чем полезно яйцо для волос
Чем полезны яйца для волос? Лечим шевелюру и делаем маски
Среди продуктов, которые благотворно влияют на здоровье волос лидирующее место занимает куриное яйцо.
В нем большое количество белков, витаминов и питательных элементов, оказывающих благотворное воздействие на шевелюру.
Сырое яйцо — это эффективное домашнее средство, которое способно вернуть волосам красоту, шелковистость и природный блеск.
Чем полезно?
В куриных яйцах содержится большое количество питательных компонентов. Многие из них способствуют защите локонов, увлажняют и делают более здоровыми пряди волос.
В составе куриного яйца присутствуют следующие элементы, несущие пользу:
Все вещества обладают терапевтическим эффектом, оказывая положительное воздействие на пряди. Они способствуют:
Правила применения
Существуют общие правила того, как использовать яйца для разных типов шевелюры, которые важно соблюдать.
Несмотря на то, что яйца обладают удивительными лечебными свойствами и их использование по уходу за волосами имеет только положительные результаты, рекомендуется заранее провести тест на аллергию. Если на коже не появится покраснения или раздражения, можно смело использовать этот продукт для поддержания красоты волос.
Как мыть шевелюру
Яйцо можно использовать для мытья волос.
Яичные шампуни могут по своим полезным качествам заменить самые дорогостоящие косметические препараты.
Можно использовать только желток или белок, а можно составлять целые композиции делая домашние шампуни, добавляя различные ингредиенты.
Белковый шампунь
Белки 2 яиц тщательно взбить венчиком и нанести получившуюся пену на пряди. Подождать пока смесь не подсохнет, а затем смыть состав теплой водой.
Из желтков
В емкость вбить желтки, которые заранее необходимо очистить от прожилок и слизистой пленки. Добавить небольшое количество воды. Она должна быть прохладной. С помощью венчика взбить массу, чтобы получилась консистенция жидкого теста.
Желтки распределяют на слегка влажные пряди. Держат шампунь на волосах не менее 5 минут. Затем слегка мочат голову и взбивают на прядях пену. Моют шевелюру как обычным шампунем, а затем смывают смесь проточной теплой водой. Кондиционер и ополаскиватель после шампуня можно не применять.
Рецепты масок
Представляем вашему вниманию разнообразные яичные маски с дополнительными ингредиентами. Все они имеют разный эффект и служат разным целям.
С мёдом
Эта маска способствует укреплению волосяных фолликул и предотвращает выпадение волос. Это одна из многих медово-яичных масок.
Она обладает небольшим красящим эффектом. Блондинки приобретут приятный белоснежный оттенок, а у шатенок будет золотистый оттенок локонов.
Добавить к 2 желткам ложку меда и пару ложек воды. Миксером взбить массу. Нанести на мокрые волосы и через 15 минут смыть водой.
С кефиром
Маска придаст шевелюре природный блеск и поможет вылечить перхоть. Чтобы дать локонам более эффективное питание, кефир можно заменить на йогурт или жирную сметану.
К 2 столовым ложкам жирного кефира добавить 2 желтка. Взбить смесь до пены и нанести на слегка влажные волосы. Выдержать 25 минут и смыть.
Проводят процедуру 1-2 раза в неделю.
С коньяком
Эта маска подходит тем, у кого жирный тип волос, ускоряет лечение жирной себореи. Также она делает локоны послушными, гладкими, приятными на ощупь.
50 г коньяка смешать с 2 желтками и чайной ложкой меда. Смесь тщательно взбить и нанести на пряди. Особое внимание уделить корням. Держать смесь на голове 7-10 минут.
Использовать средство раз в 7-10 дней.
Если вам понравилась эта маска, советуем также ознакомиться с другими рецептами на основе коньяка и яиц.
С маслами
Средство обладает оздоравливающим эффектом. Пряди приобретают приятный блеск, выглядят живыми и шелковистыми.
Разбить яйцо и добавить к нему ложку оливкового и 5 капель миндального масел. Добавить небольшое количество морковного сока и все тщательно взбить. Нанести на слегка влажные волосы и держать 15 минут.
Применять раз в неделю на протяжении месяца.
С лавандой
Представляем одну из популярных масок на основе белка. Это средство способно восстановить поврежденные локоны, уменьшить активность сальных желез кожи головы, обладает тонизирующим свойством.
