чем можно подписать лыжи ребенку в школу

Чем можно подписать лыжи ребенку в школу

№ 1 Сообщение Anzhelika » 24 окт 2012 10:45

№ 2 Сообщение Burg » 24 окт 2012 10:54

По советам нашего физкультурника:
— лыжи лучше деревянные, меньше проблем со смазкой.
— концы должны быть закругленными
— жесткое крепление не рекомендуется, ноги переломают.
— мешочек на концы
— фамилия на поверхности лыж

№ 3 Сообщение Victory » 24 окт 2012 12:13

№ 4 Сообщение Anzhelika » 24 окт 2012 15:51

№ 5 Сообщение Burg » 24 окт 2012 15:56

№ 6 Сообщение Victory » 24 окт 2012 16:12

Только проследите, чтобы резинка сзади нормально растягивалась и ваш первоклашка мог бы сам, без помощи, ее на свой ботинок-валенок натянуть.

№ 7 Сообщение Anzhelika » 24 окт 2012 16:52

Источник

Чем можно подписать лыжи ребенку в школу

Я бы в таком случае вообще справку взяла в пол-ке,что нельзя физ-рой заниматься..Но чтоб так экипировать. Простите. При том-все вещи там не высушить в школе. Все мокрое домой нести. Кошмарики..Хорошо в нашей школе лыж не было..Не..я понимаю физ-ра нужна..и лыжи тоже,но решали бы тогда-кто желает..ИМХО.

справку взять не получится. они, мало того, что 2 раза на лыжах ходят в неделю на физ-ре, так ещё и биатлоном занимаются тоже 2 раза в неделю на продленке. вот завтра биатлон будет, опять целую сумку нести надо. ещё бы высушить не мешало за сегодня. школа-то у нас спортивная.

справку взять не получится. они, мало того, что 2 раза на лыжах ходят в неделю на физ-ре, так ещё и биатлоном занимаются тоже 2 раза в неделю на продленке. вот завтра биатлон будет, опять целую сумку нести надо. ещё бы высушить не мешало за сегодня. школа-то у нас спортивная.

Ах..вон оно что. Тогда..просто всё и носить..Мы же не знали,что она у Вас спортивная. Удачи,и находите выход из положения(про одежду)

спасибо:flower:
но у нас в школе тепло и девочки ходят в сарафанах. поэтому из всего только бадлон можно на нее одеть, но майка под ним все-равно будет мокрая:)) а теперь ещё и трусы надо где-то менять. кстати, у вас детки тоже в классе все вместе переодеваются?

спасибо:flower:
но у нас в школе тепло и девочки ходят в сарафанах. поэтому из всего только бадлон можно на нее одеть, но майка под ним все-равно будет мокрая:)) а теперь ещё и трусы надо где-то менять. кстати, у вас детки тоже в классе все вместе переодеваются?

А при спортзале нет раздевалок? Старшеклассники ведь там должны раздеваться. По-моему, можно в индивидуальном порядке отпрашиваться в ту раздевалку.

дык есть раздевалка, только почему-то все первоклашки в классе переодеваются:(
и я так понимаю, мы не исключение:005:

О, приятно встретить еще одного человека (кроме себя самой), задающегося тем же вопросом. как мне в садике надоели воспитатели, требующие, чтобы я одевала ребенку майку. :))
Майки-то у нас, конечно, есть, но это на случай, если я ей трикотажное платье приготовлю, например. а под бадлон или футболку, или блузку мы не носим этот девайс. :019:

если я майку не буду одевать, то кофта вся мокрая будет, а так наполовину только:))

у нас тоже лыжи хранятся в коморке, но переодеваться там нельзя. в рекреации у нас тоже шкафчики, но до маек и трусов там не разденешься:(

Источник

Статья по физкультуре «Памятка лыжнику»

Лыжный спорт – один из самых массовых, привлекательных и доступных видов спорта.

Занятия лыжами обеспечивают нахождение ребенка на чистом, морозном воздухе, что закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость. При передвижении на лыжах работают все основные группы мышц, усиливается дыхание и кровообращение. Красивая природа, которой, к счастью, обладает наш детский сад, создает хорошее настроение, положительно влияет на нервную систему. Большая динамическая работа ног при ходьбе на лыжах оказывает укрепляющее воздействие на формирование детской стопы, помогает предупредить развитие плоскостопия. Катание на лыжах способствует развитию пространственных ориентировок, координации движений.

