тренировки по мма в москве для новичков
Тренировки ММА для начинающих взрослых
Сейчас смешанные боевые искусства перешли на новую ступень развития — интерес со стороны широкой общественности значительно возрос, потому ежедневно открываются новые клубы. Однако, часто люди после 25-30 лет задаются вопросом — имеют ли смысл тренировки ММА для начинающих взрослых? Сомнениям потворствует распространенное мнение, что заниматься раединоборствами надо с малого возраста т. к. особого эффекта от занятий не будет.
Клуб единоборств TIGRIS предлагает Вам возможность начать свою спортивную жизнь. Наши занятия по ММА предназначены для любой возрастной категории. Все тренировки строятся по авторским программам, которые помогут достичь мастерства любому человеку, вне зависимости от его возраста. При необходимости, преподаватели смогут во время тренировки откорректировать программу, сделав её удобной для занимающегося.
Зачем нужны тренировки по ММА взрослым?
Сам по себе Микс Файт представляет собой сочетание борьбы и бокса — упор ведется на сочетания различного вида борьбы и силовую работу руками, дополнительно тренируя выносливость и ловкость бойца. На данный момент ММА стали очень популярны по всему миру — причиной этому служит высокая зрелищность боя и доступность огромного количества техник. Часто бойцы переходят в дисциплину из других видов спорта — бокса или борьбы.
Почти все начинающие взрослые задаются вопросом — а можно ли заниматься в зрелом возрасте? Определенный ответ — да. Как дисциплина, смешанные боевые искусства могут изучаться в любом возрасте. Это несет в себе определенные положительные стороны для здоровья, а противопоказания обычно обходятся более щадящими тренировками.
Для взрослого человека смешанные единоборства дают:
・ возможность сбросить лишний вес;
・ способ научиться защищаться;
・ профилактика различных заболеваний, которые развиваются из-за неподвижного образа жизни.
Все занятия начинаются с обязательной разминки и общей физической подготовки. Большинство упражнений подвижные, направлены на разные группы мышц, что является определенной профилактикой развития болезней и поддерживает физическую форму. Тренировки ММА для начинающих взрослых, если практиковать с определённой стабильностью в течении полугода, меняют человека до неузнаваемости в лучшую сторону, как внешне, так и внутренне. Физическое развитие тела улучшает как внешний вид, так и избавляет от большинства заболеваний.
Однако, начинающие взрослые должны тренироваться в зависимости от своего физического состояния. Даже серьезные травмы и хронические болезни не станут преградой при должном внимании тренера, который скорректирует программу тренировки под особенности организма.
Обязательно ознакомьтесь с расписанием и ценами на специальной странице сайта
Почему стоить обратиться к нам?
Наш клуб единоборств TIGRIS работает уже довольно долгое время. Наши тренера постоянно проходят курсы переподготовки и имеют высшее образование, позволяющее создавать адекватную по нагрузке программу. Большое количество групп позволяет подобрать время занятий для любого по занятости человека. Наш клуб единоборств TIGRIS готов ответить на любые ваши вопросы — свяжитесь с нами, и наши консультанты расскажут вам об особенностях тренировок и помогут подобрать время для посещения пробного занятия.
Записывайтесь на тренировки ММА для начинающих взрослых.
Для того чтобы начинающим взрослым записаться на тренировки по Микс Файту в Москве в клуб единоборств TIGRIS, нужно позвонить по телефону:
Пробная тренировка БЕСПЛАТНО.
Если Вы хотите, чтобы мы сами Вам перезвонили, то заполните анкету ниже :
Занятия MMA в Москве
Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру
Средняя стоимость услуги
У большинства специалистов
Примеры работ тренеров по микс файту
Микс файт — отзывы
Александр оставил отзыв
Оксана оставилa отзыв
5,0 · 70 отзывов · Очень хвалят
Эрлан оставил отзыв
4,95 · 94 отзыва · Очень хвалят
Денис оставил отзыв
Юлия оставилa отзыв
Владимир оставил отзыв
4,96 · 26 отзывов · Очень хвалят
Владимир оставил отзыв
Эмина оставилa отзыв
Ekaterina оставилa отзыв
Заработайте на том,
что делаете лучше всех
Услуги, востребованные клиентами в этом году
Цены: от 600 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 600 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 600 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 200 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 400 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 2700 ₽ / ч
Цены: от 700 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 600 до 2500 ₽ / ч
Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 600 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 600 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 600 до 3000 ₽ / ч
Цены: от 600 до 3000 ₽ / ч
Будни: с 6 до 22
Выходные: с 8 до 22
Информация, опубликованная на данном сайте, предназначена для любой аудитории, если иное не указано дополнительно в отношении отдельных материалов.
