упражнения для тренировки футбольных вратарей
Упражнения для тренировки футбольных вратарей
Понять вратаря может только другой вратарь. Вратари — это штучный товар, специалисты, играющие на расстрельной позиции. Они редко касаются мяча, но когда делают это, то находятся в центре внимания. От них ждут чуда, а их ошибки обходятся слишком дорого. Они являются зеркальным отражением форвардов, ошибки которых ожидаемы, а забитые ими голы — даже совершенные ими красивые промахи — всегда приводят в радостное возбуждение. Не удивительно, что вратарям платят меньше нападающих и им редко достаются какие-либо призы.
Почему, тем не менее, некоторые хотят быть вратарями? Потому что это превосходное место. Вы видите всю игру, вы руководите защитниками и вы можете стать спасителем команды. Вы во главе всего. Но понимают ли это тренеры, особенно в детско-юношеском футболе?
Комплекс упражнений для укрепления плечевых суставов Вратарю
1. Исходное положение — стоя. Поднять плечи вверх (максимально). Позу зафиксировать на 3-4 секунды, опустить плечи. Расслабиться. Повторить упражнение 5 раз.
2. Поднять плечи вверх, отвести их назад, опустить вниз.
3. Корпус наклонить вниз. Делать махи расслабленными руками, начиная с небольшой амплитуды и постепенно её увеличивая.
4. Прямые руки разведены в стороны. Чуть ниже уровня плеч медленно повернуть руки по оси, ладони кнаружи. Задержать позу на 3-4 секунды, затем повернуть руки внутрь. Также зафиксировать позу на 3-4 секунды. Опустить руки, расслабить их.
Лучшие сейвы вратарей ЧМ-2014
10 минутное видео удивительных сейвов в исполнении выдающихся вратарей на чемпионате мира 2014.
Игра футбольного вратаря. Вратарь и его роль в команде
История спорта не знает точной даты рождения футбола. В похожую игру (гарпастум) играли еще в Древнем Риме. Однако гарпастум не самый древний предок современного футбола. Археологические раскопки доказали, что игра, напоминающая футбол, существовала еще за много веков до гарпастума в Древнем Египте. Археологи обнаружили при раскопках изображения моментов игры и даже сами мячи. Широко распространилась игра в мяч (правда, в него играли не только ногами, но и руками) в средние века в Европе. Но только в 1863 году в Англии были разработаны первые правила игры в футбол, запрещающие играть в него руками.
Школа футбольного мастерства Сергея Овчинникова
Современный вратарь должен быть физически и психологически подготовлен, ему присущи физические данные такие как: подвижность и ловкость, быстрота действий, хорошая реакция, общая выносливость, сила прыжка (прыгучесть), хорошая физическая подготовка, возможность долгой работы без переутомления. Психологические качества: смелость и готовность к рискованности, мотивация самого себя и положительная установка на игру, готовность действовать, концентрация на игре, настойчивость, самострахование.
В технике игры вратаря можно выделить следующие приемы: ловля мячей катящихся, низко летящих, полувысоких и высоко летящих, ловля мячей в падении и броске, отбивание летящих мячей, вбрасывание и выбивание мячей. выходы 1 на 1, вводить мяч рукой, ногой, от ворот.
Тактика построена следующим образом: позиционная игра при ударах по воротам из различных положений, позиционная игра при стандартных положениях, управление защитой, хорошо играть на выходах, вратарь первый нападающий.
Подготовка футбольных вратарей
Вратарь, ворота, футбол.
Тренировка вратарей, видеурок футбол
Хороший футбольный вратарь
Вратарь это особая каста игроков, говорят, что хороший вратарь это пол команды и сложно с этим не согласится.
Если вы решили стать футбольным вратарем, то для начала вам необходимо понимать какие функции выполняет вратарь и какими характеристиками он должен обладать.
Прежде всего его основная обязанность это не пропустить мяч в ворота, вратарь это координатор всей обороны команды, он последний рубеж, он обязан видеть все происходящее на футбольном поле и руководить действиями игроков защиты.
Техника, тактика и упражнения для футбольного вратаря (4)
Комплексы разминки следует чередовать. Количество повторений—10—12. Прыжки через скакалку и имитация прыжков — 1—1,5 мин.
2. Беговые упражнения:
а) бег с высоким подниманием бедра — 10—15 м;
б) семенящий бег—10 м,
в) сочетание упражнений «а» и «б» — 15—20 м;
г) ускорения на Юме переходом на семенящий бег;
е) старты из различных положений с подбором мяча — 10—15 м.