Занятие строится из таких этапов, как: обучение детей элементам техники передвижения на лыжах, совершенствование ее, развитие ловкости, решительности и смелости. Наибольшую трудность, да и физическую нагрузку на организм ребенка дают спуски со склонов. Поэтому спуски и подъемы мы начинаем осваивать постепенно, проговаривая приемы и опираясь на руку инструктора.

На наших занятиях действуют правила:

идти, соблюдая интервал;

не наезжать на лыжи впереди идущего;

не разговаривать на дистанции;

при подъеме на горку и других препятствиях помогать слабому;

скатываться с горки тогда, когда внизу никого нет;

если на пути при спуске с горки неожиданно возникает препятствие, постараться мягко упасть на бок.

Лыжные прогулки и занятия способствуют воспитанию у детей морально-волевых качеств: смелости, решительности, приучают преодолевать трудности и препятствия, формируют выдержку, воспитывают чувство дружбы, взаимопомощи. Благодаря регулярным занятиям на свежем воздухе дети меньше болеют простудными заболеваниями. Занятия лыжной подготовкой повышают активность детей. Лыжные прогулки в лес способствуют воспитанию у детей любви к природе, пробуждают чувства прекрасного и желания узнать что-то новое, интересное о своем родном крае.

— Для ребенка лучше всего выбрать полупластиковые универсальные лыжи;

-Детям обычно берут лыжи с запасом в 2-3см, так как за сезон ребенок подрастает;

-Лучше остановиться на импортных ботинках. Они имеют пластиковый носок, с помощью которого нога фиксируется в креплении. Стопа не гуляет по лыже, угроза поломки такого крепления крайне невелика, да и защелкнуть его можно за пару секунд;

—Лыжные палки подбирают так, чтобы, когда ребенок стоит, их ручки находились на уровне его плеча. Палки должны быть прямыми и достаточно легкими.

—Одежда должна быть лёгкой, плотной, непромокаемой, защищать от холода и ветра, не мешать движениям ребёнка при ходьбе на лыжах;

-Под куртку лучше надеть свитер, а на руки непромокаемые или шерстяные варежки или непромокаемые перчатки;

—На голове должна быть шерстяная или спортивная шапочка;

—На ногах должны быть шерстяные носки;

Необходимо для переноса и хранения лыж:

-Лыжи сложены ровной поверхностью друг к другу;

-Носки и пятки лыж скреплены креплением, сверху на носки лыж надеть мешок и завязать верёвкой;

-Необходимо всё подписать (лыжи, мешок, палки);

-Освобождённые дети одеты по погоде и присутствуют на уроке.

На первые уроки палки не приносить.

В спортивных магазинах продавцы дают рекомендации по подбору лыж.

Нормы температуры для занятий лыжной подготовкой

Не забудьте положить ребенку сменные носки на тот случай, если после урока на улице носки или колготки намокнут)

2. Обратите внимание на геометрию лыж. Если они кривые, лучше сразу отложить их в сторону.

3. Посмотрите вдоль лыжи со стороны скользящей поверхности. Она не должна быть изогнутой в продольном направлении (желобок – обязательно прямой), в хороших лыжах нет «винта» (линии поперек носка и пятки скользящей поверхности должны быть параллельны).

4. Поверните лыжу боком, глядите вдоль – скользящая поверхность должна иметь равномерный плавный изгиб, без бугров, впадин или резких перегибов.

5. Подберите лыжи по жесткости. Вот самый простой способ ее определения. Сначала нужно определить центр тяжести лыж. Для этого каждую из них нужно взять двумя пальцами за боковину и удерживать на весу, передвигая руку, пока лыжа не станет параллельно полу. Затем лыжи следует аккуратно сложить скользящей поверхностью друг к другу и сжать их одной рукой на 3 см ниже центра тяжести. Между лыжами должен остаться зазор около 1-1,5 мм.

6. Проверьте совпадение центров тяжести. Сложите лыжи вместе, пятки на одной линии. В идеале эти точки должны совпадать, но расхождение порядка 1-1,5 см вполне допустимо.

7. Проверьте скользящую поверхность. Она должна быть плоской, за исключением желоба. Но ни в коем случае вогнутой или выпуклой в поперечнике.

Не надо покупать крепления, состоящие из одного только ремешка, или такие, из которых нога легко выскакивает. С ними ребенок никогда не научится правильно кататься на лыжах, и потеряет всякое желание осваивать их.

Крепления лучше всего ставить в специализированных мастерских. Непрофессионал может повредить лыжи, просверлить их насквозь, испортить слой пластика или неточно отметить места под отверстия. А это приведет к несимметричному расположению направляющей пластины относительно боковых сторон лыжи. Если подпятник установлен неправильно, нога будет заваливаться, что не доставит ребенку удовольствия от прогулки.

