Тейпы для спортсменов что это
Зачем нужны тейпы и как выбрать подходящие. Гид по эластичным лентам для занятий спортом
В забегах или спортивных мероприятиях часто участвуют атлеты, заклеенные цветными эластичными лентами. Такие пластыри не только выглядят красиво и необычно, но и дают организму большую пользу и преимущество.
Как работают тейпы и почему эффект плацебо ни при чем, рассказывает Валентин Гайт, ультрамарафонец и инструктор Международного Учебного Центра BBTape.
Что такое тейп
Легкая, эластичная лента изготавливается из хлопка. Она незаметна под одеждой и не вызывает дискомфорт. Тейпы носят при многих показаниях — чаще всего, чтобы защитить мышцы в условиях повышенной нагрузки, зафиксировать суставы, снизить болевые ощущения.
Тейпирование используется для реабилитации нарушений опорно-двигательной системы. Тейпы используются как вспомогательное средство, они не содержат лекарственных препаратов. Часто применяются при ушибах, травмах, растяжениях и перенапряжении во многих видах спорта: футболе, беге, легкой атлетике, гимнастике, теннисе и других.
Также тейпирование применяется при восстановлении и реабилитации животных.
Как работает тейп
Принцип действия зависит от цели, среди основных выделяют две: механический — нужно поддержать сустав при растяжении связок, и рецепторный — через нервно-импульсную реакцию.
Эффективность связана с техникой наложения. Тейпы улучшают кровообращение и активизируют застоявшуюся лимфу, снимают отеки, помогают сходить синякам и гематомам, при использовании в косметологии — разглаживают морщины и складки, подтягивают овал лица.
Как тейпироваться самостоятельно
Если вам требуется наложить тейп, лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Профессионал знает анатомию и строение тела, воздействует на определенный участок тела так, как необходимо. Если хотите заниматься тейпированием самостоятельно — начните со специализированных курсов. Пройдите курс по кинезиотейпированию в домашних условиях или возьмите несколько индивидуальных уроков специалиста. И помните: тейп — не волшебный пластырь от всех бед, обязательно обратитесь к врачу, если чувствуете боль или дискомфорт.
Неправильная фиксация тейпа может вызвать мышечный спазм, дестабилизацию баланса, нарушение кровообращения.
Как выбрать тейп
Выбор тейпа зависит от цели приобретения и участка тела, на котором планируется наклеивать ленту. Лучше выбирать бренды, производство которых находится в Южной Корее или Японии.
Также можно приобрести нарезанные тейпы — они удобны тем, что готовые полосы имеют оптимальную длину.
Почему не работает эффект плацебо
На сегодняшний день нет исследований, которые опровергают методику кинезиотейпирования. Подобные статьи пишут так называемые специалисты или люди, которые не изучали тему.
Что такое тейпирование в спортивной и восстановительной медицине?
Это популярный метод физиотерапии. Кинезиотейпинг делает кожу и мышцы подтянутыми. Благодаря этому способу можно надолго сохранить молодость кожи, суставов и мышц. Кинезиотейпирование имеет мало противопоказаний и может использоваться в любом возрасте вне зависимости от исходных данных.
Что такое тейпирование?
Кинезиотейпирование – это метод наложения специальных клейких лент таким образом, что под ними образуются складки и увеличивается межтканевое пространство. В результате этого происходит декомпрессия тканей и увеличение микроциркуляции крови и лимфы. Это способствует снятию лимфостаза, заживлению рубцов, уменьшению боли и отечности. Изначально тейпинг применялся только профессиональными спортсменами. Но через какое-то время врачи заметили его положительное влияние на состояние кожи в месте нанесения. Благодаря этому кинезиотейпирование нашло свое применение не только в спортивной медицине, но и в:
Кинезиотейпирование
записаться у врача
Что такое тейпы?
Кинезиологические тейпы – это лечебные пластыри, которые представляют собой хлопковую ленту с клейкой основой. Они не содержат в своем составе латекса и медицинских препаратов. По своим свойствам кинезиотейпы схожи с человеческой кожей и при нанесении могут брать на себя часть ее нагрузки. Они выпускаются:
Тейпы могут быть любого цвета. Цвет никак не влияет на свойства ленты и носит только эстетический характер. При тейпировании лица в большинстве случае люди используют бежевые ленты, чтобы они не выделялись сильно на коже. Это дает возможность носить их долгое время на открытых участках тела (лице, руках, шее, ногах и т.д.).
