Таурин таблетки для чего iherb

Отзыв таурин 500 мг Now Foods — витамин для глаз

В отзыве на таурин Now Foods кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Как принимать таурин Нау Фудс, инструкция по приему.

2) Польза и вред таурина, какие я нашла плюсы и минусы.

3) Побочные действия и противопоказания приема таурина Now Foods.

Продолжаю рассказывать о средствах для здоровья глаз, которыми моя семья в последнее время активно пользуется. Кроме медикаментозных препаратов, которые конечно назначает грамотный офтальмолог, я считаю правильным использовать и витамины и биологически-активные добавки для поддержания зрения.

Витамины для глаз

О пользе витаминов, цинка, лютеина для глаз и в целом для здоровья я давно знала. Но вот в тему важности аминокислот все как то некогда было вникнуть, точнее я аминокислотам долгое время не придавала должного значения. А аминокислоты крайне необходимы для всех систем организма. В том числе и для зрения. Во многом благодаря интернет-магазину Айхерб, с ассортиментом которого я активно знакомлюсь и уже сделала несколько заказов, я начала обращать внимание на БАД, содержащие аминокислоты.

А так как мне близка тема зрения, то и аминокислоты я начала присматривать полезные в том числе и для зрения. Благо выбор в Айхерб огромный.

Польза таурина для глаз и сердца

Я купила таурин в капсулах и в порошке. Этот отзыв о БАД Таурин от компании Now Foods. Эта компания довольно известная, на Айхерб добавки от Now Foods одни из самых доступных по цене. Эти два фактора много лет назад как раз и убедили меня начать знакомство с продукцией интернет магазина с этой компании. И впечатлениями о некоторых добавках Now Foods я уже делилась.

Баночка герметично запакована. Для того, чтобы открыть, нужно оторвать пластиковое кольцо.

Это не сложно. Далее получаем откидывающуюся крышечку. Я правда предпочитаю БАД в баночках с классическими закручивающимися крышечками, мне они кажутся более удобными. Но это не принципиальный момент.

Под пластиковой крышечкой есть плотно приклеенная бумажная мембрана. Надо потянуть за хвостик, чтобы уже окончательно открыть баночку. То есть закрыта добавка хорошо. Претензий по упаковке нет.

Внутри баночки сто капсул в прозрачной желатиновой оболочке. В капсулах серо-белый порошок. Капсулки небольшие, ну точнее средние. Никаких сложностей с приемом этих капсул не возникает. Запаха у капсул нет. Вкуса тоже никакого нет, раскрывала капсулу, пробовала. На баночке нарисована капсула в натуральную величину, так что потребитель может заранее оценить свои силы и предпочтения.

Таурин особенно необходим для сетчатки глаза. При его дефиците в организме происходят дегенеративные изменения в сетчатке, снижается зрение. К сожалению большинство людей с возрастом сталкивается с помутнением хрусталика. Таурин полезен для если не предотвращения, то по крайней мере отодвигания времени появления катаракты.

Таурин особенно необходим людям, проводящим много времени перед компьютерами. То есть по сути практически всем. Таурин защищает глаза от негативного воздействия солнечных лучей. Есть глазные капли Таурин, которые доктора рекомендуют довольно часто и для длительного приема. Но глазные капли все-таки действуют достаточно локально. А Таурин в форме капсул наверняка оказывает комплексное воздействие на организм.

Как принимать таурин

Дозировка этой добавки 500 миллиграмм. Применять рекомендуется по одной капсуле от одного до четырех раз в день. Мама у меня принимает юту добавку по две капсулы в день. Важно помнить, что аминокислоты пьются строго натощак. Иначе они просто не усвоятся и переварятся. То есть капсулу таурина нужно принимать хотя бы за двадцать минут до еды.

На баночке есть информация от производителя о рекомендуемой форме приема и пользе таурина.

Вот кстати сравнение рисунка на баночке и реального размера капсулы, все совпадает.

Если вы обратили внимание, то на лицевой стороне баночки производитель пишет, что данная добавка рекомендована для нервной системы. Я выше сделала акцент на пользе таурина для здоровья глаз, так как это для моей семьи особо актуально. Я зимой лечила роговицу, есть проблемы с сетчаткой, мама удаляла катаракту.