В белок добавить 5 капель лавандового масла и 50 г красного вина. Ингредиенты тщательно перемешать, а лучше взбить. Нанести маску на шевелюру и смыть ее через 10 минут.
Использовать смесь раз в неделю на протяжении длительного времени.
Ламинирование прядей
Каждая девушка может провести самостоятельно ламинирование дома. Использование яйца позволит придать волосам живой и красивый блеск, как в рекламных роликах. Этот продукт эффективно заполняет пустоты волосков, покрывая их надежной, защитной пленкой.
Получается отличный косметический эффект, который также благотворно влияет на состояние шевелюры. Ламинирование с использованием яйца также обладает лечебным эффектом.
Для процедуры необходимо:
Все ингредиенты тщательно перемешивают и наносят на пряди. Затем с помощью фена горячей струей 20 минут прогревают локоны. Смыть маску шампунем.
Кстати, рекомендуем вкупе с ламинирование также делать маски с репейным маслом. Они ускоряют рост волос, придают ещё больше блеска и предотвращают выпадение.
Полезное видео
Также рекомендуем ознакомиться с видео о масках на основе яиц. В нём рассказывается, как готовить их, наносить и смывать состав.
Заключение
Обычное куриное яйцо несёт волосам большую пользу. Курсовое применение средств на его основе станет залогом здоровых прядей. Однако напомним, что рекомендуется делать процедуры не чаще 2-3 раз в неделю. Курс применения маски составляет 1-2 месяца. И обязательно делайте перерыв на 2 недели перед новым курсом яичных масок.
Как ваше питание влияет на состояние волос?
Люди связывают блестящие волосы и сияющую кожу с генами или с особым уходом за телом, но недооценивают важность питания. Здоровая диета содержит питательные вещества, которые напрямую влияют на внешний вид и самочувствие.
Белки
Волосы, кожа и ногти состоят из белков, таких как: эластин, коллаген и кератин. Они обеспечивают прочность, эластичность волос, ногтей и кожи, а также предотвращают появление морщин[1].
Если в ваш рацион входят мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые, вы получаете много высококачественного белка с пищей.
Если вы много тренируетесь, ваши потребности в белке еще выше. Кроме того, организму нужен дополнительный белок для восстановления повреждений, например, после операции или травмы. Чтобы ежедневно получать необходимое количество белка для красоты волос, ешьте около двух порций богатой белком пищи каждый день или даже больше, если этого требует ваш образ жизни.
Железо
Хроническая усталость и недостаток энергии являются симптомами дефицита железа, но кожа, волосы и ногти также страдают от его нехватки [2]. Например, кожа может стать зудящей или чрезмерно бледной, а в уголках рта даже могут появиться трещины. Ногти легко ломаются, на них образуются гребни или полосы, а в тяжелых случаях они приобретают форму ложки. Кроме того, вы можете терять волосы или они становятся тусклыми и ломкими.
Получение железа и других органических витаминов и питательных веществ из высококачественных ежедневных добавок тоже хороший вариант для восполнения любых пробелов в питании в вашем рационе.
Витамины группы В
Замена белого хлеба и сухих завтраков на цельнозерновой хлеб, просо и овсянку увеличивают потребление нескольких основных питательных веществ. Цельнозерновые продукты богаты витамином E (мощный антиоксидант), витамином B и незаменимыми жирами[3].
Экстракт проса для волос
Просо или пшено (зерна этого злака) знакомо всем. Но знаете ли вы, что это скромное на вид растение обладает целебными свойствами для волос? С давних времен оно было не только важным продуктом питания, но и источником здоровья и красоты.
Зерна проса содержат уникальный комплекс веществ, которые необходимы тканям и органам человека: незаменимые аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы, которые активно воздействуют как на волосяные фолликулы, так и на волосы по всей длине.
Просо помогает улучшить питание фолликул и защитить их от вредных воздействий, стимулировать рост волос, укрепить стержень растущего волоса, уменьшить избыточную жирность и сухость кожи головы.
Омега-3 жирные кислоты
Если кожа лица, тела и головы, ногти и волосы чрезмерно сухие, вероятно, вы не получаете достаточно полезных жиров в своем рационе. Омега-3 являются ключевыми для выработки определенных гормонов, необходимых для регулирования иммунной системы и воспаления во всем организме. Они важны для здоровья кожи, потому что борются с воспалениями, которые часто встречаются при таких кожных заболеваниях, как прыщи, экзема, дерматит и псориаз. Обязательно включайте в свой рацион жирную рыбу, такую как лосось и тунец, пару раз в неделю, перекусывайте орехами и семенами или принимайте льняное семя, масло водорослей или добавку из рыбьего жира, чтобы увеличить потребление незаменимых жиров.