Техника, тактика и упражнения для футбольного вратаря (3)
Основы всех важнейших качеств вратаря закладываются во время подготовительного периода. Этот период у вратаря, как и у всех футболистов, продолжается 3—4 месяца и отличается большим объемом учебно-тренировочной работы.
Тренировки в подготовительном периоде носят разнообразный характер как по содержанию, так и по нагрузке. Главная задача—достижение всесторонней физической готовности, на базе которой совершенствуется техническая, тактическая и психологическая подготовка.
Подготовительный период делится на два этапа: общеподготовительный и специально-подготовительный.
Техника игры вратаря: методика обучения и совершенствования
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Реферат по дисциплине:
«Техника и тактика футбола »
«Техника игры вратаря»
Москвитина Александра Владимировна
Методика обучения и совершенствования техники игры вратаря…..11
Современный уровень развития футбола требует различных подходов к совершенствованию физической подготовки футболистов. Необходимо учитывать факторы, оказывающие существенное влияние на уровень физической работоспособности: квалификацию, игровое амплуа, возраст, период подготовки. Современные тренировки в футболе должны быть как индивидуальными, так и коллективными. Действия вратаря сильно отличаются от действий игроков на поле, поэтому это сказываться на характере тренировок.
Целью работы является изучение техники вратаря, методики обучения и совершенствования.
Из выше изложенной цели вытекают следующие задачи:
1. Изучить особенности тактики в футболе.
2. Рассмотреть технику игры вратаря.
3. Выявить методику обучения и совершенствования техники игры вратаря.
Объектом исследования является процесс технической тренировки игры вратаря.
Предметом исследования является особенности методики обучения и совершенствования техники игры вратаря.
В процессе исследования данной проблематики были использованы следующие методы: статистический, аналитический, сравнительный и системный анализ.
Тактика футбола – целесообразные индивидуальные, групповые и командные действия игроков, которые направлены на достижение намеченной цели в игре. Тактика является важным компонентом спортивной игры. Игра основывается на физической, технической и психологической подготовленности футболистов.
Для команд высокого уровня характерны разнообразие тактических построений, также умение в ходе игры менять тактический рисунок. Высокий профессионализм в тактической подготовленности достигается постепенно и связан с большими затратами сил со стороны футболистов [5]. Чтобы научиться играть на высоком уровне, нужно стремиться, чтобы футболисты освоили все современные тактики футбола, умели грамотно строить свои индивидуальные действия без мяча и с мячом, как и в защите, так в нападении и вести свою игру в зависимости от действий партнеров по команде.
Тактика футбола состоит из командных, групповых, индивидуальных действий в защите и нападении, которые дают возможность решать стоящие перед командой задачи с учетом уровня игры соперника и особенностей ведения им игры, климатических условий, состояния поля и так далее.
Организация командных действий, которая заключается в планомерном размещении футболистов на поле в соответствии с их игровыми функциями и индивидуальными способностями (вратарь, нападающие, полузащитники, защитники) называется тактической системой игры. Тактические схемы в футболе постоянно совершенствовались. Всегда было стремление тренеров и футболистов найти оптимальное сочетание в усилении обороны и атаки. В настоящее время в футболе многие команды используют схему: впереди вратаря располагаются четыре защитника, далее четыре полузащитника и два нападающих (то есть 1-4-4-2). Такая расстановка имеет надежную оборону и возможность для организации атаки [4].
Многие другие команды используют различные варианты этой схемы. Например, 1-3-5-2 либо 1-4-5-1. Футболисты должны осваивать тактические системы игры на небольшом поле с уменьшенными составами. И постепенно, освоив такой вид футбола, целесообразно попробовать свои силы на настоящем матче, на большом футбольном поле.
Тактику можно разделить на 3 основные категории:
1) расстановка игроков;
2) действия команды при атаке либо при обороне, в отношении всей команды, или ее части;
Расстановка игроков определяет место каждого игрока на футбольном поле. В идеале футбол должен быть спонтанной игрой, но все успешные команды уделяют значительное внимание игровой дисциплине. Игроки команды должны соблюдать расстановку, которую выбрал тренер.
Разновидности стандартных положений представлены на рисунке 1.
Рис. 1 Виды стандартных положений
Вбрасывание мяча в штрафную площадку может быть разыграно двумя способами: либо сразу бьет по воротам, либо игрок скидывает мяч своему партнеру.
