I want to still give some pillars for nutrition.
You can start by checking out The Nutrition Pillars on the site, but I’ll break down some more information for you guys as well.
Guys like Dwayne Johnson and Kevin Hart incorporate 80/20 dieting with big weekly cheat meals, Hugh Jackman, Tom Hopper, Benedict Cumberbatch and Terry Crews utilize intermittent fasting (something I use daily as well), Ariana Grande, Mustafa Shakir and Madelaine Petsch are vegans, Brandon Routh and Frank Grillo opt for paleo, and tons of others utilize their own variations as well.
It’s all about sustainability.
AND, there are a thousand different ways to reach your goals, so finding the most sustainable way is what’s important.
Which is why our Academy utilizes multiple different Nutrition Classes (Greek Gods, Vikings, Spartans, Hunter Gatherers, Monks, Samurais, Minimalists, SuperHumans) to allow people to choose what is right for YOU!
Curious where over a hundred celebs fall in their dietary choices ranging from High Protein and Keto to Vegetarian, Vegan and Intermittent Fasting? Want exclusive celeb meal plans? Check this out.
Itachi Uchiha Workout Routine Research
We’ve made it to “the fun part”.
And, if you don’t know by now, I say that every single time we get to the workout routine research section for character workouts.
To start us off we’ll look at Itachi’s Wiki Fandom page to check out his bio and history.
Here’s what they tell us about his character:
Itachi Uchiha was a shinobi of Konohagakure’s Uchiha clan that served as an Anbu Captain. He later became an international criminal after murdering his entire clan, sparing only his younger brother, Sasuke. He afterwards joined the international criminal organisation known as Akatsuki, whose activity brought him into frequent conflict with Konoha and its ninja — including Sasuke — who sought to avenge their clan by killing Itachi. Following his death, Itachi’s motives were revealed to be more complicated than they seemed and that his actions were only ever in the interest of his brother and village, making him remain a loyal shinobi of Konohagakure to the very end.
We’ve seen his brother Sasuke, but now we’re talking about Itachi.
They move into his powers and abilities by telling us:
Even within the famed and battle-adept Uchiha clan, Itachi was a genius of such talent, consistently showing prowess well-beyond his years, effortlessly learning new techniques from simple observation, and rising rapidly through the ninja ranks. His prowess rivalled Shisui Uchiha, who was well-regarded as the strongest Uchiha of their time. He was highly proficient in all three main ninja skill sets and gained praise from allies and foes alike; Orochimaru, one of the Sannin, openly admitted Itachi was stronger than he was. Obito revealed that despite being weakened from illness and Sasuke having absorbed Orochimaru’s power, Itachi could have killed Sasuke during their battle if he wanted to. Even when restraining himself, a team of jōnin were still pushed to their limits against Itachi.
Itachi was STRONG.
Even though he grew ill and became surpassed in talent by others, they make sure to mention he rivaled Shisui’s prowess, who was well-regarded as the strongest Uchiha of their time.
On top of that he was also “genius of such talent”.
I know Itachi is actually one of the favorites among The SHJ Army, so we’re going to make this one really good for you guys and train with a ton of calisthenics and intensity.
Be prepared for HIIT, calisthenics and more!
5 самых сильных способностей Итачи
В арсенале Итачи есть куча различных техник и приемов. Сам же Итачи хорош во всех 3-х областях: ниндзюцу, тайдзюцу и гендзюцу. Но по большей части он специализируется по последнему. Также Итачи обладаяет 6 стихиями (огонь, вода, земля, воздух, Инь, Янь).
Но вот 5 самых сильных, эффективных и лучших техник Итачи (НЕ ТОП).
Всё что нужно для этой техники запас чакры и зрительный контакт. Мастерство Итачи в этой технике позволяло ему с легкостью изменять восприятие времени внутри гендзюцу, это служит идеальным средством для пыток жертвы. В результате, цель получает невероятные психологические травмы, которые выводят её из строя на протяжении значительного периода времени.
(Только Цунаде способна вылечить этот психологический ущерб)
На такую скорость (5 сек как 72 часа) необходимо огромное количество чакры, а левый глаз испытывает невероятное напряжение, тем самым оставляя зрение Итачи более размытым.