Тренировки по мма в москве для новичков
Клуб единоборств и функциональной подготовки «Fomin Fight Team». Основное направление Смешанные боевые искусства (Вале Тудо),Грэпплинг (Лута Ливре), Бразильское Джиу Джитсу и функциональный тренинг. Профессиональная тренерская команда. Специализированные оборудованные залы, раздевалки, душевые. Групповые и индивидуальные тренировки. Цена: Взрослые группы месячный абонемент от 5500 руб.,Детские группы месячный абонемент от 3500 руб. Проезд: Пешком от м. Волоколамская или м. Тушинская автобус.№2, 266, 210, 741, 930 до остановки Пятницкое шоссе д 9.
Москва, Пятницкое шоссе, дом 9, корпус 1
КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ TIGER
Обучение боевым единоборствам с нуля до профессионала. Дисциплины: тайский бокс, ММА, рукопашный бой, бокс, джиу-джитсу, грепплинг, дзюдо, кроссфит. Дополнительно: — профессиональные тренеры по смешанным единоборствам в Москве; — просторные светлые спортивные залы; — профессиональные тренажеры и оборудование; — индивидуальные и групповые занятия для взрослых и детей. Тренеры клуба – профессиональные спортсмены, посвятившие любимому делу не один год. Они используют индивидуальный подход к каждому своему ученику, подбирают нагрузку, исходя из его физических возможностей, всегда поддерживают и дают ценные советы. Помогают не только отработать правильную технику, но и развиваться духовно, быть спокойным, сдержанным, уверенным в себе, трезво оценивать ситуацию и свои возможности. Цена: 1 месяц взрослый безлимитный — от 6490 рублей; 3 месяца взрослый безлимитный — от 14900 рублей; 1 месяц взрослый тренажерный зал — от 2500 рублей; 12 месяцев взрослый тренажерный зал — от 24000 рублей; 1 месяц детский (12 занятий) — от 4490 рублей; 3 месяца детский (36 занятий) — от 13990 рублей.
Москва, МКАД 66-й километр
LION BAZA
Клуб LION предлагает не только классические фитнес-услуги, но и профессиональный блок лучших видов единоборств со всего мира, таких как грэпплинг, тайский бокс, бразильское джиу-джитсу, дзюдо, каратэ, кроссфит и MMA. Дополнительно: Спортивный клуб LION является официальным представителем всемирно известной федерации ADCC World Federation. Проезд: От метро Беговая: первый вагон из центра, из стеклянных дверей налево и прямо вдоль Хорошевского шоссе, на втором светофоре повернуть налево, войти на территорию ярмарки “Красная Пресня”, пройти шлагбаум и идти прямо до конца, надпись бойцовский клуб “Fight Baza”.
Москва, 2-й Хорошевский проезд, 7, стр. 1
SINDO (СВИБЛОВО)
Секция рукопашного боя и джиу-джитсу (дзю-дзюцу) Федерации боевых искусств Москвы. Обучение навыкам полноконтактного рукопашного боя, самообороны от вооруженного противника и осуществление подготовки спортсменов восточных единоборств. Секция включает группы: основы рукопашного боя и джиу-джитсу для детей от 7 до 15 лет и рукопашный бой и джиу-джитсу для детей от 14 лет, мужчин и женщин от 18 и старше. Цена: от 3950 руб. (учитываются льготы). Проезд: В клубе «Молодежный». От м. Свиблово, последний вагон из центра, выход направо, далее прямо по ул. Снежной, спиной к ТЦ Свиблово. Вход с правой стороны с торца здания (там же Сбербанк, магазин Цветы), вывеска Федерация боевых искусств, 2 этаж.
Москва, ул. Снежная, 13
КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ «БАРС»
Обучение различным видам единоборств, таким как: бокс, грэплинг, ушу саньда, тайский бокс, К-1, кикбоксинг, рукопашный бой, смешанные бои и MMA. Дополнительно: Работает профессиональная команда тренеров, каждый из которых является хорошим специалистом и имеет большой опыт работы в тренировочной деятельности. Условия позволяют комфортно заниматься как новичкам, которые никогда не занимались единоборствами, так и опытным спортсменам, занимающимся данным видом спорта профессионально.
