Суфлекс в борьбе что это
Что такое суплекс?
Суплекс
Суплекс – это наступательный прием, используемый как в профессиональной, так и в любительской борьбе. Это бросок прогибом, выполняется спортсменом в момент падения. Включает в себя подъем противника или перекатывание, спортсмен вынужден падать назад вместе со своим противником.
Прием состоит из того, что один борец поднимает своего противника с земли (или ковра), а затем использует большую часть собственного веса тела, чтобы сбить противника на мат. Почти во всех суплексах атакующий опускается на мат, а противник приземляется на спину.
Когда выполняется этот бросок, спортсмен захватывает туловище соперника и подсаживаюсь отрывает его от земли, затем спортсмен прогибается назад и перебрасывает противника через себя.
Профессиональная борьба включает в себя множество различных разновидностей суплексов. Ниже перечислены наиболее распространенные из них, но существует еще много других, особенно в качестве фирменных техник отдельных борцов.
История Суплекса
Суплекс получил свою известность еще в греко-римской борьбе и в дальнейшем в вольной борьбе. Этот бросок наиболее эффективен, когда противник без одежды, если вид борьбы подразумевает, что бойцы будут полностью одеты, суплекс используется намного реже.
Самбо тоже заимствовало этот прием в греко-римской борьбе и принято его называть «бросок через грудь».
В дзюдо бросок называется «ура нагэ» и находится в перечне, который утвержден Кодокан.
Если по правилам борьбы разрешено использовать ноги, суплекс можно делать при помощи ног в виде подсада бедром. Суплекс часто используется в смешанных боевых искусствах.
Но наиболее большое распространение этот прием получил в реслинге. Бросок в этом виде спорта является наиболее эффективным и известен как суплекс.
Многие утверждают, что этот термин появился от растянутого произношения Гордона Соли. Он является известным комментатором реслинга и так же дальнейшего неправильного повторения.
Данный бросок очень часто используется бойцами в ходе соревнований. Вильфрид Дитрих (он весил 110 килограммов) совершил бросок века на олимпийском турнире по греко-римской борьбе еще в 1972 году. Он бросил своего противника Криса Тэйлора, который весил 200 килограмм и этот бросок как раз и называется суплекс. Олимпийский чемпион 1952 года Борис Гуревич за считанные секунды до конца боя накрыл своего противника, который начинал делать суплекс Игнацио Фабру.
Олимпийский чемпион 1992 года Милиан Эктор считался великим специалистом по броску.
Варианты Суплекса
Суплекс в ММА разделяектся на две категории:
— Полумост – это когда боец делает упор головы или плеча в пол
— Без полумоста – это когда боец не совершает касание до пола
Один из вариантов суплекса это когда борцы начинают лицом друг к другу, затем атакующий борец применяет переднюю блокировку лица к противнику перед выполнением броска. В большинстве случаев противник находится вверх ногами во время части движения. Наиболее распространенным передним лицевым суплексом является вертикальный суплекс.
Основные разновидности суплекса в греко-римской и вольной борьбе:
— суплекс с захватом туловища и руки, используя этот бросок боец одной рукой делает захват туловища своего противника, а другой рукой захват, и совершает бросок;
— суплекс с захватом за туловище и руку, используя этот бросок спортсмен одной рукой делает захват туловища своего противника, а сгибом второй руки захватывает руку противника около плеча;
— суплекс с захватом туловища, боец обеими руками захватывает туловище противника;
— суплекс с захватом за руки сверху, при котором атакующий делает захват в сгибе сверху обе руки противника;
— бросок с захватом за руку и туловище совершается сбоку, когда атакующий одной рукой делает захват туловища противника, а сгибом второй руки хватает одноимённую руку противника в районе плеча сбоку;
— суплекс с захватом за шею и плечо сверху, одной рукой спортсмен делает захват плеча противника, а второй рукой шею противника, занося голову противника под мышку.
Для того чтобы бросок был эффективным и сильным, бойцу требуется большая мышечная сила. Особенно должны быть сильные мышцы спины и ног, хорошая координация и боец должен уметь хорошо анализировать свои действия и действия своего противника. Так же спортсмен не должен бояться самого факта падения. В процессе обучения этого броска, бойцов учат преодолеть свой страх падать, поэтому тренеры используют для этого броска мягкие маты.
