Тейпы для похудения живота и боков что это такое

Кинезиотейпирование живота для похудения

Изначально метод кинезио тейпирования был разработан для восстановления и защиты связок спортсменов от травм. Однако позже, когда был оценен эффект от применения клеящихся хлопковых лент, они стали применяться не только в лечебных, но и в других целях. Например, тейпирование живота для похудения позволяет девушкам получить стройную и подтянутую фигуру без хирургических операций и жестких диет. При этом не нужно тратить время и деньги на тренажерные залы, а похудение будет происходить даже в том момент, когда Вы находитесь на работе или спите.

Кинезио тейп для похудения: как работает?

Кинезио тейп для похудения – это хлопковая или шелковая эластичная лента, на поверхность которой нанесен специальный акриловый клей. Такая структура позволяет коже дышать, не стесняет движений в местах, где наклеен пластырь, и не вызывает аллергических реакций.

Как таковых специальных тейпов для тела, которые способствовали бы похудению, в качестве отдельного продукта, нет. Есть универсальные кинезиологические тейпы, которые оказывают не только терапевтическое воздействие, но и запускают процессы по сбросу лишнего веса без особых усилий. Хотя дополнительная физическая нагрузка только приветствуется – это будет правильное, здоровое похудение, которое позволит сохранить результаты надолго, а при систематическом и комплексном подходе – навсегда.

Для эстетической коррекции зоны живота также рекомендуется применять перфорированные тейпы. Они созданы специально для лимфатической коррекции и борьбы с подкожно-жировыми отложениями. За счет наличия прорезей на всей поверхности ленты создается дополнительный стимулирующий эффект в зоне наложения аппликации, поэтому с помощью лимфа-тейпов желаемых результатов можно добиться гораздо быстрее.

Тейпирование живота для похудения оказывает следующее воздействие на организм:

Кроме того, если Вы активно занимаетесь спортом, чтобы скинуть вес, тейпы в буквальном смысле слова будут поддерживать Ваш организм:

Похудение происходит из-за того, что нормализуется работа многих систем организма. Занятия спортом ускорят этот процесс.

Тейпирование живота для похудения: отзывы врачей

Наклеивать тейпы на живот для похудения сейчас рекомендуют даже некоторые передовые врачи в Москве и других крупных городах. Польза от их применения научно доказана, тем более нет никаких негативных последствий от их использования и противопоказаний. Тейпы абсолютно безвредны, гипоаллергенны, подходят для лиц любого пола, возраста, а также различной физической подготовки.

Тейпы для похудения живота и боков позволяют достичь удивительных результатов. С их помощью можно увеличить физические нагрузки без негативных последствий для суставов, что закономерно приведет к сжиганию большего числа калорий.

Самые популярные тейпы для похудения:

Источник

Антицеллюлитное тейпирование живота

Тейпирование — это безоперационная процедура, которая до недавнего времени применялась только спортсменами.

Сегодня каждая женщина с помощь данной методики может избавиться от эстетических дефектов, которые вызваны резким похудением, родами, излишним весом, растяжением мышц. Максимального эффекта удастся достичь, комбинируя кинезиологическое тейпирование при целлюлите с косметологическими процедурами, физиотерапевтическими методиками, правильным питанием и физическими нагрузками.

Кинезиотейпинг предполагает использование специальных лент, которые клеят на кожу в районе проблемных участков тела. С помощью такого лимфодренажного массажа ускоряется движение лимфы, что способствует похудению. Происходит омоложение организма, ускоряется процесс заживления ран. Тейпы эффективны для похудения, а также коррекции фигуры в области живота, боков и талии. Основное преимущество лент — небольшая стоимость и высокий лечебно-косметологический эффект. Все способы кинезиотейпирования имеют положительные отзывы.

Тейпирование живота: преимущества процедуры

Тейпы представляют собой хлопковые ленты, которые крепятся к коже благодаря слою клейкого геля. В состав входит 90% хлопка и 10% спандекса. Тейпирование живота осуществляется определенным образом. Наложение ленты зависит от желаемого результата и существующих проблем. Кинезио тейп активно используется по направлению мышечных волокон или лимфатических сосудов в травмированной или болезненной зоне. Степень натяжения идентична натяжению кожных покровов.

Антицеллюлитный эффект достигается в нескольких направлениях:

Тейпирование живота приводит к снижению веса, а также:

Для максимального эффекта от кинезио тейп мышцы под лентами должны работать. Чтобы похудеть, физические упражнения необходимы.

