тренировки бокса в рязани

Профессиональный, спортивный и функциональный зал единоборств

Запишись! Первая тренировка БЕСПЛАТНО! Скидки Мастерам спорта и именниникам

Ваши данные не будут переданы третьим лицам или использованы в спам рассылках

lНаши направления

Индивидуальные тренировки

Персональные занятия с Мастерами спорта в Рязани. Быстрое достижение результата, к каждому индивидуальный и свой подход для развития техники, высносливости и легкости

Тренировки для детей

Еженедельные занятия с вашим ребенком и професилнальными тренерами-педагогами. Развитие основных ОФП и навыков бокса. Мы знаем куда деть их энергию!

Групповые занятия с тренером

Это всегда весело, интересно, доступно и коллективно! Вы обучитесь основам разных видов единоборств, найдете друзей и будете в отличной физической форме! Первая тренировка БЕСПЛАТНО!

Стрейчинг (растяжка)

Важная часть для любого спортсмена и всех девушек иметь гибкое и управляемое тело. В этом вам поможет наш Местер спорта по гимнастике Елизаевта Макарова

Лаборатория Бокса в Рязани Ramirus «BoxLab.Club» – лучшая тренировочная площадка в твоём городе

Основатель нашего клуба – Рамиру Жуштину Мастер спорта Российской Федерации по боксу, участник Чемпионата мира, пятикратный Чемпион Центрального Федерального округа, пятикратный чемпион Вооруженных Сил РФ, призёр Первенства России, Чемпион Анголы, Чемпион зональной Африки, призёр второй летней Спартакиады и многократный победитель различных международных и всероссийский турниров.

«BoxLab.CLUB» – это большая и дружная команда, собранная Рамиру, в которой поддерживают друг друга и создают дух спортивного братства. Какие бы цели вы не поставили перед собой, придя в «Лабораторию Бокса» в Рязани вы их достигнете, потому что в нашей команде отлично сочетаются профессионализм и любовь к своему делу. Вместе с нами вы избавитесь от лишнего веса и наберете отличную физическую форму. Мы достигаем высот вместе, в сообществе тех, кто верит в спорт, дружбу и членов команды Рамиру

Утренние, дневные и вечерние группы для разных уровней подготовки

Программа лояльности для клиентов клуба

Программа тренировок, подобранная и эффективная для вас

Работаем для достижения цели спортмена!

Запишись на групповое занятие и получи первую тренировку бесплатно!

Источник

Занятия боксом в Рязани

Спортивно-оздоровительный центр «Сатори» включает в себя три зала с современными тренажерами, отд.

В фитнес-клубе «Bars Premium» вас ждет тренажерный зал площадью более 600 квадратных метров, пять.

Фитнес-клуб «Фитнес-Град» удобно расположен в Московском районе Рязани. Простор, высокие потолки.

В фитнес-центре «Атрон» есть все необходимое для того, чтобы поддерживать себя в отличной форме и.

Малоподвижный образ жизни современного человека часто становится причиной постоянного чувства уст.

В фитнес-клубе «Морская школа» вас ждет 20-метровый бассейн с трёхступенчатой системой очистки во.

Оборудование тренажерного зала фитнес-центра «Fit Elit» представлено итальянской фирмой «TechnoGy.

Источник

ЗАПИСКИ ТРЕНЕРА ПО БОКСУ

ЗАПИСКИ ТРЕНЕРА ПО БОКСУ запись закреплена

ЗАПИСКИ ТРЕНЕРА ПО БОКСУ запись закреплена

ФОК «Триумф» в Спас-Клепиках с 27 по 30 апреля принимал IХ Всероссийские соревнования по боксу, посвященные памяти воинов-интернационалистов и ветеранов локальных войн.

От нашей команды планировалось выступление Виктора Гурченко (57 кг) и Владислава Шарапова (76 кг). Но, к сожалению, Владу не нашелся столь мощный по габаритам соперник
Показать полностью.

В первом раунде было задание работать одной передней рукой: проход к противнику с повтором, уклоны влево, удары по животу и выход из дистанции с ударом, но Виктор начал «поливать» противника двумя руками намереваясь закончить бой досрочно В третьем раунде, по заданию «произвольно накаты», можно было наваливать сопернику по полной. Но Виктор не мог найти дистанцию, действовал шаблонно и Тимофей «выжил» в этой встрече.

Виктор молодец, победил! Но когда разница в классе столь велика, необходимо показывать более изощрённый и хитрый бокс со стальными нервами.

Парни, когда вы верите в себя, то невозможное оказывается осуществимо.

Человек может быть гением или обладать всеми необходимыми навыками, но если он не верит в себя, он не будет выкладываться по полной.