Очень важно выбрать подходящую лыжную обувь. Если средства в семейном бюджете ограничены, можно выбрать отечественные ботинки. Они не так красивы, но вполне удобны. Кроме того, они хорошо впитывают жировую смазку, и ноги в них остаются сухими, что очень важно. Если же финансовые возможности позволяют покупать ребенку каждый год новую пару спортивной обуви, лучше остановиться на импортных ботинках. Они имеют пластиковый носок, с помощью которого нога фиксируется в креплении. Стопа не гуляет по лыже, угроза поломки такого крепления крайне невелика, да и защелкнуть его можно за пару секунд.

Лыжные палки подбирают так, чтобы, когда ребенок стоит, их ручки находились на уровне его плеча. Палки должны быть прямыми и достаточно легкими. Лыжные палки пригодны из любого материала предпочтительнее более легкие. На палках необходимы ремешки (петли) для кистей рук, кольца (сегмент) упора и штырьки на концах. Желательно иметь на палках специальную рукоятку. Отсутствие или обрыв ремешка вынуждают ребенка часто терять палку и сильно зажимать ее в кулак, затрудняя отталкивание. Палки без колец упора проваливаются глубоко в снег, при отсутствии штырей они проскальзывают. Все это приводит к потере равновесия и, как правило, к падениям. Перед пользованием палками надо в домашних условиях объяснить и главное показать ребенку способ держания: кисть продевается в ремешок снизу и опирается на него, при отведении назад палка свободно удерживается в основном тремя пальцами – большим, указательным и средним, при толчке нельзя зажимать ее в кулак.

Можно по-разному одеть детей, в чем, несомненно, отражаются вкусы и материальные возможности родителей. Однако имеются некоторые общие рекомендации к лыжной одежде

· хороши шерстяные и трикотажные вещи, но только не наружу, так как они сильно собирает снег и поглощают влагу, а детям очень нравится поваляться в снегу; помните и о том, что ребенок будет часто падать; под куртку лучше надеть свитер, а на руки непромокаемые или шерстяные варежки или непромокаемые перчатки;

· на голове должна быть шерстяная или спортивная шапочка. Нельзя надевать шапку-ушанку, т.к. в ней тяжело и жарко. Ребёнок сразу вспотеет, затем может простудиться, возвращаясь с мокрой головой.

· на ногах должны быть шерстяные носки. Проверьте, нет ли грубых швов в носках и нижнем белье ребенка, это может привести к потертостям;

· выбирайте верхнюю одежду с такой застежкой, чтобы ребенок мог застегнуть сам, в том числе и замерзшими руками;

В морозную погоду применяются: фиолетовая мазь (0°С), красная (1-3°С), синяя (-3-10°С) и зеленая (-10-18°С). В оттепель и при сыром снеге применяются следующие мази: красная (0-+3°С при свежем снеге) и желтая (0-+3°С при старом снеге).

Дома перед наложением новой держащей мази желательно снять остатки старой пластиковым скребком. Лыжная мазь наносится на сухую и чистую скользящую поверхность лыж и растирается пробкой ровным слоем. Накладывать ее лучше в 2-3 тонких слоя, растирая каждый пробкой. Прежде чем поставить смазанные лыжи на снег, надо охладить их на воздухе в течение 10-15 минут. Чтобы правильно пользоваться лыжной мазью, необходимо учитывать состояние погоды: температуру воздуха, облачность, направление ветра и силу его; определить состояние снега, жесткость лыжни, учесть индивидуальные особенности лыжников

Источник

Выбираем детские лыжи

Многие родители, стараясь правильно выбрать ребенку зимнее снаряжение, задаются вопросами. Чем отличаются горные лыжи от обычных и на каких лучше учиться кататься? Как определить подходящую длину детских лыж? Модели из какого материала будут лучше скользить? Что влияет на безопасность катания? Об этом мы и расскажем в нашей статье.

Содержание:

Дети – маленькие почемучки, им все интересно и все вокруг вызывает желание познавать и пробовать. И задача взрослых – с малых лет приучать их к здоровому образу жизни, используя их интерес ко всему новому. Лыжи для любого родителя – это отличный способ активно провести время вместе с ребенком, приобщить его к спорту, подарить своему малышу море позитивных эмоций.