Увлажнение и флавоноиды
Антиоксиданты и флавоноиды могут защитить вашу кожу от солнечных лучей, в то время как гидратация необходима для общего внешнего вида и здоровья кожи, ногтей и волос. Хорошая гидратация и потребление флавоноидов также улучшают доставку питательных веществ по всему телу за счет увеличения кровотока.
Конечно, пить много воды необходимо, чтобы избежать обезвоживания, но откуда берутся флавоноиды? Их много во фруктах и овощах, а также в зеленом, черном и белом чае. Или, если у вас был тяжелый день, вы можете получить дневную норму флавоноидов из стакана красного вина или кусочка темного шоколада.
Пантопровит – правильное питание для густоты волос
Конечно, здоровый образ жизни важен для здоровья и красоты. Но чтобы добиться наилучших результатов, нужно заботиться о своем теле изнутри.
Точно выверенный состав, разработанный немецкими учеными специально для волос в оптимальных концентрациях оказывает тройное действие изнутри:
Препарат удобно принимать: 1 раз в день во время еды, а одна упаковка рассчитана на 2 месяца.
Соблюдение принципов правильного питания и ежедневный прием высококачественных биологически активных добавок к пище не только могут улучшить ваш внешний вид, но и положительно повлиять на ваше общее состояние и уровень энергии в повседневной жизни.
1. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, 2. Issue 6, June 2015, Pages 1317S–1319S
2. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, Issue 6, June 2015, Pages 1317S–1319S
3. Trüeb RM. Oxidative stress in ageing of hair. Int J Trichology. 2009 Jan;1(1):6-14. doi: 10.4103/0974-7753.51923. PMID: 20805969; PMCID: PMC2929555.
4. Le Floc’h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Effect of a nutritional supplement on hair loss in women. J Cosmet Dermatol. 2015 Mar;14(1):76-82. doi: 10.1111/jocd.12127. Epub 2015 Jan 8. PMID: 25573272.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.
15 эффективных рецептов масок для волос из яйца
В библейской истории про Самсона его чудесная сила и невероятная мужская мощь заключались в длинных вьющихся волосах. Если говорить о волосах женщин, то это всегда символ красоты, здоровья, в разных культурах обладающий схожими магическими свойствами: энергетическая и генетическая память, защита от негативных мыслей окружающих и т.д.
Сейчас здоровые, блестящие и струящиеся или шаловливо вьющиеся локоны – это результат заботы и тщательного правильного ухода. Ведь, к сожалению, современный образ жизни, постоянные стрессы и неблагоприятная экологическая обстановка отнюдь не способствуют сохранению естественной красоты волос.
Подходит ли яйцо для ухода за волосами
Поэтому девушкам приходится брать в вооружение самые разные средства для восстановления шевелюры. Одним из самых доступных способов, подходящих для любого типа волос, являются маски из обычного куриного яйца. Их легко приготовить дома, ведь главный компонент есть в каждом холодильнике.
Польза яйца для волос
На самом деле в небольшом курином яйце спрятан настоящий кладезь белков, полезных минеральных веществ – фосфор, медь, магний, железо и т.д. – микроэлементов и аминокислот, участвующих в процессе формирования волосяной луковицы и волоса, а так же самых необходимых витаминов – A, D, E, группы В и др.
Важный момент – абсолютно все части яйца можно использовать для ухода за волосами.
Яичный желток.
Самый полезный элемент. В его состав входят ценные вещества лецитин и лютеин, глубоко проникающие в структуру волоса и восстанавливающие его, как это говорят в рекламе, на клеточном уровне. Лецитин помогает даже сильно поврежденным волосам, например, после смывки или интенсивного химического окрашивания.
Именно в желтке содержатся витамины группы В, стимулирующие рост волос. Витамин В3, отвечающий за пигментацию, очень важен для тех, кто стремится сохранить натуральный цвет и предотвратить раннюю седину. Витамины А и Е увлажняют и предохраняют кончики волос от ломкости. Калий и магний улучшают состояние кожи головы, укрепляя волосяные луковицы и предотвращая выпадение.