Полезные свойства таурина

Но кроме зрения таурин необходим и другим системам организма :

-для мышц и мускулатуры;

-для сердечной мышцы;

-для поджелудочной железы и печени.

— для липидного обмена в организме;

Показан таурин после черепно-мозговых травм для ускорения восстановления, людям с сахарным диабетом, людям в длительном стрессе, страдающим ожирением, гипертоникам, людям страдающим отеками,

Таурин организмом вырабатывается, но после сорока лет уже таурин в дефиците. Нам таурин посоветовала курсами пропивать офтальмолог, так как польза для глаз от таурина известна.

Я знаю, что уровень таурина ( достаточность или дефицит) можно проверить, сдав анализы в частности мочи, есть еще специальный анализ крови. Но я никаких анализов предварительно не сдавала. Каких то ощущений при приеме этой добавки заметных нет. Но я эту добавку принимаю не одну, да и думаю, что добавки к пище не действуют, как таблетки, просто восполняют недостаток витаминов, микроэлементов, аминокислот в организме. Общее состояние нормально. На повторную консультацию к офтальмологу я пока не ходила.

В интернет магазине Айхерб хороший выбор аминокислот, в том числе есть Таурин от разных производителей, есть в капсулах и порошке. На заказ по моему коду BEF2848 можете получить скидку 5% на весь заказ, а от меня спасибо. Я маме купила Таурин в капсулах, так конечно принимать удобнее. А себе купила в порошке, правда тоже от этой компании. Мне и в порошке нормально, а по цене еще выгоднее получается.

Кроме Таурина для зрения принимаю специальную добавку Трава очанки от NOW FOODS, правда у нее тоже широкий спектр действия. И в обычной нашей аптеке снова купила Лютеин от компании РеалКапс, так как лютеин тоже крайне необходим нашим глазам.

Я считаю, что Таурин добавка полезная, особенно после сорока лет таурин точно лишним не будет, я рекомендую с этой аминокислотой познакомиться, почитать о ее свойствах и влиянии на организм. а уж в какой форме принимать и принимать ли решите самостоятельно или после консультации с грамотным доктором.

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов. Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848.

Источник

ТАУРИН (TAURINE) ОПИСАНИЕ

Фармакологическое действие

Таурин является естественным продуктом обмена серосодержащих аминокислот: цистеина, цистеамина, метионина. Таурин обладает осморегуляторным и мембранопротекторным свойствами, положительно влияет на фосфолипидный состав мембран клеток, нормализует обмен ионов кальция и калия в клетках. У таурина выявлены свойства тормозного нейромедиатора, он обладает антистрессорным действием, может регулировать высвобождение ГАМК, адреналина, пролактина и других гормонов, а также регулировать ответы на них. Участвуя в синтезе белков дыхательной цепи в митохондриях, таурин регулирует окислительные процессы и проявляет антиоксидантные свойства; влияет на ферменты, такие как цитохромы, ответственные за метаболизм различных ксенобиотиков.

Уучшает метаболические процессы в сердце, печени и других органах и тканях. При хронических диффузных заболеваниях печени увеличивает кровоток и уменьшает выраженность цитолиза. Применение таурина при сердечно-сосудистой недостаточности ведет к уменьшению застойных явлений в малом и большом кругах кровообращения: снижается внутрисердечное диастолическое давление, повышается сократимость миокарда (максимальная скорость сокращения и расслабления, индексы сократимости и релаксации). Умеренно снижает АД у пациентов с артериальной гипертензией и практически не влияет на его уровень у пациентов с сердечно-сосудистой недостаточностью с пониженным АД. Уменьшает побочные явления, возникающие при передозировке сердечных гликозидов и блокаторов медленных кальциевых каналов, снижает гепатотоксичность противогрибковых препаратов. Повышает работоспособность при тяжелых физических нагрузках.

Стимулирует репаративные и регенерационные процессы при заболеваниях дистрофического характера и/или заболеваниях, сопровождающихся резким нарушением метаболизма глазных тканей.

