чем развлечь беременную жену

Развлечения для беременных летом, осенью, зимой, весной

Автор журнала Сolady, журналист

Время на чтение: 7 минут

Всем известно, что большая часть удовольствий и развлечений в нашей жизни становится недоступной при наступлении беременности. Будущим мамам категорически не рекомендованы сильные физические нагрузки, активный спорт, алкоголь и пр. То есть, девять месяцев нужно продержаться, развлекая себя максимально спокойными мероприятиями и занятиями.

Чем же будущей маме себя занять?

Содержание статьи:

Чем заняться весной во время беременности?

Следует сразу оговориться, что зима и весна – это два сезона, в течение которых будущей маме нужно быть очень осторожной и аккуратной. Поэтому при выборе способа отдыха необходимо руководствоваться соображениями безопасности. То есть, искать интересные, но спокойные развлечения. Итак, чем будущая мама может развлечься весной?

Как развлекаться летом беременной?

Хотя доктора и кричат о том, что летние поездки будущим мамам запрещены, все же беременность – не хворь какая-нибудь, и запирать себя в башне смысла не имеет. Многие беременные женщины ведут вполне активный образ жизни и даже катаются отдыхать к морю. Что касается такого зарубежного пляжного отдыха, главное – правильно выбрать гостиницу, не обременять себя слишком длительной дорогой или перелетами, а также предусмотреть все – от питания и защиты от солнца до наличия (на всякий случай) страховки и больницы в месте отдыха. Летом будущей маме однозначно не следует:

Чем еще заняться летом?

Само собой, все эти способы развлечения будут полезны только при соблюдении мер безопасности. Не переусердствуйте.

Осенние развлечения для беременной

Что беременной делать зимой?

О сноуборде и коньках на время беременности, конечно же, следует забыть. Но и помимо них, есть чем заняться зимой, чтобы не сходить с ума от скуки:

Что бы Вы ни выбрали для развлечения себя, любимой, на время беременности, помните:

А в остальном – используйте эти девять месяцев по максимуму. Ведь после родов у вас не будет времени ни сходить на курсы флористики, ни дочитать начатую книжку, ни вышить картину по тем схемам, что давно лежат в тумбочке.

Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Источник

Чем заняться при беременности, когда скучно

Время чтения 5 минут

Чем заняться в декрете? Будущие мамы, как только выходят в декрет, не могут найти себе места. У них был привычный, размеренный образ жизни, который приходится менять ради появления на свет ребенка.

Многие задумываются о том, что можно стать хорошей хозяйкой, но не до конца осознают однообразность действий. Со временем в жизни хочется перемен. Лучше всего начинать их с себя, а именно со смены деятельности.

Основные активности в декрете

Чем заняться в декрете: хобби для беременных могут быть представлены практически во всех сферах – от физической активности до творчества.

Не стоит постоянно сидеть дома и поедать сладости. Намного полезнее прогулки на свежем воздухе. Это помогает сохранить свою физическую форму, меньше болеть, а также поддерживать здоровье, особенно на первых месяцах при вынашивании плода.

Можно ли беременным заниматься спортом? Ответ на такой вопрос дает лечащий врач. Все зависит от самочувствия женщины, а также от того, какими именно спортивные активности для нее предпочтительней, какой срок беременности.

Отличным решение может стать йога или аквааэробика при беременности. Благодаря этому расслабляется тело и психика. Главное – регулярность занятий. Так не будет набираться лишний вес, быстро восстановится физическая форма после родов. Это нормальное природное стремление к красоте.

Интеллектуальная форма активности подходит для тех, кто стремится к тому, чтобы узнать как можно больше новой и полезной информации. При беременности можно читать энциклопедии, литературу по воспитанию и уходу за ребенком. Такие знания пригодятся в повседневной жизни.

Еще один вариант – получение дополнительного образования. Если девушка давно мечтала учиться в университете, то можно рассмотреть заочную или дистанционную форму. Можно пройти курсы шитья или фотографии для получения новых навыков, с помощью которых во время или после выхода из декрета можно будет заработать дополнительные средства.

Когда дома скучно, и женщина не знает, чем заняться при беременности, то лучше всего посвятить время творчеству. Возможно, что у будущей мамы есть таланты, о которых она сама даже не подозревала. Можно рисовать или изучить основы вязания. Важно, чтобы такое занятие приносило гармонию и душевное спокойствие. Это заряд радости и удовольствия на долгое время.