Вставать на детские лыжи ребенок может уже с 2 лет. Малышам до 6 лет и школьникам с 7 до 10 – 12 лет нужны специальные изделия. Их следует подбирать так, чтобы юный покоритель лыжни чувствовал себя уверенно, ему было удобно скользить, и веселое катание оставалось безопасным. Нельзя допустить ситуации, когда на спуске с горки лыжа ломается или нога малыша выскальзывает из крепления.

Что учесть при выборе детских лыж?

Выбор зимнего снаряжения зависит от физических параметров малыша – его роста и веса. Это влияет на длину детских лыж. Еще нужно учесть, где вы будете кататься – по равнине с небольшими горками или на горнолыжной трассе. Тогда вы выбираете вид изделия – обычные (беговые, классические) или горные лыжи. Нужно обратить внимание также на материал изготовления – дерево или пластик, что определяет устойчивость при скольжении, а также срок службы изделий. Безопасность при катании зависит и от креплений. Остановимся подробнее на каждом критерии выбора.

Чем обычные детские лыжи отличаются от горных?

Прежде всего формой. Обычные лыжи имеют строго прямоугольную форму и удлиненный нос с заострением, а на их скользящей поверхности есть небольшие продольные насечки. Они нужны, чтобы контролировать скорость и замедлять движение. Такие модели отлично подходят ребятам 4 – 10 лет. Дети еще новички, и о быстром катании, а тем более экстриме на лыжне не может быть и речи.

Разновидность беговых – мини-лыжи специально созданы для детей 2 – 4 лет. Длина этих моделей всего 47 см, они почти вдвое короче, чем обычные лыжи, поэтому малыши чувствуют себя на них вполне уверенно. Развить большую скорость на них, конечно, не получится, но ведь маленьким лыжникам это и не нужно.

Горные лыжи подходят для более «продвинутых» покорителей снежных трасс и позволяют кататься на большой скорости, обходя препятствия. Такие детские модели обычно имеют длину 80 – 120 см, они короче и шире беговых, а по краям у них есть небольшие бортики, чтобы не заваливаться набок на резких поворотах. При этом горные лыжи имеют скругленную на концах форму, в середине заужены, а насечек на скользящей поверхности нет. Это обеспечивает безупречное скольжение и скорость, но требует отточенного мастерства.

В наши дни родители берут детей на горнолыжные курорты и катаются с горок с маленьким уклоном. У ребенка, как правило, нет устойчивых навыков скольжения, и сложные трассы для него небезопасны. Поэтому специалисты советуют выбирать не горные, а обычные детские лыжи, подходящие для катания с небольших горок. Ведь цель родителей – доставить малышу радость от зимних забав и совместных прогулок, не забывая о его безопасности.

Как определить размер лыж по росту и весу ребенка?

Детские лыжи нельзя покупать на вырост. Во-первых, снаряжением, подобранным по размеру, легче управлять. И тем самым свести к минимуму количество падений. Во-вторых, если модель в первый год велика, ребенку кататься будет неудобно. А на следующий сезон у него и вовсе отпадет желание вставать на лыжи.

Для малыша 5 – 7 лет закажите на нашем сайте модель для дошкольного возраста. Эти изделия рассчитаны на ребенка весом менее 20 кг и должны быть меньше его роста, то есть доходить примерно до бровей. Например, дошкольнику и ученику младших классов подойдут детские лыжи с креплением и лыжными палками в коробке Cicle Вираж-спорт.

Если ребенку исполнилось 7 лет, выбирайте классические лыжи на 15 – 20 см выше его роста. По-прежнему актуален старый добрый способ проверки правильной длины изделия. Если ребенок встанет в полный рост и поднимет вверх руку, конец лыжи должен достигать центра его ладони. Такой параметр расчета вы можете применять каждый год. В зависимости от того, на сколько сантиметров юный лыжник вырос, заказывайте детские лыжи длиннее его роста.

Так, ученикам начальной школы обычно подходят модели длиной 90 – 100 см. Хороший вариант – детские лыжи с креплениями и лыжными палками в коробке Cicle. Ребятам 9 – 12 лет следует покупать снаряжение длиной 1 м и более, например, детские полупластиковые лыжи с креплениями и лыжными палками.

Если ребенку исполнилось 9 лет, но он впервые встает на лыжи и поэтому чувствует себя на них неуверенно, подберите ему модель короче стандартной. Тогда юному спортсмену будет легче управлять лыжами. У него все получится, он поверит в свои силы, поставит себе новые цели и будет стремиться к лучшим результатам. А когда ребенок научится кататься, купите ему снаряжение по размеру.