Суплекс влечет за собой весьма страшные последствия, такие как повреждение позвоночника, перелом ключицы, а иногда и переломы шейных позвонков.
Техника исполнения суплекса
Суплекс является очень эффективным приемом и с помощью него можно одержать победу над противником, который имеет вес во много раз больше. Но это возможно, если технически правильно выполнять этот бросок.
Первое что нужно запомнить, что при захвате противника за туловище, спина должна быть прямой. Далее боец приседает вместе с противником, а ногами он должен зажать его колено. После такого действия противник не может пошевелить коленом, не при каких обстоятельствах.
Затем боец должен перекинуть своего противника через бок или через себя. Существует два варианта в этой ситуации: есть возможность совершить бросок через себя и при этом остаться стоять, либо перекинуть соперника через себя и упасть при этом на спину.
Переведя соперника на настил, требуется занять позицию.
Одни из самых профессиональных и лучших бойцов, которые использовали суплекс это: Рустам Хобилов, Бенсон Хендерсон, Федор Емельяненко, Бату Хасиков и Майк Замбидис. У данных спортсменов есть огромный опыт в боях и они в совершенстве исполняют этот бросок.
Суплекс может применяться как контрприем и как самостоятельный бросок. Против этого броска существует множество контрприемов, например такие как встречный суплекс прогибом, но особенно интересный контрприем это накрывание, это когда спортсмен не дает себя перебросить и накрывает сверху противника, который находится спиной к ковру в момент совершения броска.
Почему бросок Суплекс любят поклонники ММА?
Смешанные единоборства отличаются от других направлений боевых искусств тем, что бойцам разрешено использовать и комбинировать множество боевых техник и стилей. Особой любовью поклонников ММА пользуются различного рода броски. Осуществление такого действия без предварительной подготовки равноценно предумышленному самотравмированию. Рассмотрим подробнее основные нюансы, которым следует уделять внимание при реализации одного из самых красочных бросков в ММА – Suplex.
Suplex: общее описание броска
Термин «Suplex» французского происхождения, в переводе обозначает «гибкость» или «прогиб». В смешанных единоборствах суплекс (суплес) – это одна из разновидностей бросков. Его суть состоит в следующем: атакующий боец захватывает оппонента за туловище, затем присаживается и отгибает свой корпус назад, после чего производит бросок соперника через себя.
По технике исполнения Suplex относится к числу сложных приемов. В первую очередь это обусловлено тем, что спортсмен должен быть максимально физически подготовлен. В противном случае из-за большой амплитуды полета исполнитель может упасть вместе с оппонентом, а это чревато получением травм. При наличии указанных особенностей у приема есть неоспоримые достоинства. Например, с его помощью можно отправить противника в нокаут.
Этот бросок широко распространен в греко-римской борьбе, самбо, дзюдо, реслинге. В направлениях боевых искусств, где допустимо использование ног, суплекс может осуществляться с их помощью в виде подкидывания бедром.
Разновидности суплекса
В зависимости от техники исполнения в смешанных единоборствах Suplex делится на:
Также можно выделить несколько вариантов захвата оппонента:
Еще можно разделить броски в зависимости от степени зависания:
Пренебрежение правилами в части техники исполнения броска увеличивает риск получения тяжелых травм как самим спортсменом, так и его оппонентом. В первую очередь бойцы подвержены перелому ключицы, травмированию позвоночника, смещению шейных позвонков. Нередко полученные травмы вынуждают бойцов в лучшем случае завязать со спортом, а при неблагоприятном исходе – делают инвалидами.
Исполнение броска Suplex
Для успешного осуществления броска спортсмену необходимо обладать большой мышечной силой (особенно это касается мышц спины и ног), полной координацией производимых действий, отсутствием страха перед возможным падением назад и умением быстро принимать решения в вышедших из-под контроля ситуациях. Для преодоления боязни падения зачастую в спаррингах бойцы оттачивают свои навыки на специальных мягких матах.