ЗАПИСКИ ТРЕНЕРА ПО БОКСУ запись закреплена

С 17 по 24 апреля в Борисоглебвске (Воронежская область) проходило первенство ЦФО России по боксу среди юношей 13-14 лет.

Виктор Гурченко (57 кг) ездил воспользоваться шансом добыть путевку на ПР-2021. Кстати, отобрался он на спарринговых поединках в Михайлове 9-10 апреля, за которыми наблюдал старший тренер по юношам нашей области А.К. Сорокин.
Показать полностью. По одобрению Сорокина мы получили окончательный «зеленый свет» 🟢 и приступили к заключительному этапу подготовки к сражениям «затачиванию острия копья».

ЗАПИСКИ ТРЕНЕРА ПО БОКСУ запись закреплена

Новопостроенный ФОК «Адмирал» в Старожилове 17 апреля собрал порядка 100 боксеров на соревнованиях «Открытый ринг». Участвовали команды из Рязанской, Московской и Тульской областей.

Рад за моих коллег Сергея Жуковского и Юрия Толкачева. Теперь они воспитывают подрастающее поколение имея в распоряжении хорошую материально-техническую базу.
Показать полностью. Ранее, я приезжал в деревню, где Сергей проводил соревнования, к стыду даже не помню название этой деревни. Там он на свои средства оборудовал маленький боксерский зал, где любой желающий ребенок мог заниматься спортом бесплатно. В общем, Сергей стремился, старался, вкладывал душу и получил возможность развивать бокс в действительно хорошем зале, да за бюджетные средства. Отдельное уважение Сергею за его боксерскую безкорыстность и любовь к нашему любимому виду спорта

В Старожилово мы приехали достаточно зеленым по опыту, но не по уровню составом. Многие нюансы (фамилии, имена) мной забыты, но общую суть еще припоминаю.

Победил и Кирилл Шматков в своем противостоянии. Хороший был настрой на бой, желание, агрессия, инициатива в ринге, физическое преимущество, но отсутствие хитрости и защитных действий. И только к третьему раунду бой становился быть похожим на бокс, а не на драку.

По итогу соревнований:
Степан Демьянов
Иван Сорокин
Кирилл Шматков
Павел Филькин
Алексей Королев

В целом данный турнир показал, что в стенах «СШОР ЦСК» подрастают перспективные боксеры и что мы находимся на верном пути.

Традиционно выражается благодарность руководству ГАУ РО «СШОР ЦСК» за всестороннюю помощь в развитии отделения бокса, Федерации бокса Рязанской области и друзьям за различного рода поддержку.

ЗАПИСКИ ТРЕНЕРА ПО БОКСУ запись закреплена

Можно сказать, первые соревнования после глубокой пандемии случились у нас 9-10 апреля в Михайлове. Мы отправились на Межрегиональные соревнования по боксу среди юношей и юниоров, посвященные Дню Победы.

Что примечательно, данное мероприятие правельнее было бы назвать спаррингами. Ведь, никого из судейской коллегии не было, соответственно победителей не выявляли. Вернее каждый сделал «свой вывод» по работе в ринге или ему подсказали.
Показать полностью.

Мы ездили два дня. Наша команда:
• Иван Сорокин 2009 г.р. (1 бой)
• Кирил Шматков 2009 г.р. (2 боя)
• Павел Филькин 2008 г.р. (1 бой)
• Артем Цапко 2008 г.р. (2 боя)
• Виктор Гурченко 2007 г.р. (2 боя)
• Владислав Шарапов 2007 г.р. (без боев)
+ двое боксеров из группы тренера Рыжова
(* количество проведенных боев на этом турнире)

В основном состав у нас был еще «зелёных», кроме Гурченко, и этот боксерский случай нам зашел.
Увы, не всем парням удалось провести два боя. Но этого хватило, чтобы мы увидели свои слабые и сильные стороны. Все парни проявили себя очень даже хорошо. Я доволен. Работаем дальше.

Традиционно выражается благодарность руководству ГАУ РО «СШОР ЦСК» за всестороннюю помощь в развитии отделения бокса, Федерации бокса Рязанской области и друзьям за различного рода поддержку.

ЗАПИСКИ ТРЕНЕРА ПО БОКСУ запись закреплена

Когда ты молод, полон сил, максимально амбициозен и отдаешься «своему делу» всей душой, прилагая огромное количество усилий, в конечном итоге, ожидаешь желаемого результата.

Благодаря правильной выстроенной работе и вопреки минимальным затратам на подготовку (единичные выезды на сборы, редкие участия в сторонних турнирах в других регионах) победы не заставили долго ждать.
Показать полностью.

