во время тренировки пот пахнет аммиаком
Неприятный запах тела что делать
Как правило, неприятные запахи от тела являются причиной чрезмерного потоотделения – гипергидроза.
Если человек страдает этим недугом, в первую очередь, неприятный запах будет исходить от ног и области подмышечных впадин. Это благоприятная среда для размножения бактерий.
Факторы, которые усиливают неприятный аромат от тела:
— употребление жирной или острой пищи и напитков, например, чеснок, специи и алкоголь
— некоторые лекарства, например, антидепрессанты
— некоторые заболевания – фруктовый запах иногда может быть признаком диабета, в то время как запах хлора может указывать на заболевание печени или почек
Когда пора обратиться к врачу?
— запах тела вызывает у вас беспокойство
— вы заметили изменения запаха тела
— потеете больше обычного
— потеете ночью без видимых причин
— ограничить употребление острой пищи, например, карри или чеснок
— содержать в чистоте предметы одежды и обуви
— носить натуральные ткани, например, хлопок, шелк или шерсть, которые позволять дышать вашей коже
— регулярно избавляться от волос в подмышечных впадинах – это позволит поту испаряться быстрее и даст меньше времени бактериям атаковать пот
— принимать душ каждый день, чтобы избавиться от бактерий на коже
— использовать антибактериальное мыло и дезодорант или антиперспирант после душа
Чем отличается дезодорант и антиперспирант?
В дезодорантах используют отдушки, чтобы замаскировать запах пота. Антиперспиранты содержать хлорид алюминия, который уменьшает выработку пота.
Если использование средств гигиены не уменьшает неприятные запахи тела, стоит незамедлительно обратиться к врачу.
Запах аммиака от тела и одежды
Запах аммиака при занятиях спортом [ править | править код ]
Аммиак и мочевина в организме человека являются веществами, которые выводят из организма лишний азот. Многие аминокислоты (компоненты белка) включают в себя атомы азота. Эти аминокислоты конвертируясь в организме в другие формы, отщепляют атомы азота, который направляется с током крови в печень, где переходит в состав мочевины, которая выделяется вместе с мочой почками. Если в организме образуется большое количество аммиака, почки и печень не могут полностью утилизировать его, аммиак начинает выделяться через кожу вместе с потом. Этот путь выведения требует большого количества воды. По этой причине, запах аммиака от тела и вашей одежды может быть связан с недостаточным количеством потребляемой жидкости.
В некоторых случаях, запах аммиака изо рта или от тела может говорить о почечной и печеночной недостаточности или инфекционном заболевании (Helicobacter pylori, которая вызывает язвенную болезнь желудка), однако каждое из этих состояний вызывает серьезные изменения в общем состоянии, резко ухудшается самочувствие, происходит снижение работоспособности и так далее. По этой причине, можно с уверенностью предположить, что для вас актуальны ранее описанные причины.
Некоторые стимулирующие добавки могут усугубить ситуацию, поскольку они вызывают большие потери жидкости, увеличивают энергетические потребности организма или содержат аминокислоты богатые азотом. Кроме того, причиной возникновения запаха может служить прием некоторых лекарственных препаратов и витаминов. Диета богатая спаржей может также повлиять на это.
Итак, для решения вашей проблемы необходимо поступить следующим образом:
ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЁ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ
 Появление пота с запахом аммиака имеет ряд своих причин. Это может возникать на фоне нормальной физиологии при усиленных нагрузках, стрессе, а может свидетельствовать о стойком нарушении нормальной жизнедеятельности организма. |
Сигнал болезни Часто запах аммиака — первый признак и скрытый симптом серьезной патологии. Поэтому консультация специалиста в любом случае необходима.