Благодаря тому, что в желтке сосредоточены основные яичные жиры, он подходит для питания сухого кожного покрова.
Польза яйца в уходе за волосами
Яичный белок.
Яичный белок в свою очередь обогащает пряди непосредственно самим белком, элементом роста и восстановления. Он не только реанимирует мельчайшие повреждения структуры волос, наполняя их силой, но и отвечает за контроль выделения подкожного сала. Благодаря этому волосы, склонные к жирности, дольше сохраняют презентабельный вид и остаются чистыми.
Содержащиеся в яичном белке аминокислоты обуславливают наличие в нем витамина Н или биотина. Это один из важнейших элементов в лечении женского облысения.
Яичная скорлупа.
Скорлупа богата карбонатом кальция и прекрасно подходит в качестве ингредиента в домашних скрабах для кожи головы. Предварительно ее необходимо вымыть, высушить и мелко перемолоть на кофемолке до порошкообразного состояния. Кальций в таком виде проникает в клетки кожи и волос, укрепляя последние на всех этапах роста.
Одним словом, возьмите вы только желток или яйцо целиком, эффективность приготовленной маски ничуть не уменьшится. А если добавить в нее дополнительные натуральные питательные ингредиенты, то получится прекрасная альтернатива восстанавливающим косметическим средствам, что стоят на полках профессиональных магазинов.
Правила нанесения яиц на волосы
. Если вы предпочитаете употреблять в пищу перепелиные яйца, то можете их использовать и для масок. В некоторых моментах они даже полезнее куриных. Только помните, что для полноценного эффекта этих крошечных яиц понадобится вдвое больше.
Рецепты яичных масок для волос
Простота яичных масок заключается в том, что чаще всего для них требуются только те продукты, что есть в любом доме. Поэтому можно смело экспериментировать и использовать их даже в качестве профилактики. Это только приумножит природный блеск ваших волос, их густоту и объем. Если же есть острая необходимость восстанавливать шевелюру, то стоит серьезнее подойти к вопросу.
Для этого мы разделили рецепты приготовления домашних масок на несколько категорий в зависимости от основной цели их использования.
Для сухих волос
Тщательно перемешайте все ингредиенты, нанесите смесь на всю длину волос. Закройте волосы пищевой пленкой или шапочкой для душа, укутайте полотенцем. Через час можно смывать. Волосы будут мягкими и шелковистыми.
Яичная маска с маслом и медом
Для того чтобы питательные свойства масел в составе максимально проявились, поставьте посуду со смесью на несколько минут на батарею. Яйцо не успеет свернуться, а маска нагреется.
Подогрейте сметану/кефир на батарее 5-7 минут. Добавьте 2 взбитых яйца, перемешайте. Нанесите смесь на сухие волосы на 60 минут. При желании можно обмотать голову теплым полотенцем.
Регулярное применение такой маски избавит от проблемы сухих и ломких кончиков и вернет волосам эластичность и мягкость.
После использования смесь не хранится, поэтому рассчитывайте количество для 1 раза.
Растопите масло, остудите, добавьте желтки, перемешайте до однородной консистенции. Нанесите на волосы. Через полчаса тщательно смойте и ополосните уксусным раствором.
Эта маска не только увлажняет сухую кожу головы, но и помогает восстановить обезвоженные красителями волосы.
Обратите внимание, что в этом случае крайне важно, чтобы компоненты были натуральными, без химических добавок.
Для жирных волос
Взбейте глину и белок до состояния мягкой пены. Равномерно распределите от корней до кончиков и оставьте на полчаса. Смойте, легко массируя кожу головы. Мягкий пилинг глиной обеспечит глубокое очищение.
Дрожжи растворите в 2-х ст.л. теплой воды. Добавьте туда взбитое яйцо и лимонный сок. Нанесите смесь на волосы, избегая кончиков и уделяя особое внимание корням. Укутайте волосы теплым полотенцем и оставьте на 40-60 минут. Смойте теплой водой.
Яичная маска для жирных волос
Дрожжи и яйцо устранят избыток кожного жира, подсушат кожу, придавая прикорневой объем. Сок лимона в свою очередь обеспечит прическе чистоту и свежесть.
Взбейте белок с йогуртом и нанесите маску на чистые влажные волосы, избегайте корней и уделяйте внимание кончикам. Через 30 минут смойте теплой водой.
