тренировки при сколиозе 3 степени
Виды физической активности и рекомендуемые упражнения при сколиозе
Лечебно-физкультурный комплекс (ЛФК) – один из основных методов профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. У детей наилучший результат применения ЛФК достигается на начальных стадиях сколиоза.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
Подбор упражнений должен осуществлять врач ЛФК, учитывая анамнез заболевания, индивидуальные особенности ребенка, рассчитывая необходимую нагрузку. Ведь при сложных случаях искривления (3-4 степень) самостоятельно неправильно подобранная гимнастика может спровоцировать прогрессирование искривления.
Можно выделить основные моменты при выполнении ЛФК:
Различные стадии сколиоза предполагают соответствующие комплексы.
Основной (базовый) комплекс, направленный на укрепление мышц спины, допустим при 1 степени заболевания.
При 2 стадии, помимо укрепления мышц, необходимо корректировать имеющиеся отклонения, и это особенно эффективно в детском возрасте.
При 3-4 степени необходим комплексный подход: специальный комплекс занятий, массаж, ношение корсета, при необходимости – операция.
При сколиозе противопоказаны следующие виды физической активности:
Основной комплекс занятий при сколиозе
Применяется при лечении 1 стадии заболевании и профилактически.
Другие виды физической активности при сколиозе
Действенным и практически не имеющим противопоказаний методом лечения и профилактики заболеваний позвоночника является плавание или разнообразные водные упражнения. При нахождении в воде снижается напряжение всего организма, плавно растягиваются мышцы, улучшается мобильность суставов. Для детей эти занятия легко проводить в игровой форме.
ЛФК в воде должен состоять из:
Положительный эффект для укрепления и стабилизации всех мышц дают занятия с большим гимнастическим мячом – фитболом. Его размер и необходимая мягкость позволяют выполнять разнообразные упражнения. Некоторые из них:
Все вышеописанные методы эффективны при начальной стадии заболеваний позвоночника. Поэтому важно контролировать осанку ребенка, вести активный образ жизни, и при первых признаках искривления обращаться к специалистам, не доводя лечение сколиоза до оперативного вмешательства.
Сколиоз 3-й степени. Диагностика и лечение
Сколиоз 3 степени – предпоследняя стадия заболевания, требующая незамедлительного вмешательства, причем лечение сколиоза проходит трудно, долго, нередко с хирургическими вмешательствами и длительной реабилитацией, а полной гарантии выздоровления не сможет
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Во время третьей стадии от сколиоза страдает не только позвоночный столб (происходит изменение пространственного расположения позвонков относительно друг друга, смещения в боковой плоскости и их «скручивание»), но и остальные элементы скелета человека. В результате возникают стойкие нарушения осанки, прогрессирование негативных изменений во внутренних органах (правильность расположения и функционирования), степень их серьезности зависит от выраженности и особенности деформации позвоночника.
Почему сколиоз прогрессирует?
Ни один специалист центра лечения сколиоза не сможет точно установить единственную причину возникновения и прогрессирования заболевания у конкретного пациента. Ученые доказали, что у пациентов с идентичными показателями (возраст выявления заболевания, режим двигательных нагрузок, питания, образ жизни) скорость прогрессирования сколиоза может существенно различаться.
По этой причине сразу же после обнаружения у пациента любых признаков сколиоза позвоночника, лечение начинается незамедлительно, чтобы остановить и по возможности обратить вспять все негативные изменения, что проще выполнить на начальных стадиях заболевания.
К прогрессированию изменений в осанке может привести множество причин, как по отдельности, так и в комплексе:
Проявления сколиоза 3 степени
Даже человек, совершенно несведущий в медицине и в частности в ортопедии, визуально заметит проявления сколиоза у себя или окружающих.
В первую очередь это относится к отклонению позвоночника от своей вертикальной оси на 25-500С. Отклонение неизбежно отражается на виде грудной клетки – начинается формирование реберного горба, расположенного на половине максимального искривления. Это изменение сопровождается одновременной «компенсирующей» деформацией – начинается видимый перекос таза, плечевого пояса, особенно они заметны у женщин, так как грудь также становится ассиметричной.