Особенности воздействия тейпов
При нанесении кинезиотейп слегка приподнимает кожу в месте фиксации, улучшая микроциркуляцию участка. Ткани, находящиеся в посттравматическом состоянии, распрямляются, а мышцы изменяют свое положение. Тейп влияет на биомеханику движений и корректирует ее, за счет чего травмированная область постепенно восстанавливается.
Как накладывать тейпы на кожу?
Чтобы получить положительный эффект от кинезиотейпирования, необходимо очистить кожу от лишнего жира и кожи, а также сделать депиляцию в месте нанесения ленты. В противном случае тейп будет плохо прилегать к телу. Концы лечебного пластыря с обеих сторон нужно закруглить, чтобы он хорошо держался на коже и не отклеивался в процессе ношения. После нанесения тейпа его нужно хорошо растереть. Это делается для того, чтобы заработал термоактивный клей.
Лента наносится с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжении ее нужно наклеить поверх травмированной связки. Для снятия отечности нужно использовать перекрестное кинезиотейпирование, т.е. накладывать ленты с помощью сетки.
Во время наклеивания ленты нужно следить за тем, чтобы на ней не появилось складок. Если после нанесения тейпа видны заломы и пузырьки воздуха, его нужно снять и прикрепить новый. Неправильно наклеенный кинезиотейп не будет действовать должным образом.
После приклеивания лечебной ленты может появиться небольшой зуд. Если он не пройдет в течение часа, следует снять тейп, вымыть кожу и намазать ее антигистаминной мазью. Такая реакция организма указывает на аллергию. Чтобы в этом удостовериться, можно обратиться к врачу (дерматологу, аллергологу или специалисту по кинезиотейпированию).
Как снять тейп с кожи?
Если соблюсти все правила нанесения (обезжирить кожный покров и удалить с него все волоски), каких-либо проблем со снятием кинезиотейпов не будет. Их нужно отклеивать против роста волос. Предварительно это место можно обработать специальным составом для снятия тейпа. Если такого препарата нет, лента снимается без всякой обработки. Смачивать ее водой нельзя. Из-за намокания на коже могут остаться следы клеевого состава. Чтобы снять кинезиотейп, нужно просто потянуть за его конец под острым углом. После удаления лечебного пластыря кожу нужно обработать кремом.
Показания для тейпирования
Кинезиотейпирование часто назначается врачами в ходе реабилитации и комплексного лечения. Этот метод показан при:
Кинезиотейпирование активно используется при болезнях, связанных с нарушением двигательных функций.
Противопоказания
Тейпы нельзя накладывать при онкологических заболеваниях и различных патологиях воспалительного характера. Эти ленты нестерильны, а потому их не стоит наклеивать на открытые раны (можно занести инфекцию). При наличии у человека сахарного диабета ему нужно сначала посоветоваться с врачом, а только потом заниматься тейпингом. При некоторых формах диабета кинезиотейпирование противопоказано.
Заключение
Если соблюдать правила кинезиотейпирования и использовать сертифицированные материалы, можно ускорить реабилитацию, укрепить здоровье и восстановить кожный покров. Тейпинг рекомендуется применять в рамках общей терапии. Его можно сочетать с различными методиками для гарантированного выздоровления.
Что такое тейпы? Как правильно делать тейпирование? В чём польза
Тейп – эластичная лента по типу лейкопластыря. Изначально её использовали для уменьшения боли в мышцах, снятия спазмов и отёков. Сейчас тейпирование популярно среди худеющих. Разноцветные ленты плотно прилегают к телу и запускают процессы жиросжигания. В комплексе с тренировками тейпирование становится здоровым похудением и имеет долгосрочный результат.
Как придумали тейпирование?
Кинезотейпинг основал американский доктор японского происхождения Кензо Касе. Первым его пациентом стала мама. Касе использовал атлетический тейп (жёсткий пластырь), чтобы облегчить ей боль в суставах кисти. Однако процедура только ухудшила состояние пациентки. Кензо Касе понял, что нужно разработать пластырь, который будет не сдавливать повреждённый участок, а, наоборот, стимулировать движение подкожных жидкостей.
После шести лет клинических испытаний Касе представил оригинальный кинезиотейп на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году. Тогда японская женская волейбольная команда вышла играть со специальными лентами на теле. Методика Кензо Касе сразу заинтересовала мировое сообщество, и его кинезотейпы разлетелись сначала по США, затем по Европе и России.