Василий Фролов: Тренировки вратарей по футболу
Мы взяли интервью у Василия Фролова, внука Льва Яшина и основателя школы вратарей имени своего легендарного деда.
– Расскажи, что самое важное мы должны понимать про вратаря?
Василий: Особенно тренерам полевых, надо понимать, кто такой вратарь «в голове». У нападающего за спиной есть полузащитники, у полузащитников есть защитники, у защитника за спиной есть вратарь. А у вратаря что за спиной? Надо понимать не самому вратарю, в первую очередь, а окружению. Чтобы он комфортно чувствовал себя в игре, чтобы он не волновался, все окружение должно понимать, знать, что он человек, который может ошибиться, что сзади него никого нет. Если игроки оберегают и охраняют максимально, чтобы человек не делал ошибки, создаются комфортные условия. Тренеры должны всячески давать карт-бланш вратарю на то, что он может ошибиться, чтобы вратарь видел, что тренер не будет его винить во всем, что его ошибка в череде ошибок последняя. Мяч же не закатывается сам, его кто-то бьет, а вратарь лишь последний в этой череде. Это должны понимать все окружающие вокруг и относиться к этому, с должным пониманием и уважением. Тогда вратари начнут играть более раскрепощено, будут давать больше креатива и больше хороших и интересных действий.
– Раскрой немного темы, которых мы сегодня коснемся. Почему именно о них хочешь говорить?
Василий: Мы стали собираться в Zoom, делать презентации. Мне повезло пообщаться с тренером вратарей из «Торино» в Сочи, который отвечает за юношескую команду, переход из детской во взрослую. Он говорит, что в Италии, где одна из самых сильных вратарских школ, еще лет 15 назад, тренеры в своих упражнениях стали задумываться о том, кто чем занимается в этот момент, эффективно упражнение или нет. Если упражнение неэффективно для вратаря, то и полевой не получает должного противодействия. Следовательно, и для полевого, и для вратаря упражнение неэффективно. Таких упражнений масса. К сожалению, у нас тренеры не задумываются о таких мелочах вообще. Некоторые просто слышали, но очень маленькое количество. Такие тренеры подросли очень серьезно. Например, Гаранин сейчас у нас тренер сборной России 2005 г.р., а вратари его – один лучший вратарь ЮФЛ 2001 г., а второй сейчас в Испании.
– Что в Италии повлияло на развитие вратарей?
Василий: Для них вратарь – это часть команды. Нельзя делать какое-то упражнение, не обращая внимание, чем занимается вратарь. Он тоже участник игры. И если главный тренер в своих упражнениях не будет задумываться об этом, то теряется смысл и у нападающих (они не получают должное сопротивление), а вратарь не практикует опыт работы против атакующих. Они стали это делать, стали получать правильный опыт игры – нападающие, защитники – и после этого все стали прогрессировать. И защитники, и нападающие, и вратари.
– Несколько правильных упражнений для вратаря?
– Твое видение тренировок вратарей сильно преобразилось в какой-то момент. Расскажи о своей методике.
Василий: Мне посчастливилось съездить к сербам – и я понял, что такое правильная работа. Это, прежде всего, логика. Нет испанской, немецкой системы – есть логика. Ты должен исходить из того, что имеешь и логически понимать, что тебе нужно давать футболистам, чтобы они стали круче. Больше всего сейчас из европейских стран играет сербов в зарубежных чемпионатах при 8 млн. населения. При этом у них, в отличие от Германии, Италии, Бельгии, нет условий вообще. На всю страну 4 компьютера. Бедная страна, но при этом колоссальное количество футболистов, да и тренеров тоже. Они понимают, какой сейчас футбол, что хорошее есть, и что будет впереди. Берем ЧМ в России, например, перемещение. Лицом вперед движение вратарь делает 42%, а спиной – 58%. Что тренировать? Если мы тренируем то, что в игре, значит, вратарю надо спиной не меньше, чем лицом двигаться. Выросло количество падений вратаря, на 12% стали больше ловить с падением. Скорость мяча увеличилась на 8%. Из-за этого приходится применять другие элементы, их больше тренировать, а удары ручкой вообще уходят. Лет через 10 футбольный вратарь может превратиться в гандбольного. Некоторые зарубежные тренеры практикуют много элементов именно из гандбола.
– Как строится твоя тренировка вратаря в школе вратарского мастерства имени Яшина?
Василий: У меня ребята приходят за дополнительными знаниями и обучением. У кого-то вообще нет тренера вратарей, кому-то не нравится, как тренируют.
