Тайская травяная парная что это
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
«Экзотическое здоровье»: тайская сауна или стим-сауна
 |
| Тайская сауна оказывает потрясающее ароматерапевтическое воздействие на организм |
Наше знакомство с сауной произошло совершенно случайно. В Пхукете мы искали местные банные заведения, но, увы, кроме массажных салонов и SPA-центров при отелях по пути ничего не попадалось. Отчаявшись, мы, было, подумали, что это знакомство так и не состоится, но не тут-то было.
Зайдя в SPA-центр при отеле, мы поинтересовались, какие процедуры заведение готово предложить туристам. Оказалось, что прямо тут и находится тайская сауна и стоит это развлечение очень и очень дешево. Судите сами, заплатив 100 (!) рублей, вы можете наслаждаться тайской травяной сауной неограниченное количество времени!
В этом материале мы подробно расскажем об отдыхе в тайской парной, а также о специфике местной баньки.
С легким паром по-тайски
Традиционная тайская сауна является чудодейственным средством для оздоровления всего организма. В SPA-центрах данная процедура получила название «Thai herbal steam».
Специфика стим-сауны заключается в том, что теплый пар подогревает все мышцы человеческого тела, а целебные фитокомпоненты травяного сбора проникают внутрь, заряжая организм бодростью и, разумеется, здоровьем.
Тайская травяная сауна издревле использовалась для лечения самых тяжелых заболеваний внутренних органов, а также кожных недугов. И сегодня травяные парные имеются едва ли не в каждом тайском отеле.
Итак, внешне тайская травяная сауна представляет собой почти то же самое, что и финская. Парная обшита деревом, внутри имеется несколько полок, печь. Что касается специфики тайской сауны, она немного холоднее традиционной парной. Средняя температура в стим-сауне составляет около градусов выше ноля.
Правила посещения тайской сауны такие же, как и в случае с финской «сестрой»: 5–10 минут нахождения в парной хватит, чтобы насладиться паром. Чередовать сауну можно с прохладным душем, окатыванием водой или бассейном.
Тайская сауна — это чудодейственное средство для оздоровления организма. Секрет заключается в теплом паре, разогревающем мышцы, и в целебных фитокомпонентах травяного сбора.
Тайцы рекомендуют находиться в парной подольше – поскольку пар не жгучий, можно провести в парилке и все 20 минут. Аромат целебных трав проникает в сауну посредством специальных каналов – запах буквально окутывает каждую клеточку тела, создается впечатление, что вы буквально лежите на этом ароматном облаке.
Как нам рассказали тайские банщицы (сотрудницы SPA-центра), тайская сауна оказывает потрясающее ароматерапевтическое воздействие на организм, а именно:
Именно теперь становится понятно, почему сауны располагаются в SPA-салонах и часто стоимость посещения парной уже включена в цену массажа. На разогретые паром мышцы можно оказать более мощное воздействие, тело становится словно пластилиновое, поэтому мастеру будет гораздо проще работать с подготовленным таким образом пациентом.
Тайскую сауну не рекомендуется посещать людям, которым противопоказано общение с паром априори, а именно, сердечникам и гипертоникам.
 |
| Тайская травяная сауна издревле использовалась для лечения самых тяжелых заболеваний внутренних органов, а также кожных недугов |
После посещения тайской сауны мы действительно ощутили прилив жизненных сил и энергии. Очень понравился пленяющий аромат, поначалу показавшийся слегка резковатым, но уже к середине процедуры мы привыкли к его острым ноткам.
Пожалуй, для тех, кто желает похудеть на отдыхе, тайская сауна – отличное и бюджетное средство. Потратив за 10 дней отдыха 1000 рублей на «общение с паром», вы наверняка избавитесь от лишних килограммов, набранных во время дегустации вкуснейших блюд тайской кухни в местных ресторанчиках.