Итачи отмечал, что Цукуёми может быть развеяно лишь единокровным с ним владельцем Шарингана.
Техника создаёт языки чёрного пламени в точке направленного взгляда пользователя, при этом он не должен упускать его из виду. Зачастую это делает Аматерасу техникой, которую невозможно заблокировать, однако, если противник двигается достаточно быстро-это осложнит попадание взгляда на него.(Однажды созданное, пламя будет гореть семь дней и семь ночей. Оно не может быть потушено ни водой, ни другими обычными методами).
Только владелец техники способен заставить пламя погаснуть. Огонь, созданный Аматерасу, называют «пламенем ада» и говорят, что его жар сравним с самим Солнцем.
Аматерасу сжигает практически любой материал, (включая даже обычный огонь) до тех пор, пока не обратит его в пепел.
Как член клана Учиха, Итачи владел естественным сродством со Стихией Огня и уже в раннем возрасте мог использовать клановую Технику Великого Огненного Шара. Он часто окутывал огнем сюрикены, чтобы увеличить потенциал своей атаки. И способен комбинировать стихия, создавая улучшенный геном.
Сусано-техника защиты, и формируется вокруг пользователя, становясь продолжением его воли, действуя и атакуя за него.
Если Сусано повредят, то оно не способно восстановиться само по себе. Восстановиться можно, если продвинуть его до следующего уровня развития или же полностью «убрать» и создать заново.
Сусано способно различать, что оно именно блокирует.( т.е. пользователь способен применять другие техники внутри Сусано, и любые его атаки пройдут сквозь него без каких-либо затруднений).
Посторонних также можно впустить внутрь Сусано по желания пользователя.
Сусано может защищать только от физических атак, из-за чего пользователь все ещё уязвим к зрительным и слуховым атакам.
Пока Сусано остается активным, оно поглощает довольно значительное количество чакры владельца.
Сусано Итачи обладает мечём Тоцука (способен запечатать что угодно) и щитом Ята (способен отразить что угодно).
Эта техника — гендзюцу, которое влияет на противника с помощью физических ощущений, разделяемых между ним и пользователем, в места влияния на его потоки чакры для применения гендзюцу, поэтому воздействует на все пять его чувств.
Чем больше ощущений запоминают; глаза, тем больше шанс инициировать Изанами на человеке и тем больше ощущений жертва будет испытывать каждый раз, когда временная петля будет повторяться.
Под влиянием этой техники, жертва без движения стоит на месте, в то время как круговорот событий постоянно повторяется внутри её разума. Каждый раз, когда петля повторяется, любой полученный физический урон сбрасывается на начальную степень круговорота ( остатки отсеченных «придатков» не исчезают. Яркий пример тому-Кабуто).
Несмотря на то, что жертва способна осознавать своё положение и действовать иначе, она не в состоянии существенно изменить или сбежать из неизбежного прогресса событий, так как иллюзии, с которыми она сражается, также быстро приспосабливаются к изменениям.
По словам Итачи, эта техника и Изанаги идут в паре, однако, в отличие от последней, которая способна «изменить судьбу», Изанами в свою очередь «управляет ею».
30 фактов о Итачи Учиха
Сегодня вы узнаете (или уже знаете) 30 фактов о Учихе Итачи. Скажу сразу мне было лень оформлять 🙄 :no_mouth: :sweat_smile:
1) Итачи Учиха так красив, что ему приходится отбиваться от накидывающихся на него женщин ногами! (Например, серия 81).
2) Итачи Учиха так добр, что даже глаза противникам вырывает в генджуцу, а не в реальности!
3) Итачи Учиха так быстр, что никто не успевает этого заметить (никто, включая Кишимото).
4) Итачи Учиха так осторожен, что перед любым серьезным разговором ловит собеседника в Цукиеми.
5) Итачи Учиха так грозен, что заставил Наруто сожрать ворону – даже Цунаде и Сакура так не могли!
6) Итачи Учиха так страшен, что в бою с ним Наруто выплюнул слопанную несколько месяцев назад ворону!
8) Итачи Учиха так крут, что поймал Орочимару в генджуцу, использовав шаринган затылком! (Шипуден 114).