лечение сколиоза 3 степени требует уже не только исправления осанки, но и контроля патологических функциональных и органических изменений внутренних органов малого таза, брюшной полости и грудной клетки.
Лечение сколиоза III степени
На сегодняшний день лечение сколиоза даже в такой запущенной стадии может проводиться как консервативным путем, так и хирургическим вмешательством на позвоночнике и прилегающих анатомических образованиях. Оперативное лечение показано не во всех случаях, а комплексная консервативная терапия дает достаточно хорошие результаты, если пациент в полном объеме и планомерно выполняет все назначения лечащего врача.
К консервативным средствам относятся:
Метод лечения сколиоза Шрот Катарины
Это система лечебных упражнений, разработанная в 20-х годах прошлого века Катариной Шрот и ставшая со временем стандартом ЛФК в комплексе консервативной терапии сколиоза сначала в Германии, а потом и в странах Европы. В последние несколько десятилетий метод Шрот эффективно практикуется и в России.
Основная цель ЛФК по Шрот – остановка прогресса искривления позвоночника, уменьшение существующего угла деформации, коррекция мышечного дисбаланса, исправление проявившихся внешне косметических дефектов.
В основе комплекса лежат дыхательные, деротационные, то есть направленные на разворот позвонков в правильное положение, изометрические и прочие упражнения, которые укрепляют мышечный корсет и устраняют его асимметрию. Благодаря занятиям значительно уменьшается болевой синдром, восстанавливается правильное и полноценное дыхание, корректируется деформация и фиксируется правильное положение позвоночника в трех плоскостях.
Корсет Шено
Безоперационное лечение позвоночника в больнице от сколиоза на запущенных стадиях практически никогда не проходит без использования индивидуально изготовленной ортезной конструкции. Самой эффективной из них считается корригирующий корсет Шено, разработанный в 70-х годах прошлого века французским врачом Жаком Шено.
Принцип работы корсета – оказание давления на выпирающие деформированные сколиозом участки тела, а также создание зон свободного пространства для перераспределения втянутых отделов. Использование корсета Шено позволяет значительно уменьшить проявления деформации на запущенных стадиях сколиоза, а при начальных ее этапах даже добиться полной обратной коррекции до нормального состояния.
Корсет Шено используется при детском и юношеском сколиозе с углом искривления 200 и в зрелом возрасте при прогрессирующем искривлении более 200.
Результаты применения корсета Шено:
Несмотря на высокую результативность лечения, специалисты обращают внимание на то, что длительное использование корсета Шено приводит к атрофии мышечного корсета спины, что в дальнейшем может привести к рецидивам заболевания и еще большей деформации. Поэтому оптимальной тактикой безоперационного лечения считается совмещение длительного ношения корсета, интенсивных занятий ЛФК, посещение врача мануальной терапии, физиотерапия и т.д.
Оперативное лечение сколиоза
Если пациент не выполняет полностью предписания лечащего врача или его заболевание стремительно прогрессирует (увеличивается угол искривления, появляются деформации позвоночника и прилегающих структур), то от консервативной терапии будет мало пользы. В этом случае необходимо хирургическое вмешательство в сочетании с интенсивными программами послеоперационной реабилитации.
В каждом отельном случае врачи принимают решение об операции индивидуально после углубленного обследования внутренних органов и систем, оценки их состояния, степени искривления позвоночника от сколиоза.
В последнее время возраст – уже не основной фактор рекомендации или запрета для операции. Так, например, даже маленькому ребенку будет показана операция, если присутствует запущенная стадия сколиоза, несмотря на то, что период активного роста костей еще не завершен.
Показаниями к проведению операции являются:
Относительными показаниями считаются:
В зависимости от возраста пациента (точка отсчета – окончание периода активного роста костей скелета), во время операции используются различные системы, стабилизирующие позвоночник и выполняющие обратные коррекции.
Пациентам старше 14 лет и взрослым устанавливаются декомпрессионно-стабилизирующие системы, которые представляют неподвижное соединение нескольких элементов позвоночного столба. Однако при этом не только деформация, но и рост, и дальнейшее развитие зафиксированной части прекращается. Постепенно деформация позвоночника уменьшается за счет роста других сегментов, уменьшается и риск травм внутренних органов.