На лыжах из какого материала лучше кататься?

Важную роль в деле безопасности катания играет материал, из которого сделаны лыжи. Обычно это дерево или пластик. Современные модели, как правило, выполнены из пластика. Заказывая такие лыжи в нашем интернет-магазине, вы не ошибетесь. Пластик – легкий и прочный материал. Он обеспечит уверенное скольжение, не сломается на лыжне, прослужит долго. Его нельзя поцарапать или расколоть во время движения. Этого не скажешь о деревянных изделиях – их проще повредить или сломать. Нельзя забывать и о том, что лыжи из дерева нужно натирать специальной мазью, чтобы они хорошо скользили по снегу.

Какими должны быть крепления и палки для детских лыж?

Крепления – очень важная деталь снаряжения. Ноги ребенка должны быть хорошо зафиксированы в них, тогда он будет кататься без риска. Для малыша, который начинает учиться кататься, лучше выбрать детские лыжи в комплекте с креплениями под обычные зимние сапожки или ботинки. Можно заказать крепления на нашем сайте и отдельно, а установить самостоятельно. Универсальный вариант – лыжные крепления Cicle. Они надежно и прочно фиксируют ногу на лыжах, подходят с любой зимней обувью. А благодаря раздвижной конструкции эти крепления вы будете использовать не один год. Они подходят для детей с размером ноги от 28 до 36.

Малышу до 6 лет подойдут мягкие резиновые основы, а школьнику – полужесткие металлические крепления с резиновыми ремешками, например, лыжные полужесткие универсальные крепления Cicle.

А вот лыжнику 9 – 12 лет уже можно использовать жесткие металлические крепления: они максимально крепко удерживают ногу – это важно, когда ребенок катается с горы, преодолевает препятствия, набирает скорость. Жесткие крепления предполагают наличие специальных лыжных ботинок.

Лыжные палки малышам 2 – 4 лет лучше давать не с первого дня катания, а через пару недель, когда они освоятся со скольжением. Если палок в комплекте с детскими лыжами нет, вы можете заказать их на нашем сайте. Их высота должна доходить до подмышек или быть чуть выше. А продуманные палки обычно имеют еще прорезиненные или пластиковые накладки, чтобы руки не соскальзывали, и ремешок для пристегивания, чтобы не потерять палку. В этом смысле очень удобны лыжные алюминиевые палки 125 см Cicle.

На нашем сайте вы можете выбрать лыжи для детей от 2 до 12 лет. Заказывайте подходящую модель прямо сейчас, пока товар есть в наличии. Для этого воспользуйтесь сервисом «Купить в один клик» или позвоните по телефону 8-800-333-83-28. На ваши вопросы ответят квалифицированные специалисты. Оформление заказа займет всего несколько минут.

Источник

Как выбрать лыжи ребёнку: по росту, возрасту и уровню подготовки

Как выбрать лыжи ребёнку, с какого возраста и как правильно знакомить чадо с беговыми маршрутами и горными склонами? В этой статье разбираемся с лыжным инвентарем.

Содержание:

Первые лыжи: когда и какие?

Если родители любят зимние виды спорта, то они знают, что лыжи не все одинаковые. Много ли общего у горных лыж, тех, что используют на соревнованиях биатлонисты и у охотничьих? Поэтому, прежде чем говорить непосредственно о возрасте, когда ребёнка имеет смысл ставить на лыжи, давайте поговорим об их разновидностях.

Виды лыж

Беговые лыжи пригодятся жителям российских регионов, в которых снег стабильно присутствует всю зиму, а температура воздуха не экстремально низкая. Такие лыжи бывают для классического и конькового хода (есть ещё универсальные, но о них чуть позже). Пронестись с ветерком по проложенному в лесу или парке маршруту — отличный способ провести активно холодное время года.

Горные лыжи подойдут для тех семей, которые живут рядом с соответствующими курортами или могут себе позволить выбираться всей семьей на склон. Удовольствие это не самое дешёвое, поэтому приобретать быстро растущему ребёнку дорогостоящий инвентарь не стоит, если он успеет воспользоваться им пару раз в год.

С какого возраста ребёнка можно ставить на лыжи?

Возраст, когда ребёнка можно основательно, а не ради забавы, знакомить с классическим ходом — 4-6 лет. Коньковый ход осваивается ещё в более позднем возрасте — подготовку ребят в спортивных секциях начинают с 9 лет, а полноценные лыжные тренировки начинаются с 12 лет.