Фармакокинетика

После однократного приема внутрь в дозе 500 мг таурин через 15-20 мин определяется в крови, достигая C max через 1.5-2 ч. Полностью выводится через сутки.

Показания активного вещества ТАУРИН

Для приема внутрь: сахарный диабет 2 типа, в т.ч. с умеренной гиперхолестеринемией; сахарный диабет 1 типа; сердечно-сосудистая недостаточность различной этиологии; интоксикация, вызванная сердечными гликозидами; в качестве гепатопротектора у пациентов, принимающих противогрибковые препараты.

Для применения в офтальмологии: дистрофические поражения сетчатки, в т.ч. наследственные тапеторетинальные абиотрофии, дистрофия роговицы, катаракта (старческая, диабетическая, травматическая, лучевая), а также травмы роговицы (в качестве стимулятора репаративных процессов).

Открыть список кодов МКБ-10

Режим дозирования

Режим дозирования устанавливают индивидуально, в зависимости от показаний и применяемой лекарственной формы.

Побочное действие

Противопоказания к применению

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение у детей

Противопоказано применение у детей и подростков в возрасте до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены).

Применение у пожилых пациентов

Возможно применение у пациентов пожилого возраста по показаниям, в рекомендуемых дозах и схемах.

Особые указания

На фоне приема таурина следует уменьшать дозу сердечных гликозидов (иногда в 2 раза), в зависимости от чувствительности пациентов к сердечным гликозидам. Это же правило относится к блокаторам медленных кальциевых каналов.

Не следует превышать максимальные сроки и рекомендуемые дозы без согласования с врачом.

Имеются данные об эффективности таурина в качестве средства, снижающего внутриглазное давление у больных с глаукомой.

Лекарственное взаимодействие

Таурин усиливает инотропный эффект сердечных гликозидов.

Источник

Что такое таурин, преимущества его приема и побочные эффекты

Обнаружив таурин в ингредиентах своего энергетического напитка, вам может быть интересно, что это такое и для чего именно. В отличие от других ингредиентов в этой банке, это не какое-то страшное химическое вещество, а аминокислота.

Что такое таурин?

Откуда берётся таурин?

Таурин естественным образом присутствует в организме, но его также можно найти в обычных продуктах животного происхождения. Самый высокий уровень таурина в пище содержится в мясе, рыбе и молочных продуктах.
Считается, что таурин является незаменимы в рационе человека, организм поддерживает свои собственные запасы и пополняет их получая его из пищи. Плохое здоровье часто связано с низким уровнем таурина, что делает его ключевой аминокислотой. Его уровень также снижается с возрастом, что означает, что он может играть роль в старении.

Источники таурина

• Таурин в больших количествах содержится во многих мясных продуктах, таких как говядина, курица из темной птицы или индейка.
• Высокий уровень таурина содержится в некоторых моллюсках и морепродуктах, таких как гребешки, осьминоги и моллюски.
• Меньшее количество таурина содержится в других мясных продуктах, таких как свинина, а также в других видах рыбы и молочных продуктах.
• Он часто является ключевым ингредиентом энергетических напитков из-за его роли во многих физиологических процессах.
• Поскольку таурин естественным образом содержится во многих продуктах животного происхождения, его часто добавляют в веганские и вегетарианские диеты.

Что она делает?

Таурин играет роль во многих функциях мышечных клеток, связанных с перемещением ионов кальция, а также в процессе преобразования АТФ, молекул энергии клетки, которые преобразуются в энергию.
Он также помогает стабилизировать клеточные элементы против окисления (процесс защиты клеток от повреждения свободными радикалами), регулировать баланс жидкости и стимулировать гликолиз и гликогенез (энергетические процессы).
Проще говоря, таурин участвует во многих процессах, связанных с использованием энергии и функцией мышц. По этой причине ученые восхищены всеми возможными эффектами таурина на упражнения и работоспособность.