Перед посещением стим-сауны и после непременно отведайте традиционный herbal-tea (травяной чай по-тайски). Он имеет весьма специфический вкус, в него добавляют различные специи, но горячий и холодный «хербал ти» одинаковы вкусны.
Существует и такая услуга, как массаж в парной. Вы ложитесь на полку в сауне, а экспресс-массаж за 20 минут выполняют сразу два мастера – незабываемое ощущение, когда тело становится буквально невесомым, а душа полна приятных впечатлений и эмоций.
Тайская травяная сауна: глоток ароматного пара
Многим известно о тайском массаже – терапевтическом и эротическом, но совсем немногие слышали, что такое тайская травяная сауна. А ведь традиционная тайская травяная сауна, активно применяемая в SPA-индустрии Таиланда, едва ли менее древнее средство оздоровления организма и восстановления жизненных сил. Терапевтические свойства тайской травяной сауны обязаны ее двойному эффекту – мягкому прогреванию мышц всего тела и воздействию активных фито-компонентов, содержащихся в травяном сборе.
Тайская травяная сауна несколько холоднее обычной сухой сауны, температура в ней как правило составляет 35-45 градусов по Цельсию. В такой сауне можно присесть или прилечь на встроенные скамейки. Как правило, гости находятся в сауне короткими промежутками по 5-10 минут, чередуя их с прохладным душем или бассейном. Принято считать, что такие интервалы как раз достаточны для того, чтобы пары терапевтических эфирных масел впитались организм и начали воздействовать на кровообращение. Для достижения лучшего эффекта общее время пребывания в парной должно составить не менее 20 минут. Ароматный пар создается при заваривании комбинации свежих и сухих трав и кореньев, а также травяных масел и поступает в парную по специальным каналам. Проникая через поры и легкие, молекулы целебных трав абсорбируются телом. Травяная сауна способствует очищению организма, расслаблению и одновременно восстановлению жизненных сил, возвращает телу легкость.
Сочетая в себе физическое и ароматерапевтическое действие, тайская травяная сауна оказывает следующее воздействие на организм человека:
— очищение дыхательных путей респираторной системы, которое приносит облегчение при бронхиальной астмы, синуситах, способствует лечению простудных заболеваний;
— улучшение кровообращения: стимулирует циркуляцию крови и лимфы, способствует расслаблению и повышению эластичности мышц, помогает устранить мышечные боли и спазмы;
— очищение кожи: под воздействием пара расширяются поры кожи, способствуя избавлению от излишков жира и шлаков и выведению токсинов через потоотделение и активизацию деятельности сальных желез;
— расслабление: 20-30 минут, проведенные в парной, способствуют достижению глубокой физической и душевной релаксации, восстановлению жизненного тонуса, а также здоровому полноценному сну;
— снижение веса: регулярное посещение сауны представляет собой хорошую альтернативу медикаментозным методам избавления от лишних килограммов.
Дополнительная польза от посещения травяной сауны – это подготовка тела к массажу. Подготовленная кожа более восприимчива к массажу и лучше впитывает используемые во время массажа ароматические масла. Кроме того, на разогретые и расслабленные в травяной сауне мышцы можно оказывать более сильное воздействие, что обеспечит большее растяжение и более глубокую проработку мышц массажистом.
Хотя травяная сауна достаточно безопасная процедура, он не рекомендуется людям, страдающим гипертонией или хроническими болезнями сердца.
Посетить тайскую сауну можно в SPA-центрах любого курорта в Таиланде, будь то Паттая, Пхукет, Самуи, или менее традиционные туристические направления, такие как Ча-Ам и Ко-Чанг. SPA-индустрия в стране отличается высоким уровнем развития и относительно низкими ценами, поэтому посещение SPA-салона доставит немалое удовольствие. В SPA-меню тайская травяная сауна значится как «Thai herbal steam» и, как правило, рассчитана на 30-60 минут.
Тайская баня Herbal sauna на Чалонге
Одна из самых посещаемых соотечественниками бань Пхукета – это тайская баня «Herbal sauna» на Чалонге. Многие туристы даже не догадываются о ее существовании, но здесь всегда многолюдно и практически всегда слышна русская речь.
