чем опасна плюшка для катания
«Чем опасно катание на тюбинге»
Простое катание с горки может привести к травме крестца. Опасность этой травмы в том, что она может быть не сразу выявлена: рентген не покажет перелома, но со временем усилится боль в спине. Доктор-остеопат Александр Иванов расскажет в своей новой статье для «БИЗНЕС Online» о том, как вам и вашим детям правильно кататься с горки.
Катание с горки на тюбинге (ватрушке) является опасным видом зимних развлечений — можно получить травму Фото: Сергей Елагин
ЧЕМ ГРОЗИТ ПАДЕНИЕ НА ПЯТУЮ ТОЧКУ
Зимнее время приносит много радости: катание на лыжах, санках, коньках, зимние прогулки. Но одновременно с этим несет и угрозы для здоровья — случайные падения. И если с некоторыми явными последствиями падений более или менее все понятно — переломы и вывихи лечатся травматологами, то что делать с травмами крестца?
Именно падение на пятую точку представляет собой скрытую угрозу, поскольку на рентгене может не быть перелома (стандартный диагноз при этом — «ушиб»), а болеть может долго. Более того, падение на крестец чревато его смещением и фиксацией в крестцово-подвздошном суставе, что может приводить к перегрузке поясничного отдела позвоночника и боли в спине.
СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ
На прием обратилась молодая женщина с жалобами на боль в пояснице. При осмотре было обнаружено смещение и фиксация крестца в положении «флексия» (сгибания) с правой стороны. В результате крестец при движении (ходьбе, беге) совершал ограниченные движения — вся нагрузка приходилась на нижние поясничные позвонки. В конечном итоге через пару лет межпозвоночные диски были разрушены и появилась грыжа диска, которая сдавливала корешки и вызывала боль и онемение в ноге.
Выяснилось также, что девушка каталась с горки на санках и два года назад сильно ударилась крестцом. В поликлинику не обращалась. Немного поболело и само прошло. Но смещение осталось и привело к нарушению биомеханики при ходьбе. Результат — образование грыжи и боль в спине.
Крестцовые позвонки срастаются в юношеском возрасте и представляют собой единую кость — крестец. Во время ходьбы крестец совершает сложное движение вокруг поперечной и косых осей — 8-образное движение. При нарушении его движения страдает весь позвоночный столб!
Кататься надо на специально подготовленной трассе — с наклоном не более 20 градусов, со специальными границами трассы и соблюдая очередность Фото: Ирина Ерохина
ЧТО НАДО ПОМНИТЬ ПРИ КАТАНИИ НА ТЮБИНГЕ
1. Катание с горки на тюбинге (ватрушке) является опасным видом зимних развлечений — можно получить травму.
2. Ватрушки развивают большую скорость, сопоставимую с горными лыжами, неуправляемы и могут переворачиваться и закручиваться по своей оси. Оцените все риски, прежде чем отправить ребенка кататься с горки.
4. Если горка имеет неровности, то лучше не рисковать и не спускаться с нее. Кататься надо на специально подготовленной трассе — с наклоном не более 20 градусов, со специальными границами трассы и соблюдая очередность (по одному)!
5. Дети должны кататься на ватрушках под присмотром взрослых. Но избегайте совместных поездок, так как можно невольно травмировать ребенка при перевороте, навалившись своим весом при падении.
6. Если падение на крестец все же произошло, появилась боль и онемение в ноге, обязательно обратитесь к травматологу. Он сделает снимок и исключит перелом крестца или копчика.
7. Если кости целы, тогда посетите остеопата — может быть нарушена их биомеханика. Лучше сразу устранить все ограничения в движении крестца, чем потом мучиться болью в спине.
Искренне ваш,
Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью.
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
Что опаснее: санки или тюбинг? Советы родителям
Общие правила безопасности при катании с горок
Правила поведения на оживленной горке
Средства для катания с горок
Сегодня огромный выбор средств для катания с горок.
Делая выбор в пользу одного из них, обратите внимание на его безопасность для ребенка на случай непредвиденного падения, столкновения с крупным объектом и т. д.
Ледянка пластмассовая
Рассчитана на детей от 3-х лет, малышам младшего возраста трудно ими управлять. Самое простое и дешевое приспособление для катания с горок зимой.
Предназначены для одиночного катания по ледяным и накатанным снежным склонам.