Содержание
1 Причины появления запаха аммиака
1.1 Физиологические факторы
1.2 Патологические причины
2 Способы избавления от запаха
Причины появления запаха аммиака
Основные факторы появления запаха аммиака от пота делят на физиологические и патологические. Физиологические причины являются признаком усиленной работы организма на фоне какой-либо стрессовой ситуации. Запах аммиака возникает в качестве доказательства, что выделительная функция организма при усиленном распаде продуктов обмена срабатывает вовремя и в полном объеме. В таком случае, после устранения фактора, основной симптом сразу исчезает.
А вот патологические процессы требуют немедленной помощи специалиста, запах аммиака — лишь один из сопутствующих симптомов. Организм сигнализирует о несостоятельности систем. Он не может справиться самостоятельно и компенсировать утраченные функции.
Обычно пот имеет запах аммиака у спортсменов, которые находятся на специальной белковой диете для активного роста мышечной ткани. Повышенные физические нагрузки провоцируют повышение метаболизма и активный распад питательных веществ. Аммиачный запах может появиться при:
распаде белков;
экскреции азота;
употреблении большого количества кислой еды.
Не все соблюдают принципы правильного питания перед тренировкой.
Обязательное условиеЛюбая физическая нагрузка требует предварительного насыщения организма медленными углеводами — энергией.
Если поступлений недостаточно, тело начинает использовать собственные ресурсы. При неправильной технике в расход идут не жировые клетки, а собственный белок — мышечная ткань. Аминокислотные остатки имеют в своем составе азот. В печени он распадается на аммиак и мочевину. При недостаточном выведении его через печень, вещество начинает экскретироваться путем перспирации (потоотделения). Так организм активно очищается от вредных продуктов обмена.
Чтобы избежать неприятного запаха, нужно придерживаться и водного режима (пить не менее 2 литров в день).
Некоторые пищевые добавки приводят к обезвоживанию организма. Тогда даже физиологическое содержание белка в организме сопровождается аммиачным запахом. Печень не может работать в полную силу, поэтому половину работы выполняет выделительная функция потовых желез.
Кислая еда, в особенности, квашенные и маринованные продукты, увеличивает содержание аммиака в организме помимо распада азота. Вещество оказывает губительное воздействие на нервную систему, поэтому ЦНС пытается избавиться от данного продукта обмена, как можно быстрее.
Истории читателей.
Мария, 21 год: избавилась от гипергидроза
С детства испытывала дискомфорт из-за чрезмерного потоотделения. Столкнулась с издевками во время учебы в институте и решила избавиться от гипергидроза.
Принимала по 5 мл концентрата за 30 минут до еды утром и вечером + 1 раз в день использовала спрей. Первые результаты увидела уже через неделю.
Каждая болезнь имеет свой запах. Если пот пахнет спиртом или аммиаком, зачастую причина кроется в следующих патологических состояниях.
Мастопатия. Заболевание характерно лишь для женской половины населения и характеризуется патологическим разрастанием протоков молочной железы. Запах аммиака появляется обычно в подмышечных впадинах и не зависит от стресса или физических нагрузок.
Сахарный диабет. Хроническое заболевание, сопровождающееся полиорганным нарушением работы организма. Основным органом-мишенью патологии служат поджелудочная железа и печень. Микро- и макроангиопатия (нарушение проходимости и функциональной состоятельности) поражает весь организм, что обуславливает развитие основных симптомов. Запах аммиака появляется не сразу, а лишь при декомпенсированном состоянии работы печеночных клеток. Орган не может перерабатывать азот и выводить вредные вещества, поэтому за работу берутся потовые железы.
Дефицит витамина D и В. Компоненты принимают активное участие в обмене веществ различных классов. Недостаток этих витаминов часто приводит к нарушению выведения аммиака из организма. Группа В отвечает за нервные волокна, их недостаток может спровоцировать патологическую импульсацию, ослабление устойчивости к стрессу, что сопровождается активным потоотделением. А витамин D берет активное участие в работе клеток печени.
Туберкулез. Если наблюдается активная профузная перспирация,а пот пахнет аммиаком, длительное время имеются такие симптомы, как сухой или малопродуктивный кашель, температура, слабость и одышка, следует обратиться к фтизиатру.