Ошибочно считая, что жирные волосы не нуждаются в увлажнении, можно погубить и без того не самую здоровую прическу. Использование такой маски поможет восстановить поврежденные жирные пряди, вернуть им естественное сияние и сохранить свежий вид намного дольше, чем после использования бальзама или кондиционера.
Для блеска и разглаживания
Разведите желатин согласно инструкции, перемешайте с остальными компонентами и нанесите ровным слоем на волосы до самых кончиков. Подержите 40 минут и смойте теплой водой.
Яичная маска с желатином для ламинирования
Данная маска является домашней альтернативой ламинированию. Волосы будут гладкими и блестящими. Для поддержания эффекта достаточно повторять процедуру раз в неделю.
В блендере взбейте смесь, нанесите на волосы на 30 минут, укутайте теплым чуть влажным полотенцем. Смойте при помощи мягкого шампуня.
Такая маска вернет тусклым волосам сияние и шелковистую мягкость.
Предлагаем ознакомиться и с другими рецептами масок для блеска волос.
Для роста и густоты волос
Перемешайте горчицу с водой, добавьте желток и сахар. Полученная смесь наносится ТОЛЬКО на корни и на немытые волосы перед купанием. Держите маску на голове в течение часа, укутав волосы полотенцем.
Яичная маска с горчицей
Важно! Количество сахара пропорционально определяет степень жжения горчицы. Жечь должно в меру, тогда повышенное кровообращение будет стимулировать рост волос, а не ожоги кожи.
Протестируйте смесь на небольшом участке перед полным нанесением.
Безусловно, добиться значительных изменений можно только при длительном и регулярном применении.
Тщательно перемешанную смесь вотрите в кожу головы и распределите по волосам (чистым). Оставьте на 30 минут и смойте прохладной водой.
Несмотря на то, что рецепт достался нам еще от бабушек, его эффективность ничуть не утратила своей силы. Коньячно-яичная маска делает волосы не только заметно сильнее, крепче, но и способствует уменьшению выпадения волосков и повышает густоту и блеск прически.
От перхоти
При жирной себорее используйте только белок. В остальных случаях можно следовать рецепту.
Перемешайте компоненты маски до однородной смеси и нанесите ее на корни, втирая в кожу. Оставьте на 15 минут до растворения соли.
Такая маска-скраб не только укрепляет корни, усиливая кровообращение, но и тщательно очищает кожу головы от себореи. Соль обеззараживает ранки и способствует их заживлению.
Перед мытьем головы нанесите маску на кожу головы, тщательно помассируйте и оставьте на 2 часа. Тщательно смойте и ополосните волосы.
Сочетание противогрибковых свойств касторки и успокаивающего эффекта календулы в сочетании с желтком не только вылечит кожу, но и смягчит раздраженные частым мытьем волосы. Минимальный период лечения – 3 месяца по 2 раза в неделю.
Для укрепления и питания
На самом деле все маски так или иначе укрепляют и питают волосы. Потому что это основная функция яичной смеси.
Размешайте в заварке мед и желток, нанесите на волосы и кожу головы, укутайте теплым полотенцем на 30 минут.
При смывании увидите, что вам не требуется шампунь.
Против выпадения
Смесь нанесите на корни волос, слегка массируя, и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой.
Эфирное масло не только создаст эффект ароматерапии, но и выполнит свою задачу: розмарин активизирует клеточное обновление и даст старт обновлению, кипарис улучшит микроциркуляцию крови, укрепляя волосяные фоликулы.
Мелко натертый лук перемешайте с медом и желтками, нанесите на корни, плотно укутайте голову полиэтиленом и полотенцем. Через 30 минут смойте. Чтобы избавиться от слабого луково-яичного запаха ополосните волосы уксусной водой.
Как бы горька не была эта маска, лук в ее составе питает луковицы волос и делает их значительно крепче.
Яичный шампунь
В противовес многокомпонентным магазинным средствам яичный шампунь может содержать только лишь один желток. Он отлично мылится и хорошо очищает волосы, легко смывается теплой водой.
Отметим несколько важных особенностей в использовании яиц в качестве средства очищения волос:
При всей пользе яичных масок нужно понимать, что внешний уход не гарантируют полное восстановление волос. Поскольку на качество локонов влияет общее состояние нашего организма, нужна комплексная терапия, включающая в себя правильное питание, насыщенное витаминами и микроэлементами, здоровый сон, крепкую нервную систему и, конечно, правильно подобранный уход за волосами.