Преимущества таурина

Таурин влияет на здоровье.
Таурин считается нутрицевтиком из-за его различных эффектов для здоровья, включая лечение мышечной усталости и утомления, а также улучшение иммунной функции.
Может повлиять на мышцы и работоспособность.
Предлагаемые преимущества добавок таурина связаны с его влиянием на работоспособность и мышечную ткань. В одном исследовании изучалась эффективность бега с добавлением таурина, но значительного улучшения не наблюдалось. Однако повышенный уровень таурина после тренировки приводил к более быстрому восстановлению и снижению окислительного стресса в мышечной ткани.
Может улучшить эффективность тренировок.
Недавние исследования показали значительное улучшение показателей выносливости с помощью всего одной дозы таурина. Значит, что и бодибилдеры и спортсмены, занимающиеся тренировками на выносливость, после приема дозы таурина могут повысить свою производительность. Другое исследование показало, что мышцы способны выдерживать большую нагрузку перед сокращением, а значит выдерживать больший стресс в течение более длительных периодов времени.
Таурин обладает огромным потенциалом для восстановления после подъема тяжестей за счет снижения окислительного стресса после тренировки. Хотя вышеупомянутое исследование не показало значительного улучшения беговой производительности, испытуемые показали небольшое увеличение скорости и снижение частоты сердечных сокращений, что свидетельствует о том, что они работали более эффективно после приема добавок.
Действует как антиоксидант и улучшает регенерацию.
Таурин действует как мощный антиоксидант, который также улучшает реакцию организма на регенерацию. Таким образом, он может действовать двумя способами: предотвращать повреждения и стресс во время упражнений, а также ускорять восстановление мышц после. Поскольку таурин является обычным ингредиентом энергетических напитков, часто считалось, что таурин необходим для эргогенности в сочетании с кофеином, но исследование с использованием одного таурина все же показало положительный эффект.
Исследования в области добавок таурина все еще новы и ограничиваются исследованиями, в которых изучались разные группы спортсменов в разных дисциплинах и условиях. По этой причине следует более тщательно изучить многообещающие эффекты таурина, чтобы лучше посоветовать спортсменам, как сделать его еще более полезной добавкой.

Безопасность, дозировка и побочные эффекты добавок

Безопасность
Никакие исследования не показали отрицательных побочных эффектов от приема таурина, но любая добавка может повлиять на другие лекарства или ваше здоровье.
Перед приемом любой новой добавки лучше всего проконсультироваться с врачом.
Дозировка
В исследовании, которое показало пользу таурина на выносливость, были разные рекомендации, варьирующиеся от 1 до 6 граммов на дозу.
Из-за его присутствия во многих продуктах животного происхождения вегетарианцам или веганам может потребоваться в больших количествах. Таурин также может показать больший эффект у людей, которые функционируют с оптимальным уровнем таурина, а затем начинают его принимать.
Побочные эффекты
Побочные эффекты от приема таурина в рекомендуемых дозах неизвестны. Никакие отрицательные эффекты передозировки энергетических напитков не позволили выявить проблемы с таурином, потому что в этих напитках очень много других ингредиентов.

Резюме

Источник

Лучший таурин на iHerb, рейтинг с отзывами, как выбрать и правильно принимать

Время на чтение: 3 минуты

Таурин – это аминокислота, которая содержится в мясе, рыбе и в молочных продуктах. В настоящее время ее чаще всего используют при изготовлении энергетических напитков. Однако, это не единственная область применения таурина. Благодаря тому, что это вещество обладает множеством полезных свойств, из него стали делать биологически активные добавки. А сайт, на котором можно найти таурин – Айхерб.

Чем полезен таурин?

Эта аминокислота не только заряжает энергией, но имеет другие полезные свойства. Например:

Лучший таурин на iHerb

Из большого списка различных препаратов бывает сложно выбрать качественный. А ведь от этого зависит эффективность. Помочь не допустить ошибку сможет рейтинг лучших препаратов с таурином на сайте iHerb.

Now Foods Таурин двойной концентрации

5% новичкам и постоянным клиентам.

Препараты от данного производителя находится на второй строчке по качеству. В упаковке 100 растительных капсул. В разовой дозировке (1 капсула) содержится 1000 мг таурина. Он способствует здоровью нервной системы и улучшению зрения. Качество препарата проверено Надлежащей производственной практикой.

В нем отсутствуют ГМО, сои, глютена и продуктов животного происхождения.

Thorne Research Таурин

5% новичкам и постоянным клиентам.