Проблемы с щитовидкой. Аммиачный запах от пота при патологии щитовидной железы не является первым симптомом, он появляется уже на поздних стадиях. Но появление этого признака на фоне уплотнения и увеличения щитовидной железы обычно свидетельствует о декомпенсированном состоянии, когда организм уже не может самостоятельно справиться с проблемой и регулировать теплообмен. Дополнительным симптомом можно отметить бурые или лиловые разводы на одежде от пота.
Способы избавления от запаха
Если пот пахнет аммиаком, следует придерживаться следующих принципов гигиены.
Ежедневно проводить гигиенические процедуры: принимать душ в холодное время года 1 раз в сутки, в теплое и жаркое время — 2 раза в день. Уделять областям повышенной потливости больше внимания и использовать для их очистки мыла с антибактериальным эффектом. Не следует применять шампуни и жесткие средства гигиены во избежания сухости кожи и дальнейшей микротравматизации.
Пользоваться антиперспирантами в областях повышенной потливости (подмышечные впадины, ладони и ступни). Перед использованием лучше посоветоваться со специалистом и выбрать профессиональные средства ухода.
Отдавать предпочтение натуральным видам тканей. Они позволяют коже «дышать» и производить достаточный теплообмен. Синтетические ткани не могут обеспечить необходимую вентиляцию, поэтому создаются все условия для активации потоотделения и размножения бактериальных микроорганизмов.
Носить качественную обувь. Ненатуральная обувь мешает вентиляции. Потные ноги не только способствуют размножению болезнетворных бактерий, провоцирующих неприятный запах, но и впитывают вредные вещества из обувного материала. Все это может придавать аммиачный аромат ступням и самой обуви.
Следить за питанием. Соблюдать водный баланс: пить достаточное количество жидкости (1,5 — 2л). Минимизировать в рационе жирную, жареную пищу, кислые продукты, маринованную еду. Исключить или свести к минимуму употребление алкогольных напитков.
Вести активный образ жизни. Умеренные физические нагрузки с соблюдением питьевого и диетного режимов помогут усилить метаболизм, ускорить выведение вредных продуктов обмена. Физическая активность способствует укреплению всего организма в целом и иммунитета.
Если вышеуказанные рекомендации не помогли избавиться от запаха, следует немедленно обратиться к врачу. Тщательная диагностика поможет узнать, почему пот пахнет аммиаком, выявить патологию. Комплексная терапия нормализует все функции организма и избавит от основного заболевания.
Причины неприятного запаха пота
Потеть для человека – естественно, более того, жизненно необходимо. Однако этот совершенно нормальный процесс и его последствия способны время от времени значительно омрачать нашу жизнь. Мокрые пятна на одежде, неприятный запах могут надолго испортить настроение или впечатление о человеке.
Мы не можем не потеть. В норме, у здоровых людей пот вырабатывается постоянно, однако, с разной скоростью и в разном объёме. В среднем, при комфортной температуре взрослый человек выделяет в сутки около 500 мл. пота, а в жару до 10 литров, и даже больше.
Зачем мы потеем
Интересно, что при терморегуляторном потоотделении испариной покрывается более- менее равномерно вся кожа тела, а при стрессе – увлажняются только локальные участки кожи, обычно ладони, подмышки, стопы, лоб.
Откуда у пота запах.
Сам по себе пот практически лишен запаха, то, что мы подразумеваем под запахом пота, по сути, им не является. Специфический аромат появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи, которые, питаясь белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают эти органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, которые и ответственны за ощущаемый нами неприятный запах. Чем больше численность бактерий, тем более явным будет запах. Кроме того, на интенсивность потоотделения оказывают влияние некоторые особенности образа жизни, привычки.
– Питание
Приправы, придающие пище острый вкус (острый перец, горчица, чеснок, лук, имбирь, хрен) усиливают теплоотдачу организма и стимулируют потоотделение и придают поту более резкий и неприятный запах.