– С какими проблемами в таком случае ты сталкиваешься?
Василий: В основном это непонимание жизни. На немецких вратарей в этом плане круче всего смотреть. Они живут, тренируются постоянно. Там вратарь – часть команды. У нас исключительно право-лево/падение тренируют. Одно противодействие. На Западе быстро смекнули, что вратарю нельзя брать в руки, соответственно, его надо научить ногами играть. А когда вратари хорошо начали играть ногами, они решили тренировать, как игрока. А потом уже строить целые схемы.
– Какой второй вид спорта важнее для вратаря: легкая атлетика или батутная акробатика?
Василий: Первое – баскетбол. Это супер-игра, где играешь руками, думаешь быстро, принимаешь решения, плюс движения очень похожи на вратарские. Тренируется как раз и бросок, ты вытягиваешься, и блок мяча. Для того, чтобы тренировать хороший прыжок – прыжки в воду. Здесь координация в невесомости, то, что нужно вратарю в прыжке. Также сопутствующие, где ворота есть: гандбол, мини-футбол. В Сербии до 15 лет мини-футбол не разделяют с большим.
– Сколько раз в неделю вратарь должен тренироваться в 7 лет?
Василий: Надо смотреть на человека. Если ему нравится по 5-6 часов играть в день, и он от этого не устает, то почему нет. Самое главное, чтобы не было эмоционального перенапряжения, чтобы тренер сзади за воротами все время не стоял. Нельзя тренироваться часто с тренером. До 12 лет должно быть только удовольствие. Дети не должны что-то доказывать в детстве. Надо смотреть, ребенок пашет, или ему это по кайфу. У меня были примеры негативные, когда я подходил и говорил: он не хочет. Зачем мучить ребенка? Мне кажется, это надо видеть, чем ребенок горит или не горит.
– Каким образом развивать вратарскую интуицию?
Василий: Сейчас благодаря сербам раскрою секрет маленький. Что такое интуиция? У нее есть формула. Рисуем треугольник. С одной стороны – антиципация (понимание времени). С другой – перцепция (понимание пространства). Чем выше они, тем лучше интуиция. У топовых футболистов понимание пространства, времени и мяча максимально высокое. Интуиция просто не развивается, это дар плюс постоянная практика. Лев Яшин чувствовал время и понимал пространство.
– Как правильно выбирать перчатки, есть лайфхаки?
Василий: Это тоже сугубо индивидуально. Сейчас огромное количество перчаток. По мне, надо отталкиваться от того, комфортно тебе в них или нет. Берешь мяч, приходишь в магазин, постучал, посмотрел в зеркало обязательно. Есть перчатки для дождя, сухой погоды, искусственного поля. На мой взгляд, нужно надеть, удобно, красиво – берем. На игры выбираем модели подороже, на тренировки попроще. Перчатки это не бутсы, они быстро принимают форму.
– По каким качествам надо просматривать вратарей?
Василий: По-хорошему надо иметь связь с тренерами вратарей, с бывшими вратарями. Скидывать ему на рецензию, а он уже расскажет. Если все взаимовыгодно, то и тренеру вратарей будет интересно. Надо довериться полностью – и тогда все будет хорошо. У меня есть 3-4 человека, которые мне присылают вратарей, показывают, нравится или нет. Соответственно, мне приятно доверие и хочется давать больше.
– Важен ли рост для современного вратаря и сильно ли это может повлиять на карьеру?
Василий: Сейчас удары становятся сильнее, быстрее. По Куртуа даже можно заметить, что он физически не успевает, потому что надо сложиться. В то же время надо играть на выходах, причем на выходах вдаль все меньше начинают выходить. Физически вратарь не успевает бежать – тут дело не в росте. Мы пришли к выводу, что, например, 182 см ростом 2007 г.р. (13 лет) – нереально найти практически.
– Вратарь будет среднего роста, но игровик – такая тенденция? Кто такой вратарь будущего?
Василий: Бывают уникумы, которые и здоровые (195 см), и резкие. На них равняться нельзя. Например, на таких, как Акинфеев. Вратарь Шелия был у нас в «Динамо» – и он круто спрогрессировал. Надо спрашивать, как он работал, какие тренеры его тренировали, как его агенты вели. Такие истории нужны.
– Тогда какие тенденции конкретно?