Выпускается в форме капсул в одной капсуле содержится 500 мг таурина. Принимать нужно 2-3 капсулы в день. Препарат предназначен для поддержки здоровья сердца и выведения токсинов из печени. Особенно он необходим тем, кто живет в городах и странах с плохой экологией. Добавка практически не имеет противопоказаний.

Не стоит принимать во время беременности или давать детям.

Solgar Аминоэтансульфокислота

5% новичкам и постоянным клиентам.

В одной растительной капсуле этого препарат содержится 500 мг таурина в свободной форме. Это способствует его лучшему всасыванию и усвоению. Пищевая добавка с антиоксидантом не содержит пшеницы, молочных продуктов и ГМО. Она является вегетарианской и кошерной. Принимать можно до 4 капсул в день по рекомендации врача.

Без необходимости повышать дозировку нельзя. Это может привести к проблемам со здоровьем.

Nature’s Life Таурин в порошке

5% новичкам и постоянным клиентам.

Отличительной особенностью этого препарата является то, что он выпускается в виде порошка. Это 100% чистый таурин без дополнительных составляющих. Принимать нужно ¼ чайной ложки в день. В таком количестве порошка содержится 1000 мг таурина. Это большая концентрация. Поэтому нужно быть особенно внимательным с дозировками.

Перед началом приема нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Kirkman Labs L-таурин

5% новичкам и постоянным клиентам.

Этот препарат выпускается в форме капсул. Он содержит таурин в L-форме. Его концентрация в одной капсуле составляет 325 мг. Препарат не содержит искусственных красителей. Консервантов и подсластителей. Он полностью очищен от вредных для здоровья продуктов.

Принимать эту добавку можно и вегетарианцам. Ведь она изготовлена без использования продуктов животного происхождения.

Как принимать таурин с iHerb

Суточной нормой таурина считается 400 мг в день. Такая дозировка является мерой профилактики. Большинство препаратов имеют гораздо большую концентрацию этого антиоксиданта. Все потому, что они направлены на устранение уже возникших проблем. Тем не менее. Принимать больше 4 капсул в день не рекомендуется. Делать это нужно между приемами пищи.

Несмотря на то, что таурин имеет множество полезных свойств, у него есть и определенные противопоказания. Например, его нельзя принимать людям со сниженным давлением или хроническим гастритом. Это может ухудшить состояние здоровья. Поэтому перед началом курса нужно тщательно ознакомиться с инструкцией.

Источник

Дефицит таурина в России и его последствия. Эффекты Дибикора в клинике

Опубликовано в:
«СПРАВОЧНИК ПОЛИКЛИНИЧЕСКОГО ВРАЧА» »» 2011 № 8

Е.П.Елизарова, Е.В.Доскина
Кафедра эндокринологии и диабетологии с курсом эндокринной хирургии РМАПО, Москва

Обзор

На основании многочисленных экспериментальных данных, подтверждающих благоприятный эффект таурина и других нутриентов в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), Y.Yamori в 1982 г. предложил провести международное кооперативное исследование ассоциации особенностей характера питания, факторов риска ССЗ и сердечно-сосудистой смертности. Протокол исследования был одобрен международным экспертным комитетом на двух заседаниях, организованных Центром Всемирной организации здравоохранения по первичной профилактике ССЗ в 1983 и 1985 гг.

Исследование CARDIAC являлось многоцентровым одномоментным эпидемиологическим исследованием, в которое вошли 100 мужчин и 100 женщин 48-56 лет, методом случайной выборки отобранные из 61 популяции. Исследование длилось с 1985 по 2005 г.

Многие факты, которые давно известны научному медицинскому обществу (корреляция смертности при ишемической болезни сердца от индекса массы тела, K + в моче, пальмитиновой кислоте в фосфолипидах и т.д.), подтвердились. Между тем, были получены и новые результаты, в частности, что смертность от ишемической болезни сердца обратно пропорциональна количеству выделяемого с мочой таурина. На рис. 1 представлены данные этой зависимости. Стрелками указаны точки, которые соответствуют средним значениям выделения таурина у жителей нашей страны и Японии.

