Тамарин что это такое

Тропический фрукт тамаринд: сладкая конфета и лекарство

Семейство бобовые насчитывает свыше 20 тысяч видов различных растений, из них единственным в своем роде является дерево тамаринд или индийский финик. Плоды тамаринда растут в стручках, аналогично фасоли и гороху. Их сладкая тянущаяся мякоть заменяет конфеты в азиатской кухне. Также экзот нашел применение в лечении женских заболеваний.

Как выглядит и где растет

Родиной финиковой пальмы (как иногда называют тамаринд) является Восточная Африка, где оно произрастало в диком виде задолго до нашей эры. В Средние века дерево было завезено на территорию современной Мексики и Южной Америки. Позже — в Европу.

Медленнорастущий экзот достигает в высоту 20-30 метров. Раскидистая крона образует полусферу. Плоды образуются в стручках длиной до 20 см. Их форма неправильная и заострена к концу. Под плотной твердой кожурой содержатся от 5 до 10 семян с тянущейся карамельной мякотью.

Тамаринд — современный символ одной из провинций в Таиланде и официальное растение города Санта-Клары на Кубе.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Выращивание в домашних условиях

В домашних условиях тамаринд выращивают из семян в подходящем по объему цветочном горшке. Они имеют неправильную форму, схожую с округлыми стручками фасоли. Внешняя твердая оболочка имеет коричнево-шоколадный оттенок.

Перед погружением в грунт семена замачивают в теплой воде на 2 часа, что в дальнейшем увеличивает их всхожесть. Допустимо также обработать оболочку наждачной бумагой, провести скарификацию.

Предпочтительно использовать грунт из смеси торфа и перлита. Глубина лунки не должна превышать 1 см. Сверху семена присыпают грунтом или песком.

После посадки семян тамаринда землю увлажняют из пульверизатора и утепляют пленкой. В дальнейшем производят умеренный полив по мере высыхания грунта.

Как создать условия для индийского финика в квартире

Сложность выращивания тамаринда в условиях жилого помещения заключается в необходимости создания оптимальных для него условий. Тропическое дерево требовательно к деталям:

Опрыскивание слабым мыльным раствором убережет растение от вредителей: щитовки, мучнистого червеца, паутинного клеща.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Пересадка подрощенного тамаринда

Первые всходы появятся в течение 5-8 недель после посадки. Чтобы крона развивалась максимально симметрично, в процессе роста горшок с деревцем разворачивают к свету. Когда листики оформятся, дерево можно пересадить в емкость большего объема, оснащенную отверстиями для отвода лишней влаги. Благоприятной для растения считается почва с хорошей проницаемостью воздуха и нейтральным уровнем кислотности.

Самостоятельно приготовить грунтовую смесь можно из таких составляющих, как:

Компоненты смешиваются в равных количествах. Дно горшка присыпают керамзитом.

Процедура пересадки традиционна для большинства растений: чтобы не повредить корневую систему, росток перемещают в горшок вместе с комом земли. Обязательным моментом является утепление обрезанной пластиковой тарой или полиэтиленом. В первые несколько недель утеплитель снимают на короткое время, приучая растение к воздуху окружающей среды. Затем пленку убирают совсем.

Молодые деревья тамаринда пересаживают каждую весну, взрослые — с периодичностью в 2-3 года. При хорошем уходе цветение наблюдается на шестой год.

Состав и полезные свойства

Сладкие плоды тамаринда содержат массу полезных веществ, которые оказывают разностороннее воздействие на организм человека. Витаминно-минеральный состав и пищевая ценность продукта представлены в таблице.

НаименованиеДоля в 100 г
Белки2,8 г
Углеводы57,4 г
Жиры0,6 г
Пищевые волокна5,1 г
Вода31 г
Холин (витамин В4)8,6 мг
Витамин А2 мг
Аскорбиновая кислота3,5 мг
Калий628 мг
Тиамин (витамин В1)0,428
Витамин Е0,1 мг
Магний92 мг
Фосфор112,8
Кальций74,2 мг

Энергетическая ценность составляет 239 калорий в 100 граммах тропических фруктов. Это около 15,5% от среднесуточной нормы для взрослого человека.

Полезные свойства тамаринда проявляются так:

Сладкий тамаринд быстро утоляет чувство голода и снижает выработку ферментов, ответственных за прирост жировых отложений.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такоеТайская лапша с тамариндом

Противопоказания

Индийский финик нельзя есть во время лечения препаратами для разжижения крови, так как это приведет к усилению циркуляции и кровотечениям. С осторожностью его вводят в рацион беременных (как любой новый продукт) и людей, склонных к аллергиям.

