тренировки в мещерском лесу
Спортивный клуб
Сайт спортивного клуба «Ski family club» рад приветствовать всех, кто любит спорт и хочет покорять вершины, бросать вызов себе и природе, работать в команде на пределе своих возможностей.
Мы — спортивный клуб для любителей и профессионалов. С нами достигают результата, учатся понимать и чувствовать каждое движение. Мы бережно относимся к вашему организму и даем максимум результата исходя из личных особенностей человека.
Кроме того, в наш клуб можно прийти на тренировку всей семьей, а также отправиться на кэмп с дружной командой единомышленников.
Основные локации тренировок: Мещерский парк, Одинцово, Химки, зона отдыха Битца, «Лужники».
Опыт работы тренерами — более 5 лет, за это время наши воспитанники неоднократно занимали призовые места на любительских стартах, в том числе становились Чемпионами Мира среди авиадиспетчеров.
Мы ставим реальные цели и умеем их добиваться благодаря нашим программам тренировок для каждого уровня подготовки.
Тренировки в мещерском лесу
Летние тренировки в Мещерском лесу с мастером спорта России по художественной гимнастике на свежем воздухе!
Меня зовут Юля! Я мастер спорта России по художественной гимнастике, победитель и призер множества всероссийских турниров, лауреат танцевальных и театральных конкурсов, артистка огненного шоу Премиум класса.
Уже на протяжении 5 лет я преподаю различные фитнес направления как для детей, так и для взрослых.
У меня появилась идея организовать полноценные тренировки на свежем воздухе в Мещерском лесу в летний период для наших жительниц. 
Соединить приятное с полезным. 
Тренировка длится 1.15ч и состоит:
-Танцевальная аэробика
-Прокачка мышц всего тела
-Полноценная растяжка (в том числе шпагаты)
Занятия будут проходить по воскресениям, время согласуем с набранной группой
Набор в группы открыт
Координаты для связи: 
89161169903 What’sApp
https://vk.com/id50983058
Instagram: julyshamarina
Как устроена лыжная база adidas Skibase в парке Мещерский
Судя по тому, как много в соцсетях появилось фотографий людей в ярких костюмах на фоне белого снега и с палками, лыжи превратились в новый бег. За популяризацию беговых лыж взялся бренд adidas, обустроивший базу в парке Мещерский, — «Афиша Daily» рассказывает, как она работает.
После того как бег в Москве вошел в моду, вопрос летнего спортивного досуга был решен. Но в минус 20 призыв шнуровать кроссовки у нормального человека вызывает лишь рефлекс покрутить пальцем у виска. Найти достойную зимнюю замену летним пробежкам сложно еще и потому, что это занятие бюджетное, не требующее сложной амуниции, а сонные московские парки утром — прекрасные и общедоступные площадки.
В Москве полюбили коньки, но это занятие скорее ассоциируется с глинтвейном, чем со спортом. Остаются только беговые лыжи, ведь кататься на них можно почти везде, где лежит снег. Проблемы только в их репутации: при мысли о не горных, а обычных лыжах у большинства всплывает воспоминание о запыхавшихся школьниках, которых физрук мучает возле пруда. Вроде бы радостное занятие — мороз, лыжи, шапка с помпоном, — но катиться почему-то не получается.
Реформировать репутацию лыж взялись в компании adidas. Там сообразили, что беговые лыжи — самый подходящий для наших широт спорт, просто сложноватый в техническом плане. Чтобы избавиться от ассоциаций со школой, поджарыми подмосковными дедушками и иронией в духе группы Pep-See, в ядро своей кампании по продвижению лыж adidas заложил концепцию базы. Место сбора до и после катания также важно в горнолыжном мире — на европейских курортах сформировалась целая культура après-ski со своим стилем одежды и светским времяпрепровождением. Беговые лыжи гораздо доступнее горных, поэтому и к базе требования предъявляются куда проще. Чтобы поили горячим чаем и кормили супом. Чтобы доброжелательный тренер помог с основами. Ну а после лыжни — сошиалайзинг под диджея.
Что взять с собой
Надевайте теплую удобную одежду, не сковывающую движений, — и желательно с водоотталкивающим слоем. Прямо на базе стоят манекены, облаченные в лыжные костюмы adidas, но их тут не продают и не сдают в аренду. Зато здесь есть интерактивный дисплей с советами, как лучше экипироваться и кататься на лыжах. Ну и поскольку adidas Skibase — это все-таки витрина спортивного бренда, тут же размещен монитор с его каталогом — заказать одежду можно прямо отсюда.
Место
К парку Мещерский имеют отношение структуры Романа Абрамовича, и, как и все, к чему они имеют отношение, — от музея «Гараж» до Новой Голландии в Петербурге — он прекрасен. Летом, как сообщает «Википедия», тут встречаются жимолость, бересклет бородавчатый, медуница, зеленчук, копытень, а также бегуны. А зимой на лыжах до недавнего времени в парке Мещерский можно было встретить только жителей близлежащего писательского поселка Переделкино.
Теперь здесь есть adidas Skibase. За основу постройки взяли здание бывшего проката спортинвентаря. Дизайн создавали с оглядкой на высокогорные шале. Получился освещенный теплым светом деревянный одноэтажный дом с высокими окнами у самого входа в парк. В фойе поставили кресла, здоровый тачскрин с выбором лыжной формы, автомат со снэками, раздевалки с ящичками (за 200 рублей можно будет переодеться и оставить здесь вещи или ценные предметы — в сейфе администратора).