Василий: Станет пониже, посильнее, помощнее и, самое главное, побыстрее и с хорошей интуицией. Это очень важно смотреть. В маленьком возрасте всегда будет вратарь невысокий. И здесь важно понимать, чтобы не было травмы, как у вратарей бывает, когда мама – 162, а папа – 169. И при этом парень супер-вратарь. Я считаю, самая правильная тактика – чтобы у тебя было 2-3 вратаря равных. Надо распределять правильно игровую нагрузку между ними, чтобы они росли, чтобы у них не было конкуренции и они все делали на кайфе. Вратарям конкуренция вообще не нужна. Мне удалось в Динамо договориться, чтобы они просто играли. Я сказал: ты выиграл, значит, ты завтра играешь за первый состав, а ты следующую игру за второй. Так совпало, что у команд были примерно одинаковые силы. Ребята провели суперсезон, заняли второе место, тренировались классно – никто не волновался. То же самое с Гараниным получалось. Считаю, что так и должно быть.
Техника игры вратаря в футболе
Поймать мяч в штрафной площади или вынести кожаного за пределы поля, либо в поле подальше от своих ворот, чтобы защитить их — этими задачами определяется техника вратаря в футболе. Назовем технические приемы, которыми необходимо владеть вратарю, раскроем особенности каждой составляющей вратарского мастерства.
Основные приемы техники игры вратаря
Список умений, описывающих технику игры вратаря в футболе кратко :
Также нужно уметь играть на выходе, правильно перемещаясь вперед и выигрывая у атакующих игроков чужой команды силовую борьбу.
Со временем, в процессе приобретения игрового опыта, минимальный набор элементов работы с мячом постепенно перестает устраивать, у вратаря возникает потребность расширить свои технические возможности. Спортсмен дополняет технику навыком выбивать мяч (с руки и ударом от ворот), обретает навыки игры ногами и головой на случай, если приходится покидать границы штрафной площади. Голкиперы профессионального уровня умеют на поле всё.
Теперь по порядку об азах покорения мяча начинающим номером 1.
Вратарская техника ловли мяча
Техника ловли мяча в футболе зависит от линии полета кожаного. Шар, запуленный противником под перекладину, ловится в прыжке (броске). В дальний от вратаря угол или под дальнюю штангу — в броске с падением.
Видео: Упражнение для тренировки ловли мяча снизу.
Встав на пути снаряда, голкипер слегка сгибает руки в локтях и выставляет вперед-вверх, пальцы расставляет и также немного сгибает. Соприкоснувшись с мячом, обхватывает его спереди-сбоку и перемещает к груди.
Видео: упражнение для ловли мяча сверху.
Часто для взятия мяча, подлетающего по дуге вниз со значительной высоты, требуется ловля сверху в прыжке. Прыгая с места, вратарь отталкивается двумя ногами, прыгая в момент передвижения — одной. Руки махом перемещаются к летящему снаряду одновременно с толчковым движением нижних конечностей.
Ловля сбоку оттачивается для взятия кожаного, подлетающего в сторону от стража ворот на средней высоте. Руки выбрасываются в сторону-вперед, пальцы расставляются и немного сгибаются, вес тела смещается в сторону взятия, туда же слегка поворачивается корпус. Мячик обхватывается аналогично ловле сверху и перемещается к туловищу.
Для взятия мяча движущегося низко или катящегося далеко в сторону от кипера нужно владеть техникой падения. Она различается в зависимости откуда падает голкипер, т. е. после прыжка за кожаным, запуленным под дальнюю штангу, либо в девятку.
Видео: Упражнение для ловли мяча в падении.
Чтобы поймать шарик, катящийся, либо движущийся на малой высоте, вратарь, шагом переместившись поближе к снаряду и молниеносно согнув ближнюю ногу, падает и хватает мячик руками, выброшенными в его сторону. Падать при этом следует перекатом, касаясь газона частями тела в очередности снизу кверху: голень — боковая поверхность бедра — бок таза — бок корпуса.
Схватив кожаного сбоку, нужно тут же прижать его к груди, одновременно подтягивая к животу колени.
Снаряд, запущенный далеко в сторону от кипера с большой скоростью на средней или большой высоте, ловится в броске с последующим «приземлением» на газон с высоты. Для такого падения требуется специальная подготовка с отработкой безопасного приземления сперва на матах, затем на песке, и только после закрепления навыка — на поле.
Техника ловли мяча в падении
Бросок нужно выполнять по диагонали-вперед, это помогает избежать столкновения со штангой или травмирования пальцев ударом о перекладину. Тренируясь на матах, следует постепенно увеличивать длину прыжка до максимума, чтобы преодолеть страх получения травмы падая на газон. Овладев азами вратарской техники, необходимо в течение всей карьеры футболиста развивать прыгучесть — ценное качество, характерное для голкиперов высокопрофессионального уровня.