Детям младше 14 лет при оперативном лечении сколиоза III степени используются системы Люкеили Кортеля — Дюбуссе, Харингтона, которые не ограничивают после установки дальнейший рост и развитие позвонков. Однако на первое время после операции может потребоваться все тот же корсет Шено и активные реабилитационные программы ЛФК и физиотерапии.
Сколиоз и инвалидность
Лечение болезней позвоночника, в частности сколиоза 3-4 степени, иногда бывает неэффективным и заканчивается установлением пациенту той или иной группы инвалидности. Решение об этом принимает МСЭК после соответствующего обследования и оценки степени утраты трудоспособности из-за прогрессирования поражений внутренних органов.
Для установления инвалидности необходимо:
Чаще всего при лечении нарушения осанки в виде сколиоза III степени устанавливается третья (реже вторая) группа инвалидности. После ее получения для каждого пациента обязательно разрабатывается индивидуальная программа, которую можно пройти в реабилитационных центрах лечения позвоночника в своем регионе страны, включая лечение в специализированных санаториях, больницах и т.д.
Физические упражнения при сколиозах различной степени
Лечебные мероприятия при сколиозе базируются на лечебной физкультуре, мануальной терапии, физиотерапевтических процедурах и применении необходимых медицинских препаратов.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Что касается физической активности, то она может использоваться в любой фазе заболевания. Но наилучшие результаты достигаются при занятиях на ранних стадиях.
Польза лечебной физкультуры
Грамотно подобранный комплекс упражнений, а также массаж, гимнастика, занятия в бассейне способны значительно укрепить спинные мышцы. В свою очередь, надёжный мышечный корсет будет способствовать правильному положению позвоночного столба, коррекции искривлений, улучшению осанки. Кроме того, сильные мышцы обеспечат хорошую поддержку внутренним органам.
Упражнения, используемые в терапии сколиозов, могут быть симметричными и несимметричными. Использование каждого вида должно соответствовать конкретной форме патологии. В любом случае нужно учитывать, что любые упражнения помогут исправить только функциональные искривления. Если же имеются нарушения структуры позвонков, то необходимы иные меры, только физические нагрузки в этом случае не помогут.
Для самостоятельной тренировки подойдут лишь основные упражнения симметричного типа. Такие занятия возможны, если имеется сколиоз 1 степени лечение в этом случае направлено на небольшую коррекцию дефектов осанки. Симметричные упражнения способствуют нормализации сокращений мышц проблемной области. Ослабленные мышцы укрепляются, что придаёт позвоночнику правильное положение.
Основные правила при выполнении упражнений
Целью базовых упражнений, используемых в коррекции сколиозов, является укрепление мышц туловища и улучшение осанки. Приступая к выполнению, необходимо ознакомиться с основными принципами:
Техника выполнения
Лечебная физкультура для коррекции сколиоза включает в себя разминку, базовый комплекс и завершающие упражнения.
Выполняя упражнения разминки, важно контролировать правильную осанку, позвоночный столб не должен изгибаться. Чтобы зафиксировать нужное положение, прибегают к следующему приёму. Человек становится спиной к стене, при этом пятки, бёдра и ягодицы должны быть прижаты. После этого можно сделать пару шагов вперёд, сохраняя осанку. Дыхание должно быть ровным.
В разминке используются вращательные движения, различные наклоны корпуса, сгибательные и разгибательные упражнения, приседания в медленном темпе.
Базовый комплекс подбирается доктором индивидуально для каждого пациента, учитывается функциональное состояние позвоночного столба. Заключительный комплекс может состоять из ходьбы на носочках и пятках, ходьбы с захлёстом голени и подъёмом бёдер.
S-образный сколиоз: упражнения
Упражнения в этом случае служат для коррекции грудного отдела и укрепления спинных мышц в целом.
К примеру, при сколиозе 2 степени нагрузка должна быть направлена не только на укрепление мышц, но и на исправление искривленного участка. Если патология локализована преимущественно слева, то необходимо уделять внимание наклонам в данную сторону.
При сколиозе 3 степени упражнения должны не только исправлять деформации, но и корректировать общее физическое развитие. В любом случае подход к лечению данной патологии должен быть комплексным. Состояние позвоночника должно систематически контролироваться специалистом-вертебрологом.