Во время беременности могут быть следующие виды хобби:

Не стоит сосредотачивать свое внимание только на одном виде занятия. Рекомендуется пробовать себя в максимальном количестве направлений и искать наиболее подходящее.

Также при беременности есть возможность заняться эстетической деятельностью. Любой вид искусства будет благоприятно влиять на физическое и психическое здоровье будущей мамы. Главное в таком деле, чтобы оно вызывало исключительно светлые чувства. Это может быть поход на выставку или в музей. Иногда достаточно пригласить друзей в кино или театр.

Забота, общение и красота

Рекомендуется как можно чаще общаться с близкими и родными. После рождения малыша будет намного меньше времени для такого занятия, так как основное внимание необходимо уделять ребенку. Именно при беременности самое время поговорить по душам, стать ближе друг к другу.

Во время нахождения в декрете психологи советуют посвящать больше времени самой себе. Это хорошая возможность отследить пищевые привычки, изменить внешний вид и гардероб в целом. Полезным будет отдых и релаксация. Витамины улучшат самочувствие, дадут больше энергии.

Забота о себе имеет плюсы:

Чем заняться при беременности? Не забывать о внешней красоте. Ухаживать за собой в декрете можно и нужно. Рекомендуется делать красивые прически на каждый день и макияж, носить модную одежду. Приятно, когда женщина излучает внутренний и внешний свет, появляется масса положительных эмоций у нее самой и у членов семьи.

Психологи советуют работать со своей родословной, поскольку такое занятие принесет пользу для всех последующих поколений. Важно найти максимальное количество информации о своих предках и систематизировать их. Отличной идеей станет поход в архив, создание родового дерева.

При ответе на вопрос, чем заняться во время беременности, можно вспомнить о любимых делах. Возможно, что в студенческие годы кто-то занимался коллекционированием, пением или танцами. Это может стать новым витком развития в жизни.

Дополнительная активность

При беременности можно не только фотографировать и заниматься спортом, но и чаще гулять на свежем воздухе. Лес, горы, парковая зона полезны для здоровья. Рекомендуется как можно чаще настраиваться на позитивное мышление. Можно прочесть любимые книги или посмотреть интересные сериалы. Единственное, что стоит избегать негативных сюжетов.

Обустройство квартиры – еще один полезный вид занятий в декрете. Реорганизация собственной квартиры или дома принесет пользу для будущего, ведь после рождения малыша на это совершенно не останется времени.

Если женщина любит много работать и не может сидеть без дела во время беременности, то лучше поискать удаленные виды заработка. Подойдет работа на дому или в интернете. График лучше выбирать щадящий. Условия работы должны быть комфортными и не вызывать стресс.

При поиске решения, чем заняться при беременности, многие мамы начинают писать статьи, вести блоги или устраиваются в газету в качестве внештатного журналиста. Дополнительным плюсом от такой деятельности станет получение гонорара. Можно также попробовать свои силы в онлайн-консультациях. Фирмам постоянно требуются сотрудники, которые помогают в продаже товаров или услуг. Через интернет продают украшения, сделанные своими руками, вышивку и одежду. Такое хобби отлично подходит для беременных.

Важно прислушиваться к своей душе, она точно знает ответ, чем заняться в декрете. Новый вид деятельности можно выбирать каждую неделю или месяц. Не нужно заставлять себя заниматься при беременности тем, что не приносит истинного удовольствия.

Если свободного времени слишком много, то можно его вот так использовать:

Чем заняться во время беременности? Конечно же, найти хобби! Общаться, гулять, петь, рисовать, радоваться каждому дню. Важно наполнять время, делать то, что по-настоящему интересно. Есть много увлекательных вещей, о которых мы даже не задумываемся в обычной жизни, но которые можно реализовать в декрете. В последующем в первые годы жизни ребенка можно занять вместе с ним творчеством, разучивать песни, показывать полюбившиеся места на природе.

Декрет – это прекрасное время. Драгоценные месяцы лучше использовать на подготовку к родам и новой, не менее интересной жизни. Не стоит тратить свою энергию на домашние дела, лучше гулять, отдыхать и быть максимально активной.

Источник

Чем заняться во время беременности: развлечения, хобби

Вариантов, чем заняться беременной женщине в свободное время, много, особенно когда на работу уже ходить не надо. Это отличный период, чтобы закончить все важные дела и открывать новые горизонты. Во время беременности женщине можно и нужно заняться своим здоровьем, подготовкой к родам, обустройством детской комнаты или уголка. Есть множество хобби и развлечений, которые не дадут скучать в свободное время.

