тренировки по боксу в череповце
Спортклуб «Ортодокс»
кикбоксинг, кудо, самооборона, рукопашный бой, кроссфит, джиу-джитсу, индивидуальные тренировки, ОФП
Спортклуб «Ортодокс» запись закреплена
РАСПИСАНИЕ
На новую неделю
Спортклуб «Ортодокс» запись закреплена
Тренировки на этой неделе будут в 19:00
Для посетителей 18+
1.QR-код
2.ПЦР тест
3. Справка о ранее перенесённом заболевании
Спортклуб «Ортодокс» запись закреплена
внимание
С 1 ноября требуется QR, или ПЦР
Это касается взрослых 18+
Дети до 18 без изменений.
-Группа КУДО понедельник среда пятница в 18:00
Показать полностью.
-Группа кикбоксинг дет. Вторник четверг в 18:00 суббота в 14:00
-Группа самооборона вторник четверг в 17:00
-Группа ОФП вторник четверг в 18:00
По взрослым группам пишите в личку сообщества.
Надеемся что ограничения снимут в ближайшее время.
Спортклуб «Ортодокс» запись закреплена
Поздравляем 
Дорогие и уважаемые тренера,хотим признаться, что для нас большая честь, идти под Вашим руководством по дороге спорта. Побеждая, мы ставим новые цели и это все благодаря Вам и Вашим знаниям, которые Вы подарили.
Быть в спорте лучшими стоит дорогого, но еще дороже сделать лучшими других. Дорогие наша учителя и наставники, мы искренне благодарим Вас за Ваш труд, за каждую тренировку и каждое наставление. Желаем крепкого здравия, полного достатка и счастливой жизни. С уважением и признанием, Ваши ученики.
Морозов Илья Владимирович Илья Морозов
Матюнин Никита Васильевич Top-Fighter Mma
Сюнин Илья Николаевич Илья Сюнин
Спортклуб «Ортодокс» запись закреплена
Top-Fighter Mma
Спортклуб «Ортодокс» запись закреплена
Вт.Чт.-18:00
Тренер:Морозов Илья Владимирович
Спортклуб «Ортодокс» запись закреплена
Положительные характеристики спорта:
1. при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;
спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;
Показать полностью.
2. регулярные тренировки способствуют здоровому образу жизни, исключая курение табака и употребление алкогольных напитков;
спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку
3. постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, улучшают костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен;
5. благотворно воздействует на нервную систему человека. Во время занятий спортом улучшается быстрота и ловкость, а также быстрота реакции;
улучшает внимание и познавательные способности детей;
6. человек становится более выносливым. Спорт воспитывает характер.
Тренер:Матюнин Никита Васильевич Top-Fighter Mma
Спортивный клуб «ЯГУАР»
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Спортивный клуб «ЯГУАР» приглашает новичков и опытных спортсменов на самостоятельные и групповые занятия с титулованными тренерами в стильной клубной атмосфере!
✔ Бокс 10+
✔ Вольная борьба 5+
Показать полностью.
✔ ОФП 8+
✔ Кикбоксинг 10+
✔ Кроссфит 16+
✔ Функциональный тренинг 16+
✔ Силовые тренировки 16+
для мужчин, женщин и детей с 5 лет.
__________
Спортивный клуб «ЯГУАР»
📍 Любецкая, 3
☎ 545-333
Спортивный клуб «ЯГУАР» запись закреплена
#СК_ЯГУАР #Бокс #Вольная_борьба #ОФП #Кикбоксинг #Кроссфит #Функциональный_тренинг #Силовые_тренировки #Стретчинг»> ГРУППА ПИЛАТЕС 2019
Тренер Карагачева Татьяна Павловна
Спортивный клуб «ЯГУАР» запись закреплена
Спортивный клуб «ЯГУАР»
приглашает новичков и опытных спортсменов на самостоятельные и групповые занятия с титулованными тренерами в стильной клубной атмосфере!
Бокс 10+
Вольная борьба 5+
ОФП 8+
Показать полностью.
Кикбоксинг 10+
Кроссфит 16+
Функциональный тренинг 16+
Силовые тренировки 16+
для мужчин, женщин и детей с 10 лет.
__________
Спортивный клуб «ЯГУАР»
Любецкая, 3
545-333
#СК_ЯГУАР #Бокс #Вольная_борьба #ОФП #Кикбоксинг #Кроссфит #Функциональный_тренинг #Силовые_тренировки
ведение групп в соцсетях
vk.com/ldigitalsmm
Спортивный клуб «ЯГУАР» запись закреплена
Спортивный клуб «ЯГУАР»
приглашает новичков и опытных спортсменов на самостоятельные и групповые занятия с титулованными тренерами в стильной клубной атмосфере!