Особенности тайской бани на Чалонге
Дословный перевод «Herbal sauna» означает «травяная сауна». Тайская сауна очень похожа на турецкую, но ее главной отличительной особенностью является сочетание местных трав, которые добавляются в котел, таких как лимонник, эвкалипт, мята, имбирь. Количество натуральных ингредиентов составляет 15-20 и в каждой бане свой собственный рецепт приготовления этого состава, который и придает каждой сауне отличительный аромат. Этот букет буквально вываривается в огромном котле, а пар из него подается через трубу в небольшую парилку. Всем этим руководит обычно таец, который подкидывает дрова и которого всегда можно попросить поддать парку.
Обычно люди отказываются от приглашения в баню в и без того жарком Тайланде, но вы не пожалеете если окажетесь там. После парилки окружающий зной покажется вам приятной прохладой. Многие считают, что эти сауны способны лечить органы дыхательных путей и даже кожные заболевания.
В Таиланде травяные сауны тесно связаны со знаменитым тайским массажем, который предлагается в любой тайской бане. Несколько минут в парилке размягчают мышцы для более эффективного массажа и подготавливают кожу к приему масел, скрабов, масок и других средств по уходу за телом. Сочетание бани и массажа дает незабываемый эффект, позволяя расслабиться эмоционально и физически. Здесь вам предложат свой фирменный чай с имбирем, лаймом и медом. После парилки также можно выпить холодного тайского пива или заказать что-нибудь поесть.
Тайская баня на Чалонге находится за магазином дайверского оборудования Aquamaster. С виду территория бани невзрачная и небольшая. Однако качество парилки и массажа привлекают сюда множество посетителей. Вас также приятно порадуют цены. Цена за вход всего 70 бат, которая включает в себя полотенце и простыню, которой можно обернуться.
Травяная баня
Травяная сауна – наследие тайских монахов
Травяная сауна пришла в европейские страны из таинственного Таиланда. Она была придумана и разработана тайскими монахами и являлась древней традицией, которую веками передавали из поколения в поколение. Со временем травяная сауна покинула территории храмов, стала приобретать все большую популярность и сейчас ее предлагают практически все тайские СПА-салоны, кроме того ее можно встретить в каждом втором отеле Таиланда.
Своим внешним обликом такая сауна практически ничем не отличается от обычной финской сауны: расположенная внутри помещения печь, отделка деревянными досками. Однако гостья из экзотического Таиланда отличается температурой воздуха, которая здесь, как правило, не превышает 35-50 градусов. Это не может не порадовать тех, кто не любит изнуряющую жару, характерную для ее финской «сестры».
В травяной сауне создается идеальный микроклимат, позволяющий медленно прогреть тело, обеспечив оптимальные условия для отдыха и лечения. И все же, какой бы комфортной ни была температура, без привычки не стоит находиться в помещении дольше 15 минут. Чтобы сделать процедуру более безопасной и полезной, желательно посещение сауны чередовать с такими приятными и полезными водными процедурами, как плавание в бассейне и прохладный душ.
Для создания ароматного пара используются комбинации целебных трав (ромашки, лаванды, мяты и пр.), кореньев и травяных масел. Благодаря пару и теплу из этого сырья «вытягиваются» все полезные компоненты, а воздух в помещении наполняется чудесным ароматом. Все ингредиенты подбираются специалистом исходя из предпочтений клиента и желаемого терапевтического эффекта.
Травяная сауна оказывает мощное оздоравливающее воздействие на организм и подходит для людей всех возрастов. Она улучшает кровообращение, ускоряет выведение токсинов, расслабляет мышечные ткани, устраняет боли и спазмы, помогает снизить вес. Вдыхание ароматных паров, исходящих от целебных трав, оказывает благотворное влияние на состояние органов дыхания, придает бодрость, успокаивает нервную систему. Кроме того, такая сауна отлично подготавливает тело к массажу, поэтому по возможности желательно совмещать эти две процедуры.
