Травяная сауна что это

Строительство травяной бани

Закажите у нас строительство современной травяной бани премиум-класса

Уникальный микроклимат и польза природы

Только натуральные лечебные травы, уникальный дизайн и высокий класс обслуживания

Установка травяной бани окажет благоприятное воздействие на ваш организм и обеспечит крепкое здоровье. Это отличный способ соединить приятное с полезным. Процесс релаксации в горячем помещении дополняется лечебными свойствами лечебных трав, усиливая пользу от спа-процедуры. Строительство бани с травами в SPA сделает это место действительно уникальным.

Что такое травяная баня

Травяная баня представляет собой внутреннее пространство, которое организовано для комфортного лечения паром и ингаляции травами. В центре комнаты располагается нагревательный элемент совмещённый с ёмкостью для растений и системой подачи воды. Последняя периодически изливается на травы для бани, от чего воздух наполняется успокаивающими, тонизирующими или лечебными ароматами. Тип влияния зависит от выбранной смеси.

Зона отдыха размещена по краям помещения и представлена совмещёнными, а при желании клиента и отдельно стоящими полками, лавками, диванчиками и креслами. Для комфортного пребывания сидения оснащены спинками и могут быть дополнены столиками, подлокотниками, полками – любыми решениями, которые заказчик сочтёт уместными.

При проектировании учитываются и терапевтические эффекты от нахождения в подобном помещении. Травяная сауна или баня оказывает положительное воздействие на следующие органы, системы:

Под воздействием относительно высоких температур раскрываются поры. Кожа становится более восприимчива к траволечению.

Перечень терапевтического воздействия может быть расширен. Оснащённая точками звуковоспризвидения травяная баня подходит для аудиорелаксации. При расширении полок и лавок в зоне отдыха появляется возможность проведения массажа, в том числе и с применением нагретых паром камней.

Особенности травяной сауны

Система максимально автоматизирована. Участие человека частично или полностью исключается на всех этапах, в том числе и в момент проветривания. По окончанию сеанса поверхности высушиваются, а воздух очищается, что особенно критично при ароматерапии.

Ёмкость для растений секционирована, что позволяет организовать многоэтапную ингаляцию на основании трав с разной скоростью заваривания.

Травяная баня прекрасно дополнит СПА-центр или банный комплекс.

Строительство травяной бани: этапы

Задумку от готового результата отделяет 5 шагов. Вот они:

Финансовые вопросы решаются до начала стройки. Порядок и время внесения оплаты могут быть скорректированы в пользу клиента.

Цена на строительство травяной бани

Компания «Санлайт» специализируется на проектах высокого уровня. Возможно выполнение бани или сауны премиум-класса с максимальным количеством опций, повышенным уровнем безопасности и непревзойдёнными эстетическими свойствами. Узнать подробности о функциональности и стоимости объектов можно через менеджера.

Источник

Фито баня: особенности, советы по посещению, рекомендации

Посещение бани всегда считалось полезным, как для очищения кожи, так и для оздоровления организма в целом. Особенно благоприятно сказывается использование целебных трав. Именно по такому принципу и работает фитобаня.

Что такое фитобаня?

Фитобаня — парная, где горячий влажный воздух насыщен ароматами трав, что способствует раскрытию пор и более глубокому очищению кожи и организма в целом. Это более полезное спа за счет благотворного влияния травяных сборов, обладающих лечебными свойствами.

Самым распространенным вариантом фитобани являются фитобочки. Но подобную процедуру можно устроить и самому в обычной парной.

Фитобаня в классической парной

Чтобы усилить полезные свойства сауны, можно использовать уникальные свойства трав. В данном случае речь идет не о вениках из разного рода растений, а о создании насыщенного травяного пара. Это свойство создается несколькими способами.

Использование запарок

Запарки — это специальные отвары на травах, которые готовятся заранее. Такими отварами, как правило, спрыскивают раскаленные камни на печи, тем самым насыщая воздух ароматами полезных растений.

Как приготовить?

Запарки готовятся самостоятельно, и в их приготовлении нет ничего сложного.

Для этого необходимо:

Помимо таких настоек в парной можно использовать эфирные масла.

Травяные матрасы и подушки

Использование сенных матрасов и подушек — довольно популярное дополнение к банным процедурам. В последствии, к душистому сену стали добавлять различные сборы трав, которые, нагреваясь в парной, наполняли воздух душистым ароматом.

Использовать такое изделие очень просто — достаточно постелить его на скамью, лечь и наслаждаться целебной спа-процедурой.

Матрас и подушки можно сделать как самостоятельно, набив сеном и сборами трав по предпочтению. Также подобные изделия продаются во многих банных магазинах.

Банные сборы

Самый простой, но не менее эффективный способ насладится фитобаней.

Сборы сушеных трав можно взять с собой в парную, положить рядом на скамью и сбрызнуть водой.

Эффект от такого дополнения к спа будет точно такой же, как при запарках и сенном матрасе.

Фитобочка

Самый популярный вариант фитобани. Фитобочка — это небольшая деревянная конструкция, куда подается насыщенный травяной пар.

Особенности

Тело — внутри, голова — снаружи.

Важный момент, который определяет преимущество фитобочки перед обычной баней то, что голова находится вне зоны действия высоких температур.

Это позволяет избежать резкого перегрева и избавляет от чрезмерной нагрузки на сосуды. Благодаря такой особенности парная подходит для людей, страдающих от давления.

Портативность

Фитобочки очень компактные. В отличие от бани, которую можно возвести только при наличии собственного земельного участка или большой площади в доме, фитобаню можно разместить даже в квартире.

Невысокие температуры

Фитобочка отличается сравнительно невысоким порогом нагревания, который составляет 40-45 градусов. Это самая оптимальная температура, которая не наносит вред организму, но при которой происходит успешное его очищение.

Важно! Время нахождения в фитобочке не должно превышать 15-20 минут!

Виды фитобочек

Материал

Все фитобани выполнены из дерева, но от его породы зависят многие свойства парной.

Выделяют несколько видов купелей:

из лиственницы — наиболее прочные, устойчивые конструкции;

из дуба — идеальный вариант для лечения и профилактики вирусных заболеваний;

из сосны — подходит для лечения воспалений, также смолы, выделяющиеся при нагревании, способствуют стимуляции иммунитета;

из кедра — наиболее популярные, прекрасно удерживают температуру, обладают противомикробными свойствами.

По конструкции

Фитобочки бывают вертикальными и горизонтальными.

Вертикальные, сидячие — самый популярный вариант. Внутри они оборудованы скамейками.

Горизонтальная капсула не так популярна, так как менее удобна. Во-первых, она занимает в два раз больше места, чем вертикальная. Во-вторых, деревянная крышка очень тяжелая и ее трудно поднять. Зато в такой купели можно наслаждаться сауной лежа.

Проведение процедуры

Человек, который находится в бочке, должен быть абсолютно расслаблен. Его тело погружено в купель, а голова находится снаружи. Шея загерметизирована полотенцем.

Пар, создаваемый генератором, подается в бочку. Как правило, в генераторе есть специальный отсек для трав, который насыщает пар целебными свойствами растений.

Показания и противопоказания

Посещение фитобани — полезная процедура, которую специально назначают врачи для лечения или профилактики определенных заболеваний. Однако бывают ситуации, когда посещение парной нежелательно и даже категорически запрещено.

Показания

Врачи могут назначить посещение следующим категориям людей:

худеющим — парная отлично выводит влагу из организма, а вместе с ней переработанные жиры, также посещение фитобани помогает в борьбе с целлюлитом;

подверженным стрессам — теплый сухой пар, смешанный с ароматами растений успокаивающего свойства, помогает бороться с неврозами, нарушениями сна;

страдающими иммунодефицитом — высокие температуры, смола дерева и специально подобранный перечень трав помогает активировать иммунитет;

с кожными заболеваниями — баня действительно может помочь, только в том случае, если эту процедуру действительно назначил врач.

Противопоказания

Посещение фитобани имеет ряд серьезных противопоказаний.

Они относятся как к периоду, когда посещение просто не рекомендуется, так и к категорическому запрету на посещение определенным категориям лиц.

Запрещено посещать людям:

Также нельзя посещать фитобаню во время:

Посещение

Продолжительность

Продолжительность нахождения в фитобане индивидуальна, но не должна превышать 20 минут. Если вы почувствовали дискомфорт раньше времени, нужно покинуть парную.

Также в процедурах важна регулярность. Нужно посещать фитобаню 3-4 раза в неделю. Если это количество тяжело переносится организмом, его можно сократить до одного раза в неделю. Количество сеансов составляет 7-10 дней. После этого курса можно сделать перерыв в две недели и возобновить.

Советы по посещению

Очень важно соблюдать правила, чтобы пребывания в фитобане было максимально комфортным и безопасным:

По окончании процедуры человека укутывают в теплый халат и дают отдохнуть около 30 минут в теплом и спокойном помещении. После чего можно принять теплый душ. Идеальным завершением процедуры является массаж.

Как выбрать травы?

Травы для фитобани подбираются индивидуально. Можно выбрать стандартные травы для бани, а можно составить набор по предпочтению или по полезным свойствам.

Травяные сборы можно применять любым удобным способом: делать запарки, набивать матрасы и подушки или просто использовать в сушеном виде.

Фитобаня — полезное изобретение народной медицины. Оно помогает справиться со многими болезнями, но к ней, как и к любому виду лечения стоит относиться с осторожностью: не переусердствовать и слушать рекомендации врача.

Вопросы

Нет. Также не рекомендуется употреблять черный чай и кофе.

Нет. Прогревание уменьшает нагрузку на почки и тормозит процесс образования мочи, что при данной болезни не рекомендуется.

Фитобаня, несомненно, полезна при борьбе с лишним весом, но она является лишь вспомогательным средством. Данная процедура должна быть в комплексе с диетой, занятиями спортом, массажами. Тогда результат не заставит себя ждать!

Плохое самочувствие — это серьезный повод к тому, что процедуры стоит прекратить и обратиться за консультацией к врачу.

Массаж усиливает полезные свойства данной процедуры. Он способствует еще большему расслаблению тела, а также тонизирует мышцы и кожу.

Видео-советы и инструкции

В статье использовались материала с сайта Ремонтотека.нет

Источник

Сенная баня — комфорт и неповторимый аромат

Сенная баня – уникальная травяная баня родом из Швейцарии. Такая баня не только обладает щадящим температурным режимом, но и оказывает дополнительный благоприятный эффект благодаря травяному пару, который мягко воздействует на организм.

Подробнее о сенной бане

История уникальной сенной бани начинается в Швейцарии. С древних времен по сегодняшний день ее принято называть «краксен». Такое наименование не случайно. Краксеном называлась большая корзина для сбора трав и транспортировки их между районами Швейцарии. Фермеры собирали пучки свежей травы в Альпийских горах и укладывали их в эту корзину.

После же, придя домой, эту корзину устанавливали в гостиной комнате, где располагалась большая круглая печь. В итоге сено разогревалось и начинало отдавать густой приятный аромат, которым пропитывался воздух. Такой травяной пар отлично расслаблял мышцы после долгого трудового дня и благотворно сказывался на легких.

Современная сенная баня

Поскольку сегодня наибольшей популярностью пользуются сауна и баня по-русски, сенная баня считается экзотикой. Найти ее довольно сложно. Но если вдруг посчастливится, то следует знать, что существует несколько видов сенных бань:

Интересно знать! В русской бане тоже есть традиция, связанная с ароматной травой. После парилки было принято отдыхать на мешках, лежаках и матрасах, набитых свежим сеном с различными полевыми цветами.

Сенные бани в основном не распространены в Восточной Европе, а уж тем более в Азии. Больше всего эта культура сохранилась в Западной Европе. Их легко можно посетить в городах Германии, Австрии, Швейцарии. Особенно часто сенные бани встречаются на горнолыжных курортах.

И это, как правило, первый вариант:

Особенности сенной бани

Сенная баня также относится к виду щадящих. Температурный режим здесь во многом схож с привычной русской баней. Воздух прогревается всего до 50 градусов, а влажность не превышает 50%.

Такой режим, по мнению многих банщиков, считается оптимальным и не оказывает отрицательного влияния на сердце.

Но все же, главная особенность бани – травы с альпийских гор. Конечно, можно заменить их привычными полевыми, но испробовавшие аутентичную сенную баню на горных курортах Швейцарии, настаивают на том, что эффект будет не тот.

Естественно, травы используются самые разные. Не секрет, что у каждого растения свое назначение. В скошенных стогах можно найти и привычные ромашку, лаванду, шалфей, мелиссу и др.

Также популярны такие травы, как:

Более ничем примечательным сенная баня не отличается. Конечно, в ней принято использовать в основном деревенский антураж, плетеные перегородки и приглушенное освещение. Но есть и более современные варианты. Неизменным остается одно – парогенератор и пучок трав.

Как правильно посещать сенную баню

Особых правил для посещения сенной бани нет, это довольно комфортный тип парных. Включают и выключают подогрев трав здесь за посетителя. Кроме того, температура в помещении также повышается исключительно постепенно, что не оказывает никаких негативных воздействий. Поскольку баня довольно низкотемпературная, находиться внутри можно около 30-ти минут. Разрешается делать несколько заходов.

Особые советы

Ароматный травяной пар оказывает благотворное воздействие не только на кожу, но и на дыхательную систему. Чтобы получить максимальный эффект специалисты советуют научиться правильно дышать в сенной бане, а именно – использовать глубокое диафрагмальное дыхание.

Для этого нужно:

Если техника освоена правильно, посетитель почувствует, что сердечный ритм замедлился, и сердцебиение стало ровным.

Польза при посещении сенной бани

Не зря в древние времена даже для царских особ устраивали опочивальни именно в сенных покоях, а в русских банях на специальную лавку клали матрас, набитый сеном.

Польза же от сенной бани заключается в нескольких эффектах:

При регулярном посещении такой бани оздоровительный эффект не заставляет себя долго ждать. А изменения во внешности становятся заметны практически сразу.

Приятно, что противопоказаний у сенной бани практически нет. С осторожностью стоит посещать такую парную при наличии выраженной аллергии на травы или пыльцу растений. Также предварительно проконсультироваться с врачом нужно при наличии воспаления и обострений хронических заболеваний.

Вопросы и ответы

Все зависит от индивидуальной переносимости посетителя. Щадящий режим позволяет проводить в парилке 1-1,5 часа, но рекомендовано делать перерывы каждые 25-30 минут.

Строгого запрета нет, но лучше есть не слишком плотно и за 1-2 часа до процедуры?

Благодаря среднему температурному режиму и невысокой влажности допускается их не использовать.

Нет, несмотря на то, что сенная баня родом из Швейцарии, с австрийской они имеют мало общих черт.

Несмотря на то, что аутентичная традиция подразумевала использование свежескошенной альпийской травы, сухие травы тоже будут полезными, использовать допускается оба варианта.

Видео-обзор сенной бани

Источник

Травяная парная.

История возникновения травяной сауны.

Лечебный эффект трав изучается с давнейших времен. Первые попытки сочетать лечебные свойства трав и прогревание делались в Швейцарии, где альпийские фермеры вечерами собирались возле теплой печи, на которую ставилась корзина с травами. Сегодня древние традиции дополнились высокими технологиями, что позволило сочетать лечебный эффект трав и тепла с комфортом и релаксацией.

Травяная баня или сауна представляет собой помещение, в котором расположены сидения и ниши с подогревом. В центре сауны находится специальная конструкция: металлический поднос с травами и емкость для воды. Чаще всего используются такие травы как шалфей, ромашка, лаванда, мята, листья березы, а также различные специи и ароматические вещества. Каждые 5-7 минут из емкость подается вода на горячие травы. В результате в сауне создается специфический ароматический пар. Суть травяной бани – сочетание прогревания тела и аромотерапии лечебными травами. Постепенное повышение температуры всего до 50 градусов обеспечивает минимальную нагрузку на сердце.

Технология и оборудование травяной сауны.

В травяной бане должна поддерживаться влажность воздуха в районе 50-60% и температура воздуха около 50 градусов. Необходимым оборудованием для травяной сауны является специальный нагреватель, в котором имеется ниша для трав и ароматизаторов жидкого типа. Современные нагреватели для травяных бань оснащены электронным управлением: влажность, температуру, время нагревания можно запрограммировать. В них предусматривается емкость для воды, имеется функция автоматического отключения и высушивания. Возможно также использование парогенератора. Травяная сауна оснащается удобными подогреваемыми сидениями, устойчивыми к воздействию высоких температур и пара. Ниши с сидениями располагаются таким образом, чтобы людям было комфортно общаться друг с другом. Оформление помещения такой сауны чаще всего выполняется в деревенском стиле, хотя возможны и эксклюзивные дизайнерские решения.

Лечебные свойства травяной бани.

Прежде всего, воздействие пара открывает кожные поры; кожа очищается и приходит в тонус. Потоотделение выводит из организма избыточную жидкость, что устраняет отеки, проявления целлюлита, выводит шлаки и токсины. Травяная сауна помогает бороться с лишним весом, улучшает кровообращение, создает умеренную кардионагрузку. После посещения травяной сауны устраняются спазмы и боли в мышцах, повышается гибкость мышц. Кроме того, каждая трава, используемая во время процедуры, обладает собственным лечебным эффектом: противовоспалительным, тонизирующим и т.д. Эта процедура способствует общему расслаблению организма и улучшению сна. Комфортный климатический режим и отсутствие сверх высоких температур обеспечивает минимум медицинских противопоказаний к посещению травяной бани.

Источник