Бокс 10+
Показать полностью.
Вольная борьба 5+
ОФП 8+
Кикбоксинг 10+
Кроссфит 16+
Функциональный тренинг 16+
Силовые тренировки 16+
для мужчин, женщин и детей с 10 лет.
__________
Спортивный клуб «ЯГУАР»
Любецкая, 3
545-333
#СК_ЯГУАР #Бокс #Вольная_борьба #ОФП #Кикбоксинг #Кроссфит #Функциональный_тренинг #Силовые_тренировки
ведение групп в соцсетях
vk.com/ldigitalsmm
Спортивный клуб «ЯГУАР» запись закреплена
Вспоминаем яркий нокаут и самую быструю победу нашего турнира в исполнении Вартана Арутюняна!
Спортивный клуб «ЯГУАР»
приглашает новичков и опытных спортсменов на самостоятельные и групповые занятия с титулованными тренерами в стильной клубной атмосфере!
Бокс 10+
Показать полностью.
Вольная борьба 5+
ОФП 8+
Кикбоксинг 10+
Кроссфит 16+
Функциональный тренинг 16+
Силовые тренировки 16+
для мужчин, женщин и детей с 10 лет.
__________
Спортивный клуб «ЯГУАР»
Любецкая, 3
545-333
#СК_ЯГУАР #Бокс #Вольная_борьба #ОФП #Кикбоксинг #Кроссфит #Функциональный_тренинг #Силовые_тренировки
ведение групп в соцсетях
vk.com/ldigitalsmm
Спортивный клуб «ЯГУАР» запись закреплена
Поисковый отряд «Ветер времён» Череповец
НЕДЕЛЯ УРОКОВ МУЖЕСТВА
прошла в общеобразовательном лицее «АМТЭК»
ЦЕЛИ УРОКОВ
совершенствование системы патриотического воспитания, формирование у учащихся гражданственности и патриотизма как качеств конкурентоспособной личности, воспитание любви к Отечеству, духовности, нравственности на основе общечеловеческих ценностей
Показать полностью.
РЕЗУЛЬТАТ УРОКОВ
В результате реализации «Недели уроков мужества» ожидается, что учащиеся овладеют:
— знаниями собственной истории на фоне знания отечественного историко-культурного процесса;
— знаниями о «малой родине» (родной край: история, культура, традиции, достижения, проблемы и др.);
— знаниями о своем Отечестве, его истории, культуре, этносе, героических свершениях, достижениях, проблемах и др.;
— пониманием сущности и особенностей российского патриотизма;
— знанием содержания таких понятий и категорий, как «Отечество», «патриотизм», «патриот», «долг», «служение Отечеству», «национальные интересы», «защита Отечества» и др.;
— пониманием роли, места и значения России в мировой цивилизации, самобытности и уникальности нашего общества и государства, имеющих свой путь в истории человечества;
— осознанием ответственности за судьбу страны, формирование гордости за сопричастность к деяниям предыдущих поколений;
— способностью к самореализации в пространстве российского государства, формирование активной жизненной позиции; знание и соблюдение норм правового государства;
— осознанием высших ценностей, идеалов, ориентиров, руководство ими в практической деятельности.
Конечным результатом «Недели уроков мужества» должна стать активная гражданская позиция и патриотическое сознание обучающихся, как основа личности гражданина России.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ
учебных заведений города.
Бойцы нашего поискового отряда «Ветер Времен» готовы провести «Уроки мужества» в учебных заведения. Пишите, звоните.
Проект «Поисковая вахта «Фронтовыми дорогами Карелии»» реализуется ВРОО ПО «Ветер времен» при использовании средств гранта, выданного Фондом президентских грантов на развитие гражданского общества.
Спортивный клуб «ЯГУАР» запись закреплена
Руководитель+7-921-137-67-73
хотите стать дилером в своём регионе пишите
ekovataekstra@mail.ru
более подробно на сайте
ekovataekstra.ru
Бокс Alex Fitness Череповец
БОКС контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках
Годовикова 37
ТРЦ ИЮНЬ
Alex Fitness
Понедельник,Среда,Пятница 20.00
Показать полностью.
Бокс Alex Fitness Череповец запись закреплена
Официальная группа ЧГОО «Боксёрский клуб «Лидер»
Не пропусти! Начало 18 мая в 18-00! Вход свободный!