Трое моих воспитанников, за всю продолжительность моей тренерской деятельности, принимали участие в ПР, предварительно пройдя не простой отбор. Но до призов мы еще не добирались. Вот почему.

Меня как осенило. Я осознал, что 3 из 3 поездок на ПР были во имя утоления моих амбиций, а не шанс для парней. Я как тренер отчетливо понимал весь расклад: кто? как? благодаря чему? что способствовало для победы. в итоге только удача могла помочь нам добыть золото ПР. Жестко, но это так Я не хочу рассчитывать на удачу, а хочу быть уверенным в победе, предоставляя шанс парням занимающимся, как Чемпион.

ЗАПИСКИ ТРЕНЕРА ПО БОКСУ запись закреплена

Нами было сделано три попытки по трём возрастным категориям. Пробовали пробиваться через федеральный округ.

Первым отправился в Щекино (15-21 февраля) добывать золото, победитель ЦФО-2019 и бронзовый призер ЦФО-2020 Денис Егрищин.
Показать полностью. Являясь, по сути, одним из лидеров среди старших юношей 15-16 лет в в/к до 57 кг Денис, в дебютном бою, берет вверх над Константином Романенковым (Смоленская), но в следующем терпит поражение у мало известного спортсмена Арсения Сипова (Владимирская).

Как я вижу, причиной поражения является не систематическое посещения тренировок, частые (одной-двухдневные) болезни, вследствии низкий уровень ОФП. Да, можно спорить и говорить, что нас победили тактически и это уместно, но только в первом раунде. Далее работа Дениса была скорректирована и в середине второго раунда картинка боя (тактическая) была на нашей стороне. Но судьи всегда будут отдавать предпочтения мощи, риску и хитрости. В этом мы как раз и уступали. А если еще капнуть глубже, у Дениса мотивация даёт брешь, она не столь крепка.

После развала большей части юниорского костяка, на ЦФО отправился всего один представитель «СШОР ЦСК» Сережин Дмитрий (64 кг). Что стоит отметить, на заре занятием боксом Дмитрий проиграл свой первый бой Рамилю Джафарофу (СШОР «Олимпиец»). Но уже на стадии отбора на ЦФО-2021, а они проводились по средству просмотровых поединков, судьба свела их вместе. В этом поединке Сережин на протяжении первых двух раундов успешно доминировал. В результате угол Рамиля отказался выпускать его после перерыва на бой.

И так, Дмитрий отправился в Нововоронеж (1-6 марта) на первенство округа. И уже в первом бою жребий свёл его с достаточно опытным спортсменом из Курской области Романом Воропаевым. Бой проходил под постоянным давлением с нашей стороны. Но в конечном итоге сказался опыт и класс спортсменов. Наш оппонент провел поединков более чем в три раза больше Дмитрия и был участником ПР.
Физически и психологически спортсмен «СШОР ЦСК» подошёл к соревнования на пике, но отсутствиет чёткое понимание своей тактической работы и, конечно же, руки. Над этим работаем и будем работать.

Далее, свою первую возможность за «зеленым светом» на ПР получил Виктор Гурченко (57 кг). ЦФО среди юношей 13-14 лет состоялись в Борисоглебовске с 19 по 24 апреля. В стартовом поединке наш спортсмен сошёлся с Егором Аверьяновым. Когда я увидел первые 10 сек трансляции, подумал: «Это подарок». Так оно и было, но увы и ах тошнота Виктора сделала свой подарок, но не нам. В первом раунде бой был остановлен.

Самое главное чем уже был полезен этот год для меня, так это выводами которые я сделал наблюдая за поведением и выступлениями моих подопечных. Это я попробую описать в следующем посте.

ЗАПИСКИ ТРЕНЕРА ПО БОКСУ запись закреплена

Однажды у меня были «технические» сложности с одним важным для меня делом. Человек, который хотел бы остаться неизвестным, помог мне с решением моего вопроса. Затем я пригласил этого человека на еженедельный «боксерский футбол», где он стал постояльцем. После он предлагает нам поехать на соревнования, по своему, финансируя их. мы съездили и победили. В нашей жизни многое определяется коммуникацией, общением, диалогом. В процессе таких взаимоотношений люди становятся друзьями. Помогайте друг другу, общайтесь друг с другом, дружите.

В результате Дмитрий Сережин выполнил, по словам организаторов турнира, норматив «Кандидат в мастер спорта России по боксу», но по факту есть некие нормативные загвоздки. еще в процессе борьбы.

Традиционно выражается благодарность руководству ГАУ РО «СШОР ЦСК» за всестороннюю помощь в развитии отделения бокса, Федерации бокса Рязанской области за различного рода поддержку, другу за предоставленную возможность.