Несмотря на то, что травяная сауна является достаточно безопасной процедурой, все же лицам, страдающим хроническими болезнями сердца и гипертонией лучше воздержаться от ее посещения.
Травяная сауна – наследие тайских монахов
Травяная сауна – наследие тайских монахов
Самые актуальные тенденции в мире СПА. Травяная сауна
Сергей Лохмутов, учредитель компании «СаунаСтройСервис»
Травяная баня – древнейшая из типов бань, особенность которой основана на использовании двух компонентов: пара и отваров целебных трав. Родина травяной сауны Тайланд, точнее тайские монастыри, где лекари-травники готовили свои уникальные смеси из сухих и свежих трав, специально выращенных в богатых монастырских садах. Отсюда еще одно название процедуры «тайская травяная баня». О ней и поговорим сегодня, – рассказывает Сергей Лохмутов, учредитель компании «СаунаСтройСервис».
Травяная сауна – еще один вид оздоровительных процедур, о которых мы подробно рассказываем в наших материалах. Итак, лечение паром и ароматерапия, используемые в травяной бане, обеспечивают великолепное расслабление и оздоровление. Широкий спектр действия и одновременно мягкое воздействие пара и травяных отваров позволяют использовать травяную сауну всем желающим практически без ограничений. Дыхательная, опорно-двигательная, неравная системы, а также кожный покров получают мощное стимулирующее воздействие, которое нормализует работу этих органов человеческого организма.
Суть травяной бани – сочетание прогревания тела и ингаляции лечебными травами. Травяная сауна принципиально отличается от сауны и русской бани. Основных отличий несколько: во-первых, принцип полива камней, во-вторых, специфический ароматический пар (влажность в парной – 50-60%), в-третьих, умеренная (от 35 до 50 С градусов) температура. Ключевой элемент сауны – специальная конструкция: печь, над которой помещается специальная металлическая емкость – тарелка, имеющая отделения-секции для различных трав или их комбинаций.
Наиболее популярны ромашка, мята, лаванда, шалфей, листья малины и березы и специи. Над секциями располагаются трубки от насоса. Через них по заданной программе насос подаёт воду на раскаленную чашу с травами, чередуя подачу воды на разные секции. Таким образом, травяные настои наполняют травяную сауну лечебными и приятными ароматами. Кстати, время пребывания в травяной бане исчисляется 20-ю и более минутами. Именно поэтому особое внимание следует уделять типу лежаков – они должны быть очень удобными. Мы предлагаем нашим заказчикам анатомические лежаки в виде эргономичных диванов или кресел.
Отделка травяной сауны может быть разной и выполняться из дерева, керамики или камня. Современные нагреватели для травяных бань оснащены электронным управлением: все основные параметры программируются: время нагревания – температура – влажность. Таким образом, современная травяная баня, строительство которых осуществляет Саунастройсервис, позволяет комбинировать лечебный эффект прогревания и ингаляции с релаксацией и высокой степенью комфорта.
Самые актуальные тенденции в мире СПА
Травяная сауна относится к самому полезному виду паровых саун, так как сочетает пар и арома-терапию с умеренной температурой до 50 градусов. Особенно травяная баня полезна для женской кожи
Травяная парная.
История возникновения травяной сауны.
Лечебный эффект трав изучается с давнейших времен. Первые попытки сочетать лечебные свойства трав и прогревание делались в Швейцарии, где альпийские фермеры вечерами собирались возле теплой печи, на которую ставилась корзина с травами. Сегодня древние традиции дополнились высокими технологиями, что позволило сочетать лечебный эффект трав и тепла с комфортом и релаксацией.