Москва, Кировоградская улица, 23с2
Бойцовский клуб «Ратоборец»
Профессиональные тренеры, просторные залы, оборудованные всем необходимым для занятий единоборствами. Обучение для детей и взрослых в группах и индивидуально. Дополнительно: Аренда залов. Цена: Абонементы:Детские от 3000 рублей.Взрослые от 4000 рублей. Проезд: Пешком от станции метро Братиславская 7 минут.
Москва, Мячковский бульвар, 13
КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ №1
Площадь клуба более 800 кв.м., включает в себя несколько тренировочных зон: борьбы, ударных тренировок, CrossFit, Тай-Бо, а также профессиональные боксерский и восьмиугольный ринги.Площадь клуба более 800 кв.м., включает в себя несколько тренировочных зон: борьбы, ударных тренировок, CrossFit, Тай-Бо, а также профессиональные боксерский и восьмиугольный ринги. Дополнительно: Для большей эффективности тренировок отобрана команда лучших тренеров в своих направлениях, а клуб оборудован в соответствии с самыми высокими требованиями. Проезд: На территории спортивного комплекса «Локомотив».
Москва, ул. Б. Черкизовская, 125, стр. 4
КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ FIGHT RUSH
Боевые искусства для детей и взрослых. Обучение самообороне. Подготовка к соревнованиям и аттестационным экзаменам. Участие в международных поездках на стажировку в крупнейшие центры боевых искусств.
Москва, ул. Маршала Василевского, дом 1, корп. 1
КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ «ГИГАНТ»
Тренировки для новичков и опытных спортсменов. Секции: боевое самбо, микс файт (ММА), грепплинг, бокс, тайский бокс, Самооборона для девушек. Индивидуальные и групповые занятия. Цена: Первая тренировка бесплатно. Групповые занятия — от 4000 руб. в месяц. (12 тренировок). Персональные тренировки: 1 тренировка — от 3000 руб. 10 тренировок — от 20000 руб. Скидки на полугодовые и годовые абонементы до 60%. Проезд: М. Алексеевская или ЖД Станция Москва-3. Здание «Гуманитарный институт»
Москва, ул. 1-я Мытищинская, 23
ЦЕНТР ЕДИНОБОРСТВ «M-PROFI»
Центр спортивных единоборств M-PROFI приглашает мужчин, женщин и детей любого уровня физической подготовки на групповые и персональные тренировки по К-1, тайскому боксу, кикбоксингу, ММА, спортивной борьбе, самбо/дзюдо, йоге Утренние занятия 7:30-9:00, вечерние 21:00-22:30. Опытные тренера – мастера спорта, помогут вам освоить тонкости единоборств. Цена: занятия от 3500р
Москва, Мусоргского дом 3
ROCKY BOXING CLUB
Групповые программы, в основе которых — профессиональный бокс, а также различные виды спорта и единоборств. Персональные тренировки с тренером.рупповые программы, в основе которых — профессиональный бокс, а также различные виды спорта и единоборств. Персональные тренировки с тренером. Дополнительно: Особенностью персонального тренинга является ведение персонального дневника тренировок на каждого клиента. Данный дневник позволяет оценить динамику тренировок, а также результаты тренировочного процесса. Персональные тренировки проводятся в любое удобное время. Все групповые программы делятся на два направления: 1. Rocky combat — включает в себя:Rocky boxing — программа, в основе которой лежит бокс,Rocky combat — программы, основанные на различных видах единоборств, таких как кикбоксинг, рукопашный бой, грепплинг, смешанные единоборства, 2. Rocky fit — программы, направленные на развитие общей физической формы и таких качеств, как выносливость, сила, укрепление всех групп мышц.В основе программ Rocky fit лежит функциональный тренинг. Проезд: метро Беляево, 5 минут пешком.
ММА в Москве
О MMA
MMA, mixfight, смешанные боевые искусства, «кровавый спорт» — как только не называют этот вид единоборств. Последний эпитет, впрочем, очень любят использовать сми, привлекая внимание не слишком искушенных людей. Когда-то эти бои действительно были кровавыми, пока не сложились правила, которые теперь гарантируют отсутствие вреда здоровью.
Смешанные боевые искусства представляют собой сочетание разных техник и школ. За счет этого спортсмены в MMA применяют ударные техники и ведут борьбу как в стойке, так и на полу (партер). Судьба этого спорта в мире складывается очень по разному: огромная популярность в США, активное развитие в России, Германии, а во Франции занятия MMA вовсе запрещены. Динамичное, зрелищное и эффективное в применении боевое искусство — вот что такое MMA.