Для того чтобы исключить риск получения травмы при выполнении броска, начинающий спортсмен должен следовать представленному ниже алгоритму.
Этот прием можно использовать и как контратаку, и как самостоятельный бросок. Ввиду огромной популярности суплекса бойцу наряду с оттачиванием мастерства выполнения действия следует отработать различные контрприемы. Наиболее распространенными являются: встречный бросок с прогибом, накрывание и т.д.
Асы в осуществлении суплекса
В мире смешанных единоборств настоящими профессионалами в исполнении этого броска признаны Майк Замбидис, Бенсон Хендерсон, Бату Хасиков, Рустам Хобилов и Федор Емельяненко.
Суплекс активно применяется и в других направлениях единоборств. Там также имеются выдающиеся исполнители этого приема. Например, однажды на летних Олимпийских играх по греко-римской борьбе Вильфрид Дитрих (вес 110 кг) перебросил Криса Тэйлора (вес 200 кг). Этот бросок вошел в историю как «Бросок ХХ-го века».
Самые эффектные броски в истории борьбы
«Бросок века» Вильфреда Дитриха. Немецкий тяжеловес боролся на пяти Олимпиадах. В его активе золото Рима-1960 и бронза Мехико-1968 по вольной борьбе.
Ещё трижды он становился олимпийским призером в греко-римском стиле. Но в летопись мировой борьбы он, прежде всего, вписан, как автор «броска века».
На Олимпиаде-1972 120-килограммовый Дитрих бросил прогибом американца Тейлора, весившего 180 кг. Зрелище из разряда must see.
2. Бросок «Обратный пояс»
«До меня у тяжеловесов его мало кто делал, хотя это очень практичный прием. При хорошей амплитуде он давал 5 баллов преимущества.
Два «обратных» – чистая победа, быстро и красиво, надо только два раза «выложиться». Иногда хватало и одного броска, редко кто из соперников хотел по несколько раз летать со второго этажа.
Порой, сами ложились на лопатки, хотя и с амбициями, и с физическими данными, у каждого из них, все было в порядке», – вспоминал Карелин.
Но, через некоторое время отказались от таких правил по причине травматизма спортсменов. Многие перспективные спортсмены завершили свой спортивный путь,
оказавшись на больничной койке со сложными переломами ключиц, травмами шейных позвонков и другими серьёзными переломами.
Видео травматичных бросков «Обратный пояс» со стандартного положения «партер»:
3. Бросок «Задний пояс»
Невероятно эффектный бросок продемонстрировал боец ММА Кевин Ренделман в бою со знаменитым Фёдором Емельяненко. После этого броска нашему спортсмену
с трудом удалось перехватить инициативу и довести бой до победного конца. Если бы Фёдор был без борцовской подготовки к подобным падениям, то исход встречи был бы очевиден.
Видео броска Ренделмана:
Очень эффектный бросок продемонстрировал молодой перспективнейший борец Сергей Семёнов, которого все называют приемником Александра Карелина.
Спортсмен знаменит тем что выиграл чемпионат мира-2013 среди юниоров в Болгарии за 194 секунды (потратил на все схватки в сумме), побив рекорд легендарного борца вольного стиля Ивана Ярыгина,
440 секунд на Олимпийских играх-1972. Дольше всех Сергей провозился тогда в финале с азербайджанцем Абдуллаевым — почти полторы минуты.
А вот в полуфинале с корейцем Кимом управился за 7 (!) секунд. Именно в этой схватке и был продемонстрирован победный супер бросок.
Видео броска Сергея Семёнова:
И в добавок к этой теме оговоримся, что Семёнову, скорее всего, не удастся стать вторым Карелиным и радовать нас своими бросками, т.к. в марте 2016 года,
к большому огорчению, допинг-проба спортсмена дала положительный результат на мельдоний. Источник информации: http://tass.ru/sport/2758653
Как посмотрю на такие броски, так благодарю свои еврейские корни за что, во время ожесточенных баталий между борьбой и скрипкой, я, таки, выбрал скрипку.
Негр, конечно, по-царски кинул. Прям боль.