Чем можно заняться во время беременности, сидя дома

Вариантов, чем лучше заниматься беременным, множество. Часть из них является необходимостью, остальное предназначено для развлечения или освоения новых навыков.

Подготовка вещей для ребенка

Этим занимаются все беременные в декрете или еще до его наступления. Подготовка к рождению малыша – целый комплекс мероприятий. Кроме одежды, женщине нужно заняться покупкой массы других вещей:

Этот список можно продолжать бесконечно. Обо всем следует подумать заранее, поскольку после рождения ребенка почти все время женщины будет занято им.

Важно не только купить все необходимые вещи, но и правильно подготовить их к главному дню. Весь текстиль следует выстирать и отпарить, остальные предметы вымыть, при необходимости простерилизовать. Заняться этим следует не в один день, чтобы не перегружаться.

Беременной женщине обязательно составлять списки и спрашивать совета у уже состоявшихся мам – покупок предстоит много

Хобби

Отличный вариант, чем заняться беременной женщине в свободное время – рукоделие. Разновидностей много, включая:

Идей хобби для беременных дома много. Основное условие при выборе, чем заняться женщине – безопасность для здоровья. Не следует останавливаться на хобби, связанном с вредными химическими веществами, пахнущими красками, выжиганием, это вредно для беременных.

Если заняться делом по душе, можно не только заполнить свободное время, но и создать множество интересных и оригинальных вещей. Они будут украшением дома или послужат подарками для друзей и родственников.

Замечание! Если результат будет интересным и качественным, то готовые вещи подойдут на продажу. Есть вероятность, что хобби станет способом заработка.

Обучение

Часть декрета до рождения ребенка привлекательна наличием большого количества свободного времени. Беременной женщине его можно с пользой потратить на обучение. Вариантов множество. Можно заняться изучением иностранного языка или улучшить свои навыки, пойти на мастер-класс или обучающие курсы. Беременной женщине необязательно даже выходить из дома. Сегодня обучение в разных направлениях доступно онлайн.

Такой род занятий может быть связан с беременностью. Есть курсы для женщин по подготовке к родам, уходу за ребенком.

Чтение

Декрет до родов обеспечивает беременной женщине свободное время, в которое стоит заняться чтением. Можно ограничиться любимым жанром, выбрать список из 100 книг, которые должен прочитать каждый или же сосредоточиться на определенных направлениях:

Просмотр фильмов

Это отличный вариант, чем заняться в свободное время, но важно не переусердствовать. Беременной женщине не стоит смотреть несколько фильмов подряд. Обязательно чередовать их с прогулками и другими вариантами досуга.

Во время беременности можно смотреть тематические фильмы или просто выбрать любимый жанр. Стоит подумать о мультфильмах, в том числе старых советских с особой атмосферой.

Спорт

Беременность не является противопоказанием к физическим нагрузкам, просто нужно подбирать их грамотно и помнить об умеренности. Вариантов, чем заняться женщине в положении много:

Йогой и другими видами спорта беременным женщинам можно заниматься дома по видео-урокам или посещать специальные занятия

Важно помнить об умеренности нагрузок. Беременным женщинам рекомендуют заниматься спортом в свободное время по 20-40 минут в день. Норма, когда к концу сеанса появляется ощущение тепла и легкая одышка. Допустима приятная усталость, но не изнеможение.

Определенные виды спорта для беременных женщин полезны, но в некоторых случаях противопоказаны:

Замечание! Определит допустимость физических нагрузок и их интенсивность врач, ведущий беременность. Только он скажет, что разрешено без вреда для здоровья женщины и ребенка.

Прогулки

Беременным женщинам нельзя все свободное время находиться дома даже при регулярном проветривании помещения. Обязательно ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Для них следует выбирать спокойные места вдали от оживленных дорог, промышленных предприятий.

Прогулки во время беременности способствуют хорошему сну, положительно влияют на здоровье:

На прогулку беременной женщине важно одеваться комфортно и по погоде. Перегрев или переохлаждение недопустимы. Летом в разгар сезона для прогулки лучше выбирать раннее утро или вечер, когда жара спадает.

Замечание! Не стоит усердствовать и ходить часами, заполняя все свободное время. Лучше совершить не одну длительную прогулку, а несколько небольших.