Какие есть ограничения по возрасту и уровню подготовки для занятий MMA?
Приступить к тренировкам по MMA не помешает ни пол, ни возраст, ни уровень вашей подготовки. В секциях mixfight в Москве занимаются разные люди, которых объединяет одно — интерес к смешанным боевым искусствам. Вы можете пойти заниматься сами или записать своего ребенка — этот вид спорта поможет держать себя в отличной физической форме и научит постоять за себя.
Что взять с собой на занятие по MMA?
Традиционной формы одежды для занятий ММА пока нет. Для первого времени подойдут шорты без карманов и майка/футболка. Обувь должна быть мягкой и комфортной — это могут быть легкие кроссовки или кеды с резиновой подошвой. Профессиональные спортсмены в одежде отдают предпочтение компрессионным штанам и рашгарду. На вид это обычные облегающие штаны и кофта, но все не так просто. Они обладают несколькими качествами, которые очень ценят спортсмены: прочность, износостойкость, легкость. Как правило, эта одежда на 99% состоит полиэстера, хорошо тянется, отлично защищает от ссадин и царапин, которые неизменно появляются во время тренировок. На ноги профессионалы надевают щитки, которые закрывают ногу до колена и внешнюю часть стопы. Таким образом нога не устает при отработке ударов и надежно защищена от травм.
Но если рашгард и компрессионные штаны — дело вкуса и комфорта, то при решении продолжать занятия MMA, вам точно понадобятся капа, перчатки и шлем.
Как проходят тренировки в секции MMA?
Начинается всё с разминки. Она длится от 15 до 30 минут, за это время спортсмены разогревают суставы, сухожилия и мышцы, растягивают связки.
В основной части занятий по ММА проводится базовая подготовка, во время которой изучают правильную постановку рук и ног, перемещения по рингу. Далее тренер демонстрирует технику: от подготовки к проведению приема до его завершения. Вас ждет работа на «лапах» (овальные подушки, которые тренера надевает на руки), с грушей и в паре.
За 10 минут до конца тренировки переходят на упражнения общей физической подготовки. Они нацелены на улучшение спортивной формы, координации и выносливости.
Когда будет виден результат?
Уже через пару тренировок вы будете чувствовать каждую свою мышцу, но это с непривычки 🙂 4-6 месяцев регулярных тренировок подарят вам отличное самочувствие и подтянутую фигуру, базовая техника уже не будет для вас сложной. Со временем тело будет становится сильнее и выносливее. За год занятий MMA вы получите: хорошие навыки самообороны; физические нагрузки, способствующие развитию мышц и формированию отличной фигуры; улучшение общего состояния вашего организма. А еще, посещение секции MMA — отличный способ снять стресс.
Как выбрать секцию и записаться?
Мы с радостью поможем вам решить проблему выбора секции MMA в Москве. Не нужно ничего искать — записывайтесь на занятие на нашем сайте!
Занятия MMA в Москве
Где в Москве проходят тренировки по MMA?
Что такое MMA?
ММА на пике популярности, этим видом спорта занимаются не только те, кто хочет участвовать в соревнованиях, но и те, кто желает научиться самообороне и просто укрепить свое тело. Миксфайт развивает выносливость, ловкость и силу.
Как проходят занятия по MMA?
Занятия в бойцовском клубе ММА всегда состоят из нескольких этапов:
Занятия обычно проводятся в группе, состоящей из спортсменов с равным уровнем подготовки. В спортивной секции можно заниматься с тренером и в индивидуальном порядке.
Как выбрать хорошую школу для занятий MMA?
Секции ММА открыты во многих тренажерных залах, бойцовских клубах и спортивных школах Москвы. При выборе зала для занятий стоит руководствоваться рейтингом ММА клубов, отзывами учеников. Важным становится образование тренера, его опыт и подход. Многие спортивные секции и лучшие клубы ММА приглашают на открытые занятия и пробные тренировки, где новички могут познакомиться с основами MMA, пообщаться с наставниками.
Сколько стоят занятия ММА, можно узнать по телефону организации или на официальном сайте школы смешанных единоборств. Цена одной тренировки зависит от ее продолжительности, известности клуба и тренера. Как правило, в спортивных секциях Москвы действуют абонементные программы на занятия.