Горные лыжи дети обычно осваивают примерно с 4 лет, но некоторые начинают обучение с 2,5. Помните, что учить ребёнка на тех же склонах, где катаются взрослые — идея не лучшая. Даже если трасса для новичков, взрослый неуклюжий лыжник может снести с пути вашего ребёнка. Выбирайте горнолыжные курорты со специальными детскими трассами.

В более раннем возрасте можно научить ребёнка стоять на лыжах, держать равновесие и совершать небольшие прогулки. Но если вы не хотите отбить желание осваивать данный зимний инвентарь, стоит подходить к занятиям исключительно как к игре. В качестве самых первых лыж — используйте короткие лыжи — «мини», которые крепятся прямо на детскую обувь (например, такие). Они доступные, не требуют накатанной лыжни как классические, освоиться с ними может почти каждый.

Отметим, что возраст, когда ребёнка стоит ставить на лыжи, зависит ещё и от развития и физической подготовки. Проще втянуть ребёнка в ряды поклонников лыж тем родителям, которые сами обожают зимние виды спорта.

Выбираем лыжи ребёнку: правила и рекомендации

Если ребёнок за зиму планирует вставать на лыжи всего пару раз или исключительно на уроках физкультуры в школе — лучше брать подходящий инвентарь в прокат или купить недорогие лыжи. Если увлечение серьёзное — стоит внимательно подойти к выбору всего необходимого. В любом случае, лыжи должны подходить ребёнку по росту и стилю, который он использует.

Дети быстро растут, поэтому многие родители предпочитают искать дешёвые подержанные лыжи (особенно, когда дело касается физкультуры, а не спорта по любви). И часто прогадывают с ростовкой (например, выбирая лыжи «на вырост»), от чего занятия для ребёнка становятся сложнее. Кроме того, удобству могут помешать дефекты.

Обратите внимание, что лыжи могут испортиться не только от того, что их ломают или царапают. Инвентарь деформируются при неправильном хранении, что приводит к повреждениям на скользящей поверхности. Так что если вы решили купить ребёнку подержанный вариант, будьте внимательны. Кстати, на вторичном рынке можно найти почти неиспользованные экземпляры, главное, подобрать верно характеристики.

Лыжи для ребёнка по возрасту

Ваш ребёнок уже миновал стадию мини-лыж и ему хочется настоящий инвентарь? От 5 лет и до достижения 20 кг можно использовать детские лыжи (в комплекте даже идут палки, хотя детей часто учат кататься сначала без них). В качестве примера, приведём вот такие детские лыжи от Cicle или «Лыжики пыжики».

Что касается лыж для классического хода, младшему школьнику выбирайте лыжи по принципу: если ребёнок поднял руку вверх, то лыжи доходят до центра ладони. Ребятам 9 – 12 лет следует покупать снаряжение длиной более 1 метра. Лучше брать пластиковые или полупластиковые лыжи, так как деревянные будут набирать влагу и становиться тяжелее. С другой стороны деревянные — более дешевые и их не так жалко сломать.

Если ребёнку есть 9 лет, но он впервые знакомится с лыжными техниками, купите или возьмите в прокат для него модель чуть короче, чем надо. Так вашему школьнику проще будет освоиться. А когда он будет чувствовать себя уверенно — переходите к выбору инвентаря по росту.

Что касается горных лыж, то используйте для выбора длины изделия вес ребёнка. Для малышей легче 20 кг рекомендуется длина в 70 сантиметров. Вес в диапазоне 20-30 кг – выбирайте длину 90 сантиметров, в разбросе 30-40 кг – тогда 100 сантиметров. Для детей с весом больше 40 кг, лыжи по длине могут доходить примерно до носа.

Выбираем лыжи ребёнку по росту

Как мы уже отмечали, родители часто берут лыжи и палки «на вырост». Этого делать не стоит, так как ребёнку будет сложнее кататься, и всё желание выходить на лыжню или идти на склон отпадёт.

Для классического хода лыжи должны быть на 15-20 сантиметров выше ребёнка.

Таблица длины классических лыж для детей

Коньковые лыжи для начинающих осваивать технику выбираем более короткие — на 5-10 сантиметров выше роста. И только когда ребёнок будет уверенно кататься на такой длине, можно использовать «взрослый» вариант расчёта — на 10-15 сантиметров выше роста.

Таблица длины коньковых лыж

Если для малышей горные лыжи подбирать лучше исходя из веса, то для подростков — по росту. Если ваш юный любитель склонов вполне опытный, инвентарь (если поставить его рядом с ребёнком), по длине должен достигать кончика носа. Для неуверенных пользователей подойдут горные лыжи высотой до подбородка.