Возможная опасность:
Среди пластиковых ледянок наиболее безопасный вариант ледянка в форме груши с длинной ручкой на конце. На ней можно быстро скатиться по накатанной или ледяной горке, при этом удобно рулить и тормозить.
Санки
Рассчитаны на одного-двух малышей возрастом от 4 до 10 лет. Обычные санки подходят для снежных склонов. Можно рулить и тормозить ногами.
Чтобы избежать опасного столкновения лучше всего завалиться на бок.
Для катания с горок предпочтительнее санки.
Несмотря на всю их жесткость, есть возможность контролировать направление движения. Позволяют принять анатомически правильную позу, по сравнению с другими средствами для катания, что снижает вероятность травм.
Возможная опасность:
Снегокат
Рассчитан на одного-двух малышей в возрасте от 5 до 10 лет.
Возможная опасность:
Ватрушки
Рассчитаны на возраст, когда ребенок дотягивается до ручек и крепко за них держится. Ватрушка легкая и отлично едет даже по ненакатанной горке.
Лучше всего кататься на ватрушках с пологих снежных склонов, где нет препятствий.
Возможная опасность:
Хороший вариант ватрушки маленькая надувная ледянка (примерно 50 см в поперечнике) завалиться на бок (слезть) легко.
Правила безопасности при катании на тюбинге
Катание на тюбинге – это один из самых травмоопасных видов отдыха. Поэтому правила безопасности при катании на тюбинге стоит выделить отдельно.
Какие травмы чаще всего получают дети при катании с горок?
Когда человек теряет ориентир, у него нарушается координация и возникают высокоамплитудные движения в суставах. Отсюда травмы верхних конечностей и шейные миозиты, когда происходит резкий рывок головы, кроме того, можно получить перелом позвоночника.
Еще варианты травм это сотрясения мозга, переломы конечностей, перелом костей таза, причем такой, что порой требует оперативного лечения. Наиболее частые травмы, которые получают на ватрушках, требуют госпитализации.
Все это результат катания на различных неуправляемых средствах.
По данным отделения травматологии и ортопедии Детской областной больницы, подавляющее количество повреждений позвоночника в зимний сезон были получены детьми именно после катания на ватрушках.
Почему ватрушки опаснее санок и снегокатов? Объясняет ортопед-травматолог Вера Качурина
Несмотря на то, что ежегодно зимой большое количество детей и взрослых получают травмы именно при катании на тюбингах, многие родители полагают, что мягкая ватрушка лучше твердых санок. Ортопед-травматолог Вера Качурина еще раз напоминает об их коварстве и формулирует основные правила безопасного катания.
Почему ватрушки опаснее санок, ледянок и снегокатов
Ватрушки могут развивать огромную скорость, сопоставимую с горными лыжами или сноубордом. При этом они совершенно неуправляемы и во время движения закручиваются вокруг своей оси. При катании на них нельзя самостоятельно затормозить: тот, кто сидит на ватрушке, не касается ногами поверхности. С ледянки или санок ребенок, увидев опасность, может упасть, например, вбок. На ватрушке же он прочно сидит в углублении, поэтому не может ни затормозить, ни толком выпрыгнуть. Тюбинги переворачиваются, врезаются в препятствия, подпрыгивают на всех неровностях и вылетают за пределы трассы.
Возможные травмы
При катании на ватрушке можно получить любые травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата. Это и переломы, черепно-мозговые травмы, компрессионные переломы позвоночника, вывихи, ушибы, ссадины. Возможны даже те, что не совместимы с жизнью. И они, увы, не редкость.
Как правильно использовать ватрушку?
Если вы все-таки решили купить ватрушку, подумайте, где вы планируете ей пользоваться. Кататься на тюбингах можно только на специально оборудованных трассах, соблюдая определенные правила!
Также можно кататься в поле, с пологой горки, без резких перепадов рельефа, где рядом нет деревьев и камней, и при условии соблюдения всех мер безопасности!
При покупке выбирайте ватрушку большего размера: чем она меньше, тем большую скорость развивает. При использовании надувайте тюбинг умеренно: чем плотнее он надут, тем сложнее из него ребенку выпрыгнуть в случае необходимости, чем сильнее надута ватрушка, тем она быстрее.