Схемы эстетического тейпирования

Методики тейпирования помимо похудения способствуют нормализации обменных процессов, детоксикации организма, выведению лишней жидкости и обогащению кислородом. Поскольку самыми проблемными зонами являются живот, бока и бедра, тейпирование используется именно для этих областей.

Для максимального эффекта против целлюлита необходимо использование специальных схем. Кинезиотейпирование при целлюлите:

Каждую неделю процедуры тейпирования меняются местами. Клеить тейпы необходимо без натяжения. Физическая активность допустима через полчаса после крепления полос. Тейпирование от целлюлита проводится на чистую сухую кожу.

Эффективность процедуры

Результат заметен после первого эстетического тейпирования. За счет выведения лишней жидкости объем талии уменьшится на 2-3 см. Если перед тейпированием применить самомассаж проблемной зоны, результат будет заметен еще быстрее.

Уже после четырех курсов кинезиотейпирования появится устойчивый эффект. Наложение полосок проводится пять дней подряд. Два дня перерыв. В зависимости от проблемы антицеллюлитное тейпирование подбирается индивидуально. Для поддержки терапевтического эффекта и физической формы проводят тейпирование один раз в месяц.

Для лечения травм правильно клеить тейпы необходимо с помощью специалистов. Только зная анатомию сухожилий и мышц можно верно провести кинезиологическое тейпирование и ускорить процессы восстановления. В целях похудения и для коррекции фигуры наклеить тейпы можно и самостоятельно. Методика наложения на мышцы брюшной полости очень проста. Тейпирование живота лучше проводить лежа на спине. Накладывают тейпы по определенным схемам.

Виды лимфодренажного тейпирования живота

Применения тейпирования брюшной стенки преследует различные цели:

Методики тейпирования направленные на похудение живота решают несколько задач:

Эстетическое тейпирование помогает получить плоский живот, накаченный пресс, тонкую талию и гладкую кожу без целлюлита.

Медицинские показания использования кинезио

В спортивной медицине применяется тейпирование диастаза прямых мышц живота. Диастаз — это расхождение прямых мышц. Встречается у беременных женщин, недоношенных детей, ВИЧ-инфицированных и пр. Последствия:

Одна из наиболее эффективных методик — тейпирование прямых мышц живота.

Лимфодренажное тейпирование

Данная процедура показана тем, кто склонен к отекам, при целлюлите и ожирении. Этот метод тейпирования ускоряет лимфоток и решает многие косметологические проблемы. В результате:

Впечатляющие результаты по лимфодренажному тейпированию показывает использование специализированных тейпов BB LYMPH TAPE™ – это кинезио ленты с перфорацией, разработанные для лимфатической коррекции и борьбы с целлюлитом и подкожно-жировыми отложениями. По результатам экспериментов, проводимых в Ю.Корее, перфорированные тейпы в сравнении со стандартными гораздо эффективнее и быстрее выводят лишнюю жидкость, ускоряют отведение лимфы, активизируют обменные процессы в тейпируемой области. Ко всему прочему лимфа-тейпы не надо нарезать для аппликаций (в форме «лапши», «осьминожек» и т.п.), они уже готовы к использованию – необходимо лишь подготовить отрезок нужной длины. За счет того, что они имеют специальные прорези, сокращается площадь клеевой основы, поэтому лимфодренажное тейпирование можно проводить даже в особо чувствительных областях (грудь, живот и т.п.). Пример дренажной аппликации для живота с помощью лимфатических тейпов Вы можете посмотреть на фото ниже. Также в конце статьи представлена видеозапись мастер-класса по тейпированию живота с помощью дренажных кинезио лент.

Тейпирование при беременности

Во время беременности методика кинезиотейпирования — это деликатная поддержка и снятие болевых ощущений в нижней части спины и таза. Метода кинезиотейпирования беременных:

Преимущества использования тейпы при беременности:

Процедуру необходимо предварительно согласовать с врачом. Наложения кинезио обязательно должен проводить специалист.

Кинезио тейп при менструальных болях

Наклеивание тейпов помогает уменьшить болевые ощущения во время менструации. Полосы клеятся в поперечном направлении в нижней части живота на расстоянии 5 см друг от друга. Второй ряд кинезиотейп располагается под пупком (90 градусов к первому). Третья полоса клеится поперек поясницы.

Тейпирование лица

В косметологии тейпирование лица позволяет улучшить цвет кожи, убрать отеки, подтянуть овал. Полосы клеятся в зоне лимфотока. Наложение в области мимических морщин позволяет разгладить складки и сделать лицо более молодым. Кинезио тейп является эффективным методом для улучшения качества жизни.