Рис 1. Корреляция между смертностью от коронарной болезни сердца на 100 тыс. населения и выделением таурина с мочой.

Рис. 2. Содержание таурина в продуктах.

Как видно из рис. 2, содержание таурина в традиционной для России пище очень низкое. Уровень потребления и выделения таурина в России невелик из-за удаленности основного населения от морских побережий.

Во многих странах таурин используется в качестве нутриента. По уровню доказательности для лечения кардио-васкулярных заболеваний его отнесли к уровню «В». В нашей стране на основе таурина выпускается лекарственный препарат Дибикор ® (таурин) в таблетках по 0,5 и 0,25 г. Он прошел как доклинические, так и клинические исследования.

Эффекты Дибикора в клинике

Эффекты Дибикора при лечении хронической сердечной недостаточности (ХСН) с метаболическим синдромом изучались в Кубанском государственном медицинском университете. Все больные (общее количество 60 человек) были рандомизированы в 2 группы по 30 больных и находились на терапии эналаприлом и индапамидом. К опытной группе добавляли Дибикор ® (0,5 г 2 раза в день). Курс лечения 12 мес. Динамика показателей ремоделирования миокарда левого желудочка приведена на рис. 3.

Рис. 3. Изменение индекса массы миокарда, массы миокарда, фракции выброса.

Примечание. *р ® проявляет профилактические свойства у этих больных.

Рис. 4. Динамика показателей СМАД у больных с ХСН и метаболическим синдромом, терапия Дибикором.

Эффекты Дибикора при лечении сахарного диабета типа 2

В табл. 1, 2 приводятся результаты исследований, которые прошли в двух независимых медицинских центрах (ГОУ ДПО Санкт-Петербургская МАПО Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию, ФГУ ЭНЦ Росмедтехнологий).

Таблица 1. Динамика показателей углеводного обмена у больных основной и контрольной групп

Таблица 2. Динамика показателей липидного обмена у больных основной и контрольной групп

Добавление Дибикора к стандартной терапии улучшило показатели углеводного обмена (см. табл. 1). По результатам исследований в МАПО и ЭНЦ показано, что с большой степенью достоверности уменьшилась гликемия тощаковая и гликозилированный гемоглобин. В контрольной группе в обоих центрах, несмотря на интенсивную терапию, положительных сдвигов этих показателей получить не удалось.

Эффективность Дибикора при лечении больных сахарным диабетом (СД) и ХСН подтверждается и другими многочисленными исследователями, прошедшими в Российской Федерации. Это не все эффекты, которые наблюдаются при терапии Дибикором. Так, было замечено, что Дибикор ® уменьшает выделение мочевой кислоты, уменьшает АСТ/АЛТ.

Почему добавление Дибикора столь значимо компенсирует течение СД? Дефицит таурина в питании, который наблюдается у нашего населения, более усиливается при СД. Практически в 2 раза падает концентрация таурина в клетках крови и в плазме у пожилых людей. Некоторые препараты и стресс также способствуют выведению таурина из организма. Дефицит таурина в любом органе создает проблемы, которые могут решаться только устранением этого дефицита. Заменить таурин другим веществом нельзя, так как таурин затрагивает много физиологических и биохимических процессов в клетке. Он является основным осмо-регулятором, мембранным протектором, модулятором внутриклеточного кальция. У него найдены антиоксидантные свойства. Таурин, как показали последние исследования, влияет на синтез и сборку белков дыхательной цепи митохондрий. По всей видимости, комплексная терапия не приводит к желаемым результатам именно из-за недостаточности таурина у больных, а устранение дефицита таурина препаратом Дибикор ® улучшает метаболические процессы, которые мы констатируем по улучшению углеводного и липидного обмена и по изменению гемодинамики и функциональной активности сердца. Влияние Дибикора на артериальное давление также представляется следствием действия препарата на общий обмен веществ.

Поскольку наше население лишено продуктов, богатых таурином, Дибикор ® может решить проблему недостатка таурина в питании. Отсутствие у Дибикора побочных эффектов и противопоказаний, совместимость с другими препаратами делает его незаменимым при добавлении к терапии целого ряда заболеваний, сопряженных с нарушением обмена веществ.

Источник