Таблица длины горных лыж

Совет: чтобы ребёнок не получил серьёзных травм, не выбирайте для него жёсткие модели, например, короткие скиборды. Вес ребёнка не даст возможности их продавить и управляемость на склоне будет значительно ниже, чем на более мягких лыжах. В идеале — проконсультируйтесь с инструктором или тренером, какой именно инвентарь лучше подойдёт для вашего ребёнка, не только по весу и росту, но и исходя из его подготовки. Даже для двух детей одного возраста подходящий инвентарь может серьёзно отличаться.

Не беспокойтесь за своего ребёнка во время активных прогулок! Установите приложение «Где мои дети» и убедитесь, что с ним всё в порядке – точно определяйте местоположение, слушайте звук вокруг и быстро связывайтесь в случае необходимости.

Выбираем лыжи по уровню подготовки

Лыжи делятся на инвентарь для начинающих, среднего уровня, экспертного и спортивные. Для детей последние будут подходить лишь в случае, если те действительно много времени проводят на склоне, лыжне или занимаются профессионально. На что ещё стоит обратить внимание?

Начнём с классических лыж. На моделях с насечками ребёнок, только познающий основы лыжных премудростей, будет чувствовать себя более уверенно. Однако скорость передвижения на таком инвентаре не велика, так как снег будет налипать из-за рельефного основания. На начальном этапе лучше выбирать лыжи с насечками или другими противооткатными системами, чтобы ваш неуверенный пользователь не устал от «отдачи» и получал удовольствие от прогулок.

Обратите внимание на жёсткость лыж, особенно, если речь идёт не о дешёвых любительских моделях, у которых она зависит от длины. У профессиональных лыж при одинаковой длине эта характеристика может варьироваться. Начинающим лучше выбирать более мягкие варианты, но в рамках допустимого диапазона.

Классика бывает, как требующая нанесения мази, так и безмазевая. Это могут быть лыжи с маркировкой crown или grip (более дешёвые варианты), так и с колодками skin и zero. Последние подходят для тёплой погоды и больше предназначены для спортсменов, а вот skin — рекомендуем рассмотреть, если ребёнок заинтересован в покорении лыжни классическим ходом.

Универсальные лыжи шире коньковых и на них удобнее учиться, если ребёнок ещё не до конца освоил скоростной бег. Но таких лыж экспертного уровня не бывает. Так что, если ребёнок катается отлично и готов к действительно хорошим лыжам, ему стоит определиться со стилем.

Коньковые — позволяют максимально развить скорость, но требуют правильной техники. У них, чем выше уровень, тем ниже вес изделия, а жёсткость — выше (некоторые модели экспертного и спортивного типа позволяют подбирать последнюю характеристику вне зависимости от длины). На экспертные лыжи стоит переходить, когда ребёнок отработал технику, активно катается несколько сезонов подряд и не намерен останавливаться на достигнутом. Также эта категория подойдёт для тренировок спортсменам.

Из горных лыж начального уровня дети вырастают с точки зрения техники достаточно быстро. Имеет смысл учиться на прокатном инвентаре, а покупать уже любительские лыжи средней категории. Тем более, что со временем станет понятен стиль езды, который ближе вашему ребёнку.

Топ моделей детских лыж

Если ваш ребёнок не только катается сам, но и болеет за спортсменов, наблюдая за соревнованиями, то ему особенно приятно заниматься спортом на лыжах той же фирмы, что и его любимчики. Например, у производителя Fischer есть подростковая линейка с ценами от 3,5 до 20 тысяч рублей. Так модель SNOWSTAR PINK KIDS продаётся сразу с креплениями, имеет насечки для комфортного катания и яркий дизайн. Цена — от 6,5 тысяч рублей.

Ещё один популярный производитель — Atomic — предлагает подростковые лыжи как беговые, так и горные. Линейки подобраны как по уровню владения инвентарем, так и по назначению (например, есть горные лыжи для тех, кто учится выполнять различные прыжковые трюки). Для начинающих любителей беговых лыж советуем присмотреться к классическим Pro C1 Grip Junior — они безмазевые и хорошо держат лыжню. Цена, в зависимости от года выпуска варьируется, и начинается от 3,8 тысяч рублей.

Норвежский производитель лыж Madshus также имеет детскую линейку. Модель Race Pro Classic Jr. подойдёт как для скоростных прогулок, так и для тех, кто уже неплохо освоил технику бега. Правда цена достаточно высокая — от 10 тысяч.