Какие по вкусу

Вкусовые качества тамаринда многообразны. Плоды обладают выраженным сладким вкусом, отдающим карамелью и курагой. Присутствует слабо-кислое послевкусие.

Темно-коричневая мякоть волокнистая и чем-то напоминает мягкую нугу.

Вкус фрукта меняется в зависимости от степени его зрелости. Зеленый тамаринд очень кислый, и подходит для приготовления острых блюд.

Где применяют тропический фрукт

Растение является популярной частью азиатской кухни, где его употребляют в качестве конфет и десертов, а также готовят жидкие добавки к основным блюдам. Кроме того, тамаринд в странах Азии применяется в косметологической сфере. Его мякоть нужна для проведения процедуры обертывания в SPA-салонах и создания увлажняющих масок для кожи.

В Азии мякотью экзота очищают украшения из латуни от жира и окиси.

В кулинарии

Плоды тамаринда активно используют в сфере приготовления вторых блюд, десертов и соусов в Таиланде, Южной Индии и Мексике. Фрукт сочетают с такими продуктами, как:

Блюда из телятины, баранины и курицы, приправленные соусом из индийского финика, приобретают необычные карамельно-кисловатые нотки.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такоеИндийский суп

Рецепт курицы на гриле с тамариндом

Нестандартное блюдо подойдет в качестве легкого ужина. Его энергетическая ценность составляет всего 145 калорий. Время приготовления зависит от количества порций, в среднем, за 70 минут можно приготовить ужин на 4 персоны.

Перед подачей к столу филе посыпаем измельченным зеленым луком.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Применение в косметологии

Уходовая косметика, в состав которой входит тамаринд, оказывает увлажняющий и скрабирующий эффект, омолаживает кожу, улучшает тон и защищает эпидермис от агрессивных внешних факторов. В промышленных масштабах используется вытяжка из плодов.

Народная медицина

В азиатских странах различные части растения применяют в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также в качестве антисептического средства. Кроме того:

В составе чайного сбора листья тамаринда устраняют лихорадку при малярии. Напиток популярен на Филиппинах.

Как правильно выбрать фрукт

При выборе стручков финика тамаринда важно обратить внимание на целостность стручков и однородность расцветки. Поверхность оболочки должна быть гладкой, коричнево-шоколадной без пятен и повреждений.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Условия хранения

Полезные свойства и вкусовые качества фрукта сохраняются в условиях низких температур в:

Спрессованный в брикеты экзот можно оставить в холодильнике на несколько месяцев.

Где продаётся и сколько стоит

Тропический плод можно купить в Интернет-магазинах и аптеках. Его форма продажи зависит от специфики дальнейшего применения.

НаименованиеЦена, руб.
Чай для похудения с тамариндом (Pathomasoke), 50 г420
Пудра для домашних масок (Isme), 20 г118
Скраб-маска (K.SEEN)498
Маска для лица (KhaoKho TalayPu), 10 г189
Очищающий гель (Апхай), 85 г650
Очищающая пенка для лица (Belanee), 5 мл110

Тропический сладкий фрукт тамаринд мало распространен в Европе, но является важной частью культуры азиатских стран. Его используют в различных сферах жизнедеятельности, основными из которых являются кулинария и приготовление соусов, а также нетрадиционная медицина.

Источник

Тамаринд – что это такое? Как едят? Что из него можно приготовить? Полезные свойства и вред

Еще недавно тамаринд можно было найти только в элитных столичных магазинах или заказать онлайн на азиатских торговых площадках. И вот…

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

такие коробочки сравнительно недавно появились в торговой сети «Магнит».

Кто-то пробовал тамаринд или блюда с ним, находясь на отдыхе в тропических странах. Но большинство покупателей понятия не имеют, что это такое – тамаринд, что с ним делать и как его есть?

Тамаринд – что это такое?

Тамаринд произрастает в Азии, Африке, Южной Америке – практически во всех странах с тропическим климатом.

Это вечнозелёное дерево, которое по своей мощи напоминает наш дуб: растение может достигать 25-30 метров в высоту, а диаметр ствола доходит до 7-8 м. Дерево, растущее на открытом пространстве, имеет пышную крону.

Очень красив цветущий тамаринд, его цветки по строению чашечки похожи на орхидеи.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

В пищу используют плоды тамаринда, напоминающие внешним видом стручки фасоли или скорлупки арахиса, только большего размера.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

плоды тамаринда на дереве

Зрелые плоды тамаринда имеют стручки коричневого цвета длиной 15-20 см и диаметром 2-3 см. Внутри плода – коричневая мякоть, похожая на пастилу, и косточки шоколадного цвета.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Тамаринд: вкус и аромат. В каком виде можно встреть в продаже?