Горки смерти: почему дети гибнут на «ватрушках»
Катание на тюбингах, или, как их называют в народе, «ватрушках», кажется весёлой забавой. Но последствия могут быть далеко не весёлыми.
Фото: © РИА Новости/Владимир Федоренко
В понедельник, 6 февраля, в Нижнем Новгороде 20-летняя девушка погибла, катясь на «ватрушке», а её подруга получила серьёзные травмы. Во время катания они врезались в дерево — на момент прибытия бригады скорой помощи одна девушка уже была мертва, а её подруга находилась в бессознательном состоянии.
На данный момент Следственное управление СКР по Нижегородской области проводит проверку по факту гибели девушки, в том числе назначены судебно-медицинские экспертизы. Склон, с которого студентки спускались на тюбинге, не был, видимо, оборудован для катания.
И нередко во время подобных развлечений страдают несовершеннолетние дети. Так ли на самом деле опасны зимние развлечения на тюбинге или дело в халатности родителей, разбирался Лайф.
Фото: © РИА Новости / Владимир Песня
Как в обычных, так и в интернет-магазине по продаже спортивных принадлежностей продавцы-консультанты обязаны рассказать о правилах пользования того или иного средства передвижения, предупредить о возможных опасностях. Представитель онлайн-магазина «Русский тюбинг» отметила, что возраст для этого вида развлечения не помеха, главное — соблюдать правила безопасности:
— Нельзя кататься на горках с высоким уклоном, горках с деревьями и кустарниками, а также трамплинами. Нельзя привязывать ватрушку к снегокату, привязываться паровозиками, — рассказала Анна, менеджер-консультант Анна в онлайн-поддержке магазина, специализирующегося на продаже снаряжения для зимнего отдыха, — Также важно подобрать подходящий для ребёнка размер надувных саней. Детские — примерно 85 см, от 100 см и выше малышам будет тяжело поднимать ватрушку в гору.
Важно подбирать подходящий для ребёнка размер надувных саней. Детские — примерно 85 см в диаметре
Фото: © РИА Новости / Евгения Новоженина
В крупных городах есть специально отведённые места для катания на надувных санях. Так, в парке «Сокольники» в Москве существует только один объект, где катаются на ватрушках — это проект «The Горка».
Горка в длину достигает 200 м, в высоту — 12,5 м.
По словам менеджера по связям с общественностью Екатерины Самариной, в будние дни за безопасностью посетителей наблюдают два специальных сотрудника, контролирующих катающихся наверху и внизу, после спуска. В выходные и праздничные дни количество этих сотрудников увеличивается вдвое — до четырёх человек на площадке.
И если в спортивных магазинах утверждают, что нет никаких возрастных ограничений для катания детей на ватрушках, то в парках есть чёткие правила на этот счёт:
— Катание на площадке проекта запрещено детям до 7 лет. Дети в возрасте от 7 до 12 лет могут кататься только в сопровождении взрослых. Разумеется, для того чтобы катание было максимально безопасным, запрещено выполнять какие-либо фигуры, сидя на тюбинге, раскачиваться на нём либо использовать его при катании не по назначению. Также запрещён спуск с горки без специального средства передвижения, категорически запрещено кататься стоя, — рассказывает Екатерина Самарина.
Правила пользования тюбингом
— Детям до 7 лет запрещено кататься одним без сопровождения взрослых;
— кататься на тюбинге следует только в специально оборудованных для этого местах;
— если вы приобретаете тюбинг самостоятельно, то он должен быть подобран с учётом возраста и веса катающегося;
— перед катанием необходимо посмотреть вверх, вниз и по сторонам, чтобы убедиться в том, что можно съезжать, не подвергая опасности себя и окружающих.
Когда родители не рядом
Но далеко не всегда родители могут проследить за тем, чтобы ребёнок пошёл кататься только в специально отведённые для этого места. Поэтому предостеречь от опасности можно заранее: путём разговоров, разъяснений и вовремя данных инструкций:
— Зимой дети катаются на санках, «ватрушках», снегокатах, лыжах. Случаются ушибы, компрессионные переломы позвоночника. Это обычные детские травмы. И если соблюдать правила и папа с мамой научили, как пользоваться данным средством передвижения, то никаких травм и не будет, — уверена заведующая детским травмпунктом в Измайлове Марина Савина.