помню пездюком был лет в 11 участвовал на сабантуе по борьбе на поясах. сам весил 34, а самый маленький вес был 40, но я все равно записался и дошёл до финала, где соперником был сын местного тренера, который был старше года на три, да и при том явно с лишним весом. шансов изначально было мало, но я все же вышел на схватку, секунд через пять этот жбан прогибом через грудь бросает меня, но довольно коряво: я воткнулся подбородком в ковер, да так что свои пятки спереди увидел) я какбэ не совсем понял что случилось, когда я выпрямился обратно, человек пять подбежали сразу с разных сторон, думали что я шею сломал. к их удивлению я поднялся и пару раз моргнул и уже готовился к новому захвату. схватку все же остановили, присудив победу сопернику
В первой схватке с почти 200-килограммовым[5] Крисом Тэйлором, который также решил принять участие в соревнованиях по греко-римской борьбе, немецкий борец провёл бросок, который часто называется «Бросок века»[6][7], во всяком случае это самый обсуждаемый бросок в истории борьбы.[8], чему способствовал удачный кадр, снятый шведским фотографом и признанный лучшей фотографией Олимпиады. На 4-й минуте встречи 110-килограммовый Дитрих сумел обхватить Тэйлора, намного превосходящего его в габаритах, и провести бросок прогибом.
Можно терминами из профессионального реслинга блеснуть? Тем более комментатор поединка Федора сейчас как раз реслинг комментирует (я так понимаю, что одним из комментаторов является Мауро Раналло, голос по крайней мере сильно похож).
Первый бросок зовётся в реслинге просто – Belly to Belly Overhead Suplex (Дословно: Бросок через голову в позиции живот к животу). Второй в реслинге зовётся Gutwrench Suplex (Дословно: Бросок «Заворот кишок»). Ну а третий в реслинге зовётся как German Suplex (Да, самый что ни на есть немецкий бросок). Все три активно используются в реслинге и по сей день, особенно часто практикуются как раз бывшими борцами.
какая разница между третьим и четвёртым?
Самое известное поражение в истории борьбы. А.Карелин
в первом видео после броска судья как будто кричит «Отключай, отключай на*уй!»
про Семенова поправьте, а то написано что он ои-72 выиграл и до сих пор кидает всех несмотря на мельдоний
Задний пояс = суплекс?
для тех кто пишет приемник вместо преемник уготовано сами знаете что
А вот в полуфинале с корейцем Кимом управился за 7 (!) секунд. Именно в этой схватке и был продемонстрирован победный супер бросок.
Кунг-фу панда
Феноменальная пластичность для 120 кг! Крис Барнетт победил вертушкой, а затем сделал сальто, приземлившись на свой зад.
Жесткая драка на парковке закончилась полётом на асфальт
Как Владимир Магомеда нокаутировал
Так Владимир Минеев защитил свой титул чемпиона.
— Российский боец смешанных единоборств Федор Емельяненко поступил на заочное отделение магистратуры Воронежского государственного аграрного университета имени императора Петра I по направлению «Садоводство», говорится в приказе врио ректора вуза.
Спустя сколько-то лет:
— садовод-пенсионер отбился от банды грабителей из 40 человек и задержал всех до прибытия полиции.
— на торжественный юбилей UFC пригласили лучших бойцов мира и даже садовода из России.
©Сергей Колясников
Тренировка на даче
Тренировка в домашних условиях, Акжол Махмудов, серебряный призер Олимпиады 2020(2021) по греко-римской борьбе.
Молодцы парни!
17 лет назад они были школьниками в той самой заминированной школе в Беслане.
История Найфонова гораздо трагичнее. Он шел в первый класс и угодил в самое пекло. Артур и его сестра получили травмы, а мама погибла, пытаясь защитить детей. Борьба стала для него способом уйти от тех страшных событий.