Здесь же выдают лыжи, палки и крепления Fischer, а также фонарики на лоб — для вечерних тренировок. Все это выдается бесплатно записавшимся на занятия в обмен на залог в 5000 рублей, студенческий билет или водительские права. После тренировки всем, кто арендовал ящичек и/или лыжи, можно безвозмездно выпить чаю с печеньем за стойкой администратора. В дни, когда здесь проводят мероприятия, на базу приглашают диджеев, угощают пристойной едой и глинтвейном — за все это опять-таки денег не берут. За анонсами событий удобно следить в фейсбуке базы.
Лыжи в Мещерском парке: мнение мастера спорта Фёдора Тихонова
Главный редактор портала про триатлон Trilife.ru и некогда мастер спорта по лыжным гонкам Федор Тихонов открыл лыжный сезон в Мещерском парке и поделился с нами своими впечатлениями о новой мекке любительского лыжного спорта в Москве, где, по его мнению, есть всё: удобные парковки, десятки лыжных кругов и даже два лыжных проката.
Так получилось, что в октябре я сильно и неприятно травмировал плечевой пояс, разбившись на велосипеде. Третья мысль после аварии была: «Черт, я теперь не покатаюсь на лыжах в этом сезоне».
Но где-то через неделю вспомнил, что коньковым стилем можно кататься и без палок, и это даже менее опасно, чем простой бег, в плане ударной нагрузки. И вот начало декабря, выпал первый снег, но мое лыжное чутье (все же МС и знание каждой кочки в красногорском лесу) подсказало, что нормально покататься в московском регионе сейчас возможно в паре-тройке мест. И одно из них – Мещерский парк, где я, по некоему странному стечению обстоятельств, еще не был.
Вот такие положительные моменты для себя я вывел, всего один раз прокатившись в Мещерском парке. Не хочу говорить ничего плохого о других местах, но считаю подход владельцев и арендаторов парка более человекоориентированным по сравнению со “старыми” лыжными местами силы, где техника и инфраструктура устаревают, за трассами слабо ухаживают. Но посмотрим. А я мечтаю поскорее вылечиться и прокатиться там уже с палочками 🙂
ГДЕ ХОРОШО ПОБЕГАТЬ – ПАРК МЕЩЕРСКИЙ
ГДЕ ХОРОШО ПОБЕГАТЬ – ПАРК МЕЩЕРСКИЙ
БЕЖАТЬ БЫСТРЕЕ КИПЧОГЕ ЗА СЛОТОМ НА МАРАФОН
ТРЕЙЛ «ФИНАЛ»: ВИШЕНКА НА ТОРТЕ, ИЗЮМИНКА НА ТРАССЕ, ПИРОЖКИ НА ФИНИШЕ
ФИНАЛ 2021 КУБОК ПО ТРЕЙЛРАННИНГУ «НЕОТКРЫТЫЕ КРАЯ». ОТЗЫВ УЧАСТНИКА
Местоположение: пос. Мещерский, 50-км МКАД, внешняя сторона.
Характеристика трассы: природный парк, 90% грунтовые парковые дороги, 10% асфальт.
Мещерский парк предлагает идеальные условия для бега (и других видов спорта на свежем воздухе). Находится сразу за МКАД на Юго-Западе Москвы. Последние годы парк постоянно развивается, появляются новые дорожки. Парк предлагает уникальную возможность набегать большое количество километров без необходимости “крутить круги” и все это на твердых грунтовых дорожках, которые деликатнее для ног, чем городской асфальт.
Кроме небольшой асфальтированной роллерной трассы около Мещерского пруда и 4-километровой велодорожки в дальней части леса, все дороги в парке грунтовые, ровные. Перепад высот небольшой. Несколько километров освещается.
В качестве вашего вдохновения предлагаем трассу длиной 11 км, которая проходит одним кругом и ознакомит вас с парком – отдаленными петлями, главными аллеями и центральной поляной – и доведет на центральный пляж, где можно провести заминку.
В начале может быть сложно ориентироваться по парку, так как по трассе встречается множество перекрестков дорог, но на основных местах парка находятся карты, поэтому не надо бояться, что заблудитесь.
К нашему кругу можно добавить километраж, если забежите на велодорожку, откуда можно еще спуститься к реке Сетунь и добавить еще одну петлю. Многие дорожки в сторону вне трассы “тупиковые” – выходят на автомобильные дороги около парка, и вам придется возвращаться по той-же трассе. Но это не проблема, так как везде качество дорог хорошее и вы все время в лесу. Бегайте, пробуйте, знакомьтесь с парком. Чем дальше вы будете от центральных дорог, тем меньше людей встретите на вашей пробежке.
В парке проходит много беговых мероприятий. Смотрите афишу на нашем сайте. И лучший способ, как познакомиться с парком – это прийти любую субботу в 9:00 утра на parkrun Мещерский и пробежать 5 км в компании.
Как добираться до парка:
Минское, Сколковское или Боровское шоссе.
По Сколковскому шоссе до Немчинова и оттуда на парковку около Центральной поляны.
По Мещерскому проспекту на парковку около Мещерского пруда.
Новомещерский проезд – несколько возможностей припарковаться и попасть в парк.
От Киевского вокзала до остановки «Платформа Сколково» (бывшая «Востряково»).
На общественном транспорте:
От станции метро Филевский парк на автобусе 883 до остановки Мещерский пруд.
Надо учитывать, что парк становится более и более популярным и из-за пляжа особенно летом на выходных очень сложно с парковкой около Мещерского пруда.