ПРИХОДИ! ПОДДЕРЖИВАЙ! БОЛЕЙ!
Не пропусти! Начало 18 мая в 18-00! Вход свободный!
ПРИХОДИ! ПОДДЕРЖИВАЙ! БОЛЕЙ!
Бокс Alex Fitness Череповец запись закреплена
Бокс Alex Fitness Череповец запись закреплена
Бокс Alex Fitness Череповец запись закреплена
Бокс может научить вас намного большему о поединках, чем вы себе можете представить.
Те, кто никогда не занимался боксом, могут сказать:
Показать полностью.
Зачем заниматься таким скучным и ограниченным видом единоборств, в котором используются только руки?
Никаких ударов ногами, коленками или локтями? Бокс – это не реальный бой.
Вся суть бокса заключается в нокаутирующих ударах: кому повезло попасть – тот и победил.
Боксеры обладают крайне плохой ударной техникой.
Бокс – настолько нетехничный вид единоборств, что боксерский поединок смотрится как обычная уличная драка.
Те же, кто РЕАЛЬНО занимался боксом, скажут вам:
Бокс – тяжелый вид спорта. Тяжелейшие тренировки, даже тяжелее соревнований.
Чистый атлетизм. Квинтэссенция скорости, силы и выносливости. Изнурительный и болезненный спорт.
Невероятные рефлексы и экстремально высокая скорость реакций.
Очень техничное, обычно плохо понимаемое и недооцениваемое, боевое искусство.
Очень скромные бойцы и дружелюбное сообщество.
Любые бойцы, борцы смешанных стилей могут получить полезные навыки, занимаясь и изучая бокс. Даже если вас не интересует техника бокса или боксерские удары, этот спорт может научить вас многому. Он может сделать вас более спортивным, улучшить ваши рефлексы, сделать вас более гибким в бою и почувствовать себя комфортнее в драке. Именно поэтому все лагеря смешанных единоборств предоставляют тренеров по боксу.
Мои 4 причины, почему КАЖДЫЙ БОЕЦ должен изучать бокс:
Это должно быть очевидно, но не только по тем причинам, о которых вы подумали. Для начала, боксерские удары функционально лучше, чем любые другие типы ударов из небоксерских единоборств. Нанесение ударов – все, что мы делаем в боксе. И мы наносим не один тип ударов. Мы используем ВСЕ ВИДЫ ударов, используя различные техники, нанося их под различными углами атак, из различных позиций и с разными энергетическими затратами (регулируя скорость и, соответственно, силу). Боксерские удары не только сильнее, но также и быстрее, более непредсказуемы и более смертоносны, чем другие удары.
Боксеры владеют более разносторонней и эффективной ударной техникой
Ударная ТЕХНИКА и ударная СТРАТЕГИЯ
Даже если кто-то мастерски овладел ударной техникой бокса, он до сих пор не имеет опыта их использования, что мешает достичь максимального эффекта при нанесении ударов. Нанести пару идеальных джебов как по учебнику при работе с мешком ЛЕГКО. Теперь попробуйте повторить эти джебы в спаринге, УВОРАЧИВАЯСЬ от джебов оппонента И СЛЕДЯ за его правой рукой, которая может ударить намного сильнее.:)
То же самое с правым кроссом. Каждый может бить правый кросс, но чувствуете ли вы тайминги? Можете ли вы наносить его именно тогда, когда оппонент подставляется под него? Можете ли прицельно попадать прямо в подбородок? Можете ли вы вообще увидеть (прочитать ситуацию) все это во время спаринга, во время обмена ударами? И можете ли вы все это делать рефлекторно?
***Невероятная функциональная и разносторонняя ударная техника***
Преимущества боксерских ударов:
более сильные
более быстрые
больший выбор углов атаки
более эффективные
более разносторонние
более точные
более тайминговые
более функционально эффективные в общем
Все, что умеют делать боксеры – бить, и делают они это ОЧЕНЬ хорошо.
2. Скорость реакции
Скорость в боксерских поединках намного выше, чем в других видах единоборств. Мы сближаемся и наносим удары двумя руками, атакуем и защищаемся одновременно. Поверьте, размен ударами в боксе проходит очень быстро, скорости намного выше, чем в борьбе или в греплинге, где намного важнее сила и у вас есть время на анализ ситуации и позиции. В боксе у вас нет времени. Когда вы в бою, вам лучше драться. Если вам надо проанализировать ситуацию или что-то обдумать в ринге, лучше это делать во время ударов. У вас нет времени или безопасной позиции, где вы можете спокойно подумать.