В пищу используют темно-коричневую мякоть плодов тамаринда. Она имеет кисло-сладкий вкус и приятный аромат. По вкусу тамаринд – нечто среднее, между курагой и черносливом; также немного похож на финик, но менее сладкий.

Тамаринд можно есть в свежем виде, например, в качестве перекуса. В азиатских странах его употребляют на десерт, как сладость.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

восточные сладости из тамаринда

Чтобы почистить тамаринд, надо надрезать его оболочку и затем надломить руками, извлечь мякоть и очистить ее от нитевидных отростков.

Тамаринд достаточно калориен – 239 кКал на 100 г продукта, что является высоким показателем для фрукта.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

В продаже тамаринд можно встретить в свежем, сушёном или консервированном виде.

Чаще же всего в азиатских онлайн-магазинах можно найти пасту из тамаринда, которая используется как приправа для приготовления различных блюд. Тамариндовую пасту используют в чистом виде (мажут на хлеб) или как добавку к блюдам: супам, кашам. Пасту добавляют при приготовлении мясных и рыбных блюд, что придаёт им очень интересный сладковатый вкус с лёгкой кислинкой.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

концентрат из тамаринда

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

напиток из тамаринда

Полезные свойства тамаринда. Противопоказания

Ввиду большого содержания сахарозы в плодах тамаринда, не рекомендуется употреблять его людям, страдающим сахарным диабетом.

Кроме того, нежелательно есть тамаринд во время обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта (например, язвы).

Противопоказано при диарее, так как плоды тамаринда имеют слабительное действие.

С осторожностью надо пробовать тамаринд людям, склонным к аллергическим реакциям.

Среди полезных свойств нужно отметить высокое содержание клетчатки, белка и углеводов в тамаринде. Также плоды богаты калием, фосфором, магнием, натрием, витаминами В, Е, К, С. Благодаря высокому содержанию полезных веществ в плодах тамаринда, употребление его в пищу в целом оказывает очень благотворное влияние на организм:

Тамаринд обладает противогрибковым и антибактериальным действием. Помогает при простуде и лихорадке. Снижает уровень артериального давления и улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы.

Что приготовить из тамаринда?

Паста из тамаринда в домашних условиях

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

паста из тамаринда

Тамаринд очистите, удалите нитевидные волокна и косточки. Мякоть залейте кипятком. Соотношение может быть следующим: на 100 г мякоти плода 1 стакан кипятка. Оставьте постоять 15-30 минут, а затем протрите через сито. Разбавьте пасту водой, в которой настаивался тамаринд, до желаемой консистенции.

Готовая паста прекрасно храниться в холодильнике до нескольких недель и еще дольше в морозильной камере. Можно разделить пасту на порции для разового употребления, чтобы не приходилось размораживать полностью всю приготовленную пасту. Использовать тамариндовую пасту можно как добавку к мясным, рыбным блюдам, а также к супам и крупам.

Иногда в рецептах можно встретить «тамариндовую воду». Чтобы ее приготовить, надо просто развести пасту кипяченой водой до желаемой консистенции.

Конфеты из тамаринда

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

конфеты из тамаринда

Жевательные конфеты из тамаринда популярны в Индии, Мексике, Таиланде – здесь их можно найти практически на любом рынке или в продуктовом магазине.

Но многие предпочитают приготовить домашние конфетки, тем более что сделать это очень просто.

Смешайте 1/ 2 спелой мякоти тамаринда с 3/ 4 ст. коричневого сахара при помощи блендера. Полученную смесь переложите в миску и поместите в микроволновку на 30-45 сек. Теплую массу перемешайте рукой, должно получиться липкое тесто. Скатайте из него маленькие шарики и обваляйте их в сахаре.

Готовые конфеты храните в герметичной упаковке.

Куриные бедрышки с тамариндовым концентратом

Готовый тамариндовый концентрат можно приобрести в магазине либо приготовить из пасты. Для этого: 3-4 ст.л. пасты из тамаринда разведите 1 стаканом теплой кипяченой воды.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

куриные бедрышки с тамариндом

Ингредиенты

Приготовление

Свинина с глазурью из тамаринда и перца чили

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

свинина с тамариндом

Ингредиенты

Приготовление

Еще о тамаринде: как используется, интересные факты

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

крем для лица на основе тамаринда

Из косточек плодов тамаринда делают масло для волос. Регулярно втирая тамариндовое масло в кожу головы, укрепляются волосяные луковицы, волосы становятся более здоровыми, гладкими и шелковистыми.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

стол из древесины тамаринда. Источник фото: Matthew Oldfield Photography

Источник

Экзотический фрукт тамаринд: всё что нужно знать об индийском суперфуде!