Травяная баня или сауна представляет собой помещение, в котором расположены сидения и ниши с подогревом. В центре сауны находится специальная конструкция: металлический поднос с травами и емкость для воды. Чаще всего используются такие травы как шалфей, ромашка, лаванда, мята, листья березы, а также различные специи и ароматические вещества. Каждые 5-7 минут из емкость подается вода на горячие травы. В результате в сауне создается специфический ароматический пар. Суть травяной бани – сочетание прогревания тела и аромотерапии лечебными травами. Постепенное повышение температуры всего до 50 градусов обеспечивает минимальную нагрузку на сердце.
Технология и оборудование травяной сауны.
В травяной бане должна поддерживаться влажность воздуха в районе 50-60% и температура воздуха около 50 градусов. Необходимым оборудованием для травяной сауны является специальный нагреватель, в котором имеется ниша для трав и ароматизаторов жидкого типа. Современные нагреватели для травяных бань оснащены электронным управлением: влажность, температуру, время нагревания можно запрограммировать. В них предусматривается емкость для воды, имеется функция автоматического отключения и высушивания. Возможно также использование парогенератора. Травяная сауна оснащается удобными подогреваемыми сидениями, устойчивыми к воздействию высоких температур и пара. Ниши с сидениями располагаются таким образом, чтобы людям было комфортно общаться друг с другом. Оформление помещения такой сауны чаще всего выполняется в деревенском стиле, хотя возможны и эксклюзивные дизайнерские решения.
Лечебные свойства травяной бани.
Прежде всего, воздействие пара открывает кожные поры, кожа очищается и приходит в тонус. Потоотделение выводит из организма избыточную жидкость, что устраняет отеки, проявления целлюлита, выводит шлаки и токсины. Травяная сауна помогает бороться с лишним весом, улучшает кровообращение, создает умеренную кардионагрузку. После посещения травяной сауны устраняются спазмы и боли в мышцах, повышается гибкость мышц. Кроме того, каждая трава, используемая во время процедуры, обладает собственным лечебным эффектом: противовоспалительным, тонизирующим и т.д. Эта процедура способствует общему расслаблению организма и улучшению сна. Комфортный климатический режим и отсутствие сверх высоких температур обеспечивает минимум медицинских противопоказаний к посещению травяной бани.
Травяная баня
Травяная парная. История возникновения травяной сауны. Лечебный эффект трав изучается с давнейших времен. Первые попытки сочетать лечебные свойства трав и прогревание делались в Швейцарии,
Травяные бани
Помещения с подогреваемыми нишами и сиденьями, в центре которого установлена конструкция, состоящая из металлического подогреваемого подноса с травами (лаванда, ромашка, шалфей) и деревянного ведра. Из ведра каждые 5-6 минут подается вода на раскаленные травы, и в помещении создается ароматический пар. Во время процедуры звучит релаксирующая музыка.
В основе работы травяной бани заложено использование натуральных лечебных трав, которые сами по себе оказывают благотворное влияние на организм, а при сочетании с прогреванием тела этот эффект ещё более усиливается.
Особой жары в травяной бане нет, температура повышается постепенно и достигает 52-55 С – влажность 50-60%, нет серьезных нагрузок на сердце.
Традиция принятия процедур в травяной (сенной) бане восходит к временам, когда швейцарские семьи собирались вокруг теплой печки в нише, называемой «Краксен» (от названия корзины – кракс). Эту корзину альпийские фермеры испокон веков использовали для переноса сена из горных лугов в долину, затем ее начали использовать в фермерских домах.
Сегодня травяная (сенная) баня – воплощенное сочетание старинных традиций и современных технологий – используется в терапевтических целях, а также для отдыха и восстановления сил.
Альпийское сено помещается в специальную нишу. В связи с этим нет необходимости заменять сено после каждого сеанса. Травяной пар воздействует на область спины и шеи клиента. Для комплексного воздействия травяного пара посетителей накрывают специальной простыней.
В зависимости от типа и дизайна комнаты рекомендуется установка двух или более ниш. Ниши могут располагаться таким образом, чтобы обеспечить возможность визуального контакта и общения, что способствует комфорту и хорошему самочувствию.