9) Итачи Учиха так силен, что сразу две главы манги называются «Сила Итачи» (148 и 259), еще три главы и одна серия аниме названы в честь его техник Аматерасу (137), Сусаноо (392), Кото Амацуками (550) и Изанами (586).
10) Итачи Учиха так сдержан, что ни разу в жизни не дрался в полную силу. Просто пересмотрите все его бои и убедитесь!
12) Итачи Учиха так скромен и малоизвестен, что Киллер Би из далекой Кумогакуре просто не знает, кто он такой (глава 548). Саске куда более знаменит!
13) Итачи Учиха так проницателен, что говорит, будто у любой техники есть слабость (например, глава 551). Слабости его собственных техник пока не найдены…
14) Итачи Учиха так вынослив, что ослеп только на восьмой год использования мангеке шарингана, а Саске – уже через месяц.
15) Итачи Учиха так суров, что перед тем, как улыбнуться, он использует на всех окружающих генджуцу, чтоб никто не заметил! (А вы что, не видели, как он улыбается? Значит, вы тоже были под действием генджуцу!)
16) Итачи Учиха такой уважаемый человек, что даже акулы называют его «Итачи-сан».
17) Итачи Учиха такой занятой человек, что ему некогда сразиться даже с Мадарой Учихой (манга, глава 552).
18) Итачи Учиха такой осведомленный человек, что знает, где в случае чего искать Мадару Учиху (шипуден 141).
19) Итачи Учиха такой справедливый человек, что предлагает Наруто разделить работы по спасению мира пополам (манга 552).
20) Итачи Учиха такой вежливый человек, что может и повторить дважды и даже трижды, если собеседник не расслышал (манга 586).
21) Итачи Учиха – человек без излишеств – даже генджуцу у него черно-белое.
22) Итачи Учиха – самый сильный член «Акацки» – он запечатал Лидера в вечное Генджицу как раз плюнуть (манга глава 551).
23) Итачи Учиха – серьезная персона – один его клон приглашает Саске в гости, другой в это время поучает Наруто, Кисаме встречает гостей Итачи, Тоби охраняет его от навязчивых коноховцев, Зецу комментирует его бои, а «сам» в это время сидит в кресле нога на ногу и сверкает шаринганом.
24) Итачи Учиха говорил: «Прости, Саске, в другой раз». Как всегда, он врал. Перед смертью он сказал: «Прости, Саске, другого раза не будет». И снова соврал.
25) Итачи Учиха сказал: «Горбатого могила исправит… Но, раз уж я умер…».
26) Итачи Учиха сказал: «Орочимару, ты бессилен против этих глаз». Подравшись немного с Кабуто, он вдруг заметил: «Кабуто, ты не Орочимару». Кабуто комплимент не понял…
27) Итачи Учиха сказал: «Сейчас я использую Изанами. Тебе конец». Ему не поверили по привычке. Потом он целую главу объяснял Кабуто, что тот в генджуцу. Трудно в 21 год начинать говорить людям правду…
28) У Итачи Учихи был отличный друг – Шисуи. Он подарил ему три Мангеке Шарингана. Один свой и два новых… Итачи был честным человеком и подарил своим друзьям уже пять Мангеке Шаринганов: 1 – Наруто и 4 – Саске (2 обычных, а потом еще 2 вечных).
29) У Итачи Учихи был отличный друг – Кисаме. Каждый раз, когда они ходили драться с коноховцами, происходило одно и то же – Итачи ловит Какаши в Цукиеми, и все нормально, а Кисаме не может побить Гая. Кончилось все трагично – Итачи убили, и Кисаме пошел драться с коноховцами один…
30) Итачи Учиха знает, как стать Хокаге. Итачи знает, как вернуть Саске. Но это все пускай делает Наруто, а Итачи лучше пойдет спасать мир! (Манга, глава 552).
31) Основателем фан-клуба Итачи является Черный Зецу. Он не пошел смотреть разрушение Конохи, не желая пропустить битву любимого героя. А потом еще комментировал Белому Зецу весь бой, причем, он знал по названиям все техники Итачи, даже Сусаноо.