Источник

Тренер по боксу в Рязани

Только сертифицированные тренеры со спортивным образованием!

Большой выбор тренеров, более 900 профессиональных тренеров в вашем городе!

Анкета каждого тренера проходит проверку!

Сервис MyGuru занимается поиском профессиональных тренеров по боксу в городе Рязань, которые подготовят вас или вашего ребёнка к соревнованиям, помогут освоить приемы для общего развития и самообороны. Мы поможем найти свободного исполнителя по вашему запросу. Наши сотрудники найдут специалиста в любом районе города Рязань и пригорода.

Особенности тренировок

Учиться боксировать лучше с тренером. Он примет во внимание цели ученика, разработает индивидуальную программу, поможет развить общие физические навыки и скорректирует ошибки. Исполнитель дозирует упражнения чтобы спортсмен не перегружался, и занятия шли на пользу. Выделяют следующие виды бокса:

Специалисты, зарегистрированные на сервисе MyGuru, помогут найти преподавателя по любому виду бокса. Возможно обучение с младшего школьного возраста. Работа ведется с мужчинами и женщинами.

Стоимость занятий

На цену услуг тренера по боксу в Рязани влияют следующие факторы:

Выбор тренера по боксу

Изначально определитесь с целями занятий. Если они планируются на профессиональном уровне, необходим преподаватель со спортивным опытом. Когда обучение проводят для себя, подойдёт исполнитель без послужного списка. Обратите внимание на наличие образования, особенно если ищете учителя для ребёнка. Узнайте какие виды боевого искусства исполнитель преподает. Затем уточните особенности проведения занятий.

Сервис MyGuru поможет найти специалиста в городе Рязань, предоставляющего услуги тренера по боксу. Чтобы начать сотрудничество с нами, напишите или оставьте заявку, позвонив нам.

Источник

Как заняться боксом: три совета от мастера спорта

Лезть в драку – это, конечно, плохо. Но вокруг вас может быть множество людей, которые об этом не знают, и от них нужно уметь защищаться. Попробуйте себя в боксе! Этим спортом может заниматься любой человек. А в детях так воспитывается уверенность и храбрость.

Мастер спорта, чемпион Африки, чемпион ЦФО, участник чемпионата мира Рамиру Жуштину дал рекомендации для людей, которые робко задумываются о боксерских перчатках, но боятся начать тренироваться:

– Первый совет: начните. Не откладывайте на понедельник, первый день месяца или на Новый год. Вы будете строить планы бесконечно, а в деле так и не продвинетесь. Просто соберите волю в кулак и приходите в наш зал единоборств «Лаборатория бокса». Для тех, кто не уверен, подойдет ли им бокс, у нас есть пробное бесплатное занятие, – объясняет Рамиру.

В «Лаборатории бокса» человек найдет себе наставника в лице опытного спортсмена – другие здесь не преподают. Тренировки проводят мастера спорта и кандидаты в мастера спорта, у всех есть педагогическое образование.

– Второй совет: не начинайте заниматься самостоятельно. Купленные боксерские перчатки не сделают из вас бойца. Самостоятельные тренировки чреваты пустой тратой времени, переутомлением или травмами. Да и по видеоурокам лучше не заниматься: только тренер может указать на ошибки, – рекомендует Рамиру.

Кстати, на амуницию для бокса не нужно больших затрат: если вы новичок, то потребуется в общей сложности примерно 5 тысяч, из которых львиная доля уйдет на боксерские перчатки. И, конечно, понадобится абонемент на занятия.

– Третий совет: не стесняйтесь. Если вы считаете, что ваша комплекция для бокса не подходит, вы ошибаетесь. Боксировать может кто угодно. Мы даже малышей от 6 лет учим. Кстати, помимо бокса у нас проходят и другие занятия – девушки, например, очень любят стретчинг, – рассказывает Рамиру. Приходите на пробное бесплатное занятие в «Лабораторию бокса» и учитесь уверенности и самозащите.

Разовая тренировка стоит 250 рублей для детей и 300 рублей для взрослых. Кстати, помимо бокса и стретчинга в «Лаборатории бокса» скоро начнут проводить тренировки по самбо.

– С новичками сначала общаемся, чтобы понять возможности и желания человека. Потом обязательно рассказываем, как разминаться и разогреваться. Затем учим защищаться и только после этого – наносить удары, – поясняет Рамиру Жуштину.

Задумались о боксировании? Предлагаем сначала задать вопрос специалисту в аккаунте «Лаборатории бокса» @box_laboratory. Или звоните по телефону 8-900-604-40-04. Адрес зала единоборств: Рязань, 12-ый Район, 131 (вход с обратной стороны Ленты в Борках).

Источник