Хотя традиционная травяная (сенная) баня создается в «деревенском» стиле, возможно ее исполнение в других стилях. Количество сидений также варьируется.
Травяная фито-баня обладает всеми полезными свойствами сборов целебных трав. Очень влажный пар проходит через сосуд с ароматными травами, прежде чем попасть в баню. Сочетание тепла и приятного аромата успокоит и расслабит ваш организм. Посещение фито-бани благотворно воздействует на нервную систему, нормализует сон, активизирует работу мозга и укрепляет защитные функции организма.
Эффекты от этой процедуры многочисленны и разнообразны:
• Под воздействием пара открываются поры кожи, она очищается, улушается её внешний вид и тонус.
• Усиленное потоотделение и активизация деятельности сальных желез выводит лишнюю жидкость. Результат – устранение отеков, лечение целлюлита любой стадии, выведение токсинов и шлаков, очищение организма.
• Для людей с избыточным весом – значительное похудение, естественное и комфортное.
• Умеренно-сильный прогрев тела оптимизирует циркуляцию крови и лимфы, устраняет застойные явления, тренирует сосуды и сердце.
• Устраняются спазмы и боли в мышцах, связках, суставах, тело становится более гибким
• Тепло травяной сауны дарит телу прекрасный отдых, минуты блаженства и расслабленности, способствует здоровому полноценному сну.
Травяные бани
Травяные бани Помещения с подогреваемыми нишами и сиденьями, в центре которого установлена конструкция, состоящая из металлического подогреваемого подноса с травами (лаванда, ромашка, шалфей) и
Травы для бани: целебная сила природы
Чтобы усилить целебный эффект от посещения парной, многие используют лечебные травы для бани: своими руками собирая и высушивая растения, мы получаем уникальный по своим свойствам материал.
Даже если остановиться на тех видах, которые растут только в нашей местности, можно собрать неплохую зеленую аптечку. Ну, а способов применения этих трав существует множество, и о наиболее популярных мы расскажем в статье ниже.
В парной можно активно использовать природные лекарства
Травяное разнообразие
В первую очередь нам нужно определиться, какие лекарственные растения заслуживают нашего внимания. Здесь нам на помощь придут различные медицинские справочники, посвященные терапевтическим и профилактическим свойствам трав.
К наиболее часто используемым в бане видам относятся:
Обратите внимание!
Этим свойством хмеля часто пользуются спортсмены во время тренировок.
Кроме указанных растений также можно применять хрен (используется для компрессов), черную смородину, хвою ели, сосны или пихты, валериану, тысячелистник… Все травы, пожалуй, и не перечислишь.
Как и было сказано вначале, лучше всего собирать травы самому. Впрочем, если нужное вам растение найти не удается, его всегда можно купить в аптеке – благо, цена на лекарственное сырье вполне доступна.
Использование трав
Травяная баня предполагает использование лекарственных растений в самых разных формах. И наиболее часто используемой формой является запарка. Запарка представляет собой отвар или настой трав, предназначенный для получения водяного пара с взвешенными веществами. Приготовленную заранее запарку небольшими порциями выливаем на каменку бани, где она почти мгновенно испаряется.
Готовим травяной отвар
Инструкция по приготовлению такова:
Совет!
Для приготовления используем исключительно целые листья и стебли, без признаков гниения, повреждения насекомыми и т.д.
Выливаем запарку на камни
Для использования в парной можно использовать несколько составов:
Помимо запарок можно использовать также травяные чаи для бани. По сути, самого чайного листа в них нет вовсе, так что они представляют собой отвары лекарственных трав.
К наиболее часто встречающимся рецептам относят:
Также для питьевых отваров используется лист черной смородины, мята, шиповник, чабрец и т.д.
Травы для бани: целебная сила природы
Травы для бани: видео-инструкция по применению своими руками, особенности полыни, травяного чая, цена, фото