Показания и противопоказания

Тейпирование от целлюлита имеет показания к применению:

При правильном наложении тейпов положительный эффект гарантирован. Однако этот способ имеет противопоказания:

Перед тем как приобрести тейпы от целлюлита следует проконсультироваться с врачом.

Как выбрать тейпы

Рекомендуется отдать предпочтение хлопковым лентам, которые будут хорошо держаться и не упадут во время тренировок. Оптимальная ширина тейпов — 5 см. Подойдут и 7,5. Форма — одиночные ленты, веерообразная, буква «V». Эстетическое тейпирование проводится обычными рулонными или каркасными лентами, а для лечебного эффекта желательны медицинские тейпы.

Источник

Тейпирование живота и боков для похудения. Схема, как делается, фото, результаты

Тейпирование первоначально использовалось у спортсменов для восстановления мышечной ткани и устранения боли. Далее был замечен эффект снижения жировых отложений при использовании метода в области живота и боков.

При этом не требовалось соблюдать диеты, совершать физические нагрузки или принимать разнообразные БАДы. В результате простоты применения и достижения реальных результатов, по снижению веса, способ приобрел популярность в сфере похудения.

Что такое тейпирование?

Тейпирование — использование специальных эластичных клейких лент (могут растягиваться до 90% от первоначального состояния) на разные участки тела. Их применение обеспечивает покой поврежденной мышце, что ускоряет ее восстановление. Но чаще тейпы используются у спортсменов для профилактики травм/растяжений и в области похудения с целью снижения веса.

Ленты, используемые в данном методе, представлены тканевыми полосками различной ширины, длины и формы (некоторые имеют вид полукруга или надрезы на несколько полос).

В их состав входят:

Такой состав не вызывает раздражения кожи при длительном использовании и при движении, а также не провоцирует развитие аллергических реакций. После наклеивания лента не препятствует «дыханию» эпидермиса. Тейпы производятся с разнообразной расцветкой, которая не влияет на результат, так как на поверхности ленты отсутствует лечебный состав.

Как работают тейпы?

Тейпирование живота (для похудения данный метод стал использоваться совсем недавно), боков и иных частей тела применяется с целью:

После прикрепления тейпа на кожу в данной области отмечается:

При правильном накладывании и ношении лент повышается физическая выносливость, что позволяет без вероятности получения травм улучшить спортивные результаты. Эффект характеризуется эластичностью ленты схожей с кожным покровом, поэтому тейпы «берут» часть нагрузки на себя.

Почему худеют с тейпами?

Использование тейпов в похудении основано на их способности активизировать кровоснабжение и отток лимфы.

С зоны нанесения ленты устраняется лишняя жидкость, а также ускоряется метаболизм, что позволяет активизировать распад жировых отложений. Дополнительно тейпы восстанавливают эластичность кожного покрова, устраняя растяжки и целлюлит, а также подтягивают обвисшую кожу.

При применении лент в период физических нагрузок увеличивается выносливость слабых мышечных зон, благодаря этому возможно увеличение активности движений во время занятий спортом, что также способствует уменьшению веса.

Важно то, что не существует специализированных лент для похудения. Для снижения веса используются стандартные тейпы применяемые в спорте. Если на период тейпирования будут использованы физические нагрузки и соблюдается щадящая диета, процесс сжигания жира ускоряется.

Дополнительно для более быстрого похудения рекомендовано сочетать тейпы с:

Важно при приобретении лент обращать внимание на страну производителя. Согласно отзывам пациентов Китайские стейпы хуже фиксируются на коже и «отваливаются» раньше времени заявленного на упаковке.

Противопоказания

Тейпирование живота для похудения разрешено использовать после исключения наличия противопоказаний к процедуре:

При дерматологических заболеваниях требуется консультация дерматолога. В период вынашивания ребенка, особенно в 1 триместр, тейпирование проводится только с разрешения гинеколога ведущего беременность. Лента оказывают слабый эффект массажа, поэтому при креплении тейпа на область живота может повыситься тонус матки.

Схемы тейпирования живота и боков

Живот и бока являются «излюбленным» местом для жировых отложений, поэтому тейпирование с целью похудения чаще применяется для этих областей. Существует несколько техник наклеивания тейпов.

Производить процедуры крепления ленты рекомендовано в следующей последовательности:

Далее рассмотрены популярные методики крепления тейпов.

Висцеральная методика

При висцеральном методе накладывание ленты производится по спирали от пупка или в виде лучей солнца идущих также от пупка.

Такое крепление позволяет добиться следующего воздействия на ткани и органы:

Висцеральная методика позволяет за курс избавиться до 5 кг веса.

Данная методика рекомендована людям, которые страдают смещением внутренних органов. Тейпы позволяют вернуть их в нужное положение и зафиксировать на период ношения ленты. После прохождения курса восстанавливается мышечный тонус, что позволяет удерживать органы в естественном положении. Дополнительно рекомендовано использовать лечебный бандаж.

Лимфодренажная методика

При лимфодренажном методе требуется ленту разрезать на 3-4 полосы (не до конца). Далее тейп крепится чуть выше пупка с каждой стороны, разрезанными полосками (прикреплять их требуется волнообразно) к низу живота. Это позволяет активизировать ток лимфы.

В результате отмечается:

Данный метод позволяет уменьшить размер талии за курс до 3 см. Способ рекомендован людям с целлюлитом, повышенной отечностью, а также с лишним весом.

Каркасная методика

При данном методе тейпы накладываются на область живота в виде своеобразного каркаса (по форме напоминает незавершенную звезду или два креста).

Тейпирование позволяет приподнять диафрагму, что способствует нормализации кровообращения и снижения отечности в нижних конечностях.

Такое наклеивание позволяет добиться следующих результатов:

Применение кинезиолент

Тейпирование с целью похудения производится поэтапно, аналогично методам для спортивного применения, не зависимо от зоны крепления (на боках или животе).

Подготовка

Процедура подготовки состоит из следующих этапов:

Первоначально рекомендовано закрепить только 1 тейп на 24 часа, для исключения развития аллергической реакции. При отсутствии аллергии можно приступать к наклеиванию ленты по выбранной методике.

Наклеивание

Перед наклеиванием требуется заранее определиться с методом расположения лент. От этого зависит форма тейпа. Чаще рекомендуется покупать широкие ленты, так как их можно разрезать на желаемую ширину и придать необходимую форму.

Далее процесс наклеивания требуется осуществлять с соблюдением следующих пунктов:

По завершении процедуры провести по ленте рукой для исключения наличия складок и пузырьков воздуха. Также производится проверка на дискомфорт (лента не должна сковывать движения). Процедуру наклеивания можно производить как в положении лежа, так и стоя. Эффективность метода от этого не снижается.

Правила ношения

Тейпы можно носить круглосуточно на протяжении 5 дней. После этого необходим перерыв в 48 часов. За этот период кожа отдыхает и восстанавливается от длительного натяжения. После приклеивания ленты на кожу, физические нагрузки разрешены через 30 мин. После принятия водных процедур тейпы требуется аккуратно промокнуть полотенцем, не тереть.

В случае если тейп «отпал» раньше чем через 5 дней, необходимо произвести замену ленты. Если отклеивается только край (не более 2 см), то его можно срезать, тейп не удаляется. Общий срок постоянного ношения не должен превышать 5 суток.

Снятие

Процедуру удаления тейпа с кожи производят последовательно:

Повторно использованный тейп применять запрещено, так как он утратил эластичность и качественное сцепление с кожей.

Сколько понадобится процедур для заметного похудения?

Тейпирование живота для похудения требует курсового применения метода. Для сжигания жировых клеток достаточно использовать тейпы в течение 30 дней. За это время требуется провести 4 процедуры наклеивания ленты на 5 дней с перерывом в 2 суток.

Можно ли самому клеить тейпы?

Производить тейпирование в домашних условиях разрешено, но не рекомендовано. При применении лент с целью снижения веса используются методики, где применяются только длинные тейпы. Это затрудняет правильное наклеивание ленты самостоятельно без образования складок и пузырьков воздуха.

Если выбрано самостоятельное проведение тейпирования, то перед проведением процедур требуется посетить специализированные обучающие курсы (не видео в интернете), по правилам наложения и снятия лент. А также получить консультацию у терапевта с целью исключения наличия противопоказаний.

При неправильном наклеивании лент возможно развитие отечности, раздражение и отсутствие результата.

Обзор тейполент, цены и особенности выбора

Тейпирование живота для похудения производится специальными лентами, то есть, тейпы используемые для области шеи, рук или плеч не подходят по ширине и длине. Также при выборе товара следует обращать внимание на страну производителя.

При выборе тейпов требуется обращать внимание на следующие нюансы:

Также при выборе тейпа на сайте необходимо обратить внимание на имеющиеся отзывы. При наличии только положительной информации и заниженных цен покупку совершать не рекомендуется. Иначе будет приобретена подделка.

Тейпирование в классическом варианте используется для устранения боли при повреждениях мышечной ткани и повышения физической выносливости. При использовании лент на области живота и боков отмечается снижение жировых отложений, уменьшение целлюлита. Применять тейпы следует не менее месяца для достижения результата при использовании с целью похудения.

Источник