Дистанция боя намного ближе без ног
А как же единоборства, предполагающие удары ногами? Я привык думать, что техника боя с использованием 4-х орудий (ноги и руки) должна иметь более высокий темп, чем техника боя только с двумя (только руки), но только не в случае бокса. Дистанция и сила удара в технике с ударами ног сильно отличается от техники только с руками. Удары ногами и дальняя дистанция боя, являющаяся их следствием, приводят к медленному кикбоксерскому стилю ведения боя. В бою, в котором разрешены удары ногами и руками, бойцы не сближаются сильно, и поэтому наносят намного меньше ударов.
Одновременная атака и защита
Боксерские поединки в основном проходят на очень высоких скоростях. Руки двигаются не только быстрее ног, но они ближе к голове и могут бить намного быстрее и успешнее в различных комбинациях. Руки не только быстрее, но также могут атаковать во время защиты. Я мог бы сказать, что в единоборствах с ударами ног защита может легко стать вашей атакой. Например, блокирование удара ногой можно легко провести своей ногой, которую затем можно развернуть для контр-атаки, но это будет атака ПОСЛЕ защиты, а не во время нее. Конечно, существует множество исключений. Но в боксе защита и атака слиты воедино, и вы легко можете нокаутировать противника во время защиты.
То, что вам приходится атаковать и защищаться одновременно, вкупе с ближней дистанцией боя и очень быстрыми руками делает бокс самым скоростным видом единоборств. Пожалуй, что я действительно люблю в боксе, так это то, что вы учитесь драться на рефлексах. У вас нет времени на анализ, планирование – все ваши движения рефлекторны и отточены долгими и упорными тренировками, вы деретесь и чувствуете свою стратегию боя, что вы должны делать и как. Здесь нет безопасной дистанции или позиции – вы или близки, или ОЧЕНЬ близки с противником.
Все, что вы можете сделать, – делать то, что естественно, положившись на ваши рефлексы. И изучение бокса и его естественных приемов и движений улучшит ваши боевые навыки и рефлексы. Я уверен, что другие единоборства также учат этому, но бокс делает на самом высоком качественно уровне.
*** Одновременные РЕФЛЕКТОРНЫЕ атака и защита на очень высоких скоростях. ***
Преимущества боксерских рефлексов:
более быстрые атакующие рефлексы
более быстрые защитные рефлексы
улучшенная способность к многозадачности (одновременная атака и защита)
улучшенные общие естественные боевые рефлексы
“Гибкость” или “способность чувствовать позицию и свое тело” это то, что действительно завораживает в боксе. Это смесь ТЕХНИКИ и БЕЗУПРЕЧНОСТИ. И еще это ИСКУССТВО и ЭФФЕКТИВНОСТЬ.
Бокс больше похож на джаз и брейкданс, чем на балет и гимнастику. Вы не зажаты жесткими формами, стойками и строгой техникой (ну разве что вы только начали постигать искусство бокса). Не считая основ, вы можете делать все, чего только захотите. Пока вы выигрываете, можете делать ВСЕ, ЧТО ДУША ПОЖЕЛАЕТ. Эта свобода делает бокс таким красивым искусством. Многие великие бойцы, которых вы видели, постоянно вытворяют на ринге что-то, что противоречит технике и канонам, и это им позволяет делать этот великий спорт – БОКС.
ИСКУССТВО + ЭФФЕКТИВНОСТЬ = ГИБКОСТЬ
Я думаю, что невероятное красивое искусство и эффективность боксирования то, за что многие называют гибкость “сладкой наукой” (в ориг. “sweet science”). Она не только выглядит красиво, она реально эффективна. Нет ничего похожего на нее. Гибкость отправит вашего противника на ринг. Гибкость победит противника без единого усилия с вашей стороны. Представьте только, как один боксер уворачивается, проваливает противника, ныряет под удары, делает подставки, блокирует удары оппонента в течении 20 минут подряд…даже не потея при этом. Я бы назвал это СЛАДКОЙ наукой. Небольшие уклоны головой – все, что требуется для избегания ударов, ничего более. Это определение эффективности. Ничего лишнего.