Тамаринд – слово, знакомое не каждому, хотя этот плод очень популярен во всем мире! Давайте обсудим основные характеристики фрукта, поговорим о достоинствах и недостатках и найдем ведущие вкусовые нотки. А еще попробуем приготовить что-нибудь вкусненькое!

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Описание и свойства

Сначала разберемся, что это такое – тамаринд. Это продолговатый плод, обладающий липкой текстурой и многогранным сладко-кислым вкусом. Активно используется в качестве приправы в азиатской кухне, а его родиной является Индия.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Важно поговорить о характеристиках плода – какой он на вкус, как пахнет и какими особенностями обладает! Давайте пройдемся по основным свойствам:

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Посмотрите на фото тамаринда, чтобы суметь с первого взгляда распознать уникальный плод на полках магазина! Поговорим о том, как выглядит растение тамаринд и где его искать?

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Разобрались, как растет тамаринд – его выращивают искусственно, также дерево произрастает в дикой природе. Ареал распространения – Азия, Мексика, Южная Америка и Индия.

Фрукт тамаринд имеет уникальный химический состав, плод невероятно богат разнообразными элементами:

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Рассмотрим КЖБУ на сто грамм продукта:

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Как видите, калорийность плода достаточно высока, не злоупотребляйте им, если мечтаете похудеть!

С определением мы разобрались, взгляните на фото, что это такое – тамаринд станет окончательно понятно. Давайте закончим с описанием и характеристиками и поговорим об областях использования уникального экзотического фрукта тамаринд.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Применение тамаринда

Пару слов о том, как едят тамаринд! На родине с плодом не церемонятся – достаточно просто разбить скорлупку, сделать надрез вдоль стручка, тогда мякоть сама выйдет наружу. Есть можно руками или ложкой в чистом виде.

Чаще всего в кулинарии используется паста из тамаринда! Это неотъемлемая часть следующих блюд и кулинарных решений:

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Тамаринд в домашних условиях активно используется в народной медицине – для этих целей послужит масло.

Приправа тамаринд нужна не только для приготовления кулинарных шедевров, это незаменимый компонент косметологической сферы.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

А теперь давайте поговорим о том, чем заменить плод в рецепте, если его не оказалось под рукой!

Альтернативные варианты

Не всегда индийский финик тамаринд есть под рукой – возможно, вы не смогли его купить или он неожиданно закончился на кухне. Нашли ингредиент в рецепте – поищите достойную альтернативу! Мы подобрали несколько классных вариантов, вам остается только выбрать подходящий.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Но все-таки попробуйте купить настоящий сладкий тамаринд – вы будете приятно удивлены! А теперь пора обсудить пользу и возможный вред продукта, ведь без этой информации не обойтись.

Полезные свойства и противопоказания

Плод невероятно популярен благодаря уникальному вкусу – но ведь это еще не все, огромную роль играет польза тамаринда! Выше мы рассказывали о составе фрукта – именно из огромного количества уникальных элементов и витаминов проистекают полезные качества этого растения.

Давайте пройдемся по списку положительных свойств фрукта и выявим влияние на организм человека – вы будете приятно удивлены.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Согласитесь, список впечатляет? Чем полезен тамаринд, вы уже знаете – давайте поговорим о возможных негативных последствиях употребления плода! Несмотря на огромное количество уникальных свойств, есть несколько категорий людей, которым противопоказано добавлять индийский финик в пищу.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Также следует запомнить – не нужно употреблять фрукт в больших количествах, чтобы не вызвать диарею, раздражение кишечника и желудка. Не забывайте, это экзотический гость – наши желудки к нему непривычны.

Если вы соблюдаете здравую умеренность, все будет в порядке – наслаждайтесь сладким вкусом и приятным запахом, добавляйте плод в еду!

Как выбрать и где хранить

Найти в наших магазинах стручки тамаринда достаточно сложно – это настоящая экзотика. Однако пасту или соус найти проще, обычно в специализированных индийских магазинчиках или в отделах с приправами крупных гипермаркетах.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такоеТамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Пасту можно хранить до трех месяцев в холодильнике – обязательно поместите продукт в герметичную тару с крышкой. Если нет возможности положить банку в холодильник, найдите другое темное и прохладное место.

Тамарин что это такое. Смотреть фото Тамарин что это такое. Смотреть картинку Тамарин что это такое. Картинка про Тамарин что это такое. Фото Тамарин что это такое

Полезные свойства и противопоказания тамаринда мы изучили, рассмотрели характеристики и особенности – вы знаете, все что нужно! Покупайте экзотический индийский фрукт и начинайте экспериментировать на кухне, удивите друзей, домашних и родных вкусным блюдом!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *