Только он знает о чем болит душа болит моя душа
KARA KROSS — Поколение
Слушать KARA KROSS — Поколение
Слушайте Поколение — KARA KROSS на Яндекс.Музыке
Текст KARA KROSS — Поколение
Прады и габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
Прады и габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
Прады и габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
А раньше даже солнце светило ярче
И люди любили как-то иначе
А мы без денег были богаты
И часов не замечали и плевали на даты
Сейчас всё поменялось
В жизни большие планы
Но мы на бренды счастье променяли
А раньше улыбались, ловили моменты
Теперь вся моя жизнь — Инстаграм и лента
Снова я еду домой под Коржа
Только он знает, о чём болит душа
Болит моя душа
Прады и габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
Прады и габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
Вспомни, как стояли на перекрестке
В надежде, что дела наладятся после
А вспомни, как друг друга мы отпускали
Надеюсь, что ты счастлив, я тебя прощаю
Мы разучились любить просто так
Куда исчезла наша простота?
И с тех времен, когда без монет и авто
Могли всю ночь напролет не думать о завтра
Снова я еду домой под Коржа
Только он знает, о чём болит душа
Болит моя душа
Прады и габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
Прады и габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
Поколение
Текст песни:
[Вступление]
Прады и Габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
[Припев]
Прады и Габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
Прады и Габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
[Куплет 1]
А раньше даже солнце светило ярче
И люди любили как-то иначе
А мы без денег были богаты
И часов не замечали и плевали на даты
Сейчас всё поменялось, в жизни большие планы
Но мы на бренды счастье променяли
А раньше улыбались, ловили моменты
Теперь вся моя жизнь — Инстаграм и лента
[Переход]
Снова я еду домой под Коржа
Только он знает, о чём болит душа
Болит моя душа
[Припев]
Прады и Габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
Прады и Габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
[Куплет 2]
Вспомни, как стояли на перекрестке
В надежде, что дела наладятся после
А вспомни, как друг друга мы отпускали
Надеюсь, что ты счастлив, я тебя прощаю
Мы разучились любить просто так
Куда исчезла наша простота?
И с тех времен, когда без монет и авто
Могли всю ночь напролет не думать о завтра
[Переход]
Снова я еду домой под Коржа
Только он знает, о чём болит душа
Болит моя душа
[Припев]
Прады и Габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
Прады и Габбаны не залечат раны мои (мои)
Я хотела счастье, но его, увы, не купить (не купить)
9 признаков, что плохое настроение может быть депрессией
Как отличить временную хандру от опасной болезни.
Если перечислить возможные симптомы депрессии, их наберется не одна сотня, потому что практически любой дискомфорт в теле или изменение в психике может быть ее проявлением.
Мы взяли самые распространенные симптомы и объединили их в девять групп. Они отчасти повторяют шкалу депрессии Гамильтона — шаблон-опросник, который психиатры, врачи-психотерапевты и врачи общей практики могут использовать для выявления депрессии. В этой шкале собран минимум стандартных вопросов, которые помогают врачу ничего не забыть и собрать максимум информации.
Помните, что самый точный способ исключить депрессию — поговорить с врачом-психиатром или врачом-психотерапевтом.
Вот список признаков, по которым можно заподозрить депрессию.
1 Подавленное настроение длится дольше двух недель
Любой человек может оказаться в плохом, подавленном настроении — встать не с той ноги, сильно расстроиться из-за работы или личной жизни. И так получилось, что в быту плохое настроение на несколько часов или дней могут называть «депрессией». В этом нет ошибки, просто мы так привыкли.
Может ли депрессия развиться быстрее? Конечно, если у человека есть другие выраженные симптомы (склонность к суициду, отказ от еды, навязчивые мысли о собственной греховности), врач не будет ждать две недели, чтобы подтвердить диагноз и начать лечение. При серьезных симптомах врач обязан срочно спасать человека, и диагноз, на самом деле, не очень важен.
Настроение при депрессии скорее подавленное, чем грустное. Человек замедляется, становится менее энергичным и не может найти в себе силы работать и развлекаться. Он может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.
Человек может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.
2 Нет ничего, что могло бы поднять настроение
Характерный симптом депрессии — плохое настроение и невозможность получить удовольствие и развеселиться (ангедония). Шутки окружающих вызывают на лице кислую мину и натянутый, вежливый смех; любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.
Все, что раньше вызывало острые и приятные эмоции, становится неинтересным и физически непосильным, поэтому в жизни остается только самое необходимое — работа и минимальный быт.
Любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.
3 Становится тяжело работать и держать концентрацию, быстро наступает утомление
С одной стороны, пропадает мотивация и интерес. С другой стороны, двигаться и думать становится еще и физически тяжело.
Человек в депрессии долго думает, затрудняется принять решение, ему нужно больше времени, чтобы что-то вспомнить или понять. Разговаривать тяжело, и речь постоянно прерывается длинными паузами.
При депрессии необязательно проводить конференции или разгружать грузовики, чтобы почувствовать себя усталым и разбитым. Сильная усталость наступает от обычной деятельности — поработать за компьютером несколько часов, убраться в доме. После минимальной нагрузки руки и ноги наливаются свинцом, мышцы болят, голова раскалывается. Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.
Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.
4 Повышается самокритика, мучает сильное чувство вины
Когда человек устал и через пару часов работы готов прилечь, он вряд ли подумает, что это болезнь. В первую очередь он подумает про лень, прокрастинацию, отсутствие дисциплины, максимум — про усталость и выгорание. Работоспособность будет снижаться дальше, но вместо отдыха и помощи врача он скорее всего выберет работу до изнеможения и будет корить себя, что трудится недостаточно. Обостренная самокритика, повышенные требования к себе — это тоже симптомы депрессии.
Сильное чувство вины может распространиться на события прошлого («мог бы поступить по-другому несколько лет назад»), может появиться чувство греховности, уверенность, что текущие проблемы — это наказание, «кармический возврат» за проступки прошлого.
5 Не хочется жить
Депрессия затрагивает не только настроение, но и инстинкт самосохранения. Когда ничто не приносит удовольствие, а любое движение дается через силу, можно начать сомневаться — стоит ли вообще жить? Стоит ли беречь себя и двигаться дальше?
Человек не сразу приходит к мыслям об уходе из жизни. Он может размышлять о том, что жить бессмысленно, испытывать глубокий пессимизм по поводу будущего, употреблять алкоголь в опасном для здоровья количестве, наносить себе порезы и другие травмы.
При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.
При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.
6 Мучают проблемы со сном
Для депрессии характерны разные проблемы со сном, которые называют бессонницей. Врачи выделяют три вида бессонницы — раннюю, среднюю и позднюю.
При ранней бессоннице не получается сразу уснуть. Если человек постоянно «ворочается» полчаса и дольше, это может быть признаком депрессии.
О средней бессоннице говорят, если человек беспокойно спит, просыпается ночью и потом долго не может уснуть. Единичные пробуждения для похода в туалет не считаются.
Поздняя бессонница — это проснуться намного раньше будильника. Люди с депрессией могут просыпаться в пять-шесть утра с ощущением, что не сомкнули ночью глаз. Сон больше не приходит, и человек начинает день усталым и разбитым.
7 Регулярно болит сердце, голова, живот
У некоторых людей на первый план выходит психосоматика. Это значит, что плохое настроение или депрессия, тревога, стресс нарушают работу внутренних органов, и человек в первую очередь обращает внимание на проблемы с физическим здоровьем. Свое настроение при этом он может оценивать как «нормальное».
Как отличить психосоматические нарушения от гастрита или проблем с сердцем? Во-первых, при психосоматике результаты анализов и инструментальных исследований в пределах нормы; терапевт (гастроэнтеролог, невролог, эндокринолог) не находит нарушений. Во-вторых, симптомы появляются или усиливаются после стресса. И, наконец, настоящее облегчение наступает, только когда человек начинает лечение как для депрессии — снижает уровень стресса с помощью медикаментов (антидепрессантов) и психотерапии. Обезболивающие и другие препараты дают кратковременный эффект.
Сколько внутренних органов и систем — столько может быть и нарушений:
Пищеварение и выделение: сухость во рту, метеоризм, несварение желудка, запоры, диарея, желудочный спазм, отрыжка, частое мочеиспускание.
Сердце: учащенное сердцебиение, боль в груди.
Дыхание: учащенное дыхание, нехватка воздуха, затруднение дыхания (диспноэ).
Нервная и эндокринная система: головная боль, звон в ушах (тиннитус), нечеткость зрения, тремор (дрожь в конечностях), попеременное ощущение жара и холода, потливость.
Психосоматика считается проблемой, если доставляет регулярный дискомфорт. Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.
Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.
8 Снижается или исчезает интерес к сексу
Человек перестает получать удовольствие в том числе и от секса, к которому снижается интерес. Это снижение человек может определить субъективно, относительно того влечения, которое он испытывал раньше. Влечение может снизиться, а может пропасть совсем.
9 Не хочется есть, или невозможно насытиться
В зависимости от «оттенка» плохого настроения аппетит может понизиться или повыситься относительно уровня, который был у человека до депрессии.
Если аппетит понижается, то становится сложно доесть свою обычную порцию до конца, возникает желание пропустить один из приемов пищи. Человек может продолжать питаться за компанию с близкими, чтобы их не беспокоить. Но если остается один — не будет есть, потому что не голоден.
«Заедать стресс» — это противоположное состояние, когда аппетит повышается или приходит не во время еды, а при тоске или повышенной тревоге. Человек с депрессией заканчивает есть не когда насытится, а когда почувствует сильную тяжесть в животе, или когда кончатся продукты в холодильнике.
Я видел эти же признаки в статьях о неврастении, шизофрении и других психических расстройствах. Как это возможно?
Большинство признаков и симптомов действительно одинаковые у разных заболеваний. Тут есть несколько моментов.
Часть симптомов — универсальная, они появляются при любом заболевании. Повышенная температура и головная боль могут быть признаками легкой простуды, гриппа, рецидива герпесвирусной инфекции и еще десятка заболеваний. То же самое с повышенной утомляемостью, плохим настроением и другими признаками, которые мы перечислили. Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.
Есть заболевания, которые некоторые ученые и врачи считают двумя гранями одного целого. Например, есть мнение, что неврастения (астенический невроз, повышенная утомляемость) — это скрытая депрессия. Это подтверждается тем, что неврастения и депрессия лечатся одинаковыми препаратами. В этом случае не так важно, как называется болезнь, важно ее обнаружить и лечить.
Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.
Когда врач проводит думает над диагнозом, он не только ищет конкретные симптомы, но и смотрит на их комбинации и порядок появления. Например, если после нескольких месяцев подавленности настроение резко поднялось до необыкновенно энергичного, веселого и продуктивного, это может говорить о биполярном расстройстве. Если подавленное настроение сочетается с мыслями о том, что человека преследуют, что за ним следят, что его телом управляют, это может быть признаком шизофрении или шизоаффективного расстройства. Таких нюансов очень много. Чтобы в них разобраться, нужно читать проверенные медицинские источники — учебники по психиатрии и МКБ-10. Более быстрый и надежный вариант — обратиться к врачу.
Я заметил у себя несколько признаков из этой статьи. Что делать дальше?
Подтвердить или опровергнуть диагноз «депрессия» может только врач-психиатр или врач-психотерапевт (не психолог), поэтому за обследованием и рекомендациями по лечению нужно обратиться к ним.
Я знаю что в моём мире так много лжи.
Точно так же как и в вашем,
Каждый день заставляют нас строить этажи.
Чтоб казаться кем-то более важным,
Но за стенами всё так же люди просят еды.
Отчаяние в глазах и зубы скрипят,
Мы выдумаем, что виноват не я и виноват не ты.
Но мы не сможем обмануть себя.
Спи спокойно, словно не было войны.
Все вокруг счастливы, все грехи отпущены.
Спи спокойно, словно не было войны.
Все вокруг счастливы, все грехи прощены.
Спи спокойно, словно не было войны.
Все вокруг счастливы, все грехи отпущены.
Спи спокойно, словно не было войны.
Все вокруг счастливы, все грехи прощены.
Прощены, прощены, прощены
Я перебираю, тебя на руки беру,
Моя измученная музыка залечит дыру,
Мне помогай, я и сам доберусь.
Все дороги переломаны, но я тебе не вру.
Моё сердце меня простит,
Но я оставлю любовь позади.
И я буду по земле грустить
И в этой грусти я буду один.
Моё сердце меня простит,
Но я оставлю любовь позади.
И я буду по земле грустить
И в этой грусти я буду один.
Ну а ты спи спокойно, словно не было войны.
Все вокруг счастливы, все грехи отпущены.
Спи спокойно, словно не было войны.
Все вокруг счастливы, все грехи прощены.
Прощены, прощены, прощены
Я знаю что в моём мире так много лжи.
Точно так же как и в вашем,
Каждый день заставляют нас строить этажи.
Чтоб казаться кем-то более важным,
Но за стенами всё так же люди просят еды.
Отчаяние в глазах и зубы скрипят,
Мы выдумаем, что виноват не я и виноват не ты.
Но мы не сможем обмануть себя.
Спи, спи, спи, спи.
Спи, спи, спи, спи.
Спи, спи, спи, спи.
Спи, спи, спи, спи.
Спи спокойно, словно не было войны.
Все вокруг счастливы, все грехи отпущены.
Спи спокойно, словно не было войны.
Все вокруг счастливы, все грехи прощены.
Милая, меня ты пробудила от долгого сна
Наступила осенью на сердце весна
Так неожиданного, негаданно нежданно
Заглянула в глаза и забрала меня к себе,
Где только солнце и вода, полны тепла наши слова,
Где нам ни кто не помешает,
Где снег не успевая появляться быстро тает,
Каждый из нас понимает, что это наша судьба,
Так давай не отходить друг от друга,
Не на минуту, ведь я люблю – это не просто вечные слова.
Еще вчера не знал тебя, сегодня не могу очнуться
От этого не долгого, но лучшего сна,
Как ласкова была, при поцелуях закрывала карие глаза,
Теперь мне больно засыпать и просыпаться без тебя
Хочется понять, это счастье или просто игра?
Беспорядочно разбросанные мысли, болезненные чувства
Вызовите скорую, моя болит душа!
Мне плохо без тебя и не подходит слово «грустно»,
Боже как пусто!
Уже который день сижу не выходя из дома
Хотя что? Мне эта ситуация до боли знакома, словно кома
Потопила мои дни в безумии, притупила мои чувства,
Без тебя было так пусто, не подходит даже слово «грустно»
Мы с тобою, лишь на секунду я глаза закрою!
Порою, хожу по квартире, не находя себе в ней места,
Задыхаюсь, тесно! Вызовите скорую, моя болит душа,
Мне не известно, где сейчас и кто она, ложусь спать рано,
Засыпаю только в шесть утра, восходит солнце,
Когда сил уже держаться не на миг не остается, бьется сердце
А в нем теплится надежда, нежно обливая измученную душу,
Прохладным морошением дождя или потоком душа,
Слушай, ты не хочешь изменить себя, ты такая,
Во многом я тебя не понимаю, но сто процентов знаю,
Все будет хорошо, только сначала тяжело – ты тоже это знаешь.
Беспорядочно разбросанные мысли, болезненные чувства
Вызовите скорую, моя болит душа!
Мне плохо без тебя и не подходит слово «грустно»,
Боже как пусто!
Девушка с прошлым, извини, что я пришел непрошенный,
По серебряным дождем и ночью и днем я брошенный.
Умываюсь каплями и наслаждаюсь едким одиночеством
Иногда так хочется, хоть на одну секунду заглянуть в твое сердце,
В нем остаться и остаться в радости купаться, держать тебя в объятьях
И не выпускать, не сомневаться в том, что ты со мною
Душою, а не телом, нарисованным, перед дождем, на крыше мелом.
Делом, помогу тебе, заполню нашим счастьем все твои пробелы
Понимаю, твои слова, хоть иногда и говорим с тобой отчаянно на разных языках
Но я уверен не потерпит крах чувство, что пришло из снов и останется в снах.
Беспорядочно разбросанные мысли, болезненные чувства
Вызовите скорую, моя болит душа!
Мне плохо без тебя и не подходит слово «грустно»,
Боже как пусто!