Для неопытного глаза гибкость выглядит как непрофессионализм, неопытность, лень, невпечатляюще и абсолютно неэффективно. Неопытный глаз не может увидеть сражение владением своего тела. “Близкий бой” выглядит как грязный клинч. Неопытный глаз не может увидеть всю красоту гибкости, это выглядит как уставший, незащищающийся боец, опустивший свои руки. Неопытные глаза смотрит на размен ударами как на уличную драку. Они не видят постоянные атаки и защиты и постоянные поправки и изменения в стратегии ведения боя.
Опытный боксер в свою очередь не видит боксерской гибкости в других единоборствах. Очень редко, когда ее можно наблюдать в других боевых искусствах. Я думаю, что максимально приблизился к ней Андерсон Силва.
*** Демонстрация ГИБКОСТИ сладкой науки. ***
“Плюшки” боксерской гибкости:
4. Полноконтактный бой
Бокс – один из тех видов боевых искусств, который дает опыт полноконтактного боя. Сравнивая с боксом другие виды единоборств, я вижу в них два разделения: “полный контакт” и “бой”.
Под полным контактом я имею в виду возможность спаринговать в полную скорость, полную силу и полную жестокость. Есть боевые искусства, которые “очень сильны” или “чрезвычайно опасны” для ежедневных тренировок. Они используют для ударов голую руку или другие виды атак, которые нельзя отрабатывать с полностью обезопасывающим снаряжением. Или они используют снаряжение, которое ограничивает их арсенал и/или силу и особенности приемов. И, самое главное, они не могут спаринговать в ПОЛНУЮ силу.
В некоторых единоборствах (таких как кудо, борьба, греплинг, БЖЖ) отсутствует фактор страха. Вы не получите в них ударов по лицу, вы можете не задумываться о тяжелых травмах. Вы не находитесь в реальном бою, это не то же самое. А значит вы не получаете всего спектра ощущений и эмоций, которыми наполнены ударные единоборства.
Боксеры могут тренироваться регулярно в полную силу, используя ВСЕ боксерские приемы.
Бокс дает возможность получить опыт полконтактного брутального боя в контролируемой обстановке.
Возможность тренироваться в полную силу улучшает ваши базовые бойцовские возможности
***Контролируемый и в то же время брутальный бой. Боксерские удары – невозможный баланс в цивилизованном полноконтактном бою.***
Преимущества боксерского спаринга:
реальный поединок в контролируемой обстановке
опыт реального боя при полном контакте
отработка всех ваших атакующих и защитных приемов в режиме реального боя
обучение боевых и защитных рефлексов
изучение новых боевых приемов
отличный способ воспитать уверенность и научиться быть спокойным в драке
Преимущества боксерских залов:
здесь тренируются истинные бойцы
множество боксеров, множество тренеров, множество стилей – все прошли через сито многих боев
коллективное знание, основанное на многовековом опыте
полностью рабочая обстановка, лишенная всякого ненужного дерьма
доказанные временем боевые техники
Бокс – всему спорту спорт
Бокс был создан был быть спортом. Это не древнее боевое искусство, созданное убивать. Бокс – всего лишь ударное единоборство, демонстрирующее брутальные и в то же время техничные схватки. Он требует от спортсмена тяжелую работу, большое сердце, смелость и много что еще. Правила были введены в бокс, чтобы сделать его более зрелищным, а не менее брутальным. Большие перчатки продлевают поединки, но никак не смягчают последствия ударов. Время изменило многое, но бокс во многом остается все тем же самым.
Я привел множество своих друзей из других единоборств и боевых искусств в свой боксерский зал. КАЖДЫЙ из них был поражен техникой и брутальностью бокса. Они видели тренировки, слышали дыхание и чувствовали удары. И ВСЕ они были обескуражены. Эти ребята, годами тренировавшиеся драться, сейчас сидели, боясь показаться слабыми в боксерском зале. Их спаринги на ринге не длились дольше 2 раундов (даже против начинающего боксера). НЕТ ДРУГОГО такого места, как боксерский зал (особенно со спарингующими бойцами). Вы никогда не будете одни, просто придите и посмотрите своими глазами. И все же, если вы собираетесь осуждать боксеров, делайте это у нас дома. А еще лучше…на ринге! 🙂
Я могу продолжать дальше о плюсах бокса, но все, что мне хочется сказать всем бойцам, дайте шанс боксу. Это САМЫЙ совершенный вид единоборств с абсолютно полезными и эффективными движениями. И многие уроки на практике могут быть включены и использованы в других боевых искусствах. Именно по этим причинам сегодня любой ММА лагерь предоставляет тренера по боксу. Не существует альтернативы навыкам и знаниям бокса.
Бокс может сделать вас лучше в любом единоборстве.