А через 17 лет они забрали олимпийские медали в Токио. Вот это настоящая сила духа
Техника «пьяного мастера» работает только у Джеки
Когда хочешь попробовать вкус карри
Казах вцепился в индийского борца бульдожьей хваткой
Эффектная победа
Кубинец, по-моему, вообще не понял, что с ним только что произошло
Самоуверенность никогда до добра не доводила
Забота
ДЖЕКИ ЧАН ПРОТИВ РЕАЛЬНЫХ БОЙЦОВ В КИНО
Выпускник Бауманки Волков нокаутировал Оверима на турнире UFC в США
32-летний Волков нокаутировал 40-летнего соперника во втором раунде.
Участники поединка, прошедшего в воскресенье утром по московскому времени, представляли тяжелый вес.
Для россиянина эта победа стала 33-й в смешанных единоборствах. Также на его счету восемь поражений. Что касается Оверима, он потерпел 19-е поражение, имея на своем счету 47 побед.
История жизни Волкова :
Сейчас в госпитале.
Российский боец Александр Волков доставлен в больницу после поединка на турнире Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) с нидерландцем Алистаром Оверимом. Об этом ТАСС сообщил тренер россиянина Тарас Кияшко.
В воскресенье Волков нокаутировал Оверима во втором раунде на турнире UFC в Лас-Вегасе.
«Саша сейчас в больнице, у него травмирована нога. Он разбил ногу еще во время подготовки, а в бою ее уже не жалел. Сейчас проверяем, что с ногой», — сказал Кияшко.
Когда выпускник Бауманки достигает вершин мастерства в любом виде человеческой деятельности, я буду за него радоваться, как и любой настоящий Бауманец.
Стойкость
ЕВРЕЙСКАЯ СХЕМА
«Узок их круг, страшно далеки они от народа»
В Питере, рядом с общагой, где я жил, был модный в районе кабак. К нему по вечерам съезжались местные бандиты на девятках, чтобы с шиком потратить свои миллиарды заработанные с утра.
Если вы думаете, что я сильно преувеличил, то вам просто повезло не жить в те времена.
В этом самом кабаке через день, по вечерам подрабатывал на фейсконтроле мой товарищ, остроумный еврей по прозвищу Труба (когда-то он учился на отделении духовых инструментов, да потом бросил, а прозвище осталось).
Естественно у Трубы каждый день были терки с бандитами. Постоянные посетители его конечно же знали и уважительно здоровались двумя руками, но вот с незнакомцами, почти ежедневно случались проблемы. Кого-то Труба не впускал в кабак, братки быковали, хватали Трубу за грудки, собирались сломать нос, а у Трубы на этот случай была очень отработанная схема. Улучив момент, он говорил спокойным и убедительным голосом:
— Стоп! Парни, вас тут семеро, а я один. Если вы правильные люди и имеете желание разобраться, то я готов с любым из вас выйти прямо сейчас и прямо тут один на один и разрешить наш конфликт. Если не хотите сами, то пожалуйста, можете против меня выставить любого другого своего бойца. Я до утра здесь, так что у вас есть время за ним съездить.
Обычно, в девяти из десяти случаев, ребятишки от столь откровенной схемы несколько остывали, «давали заднюю» и «сливались» А если кто-то, все-таки принимал вызов (что бывало не часто), то Труба максимально быстро и показательно вырубал оппонента, стараясь ничего ему не сломать. Бил в основном «по ливеру» как он это называл.
В общем, не велика, конечно, заслуга, если ты мастер спорта международного класса по боксу, да еще и действующий.
Я как-то у него спросил:
— Труба, у тебя, конечно, отличная схема, но и она может дать сбой. А ты не боишься, что вдруг очередные бандюки приведут боксера, который все же сможет тебя вырубить? Что тогда?
— Ты таки хочешь потягаться схемами с евреем? Ха! Тех, кто меня сможет вырубить, я тем более не боюсь.
— А вот почему, однажды так и получилось, как ты говоришь. Закусился я как-то с одними борзыми армянами, они приняли мой вызов и сказали, что сейчас приведут бойца, готовься, мол, к смерти. Под утро с ними действительно приехал огромный Ара, вышел из машины, подошел ко мне… мы обнялись, он сел обратно в машину и тут же уехал.
Мы с этим Арой в свое время поездили по всему миру по молодежным чемпионатам.
Всех, кто меня может побить, я знаю с детства, их человек пятнадцать и они мои лучшие друзья.