На прогулку беременной женщине стоит брать питьевую воду, а в конце срока лучше иметь при себе и нужные для роддома документы

Здоровье

Беременность подразумевает изменения в образе жизни женщины, что является отличным толчком сделать их не временными, а постоянными. Это идеальное время, чтобы пересмотреть свои пищевые привычки, добавить в рацион полезные продукты и отказаться от всего вредного. В свободное время стоит подробнее изучить принципы здорового питания, заняться переходом к правильному образу жизни. В дальнейшем ребенка следует воспитывать именно в такой атмосфере. Правильные привычки стоит прививать с детства.

Многие лекарства для беременной женщины под запретом, потому особенно важно тщательно следить за своим здоровьем. Не нужно тянуть с необходимыми анализами и обследованиями, чтобы при наличии проблем выявить их максимально рано и начать решать.

Фотография

С появлением малыша в доме в геометрической прогрессии возрастает количество фотографий, ведь родителям важно запечатлеть множество ценных моментов. Многие не только сами делают снимки, но и обращаются к профессионалам ради семейных и тематических сессий.

Беременной девушке можно заняться дома в свободное время освоением искусства фотографии. Важно научиться не только правильно использовать технику, но и обрабатывать снимки различными программами. В случае успеха фотография для женщины может стать не только хобби в свободное время и запечатлением памятных моментов, но и хорошим способом заработка.

Чем заняться на 9 месяце беременности

Женщине заняться на последнем месяце беременность есть много чем. Это касается не только хобби в свободное время, но и действительно необходимых вещей:

На последнем месяце беременности свободное время нужно заполнять так, чтобы сильно не переутомляться. В этот период у женщин часто болит спина и поясница, отекают ноги. Выбранное занятие не должно усугублять эти проблемы.

Перед родами для женщины важно спокойствие и душевный комфорт – достичь их помогут йога и медитация

Куда можно сходить беременной развлечься

Развлекаются и беременные женщины, ожидание ребенка не повод забыть о приятном времяпрепровождении. Вариантов много:

Такие варианты проведения свободного времени доступны в любой сезон. Список развлечений для беременных летом пополняется:

Чем заняться беременной на море

Беременность не повод отказываться от отпуска на море. Основное занятие там – купание и отдых на пляже. Конечно, есть некоторые ограничения:

Иногда можно услышать совет, что беременным женщинам безопаснее купаться не в море, а бассейнах. На самом деле вода в искусственных водоемах обычно хлорированная, что может привести к изменению микрофлоры и неприятным последствиям.

Замечание! Не рекомендуют перелеты и резкую смену климата на III триместре. При нормальном течении беременности и отсутствии осложнений не стоит путешествовать заграницу после 31 недели.

Отпуск на море можно провести как обычно, но исключив алкоголь и чрезмерные нагрузки. Осмотр достопримечательностей в свободное время приветствуется, если не предполагает длительное нахождение на ногах, пребывание в опасных местах. Экскурсии выбирать непродолжительные и неподалеку от места отдыха. Заняться экстримом плохая идея.

Большинство водных развлечений во время беременности следует исключить. Оставить можно прогулки на морском транспорте, если не беспокоит тошнота. В развлекательную программу на море стоит включить знакомство в свободное время с миром животных и растений:

Во время отдыха на море беременной женщине следует пить только бутилированную воду и отказаться от экзотической пищи, особенно острой

Чем заняться беременной с мужем

Ожидают пополнения в семье двое, потому и досуг стоит организовывать совместно. Мужчины может заняться с беременной женой в свободное время многими вещами:

Если график работы мужчины оставляет свободное время, то ему стоит сопровождать беременную жену в больницу. Он может присутствовать на ультразвуковом обследовании и просто поддержать во время ожидания приема у врача. Еще больше поводов для совместного проведения свободного времени, когда запланированы домашние или партнерские роды. И беременной женщине, и будущему отцу предстоит заняться подробным изучением вопроса.

Заключение

Заняться беременной женщине в свободное время можно многими вещами. Этот период позволяет подготовиться к родам и появлению ребенка в доме, получить новые навыки и знания, найти хобби по душе. По возможности следует организовывать совместный досуг с мужем – будущих родителей это только сплотит.

Источник

Развлечения во время беременности: активные 9 месяцев

Вы с нетерпением ждете рождения своего крохи.