Почему это работает?
Невролог и спортивный врач Антон Епифанов на своём YouTube-канале рассказал, что в 2019 году было опубликовано огромное исследование о тейпировании. Клинические испытания доказали, что такая лента работает при болях в шее, спине и пояснице, однако в краткосрочной перспективе, как многие препараты. Лента даёт эффект только при правильном использовании, на здоровую мышцу кинезиотейп не окажет действия.
Кожа состоит из множества рецепторов, которые передают информацию нервной системе о том, где находится наше тело, какая вокруг температура, какие мышцы нужно напрячь и прочее. Из-за травм кожный покров не может качественно выполнять работу, значит нервная система получает искажённые данные. В результате нам тяжело двигаться.
Клеевой слой на тейпе распределён в виде волн, чтобы давление на кожу было неравномерным. Это регулирует поток нервных импульсов и нормализует работу мышц.
Для чего нужны тейпы?
Тейпы снимают отёк и избавляют от боли после травм. Их также можно использовать, чтобы контролировать осанку. Качественно наклеенный тейп не позволит вам сесть в удобную, но неправильную для позвоночника позу. Ещё одна функция методики – снятие спазма. Вы можете повышать или понижать тонус мышц. А во время беременности тейпирование заменяет нежелательные медикаменты.
Спортсменам накладывают кинезотейпы после разрыва связок и операций, чтобы они лучше проходили реабилитацию. Однако такой инструмент не ставит на место позвонки, не помогает при воспалении и не выравнивает сколиоз (искривление позвоночника).
Как похудеть с помощью тейпирования?
Тейпирование улучшает обменные процессы и лимфоток (лимфа очищает организм от шлаков и токсинов, способствует жиросжиганию). Если у вас рыхлый живот, растяжки после быстрого похудения или родов, то разноцветные пластыри могут вам помочь. Кожа от такой процедуры подтягивается и приобретает здоровый вид.
Тейпы усиливают эффект антицеллюлитного массажа за счёт дополнительного воздействия на кожу. Она приподнимается и образуется пространство, где свободно может перемещаться жидкость. Лишняя вода уходит и избавляет тело от продуктов застоя и распада. Кроме того, тейпы усиливают эффект сжатия и растяжения кожи, когда вы двигаетесь. Вы занимаетесь привычными вещами, а ленты работают.
Как правильно наклеивать тейпы?
Тейпирование может быть несимметричным или ровным до миллиметра. Грамотное нанесение вам посоветует специалист, поэтому не нужно ориентироваться на красивые фото в сети. Если вы решили наклеить тейп самостоятельно, то внимательно прочтите инструкцию на упаковке. Вот несколько универсальных советов по использованию.
Правда ли, что тейпы лечат отеки и помогают спортсменам?
Судя по имеющимся данным, если использовать тейпы так, как придумал их создатель, ни людям с отеками, ни спортсменам они особой пользы не принесут.
Но если использовать тейпы как эластичные бинты — например, для мягкой фиксации травмированных рук или ног, польза от них все-таки может быть.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Что такое тейпы и откуда они взялись
Тейпы, или, как их еще называют, кинезиотейпы — эластичные хлопковые ленты, которые клеятся к коже при помощи акрилового клея. Рулон такой ленты очень напоминает лейкопластырь, но за одним исключением. Лейкопластырь обычно белый или телесного цвета, а тейпы бывают самых разных цветов и куда разнообразнее по внешнему виду — например, встречаются образцы с перфорацией.
Метод профилактики и лечения, который подразумевает наклеивание тейпов на тело, придумал японский мануальный терапевт и хиропрактик Кэндзо Касэ в 70-х годах прошлого века.
Что такое кинезиотейпирование — бюллетень с официального сайта кинезитерапевтов Kinesio University
Мануальная терапия, хиропрактика и остеопатия — близкие друг к другу направления альтернативной медицины. В их основе лежит идея, что внешнее воздействие на тело человека, например при помощи рук или липких лент, способно излечить большинство заболеваний.
Правда, сторонники альтернативных медицинских методик объясняют причины возникновения заболеваний по-разному. Например, остеопаты считают, что почти все болезни возникают, потому что кости и суставы смещаются из правильного, определенного природой положения.
А Кэндзо Касэ убежден, что почти все болевые ощущения в теле вызывают проблемы с оттоком лимфы, то есть межклеточной жидкости. Когда лимфа накапливается под кожей, образуется отек, который давит на болевые рецепторы, и возникает боль. Сильные лимфатические отеки называются лимфедемой.
В начале карьеры Касэ боролся с отеками в основном при помощи массажа. Но через некоторое время пришел к выводу, что лечебный эффект можно продлить, если наклеить на кожу пластырь, который соберет ее в мелкие складки.
Клиническое применение кинезиотейпирования — статья в журнале Ассоциации кинезиотейпирования
По мнению Касэ, из участков тела, расположенных под собранной в складки кожей, быстрее уходит лишняя жидкость. В итоге отеки уменьшаются и боль проходит. Но даже если у человека что-нибудь болит, а отека при этом не видно, Касэ считает, что кинезиотейпирование все равно может помочь. По его мнению, собранная в гармошку кожа меньше давит на болевые рецепторы — так что, пока пластырь наклеен, боль будет не такой сильной. Из этого следует, что при боли, связанной с внутренними органами, кинезиотейпирование по определению не поможет.
Как сделать ремонт и не сойти с ума
Работает ли кинезиотейпирование
Тейпы в медицине. Многие специалисты сомневаются, что кинезиотейпированию когда-нибудь найдется место в медицине. Хотя лимфатические отеки действительно могут вызывать болезненные ощущения, скопления лимфы — далеко не самая частая причина.
Куда чаще боль сигнализирует о повреждении органов и тканей, например при порезе или ушибе, или становится хронической. В этой ситуации поврежденные при травме нервные клетки передают в центральную нервную систему неправильную информацию, и мозг продолжает порождать боль — хотя органы и ткани давно успешно зажили и восстановились. А у некоторых людей болевые ощущения могут возникать вообще без видимых причин.
Понятно, что при болях, не связанных с лимфатическими отеками, кинезиотейпы помочь не могут. Но при этом есть серьезные сомнения в том, что они действительно помогают справиться с отеками. Чтобы понять, в чем проблема, давайте разберемся, как организм с ними справляется.
Каждый день через наши кровеносные сосуды проходит примерно 20 литров крови. Она состоит из эритроцитов, которые переносят кислород, лимфоцитов, которые защищают организм от инфекций, и из плазмы — жидкой части крови, в которой растворены белки и питательные вещества.
Кровь циркулирует по организму и раздает всем клеткам кислород и питательные вещества. В процессе циркуляции примерно три литра плазмы просачиваются в окружающие ткани. Вместе с плазмой в межклеточное пространство проникают важные белки и лимфоциты, которые выслеживают микробов и раковые клетки.
Плазму, которая попала в мягкие ткани, называют лимфой. Чтобы в тканях не скапливалось слишком много жидкости, время от времени лимфу нужно оттуда убирать. За это отвечает лимфатическая система, которая состоит из лимфатических сосудов.
Зачем нужна лимфа — бюллетень Кливлендской клиники
По строению лимфатические сосуды напоминают вены. И то и другое — трубки со встроенными клапанами, которые позволяют жидкости течь только в одном направлении: от тканей в сторону сердца. Большая часть лимфатических сосудов впадает в грудной лимфатический проток, который возвращает лимфу в верхнюю полую вену.
Но у вен и лимфатических сосудов есть и отличия: в стенках лимфатических сосудов есть крохотные отверстия. Как только в тканях, окружающих лимфатический сосуд, накапливается много жидкости, давление в них увеличивается и лимфа начинает поступать через эти отверстия внутрь лимфатических сосудов.
Как и венозная кровь, лимфа движется по лимфатическим сосудам в основном за счет сокращения мышц. Когда мы двигаем руками или ногами, мышцы массируют лимфатические сосуды, проталкивая лимфу сквозь клапаны. Как только порция лимфы перемещается, встроенный в сосуд клапан закрывается и не пускает ее назад. Так шаг за шагом жидкость продвигается по лимфатическому сосуду, пока не вернется в кровоток.
Но для нас важнее всего, что кожа никакого участия в движении лимфы не принимает, поэтому непонятно, какую роль в этом процессе может сыграть кинезиотейп.
Некоторые сторонники кинезиотейпирования утверждают, что собранная в складки кожа увеличивает давление в окружающих тканях и помогает вытеснять жидкость в сосуды. При этом одного взгляда на правильно наложенный тейп достаточно, чтобы понять, что это не сработает. Тейп собирает поверхностный слой кожи в очень мелкую складку. Маловероятно, что это хоть как-то увеличивает давление в тканях.
Однако вряд ли мы скоро об этом узнаем. Хотя исследований и экспериментов, в которых изучается кинезиотейпирование, очень много, большая часть из них выполнена некачественно или с ошибками.
Когда в 2020 году исследователи попытались понять, помогает ли кинезиотейпирование в лечении послеоперационного отека, они обнаружили 1263 статьи на эту тему. При этом более-менее качественно были проведены всего двенадцать штук.
Десять из этих двенадцати исследований показали, что тейпы облегчают отек. Но во всех экспериментах, в которых кинезиотейпы сработали, обнаружилась очень серьезная проблема: фальшивое тейпирование в них выглядело неубедительно. Например, в группе контроля нередко использовали обычный пластырь. Это значит, что участники экспериментов прекрасно знали, кого лечат настоящими тейпами, а кто получает поддельное лечение.
В других экспериментах, при которых тейпирование имитировали при помощи таких же, но не натянутых тейпов, отеки они не облегчали. Учитывая этот факт, авторы исследования заключили, что убедительных доказательств эффективности кинезиотейпирования при послеоперационных отеках на сегодняшний день не существует.
С другой стороны, остается шанс, что тейпы работают не за счет облегчения отеков, а потому что собранный в складки поверхностный слой кожи меньше давит на болевые рецепторы, расположенные в ее глубоких слоях. В 2014 году бразильские ученые попытались выяснить, так ли это на самом деле.
Исследователи собрали группу из 148 пациентов с болью в спине и разделили на две части. Добровольцам из опытной группы в течение месяца два раза в неделю наклеивали тейпы правильно, то есть так, чтобы они собирали кожу в мелкую складочку. Добровольцам из второй группы наклеивали такие же тейпы, но натягивали их чуть слабее, так что складок не получалось.
В итоге люди, которых лечили натянутыми и ненатянутыми тейпами, чувствовали себя одинаково. И у тех, и у других боль в спине сначала немного ослабла, но потом вернулась.
И это не единственный эксперимент, в котором тейпирование не оказало обезболивающего эффекта. Судя по имеющимся данным, тейпы не помогают при хронической боли, которая вызвана:
В 2014 году бразильские физиотерапевты пришли к выводу, что кинезиотейпы вряд ли когда-нибудь пригодятся в доказательной медицине. Новых данных, которые могли бы изменить это мнение, с тех пор так и не появилось.
Тейпы в спорте. Не только Касэ, но и другие производители тейпов часто пишут, что их продукция помогает улучшить спортивные результаты. Предполагается, что наклеенная на тело лента способна изменить стереотип движений, то есть сделать их более эффективными и точными, и усилить некоторые мышцы, так что атлет сможет, например, поднять больший вес. Но данные, полученные в экспериментах, показывают, что это не так.
В 2018 году группа исследователей из Университета Миссисипи обнаружила 15 исследований, в которых экспериментаторы сравнивали точность владения мячом, силу, ловкость, скорость и другие параметры у спортсменов, часть из которых тренировалась с кинезиотейпами, часть — с лентами Маллигана, а часть и без тейпов, и без спортивных бинтов.
В четырех исследованиях никакой разницы между людьми с тейпами, лентой Маллигана и без тейпов и ленты не было. В восьми преимущество получили спортсмены с летами Маллигана, в одном — спортсмены без тейпов и только в двух — спортсмены с тейпами.
Авторы обзора сделали обоснованный вывод, что убедительных доказательств пользы от тейпов в профессиональном спорте нет.
Почему некоторым людям все-таки помогает кинезиотейпирование
Судя по имеющимся данным, метод лечения, предложенный Касэ, не работает. Скорее всего, тейп помогает благодаря эффекту плацебо.
В исследованиях, в которых тейпы все-таки помогли пациентам, эффект от них держался очень недолго. Это напоминает действие плацебо.
Что такое эффект плацебо — бюллетень Гарвардской медицинской школы
Поначалу мозг верит, что лечение помогает. Но поскольку состояние пострадавшей части тела не меняется, мозг продолжает получать сообщение о поломке. Он снова включает сигнал тревоги — и боль вскоре возвращается.
Поэтому очень маловероятно, что от ношения тейпов на теле будет хоть какая-то польза. С другой стороны, если носить тейпы не дольше пяти дней, они не вызывают раздражений на коже и вреда здоровью не причиняют. Если человек с травмой или отеком чувствует, что с тейпом ему становится легче, применение этой наклейки можно обсудить с лечащим врачом.