Но кто ответственен в случае беды в юридическом плане? Если речь идёт о специально оборудованном месте, то тут всё более-менее ясно. Например, в 2013 году администрация Кировского района г. Уфы после несчастного случая с молодой девушкой на горках местного «Конгресс-холла» отказала шести предпринимателям в организации катания на тюбинге из-за несоответствия склона требованиям безопасности.
В 2014 году Березниковский городской суд Пермского края признал обоснованным жалобу жителя о взыскании компенсации морального вреда к индивидуальному предпринимателю, которому принадлежал склон для катания на надувных санях. Тогда в девушку на ватрушке врезался другой спускающийся, в результате чего девушка получила травму. Среди факторов, повлиявших на положительное решение судей, стали отсутствие на горке инструктора и невыданные правила пользования спуском и самой «ватрушкой».
Фото: © РИА Новости / Владимир Песня
Председатель коллегии адвокатов г. Москвы «Ваш юридический поверенный» Константин Трапаидзе отмечает, что на оборудованной трассе обязательно должны быть правила безопасности, с которыми пользователи услуги должны быть ознакомлены. В этом случае ответственность за травмы лежит на самих катающихся.
При этом владелец трассы обязан заключать договор со страховой компанией, которая впоследствии и будет выплачивать ущерб пострадавшему, если это всё же произошло по вине владельца трассы.
— Надо чётко понимать, где и как произошёл несчастный случай, проводить экспертизу, — отмечает Константин Трапаидзе.
По его словам, если человек получил травму на неприспособленном для катания месте, то тут остаётся только пенять на себя.
Чем опасна плюшка для катания
Несмотря на периодически появляющиеся в СМИ сообщения о несчастных случаях при катании на тюбинге, этот вид зимнего спорта остается наиболее популярным среди детей и взрослых. Причина этого в том, что надувные «лепешки» обладают следующими преимуществами перед обычными санками и ледянками: высокая скорость и мягкость при катании, небольшой вес, яркий и красочный внешний вид и небольшой объем в спущенном состоянии, что делает их удобным для хранения.
Однако при всех имеющихся преимуществах тюбинга, необходимо учитывать тот факт, что «ватрушки» в отличие от санок и ледянок, более травмоопасны. Они не оборудованы тормозным устройством и поэтому абсолютно неуправляемы, что может привести к трагедии во время катания с крутых гор на большой скорости.
Поэтому кататься на тюбингах разрешается только на специально подготовленных трассах. Мягкие круглые «ватрушки» кажутся только с виду безобидными, а во время катания они набирают высокую скорость, и вот тут начинается риск: вы несетесь на неуправляемой шине и любое препятствие или неровная поверхность впереди может резко изменить траекторию вашего движения или опрокинуть вас. Поэтому при катании на этом чуде-приспособлении следует строго соблюдать 5 нельзя:
1. Нельзя спускаться на тюбинге с горки, если впереди имеются препятствия. Например, растут деревья, стоят дети, лежит большой кусок льда, камни, доска и т. п;
2. Нельзя скреплять «ватрушки» между собой, привязывать их к машине или снегоходу;
3. Нельзя кататься на тюбах втроем или большим количеством людей;
4. Нельзя начать спускаться до того, пока катающиеся впереди люди не скатились с горки полностью;
5. Нельзя кататься на «ватрушке» стоя или лежать на ней при спуске, прыгать или пытаться привстать.
Но мнение психологов насчет покупки тюбингов другое. Они считают, что детей не следует ограждать от «опасных игр», бесконечные запреты только усугубляют травматизм. С маленьких лет ребенку надо дать возможность падать и ушибаться. Дети, которым постоянно не разрешают кататься с горок на лыжах, санках и тюбингах, не умеют бояться, надеясь, что их родители защитят и спасут в любых ситуациях.
Детям надо дать возможность почувствовать страх и получить опыт столкновения с болью. Упав при катании с горки один раз, он будет знать, что это больно. Имея опыт падения, ребенок сам будет делать выводы и сможет предотвратить беду. Сокращать поле ответственности детей неправильно, главное не допустить того, чтобы крутость для ребенка не стало важнее безопасности.
Если вы хотите съехать вместе с ребенком на одной «ватрушке» вдвоём, то выберите более пологий склон. Двойная нагрузка снижает устойчивость тюбинга из-за поднятия центра тяжести. Надувать «ватрушки» надо умеренно, чтобы не допустить его повреждения во время спуска.