Соприкосновение с землей после ловли или отбивания мяча в броске происходит в обратной очередности: бок корпуса — бок таза — боковая поверхность бедра — голень. Недопустимо приземление на спину, плечо или живот, поскольку грозит сильными ушибами, а то и более серьезными травмами.
Отдельный элемент вратарского мастерства в футболе — взятие мячика в броске в ноги игроку чужой команды. Оно показано для спасения ворот при выходе один на один либо при отскоке мяча к чужому игроку, находящемуся перед голкипером. Прыжок делается вперед-поперек, руки выбрасываются к шарику, он выхватывается из-под ног соперника и либо накрывается телом, или голкипер моментально переворачивается на бок и берет круглого «в замок», прижав к животу руками и коленями.
При обучении всевозможным приемам овладения мячом требуется две разновидности занятий — индивидуальные и групповые.
В ходе индивидуальных занятий вратарь сам подбрасывает мяч, либо кидает его в стенку или о землю, делая это с различной силой и добиваясь, чтобы кожаный прилетал каждый раз под различными углами. Индивидуально можно также научиться правильно падать.
Лучше заниматься с полевым игроком своей команды и тренером, либо с одним тренером, который одновременно берет на себя функции своего помощника. Он бьет по воротам, посылая мячик по различным траекториям и целясь в разные точки. Кипер сначала ловит круглого с места, из позиции стоя или в приседе, затем постепенно осваивает искусство овладения мячиком с перемещением вдоль рамки, схватывания шарика, прилетающего по разным траекториям.
Более всего напоминает реальный футбольный матч так называемая «двусторонка», в которой начинающий кипер принимает участие только после долгих упражнений и освоения азов техники.
Приемы отбивание мяча
Отбивать мяч вратарю стоит в следующих игровых ситуациях:
В остальных эпизодах мяч нужно брать, поскольку после отбивания он может отскочить к игроку чужой команды, после чего противник продолжит атаку с отличными шансами на попадание кожаного в ворота. Притом шарик нередко добивается в сетку первым касанием.
Отбивание мяча одним кулаком 
Отбивание мяча двумя кулаками
Упражнения для отработки отбивания кулаками:
Навыки, которыми необходимо овладеть:
Отдельной отработки требует силовая борьба на выходе для прерывания передач. Здесь от вратаря требуется умение отталкивать чужих и иной раз своих игроков плечами, чтобы добраться до места полета шарика и завладеть им.
Правильные переводы мяча
Переводом мяча называется отбивание за пределы поля над перекладиной, либо за штангу. Применяется, когда шарик запущен противником точно в рамку с изрядной мощностью и его невозможно ни поймать, ни отбить в аут, либо на фланг.
Правильная техника футбольного вратаря заключается в осуществлении перевода мяча кончиками пальцев, поверхностью ладоней, либо кулаками, касаясь круглого одной конечностью или обеими.
Ладонь, либо кулак следует направить вверх-назад, стремительно выбросив навстречу снаряду. Ударившись о преграду, кожаный меняет траекторию и вылетает на угловой. Стандартное положение становится новым испытанием для команды, зато перед этим кипер спас от гола.
Упражнения для отработки навыка перевода мяча:
Главный навык, необходимый для переводов снаряда на угловой — своевременный момент отталкивания из правильной точки, чтобы попасть по круглому.
Броски мяча – обучение особенностям
Взяв кожаного, кипер должен уметь вернуть его в игру, притом игроку своей команды. Нынешние футбольные правила не позволяют долго держать мячик в руках, а еще случается, что твою команду не устраивает счет на табло и надо моментально переходить из обороны к атаке.
Выбрасывание круглого реализуемо снизу или сбоку. Практикуется обеими руками из-за головы, но ради максимальной дальности без ущерба для точности рекомендуется бросать сверху одной рукой.
Выполнение вратарем броска пошагово:
Бросок снизу применим для паса рукой катящегося или отлетающего на малой высоте шарика партнеру, который находится на незначительном расстоянии. Положение ног вратаря будет таким же. Рука со снарядом опускается и отводится, затем одновременно с переносом точки опоры на переднюю ногу рука переносится резко вперед движением «параллельно земле», круглый выкатывается из ладони в нужном направлении.
Выполнение броска сбоку в футболе описывать не будем — его применять нежелательно, поскольку при нем труднее всего добиться нужной точности.