Несмотря на свое «интересное положение», вы хотите оставаться активной, отдыхать, смотреть мир и развлекаться. Но, конечно, вы переживаете о том, что можно, а что нельзя делать во время беременности?

Сегодня мы хотим предложить вам несколько доступных и безопасных развлечений для будущих мам, а также предостеречь от тех видов отдыха, которые могут навредить вам и малышу.

Какие развлечения доступны беременным?

Во время беременности рекомендуется выбирать те развлечения, которые вам по душе. Но и о безопасности забывать не стоит. Будущим мамам лучше развлекаться спокойно. Мы предлагаем вам несколько замечательных вариантов «беременных» развлечений.

Фотосессия

Водные процедуры

Вода полезна для мамы и будущего малыша, поэтому беременным подойдут развлечения-водные процедуры. Вы можете посетить аквапарк, поплавать с дельфинами или записаться в бассейн. Вода отлично расслабляет, снимает стресс, позитивно влияет на позвоночник, а также иммунную систему мамы. Приятного плавания!

Шоппинг

Если возможности позволяют, вы можете порадовать себя мамско-детским шопингом. Купите себе несколько красивых вещей и удобную обувь, а также приобретите первые детские вещи для своего будущего крохи. Рекомендуем не покупать много детских вещей, лучше 2-3 единицы, так как до рождения крохи почти невозможно понять, что именно будет нужно, в чем будет удобно, поэтому если накупите много, большинство вещей может просто не пригодиться.

Прогулки

Это отличное развлечение для будущих мам. Гуляйте каждый день, зовите с собой подруг, знакомых, мужа, маму, пусть все дышат воздухом и разминают ноги. Если будете гулять ежедневно, поддержите отличную физическую форму, что пригодиться в родах и после них.

Любимое дело

Уделите время вашему любимому делу: кто-то любит рисовать, кто-то шить, кто-то вышивать, а кто-то готовить. Делайте то, чего просит душа!

Спорт

Беременность – отличное время для занятий спортом. Для будущих мам подойдет даже регулярная обычная физкультура или же что-то более интересное – йога для беременных, специальные комплексы упражнений, которые помогают телу женщины подготовиться к родам. Перед тем, как выбирать себе вид спорт, посоветуйтесь с вашим доктором.

Путешествие

Многие мамы стремятся съездить в путешествие перед декретом. Это отличная идея! Только рекомендуем все хорошо продумать, отправляясь на отдых. Ведь любое путешествие во время беременности – это риск. Но если хорошо подготовиться, все пройдет отлично и принесет вам море позитива и отличных фотографий!

Выставки, галереи, театры

Рекомендуем всем будущим мамам посещать всевозможные выставки, спектакли. Исследователи утверждают, что если мама смотрит во время беременности на прекрасные образы, малыш родиться красивым, умным и здоровым, ведь он в утробе запоминает то, что видит мама!

Встречи с друзьями

Постарайтесь перед родами встретиться с теми друзьями, которых давно не видели, проведать родственников, ведь в течение достаточно длительного периода после родов, вы будете всецело заняты малышом, у вас просто не останется времени и сил на дружеские посиделки.

Мама-форумчанка Карина рассказывает: «Я в течение всей беременности каждую неделю встречалась с подружками – это было самое лучшее развлечение. Мы ходили по кафешкам, гуляли, ели мороженное. Всем рекомендую именно такой отдых. Наслаждайтесь, расслабляйтесь. Ведь после рождения крохи, в течение первых нескольких месяцев вы будете уделять почти все свое время именно малышу. Цените время беременности!».

Курсы для будущих родителей

Будущим мамам будет очень полезно записаться на курсы для будущих родителей. На такие курсы можно ходить вместе с мужем. На них вы узнаете подробно о течении беременности, а также о родах и уходе за малышом в первые месяцы его жизни.

Как не стоит отдыхать беременным?

Не все способы отдыха приемлемы для будущих мам. Во время беременности лучше воздержаться от такого отдыха:

Лариса Гераскевич, врач акушер-гинеколог высшей категории: «Посещение бани во время беременности противопоказано. Баня – это специфический вид отдыха, для здорового человека в обычном состоянии она может быть очень даже полезна, но для будущей мамы посещение бани однозначно опасно, оно может привести к преждевременным родам и другим осложнениям беременности».

Развлекайтесь на здоровье, будьте активны и веселы, но не забывайте о безопасности! Приятной вам беременности и легких родов!

Источник