Со спортсменами возникает похожая ситуация. Психологическая поддержка в спорте работает очень хорошо. Если тейпы помогают легче пробежать стометровку, выше подпрыгнуть или поднять больший вес, использовать их вполне можно. Это будет честно. В отличие от допинга, тейп, судя по всему, не влияет на силу рук у здоровых людей. Убедительных данных, что они могут воздействовать на другие мышцы, тоже нет.
Тейпирование: модная наклейка или реальная помощь?
Знаете ли вы, что такое тейпы? Возможно, вам уже когда-то их наклеивали?
О тейпировании и тейпах мы попросили рассказать врача-травматолога «Клиника Эксперт Курск» Паневина Игоря Олеговича.
— Игорь Олегович, что такое тейпирование? Кто разработал эту методику и когда она пришла в Россию?
Изначально кинезиотейпирование было разработано в 1973 году для использования в спорте. Метод создал американский врач японского происхождения Кензо Касе.
В нашей стране о нём узнали ещё во времена Советского Союза, где он также использовался в спортивных кругах.
В нашей стране о тейпировании знали
ещё во времена Советского Союза
Как давно метод вошёл в арсенал классической медицины, сказать точно трудно.
Тейпирование используется преимущественно при лечении повреждений опорно-двигательного аппарата (растяжении связок, частичном повреждении мышц, устранения последствий кровоподтёков). Он находит применение в неврологии, косметологии.
— В чём заключается суть лечения тейпами?
Ячеистая структура тейпа способствует тому, что кожа в месте наклеивания в некоторой степени приподнимается, давление на подлежащую ткань уменьшается. Из-за это ослабевают боли, быстрее рассасывается отёк, облегчается работа самой мышцы.
«С помощью постизометрической релаксации мышц изменения мышц могут быть ликвидированы». Цитата из материала «Как сохранить здоровье спортсменов? О применении мануальной терапии в спорте»
— Какие заболевания и состояния являются показанием к кинезиотейпированию?
Это вся спортивная травма. В медицине тейпы применяются при:
— повреждениях связочного аппарата;
Также их применяют после лечебных блокад в области суставов и костей, извлечения жидкости из полости сустава;
— Тейпирование – это самостоятельный вид лечения или оно назначается в комплексе с другими методами терапии?
Оно используется как компонент в комплексном лечении, поскольку именно так достигается максимальный эффект.
— Почему тейпы отличаются по цвету?
Нет никакой закономерности в их цветах, это просто выбор производителя. С составом, свойствами тейпа цвет никак не связан.
— Для того, чтобы пройти процедуру тейпирования – обязательно идти к врачу или наклеить тейпы можно самостоятельно, посмотрев ролики в Интернете?
Вопрос в том, что пациент не всегда может понять, какая именно у него патология. А не зная, что у тебя, как это правильно лечить?
Самостоятельное накладывание
тейпов может быть неэффективно
Иными словами, есть риск, что наложив тейп не совсем корректно, человек не получит возможного эффекта и сделает вывод, что тейпирование неэффективно.
— Сколько дней можно носить кинезио тейп?
— Снимать тейп-ленту можно самостоятельно или для этого лучше обратиться к врачу?
Её можно снять самостоятельно, предварительно смочив ленту водой.
— Можно ли тем, кто носит кинезиологические тейпы, принимать водные процедуры, плавать в реке или бассейне?
— Наверняка тейпирование, как любой вид лечения, имеет противопоказания. Расскажите о них
В первую очередь это повреждённые кожные покровы: наличие любых ран, ссадин. Образования на коже, в том числе и опухоли. Любые другие изменения кожи (покраснение, зуд, высыпания и т.д.), индивидуальная непереносимость компонентов тейпа (встречается редко). Если после наложения кожа краснеет и чешется, необходимо сразу снять тейп и обратиться к врачу.
По вопросам лечения тейпами в сети федеральных клиник «Эксперт» обращайтесь по телефону на вкладке «контакты»
Другие материалы по темам:
Паневин Игорь Олегович
Выпускник лечебного факультета Курского государственного медицинского университета 2011 года.
С 2011 по 2013 год проходил клиническую ординатуру по травматологии и ортопедии.
Принимает по адресу: ул. Карла Либкнехта, д. 7.