Употребление свинины и фасоли так же придают поту очень неприятный запах.
Продукты, содержащие кофеин и теобромин (кофе, чай, шоколад, какао, кока-кола), являясь стимуляторами, обладают аналогичным действием.
– Вредные привычки
– Одежда
Одежда из тканей с низкой воздухопроницаемостью (полиэстер, нейлон) препятствует испарению влаги с поверхности тела, способствуя дальнейшей активизации потоотделения.
– Гигиена
Наличие волос в подмышечных областях замедляют процесс испарения пота с поверхности кожи и способствуют более длительному сохранению неприятного запаха.
– Физическая активность
Недостаточная двигательная активность, избыточный вес снижают устойчивость к физическим нагрузкам, провоцируя обильное потоотделение даже при минимальном напряжении.
– Психическая устойчивость
Если человек здоров, и не пренебрегает правилами гигиены – запах его пота не будет зловонным или отталкивающим. Специфический, часто неприятный запах, может сопутствовать некоторым заболеваниям.
Изменение привычного запаха или количества пота может быть первым сигналом начала заболевания.
В прошлом, на запах пота врачи ориентировались при постановке диагноза. Так, от больного краснухой исходит запах свежеощипанных перьев, тиф сопровождает аромат теплого ржаного хлеба, дифтерия пахнет сладковато-приторно. Запах ацетона или альдегидный запах груш может появиться при сахарном диабете. При патологии почек присоединяется запах аммиака. Уксусный, кислый запах – спутник туберкулеза. При нехватке витамина Д в организме пот так же приобретает кислый запах. Запах вареного яичного белка или серы указывает на проблемы с желудком или кишечником. Пот с запахом хлора или свежей рыбы, возможен при серьезных заболеваниях печени.
Внезапно изменившийся запах или количество пота опасно игнорировать, обязательно обратитесь к врачу, для уточнения причин таких изменений.
Как снизить интенсивность запаха пота.
Механизм действия этих средств кардинально отличается.
Дезодорант не окажет влияние на процесс потоотделения и количество выделяемого пота не изменится, но, в составе дезодоранта присутствуют антибактериальные компоненты, которые снижают численность бактерий, в результате, образуется меньше пахучих продуктов их жизнедеятельности. Также, в состав входят ароматические композиции.
Эффект от использования дезодоранта – временный, так как бактерии довольно скоро восстанавливают численность своей популяции, и нанесение средства приходится повторять вновь и вновь.
Пот, запах аммиака
Пот, который имеет запах аммиака, может возникать после тренировки или другой повышенной физической нагрузки. Данная причина относится к физиологическим, не требует врачебного вмешательства и может быть вызвана:
расщеплением повышенного содержания азота;
расщепление избытка белка, поступающего извне;
употребление в пищу большого количества кислой и острой еды.
Первый вариант связан с тем, что при расщеплении азота происходит разделение его в печени на аммиак и мочевину, которые выделяются почками вместе с мочой. В случае, когда к человеку поступает повышенная доза азота, печень и почка не в состоянии переработать все вещество, поэтому вместе с ним аммиак выводится из организма. Если в организм поступает мало воды, то он приобретает характерный аммиачный аромат.
Если после тренировки пот пахнет аммиаком, необходимо во время занятий увеличить поступление воды в организм.
Второй вариант связан с тем, что при поступлении большого количества белка извне, организм не успевает расщепить и вывести аминокислоты. Аммиак начинает выделяться вместе с мочой.
Усиленные тренировки предполагают большое потребление аминокислот как источника энергии. Чтобы избежать появления патологии, необходимо достаточное поступление углеводов перед физическими нагрузками. Если углеводов как энергетического источника будет достаточно, это снизит на 35% образование аммиака.
Третий вариант связан с нерациональным питанием и преобладанием острой или кислой еды. После корректировки питания неприятный аромат исчезает