Выбирая горные лыжи, советуем обратить внимание на юниорскую линейку компании Salomon — она достаточно разнообразна и рассчитана на небольшой вес ребёнка. Что касается беговых лыж для новичков этой фирмы, то можно приглядеться к модели Aero Junior Skin — цены на неё начинаются от 4,6 тысяч рублей.

Детская модель Racer Step. Источник изображения

Доступным вариантом для ребят, которые только знакомятся с лыжами, станет продукция финской фирмы Larsen. Например, универсальная детская модель Racer Step — будет стоить в пределах 1000 рублей.

В доступной категории также располагаются лыжи марки сети «Спортмастер» Nordway. Чуть более 1000 рублей обойдётся детская модель XC Combi Jr.

Марка Tisa, имеющая богатую отечественную историю, а сейчас входящая в совместное предприятие с Fischer, предлагает для детей и подростков модель SPORT STEP (вариации Jr. и KIDS). Цена детских лыж начинается от 2100 тысяч рублей.

Как подобрать лыжные палки, ботинки и крепления

Мини-лыжи, а также яркие детские модели для самых маленьких не требуют дополнительного приобретения ботинок и палок. Даже если последние входят в комплект, главное для малыша — освоить принципы скольжения. И поначалу палки будут только мешать.

Однако, когда ребёнок переходит на модели, по внешнему виду больше похожие на взрослые, стоит разобраться с дополнительным инвентарем. Крепления и ботинки на юниорские беговые лыжи идут, как и на взрослые — трёх типов. SNS, NNN (к ней подходят системы Turnamic, Prolink) и старая, но надежная N75. Креплениям должны соответствовать ботинки. Ноги у детей растут быстро, но брать ботинки с запасом более 2 сантиметров может быть травмоопасно. «Запас» поможет нивелировать толстый носок или дополнительная стелька.

Первые палки, которые будет использовать ребёнок при освоении классического хода, приобретать стоит по длине до подмышек. Ручки у них обязательно должны быть нескользящие и с ремешком. Конец палки не должен быть острым. Для ребят постарше данный инвентарь подбирается в зависимости от типа езды.

Палки можно подобрать для ребёнка по таблице. Обратите внимание, что для разного стиля бега они разные.

Как научить ребёнка кататься на лыжах

Как мы уже отмечали ранее, первые шаги на лыжах малышу лучше делать без палок. Ребёнок, с высокой вероятностью, будет падать, поэтому, лучше возьмите ему сменную одежду (хотя бы дополнительные сухие варежки или перчатки), на случай, если то, что на нём, промокнет.

Пусть сначала малыш научится держать равновесие и скользить. Не требуйте от него быстрого преодоления расстояний или скоростного спуска с гор. Превратите занятие в игру. Не стоит заниматься слишком долго. На мини-лыжах можно учиться стоять прямо во дворе дома, чтобы всегда можно было зайти и согреться. Если хочется подольше подышать свежим воздухом — переоденьте ребёнка и слепите вместе снеговика, чтобы повеселиться.

Вы сами не очень знакомы с техникой катания на лыжах? Найдите инструктора. Если беговые трассы менее травмоопасны, то подготовить ребёнка к склонам горнолыжных курортов лучше профессионалу. Тем более, что вы сами успеете покататься. Попросите ребёнка после занятия рассказать и показать вам, как проходило обучение — с таким повторением он лучше усвоит пройденный материал.

Кстати, мотивировать ребёнка к катанию исключительно сладостями и подарками не стоит. Пусть его заряжает на освоение техники ваша поддержка и радость за каждый маленький успех. Не обязательно говорить при минусовой температуре — можно просто одобрительно поднимать большой палец вверх, когда у ребёнка получается кататься.

Также объясните малышу правила поведения на лыжном маршруте или горнолыжной трассе. Можно знакомить ребёнка с ними на правильных и неверных примерах других лыжников. Ну и, конечно, на собственном.

В заключение отметим, что если вся семья в восторге от лыжных пробежек или горных склонов, а малышу такие развлечения не нравится — не стоит его принуждать.

В любом случае, втягивать ребёнка в мир лыж нужно постепенно, не приобретая ещё неуверенно катящемуся дошкольнику премиальный инвентарь, которым он из-за быстрого роста воспользуется всего несколько раз. Лучше взять лыжи в прокат или приобрести подержанные в хорошем состоянии. Ради занятий исключительно в школе дорогие лыжи также покупать не стоит. И помните, не нужно брать инвентарь на вырост — ребёнку будет сложнее с ним кататься!

Источник